Как правильно рассчитать день овуляции?

Правильно уметь рассчитать точный день овуляции является очень важной процедурой. Это поможет женщине выбрать дни для удачного зачатия или избежать нежеланной беременности. Мы постараемся подробно описать все возможные методы, как правильно рассчитать день овуляции.

Как точно рассчитать день овуляции?

Если продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, то овуляция наступает на 13-14 сутки. Для того чтобы убедиться в том, что овуляция происходит, можно использовать метод измерения базальной температуры. Метод довольно простой и состоит в измерении температуры в прямой кишке каждое утро, не вставая с постели. Полученные значения отмечают на специальном графике, измерения следует проводить на протяжении трех циклов.

При нормальном менструальном цикле перед овуляцией отмечается некоторое снижение базальной температуры до 36,5°С, а в день овуляции — резкий ее подъем до 37 — 37,1°С. Это связано с выбросом в кровь большого количества гормона беременности – прогестерона, который, действуя на центр терморегуляции в гипоталамусе, приводит к подъему температуры.

Вторым способом, как правильно определить день овуляции, является проведение теста на овуляцию. Действие их подобно действию тестов на беременность.

Проведение ультразвукового исследование в динамике на протяжении менструального цикла позволяет проследить рост доминантного фолликула.

Субъективными признаками овуляции является умеренная боль в области яичника на стороне овуляции, а также увеличение количества прозрачных слизистых выделений из половых путей.

Как рассчитать день овуляции по календарю и таблице?

Существуют специальные он-лайн календари, которые помогают рассчитать точную дату начала овуляции. Для этого в специальные ячейки следует ввести дату последней менструации и продолжительность менструального цикла (если он регулярный).

Также существует специальная таблица, на которой обозначена контрольная кривая – это динамика базальной температуры при нормальном менструальном цикле. На этом графике следует отмечать свою базальную температуру, а затем сравнить ее с контрольной.

Таким образом, для определения даты овуляции нужно использовать несколько методов. Точность измерения во многом зависит от регулярности менструального цикла и достоверности выбранных методов. При длительных неудачных попытках забеременеть следует обратиться к грамотному специалисту.

Статьи по теме:

Как правильно высчитать день овуляции? — Голос українською

При планировании беременности важно правильно рассчитать дни месячного цикла, когда оплодотворение будет наиболее вероятным. Данный период включает несколько дней — 4 дня до наступления овуляции и 1 день после нее1. Существует несколько способов их посчитать и один из самых распространенных — это калькулятор овуляции Элевит®.

Время наступления овуляции

Менструальный цикл у всех женщин длится разное количество дней — от 21 до 45, среднее значение, которое берется по умолчанию в календаре овуляции онлайн — 28 дней. Овуляция наступает в середине цикла, но точная дата у всех отличается. При этом вероятность забеременеть повышается в разы не только в конкретный день выхода яйцеклетки из фолликула, а и в соседние дни.

Яйцеклетка жизнеспособна всего 24 часа после выхода из фолликула, а вот сперматозоид более живуч. Он сохраняет жизнеспособность и свои функции внутри матки до 3 суток, при условии благоприятной среды. Это значительно повышает шанс «поймать» нужный день за месяц. В среднем учитывается 5 дней в менструальном цикле для благоприятного зачатия2. Если оплодотворения за это время не произошло, яйцеклетка просто выходит, начинается менструация и новый цикл.

Как рассчитать день овуляции: распространенные методы

Расчет времени овуляции всегда приблизительный, и каждый способ имеет погрешность. Поэтому нельзя его использовать как точный метод контрацепции. Подсчет благоприятных дней для зачатия значительно повышает шансы именно при планировании беременности, чтобы правильно подготовиться заранее и сохранить силы.

Рассчитать овуляцию можно такими способами3:

1. Автоматический калькулятор овуляции онлайн. В окно программы следует ввести данные: дату начала последней менструации и продолжительность цикла. В результате на календаре показываются даты, когда зачатие более всего вероятно в текущем месяце. Также можно высчитать время вручную, используя формулу Х-18, где Х — это дата начала последней менструации. В ответе получится первый день. Благоприятным временем для зачатия считают 5 дней от полученной даты.
2. Наблюдательный метод. Овуляции предшествуют такие симптомы, как повышение сексуального влечения, набухание молочных желез, появление слизистых выделений из влагалища и повышение базальной температуры. Отслеживая данные симптомы каждый месяц можно определить примерное время наступления овуляции.
3. Тест на овуляцию. Используется аптечный тест с лакмусовой бумагой, который реагирует на повышение лютеинизирующего гормона в моче. За 1-2 дня до овуляции его концентрация повышается, что является приметой наступления благоприятного периода для зачатия.
4. Анализ крови на уровень прогестерона. Венозная кровь сдается в середине цикла. В день овуляции показатель будет самым высоким.
5. УЗИ яичников. Отслеживание состояния фолликулов в яичниках с наибольшей достоверностью показывает, когда наступит овуляция. Фолликулометрия проводится гинекологом несколько раз в период цикла и помогает точно рассчитать момент созревания фолликула, выхода яйцеклетки и появления вместо нее желтого тела.

Как лучше подготовиться к зачатию?

В период планирования беременности важно не только рассчитать правильный день для зачатия, но и подготовить организм. Часто нарушение гормонального фона и состояние здоровья являются препятствием для оплодотворения. При этом очень важно избегать стрессов и физических перенапряжений, соблюдать режим питания и отдыха, принимать витамины.

Если в диете будущей матери не хватает баланса нутриентов и содержания необходимых витаминов и минералов, врач может назначить поливитаминные комплексы, как, например, Элевит Пронаталь*. Комплекс содержит необходимые витамины, микро- и макроэлементы, как для здоровья женщины до зачатия и после родов, так и ребенка в период беременности.

____________________

*Реклама лікарських засобів. Перед застосуванням необхідно обов’язково проконсультуватися із лікарем та ознайомитися з інструкцією. Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Зберігати в місцях, недоступних для дітей. Реєстраційні посвідчення МОЗ України: Елевіт® Пронаталь, таблетки, вкриті оболонкою №100 блістер, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, Елевіт® Пронаталь, таблетки, вкриті оболонкою №30 блістер, UA/9996/01/01 від 05.07.2019, Елевіт® комплекс-1, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка),  Елевіт® комплекс-2, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка),  Елевіт® комплекс-3, таблетки, вкриті оболонкою №30 (дієтична добавка)

Литература:

1. Боярский К. Ю., Кахиани Е.И. Молекулярные процессы фолликулогенеза. От овуляции до формирования желтого тела (обзор литературы). Проблемы репродукции. – К., 2018. – 115 с.
2. Практическая гинекология под ред. акад. РАМН В.И. Кулакова и проф. В.И.Прилепской – Харьков, 2015. – 215 с.
3. Коротких И.Н., Крыштопина О. С. Беременность под контролем: современные методы определения овуляции // Гинекология. Вып. 17. – № 1. – К., 2015. – 47 с.

Читайте нас : наш канал в GoogleNews та Facebook сторінка — Новини України

Читати далі

08.05.2023

Поліції Київщини передали вантажівки від фонду Говарда Баффета

06.05.2023

Как выбрать стильный и качественный головной убор оптом

06.05.2023

Як покращити шкільні знання української мови?

06.05.2023

LED рядок та біжуча стрічка: де і як замовити

04.05.2023

Які податки мають сплачувати фрилансери в Україні

04. 05.2023

Літні шини преміум-класу Hankook Ventus Prime 4 K135

04.05.2023

Прочищення каналізації: як замовити послуги у компанії АСК

01.05.2023

EMET: Надійність та безпека виробництва ін’єкційних препаратів

30.04.2023

Біорозкладні пакети: важливість екологічних альтернатив для України

30.04.2023

Як вибрати ідеальний ресторан для корпоративних заходів?

Калькулятор овуляции | HiPP Organic

Если вы планируете забеременеть, полезно знать точный день овуляции. Ведь оплодотворение может происходить только в несколько дней месяца, так как оно должно произойти в период овуляции. Особенно, если вы еще не смогли забеременеть, важно наблюдать за своим циклом и узнавать, когда у вас наступают фертильные дни.

Благодаря нашему удобному калькулятору овуляции вам не придется долго считать. Вы можете легко отобразить период времени вашей овуляции.

Ключ:

= первый день менструации
= вероятная овуляция
= скорее девочка
= скорее мальчик
= плодородные дни
= высокофертильные дни

Как работает калькулятор овуляции HiPP?
Наблюдение за циклом
Что нужно знать об овуляции
Признаки овуляции
Овуляция при нерегулярном цикле
Как рассчитать овуляцию
Советы женщинам, которые хотят иметь ребенка
Почему калькулятор овуляции не подходит для контрацепции
Важные вопросы об овуляции

Как работает калькулятор овуляции HiPP?

Воспользуйтесь нашим практичным калькулятором овуляции, чтобы определить дни фертильности. В течение нескольких секунд он предоставит вам возможные дни зачатия.

Менструальный цикл женщины начинается в первый день менструации. У каждой женщины своя продолжительность и течение менструального цикла. В большинстве случаев цикл длится 23 – 35 дней. Длина цикла варьируется не только от женщины к женщине, но также может варьироваться от цикла к циклу. Просто введите в калькулятор овуляции, в какой день у вас началась последняя менструация. Выберите день, месяц и год. Также введите продолжительность вашего цикла. Затем нажмите «Рассчитать сейчас». Отображаемый календарь теперь показывает период овуляции.

Пример:


Предположим, ваша последняя менструация началась 11 июня 2020 года. Продолжительность вашего цикла составляет 28 дней.

Тогда вы увидите, что фертильные дни приходятся на период с 20 по 25 июня 2020 года. Это показано в розовых полях. В нашем примере 23 и 24 июня 2020 года — это дни, когда вы особенно фертильны. Вероятная дата овуляции — 24 июня 2020 года. Около 20 июня 2020 года шансы зачать девочку особенно высоки. Для мальчика шансы особенно велики 24 июня 2020 года.

Наблюдение за своим циклом

Чтобы определить дни фертильности с помощью нашего калькулятора овуляции, вам необходимо иметь обзор своих менструальных циклов. Если вы очень хотите иметь ребенка, может быть полезно отслеживать менструальный цикл с помощью приложения для менструации. Отслеживание также имеет другие положительные эффекты:

1. Это помогает вашему гинекологу лучше оценить ваш цикл.
2. Отслеживание можно использовать в дополнение к различным методам контрацепции. Он не подходит в качестве единственного метода контрацепции.
3. Если вы часто страдаете от перепадов настроения, прыщей или необъяснимого дискомфорта, это также может быть связано с вашим циклом. Отслеживание помогает сделать соответствующие выводы и может быть полезным для дальнейшего лечения или изменения образа жизни.

Что стоит знать об овуляции

Что такое овуляция?

Во время овуляции фолликул яичника раскрывается и высвобождает яйцеклетку и питательные клетки. Для того, чтобы он не исчез в брюшной полости, одна из очень гибких, бахромчатых воронок (бахромчатых), расположенных на конце каждой фаллопиевой трубы, выпячивается над яичником и всасывает яйцеклетку вместе с жидкостью.

Пустой фолликул втягивается в яичник и под влиянием лютеинизирующего гормона (ЛГ) трансформируется в так называемое желтое тело. Фолликул при изменении приобретает желтый цвет. Его основная задача – выработка прогестерона (гестагена), подготавливающего слизистую оболочку матки к возможной беременности. Чтобы забеременеть, яйцеклетка, конечно же, должна быть оплодотворена сперматозоидом.

Для контрольного центра в промежуточном мозге прогестерон в крови означает, что беременность, возможно, уже наступила. Дальнейшая овуляция невозможна.

Таблетки также работают по этому механизму: в организм постоянно поступают синтетические гестагены, которые имитируют вторую половину цикла или беременность и, таким образом, препятствуют наступлению овуляции.

Обратите внимание:
Даже если у вас есть половой акт незадолго до овуляции, существует вероятность беременности, поскольку сперматозоиды могут сохраняться до двух дней и оплодотворять яйцеклетку. Однако продолжительность жизни самой яйцеклетки составляет всего около одного дня. Поэтому, если вы не хотите забеременеть, вам следует воздержаться от половых контактов в фертильные дни, а также незадолго до и вскоре после.

Как часто происходит овуляция?

Во время цикла обычно бывает одна овуляция. Однако возможно, что овуляции вообще не происходит. Это касается, например, женщин, которые находятся в состоянии сильного стресса или страдают определенными заболеваниями, такими как эндометриоз, кисты яичников или заболевания щитовидной железы. Точно так же овуляция может не наступить и при сильных гормональных колебаниях и в фазе перед менопаузой.

В очень редких случаях может происходить две овуляции в месяц. Следовательно, у беременных женщин, ожидающих разнояйцевых близнецов, в момент оплодотворения произошло две овуляции.

Когда происходит овуляция?

Время наступления овуляции зависит, помимо прочего, от продолжительности вашего цикла и общего состояния здоровья. При регулярном цикле в 28 дней овуляция обычно происходит за 12–16 дней до следующей менструации. Повышенный уровень эстрогена способствует повышению уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Примерно через один-полтора дня после этого увеличения происходит овуляция. Однако, если длина цикла отличается, фертильные дни также могут различаться.

Чтобы узнать, когда происходит овуляция в вашем случае, лучше всего воспользоваться нашим калькулятором овуляции. Вы также можете использовать метод NFP (естественное планирование семьи) или тест на овуляцию, чтобы узнать, когда происходит овуляция.

Сколько длится овуляция?

Фактическая овуляция длится всего 15 секунд, после чего яйцеклетка оптимально оплодотворяется в течение 12 часов. В целом, однако, он выживает максимум 24 часа. Либо в этот период происходит оплодотворение, либо яйцеклетка погибает и выбрасывается вместе со слизистой оболочкой матки в течение следующего периода. Однако, поскольку мужская сперма активна до 48 часов, дни до и после овуляции являются днями фертильности. Поэтому беременность в это время возможна.

Признаки овуляции

Существуют некоторые признаки и симптомы овуляции. Однако их не всегда легко обнаружить, особенно если вы принимали таблетки или другие гормональные противозачаточные средства. Затем тело «обучается» подавлять симптомы.

При желании забеременеть после прекращения приема таблеток или использования другого метода контрацепции следует обратить внимание на следующие признаки овуляции:

1. Повышение базальной температуры

Базальная температура тела – это температура тела женщины, измеряемая сразу после пробуждения утром.

Важная информация:
Если вы хотите использовать температурный метод контрацепции, вы должны провести измерение сразу после пробуждения, но до того, как встанете. Перед овуляцией температура тела находится в значительно более низком диапазоне, чем после овуляции. Таким образом, повышение температуры является верным признаком овуляции.

2.

Повышается уровень лютеинизирующего гормона

Как упоминалось выше, примерно за день до овуляции уровень ЛГ значительно повышается. В настоящее время существуют так называемые тесты на овуляцию, которые измеряют количество этого гормона в моче, так что вы можете довольно точно определить время своей овуляции.

3. Изменения цервикальной слизи

Из влагалища регулярно выделяется некоторое количество секрета. Консистенция этой так называемой цервикальной слизи меняется в течение цикла. В начале фертильных дней слизь не только увеличивается в количестве, но и становится более стекловидной и прозрачной. Кроме того, текстура меняется с липкой и вязкой на жидкую и тягучую. Это важно, потому что слизь отвечает за попадание сперматозоидов в матку. Это возможно только в том случае, если она «более активна», чем обычно, в момент овуляции. Во время овуляции слизь снова становится вязкой и мутной в течение короткого времени или полностью исчезает.

4. Изменения шейки матки

Другим явным признаком овуляции или фертильных дней является изменение шейки матки. Шейка и шейка матки становятся все мягче и мягче ко времени овуляции и располагаются во влагалище значительно выше, чем вскоре после овуляции. Однако для того, чтобы почувствовать эти изменения и таким образом определить начало фертильного периода, необходима некоторая практика путем ежедневного самоосмотра пальцем. Бесплодные дни можно распознать по закрытой, твердой шейке матки.

Есть также несколько женщин, которые чувствуют легкую боль в матке во время овуляции. Однако это не является четким указанием.

Овуляция при нерегулярном цикле

Сегодня у многих женщин нерегулярный цикл. Возможно, вы также пострадали от этого. Регулярный цикл в среднем составляет 28 дней. Но даже период от 21 до 35 дней все равно считается «нормальным».

Цикл короче 21 или длиннее 35 дней называется нерегулярным циклом. Сюда же относятся циклы с отклонениями более 8 дней от цикла к циклу. Влияющими факторами являются, например, стресс и смена местоположения или климата. Однако нерегулярный цикл может быть вызван и болезнью.

Проблема: при нерегулярном цикле забеременеть сложнее. В основном это связано с тем, что при нерегулярном цикле сложно определить период овуляции. В лучшем случае вам сначала придется отслеживать менструацию в течение нескольких месяцев, чтобы понять, когда наступают фертильные дни и как долго длится ваш цикл. Чем точнее вы сможете это определить, тем выше ваши шансы забеременеть.

К сожалению, если у вас нерегулярный цикл, существует также вероятность того, что у вас вообще не будет овуляции, поэтому вы не сможете забеременеть. Вы можете проверить это у гинеколога или узнать сами, отслеживая свои месячные.

В жизни женщины время от времени случается, что в течение месяца овуляция не происходит. Это может быть связано с различными причинами. Однако, если вы обнаружите или почувствуете, что у вас не было овуляции в течение нескольких месяцев, лучше как можно скорее записаться на прием к гинекологу. Ваш гинеколог выяснит, почему не происходит овуляция.

Как рассчитать овуляцию

Как правило, существуют разные методы расчета овуляции. Ниже мы представляем три варианта:

1.  Оценка овуляции

Как уже упоминалось, овуляция происходит примерно за 12–16 дней до следующей менструации. В этот период теоретически можно забеременеть. Однако с помощью этого метода можно только угадать точную дату овуляции. Этот метод также предполагает, что ваш цикл всегда длится ровно 28 дней. Если вы хотите забеременеть, этот метод менее подходит.

2.  Расчет овуляции с помощью калькулятора овуляции

С помощью нашего калькулятора овуляции вы за несколько секунд узнаете, когда произойдет следующая овуляция. Однако предварительным условием для точного измерения является то, что вы знаете первый день вашей последней менструации и знаете, как долго обычно длится ваш цикл.

Обратите внимание:
Калькулятор овуляции дает только приблизительные значения. Он не может предоставить стопроцентно достоверную информацию. Однако он позволяет значительно сузить период для зачатия, что увеличивает шансы на беременность.

3.  Самостоятельное определение времени овуляции с помощью различных измерений

Существует несколько способов определения даты овуляции. Узнать это можно, например, с помощью теста на овуляцию, потому что он показывает, когда повышается уровень ЛГ.

Температурный метод также является хорошим способом сузить период овуляции. Измерьте утреннюю базальную температуру тела и запишите результаты в печатную таблицу. Для получения еще более точных значений следует также оценить цервикальную слизь или состояние шейки матки.

Этот метод, также известный как «Естественное планирование семьи» или сокращенно «NFP», подходит, с одной стороны, для женщин, которые хотят забеременеть. С другой стороны, это отличный естественный метод контрацепции. Однако для этого важно каждый день тщательно определять все важные ценности и действовать соответственно. Если вы не хотите забеременеть, вы должны либо воздерживаться от половых контактов в фертильные дни, либо использовать презерватив и/или диафрагму.

Этот метод также оказывается практичным, поскольку он может предоставить информацию о причинах существующих заболеваний или дискомфорта. Полезно проанализировать результаты отслеживания с вашим гинекологом.

Советы женщинам, которые хотят иметь ребенка

Существуют различные факторы, которые могут способствовать беременности или, к сожалению, также препятствовать ее. Чем вы моложе, тем больше у вас шансов родить ребенка. Начиная с 30 лет рождаемость несколько снижается; с 35 значительно падает; а с 45 вероятность забеременеть приближается к нулю. С 35 лет беременные женщины считаются подверженными риску просто в силу своего возраста. Узнайте больше о желании иметь детей и о том, как лучше всего забеременеть. На фертильность влияют следующие факторы:

1. Возраст

Как уже упоминалось, чем вы моложе, тем выше ваши шансы забеременеть.

2. Питание

Нездоровое питание или расстройства пищевого поведения могут снизить вероятность беременности. Ведь организм должен оптимально снабжаться всеми важными витаминами, питательными веществами и минералами, чтобы наилучшим образом регулировать гормональный баланс. Если вы постоянно придерживаетесь нездорового питания, гормональный баланс может сбиться.

3.  Избыточный и недостаточный вес

Женщины с избыточным или недостаточным весом также имеют проблемы с гормональным балансом, что снижает их шансы на беременность. Отягчающим фактором для женщин с недостаточным весом является то, что в организме есть некий защитный механизм, который сигнализирует им: «Ты не можешь забеременеть. Ты слишком слаб».

4. Стресс

Другой распространенной причиной невынашивания беременности у женщин является стресс. В наше стремительное время от нас требуют очень многого. Мы едва можем отдышаться. Это, в свою очередь, может испортить наши гормоны. С другой стороны, если вы сбалансированы так, что важные вещества-посредники в мозге находятся в гармонии, а гормональная ситуация оптимальна, у вас больше шансов забеременеть.

5.  Так называемый детородный стресс

Некоторые женщины с сильной надеждой иметь детей не могут забеременеть годами, несмотря на все попытки и усилия – это может быть эмоциональной нагрузкой. Часто оба партнера расстраиваются из-за того, что беременность не наступает, хотя оба сделали все возможное для ее достижения. Часто растущее давление высоких ожиданий приводит к постоянному стрессу и беспокойству. Если они отпускают часто мучительное желание иметь ребенка, то иногда внезапно беременеют.

6.  Лекарства, наркотики, алкоголь, сигареты

Нездоровый образ жизни, связанный с употреблением наркотиков или курением и употреблением алкоголя, может быть проблемой, как и регулярное употребление некоторых лекарств.

7. Проблемы у мужчин

Не всегда женщина может быть причиной отсутствия беременности. Также существуют проблемы у мужчин, которые могут способствовать тому, что яйцеклетка не оплодотворяется. Среди них слишком низкое количество сперматозоидов или плохое качество спермы. Поэтому, возможно, имеет смысл проверить и вашего партнера.

Почему калькулятор овуляции не подходит для контрацепции

В нашем калькуляторе овуляции мы работаем со средними значениями. Однако данные вашего индивидуального цикла могут отличаться. Поэтому мы рекомендуем расчет только в том случае, если вы знаете, что ваш цикл достаточно стабилен в течение нескольких месяцев и его продолжительность всегда остается одинаковой. Калькулятор овуляции ни в коем случае не подходит в качестве противозачаточного средства.

Вы также не должны использовать его для расчета возможной беременности. Если вы беременны, вы можете рассчитать дату рождения здесь.

Важные вопросы об овуляции

Что означают «дни бесплодия»?

Бесплодные дни — это дни цикла, в которые невозможно забеременеть. Это период между менструальным периодом и началом фертильных дней и период после окончания фертильных дней до начала следующего менструального цикла.

Обратите внимание:
Межменструальные кровотечения и кровянистые выделения не должны считаться регулярными менструациями. Поэтому никогда не следует определять первый день менструации с помощью кровянистых выделений.

Как долго я могу быть фертильным после овуляции?

После овуляции вы будете фертильны около суток, потому что яйцеклетка больше не может существовать. Однако сперма мужчины может сохраняться до 48 часов.

Когда можно сделать тест на беременность после овуляции?

Когда можно делать тест на беременность после овуляции, зависит от соответствующего теста. Есть продукты, которые показывают достоверный результат уже через несколько дней после овуляции. Другие, в свою очередь, можно использовать только примерно через 10-14 дней после овуляции, так как гормон беременности ХГЧ в моче повышается только в это время. Тесты на беременность, сделанные непосредственно у врача, могут с большей вероятностью предоставить информацию о существующей беременности.

Если вы планируете беременность естественным методом, NFP, вы также можете распознать беременность по тому факту, что после овуляции ваша температура снова не снижается, а остается повышенной.

Что будет происходить в первые недели беременности и как распознать беременность, лучше всего узнать с помощью нашего календаря HiPP Pregnancy Weeks.

Как рассчитать неделю беременности после овуляции?

Для расчета текущей недели беременности или даты родов лучше всего использовать калькулятор беременности HiPP. Он определяет неделю беременности либо на основании последней менструации, либо даты оплодотворения. Вы также можете использовать расчетную дату рождения, чтобы узнать, на какой неделе беременности вы находитесь в данный момент.

Информация об авторе:

Аня Шредер, сама мать, много лет пишет в качестве фрилансера для нескольких крупных семейных блогов. В основном она сосредотачивается на семейных темах и оживляет тексты своим ярким повествованием.

Экспертный совет и редактирование: Биргит Лауэ, акушерка и медицинский педагог, дипломированный специалист по связям с общественностью, автор

Это также может вас заинтересовать:

Как отслеживать овуляцию при нерегулярных менструациях

Подробнее о фертильности и здоровье цикла

16 декабря 2020 г.

Почему отслеживание овуляции имеет жизненно важное значение для вашего пути к TTC

Отслеживание овуляции при попытке зачать ребенка (TTC) может иметь решающее значение для вашего пути к зачатию, поскольку это помогает нам понять, как работает наш организм. Это также полезно для определения нашего плодородного окна, чтобы планировать секс до беременности в эти дни.

При 28-дневном цикле женщина обычно овулирует за 14 дней до следующей менструации… но не у всех есть часовой цикл, на самом деле только у 12% женщин 28-дневный цикл. На самом деле нормальная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней, и овуляция может не приходиться на один и тот же день каждый месяц.

Как работают датчики овуляции?

Существуют различные типы трекеров, но все они обнаруживают повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ), пик которого приходится на 24-36 часов до выхода яйцеклетки из яичников. Поэтому они говорят вам идеальное время, чтобы заняться сексом и, надеюсь, забеременеть.

Зачем отслеживать овуляцию при ТТС?

Отслеживание овуляции имеет много преимуществ на пути к зачатию.

• Это намного точнее, чем измерение базальной температуры тела или анализ цервикальной слизи.
• Повышает ваши шансы на зачатие, так как сообщает вам о приближающейся овуляции.
• Помогает узнать, что для вас нормально, что не всегда соответствует учебнику.
• Это также полезно, когда вы проходите лечение бесплодия, такое как индукция овуляции или внутриматочная инсеминация.

Как проверить овуляцию, если у меня нерегулярные месячные?

Обычно при 28-дневном цикле мы начинаем проверять монитор примерно на 8-9 день.цикла, то есть примерно за 5 дней до дня овуляции. Выяснить, какой день начать, может быть сложно, если у нас нерегулярные месячные, о чем вы на самом деле не знаете.

В этом случае врачи рекомендуют проверить, какой у вас самый короткий цикл за последние 6 месяцев, и подумать, что ваш текущий цикл будет таким.

Например, предположим, что у вас самая короткая менструация составляет 21 день, а лютеиновая фаза (период между овуляцией и следующей менструацией) составляет около 14 дней. В этом случае это означает, что у вас может быть овуляция примерно на 7-й день. Поэтому вам следует начать заниматься своим монитором примерно на 4-й день цикла, чтобы поймать всплеск и не пропустить овуляцию. Если бы мы начали мониторинг на 8-й день, мы бы пропустили всплеск и, следовательно, подумали бы, что в этом месяце у нас не было овуляции!

Ваш монитор также поможет определить продолжительность вашей лютеиновой фазы, будь она короче или длиннее 14 дней.

Почему важно отслеживать овуляцию в нерегулярные менструации при ТТС?

Чем больше мы знаем о своем теле, тем лучше. Это помогает нам понять, что для нас нормально, например, длина нашего цикла, как долго длится наша лютеиновая фаза. И с учетом этой информации мы можем определить, когда что-то не так…

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является наиболее частой причиной нерегулярных менструаций или ановуляции. Тем не менее, многие женщины с СПКЯ действительно овулируют. Изменения в образе жизни или лекарства помогают восстановить менструальные циклы, и вы узнаете об этом, проверив свой монитор, который позволит вам контролировать свое лечение.

По этой причине MyLotus идеально подходит для нерегулярных циклов, поскольку он позволяет вам иметь персонализированное отслеживание ЛГ, которое сообщает вам, что это нормально для вас.

Что, если у меня не будет всплеска? Я пропустил овуляцию?

Во-первых, если вы пропустили овуляцию, мы должны исключить, использовали ли вы монитор неправильно.