Лучшие 10 книг в категории «10 книг об искусстве жить в гармонии с собой и миром»

Тема: Психология и саморазвитие

Скорости современного мира часто зашкаливают: дела поглощают все время и силы, а на себя порой ничего и не остается. В результате – хронический стресс, отсутствие ресурса, депрессия и выгорание. На помощь приходит осознанный подход к потреблению и к жизни в целом. Он призывает замедлиться, меньше пользоваться соцсетями, перестать гоняться за вещами и полюбить то, что у вас есть. Как это сделать – расскажут книги о гармоничном отношении к себе и окружающему миру.

Электронная книга Аудиокнига Wabi Sabi. Японские секреты истинного счастья в неидеальном мире

Бет Кемптон

Начнем с мудрости, пришедшей с загадочного Востока. Японцы предлагают выдохнуть всем тем, кто устал в бесконечной борьбе за совершенство. Они утверждают: важнее удовлетворение от того, что имеешь, чем вечная гонка за тем, чего хочешь. Философия Wabi Sabi («ваби-саби» по-русски; используются оба варианта написания) призывает ценить старый плед, бабушкину кружку, потрепанные книги, и не спешить менять их на сверкающие новизной вещи из супермаркетов. Наслаждайтесь неспешной жизнью и помните, что именно несовершенства придают вещам уникальность.

Подробнее

1114 ₽

1295 ₽

-14%

Выберите самую удобную акцию:

Электронная книга Аудиокнига Coorie. Шотландское искусство счастья

Габриэлла Беннетт

Шотландцам тоже есть что противопоставить потребительскому пониманию счастья. Взяв за основу родные традиции, они создали особую философию счастья – Coorie (в русском языке это устоявшееся выражение – «кюри»). Coorie – это больше, чем просто удобство и уют: это покупка одежды местных производителей, потребление сезонных продуктов, путешествия по родной стране. Шотландцы утверждают, что путь к счастью лежит через изучение своего наследия, а комфорт и благополучие нужно искать в природных ландшафтах и традиционных интерьерах.

Подробнее

Электронная книга Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле

Надя Нараин Филлипс, Катя Нараин

Обустроив дом, не забудьте о себе и своем теле. Самые известные ЗОЖ-активистки Великобритании Нади Нараин и Кати Нараин Филлипс напоминают, что любовь к себе – это не модный хештег в Instagram, а полноценная работа над собой и своим образом жизни. Они вывели секреты простого и эффективного ухода за душой и телом и рассказали, как начать день, восполнить ресурс, пережить долгий перелет и не сойти с ума на работе.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему

Сара Найт

Навести порядок в собственной голове поможет продолжение нашумевшего «Магического пофигизма», новая книга американской писательницы Сары Найт. Сара научит избавляться от ментального мусора, победить страх неудачи, тратить меньше и копить с умом, а вместе с тем – идти к новым целям, которые до сих пор считались невозможными. Прочтение книги потребует от вас большой внутренней работы, зато на выходе вы получите идеальный порядок в собственной голове, который даст возможность разобраться с делами и личной жизнью.

Подробнее

519 ₽

625 ₽

-17%

Выберите самую удобную акцию:

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Нежное искусство посылать. Открой для себя волшебную силу трех букв

Александра Райнварт

Чтобы навести окончательный порядок в голове, нужно избавиться от лишних людей и привычек вокруг себя. Александра Райнварт утверждает: склочные коллеги, родительские чаты, офисные посиделки, заморочки по поводу объема талии отнимают драгоценную энергию и нервы – и, безусловно, заслуживают быть посланными всерьез и надолго. Книга учит «отпускать» то, что доставляет неприятности и сосредоточиться на том, что действительно важно.

Подробнее

560 ₽

675 ₽

-17%

Выберите самую удобную акцию:

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Дзен в большом городе. Искусство плыть по течению и всегда оказываться там, где нужно

Елена Володина

Умение избавляться от лишнего когда-то спасло журналистку и инстаграм-блогера (@joecooker) Лену Володину. Днем Лена руководила крупнейшим в России женским сайтом, а рано утром и по вечерам управляла кондитерской и пекла эклеры. Прямо не жизнь, а сценарий для фильма! Но однажды девушка призналась: кондитерская больше не делает ее счастливой. И закрыла бизнес. В книге Лена проанализирована свой опыт отказа от мечты и рассказала, как выпрыгнуть из беличьего колеса мультизадачности и обрести дзен.

Подробнее

Электронная книга Аудиокнига НЕ НОЙ. Вековая мудрость, которая гласит: хватит жаловаться пора становиться богатым

Джен Синсеро

Автор № 1 по версии The New York Times и знаменитый коуч Джен Синсеро поднимает тему осознанного управления финансами. Когда-то Джен была простым бедствующим фрилансером, который живет в гараже и перебивается случайными доходами. В 40 лет Джен смогла взять себя в руки и навести в жизни порядок. В особой ироничной манере американский коуч рассказывает, как последовать ее примеру: подружиться с финансами, снять комплексы и начать не только тратить, но и зарабатывать. Это энергетический пинок, который откроет ворота в мир финансового благополучия и комфортной жизни.

Подробнее

726 ₽

875 ₽

-17%

Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер. Оплата только онлайн. Информация о технических характеристиках, художественном оформлении, внешнем виде книг категории «Печать по требованию» носит справочный характер.

Показать полностью

Другие издания

Электронная книга Куриный бульон для души. Я решила — смогу! 101 история о женщинах, для которых нет ничего невозможного

Эми Ньюмарк

Убедиться, что идеи самореализации и осознанности работают на практике, поможет сборник воодушевляющих историй со всего света. Это реальные истории женщин, которые не стали дожидаться милости судьбы и все сделали самостоятельно. И не важно, о чем идет речь: нашла ли женщина в себе смелость, чтобы сбежать от мужа-тирана, или просто отважилась перестать закрашивать седину. Каждая из героинь книги вышла за пределы зоны комфорта, посмотрела в лицо своим страхам и победила их.

Подробнее

365 ₽

445 ₽

-18%

Выберите самую удобную акцию:

Другие издания

Электронная книга Аудиокнига Откровенные беседы с Садхгуру. О любви, предназначении и судьбе

Садхгуру, Шерил Симон

Первая рассказывает про философию индийского мистика Садхгуру. С помощью древнейших мудростей Востока Садхгуру объясняет, как жить человеку XXI века – столетия мегаполисов, соцсетей, тайм-менеджмента и цейтнота. Учение Садхгуру изложено в книге его ученицы Шерил Симон. Основой послужили личные вопросы, которые она задавала индийскому мистику, когда он гостил в ее поместье. Читая книгу, вы пройдете вместе с Шерил таинственный древнеиндийский путь к любви и внутренней гармонии.

Подробнее

Другие издания

Книга перемен и Дизайн человека. Откройте тайну вашей природы

Четан Паркин

Еще одну попытку адаптировать философию предков к современной жизни предпринял англичанин Четан Паркин. Он представил современную интерпретацию древнекитайской «Книги Перемен», или «И Цзин». Четан расшифровал 64 гексаграммы великой книги и получил инструмент, который позволяет найти ответы на важные вопросы – кто вы, какая энергия скрыта внутри вас и что вы можете дать окружающему миру. Книгой можно пользоваться для предсказаний и принятия верных решений в любой жизненной ситуации.

Подробнее

5 правил для достижения цели

Как жить в гармонии с собой? На первый взгляд может показаться, что это просто. Просто делай то, что хочешь. Но откуда тогда возникает неуверенность в себе, подсознательное чувство вины за свой образ жизни перед окружающими людьми? Без внутренней гармонии тут не обойтись. А достичь ее можно.

В ритме современной жизни жить сложно, если сам себя не понимаешь. Неуверенность в собственных силах и целях, отсутствие мотивации для того, чтобы изменить жизнь к лучшему (найти свое призвание, любовь, создать счастливую семью, восстановить здоровье, заработать кучу денег, в конце концов!) — это же требует усилий. А ведь еще сколько других сложностей в жизни —  может и правда, гораздо проще тихо плыть по течению? Как справиться с этим потоком, если сам не понимаешь, что тебе надо на самом деле.

Читайте также: Как повысить свою самооценку и стать увереннее

Чтобы познать себя, многие начинают интересоваться психологией или философией, вникают в суть религий, записываются на различные тренинги по саморазвитию. Именно для того, чтобы ответить на вопрос: «Как жить в гармонии с собой?» Достичь душевного равновесия очень важно в нашем нестабильном мире, от этого зависит не только наше собственное счастье. Сбалансированная личность — хороший пример для подрастающих детей, а также второй половинки. Общение с  гармоничным человеком и твою жизнь делает более понятной.

1
Как жить в гармонии с собой — 5 правил для достижения цели

1.1
№ 1. Помни о прошлом, живи настоящим, думай о будущем! Meminisse praeterita, cogitant de vita praesenti et futuro.

1.2
№ 2. Пользуйся жизнью, она так быстротечна. Aetate fruere, mobili cursu fugit.

1.3
№ 3. В здоровом теле — здоровый дух. Mens sana in corpore sano.

1.4
№ 4. Ставь себе лишь ясные цели (т.е. достижимые). Certum voto pete finem.

1.5
№ 5. Все побеждает любовь. Amor omnia vincit.

Наша жизнь — череда эмоций. Сколько бы мы не пытались не реагировать на ход событий, не получается.   Часто нас преследует прошлое, в чем-то не устраивает настоящее, тревожит будущее. Психологи советуют отпустить ситуацию, поверить в себя, настроиться на оптимистическую волну.

Читайте также: Как общаться с бывшим и стоит ли держаться за прошлое

Это правильные слова, но на деле прийти к гармоничному сосуществованию с самим собой ох как непросто. Ведь для этого понадобится раскрыть глаза на свои собственные, индивидуальные черты личности: признать страхи и уверенность, слабости и сильные стороны, недостатки и достоинства. То есть проанализировать себя так, как не сможет ни один специалист. Храбро взглянуть внутрь себя — значит узнать, как жить в гармонии с собой. Готовы? Приступим!

№ 1. Помни о прошлом, живи настоящим, думай о будущем!  Meminisse praeterita, cogitant de vita praesenti et futuro.

Человек, который смог найти гармонию с самим собой и окружающим миром — безусловно счастливый человек. Это видно при взгляде на такого человека, сквозит в общении с ним, и даже немного заразно))) Этот человек завораживает своими жизненными установками, излучает уверенность, спокойствие и доброту. В первую очередь нужно понять, что только мы сами кузнецы своего счастья. А счастье у каждого выглядит по своему. Но то, что делает нас счастливыми, также зависит и от физиологии.

По словам Альберта Эйнштейна, интеллект измеряется способностью меняться. Это значит, что для восстановления ресурсов нашего мозга нужно чередовать периоды высокой активности и полного расслабления. Если каждый день прокручивать прошлое или беспокоиться о будущем, то для настоящего остается совсем мало сил. А именно настоящее происходит каждую секунду нашей повседневной жизни. И в наших силах делать его качественным.

Совет: В течение дня выделяйте время на «ничегонеделание», проведите его как вам угодно — например, полежите 15-20 минут в полном одиночестве на кровати, выпейте ароматный кофе или примите ванну. В это время, посвященное своим мыслям, не предавайтесь воспоминаниям, просто помечтайте, продумайте приятные планы. Умение абстрагироваться от проблем — важная особенность для ощущения себя в гармонии.

№ 2. Пользуйся жизнью, она так быстротечна. Aetate fruere, mobili cursu fugit.

Чтобы научиться жить в гармонии с собой, в первую очередь нужно осознать конечность жизни. Увы, все деньги мира не продлят наше существование до бесконечности. Как писал Гораций, Carpe diem. Лови день. Подумайте, что вас радует на данный момент, и что беспокоит. Именно от этих так называемых «точек напряжения» и нужно постепенно избавляться. Обычно мы чувствуем, что доставляет нам дискомфорт, но иногда либо не решаемся в этом признаться, либо просто «закрываем глаза» на проблему.

Когда человек ежедневно ставит в приоритет интересы других людей — откуда ему взять время на то, чтобы узнать самого себя получше. Ничего еще, если это близкие люди, нуждающиеся в заботе, но все равно важно соблюдать свои интересы. А вот если к вам прилипли «токсичные» люди — сотрудники на работе, соседи, мнимые друзья — словом, те, кто преследует свою выгоду и любит выезжать за чужой счет (не так важно, материальный или эмоциональный), придется их отвадить. Ради своей душевной гармонии.

Совет: Составьте список людей, общение с которыми доставляет вам душевный дискомфорт, неприязнь, злость и другие негативные эмоции. Постарайтесь понять, что именно из их поведения вызывает в вас отторжение. Если вы твердо уверенны, что проблема не в вас, прекратите общение. Также составьте список ситуаций, которые вас выбивают из равновесия — например, шеф самодур постоянно хамит и придирается. Работа это тоже важная часть нашей жизни, поэтому ни за какие «коврижки» не терпите неуважительное отношение со стороны начальства. Повышайте профессиональный уровень и меняйте окружение.

№ 3.  В здоровом теле — здоровый дух. Mens sana in corpore sano.

На самом деле эта крылатая фраза имеет двойственный характер — речь идет о стремлении к гармоничному развитию человека. Традиционное понимание: поддерживая тело здоровым, человек тем самым поддерживает в себе душевное здоровье и таким образом обретает гармонию. Выражение взято у Децима Юния Ювенала (Сатира Х, строка 356) и стало популярным после того, как его повторили английский философ Джон Локк (1632—1704) и французский писатель Жан Жак Руссо (1712—1778).

Все авторы исходили из того, что наличие здорового тела отнюдь не гарантирует наличие здорового духа. Напротив, они говорили о том, что нужно стремиться к этой гармонии, поскольку она в реальности встречается редко. Вот как выглядел оригинальный текст автора:

Надо молить, чтобы ум был здравым в теле здоровом.
Бодрого духа проси, что не знает страха пред смертью,
Что почитает за дар природы предел своей жизни,
Что в состояньи терпеть затрудненья какие угодно, —
Духа, что к гневу не склонен, страстей неразумных не знает,
Предпочитая отраду тяжких трудов Геркулеса
Чувству любви, и пирам, и роскоши Сарданапала.

Таким образом, традиционное понимание этого крылатого выражения является полной противоположностью изначально вкладываемого в него смысла. Люди воспринимают вторую часть в качестве следствия из первой. Но правильнее было бы говорить о том, что автор этого изречения стремился сформулировать мысль о всесторонне развитом человеке, которому присуще и то, и другое.

Совет: Безусловно, поддержание своего тела в здоровом и бодром состоянии является важным шагом к приобретению душевной гармонии. Но не только это должно стать единственным  — параллельно нужно развивать свою душу. Читать, созерцать, размышлять, находить единомышленников, искать те источники информации, которые заставляют нас встрепенуться и почувствовать свою волну в этой жизни. Практики для развития — йога, фитнес, прогулки на свежем воздухе, медитация, и, конечно, путешествия! Главное подобрать, что нравится именно вам — постепенно это занятие станет необходимым для ощущения внутренней гармонии. Пробуйте, ищите, экспериментируйте и прислушивайтесь к себе.

№ 4. Ставь себе лишь ясные цели (т.е. достижимые). Certum voto pete finem.

Часто причиной неудовлетворенности собственной жизнью являются чересчур завышенные требования к самому себе и окружающим . Это так называемый «комплекс отличницы». По другому — перфекционизм. В патологической форме — убеждение, что несовершенный результат работы не имеет права на существование. Так же перфекционизмом является стремление убрать всё «лишнее» или сделать «неровный» предмет «ровным». Вы постоянно думаете о том, чего не достигли, не успели, не доделали. Это угнетает и точно не поможет прийти к гармоничному внутреннему состоянию.

Как показывает практика, на перспективу в этом вопросе (да и во многих других) работает подход «тише едешь — дальше будешь». Это выражение вовсе не означает, что вы должны отказаться от достижения намеченных целей, скорее оно призывает их правильно сформулировать и осуществлять более последовательно. Кроме того, сосредоточенность на собственных действиях отвлекает от критики в адрес других людей и сетований на несовершенство мира.

Совет: Начинайте с малого — признайте свое и чужое право на ошибки и слабости. А также то, что у вас могут быть как взлеты, так и падения. Может и не нужно фанатично стремиться к идеалу. Просто делайте то, что приносит удовольствие и прибыль, помогает реализации планов, доставляет удовольствие. И хвалите себя. Сделайте это ежедневной привычкой и уверяю вас — вы поразитесь результатам!

№ 5. Все побеждает любовь. Amor omnia vincit.

Часто люди опасаются прямо выражать свои чувства. Плакать над книгой или фильмом, смеяться взахлеб от комической ситуации, признаться в симпатии другому человеку. Но для гармонии внутреннего состояния очень важно уметь выходить из своего «кокона». Ведь человек все равно стремится к признанию своей личности — не важно, в обычной жизни или в соцсетях, где многие именно поэтому носят маски.

Как жить в гармонии с собой – учиться любить все, что тебя окружает. Жизнь подбрасывает задачки и проблемы. Сегодня ты живешь в одних условиях, а завтра ситуация в стране поменялась — и вот уже приходится приспосабливаться. К новому образу жизни, возможно, экономить бюджет, а также находить общий язык с другими людьми. Поэтому так важно любить все в жизни и относится по-философски ко многим вещам.

Читайте также: Гармония в паре. Как ее достичь и сохранить

Совет: Ищите единомышленников. Не только по профилю деятельности, но и по влечению души. Вы можете сменить страну, работу и фамилию, но интересных, преданных и позитивных людей старайтесь не терять из окружения. В первую очередь это ваша семья — те близкие, которые всегда и несмотря ни на что вас любят. Как жить в гармонии с собой — ответ на этот вопрос кроется в добром и позитивном отношении.

Резюме. Как написал римский поэт Марк Валерий Марциал — уметь наслаждаться прожитой жизнью — значит жить дважды. Hoc est vivere bis, vita posse priore frui. Искать гармонию в себе, выстраивать позитивные гармоничны отношения с людьми — занятие хотя и сложное, но гораздо более увлекательное, чем злиться на окружающий мир. Его не переделать, значит, «пора менять друзей или что-то в себе»))) Удачи!

5 шагов к жизни в гармонии

Обучение толерантности имеет большое значение.

21 мая 2021 г.

Специальные коллекции:
НЕЗНАКОМЫЕ ДЛЯ СОСЕДЕЙ

Метки:

День толерантности, гармонии, сопереживания, добрых дел

(Светлана Безухлова / Shutterstock.com)

Дети рождаются чуткими и терпимыми к человеческим различиям. Маленький ребенок не смотрит на цвет кожи, этническую принадлежность или религию человека, когда он просит другого ребенка помочь ему построить замок в песочнице или поиграть с ним на качелях.

Только когда они становятся старше, они учатся не доверять или бояться другого, но так быть не должно. Люди могут научиться быть терпимыми и жить в гармонии друг с другом.

Толерантность позволяет людям жить вместе мирно в соответствии с DW . Толерантность означает, что вы принимаете идеи, мнения, культуры и традиции других людей, даже если они отличаются от ваших собственных или даже если вы с ними не согласны. DW утверждает, что толерантность не просто делает возможным мирное сосуществование между людьми; это на самом деле обогащает общество.

Когда Организация Объединенных Наций была основана после Второй мировой войны, одной из ее целей было достижение международного сотрудничества для решения глобальных проблем путем поощрения соблюдения прав человека без различия расы, пола, языка или религии. В 1995 г., в честь своего пятидесятилетия, государства-члены ЮНЕСКО приняли Декларацию принципов толерантности, поскольку толерантность необходима для того, чтобы общество жило в мире.

В сегодняшних разногласиях и беспорядках терпимость и мирное сосуществование кажутся очень далекими, но совместная работа может привести к созданию общества, живущего в гармонии. Вот пять шагов, как это сделать:

Взгляните на древнюю мудрость

В некоторых из древнейших текстов мира говорится о терпимости и даже любви к чужакам – людям, отличным от вас, – живущим среди вас: «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» [Левит 19 :18]. Золотое правило: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы они поступали с тобой» исходит из этого отрывка. Фактически все три монотеистические религии учат терпимости в своих религиозных текстах.

Восточные религии также подчеркивают терпимость и гармонию. Буддисты верят, что люди могут жить в мире и гармонии, если они откажутся от негатива и будут культивировать положительные эмоции, такие как любовь и сострадание. Буддисты признают, что потребности человечества не могут быть охвачены только одним учением и оставляют место для различных религиозных выражений.

(Kniazeff / Shutterstock.com)

Принятие различий

Принятие — это способность видеть, что другие люди имеют право быть самими собой со своими чувствами, мыслями и мнениями по многим вопросам в соответствии с некоммерческая организация Be United. Вы не обязаны соглашаться с их ценностями, и принятие не делает ваши собственные ценности менее значимыми.

Организация сообщила на своем веб-сайте, что людям необходимо быть терпимыми и открытыми по отношению к убеждениям и образу жизни других, чтобы сделать мир более счастливым и гармоничным. Первый шаг в достижении этого — относиться ко всем с одинаковым уровнем уважения, которое мы хотим, чтобы люди проявляли к нам. Открытость к различиям и сходствам также поможет вам расти и процветать.

( fizkes / Shutterstock.com)

Обучение сопереживанию и состраданию

Сопереживание — это просто способность встать на место другого, чтобы понять, что у него есть чувства и ценность. Но может быть и намного больше. Эмпатия — это основа того, что значит быть человеком, согласно Высшей школе образования Гарварда, и это основа этичного поведения и хороших отношений.

Обучение школьников эмпатии помогает предотвратить травлю и агрессию. Этому посвящена программа «Корни эмпатии». Эта канадская организация предлагает программы, основанные на сочувствии, чтобы научить детей заботиться о других, приводя младенцев в классы начальной школы. Учебная программа используется в девяти странах и оказалась чрезвычайно успешной.

(gpointstudio/Shutterstock.com)

Внедрение толерантности

Лучший способ популяризировать толерантность — это обучение тому, как быть гражданином мира, и обучение мирному сосуществованию. Это настолько важно, что является частью Цели ООН в области устойчивого развития в области образования. Задача 4.7 включает в себя приобретение всеми учащимися знаний и навыков для: « продвижения культуры мира и ненасилия, глобального гражданства и признания культурного разнообразия и вклада культуры в устойчивое развитие».

Еще один способ популяризации толерантности — привнести ее в жилые комнаты людей. Участие в Международном дне толерантности ООН, посещение музеев, пропагандирующих толерантность и сосуществование, просмотр фильмов или чтение книг, пропагандирующих эти ценности, — вот способы, которыми вы можете научить своих детей быть добрее, быть лучшими членами своих сообществ и гражданами мира.

(Панченко Владимир / Shutterstock.com)

День добрых дел

Один из лучших способов заботиться о других — волонтерство. Вы можете осуществить позитивные изменения в мире, делая добрые дела для людей в вашем сообществе. День добрых дел (ДДД), ежегодный всемирный день добрых дел, объединяет миллионы людей из 108 стран в этой общей цели.

Несмотря на пандемию, GDD 2021 включал в себя виртуальные проекты, домашние проекты и живые мероприятия, на которых люди разных национальностей, культур и религий собирались вместе, чтобы помочь другим. Объединять людей для совместной работы во благо — это то, что GDD делает лучше всего.

(День добрых дел)

ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ:

7 способов воспитать в себе сочувствие
Соседи помогают соседям по всему миру
Этот проект друга по переписке объединяет детей со всего мира

Специальный
Коллекция

21 способ жить в гармонии со Вселенной.

Естественные универсальные секреты

Поскольку времена быстро меняются, важно знать, как жить в гармонии со Вселенной. Многие люди устали от борьбы и хотят обрести гармонию с другими и с природой.

Вот как жить в гармонии со вселенной:

1. Проведите генеральную уборку дома и офиса.
2. Посадить сад.
3. Будьте вежливы в социальных сетях.
4. Включите вдохновляющую музыку.
5. Соблюдайте правила на работе.
6. Всегда продолжайте учиться и расти в знаниях.
7. Будьте здоровы.
8. Попробуйте увидеть другие точки зрения.
9. Любите друг друга.
10. Изучите навыки эффективного общения.
11. Поддерживайте свое эмоциональное здоровье.
12. Развивайте самодисциплину.
13. Найдите духовную практику, которая вам подходит.
14. Практикуйте уверенность в себе, когда это уместно.
15. Установите здоровое лидерство.
16. Будьте верны друг другу и высшей цели.
17. Будьте организованы.
18. Превратите свой дом в оазис комфорта.
19. Станьте частью организации, которая помогает людям.
20. Упрощение и минимизация.
21. Примите перемены.

Ниже вы найдете полезную информацию обо всех приведенных выше советах. Когда мы учимся жить в гармонии с землей и друг с другом, мы становимся счастливее и спокойнее.

Глубокая очистка для счастья

Это может показаться тривиальным, но очистка себя и своего окружения может стать микрокосмическим способом жить в гармонии со Вселенной.

Когда мы смотрим в самый центр нашей вселенной, мы видим Солнце размером с баскетбольный мяч по сравнению с вращающимися вокруг него планетами размером с горошину. Это ОГРОМНО по сравнению с Землей.

Понятно, что мы должны смотреть на качества Солнца, прежде всего, когда мы хотим жить в гармонии со Вселенной.

Солнечный свет очищает воздух и обладает антибактериальными свойствами.

Солнце обладает антисептическими свойствами. Естественный солнечный свет обладает свойством очищать многие поверхности, на которые он падает.

Когда мы очищаем свое окружение, мы улавливаем положительное качество Солнца. В наши дни люди лучше моют поверхности, дезинфицируют и соблюдают правила гигиены.

Работа в саду для снятия стресса

С практической точки зрения посадка сада — отличный способ жить в гармонии со вселенной.

Окружение себя зеленью и средой с высоким содержанием кислорода может помочь вам соединиться с корнями этой планеты, которая так точно вращается вокруг Солнца.

Существует множество полезных для здоровья преимуществ, которые научно доказаны в результате садоводства. Мы знаем, что быть здоровым — значит быть в гармонии со вселенной.

Грубое поведение в социальных сетях

К сожалению, социальные сети стали местом для дискуссий, зависти и критики.

То, что должно было служить поддерживающей платформой для друзей, чтобы общаться и делиться, для многих людей стало неконтролируемым крушением поезда.

Один из способов жить в гармонии со вселенной — быть вежливым в социальных сетях . Как говорится в известной поговорке, если не можешь сказать ничего хорошего, не говори вообще ничего.

Язык — это меч. Использовать его мудро.

Слова могут быть более разрушительными, чем физические удары. Дебаты в социальных сетях часто становятся жаркими и словесно-оскорбительными. Мы все это видели.

Создайте вдохновляющий музыкальный плейлист

Жизнь в гармонии со вселенной не означает депрессию и разочарование. К сожалению, большая часть музыки заставляет людей чувствовать грусть, скептицизм, злость, тоску или депрессию после прослушивания.

• Музыка способна изменить эмоции и чувства.

Если вы спросите любого человека на улице, что он предпочитает чувствовать себя счастливым или грустным, с вероятностью 99% большинство людей скажут, что они хотят чувствовать себя СЧАСТЛИВЫМИ.

Если мы хотим контролировать свое эмоциональное состояние, выбор музыки, которая поднимает настроение, поможет распространить вокруг себя положительную энергию.

Если вы чувствуете себя счастливым, другие это подхватят. И ваш вайб передастся им.

Мы приносим большую пользу себе и другим, контролируя свое эмоциональное состояние с помощью позитивной и вдохновляющей музыки.

Соблюдайте правила на работе

Все мы знаем, что иногда трудно соблюдать все правила на работе в 100% случаев. Но когда мы смотрим на порядок, законы и точные правила вселенной, мы видим, что мы живем в большей гармонии друг с другом, когда мы также подчиняемся структуре, поддерживающей порядок.

Правила существуют для порядка и понимания. Они созданы не для того, чтобы кого-то наказать или разозлить, хотя иногда так кажется.

Мир и гармония на рабочем месте — ключ к успеху.

Без правил туалеты на работе стали бы грязными. Клиенты были бы разочарованы. Работы останутся незавершенными. И рабочие будут драться, потому что нечего определять, кто прав, а кто виноват.

Мы никогда не должны работать на тех, кто устанавливает необоснованные правила. В таком случае вам следует немедленно уйти с работы.

Но если вы в целом согласны с правилами и видите, что они служат высшему благу и содействуют порядку, то лучше всего следовать им во имя гармонии.

Продолжайте учиться и расти в знаниях

Знаете ли вы, что Вселенная постоянно расширяется? Если мы хотим жить в гармонии с ним, , мы также можем продолжать расширять свои умственные способности, погружаясь в новые книги, знания и навыки.

Как только вы перестанете учиться, вы начнете умирать.

Альберт Эйнштейн

Учиться не обязательно так, как мы это делали в школе. Это в основном скучно и трудно поддерживать.

Мы можем учиться, бесплатно просматривая видео онлайн или просто просматривая информативные статьи в Интернете. Там так много бесплатной информации; не всегда необходимо получать формальное образование.

Домашний повар открыл одну из самых известных в мире магазинов шоколадных конфет и трюфелей, основываясь на том, что узнал на YouTube. Правдивая история.

Держите свое тело здоровым

Вселенная поддерживает жизнь и здоровье на нашей планете. Когда мы поддерживаем жизнь и здоровье для себя, мы живем в большей гармонии со вселенной.

Мы здоровее, когда заботимся о своем теле.

Под наблюдением врача важно:

• Правильно питаться.
• Получите соответствующую медицинскую помощь.
• Поддерживайте здоровый вес.
• Будь сильным.
• Повышение выносливости.
• Оставайтесь гибкими.

В настоящее время существует огромное количество бесплатной информации.

Каждую неделю я бесплатно занимаюсь йогой дома. Вот видео моего любимого инструктора по йоге Трэвиса Элиота:

Видение других точек зрения

Во вселенной, которая зависит от множества различных компонентов для создания всей системы, мы должны научиться работать вместе, как человечество, чтобы установить гармонию.

Вместо того, чтобы думать, что мир вращается вокруг одного человека и его эго, будет лучше, если мы объединим множество умов, чтобы создать более высокий разум и единую перспективу.

Два разума часто сильнее одного.

Ни один человек не остров.

Джон Донн

Когда нам требуется время, чтобы по-настоящему понять точку зрения другого человека, мы можем отойти от своей маленькой коробки и получить более зрелую точку зрения.

• Здоровое сотрудничество, конструктивные дебаты, обмен идеями и развитие успеха друг друга — эффективные способы жить в гармонии со Вселенной.

Любите друг друга

Один из лучших способов жить в гармонии со вселенной — любить друг друга.

В мире, наполненном разногласиями, критикой и конкуренцией, любовь легко отодвинуть на второй план. Это каждый сам за себя.

Любовь не обязательно должна быть раздражающей, фальшивой или чрезмерной. Иногда это просто открытие двери для кого-то. Или улыбнитесь кому-то, кого вы знаете, одиноко.

Сколько существует видов любви?

Любовь может принимать разные формы:

1. Сострадание
2. Доброта
3. Thoughtfulness
4. Humility
5. Encouragement
6. Respect
7. Hope
8. Sacrifice
9. Generosity
10. Patience
11. Caring Words
12. Endurance
13. Самообладание
14. Доверие
15. Защита
16. Прощение
17. Помощь
18. Похвала
19. Истина
20. Романс

Учите эффективные навыки общения

.

Нам важно научиться выражать себя в нужное время и правильным образом. Без гармоничного общения мы создаем больше разделения друг с другом.

Всякий человек да будет скор на слушать и медлен на слова.

Книга Джеймса

Помните, что хорошее общение Обычно включает в себя:

• Слушание и
• Говоря

9

Многие люди считают, что общение. Хорошее общение заключается в том, чтобы искренне слушать то, что говорит другой человек, и вдумчиво его обдумывать.

Никому не нравятся люди, которые слишком много говорят.

Заботьтесь о своем эмоциональном здоровье

Один из способов жить в гармонии со вселенной — это заботиться о своем эмоциональном здоровье. Если вы испытываете затруднения в этой области, вам может быть приятно узнать, какое облегчение может предложить профессиональное руководство.

Забота о своем психическом и эмоциональном здоровье стала такой же популярной и необходимой, как и забота о физическом здоровье. В наши дни это мудрый и уважаемый вариант. Многие страховые компании покрывают больше посещений психиатра, понимая их пользу и медицинскую необходимость.

Когда мы счастливее, у нас больше возможностей помогать и служить другим, кто страдает. Если мы несчастны, у нас меньше мотивации помогать другим.

Развитие самодисциплины

Вселенная течет в совершенном порядке с определенным ритмом во времени и пространстве. Этот поток напоминает нам о важности поддержания структуры и порядка в нашей собственной жизни.

Без строгого порядка вселенная, какой мы ее знаем, распалась бы. И мы тоже.

Дисциплина — это выбор между тем, что вы хотите сейчас, и тем, чего вы хотите больше всего.

Авраам Линкольн

Развивать самодисциплину можно постепенно. Маленький шаг к своей цели каждый день имеет большое значение.

Здоровый отказ от себя ради движения к своей цели — отличный способ тренировать дисциплину.

Самодисциплина в долгосрочной перспективе приносит нам большие плоды. Она очищает наш характер, укрепляет нашу волю и дает нам возможность жить в гармонии друг с другом и со Вселенной.

Так что поставьте пакет с чипсами и приступайте к работе. 🙂

Найдите духовную практику, которая работает на вас

Широко распространено мнение, что духовность — это вполне реальная вещь. Настолько реально, что на валюте США написано: «В Бога мы верим». Места отправления культа и религии широко распространены в мире и распространены в большинстве культур.

Занятия духовной практикой могут быть полезны для здоровья, настроения, долголетия и общего самочувствия.

Если мы хотим быть в гармонии со вселенной, очень помогает духовная практика. Он имеет дело с активацией и очищением невидимого царства сознания, которое представляет собой реальную силу. Некоторые люди называют это Богом. Некоторые люди называют это Вселенной. Как бы это не называлось, оно настоящее.

Свобода исповедовать любую религию является фундаментальной ценностью и правом в жизни американцев.

Spiritual practice can take many forms:

• Meditation
• Prayer
• Religion
• Yoga
• Charity
• Doing kind acts
• Studying spiritual texts такие как Библия
• Волонтерство на благое дело
• Занятия духовной музыкой
• Практики глубокого дыхания
• Очищение и очищение тела

Ежедневное использование этой концепции никогда не может быть полезным.

Преимущества духовной практики:

1. Она может изменить и улучшить отношения.
2. Может принести радость в жизнь человека.
3. Укрепляет здоровье.
4. Может восстановить мир.

Кто бы не хотел эти вещи?

Практикуйте самоуверенность, когда это уместно

Вселенная полна энергии, энергии и силы. Если мы живем в гармонии с этими силами, мы обнаруживаем, что практикуем напористость, когда это уместно.

Напористость — это отстаивание того, что правильно, даже когда это трудно. Это смелость поступать правильно перед лицом трудностей.

Поступать правильно означает:

• Никто не пострадает.
• Люди используют свой мозг для рассуждений вместо насилия.
• Принимаются меры по восстановлению мира.
• Обе стороны истории вдумчиво рассматриваются и обсуждаются с целью достижения взаимного согласия.
• Мирный компромисс достигнут.

Высшая мера человека не в том, где он находится в моменты комфорта и удобства, а в том, где он находится во время испытаний и противоречий.

Мартин Лютер Кинг мл.

Напористость — это использование силы с разумом, состраданием и проницательностью во имя справедливости и мира.

Здоровое лидерство

Поскольку все планеты вращаются вокруг Солнца, люди лучше справляются с респектабельным лидером. Мы живем в гармонии со вселенной, когда наши лидеры устанавливают разумные правила, ставящие благополучие человечества выше личной выгоды.

Вы всегда должны помнить, что для того, чтобы вести, нужно сначала научиться следовать.

Хайле Селассие

Если нам поручили возглавить какую-либо группу, в которой мы оказались, мы должны принять это с большой ответственностью и состраданием ко всем участникам. Если есть кто-то еще, кто мог бы сделать работу лучше, то, во что бы то ни стало, самый квалифицированный человек должен занять эту должность, а мы должны уйти в отставку.

Эго никогда не должно брать верх над служением другим, когда вы занимаете руководящую должность.

Будьте преданы друг другу и высшей цели

Чтобы жить в гармонии со вселенной, мы добьемся успеха, если будем преданы друг другу ради мира, жизни и единства.

Как мать предана своему ребенку, так и мы можем быть преданы друг другу ради жизни.

В мире, где отношения постоянно обрываются и разрушаются ради собственной выгоды, мы теряем связь с высшим делом, которое всех нас объединяет.

Когда мы вместе преодолеваем трудности и вызовы ради высшей цели, мы достигаем успеха в целом, а не в отдельности. Это дает нам долгосрочный результат, поддерживающий гармонию во Вселенной.

Преданность держится изо всех сил. Речь идет о «мы», а не «мне».

Практика преданности высшему делу дает гораздо больше силы и гармонии как человечеству, так и Вселенной. Чем раньше мы распадаемся и делимся на части корыстных интересов, наша сила уменьшается, а страдания увеличиваются.

• В преданности нет разделения.

Будь организованным

Вселенная чрезвычайно организована. Он основан на строгих расчетах и ​​следует циклическим временам года, закономерностям и движению планет в точном порядке. Вселенная не небрежна и не ленива. Он строг и работает устойчиво и предсказуемо.

• Если мы хотим жить в гармонии со вселенной, мы также должны быть организованными, своевременными и надежными.

Мы можем начать с организации личной жизни. Несколько основных областей, которые нужно организовать:

• Ваша автомобиль
• Ваш дом
• Ваше офис
• Ваше расписание

7 .0028

• Ваше время, отведенное для ежедневной духовной практики

Использование еженедельного календаря или планировщика может значительно помочь в организации. Это помогает уменьшить умственный и физический беспорядок, оставляя место для большего спокойствия, плавности и гармонии в вашей жизни.

Превратите свой дом в оазис комфорта

Мы проводим много часов в день дома. Поскольку мы проводим там так много времени, почему бы не сделать это в максимально комфортной и приятной обстановке?

Каждый человек является важной частью вселенной. Если каждый живет в грязном, захламленном доме, полном нездоровой пищи, в долгосрочной перспективе это негативно повлияет на их душевное состояние. Если большое количество людей делают то же самое, они, вероятно, так или иначе излучают мрачную атмосферу в мире.

Мир начинается дома и внутри .

Если вы видите в своем доме что-то, что заставляет вас думать о негативных мыслях, тогда вы понимаете, что пришло время что-то с этим делать.

Вот краткое руководство, как привести свой дом в порядок:

• Упакуйте вещи, которые вам больше не нужны или которые вы больше не используете, и отдайте их.
• Постирайте все белье и уберите его.
• Все почистить и пропылесосить.
• Наполните свою кухню здоровой пищей.
• Инвестируйте в роскошные натуральные постельные принадлежности. Мои любимые простыни и пододеяльники из органического льна. Вот статья о натуральном льне.
• Купите что-нибудь для дома, от чего ВАМ будет хорошо.
• Приведите в порядок ванную комнату, запаситесь плюшевыми полотенцами, свечами, натуральным мылом и вашей любимой солью для ванн.

Станьте частью организации, которая помогает человечеству

Жизнь в гармонии со вселенной заключается в том, чтобы так или иначе служить друг другу. Люди более могущественны в количестве.

Не все организации подходят для всех людей. Ключ в том, чтобы выбрать группу, которая подходит для you .

There are many different types of group activities you can join:

• Feeding the homeless or disadvantaged families
• Yoga and meditation groups
• Animal rescue and support
• Visiting and helping the elderly или больным
• Религия или местная церковь
• Помощь тем, кто выздоравливает от зависимости
• Миссионерские поездки для оказания помощи бедным районам

Важно, чтобы подотчетность, прозрачность, честность и взаимное общение служили основополагающими чертами внутри группы.

Любая организация, которая пытается контролировать и манипулировать людьми, обычно не подходит. Всегда следуйте своей интуиции.

• Когда мы служим другим, мы забываем о себе и испытываем радость от их пользы.

Упрощение и минимизация

Жить в гармонии со вселенной намного проще, когда мы упрощаем свою жизнь. Когда наши умы заняты слишком большим количеством задач, расписаний и беспорядка, наше внимание рассеивается, оставляя нас истощенными.

Чем меньше, тем лучше.

Научиться отпускать — великое искусство.

Когда мы учимся жить только теми вещами, которые действительно служат нам и приносят пользу, мы становимся счастливее и обретаем большую ясность. Избавление от старой энергии может быть освобождением.

Мое общее правило таково: если я не использовал его в течение года, я избавляюсь от него. Эта политика обычно работает хорошо для меня.

Западному миру каким-то образом промыли мозги, заставив думать, что нам постоянно нужны новые вещи. И хранить. И пусть лежит в шкафу. И пополняйте ящик для хлама.

Хорошим показателем того, насколько хорошо вы справляетесь с беспорядком в своей жизни, является взгляд на ящик для мусора в вашем доме. Я заметил, что люди с чистыми ящиками для мусора, как правило, уравновешены и собраны.

• Минимизация «вещей» в жизни может быть очень полезной.

Примите перемены

Мы живем в большей гармонии со Вселенной, когда принимаем перемены. Вполне реально увидеть, что на этой планете нет ничего вечного.

Держаться за прошлое или ожидать, что все всегда будет по-прежнему, просто неразумно.

• Когда мы открываемся постоянно меняющемуся потоку перемен, мы можем плыть по течению, а не тонуть.

Единственная постоянная перемена в жизни.

Гераклит

Нам трудно двигаться вперед, когда мы зациклены на прошлом или на вещах, которые больше не работают. Застревание в колее притягивает негативную энергию, и в конечном итоге с ней будет покончено.

Мы видим, что цикл природы повторяется каждый год через 4 сезона. Мы не можем ожидать, что куст будет цвести круглый год. Он должен пройти через процесс постоянного изменения.

Если мы думаем, что должны постоянно выращивать цветы, это просто нереально.

Мы становимся легче и сильнее, когда принимаем перемены.

• Плывите по течению.

Как мы можем жить в гармонии?

Мы живем в гармонии, когда подходим друг к другу с единым мышлением, а не с разделенным. Речь идет о способности учитывать другие точки зрения без автоматической дискриминации и осуждения.

Каждое мнение и точка зрения является истиной для этого человека. Главное всегда представлять факты, которые можно несомненно доказать, чтобы прийти к компромиссу или соглашению.

Лучше не принимать эмоциональных решений, если они не подтверждены фактами. Это заставляет людей делать поспешные выводы, основанные на чувствах, а не на физических доказательствах в реальном мире.

• Решения, основанные на фактах, лучше, чем решения, основанные на чувствах, когда речь идет о жизни в гармонии с другими.

Мы живем на одной планете. Будет лучше, если мы сможем научиться жить в мире и согласии друг с другом.

Ненависть разделяет. Любовь и уважение объединяют.

Заключение

Если мы хотим знать, как жить в гармонии со Вселенной, нам будет лучше, если мы научимся объединять в своем мышлении, а не разделять.

Когда мы понимаем, что мы все в этом вместе , несмотря на наши различия, мы в конечном итоге добиваемся большего успеха и общего счастья.

The following 7 actions help us live more in harmony with the universe:

1. Unified-thinking
2. Love one another
3. Respectful communication
4. Help and nurture one another
5. Обеспечьте справедливость
6. Продолжайте учиться и расти
7. Заботьтесь о своем теле

Как вы живете в гармонии с собой? Когда мы практикуем вышеперечисленные 7 действий, мы начинаем замечать, что наш внутренний покой значительно расширяется.

Самое смешное, что когда мы протягиваем руку помощи другим и принимаем их во внимание, в конечном итоге мы помогаем себе сами. Это третий закон Ньютона: на каждое действие есть равное и противоположное противодействие. Когда мы помогаем другим, мы помогаем себе.

Когда мы помогаем другим, мы живем в большей гармонии со вселенной. Если мы сможем уменьшить масштаб и посмотреть на себя как на людей , в отличие от себя , мы сможем увидеть универсальный аспект самих себя, а не планетарный аспект .

Любовь — это сила, которая нас объединяет. Ненависть — это сила, которая разделяет.

Ненависть быстро устаревает в современном мире. Мы видим, как оно разрушает и создает страдание. В уже разрушенном мире нет смысла продолжать разрушать его дальше. Зачем подливать огонь к огню, когда он уже в эпицентре?

Есть мудрая поговорка любить врагов. Но что это на самом деле означает? Легче практиковать терпимость, чем любовь.