Простуда во время беременности. Что же делать?

Когда вы ждете ребенка, ваша иммунная система работает с меньшей скоростью, чем обычно, что на самом деле хорошо, поскольку она защищает вашего растущего ребенка и не дает организму думать, что плод — это чужеродное существо. Однако недостатком такого подавления иммунитета является то, что ваш организм не защищает себя от многих вирусов, вызывающих простуду, что может сделать вас более уязвимыми к таким симптомам, как заложенность носа, кашель и боль в горле.

Положительная сторона даже самых отвратительных симптомов простуды заключается в том, что ваш ребенок не испытывает ни одного из них. На самом деле, среда утробы держит ребенка полностью защищенным от этих невзгод.

Что касается вас, простуда — это в основном неудобное раздражение, от которого лучше всего помогает отдых, обильное питье, терпение и консультация с вашим лечащим врачом. Врач обязательно должен знать обо всех ваших симптомах и недомоганиях, включая любую простуду. При необходимости он также может назначить вам нужные лекарства, которые считаются безопасными во время беременности.

Хотя многие лекарства, облегчающие симптомы простуды, обычно запрещены во время беременности, вам не нужно страдать от насморка и резкого кашля, когда вы беременны. Некоторые из самых эффективных средств от простуды не продаются в аптеке.

Вот некоторые из них:

1. Лежание в постели не обязательно сокращает продолжительность простуды, но если ваше тело просит немного отдохнуть, обязательно прислушайтесь.
2. Если у вас нет температуры или кашля, сделайте несколько легких или умеренных физических упражнений, безопасных для беременных. Это действительно может помочь вам быстрее почувствовать себя лучше.
3. Продолжайте есть. Конечно, у вас, вероятно, нет особого аппетита, но употребление как можно более здоровой пищи может помочь вам справиться с некоторыми симптомами простуды.
4. Продукты с витамином С могут помочь укрепить вашу иммунную систему естественным путем. Попробуйте все виды цитрусовых (апельсины, мандарины, грейпфруты), клубнику, дыню, киви, манго, помидоры, болгарский перец, папайю, брокколи, квашеную капусту и шпинат.
5. Цинк также может помочь укрепить иммунную систему. Беременные женщины должны стремиться получать 11-15 миллиграммов каждый день из всех источников, включая витамины.
6. Жар, чихание и насморк способствуют потере жидкости, которые нужны вам и вашему ребенку. Теплые напитки действуют успокаивающе, поэтому держите термос с горячим напитком, таким как имбирный чай, горячий суп или куриный бульон, всегда под рукой. Старайтесь пить достаточно, чтобы оставаться “хорошо увлажненной” — ваша моча должна быть цвета бледной соломы. Вода и соки также прекрасно работают, но они не должны быть очень холодными.
7. Если у вас насморк, поднимите голову с помощью пары подушек, чтобы легче дышалось. Могут помочь также пластыри от насморка. Они мягко открывают носовые проходы, облегчая дыхание, к тому же продаются без рецепта и полностью безопасны.
8. Если в доме сухой воздух, можно использовать специальный увлажнитель воздуха. Ну или по бабушкиному рецепту — положить на батарею мокрые полотенца (в отопительный сезон).
9. Используйте солевые капли для носа, спреи или ополаскиватели. Они помогают увлажнить носовые проходы. Так как эти средства не являются лекарствами, они полностью безопасны для использования и к их помощи можно прибегать так часто, как вам это необходимо.
10. Полоскание горла теплой соленой водой (1/4 чайной ложки соли на 250 мл теплой воды) может облегчить чесотку или боль в горле, смыть подтеки из носа и даже помочь контролировать кашель.
11. Было доказано, что пара чайных ложек меда (можно растворенные в теплой воде с лимоном) помогает подавить сухой кашель, по крайней мере, так же эффективно, как безрецептурный сироп от кашля.

Будьте здоровы!

Назад к списку статей

Как справиться с простудой во время беременности?

Риск простудиться во время беременности высок, ведь она оказывает влияние на состояние иммунной системы женщины. Многие привыкли применять различные противопростудные препараты для лечения острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и устранения их симптомов, но в данный период прием лекарств необходимо ограничивать ввиду риска для здоровья матери или ребенка при применении некоторых из них.

К популярным анальгетикам, антипиретикам и нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВП), которые принимают при ОРВИ, относят парацетамол и ибупрофен. Но можно ли их применять во время беременности? По данным Управления по контролю за пищевыми продуктами и лекарственными средствами США (Food and Drug Administration — FDA), применение болеутоляющих средств во время беременности следует проводить под непосредственным наблюдением врача. В ходе исследований были отмечены потенциальные риски вследствие применения анальгетиков и НПВП в этот период: рецептурные НПВП могут повысить вероятность выкидыша в первой половине беременности, опиоидные анальгетики — риск врожденных дефектов у ребенка при приеме в І триместр, прием парацетамола может быть связан с повышенной вероятностью развития дефицита внимания и гиперактивности у будущего ребенка. Однако эксперты FDA отмечают, что все эти исследования имели ряд ограничений и существуют данные о том, что применение парацетамола во время беременности может быть безопасным. Эта информация опубликована в журнале «Official Publication of the College of Family Physicians of Canada». В целом же важно отметить, что специалисты здравоохранения должны всегда принимать участие в принятии решения относительно приема любого лекарства, которое снимает боль и жар во время беременности.

Что же касается борьбы с кашлем при простуде, перед тем как принимать лекарственные средства беременные могут попробовать использовать леденцы на основе лекарственных трав или ментола, чтобы облегчить кашель или боль в горле.

Согласно обзору, опубликованному в журнале «Journal of Pharmacology and Pharmacotherepeutics», ни один из антигистаминных препаратов, доступных сегодня, не был классифицирован как безопасный для применения во время беременности. При этом ципрогептадин и хлорфенирамин входят в группу препаратов, прием которых в указанный период не вызывает каких-либо врожденных дефектов у ребенка, но может стать причиной ряда временных негативных эффектов у беременной. Однако для подтверждения этих данных необходимы дополнительные исследования в этой области, поэтому прием антигистаминных препаратов во время беременности следует ограничить.

Многие врачи рекомендуют использовать немедикаментозные средства для борьбы с простудой во время беременности. Увеличение употребления жидкости до 8–10 стаканов в день может помочь избавиться от жара и устранить дискомфорт у беременной при простуде. Соки и смузи также могут обеспечить поступление питательных веществ, когда нет аппетита.

При ОРВИ также важен отдых, чтобы организм смог быстрее самостоятельно побороть простуду и восстановиться. Во время беременности можно использовать увлажнители воздуха, чтобы облегчить состояние при заложенности носа или продуктивном кашле. Теплые компрессы на голову, пазухи носа и плечи также могут помочь облегчить заложенность носа и состояние в целом.

Не стоит забывать о том, что во время беременности женщины могут испытывать симптомы, схожие с таковыми при простуде, например заложенность носа и головную боль. Это обусловлено гормональным фоном и не связано с простудой.

Во время беременности важно уделять внимание профилактике ОРВИ, в частности рекомендуется регулярно мыть руки, особенно после контакта с людьми или пребывания в местах общего пользования, следовать здоровой диете и выполнять умеренные физические упражнения (велоспорт, плавание). Это может помочь стимулировать иммунную систему и повысить метаболизм.

Простуда во время беременности, как правило, не оказывает влияния на будущего ребенка, так как иммунная система справляется с ней достаточно легко. Однако высокая температура и ярко выраженные симптомы инфекционной патологии могут повлиять на здоровье и развитие будущего малыша, поэтому если беременная испытывает озноб или другие признаки инфекционного заболевания, важно поговорить с врачом относительно возможных мер для устранения этих симптомов.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Лечение простуды или гриппа во время беременности

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Когда вы забеременеете, все, что с вами происходит, может повлиять не только на ваше тело, но и на плод. Это может усложнить борьбу с болезнью. До беременности, если вы простудились или заболели гриппом, возможно, вы принимали безрецептурные противоотечные средства. Теперь, когда вы беременны, вы можете задаться вопросом, безопасно ли это. Хотя лекарства могут облегчить ваши симптомы, некоторые из них могут нанести вред развивающемуся плоду. Но лечение простуды или гриппа во время беременности не должно вызывать стресса, и вы можете принимать многие лекарства во время беременности.

Лекарства

По мнению большинства акушеров-гинекологов, лучше избегать приема всех лекарств в первые

12 недель

беременности. Это критическое время для развития жизненно важных органов плода. Рекомендуется поговорить с врачом, если вы беременны или пытаетесь забеременеть и в настоящее время принимаете лекарства или планируете принимать лекарства. Некоторые лекарства считаются безопасными после 12 недель беременности. К ним относятся:

• ментол для местного применения
• полоски для носа
• леденцы или леденцы от кашля
• ацетаминофен (тайленол) от болей, болей и лихорадки
• средство от кашля на ночь
• отхаркивающее средство днем ​​
• карбонат кальция (Mylanta, Tums) или аналогичные лекарства , тошнота или расстройство желудка
• простой сироп от кашля
• декстрометорфан (Robitussin) и декстрометорфан-гвайфенезин (Robitussin DM) сиропы от кашля

Избегайте комплексных препаратов, сочетающих ингредиенты для устранения многих симптомов. Вместо этого выберите одно лекарство для симптомов, с которыми вы имеете дело. Вам также следует избегать следующих лекарств во время беременности, если ваш врач не рекомендует их принимать. Они увеличивают риск возникновения проблем:

• aspirin (Bayer)
• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)
• codeine
• Bactrim, an antibiotic

Home remedies for cold and flu during pregnancy

When you get больны во время беременности, ваши первые шаги должны быть следующими:

1. Много отдыхайте.
2. Пейте много жидкости.
3. Полощите горло теплой соленой водой, если у вас болит горло или кашель.

Если ваши симптомы ухудшаются, вы можете попробовать:

• солевые назальные капли и спреи для разжижения носовой слизи и успокоения воспаленных тканей носа
• дышать теплым влажным воздухом, чтобы уменьшить заложенность носа;
• куриный суп поможет снять воспаление и успокоить заложенность
• добавление меда или лимона в теплую чашку чая без кофеина поможет облегчить боль в горле
• холодные компрессы для облегчения боли в пазухах

Это простуда или грипп?

Простуда и грипп имеют много общих симптомов, таких как кашель и насморк. Тем не менее, несколько различий могут помочь вам отличить их друг от друга. Если ваши симптомы в целом слабо выражены, то, скорее всего, у вас простуда. Кроме того, озноб и усталость более вероятны при гриппе.

Что вы можете сделать, чтобы снизить риск

Когда вы беременны, иммунная система вашего организма ослабевает, чтобы предотвратить отторжение плода. Но это также делает вас более уязвимыми для вирусных и бактериальных инфекций. Беременным тоже

чаще

, чем небеременные люди их возраста, имеют осложнения гриппа. Эти осложнения могут включать пневмонию, бронхит или инфекции носовых пазух. Прививка от гриппа может снизить риск заражения и осложнений. Другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы снизить риск заболеть, включают:

• частое мытье рук
• достаточное количество сна
• здоровое питание
• избегание тесного контакта с больными родственниками или друзьями
• регулярные физические упражнения
• снижение стресса

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Хотя в большинстве случаев простуда не вызывает проблем у плода, к гриппу следует относиться более серьезно. Осложнения гриппа увеличивают риск преждевременных родов и врожденных дефектов. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете следующие симптомы:

• головокружение
• затрудненное дыхание
• боль или давление в груди
• вагинальное кровотечение
• спутанность сознания
• сильная рвота
• высокая температура, не снижаемая ацетаминофеном
• уменьшение подвижности плода

CDC

рекомендует немедленное лечение беременных с гриппоподобными симптомами противовирусными препаратами. Позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо вопросы или вы не уверены, что ваши симптомы вызывают беспокойство.

Еда на вынос

Заболевание во время беременности может быть особенно неприятным, и вы можете задаться вопросом, безопасно ли принимать безрецептурные препараты для облегчения симптомов. Как правило, врачи рекомендуют избегать приема лекарств в первые 12 недель беременности. Если вы в настоящее время принимаете лекарства от какого-либо заболевания или прошло 12 недель, и вы хотите принять что-то, чтобы уменьшить симптомы простуды или гриппа, рекомендуется поговорить с врачом о том, что безопасно и чего вам следует избегать.

Повлияет ли это на моего ребенка?

У вас лихорадка? Если это так, вы, естественно, будете беспокоиться, все ли с вашим ребенком в порядке.

Но прежде чем паниковать, сделайте глубокий вдох. Позвоните своему врачу и спросите, следует ли вам принимать ацетаминофен (тайленол) для снижения температуры.

Следующим важным шагом является выявление причины лихорадки. Лихорадка во время беременности часто является симптомом основного заболевания, которое потенциально может быть вредным для вашего растущего ребенка.

При снижении температуры тела у будущей мамы от 98,6 градусов до температуры, это признак того, что она борется с инфекцией. Вот почему важно немедленно обратиться за лечением.

Новое исследование, проведенное на эмбрионах животных, действительно показывает связь между лихорадкой на ранних сроках беременности и повышенным риском дефектов сердца и челюсти при рождении. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы установить, увеличивает ли лихорадка сама по себе, а не вызывающая ее инфекция, риск врожденных дефектов у людей.

Если вы находитесь в первом триместре и у вас температура выше 102 градусов, обязательно немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может помочь предотвратить краткосрочные и долгосрочные осложнения для вашего развивающегося ребенка.

Лихорадка часто вызывается инфекциями мочевыводящих путей и респираторными вирусами, но могут быть виноваты и другие инфекции.

Обычные причины лихорадки во время беременности включают:

• грипп
• Пневмония
• Тонсиллит
• Вирусный гастроэнтерит (вирус желудка)
• Pyelonephritis (почечные инфекции). симптомы, сопровождающие лихорадку. К ним относятся:
  • одышка
  • боль в спине
  • озноб
  • боль в животе
  • ригидность шеи

  Пищевое отравление также может быть причиной лихорадки. Пищевое отравление обычно вызывается вирусами, реже бактериями (или их токсинами).

  В этом случае вы, вероятно, также будете испытывать боль в животе, тошноту и рвоту. Диарея и рвота особенно опасны во время беременности, поскольку они могут вызвать обезвоживание, схватки и преждевременные роды.

  Жизненно важные электролиты, потерянные из-за рвоты и диареи, должны быть восполнены. В некоторых случаях обезвоживание может быть настолько серьезным, что артериальное давление становится нестабильным и требуется госпитализация.

  Если вы подозреваете, что у вас может быть пищевое отравление, обратитесь к врачу.

  Даже если будущие мамы думают, что с ними все в порядке после того, как температура спадет, всегда лучше перестраховаться и все равно обратиться к врачу.

  Лихорадка во время беременности никогда не бывает нормальной, поэтому всегда рекомендуется обследование. К счастью, если лихорадка была вызвана вирусным заболеванием, гидратации и Тайленола обычно достаточно для выздоровления.

  Но если причина бактериальная, часто требуется антибиотик.

  Беременным женщинам не следует принимать аспирин или ибупрофен.

  Самое главное обратиться к врачу для получения надлежащего лечения.

  Для взрослых лихорадкой считается повышение температуры тела выше 100,4 градусов по Фаренгейту. То же самое касается ушной или ректальной температуры 101 градус по Фаренгейту или выше.