Как рассчитать овуляцию — Медицинский портал «МЕД-инфо»

Рубрики Темы

Актуальные новости

16:19
В МО почти 300 тыс. человек проконсультировались с врачом по итогам диспансеризации онлайн

21:01
Церемония награждения победителей «Платиновой унции» состоится 20 апреля

11:33
Врачи Подмосковья спасли беременную пациентку с острым воспалением желчного пузыря

20:41
Стоматологическая клиника для взрослых и детей: 3 преимущества

19:56
Как работает SMAS-лифтинг и когда он показан

Самое интересное

Акушерство и гинекология
Статьи

02 марта 2012, 16:25
X 16850
K 1

2012-03-02

В 2008 году бельгийские учёные совершенно случайно сделали несколько кадров момента овуляции, то есть выхода созревшей яйцеклетки из яичника (см. фото). Уникальные снимки были сделаны группой врачей под руководством профессора Жака Донне (Jacques Donnez) во время операции по частичному удалению матки, которая проводилась 45-летней женщине в больнице Католического университета Лувена (Брюссель). Момент выхода яйцеклетки из созревшего фолликула зафиксировала камера-эндоскоп, введенная в полость малого таза пациентки. Получившиеся фотографии – на порядок выше по качеству всех тех, которые были в распоряжении учёных до этого момента. Они во многом пролили свет на физиологические особенности столь важного процесса. Например, была развеяна в пух и прах теория моментального выхода яйцеклетки из фолликула. Как оказалось, всё действо занимает не менее 15 минут. Однако овуляция интересует далеко не только учёных мужей, но и всю женскую половину человечества.

Овуляция (от латинского ovum — яйцо) – это один из этапов менструального цикла, представляющий собой процесс разрыва зрелого фолликула с выходом способной к оплодотворению яйцеклетки из яичника в брюшную полость. Именно для того, чтобы узнать о наиболее благоприятном моменте для зачатия будущей маме и необходимо высчитывать день овуляции. Собственно говоря, из полости тела яйцеклетка попадает в фаллопиеву трубу, где как раз и происходит оплодотворение. С другой стороны, высчитывая искомый этап цикла, многие женщины стараются, напротив, обезопасить себя от нежелательной беременности. Так как же рассчитать овуляцию?

В среднем, овуляция наступает на четырнадцатый-пятнадцатый день менструального цикла (при 28-дневном цикле). Однако отклонение от этих показателей наблюдается довольно часто и, в определенной степени, является нормой. Начнём с того, что длительность менструального цикла у разных женщин составляет от 21 до 35 дней (а 28 суток – это всего лишь «средняя температура по палате»). Данная величина высчитывается от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Между тем, продолжительность менструального цикла сама по себе не является надёжным источником информации о дне наступления овуляции.

Календарный метод. Если вы всё же решили положиться исключительно на даты, то потребуется следить за своим менструальным циклом как минимум полгода. После этого необходимо определить самый короткий и самый длинный цикл за этот отрезок времени. Чтобы вычислить первый фертильный день, нужно от количества дней самого короткого цикла отнять 18. Последний фертильный день цикла вы обнаружите, отняв 11 от количества дней самого длительного менструального цикла. В результате вы получили два числа – это порядковые номера дней следующего цикла, которые ограничивают благоприятный для зачатия период. Напоминаем, что календарный метод контрацепции (то есть вычисление даты овуляции) является крайне ненадежным. Забеременеть можно в любой день менструального цикла. Мы никогда на 100% не сможем быть уверены, что дата овуляции не сместилась. В некоторых циклах овуляция вовсе не происходит – и это тоже норма.

Симптомы овуляции, которые женщина может заметить без врача:

• кратковременные боли внизу живота,
• увеличение полового влечения.

Чем может помочь врач при необходимости определить овуляцию:

• Ультразвуковое наблюдение (УЗИ) за ростом и развитием фолликула и определение момента его разрыва (овуляции). УЗИ с использованием вагинального датчика необходимо проходить каждые 2-3 дня.
• Динамическое определение лютеинизирующего гормона (уровень ЛГ) в моче. Этот метод довольно прост и может быть применен в домашних условиях через использование тестов на овуляцию. Их начинают проводить за 5 — 6 дней до предполагаемой даты овуляции с периодичностью 2 раза в день, строго следуя инструкции.

Цервикальный метод – это также один из способов естественного планирования семьи. Начиная с последнего дня менструации следует наблюдать за консистенцией шеечной слизи, внося наблюдения в таблицу, для наглядности. Оптимально, если вы выберете специальные обозначения для различных видов слизи: «сухих» дней, когда область влагалища остается на ощупь сухой, «фертильных», когда наблюдается любой тип слизи, и «опасных», когда слизь влажная и тягучая. Последний день из числа «опасных» — это как раз и есть наиболее благоприятное для зачатия время. На слизь надо обращать внимание несколько раз в день, после чего выставлять соответствующий символ в своем дневнике или календаре. Однако вновь вынуждены предупредить о неточности метода. Колебания уровня гормонов, которые влияют на шеечную слизь, могут привести к тому, что несколько раз за цикл вы будете наблюдать тягучие влажные выделения, хотя овуляция не происходит. Так можно ошибочно посчитать, что опасный день прошёл, и перестать предохраняться раньше времени (или же пропустить действительно нужную дату).

Измерение базальной температуры. Овуляция влияет на незначительные изменения температуры тела женщины. Как стало ясно, на смещение даты овуляции может повлиять все, что угодно: стресс, изменение образа жизни, здоровье, применение лекарственных препаратов. Именно поэтому методом измерения базальной температуры вы сможете получить более точные данные, чем по календарю. Более того, это один из основных методов оценки фертильности (способности жещины к зачатию), признанный всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ). Измерять базальную температуру (БТ) необходимо с первого дня менструального цикла (то есть с первого дня менструации) в утренние часы (в одно и то же время ежедневно). Можно держать градусник во рту, во влагалище или ректально, причём последнее более предпочтительно. Многие гинекологи считают, что именно ректальный способ является более достоверным и дает меньше погрешностей, чем все остальные. До овуляции температура тела держится на одном уровне. Как только вы заметите небольшой спад, это означает, что произошла овуляция, после чего будет наблюдаться довольно резкое повышение температуры. Это и есть самый благоприятный день для зачатия ребенка.

Фото: http://medpractik.ru

Автор: Ксения Волконская

Читайте также в рубрике «Статьи»

30 мая, 17:42

Энтеросорбенты: кому, когда и зачем
X 1121
K 0

25 мая, 12:26

У больных с сахарным диабетом изменяется походка и нарушается равновесие
X 1234
K 0

01 марта, 18:07

Обострение гастрита весной
X 3865
K 0

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) — etel

Перед тем, как подтвердить этот диагноз, необходимо исключить заболевания со схожими проявлениями, среди них:

Как же осуществляется лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ), если Вы планируете беременность?

Тактику врач подбирает индивидуально.

Обычно обращаются к врачу после определенного периода неуспешных попыток зачатия. В случае длительного периода отсутствия менструации девушки наблюдаются у гинеколога ещё задолго до начала планирования беременности с основной жалобой на нерегулярный менструальный цикл. В такой ситуации они обычно предупреждены о необходимости планирования беременности совместно с лечащим врачом, ведь в такой ситуации шансы на самостоятельное зачатие крайне низки (особенно, если диагностирована аменорея — наличие не более 2 овуляций в год).

Обращение к врачу требуется при длительности менструального цикла более 35 дней, когда самостоятельно не удается определить день предполагаемой овуляции и попытки зачатия не завершаются долгожданными двумя полосками на тесте. В идеале необходима предгравидарная подготовка — обращение к гинекологу / репродуктологу с целью планирования беременности ещё до первых попыток самостоятельного зачатия — это поможет исключить основные факторы риска для будущей беременности (риски выкидыша, преждевременных родов, инфекционных и иных грозных осложнений).

Первым, и основным методом лечения синдрома поликистозных яичников является стимуляция овуляции. Препаратами первой линии являются Кломифен и Летрозол (не зарегистрирован в РФ для стимуляции овуляции). При отсутствии эффекта — отсутствии роста доминантного фолликула и овуляции — рекомендована стимуляция гонадотропинами или лапароскопия.

Использование любых вышеперечисленных препаратов требует обязательного врачебного наблюдения, ведь это чревато возникновением грозных осложнений — синдрома гиперстимуляции яичников и многоплодной беременности.

Так как лапароскопия — лечение оперативное, а эффект от лечения сопоставим с эффектом от стимуляции гонадотропинами, длительность лечебного эффекта ограничена, а возможные побочные эффекты не редки (спаечный процесс, снижение овариального резерва и др.), то выполнять данную операцию необходимо по строгим показаниям (отсутствие эффекта от стимуляции овуляции, наличие или подозрение сопутствующих заболеваний — патология маточных труб, эндометриоз, доброкачественные заболевания яичников и др. ).

При созревании вследствие стимуляции более 3 фолликулов показаны вспомогательные репродуктивные технологии. Иными показаниями к ВРТ является сопутствующая патология: трубно-перитонеальный фактор бесплодия, эндометриоз, мужской фактор, необходимость преимплантационной генетической диагностики.

Наличие СПКЯ вне планирования беременности

Данное состояние также требует тщательного наблюдения, так как хроническая ановуляция сопряжена с риском гиперплазии и рака эндометрия, особенно на фоне избыточного веса и ожирения.

Кроме того, наличие СПКЯ ассоциировано с риском развития сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Для профилактики оправдан индивидуальный подбор контрацепции, при применении которой получаемая польза превышает возможные риски.

Синдром поликистозных яичников— сложное полигенное эндокринное заболевание, которое требует внимательного квалифицированного подхода не только со стороны лечащего врача, но и смежных специалистов. Обращайтесь в Центр женского здоровья, где Ваше здоровье будет в надежных руках.

Запись к нашим специалистам +7 (978) 072-92-81, +7 (3652) 69-32-45, наш адрес: г.Симферополь, пр. Победы, 144

100-процентный точный калькулятор овуляции

2 мая 2023 г. 2 мая 2023 г.

Хотите увеличить свои шансы забеременеть быстрее? Вот несколько полезных советов:

Калькулятор овуляции

Основываясь на дате последней менструации и продолжительности вашего типичного менструального цикла, узнайте, в какие дни вы с наибольшей вероятностью сможете забеременеть, и увеличьте свои шансы на зачатие.

Медицинская экспертиза Аарона Стайера, доктора медицины

Политика медицинской проверки

Все, чего ожидать Контент, касающийся здоровья или безопасности, проверяется с медицинской точки зрения группой проверенных медицинских работников. В нашу медицинскую комиссию входят акушеры-гинекологи, педиатры, специалисты по инфекционным заболеваниям, доулы, консультанты по грудному вскармливанию, эндокринологи, специалисты по бесплодию и многие другие.

Мы считаем, что вы всегда должны знать источник информации, которую читаете. Узнайте больше о наших правилах в отношении редакционных и медицинских обзоров.

от 5 октября 2021 г.

Последнее обновление:

Об этом инструменте

• Когда пытаться забеременеть
• Как мы рассчитываем ваше плодородное окно
• Симптомы овуляции
• Советы по зачатию

Когда пытаться забеременеть

Пытаетесь забеременеть? Никто не должен рассказывать вам, как это сделать (оставьте диаграммы любителям, большое спасибо!), но вам может понадобиться небольшая помощь, чтобы выяснить , когда является лучшим временем для секса, чтобы забеременеть.

Краткий ответ: Лучшее время для зачатия — это примерно время овуляции. Это основное окно «забеременеть» может включать в себя от нескольких дней до овуляции, потому что сперматозоиды могут жить для оплодотворения в течение трех-шести дней, до примерно дня после выхода яйцеклетки, которая жизнеспособна только в течение примерно 12-24 часов. .

Как мы рассчитываем ваше фертильное окно

Этот календарь овуляции оценивает, когда у вас наступит овуляция, на основе даты вашего последнего менструального цикла и среднего количества дней между вашими менструациями. Во-первых, мы отсчитываем 14 дней назад от даты начала вашей следующей ожидаемой менструации, чтобы рассчитать дату, когда у вас, скорее всего, наступит овуляция. Затем мы рассчитываем ваше фертильное окно, которое может длиться за несколько дней до овуляции и, возможно, до одного дня после нее. Просто обратите внимание, что это не точная наука — менструальные циклы могут варьироваться от женщины к женщине и от месяца к месяцу (типичная продолжительность цикла составляет от 21 до 35 дней). И, если у вас нерегулярные месячные, это может затруднить точное определение окна фертильности.

Симптомы овуляции

Хотите знать, как узнать, когда у вас овуляция? Обратите внимание на следующие признаки овуляции:

• Ваша базальная температура немного падает, а после овуляции снова поднимается.
• Ваша цервикальная слизь становится более прозрачной и жидкой, а ее консистенция становится более скользкой, похожей на яичный белок.
• Шейка матки размягчается и раскрывается.
• Вы можете почувствовать легкую приступообразную боль или легкие спазмы внизу живота.
• Ваше половое влечение может увеличиться.
• Вы можете заметить небольшое пятно.
• Вульва или влагалище могут казаться опухшими.

Советы, как забеременеть

Хотите быстрее забеременеть? Вот несколько советов, которые стоит попробовать:

1. Принимайте витамины для беременных

Начните давать витамины для беременных по крайней мере за месяц до того, как вы начнете пытаться зачать ребенка. Одно исследование показало, что женщины, которые принимали пренатальные витамины во время лечения бесплодия, имели в два раза больше шансов забеременеть, чем те, кто принимал только добавку фолиевой кислоты, проходя те же процедуры. Так что, хотя это и не гарантия того, что вы выиграете детский джекпот раньше, попробовать определенно стоит!

2. Знайте признаки овуляции и время, предшествующее сексу. 28-дневный цикл). Заниматься сексом в день овуляции было бы идеально, но это может быть трудно точно определить.

3. Правильно питайтесь

Употребление в пищу правильных продуктов и питательных веществ, когда вы пытаетесь зачать ребенка, может помочь вашей мечте забеременеть быстрее осуществиться. Убедитесь, что вы включаете в свой ежедневный рацион большое количество полезных жиров, таких как омега-3, фолиевая кислота, кальций, белок, железо и клетчатка.

4. Упражнения

Доказано, что умеренные физические упражнения в течение 30 минут в день повышают фертильность, поэтому сейчас не время превращаться в домоседа. Будь то посещение тренажерного зала, пробежка или поднятие тяжестей, постарайтесь приспособиться к какой-нибудь тренировке, пока вы пытаетесь зачать ребенка.

5. Не волнуйтесь

Стресс может задержать овуляцию, что, в свою очередь, помешает зачатию, а также было показано, что он увеличивает частоту сокращений матки, что затрудняет имплантацию. Попробуйте найти способы расслабиться: запишитесь на занятия йогой, примите ванну с пеной, отправьтесь на омолаживающую прогулку, напишите в дневнике или сходите на массаж.

6. Высыпайтесь

Старайтесь спать от семи до восьми часов, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Исследования показали, что прерывистый сон связан с нерегулярными менструациями, что, в свою очередь, может препятствовать вашей фертильности. Сон также важен для предотвращения стресса, который, как было установлено, мешает планированию рождения ребенка.

7. Избавьтесь от вредных привычек

Если вы курите, пора бросить, поскольку доказано, что курение отрицательно влияет на фертильность и беременность. Также рекомендуется прекратить употребление алкоголя (или, по крайней мере, серьезно ограничить его потребление), пока вы пытаетесь зачать ребенка, и сократить потребление кофеина до не более 200 миллиграммов в день (около 12 унций кофе).

Просмотреть исходники

• Чего ожидать, прежде чем ждать , 2-е издание, Хайди Муркофф.
• Чего ожидать, когда вы ждете , 5-е издание, Хайди Муркофф.
• WhatToExpect.com, Симптомы овуляции, сентябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Овуляция, 2021.
• WhatToExpect.com, Можно ли забеременеть во время месячных?, март 2021 г.
• WhatToExpect.com, Нерегулярные месячные, сентябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Когда лучше всего заниматься сексом, чтобы забеременеть?, октябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Подготовка к рождению ребенка перед зачатием, октябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Как родить мальчика или девочку, март 2021 г.
• WhatToExpect. com, Диета перед беременностью: лучшие продукты, которые нужно есть, когда вы пытаетесь забеременеть, октябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Как отслеживать менструальный цикл при попытке забеременеть, март 2019 г.
• WhatToExpect.com, Ваша беременность по неделям, июнь 2021 г.
• WhatToExpect.com, Preconception Health, 2021.
• WhatToExpect.com, Проверка вашего предубеждения, октябрь 2020 г.
• WhatToExpect.com, Как использовать тест-полоски на овуляцию для прогнозирования наиболее фертильных дней, апрель 2020 г.
• WhatToExpect.com, Как вы используете диаграмму BBT для точного определения овуляции?, апрель 2020 г.
• Медицинский центр Университета Рочестера, Калькулятор даты овуляции, 2020 г.
• Stanford Children’s Health, Калькулятор даты овуляции, 2021 г.

Калькулятор овуляции

Знание дней с наибольшей вероятностью зачатия может увеличить ваши шансы забеременеть. Типичный менструальный цикл длится 28 дней, но каждая женщина индивидуальна. Во время каждого менструального цикла есть около 6 дней, когда вы можете забеременеть. Это называется вашим плодородным окном. Используйте калькулятор, чтобы узнать, в какие дни вы, скорее всего, будете фертильными.

Окно фертильности Дата овуляции

Если у вас начинается менструация:

Если ваш менструальный цикл:

Предполагаемое окно фертильности:

Предполагаемая дата овуляции:

Скорее всего, вы забеременеете если у вас есть секс без противозачаточных средств за несколько дней до даты овуляции.

Этот калькулятор овуляции позволяет оценить ваше окно фертильности и не является гарантией беременности или контрацепции. Калькулятор и информация на этом сайте не являются медицинским советом. Поговорите со своим врачом или медсестрой, чтобы спланировать беременность и найти подходящее противозачаточное средство.

Окна фертильности различны для каждой женщины и могут различаться от месяца к месяцу у одной и той же женщины. Узнайте больше о своей фертильности, если вы пытаетесь забеременеть.

Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США. Ссылка на источник приветствуется.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярных менструациях — Easy@Home Fertility

Обновлено 15 ноября 2022 г. | Доктор Патти Хэбе, NMD

Попытка зачать ребенка достаточно сложна, не говоря уже о нерегулярных циклах. Сегодня мы обсудим, что делать, если вы пытаетесь забеременеть при нерегулярном цикле. Если у вас нерегулярный цикл, вы можете задать себе несколько вопросов, чтобы оптимизировать свои шансы на зачатие.

Вы регулярно нерегулярны или нерегулярно нерегулярны?

Когда дело доходит до нерегулярных циклов, может быть множество различных причин, и некоторые нерегулярные циклы являются проблематичными, а другие — нет. Лучше всего начать с того, чтобы выяснить, регулярно ли у вас нерегулярные менструации, то есть у вас менструации длиннее, чем у большинства женщин, но они все равно приходят регулярно. Это может выглядеть как периоды продолжительностью более 35 дней, но они происходят регулярно – плюс-минус несколько дней, т.е. 40-дневный цикл, затем 38-дневный цикл, затем 42-дневный цикл. Женщины, которые регулярно нерегулярны, имеют меньшую вероятность глубоко укоренившихся проблем со здоровьем. Очень возможно, что это просто базовый уровень по какой-то причине, и в этом как раз ваша уникальность!

Женщины с нерегулярной нерегулярностью часто имеют более сложную ситуацию, которая приводит к пропущенной овуляции или скудной овуляции. Многие из этих женских циклов будут выглядеть беспорядочно, например, 32-дневный цикл, затем 90-дневный цикл, за которым следует 72-дневный цикл. Часто причиной этого является гормональный дисбаланс, который может быть чем угодно: от дисбаланса щитовидной железы до СПКЯ до чего-то более простого, такого как болезнь, хронический стресс или чрезмерное ограничение калорий. Если ваши месячные нерегулярны, рекомендуется обсудить это с врачом, чтобы определить, что вызывает колебания.

Когда делать тест на овуляцию при нерегулярном цикле?

Если у вас нерегулярный цикл, вам не нужен калькулятор овуляции для нерегулярного цикла; Вам нужен такой же уникальный инструмент, как и Вы! Вы можете задаться вопросом: «Как я могу забеременеть естественным путем при нерегулярном цикле?» Ключевым моментом являются тесты на овуляцию в сочетании с интеллектуальной технологией приложения Premom. Эти драгоценные маленькие полоски могут увеличить ваши шансы забеременеть при нерегулярных менструациях при использовании с алгоритмом прогнозирования Premom. Ключ в том, чтобы сначала определить, когда и есть ли у вас овуляция. Тест на овуляцию с Premom сделает это за вас!

Тесты на овуляцию исследуют непосредственно лютеинизирующий гормон (ЛГ), который отвечает за запуск овуляции. Вполне вероятно, что вам придется тестировать больше дней, чем в среднем, но когда вы изучите, как выглядят ваши уровни ЛГ, вы сможете многое узнать о своем теле.

Врачи-репродуктологи рекомендуют начинать тестирование на овуляцию сразу после окончания менструации и каждый день до начала следующей менструации, чтобы не пропустить всплеск ЛГ. Обычно женщинам с нерегулярными менструациями необходимо проводить тесты более 25 дней, чтобы уловить этот всплеск ЛГ, постоянное отслеживание важно при нерегулярных циклах. Фолликулярная фаза — или первая фаза — менструального цикла может варьироваться по продолжительности среди женщин. Однако в конечном итоге уровни ЛГ поднимутся, произойдет овуляция, и вторая половина, или лютеиновая фаза, обычно будет постоянной, около 14 дней.

Овуляция с нерегулярными менструациями

Несмотря на то, что тесты на овуляцию предсказывают овуляцию, у некоторых женщин по-прежнему наблюдаются неоднозначные модели всплесков ЛГ или, возможно, наблюдаются множественные всплески. Лучший способ подтвердить овуляцию — использовать термометр базальной температуры тела (БТТ) в сочетании с тестами на овуляцию. Это подтвердит, что отмеченный вами всплеск ЛГ привел к успешной овуляции. Ваша БТ не повысится после овуляции, если у вас не было успешной овуляции. Узнайте, как лучше всего использовать отслеживание базальной температуры в качестве средства отслеживания овуляции.

Лучше всего отслеживать овуляцию в течение как минимум 3 циклов с помощью Premom, чтобы получить четкое представление о том, что делают ваши гормоны, и позволить алгоритму повысить свою точность. Сделайте эти тесты на овуляцию своим лучшим другом, и хотя вы будете проходить на несколько тестов больше, чем обычная женщина, вы будете узнавать о своем теле еще больше каждый день! Приложение premom было создано, чтобы помочь вам лучше отслеживать свои циклы и повысить точность отслеживания вашего цикла.

Что делать, если тесты на овуляцию не показывают овуляцию?

Если ваши тесты на овуляцию никогда не показывают всплеск ЛГ или они постоянно находятся на повышенном уровне, который, кажется, не повышается или не понижается, и ваша базальная температура тела никогда не повышается во второй половине вашего цикла, то пришло время выкопать немного глубже в ненормальные менструации.

Например, женщины с СПКЯ как правило, постоянно имеют нерегулярные циклы, и их тесты на овуляцию часто могут показывать высокие значения на протяжении всего цикла, и они никогда – или редко – получают всплеск BBT.

В то же время, женщины с повышенным уровнем пролактина могут постоянно подавлять уровни ЛГ, которые, кажется, никогда не превышают низкие показания.

У других женщин может наблюдаться повторяющееся пульсирующее повышение уровня лютеинизирующего гормона, когда они наблюдают, как их тело пытается овулировать. Они могут не увидеть овуляцию до тех пор, пока не произойдет 2-3 всплеска ЛГ, что может быть еще одним проявлением СПКЯ, болезни или стресса.

В любом случае, если вы прошли тестирование на протяжении всего цикла и не увидели пик ЛГ или не увидели всплеск БТ, самое время поговорить со своим врачом. Они могут захотеть провести лабораторное тестирование, чтобы убедиться:

1. Ваша щитовидная железа работает на пределе возможностей 
2. Уровень пролактина не повышен и не подавляет овуляцию 
3. У вас нет повышенного уровня мужских гормонов (например, тестостерона или ДГЭА)
4. Уровни сахара и инсулина в крови хорошо контролируются (гемоглобин a1c и сывороточный инсулин)

Если вы ищете естественный способ сбалансировать свои гормоны и отрегулировать свой цикл, все вышеперечисленные дисбалансы могут повлиять на овуляцию. Однако при правильном лечении нерегулярные циклы должны либо вернуться к нормальному циклу, либо стать регулярными, что приведет к овуляции. Таким образом, будь то балансировка уровня сахара в крови путем изменения вашей диеты на более палеолитическую или средиземноморскую диету или управление уровнем стресса для снижения уровня кортизола и улучшения уровня половых гормонов, существует множество естественных методов, чтобы добраться до первопричины и улучшить ваше самочувствие. циклы.

Подведем итоги

Если у вас нерегулярный цикл, вы все равно можете забеременеть, просто как никогда важно использовать тесты на овуляцию, чтобы предсказать и определить вашу овуляцию, что является вашим лучшим выбором для правильного выбора времени полового акта. Всякий раз, когда вы видите, что ЛГ начинает повышаться в ваших тестах на овуляцию, рассчитывайте свой половой акт за 5 дней до овуляции и день овуляции, чтобы максимизировать свои шансы забеременеть, даже если ваш пик ЛГ приходится на 23-й день цикла. Обязательно введите все свои тесты. в приложение Premom, используя кнопку автоматического захвата изображения из приложения, регистрируйте свои уровни и визуализируйте свои тенденции LH в его уникальном режиме диаграммы.

Если вы не видите ни пика ЛГ, ни всплеска БТТ, то самое время обратиться к врачу за более подробной информацией, чтобы устранить первопричину.

Хотя женщины с нерегулярным циклом сталкиваются с дополнительными трудностями, когда дело доходит до ТТС, вполне возможно забеременеть, для этого требуется всего одна идеальная маленькая яйцеклетка! Так что подружитесь со своими тестами на овуляцию, просыпайтесь по термометру базальной температуры тела, настраивайтесь на симптомы своего тела и оставайтесь последовательными. Чем больше информации вы соберете, тем больше вы сможете узнать о своем теле и лучше подобрать время для полового акта, чтобы быстрее забеременеть.

Premom предлагает профессиональный и персонализированный экспертный подход к женщинам TTC с циклами всех форм и размеров. Загрузите приложение Premom уже сегодня!

Об авторе

Доктор Патти Хэбе – врач-натуропат, помешанный на результатах. Она специализируется на подготовке к зачатию, оптимизации фертильности и гормонов. Она стремится к излечению первопричины с помощью терапевтических добавок, а также целевых изменений диеты и образа жизни. Ее виртуальная практика, Ocotillo Integrative Medicine, предоставляет интегративные консультации по всему миру через веб-камеру для тех, кто хочет использовать естественные, проактивные подходы к своему здоровью и бесплодию. Запланируйте консультацию с доктором Хэбе прямо через приложение Premom!

Ссылки:

Квак Ю, Ким Ю, Пэк К.А. Распространенность нерегулярных менструаций в зависимости от социально-экономического статуса: общенациональное перекрестное исследование населения. ПлоС один. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6424400/. Опубликовано 19 марта 2019 г. По состоянию на 15 ноября 2022 г.