Как выбрать размер обуви: советы и таблицы

Иногда страстное желание иметь в своем обувном гардеробе туфли или сапоги интересного фасона уступает место здравому рассудку. В результате мы покупаем обувь, которая не подходит нам по размеру. Недостаток обнаруживается, как правило, только в процессе носки. Как минимизировать вероятность такой неприятной ситуации? Правильно подобрать размер обуви! О том, как это сделать, читайте в нашей статье.

Теоретические сведения о размерах обуви: что нужно знать?

Системы размерных сеток обуви могут отличаться друг от друга в зависимости от страны, в которой произведена продукция.

1. Согласно общепринятым международным стандартам размер обуви определяется в миллиметрах путем измерением стопы от кончика большого пальца до кончика стопы. Результат при необходимости округляется до 0,5 мм.
2. По европейским стандартам стопа измеряется в сантиметрах. При этом измерять нужно не только стопу, но и стельку – она должна быть чуть больше стопы. Шаг в нумерации по этой системе – 7 мм.
3. По английской системе стелька измеряется в дюймах. Нумерование происходит через треть дюйма, что равно примерно 8,5 мм.
4. Американская система в целом схожа с английской, но размеров по американской системе чуть меньше.

Определение размера обуви: правила

1. Для начала нужно измерить длину стопы. Для этого нужно встать босой ногой на лист бумаги и обвести стопу по контуру карандашом или ручкой. Пишущий предмет в руке нужно держать крепко и ровно, чтобы он не съезжал под стопу. К полученному рисунку приложите линейку от кончика большого пальца до кончика стопы. К полученному результату прибавьте 2 мм.
2. Измерьте полноту стопы. Для этого возьмите швейный сантиметр и померяйте обхват ступни в самой выступающей ее части – по костяшкам около пальцев.

3. Выберите размер обуви, ориентируясь на размерные таблицы. Они могут быть разными не только в разных магазинах, но и у брендов, поэтому нужно быть очень внимательным, проверяя эту информацию. Наиболее точной будет размерная сетка, предоставленная производителем обуви.

Общие рекомендации как правильно определить размер обуви

1. Человеческий организм устроен таким образом, что правая нога всегда немного больше левой. Поэтому сначала нужно примерять интересующую обувь именно на правую ногу и ориентироваться по ощущениям на ней.
2. Примерять обувь и делать измерения стопы лучше всего вечером. К вечеру ноги устают и слегка отекают, поэтому в этот период размер ноги всегда максимальный.
3. Обувь не должна быть ни тесной, ни слишком свободной. Оптимальное расстояние между обувью и ногой – 5 мм.
4. Покупая обувь для повседневной носки, приоритетным должно быть ощущение комфорта, а не внешний вид обуви, стиль и т.д. Приглянулись туфли на шпильке 12 см и в магазине вам в них удобно? А теперь представьте, что вам предстоит провести в этой обуви активный день на ногах. Отдайте предпочтение платформе с небольшим подъемом.

Главное, чтобы ботинок сидел

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику….

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками. .. То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются   французские (35-47) и английские (2-12)  размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

• Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
• Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
• Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
• Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
• Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Как выбрать обувь по размеру

Специализированные интернет-магазины обуви предлагают более широкий ассортимент отличной обуви и более приемлемые цены, по сравнению с различными торговыми точками. Тем не менее, некоторые все еще не решаются производить покупки в интернете. Главная боязнь – а вдруг размер не подойдет? Разумеется, приобретение обуви без примерки предполагает некоторый риск.

Как выбрать обувь по размеру?

Обувь не по размеру может испортить настроение кому угодно. Речь идет не просто о привлекательном дизайне красивой обуви и вашем имидже, но и о здоровом состоянии ног. Ошибочно выбранный размер даже самой прекрасной пары обуви угрожает тем, что она навечно останется пылиться в шкафчике для обуви. Чтобы этого не произошло, существует несколько простых рекомендаций, соблюдая которые можно свести риск неудачной покупки к минимуму.

Чтобы определить правильный размер обуви, необходимо акцентировать внимание на двух основных показателях – длина стопы и ее ширина. Длина отвечает за размер, а ширина – за полноту. Термин «полнота» не следует принимать за ширину обуви. Полнота рассчитывается охватом в пучках и измеряется траекторией пучковой линии проходящей поперек стопы в широкой ее части. На основе этого параметра и подъема стопы рассчитывается полнота, которая в большинстве случаев стандартная.

Если материал обуви жесткий, такой, который в процессе эксплуатации удерживает постоянную форму, к примеру, сапоги, ботинки, туфли, полнота имеет значение. А если обувь мягкая, из эластичного материала, например спортивная, она будет растягиваться по ширине стопы, поэтому показатель полноты не обязательно принимать в расчет.

Как правильно определить размер ноги?

Для определения параметров подходящей обуви существует пара простых способов. Необходимо поставить ногу на картон либо обыкновенную бумагу, и при помощи карандаша или маркера обвести ногу. После чего при помощи линейки измеряется расстояние по длине между большим пальцем и пяткой.

Если у вас имеется удобная пара обуви, вытащите из них стельку и измерьте ее по длине тем же способом. Необходимо чтобы стелька не была слишком растоптана, так как от этого она становится длиннее, и замеры могут оказаться неточными.

Как выбрать правильный размер обуви?

При определении необходимого размера обуви важно учесть несколько значительных моментов. К вечеру размер стопы немного увеличивается, поэтому желательно производить измерение со второй половины дня, где-то после 14-ти часов, когда ноги уже немного расходились. Тогда вы не рискуете приобрести обувь, которая впоследствии будет натирать или жать. Также следует обратить внимание на общеизвестный факт, что правая и левая нога человека отличаются по размеру, поэтому необходимо измерять обе стопы и приобретать обувь, ориентируясь на больший размер.

После этого не составит труда определить точный размер любимого бренда по таблице. Производители обуви используют различные стандарты размеров. К наиболее распространенным стандартам относятся: международный, европейский, американский и английский. По международному стандарту длина стопы измеряется в мм с округлением до 0.5 см. Европейский — использует сантиметры, американский и английский – дюймы. Для точного определения параметров необходимо обратится к специальной таблице размеров. Вы можете получить профессиональную консультацию у наших продавцов, обратившись в интернет-магазин «STEPTER».

Если вы примеряете обувь на ногу, немаловажно учитывать сезон, для которого предназначена обувь. К примеру, если вы собираетесь приобретать туфли или босоножки, лучше всего их примерять на босую ногу. А для покупки зимней или демисезонной обуви — сапоги, ботинки, чтобы не ошибиться, перед примеркой необходимо надеть пару теплых носков, на которые вы предполагаете их носить. Можно сделать исключение только для спортивной обуви и всегда покупать ее на полразмера больше. Дополнительное свободное пространство обеспечит большую свободу движений и большее удобство.

Что происходит, когда обувь мала. Если на протяжении долгого периода носить обувь не по размеру, нарушается правильное кровообращение в стопе. При слишком сдавленных пальцах возникает риск деформации стопы и появления болезненных симптомов. Даже когда обувь вашего размера, но при примерке жмет, лучше не приобретать на размер больше, а поискать другую модель.

Если обувь на размер больше происходит нарушение правильного перекатного движения стопы в процессе ходьбы. Это увеличивает нагрузку на плюсну и суставы ноги, что также неблагоприятно отражается на здоровье ног.

В интернет-магазине «STEPTER» вы можете приобрести удобную и элегантную обувь по доступным ценам. У нас только качественная брендовая обувь на все случаи жизни.

Как подобрать размер обуви, полезные советы при выборе обуви

КАКОЙ РАЗМЕР СЧИТАТЬ ОПТИМАЛЬНЫМ

Не секрет, что некоторые весьма известные бренды имеют собственную шкалу размеров. Вам приглянулась пара, а имя бренда и размер незнакомы? – Не торопитесь отказываться от покупки: подобрать обувь по ноге достаточно просто, стоит лишь придерживаться нескольких правил.
Обувь не должна сдавливать ногу, особенно в области пальцев. Неправильный подбор обуви по размеру, полноте и форме ноги ставит под угрозу здоровье Ваших ног, а также является нарушением условий эксплуатации обуви. При выборе обратите внимание на назначение обуви (рабочая, прогулочная, модельная, повседневная, спортивная и т.д.). На работу носите обувь удобную, прочную, на невысоком каблуке 3-4 см, с учетом Вашего возраста. Модельная обувь надевается изредка при особых случаях, спортивная — для занятий спортом, повседневная обувь предназначена для носки каждый день.
Прежде всего, уделите внимание своим ногам, рассмотрите стопы и щиколотки, оцените их полноту и объём.
1. Если Вы поймёте, что нога узкая – стоит взять обувь на полразмера меньше (позже она немного разносится и обязательно ляжет по ноге). Если стопа, наоборот, широкая – берите обувь на размер больше: в этом случае её не нужно разнашивать или растягивать, она не потеряет форму, а ноги получат максимальный комфорт.
2. Имейте в виду, что размеры правой и левой ноги могут отличаться – всегда ориентируйтесь на больший размер!
3. Если Ваша нога имеет вполне стандартный половинчатый размер, а незнакомый, но очень привлекательный бренд располагает только целыми: 36, 37, 38 размерами и далее – выбирайте ближайший к Вашему БОЛЬШИЙ размер.
4. Для спортивной обуви стоит сделать исключение: брать всегда на полразмера больше. Небольшое свободное пространство обеспечивает лучшую подвижность стопы, больший комфорт и необходимую свободу движений.
5. Если Вы планируете носить обувь с носком – руководствуйтесь здравым смыслом и советами, изложенными выше.
6. Помните: Вы и только Вы будете носить понравившуюся пару, а значит главный критерий – чувство комфорта.
Совет: обращайтесь с обувью бережно. Если пара не подошла, и Вы хотите сделать возврат – надлежащий товарный вид обуви особенно важен.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТА ПАРА ОБУВИ — НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Вы не ошиблись с размером, если форма обуви совпадает с формой ваших ступней, если в носочной части обуви достаточно места для пальцев, и если пятка не выскальзывает при ходьбе.

КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ЭТИ САНДАЛИИ НУЖНОГО МНЕ РАЗМЕРА?
Носок вашей ступни или пятка не должны выходить за линию подошвы.

Я ЗАКАЗАЛ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР, НО САПОГИ СЛИШКОМ СВОБОДНО СИДЯТ В ПЯТКЕ. В ЧЕМ ПРОБЛЕМА?
Большинство сапог имеют мягкую пятку, что позволяет легче надеть сапог, но в то же время вызывает некоторый дискомфорт при движении. Это нормально. Спустя некоторое время сапоги приобретут форму вашей ноги. Это характерно не только для сапог, но и для всей обуви из натуральной кожи.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ОБУВЬ НЕМНОГО ЖМЁТ?
Если новая пара обуви немного жмет, есть два способа устранения этой проблемы: 

1. Пена-растяжитель для обуви быстро и эффективно решает проблему тесной или неудобной обуви. Может применяться для кожаной обуви всех типов. Идеально подходит для новой обуви, помогая откорректировать размер, не повреждая форму изделия. Приобрести растяжитель Вы можете в наших розничных магазинах или на сайте.

2. Можно завернуть обувь на несколько минут в полотенце, смоченное в очень горячей воде, и предварительно отжатое. 

Но если у Вас есть сомнения относительно удобства, Вы не очень комфортно чувствуете в новой обуви, лучше отказаться от приобретения пары, которая немного жмет, так как не все материалы могут растягиваться при дальнейшем использовании.

КАК Я МОГУ ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОБУВИ?
Если Вы не знаете свой размер обуви, выполните следующие шаги, чтобы определить Ваш размер. Для самостоятельного определения размера поставьте обе ноги на лист бумаги и обведите их карандашом. Измерьте РАССТОЯНИЕ ОТ КРАЯ ПЯТКИ ДО КОНЦА БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА. Если для правой и левой ноги длины отличаются, то выберите наибольшую из них. Далее определите размер по нашим таблицам размеров обуви.
Пожалуйста, обратите внимание, что размеры могут варьироваться в зависимости от бренда и модели. Исходите из собственного опыта! Если у Вас еще остались вопросы, наши диспетчеры с радостью Вам помогут по телефонам 8-800-770-02-38, +7(964)652-11-09

Как правильно выбрать размер обуви, врослому, ребенку, советы

От того насколько правильно и точно обувь подобрана по размеру, зависит многое – и длительность эксплуатации модели, и комфорт ее обладателя. В современных условиях мы постоянно носим туфли или ботинки:

• на работе;
• в офисе;
• дома.

В таком режиме ноги должны отдыхать или хотя бы чувствовать себя комфортно, а если их зажали, то из-за этого могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Поэтому важно следить за вещами, которые на вас.

Определяем размер обуви правильно

Наша нога трехмерна, поэтому при выборе туфлей необходимо учитывать не только длину, но и полноту ступни, а также высоту подъема.

Поставьте ногу на лист бумаги или картона, перенесите на нее тяжесть тела – нога слегка увеличится в объеме под весом тела. Обведите контуры ступни карандашом. При этом держите его строго вертикально и плотно прижимайте к ступне.

Уберите ногу и соедините самые отдаленные точки (кончик большого пальца и выступ пятки), прямой линией. Измерьте длину отрезка и умножьте ее на 1,5. Это и будет ваш размер. Например, длина отрезка 25 см, умножив эту цифру на 1,5 получаем размер 37,5.

Кроме габаритов обуви, надо знать свою полноту.

Для ее определения обмеряйте обхват стопы сантиметровой лентой. Обхват измеряйте по средней части стопы – плюсне (по выступающим косточками сводов стопы — внутреннего и наружного). Замеры правильно выполнять в дневные часы, но не утром, когда нога немного сжата. В вечерние часы ногу также не следует замерять, так как получите неверные данные – нога будет отекшей из-за дневной нагрузки.

По ГОСТу существует 12 единиц измерения с шагом полноты 4 мм.

Чтобы узнать, какая же у вас полнота, посчитайте ее по математической формуле: W = 0,25В – 0,15С – А

Полнота ноги W равна обхвату стопы в мм В, умноженному на 0,25, за вычетом длины стопы в мм С, умноженной на 0,15 и минус постоянный коэффициент A, который для мужчин равен 17, а для женщин – 16.

Размеры обуви в разных странах

В России и странах бывшего Советского Союза под размером ноги понимают истинную длину стопы с округлением до 0,5 см, без зазоров на удобство и свободу движения. Это так называемый международный стандарт, метрическая система измерения.

Во многих европейских странах, в частности, во Франции, принята штихмассовая система. Размер обуви определяется по величине стельки, которая равна длине ступни с небольшой прибавкой, и измеряется в штихах (1 штих равен 2/3 см).

В дюймовой системе (Англия, США), измерения идут, соответственно, в дюймах, нумерация идет через 1\3 дюйма (1 дюйм равен 2,54 см).

Инструкция по приобретению обуви

Почему иногда бывает, что обувь, которую мы купили, стоит в шкафу, и пылится годами? Вроде бы и модель красивая, и цена довольно дорогая, и по стилю подходит, а желание носить не возникает. А все потому что неудобно в ней. Стоит немного пройтись, и стопы буквально жжет жесткая подошва, ноги потеют, натирают, каблук «уходит» назад.

Поэтому, покупая вещь, крайне важно подобрать правильно размер, выбрать модель и соблюсти другие критерии выбора.

Выбираем обувь по правилам

1. У многих людей мера левой и правой конечностей немного отличается. Нередко можно наблюдать картину, когда на одной ноге сапог или ботинок сидит идеально, а второй ноге дискомфортно. Поэтому, выбирая обувь, ориентируйтесь, прежде всего, на ту ступню, размер которой больше. Примерив несколько пар, вы сможете подобрать модель, которая достаточно комфортно сидит на обеих ногах.
2. Приобретая обувь, обратите внимание на задник – он должен быть твердым. Мягкий в процессе эксплуатации быстро осядет и не будет фиксировать пятку, причиняя тем самым вам массу неудобств. Проверьте форму носка – после того как вы на него надавили, на нем не должно остаться вмятин.
3. Обувь должна быть устойчива. Выбирая туфли на высоком каблуке, надавите на подъем. Если каблук отходит назад, велика вероятность того что при ходьбе он будет подкашиваться, из-за чего походка станет шатающейся и неуверенной. Убедитесь также, что расстояние между высоким каблуком и подошвой не меньше 3 см. Если расстояние 2,5 см и менее, откажитесь от покупки. Помимо неустойчивости, вся нагрузка у вас будет приходиться не на пятку, как анатомически оправдано, а на плюсну, которая не предназначена для этого физиологически, и может привести к образованию неэстетичной косточки.
4. Подошва должна быть гибкой, в противном случае мышцы и связки стопы не смогут полноценно выполнять свои функции, нога будет уставать, и вы будете быстро утомляться. Чтобы определить, насколько модель гибкая, согните ее в носочной части. При недостаточной гибкости, даже если туфли или сапоги вам очень понравились, отложите их в сторону, их ношение не доставит вам удовольствие.
5. Покупайте обувь правильно, с учетом полноты своей ноги. Тесная узкая модель нарушит кровоснабжение ноги, может привести к ее деформации, ухудшит работу мышц. Не ждите, что в процессе эксплуатации модель хорошо разносится. Прежде чем это произойдет, у вас могут появиться мозоли и натоптыши, из-за которых сложно будет носить даже обувь своего размера. Если вы померяли туфли и они подошли вам по размеру, но жмут, ни в коем случае не берите эту же модель, но на размер больше. Обратите внимание на другие модели, которые подойдут вам одинаково хорошо как по длине, так и по полноте.
6. Не забудьте проверить внутреннюю часть ботинок, удостоверьтесь в том, что она мягкая, грубые швы отсутствуют.
7. Планируйте покупку вечером. Ощущение, когда «нога наливается», знакомо, наверное, многим. К вечеру ноги отекают, это естественный процесс даже для молодых здоровых ног, и пара, которую вы приобрели в утренние часы, может доставить вам определенный дискомфорт в вечернее время. В то же время ноге в обуви, приобретенной по размеру вечером, удобно и комфортно на протяжении всего дня.
8. Существует нюанс, который знают немногие. Когда вы стоите на ковровой дорожке, вашей ноге вполне удобно, даже в том случае, если обувь не совсем подходит вам по объему. Сойдите с ковра на твердый пол, пройдитесь – и все станет на свои места. Вы сразу ощутите дискомфорт, если размер вам не подходит.

Угадали ли вы с размером?

Проверяем длину

Наденьте обувь и пройдитесь по твердой поверхности. Между концом большого пальца и носком туфель или сапог должно остаться расстояние примерно в 1,5 см. Зазор необходим, так как во время движения нога увеличивается и большой палец «уходит» вперед на несколько миллиметров.

Проверяем полноту

Если вы проведете сильным энергичным движением по верху ботинка в направлении от мизинца к большому пальцу и материал слегка сморщится, значит, вы совершенно правильно подобрали обувь с учетом своей полноты. Если никаких изменений не будет, значит, она вам тесна и в выборе вы ошиблись.

Покупайте обувь своего размера

Достаточно нескольких минут, чтобы правильно определить свой размер, с учетом вышеперечисленных рекомендаций. Уделите немного времени и в следующий раз вы посетите обувной салон во всеоружии. Зная точно свои нормы, вы сэкономите время на поиск нужной модели и сможете выбрать действительно качественную.

★ Подобрать обувь. Таблица размеров. Рекомендации по эксплуатации обуви.

Как правильно подобрать обувь

Прежде чем купить ту или иную пару обуви, следует обратить внимание на размер и полноту модели. Стопа в обуви должна чувствовать себя комфортно. Если же она сжата – это может привести как к тяжелым последствиям со здоровьем ног, так и к деформации обуви, что может привести её в непригодность.

Неправильный выбор по размеру и полноте обуви – это не причина для претензий.

При покупке обуви следует обращать внимание на то, для чего она предназначена (модельная, повседневная, спортивная, для отдыха или работы). Так же большое значение имеют форма и высота каблука, которые должны соответствовать телосложению покупателя.

Для того чтобы обувь могла приспособиться к форме ноги, необходимо её разносить, а это нужно делать постепенно.

Правила по уходу за обувью

1. Ежедневно очищайте обувь от пыли и грязи
2. Просушивать обувь нужно при комнатной температуре, не пользуясь дополнительными источниками тепла.
3. Для сохранения формы обуви обязательно пользуйтесь внутренними вставками-каркасами.
4. Обувь запрещается стирать в стиральной машине, мыть и сильно тереть, а также использовать отбеливатель.
5. Для предотвращения разрыва швов на обуви и сохранения её формы пользуйтесь ложками для обуви и обувайте только в расшнурованном виде. Не перетягивайте шнурки на голеностопе для того, чтобы не разорвать кожу и крепления.
6. Чтобы не оторвать подошву, не снимайте обувь, наступая на задник.
7. Аккуратно обходитесь с декоративной фурнитурой на обуви.
8. В дождливую погоду старайтесь не надевать обувь из замши, велюра, текстиля с подошвой из натуральной кожи, а также прошитую обувь. Если же Вы все-таки надели такую обувь, то промокание не причина для претензий, ведь гарантия предоставляется только на резиновую и водоотталкивающую обувь.
9. Модельная обувь предназначена для ношения на ровной и твердой поверхности.
10. Не носите обувь на высоких или тонких каблуках по гравию либо щебенке, так как это может повредить обувь, или стать причиной травмы ноги.
11. Эксплуатация обуви в снежную погоду может привести к оседанию на ее поверхности солей и прочих химикатов, которые используются коммунальными службами для очищения и таяния снега. При этом появившиеся пятна на обуви не являются основанием для предъявления претензий к производителю.
12. Гарантия качества на товар предоставляется на протяжении срока службы, установленного законодательством Украины и нормативно-технической документацией, при соблюдении вышеизложенных правил по уходу за обувью.

Определение размера обуви и перевод размеров из одной системы в другую

Новички в мире классической мужской обуви часто теряются при виде странноватой и незнакомой шкалы размеров — английской или (реже) американской. Кроме того, не все мужчины знают свой обувной размер даже по европейской шкале — применительно именно к классической обуви (важно помнить, что на размеры спортивной обуви при выборе строгих туфель ориентироваться не стоит). В этой статье мы расскажем о том, как можно измерить стопу и определить её размер, а также о том, как переводить размеры обуви из одной шкалы в другую.

Как измерить стопу

Можно ли определить размер по уже имеющимся парам обуви? Приблизительно — зачастую да. Точно — нет. В любом случае всегда ориентируйтесь на классическую обувь, а не на спортивную типа кроссовок. Чем больше будет выборка, тем более точным может быть результат. Возможно, стоит ради интереса сходить в какой-нибудь мультибрендовый обувной магазин и примерить разные модели там, чтобы точнее понять, ботинки каких размеров вам могут подойти.

Не забывайте про то, что обувь шьётся в разных полнотах и на разных колодках, и что туфли одного и того же размера от разных производителей могут физически отличаться друг от друга на половину размера, а иногда даже на целый размер.

Для того чтобы определить размер стопы, её можно измерить. Измерять лучше обе стопы, а затем, если только речь не идет об индивидуальном заказе, ориентироваться на ту, что больше. Стоит иметь в виду, что в течение дня стопа может немного менять свои размеры. Вечером она, вероятно, будет чуть больше, чем утром. Соответственно, замеры лучше проводить во второй половине дня. Кроме того, при проведении замеров рекомендуется надеть носки того типа, который вы предпочитаете.

Возьмите лист формата А4 и поставьте стопу на него так, чтобы она полностью поместилась (по вертикали или диагонали). С помощью карандаша или ручки обведите стопу. Проследите за тем, чтобы карандаш всё время шёл перпендикулярно поверхности листа. Затем возьмите линейку или портновский сантиметр и измерьте длину стопы (от пятки до кончика большого пальца) и ее ширину. После этого при помощи приведённой ниже таблицы вы сможете определить свой размер обуви по разным шкалам. Словом Foot в этой таблице обозначается шкала с указанием вариантов длины стопы в миллиметрах. Найдите на ней полученное вами в процессе замеров значение, а затем, посмотрите, каким размерам по разным системам оно примерно соответствует.

Процесс измерения стопы

При проведении замеров желательно воспользоваться помощью другого человека, либо стараться держать стопу неподвижно и провести замеры ещё пару раз — для проверки.

Добавим, что при желании можно приобрести специальное приспособление для измерения стоп. Оно называется Brannock и продаётся по цене в районе 65-75 долларов США. С помощью такого прибора можно определить размер по американской шкале, причём как по длине, так и по полноте (про полноту мы ещё поговорим ниже).

Устройство для измерения стопы Brannock

Перевод размера обуви из одной шкалы в другую

Для конвертации размеров обуви необходимо воспользоваться специальными таблицами. К сожалению, разные таблицы могут содержать немного разные данные. Ниже мы приводим профессионально составленную таблицу с более или менее точными соотношениями. Её можно и нужно использовать как ориентир, но в то же время она не является абсолютно универсальной.

Вот расшифровка аббревиатур, которые присутствуют в этой таблице:

• US M — американская шкала для мужской классической обуви;
• US W — американская шкала для женской обуви;
• Athl. — шкалы для спортивной обуви;
• UK — английская шкала;
• JP — японская шкала;
• EUR — европейская шкала;
• Foot — длина стопы (в миллиметрах).

К сожалению, точность составления таблицы перевода размеров вовсе не гарантирует корректность выбора размера. Дело в том, что туфли одного и того же размера разных производителей могут на самом деле отличаться друг от друга по размеру — причем порой довольно заметно.

Соответственно, перед покупкой туфель по интернету следует посмотреть таблицы конвертации на сайте их производителя (если они там имеются, конечно).

Кроме того, полезные сведения о размерных сетках тех или иных фирм и о сравнении размерных шкал разных брендов иногда встречаются на форумах, а также в специализированных блогах. Если у вас возникли сомнения и вопросы, попробуйте отправить письмо производителю заинтересовавших вас ботинок, а также компетентным продавцам из внушающих доверие магазинов. Таблицы конвертации размеров на сайтах магазинов, которые торгуют множеством моделей от десятков разных брендов, следует воспринимать с осторожностью и скептицизмом, потому что в реальности они могут быть применимы лишь к некоторым маркам. Помните, что абсолютно универсальной таблицы конвертации размеров обуви нет и быть не может.

Более того, следует заметить, что разные туфли одного и того же размера от одного и того же производителя могут сидеть на стопах по-разному. Это обусловлено использованием разных колодок и полнот. Соответственно, выбрать при заказе по интернету абсолютно правильный размер с первого раза не очень-то просто! Не нужно стесняться возвращать обувь или обменивать её, если она плохо подошла по размеру. Результат стоит дополнительных трат.

Кратко об устройстве разных шкал

Думаем, что полезны будут комментарии по шкалам. Так, шкала размеров из континентальной Европы (её используют, в частности, французы) устроена следующим образом: туфли размера А на 6,67 миллиметров длиннее туфель размера А-1. Нужно помнить о том, что европейский размер обозначает длину колодки, на которой шьются туфли, а не длину стопы. Перевести европейский размер в сантиметры просто — нужно лишь умножить его на 0,667. Так, туфли 42 европейского размера шьются на колодках длиной 28 сантиметра, а туфли 40 размера — на колодках длиной 26,7 сантиметра.

Английская шкала предполагает разницу между целыми размерами на 8,46 миллиметра (соответственно, разница между целым и половинным размерами составляет 4,23 миллиметра). Английские размеры, как и европейские, обозначают длину колодки, на которой создаются ботинки, а не длину стопы. Система у англичан довольно сложная, потому что размером 0 обозначается детская обувь, сшитая на колодке длиной 4 дюйма (10,2 сантиметра), а после размера 13,5 по детской шкале идёт размер 1 по взрослой и подростковой шкале, примерно соответствующий размеру 33 по европейской шкале. Подробную статью об английской системе обувных размеров можно найти здесь.

Американская шкала размеров классической обуви напоминает английскую, но отличается от неё. Размер здесь тоже обозначает длину колодки, и разница между целыми размерами тоже составляет 8,46 миллиметра. В качестве «отправного пункта» (начала шкалы) американцы используют либо 4 дюйма (= размер 1, современный вариант), либо 3 11/12 дюйма (= размер 0, старый вариант), либо ещё какой-то другой вариант (у некоторых фирм). Кроме того, следует помнить о том, что у американцев есть разные шкалы для детской, мужской и женской обуви, а также отдельные шкалы размеров для спортивной обуви. Детальная статья про американскую систему обувных размеров находится тут.

Японская система — самая простая из всех. Японский размер обуви — это длина стопы в сантиметрах. Соответственно, если у вас длина стопы 25 сантиметров, то размер по японской шкале — 25. Но это не гарантирует, что любые туфли размера 25 вам подойдут — хотя бы из-за того, что разные туфли могут отличаться друг от друга не только размером, но и полнотой, а также подъёмом.

Полнота и подъём

В США, Великобритании и некоторых других странах используются не только шкалы размеров обуви по длине, но и шкалы по полноте. У американцев она очень подробная, у британцев — более краткая. Буквой F британцы (а также некоторые испанцы) обычно обозначают модели со стандартной полнотой. Буква E используется для обозначения узких моделей, а G — широких. Иногда ещё встречается обозначение H — это очень широкая полнота. Впрочем, некоторые марки используют другие системы: так, кто-то обозначает стандартную полноту буквой Е, а кто-то — буквой G. Соответственно, перед покупкой обуви по интернету стоит проверять, какую именно систему полнот использует производитель.

Важно, чтобы туфли подходили вам и по размеру, и по полноте. Порой бывает так, что по длине туфли подходят идеально, а в ширину — тесноваты или великоваты. Если тесноваты они лишь немного, можно попробовать растянуть туфли с помощью специальных колодок или же с помощью мастерской.

Растяжка оксфордов в области подъёма

Если ботинки давят очень сильно, от покупки лучше отказаться. Если нога (и, в частности, пятка) болтается в туфлях, от покупки тоже нужно отказаться.

Ещё один важный нюанс — подъём. У разных людей бывает разный подъём стопы, и он вовсе не всегда зависит от полноты. Например, узкая полнота может сочетаться с высоким подъёмом. Обладатели стоп с высоким подъёмом зачастую отдают предпочтение туфлям типа дерби (с открытой шнуровкой), так как они для них обычно комфортнее, чем оксфорды. И наоборот, если подъём низкий, то оксфорды могут стать оптимальным выбором.

При этом мы должны предостеречь вас от поспешных выводов. Ассортимент колодок, на которых шьется классическая обувь, зачастую велик даже у одного производителя. Соответственно, если вы попробовали две-три модели оксфордов, и они вам не подошли в подъёме, это не означает, что оксфорды, которые вам будут комфортны, в принципе не существуют.

Добавим, что у нас на сайте есть подробная статья о полноте обуви, а также статья о подъёме.

КАК ВЫБРАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ОБУВИ ПРИ ПОКУПКАХ ОНЛАЙН? — ДОЛИТА

Средний размер обуви в мире сильно изменился за десятилетия. Вот как выглядела эволюция среднего размера женской обуви: в начале 20 века средний размер составлял 35, в 1950 году — 36, в 1970 году — 37, а сегодня средний размер женской обуви. 39. Размеры мужской обуви также сильно изменились. Раньше самые распространенные размеры среди мужчин составляли 39-40, но сегодня средний размер мужской обуви составляет 43.Как вы думаете, что произойдет через 50 или 100 лет? По мнению специалистов, рост человека увеличивается за счет здорового питания, богатого витаминами и минералами. Наряду с нашим ростом мы также набираем вес, что означает, что наши ступни должны выдерживать больший вес, поэтому, естественно, наши ступни растут в размерах вместе с нашим ростом и весом.

Знаете ли вы, что, по данным Американской ортопедической ассоциации, женщины часто получают обувь неправильного размера? Что это значит? Вам, должно быть, интересно, как можно носить обувь неправильного размера, ведь это очень болезненно и неудобно. Даже легкое давление в стопе может помешать нормальному кровотоку и вызвать деформацию стопы. Иногда, когда вы впервые надеваете обувь, она кажется удобной, и вы не чувствуете давления. Но после более длительного ношения вы начинаете ощущать неприятное напряжение в стопе. Это доказывает, что ваша обувь слишком мала. Чтобы этого избежать, сначала измерьте ногу. Кроме того, купив пару обуви, наденьте их немного дома и убедитесь, что они подходят вам и действительно удобны.

С ростом популярности интернет-магазинов потребители все чаще предпочитают делать покупки в Интернете с удобством. Вы можете одеваться с головы до пят, даже не выходя на улицу. Возможно, вы думали, что в Интернете можно купить только красивое платье или элегантную сумочку, но теперь вы также можете купить обувь, не беспокоясь о выборе неправильного размера. Если вы заметили в Интернете самую красивую обувь, не позволяйте страху выбрать неправильный размер, чтобы вы не купили ее! Вместо этого просто измерьте длину своей стопы и спешите насладиться этой новой парой обуви! Так как же снизить риск выбора неправильного размера и вместо этого получить идеальный? Мы хотели бы поделиться с вами нашим опытом и дать вам несколько наиболее важных советов, которые, несомненно, помогут вам выбрать правильный размер обуви при совершении покупок в Интернете.

В Dolita каждая модель обуви проходит тщательный осмотр. Обращаем внимание на существенные различия в размерах и атрибутах. Мы смотрим на форму и детали, поскольку одна модель обуви может больше подходить для тех, у кого более узкая стопа, а другая модель, например, высокие сапоги без молнии, может быть более подходящей для тех, у кого узкая голень и низкий подъем. На веб-сайте www.dolitashoes.com проверьте информацию о продукте, чтобы узнать, подходит ли обувь: маленький размер или большой размер: « подходит для большого размера, выберите размер меньше обычного » или « подходит для небольшого размера». , возьмите размер больше обычного “.

www.dolitashoes.com описание обуви

Советы, которые помогут вам выбрать правильный размер обуви при совершении покупок в Интернете:

Длина стопы. Особенно важно измерить длину стопы. Зная, какая у вас длина стопы в сантиметрах, вы можете легко найти таблицу размеров производителя, которая значительно упростит вам заказ обуви нужного размера.

Форма обуви и ступни. Крайне важно обращать внимание на выбранную вами модель обуви.Туфли с заостренным носом лучше выбирать на размер больше, потому что сама модель немного меньше. Если у вас высокий подъем, выбирайте обувь с застежкой-молнией сбоку, спереди или на части пятки. Если у вас особенно широкая стопа, мы рекомендуем избегать обуви с острым носком или обуви со швом в самой широкой части стопы.

Полуразмеры. Иногда у людей ноги вдвое меньше. В таком случае выбирайте туфли от торговых марок, в таблице которых указаны половинные размеры.

Сезонность. Обратите внимание на сезонность. Летом ноги часто опухают, а иногда и больше. Поэтому мы рекомендуем вам всегда измерять ногу перед покупкой обуви в Интернете. Если вам нужна теплая зимняя обувь с мехом, выбирайте больший размер, потому что сжатая ступня остывает намного быстрее.

Как правильно измерить ногу?

Размер стопы человека со временем меняется. Это связано с множеством факторов, включая возраст, беременность, увеличение веса, задержку жидкости и другие факторы.Вот почему всегда важно измерить ногу, прежде чем покупать новую обувь в Интернете. Вы легко можете сделать это дома. Важно отметить, что универсального стандарта размера обуви не существует. Размеры обуви могут отличаться от производителя к производителю, поэтому очень удобно знать длину своей стопы в сантиметрах и проверять таблицу размеров торговой марки перед покупкой обуви.

Вам понадобится бумага формата А4, ручка и линейка.

ШАГ 1

Поставьте ногу на лист бумаги.

ШАГ 2

Держа ручку вертикально, поставьте точку на конце пятки и на конце самого длинного пальца ноги.

ШАГ 1 и 2

ШАГ 3

Измерьте расстояние между двумя точками линейкой.

ШАГ 4

Определите длину своей стопы. Измерьте в сантиметрах.

ШАГ 3 и 4

ШАГ 5

Проделайте то же самое другой ногой.

ШАГ 6

Найдите свой размер в таблице ниже.

Важно отметить, что универсального стандарта размера обуви не существует, поэтому данные в таблице не являются полностью конкретными. Чтобы избежать каких-либо противоречий, проверьте информацию о продукте, чтобы узнать эквивалент размера обуви при покупках в DOLITA.

Иногда обе стопы имеют немного разную длину. В этом случае выберите размер обуви в соответствии с большей стопой (например, если размер вашей левой стопы 38, а размер правой 37,5, выберите больший размер).

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ ЖЕНСКОЙ ОБУВИ

ТАБЛИЦА РАЗМЕРОВ МУЖСКОЙ ОБУВИ

Есть вопросы? Свяжитесь с нами

10 советов по выбору подходящей обуви

Покупая обувь, вы должны думать не только о моде — вы также должны учитывать функциональность и поддерживать ноги в хорошей форме. Эти 10 советов помогут вам выбрать правильную обувь:

1. Возьмите с собой след вашей стопы.Поместите любую обувь, которую, по вашему мнению, вы можете купить, поверх рисунка. Если туфелька уже или короче обводки, даже не примеряйте ее.
2. Покупайте обувь днем ​​- ваша стопа естественным образом расширяется при использовании в течение дня.
3. Носите в магазине те же носки, которые вы собираетесь носить с обувью.
4. Попросите продавца измерить вам обе ступни — и измеряйте его каждый раз, когда вы покупаете новую обувь. Ноги меняются с возрастом, часто становятся больше и шире.Если одна ступня больше другой, купите размер, соответствующий большей ступне.
5. Стойте в обуви. Слегка надавите на верхнюю часть обуви, чтобы убедиться, что между самым длинным пальцем ноги и концом обуви осталось примерно полдюйма. Это обеспечивает достаточно места для вашей ноги, чтобы она могла двигаться вперед во время ходьбы. Пошевелите пальцами ног, чтобы убедиться, что места достаточно.
6. Походите в обуви, чтобы определить, как они себя чувствуют. Достаточно ли места на подушечках ног? Каблуки плотно прилегают, защемляются или соскальзывают? Не думайте, что обувь просто нужно «обкатать».«С самого начала подберите подходящую обувь.
7. Доверяйте своему уровню комфорта, а не размеру или описанию обуви. Размеры различаются у разных производителей. И независимо от того, насколько удобны эти туфли в рекламе, судить вам все.
8. Обратите внимание на ширину и длину. Если подушечка стопы ощущается сжатой в той или иной обуви, спросите, есть ли она большего размера. Покупка обуви на полразмера больше, но не шире, не обязательно решит проблему.
9. Пощупайте обувь изнутри, чтобы увидеть, есть ли на ней бирки, швы или другой материал, который может вызвать раздражение вашей стопы.
10. Осмотрите подошвы. Достаточно ли они прочные, чтобы обеспечить защиту от острых предметов? Они обеспечивают амортизацию? Обратите внимание на то, что они чувствуют, когда вы ходите по обувному магазину. Попробуйте пройтись по твердым поверхностям, а также по ковру, чтобы увидеть, как обувь ощущается на обоих.

Для получения дополнительных советов о том, как обезболить ноги, купите Healthy Feet , специальный отчет о состоянии здоровья Гарвардской медицинской школы.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного содержимого. Обратите внимание на дату последнего обзора или обновления всех статей. Никакой контент на этом сайте, независимо от даты, никогда не должен использоваться вместо прямого медицинского совета вашего врача или другого квалифицированного клинициста.

Как измерить размер обуви и ширину стопы

Наши таблицы размеров и руководства по установке:

Почему нужно регулярно измерять ноги

Вопрос: Верно или нет? Большинство американских покупателей обуви могут правильно назвать свои США.размер обуви.

Ответ: ЛОЖЬ!

Исследование, проведенное Американским обществом ортопедов стопы и голеностопного сустава, показало, что 88 процентов женщин в Соединенных Штатах обычно носят обувь, которая слишком мала для их стопы. Другое исследование показало, что 70 процентов мужчин регулярно носят обувь неподходящего размера.

Согласно Международному журналу клинической практики, пациенты с диабетом с несколько большей вероятностью будут носить подходящую обувь, но статистика по-прежнему вызывает тревогу.Клиническое исследование 100 диабетиков показало, что 63 диабетика в исследовательской группе носили слишком тесную или слишком узкую обувь. Учитывая, что ношение плохо сидящей обуви резко увеличивает риск диабетических язв стопы и других осложнений, которые могут привести к необходимости ампутации, у диабетиков; врачи были глубоко трезвы своими выводами.

Как измерить ногу

Хотя вполне возможно успешно измерить ноги у себя дома без прибора Браннок .Тем не мение; Если у вас есть доступ к профессиональному обувному мастеру (в специализированных обувных магазинах и бутиках они иногда все еще есть), профессиональный замер вашей ступни даст вам наиболее точный результат. Возможно, вы даже сможете найти ту обувь, которую искали, в традиционном обувном магазине. Если они не имеют нужного размера и ширины, HealthyFeetStore.com по-прежнему будет ждать вашего заказа.

К сожалению, у большинства людей нет доступа к профессиональному установщику обуви, поэтому вот несколько советов о том, как измерить ногу в домашних условиях с максимальной точностью:

Что вам понадобится:

• Два листка бумаги
• Письменный стол
• Линейка
• Друг (рекомендуется, но не обязательно)

Что нужно знать перед тем, как измерить ногу:

• Лучше всего измерять ноги после целого дня ходьбы, потому что ходьба может немного увеличить размер стопы.
• Лучше всего измерять ногу в носках или чулках того типа, который вы будете носить в обуви, которую планируете купить. Измеряйте ступню только босиком, если вы планируете носить обувь поверх босых ног.
• Помните, что разница в размерах обуви часто составляет всего 1/8 дюйма, поэтому ваши измерения стопы должны быть одинаково детализированы, чтобы быть эффективными. Округление в большую или меньшую сторону снизит точность измерения и снизит вероятность найти подходящую обувь.
• Измерьте обе ступни. Стопы большинства людей слегка асимметричны. При покупке обуви используйте мерки для большей стопы.

Измерение стопы за пять основных шагов:

1. Встаньте на лист бумаги и обведите контур своей стопы. В частности, если вам трудно дотронуться до пальцев ног, будет легче, если у вас будет друг, который будет следить за вашей стопой.

2. Используйте линейку для измерения длины стопы от самого длинного пальца ноги (обычно большого пальца ноги, но зависит от стопы) до задней части пятки.Запишите результат измерения.

3. Измерьте длину стопы по самой широкой части стопы (обычно по подушечке стопы). Запишите результат измерения.

4. Сравните ваши размеры стопы с измерениями в нашей таблице длины обуви , чтобы найти число, соответствующее длине вашей обуви.

5. Сравните ваши размеры стопы с нашей таблицей ширины обуви , чтобы найти буквы, соответствующие ширине вашей стопы.

Как правильно выбрать размер обуви

При покупке обуви в Интернете чрезвычайно важны две вещи: вы должны следовать таблице размеров производителя обуви и тщательно измерять длину стопы или стельки туфель, в которой вы чувствуете себя комфортно. Соблюдайте эти правила, и вы значительно увеличите вероятность выбора правильного размера и удовлетворенность покупкой.

ВЫБЕРИТЕ ПО СТЕЛЬКЕ ЛЮБИМОЙ ОБУВИ

Измерение стельки (стельки обуви) — самый известный и простой метод при покупке новой обуви.Однако у него также есть свои подводные камни, поэтому берите его в качестве ориентира только .

Почему? Стелька иногда сгибается в носке или пятке обуви, уменьшая внутреннее пространство стопы. Внутреннее пространство обуви также можно уменьшить за счет более толстой стельки. Напротив, благодаря более толстой стельке более длинная и широкая обувь может подойти людям с более короткими и узкими ногами, так как это приводит к лучшей подгонке обуви.

В идеале измерьте стельку в своей любимой обуви и сориентируйтесь по ее длине при выборе размера новой обуви.

ДЛИНА СТЕЛЬКИ (ОБУВНЫЕ СТЕЛЬКИ) ПЕРЕГРУЗКА = ДЛИНА СТУПКИ + НА 12 ММ ПРЕВЫШЕНИЕ

При выборе размера обуви обращайте внимание на минимальное превышение в 12 мм. (Примечание: избыток — это свободное пространство перед пальцами ног и за пяткой, необходимое для свободного движения стопы.) При меньшем избытке обувь будет сжимать вас при ходьбе, и существует риск появления неприятных волдырей / деформации стопы. пальцы ног или ступни при длительном ношении.

Таблица размеров LOAP построена таким образом, что указанные размеры в миллиметрах определяют длину стельки. Длина стельки LOAP — это общая длина стопы с превышением на 12 мм. . Поэтому не добавляйте излишки на стельку обуви LOAP.

Например: для размера 36 длина стельки составляет 230 мм. После вычета лишних 12 мм максимальная длина стопы составляет 218 мм. Если у вас более длинная стопа, вам следует рассмотреть размер 37.

К сожалению, невозможно измерить каждую обувь, если учесть количество обуви, которую LOAP производит и продает. Поэтому в таблице размеров может быть небольшая неточность +/- 4 мм (половина числа) , которую следует учитывать при выборе обуви.(Например, у детской обуви она может быть всего 2 мм, у больших размеров больше.)

СОВЕТ : Если вы хотите использовать ортопедические стельки в своей обуви, всегда примеряйте обувь с ними. Ортопедические стельки обычно выше и отличаются по форме от обычно используемых стелек.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ФОРМУ НОСКА, КРАЯ И ПЯТКИ

Помимо уникальности стопы, выбор удобной обуви осложняется тем, что каждый производитель использует свои копыта сапожника.Обувь одного размера, но поэтому они подходят вам по-разному от разных производителей — они имеют разную форму по ширине и высоте, набивке и гибкости. Выбирая стельку от другой марки обуви , вы можете чувствовать себя комфортно в обуви даже большего / меньшего размера.

Поэтому при выборе обуви обращайте особое внимание на форму мыска . Иногда не обязательно копировать очертания вашей стопы или она закругляется, чтобы самая длинная часть приходилась на ее центр.Тогда может случиться так, что на большом пальце ноги, который находится сбоку, может быть меньше места.

При измерении длины стельки также проблематичен край сандалии , который остается неиспользованным, поэтому пространство для ступни обычно меньше общей длины обуви. Поэтому не включайте край в размер стельки.

В закрытых туфлях пятка может быть смещена, так что полезное внутреннее пространство обуви меньше. (Примечание: счетчик каблука вставляется между спинкой и подкладкой обуви.Его цель — удерживать пятку в правильном положении и помогать поддерживать правильную форму свода стопы.)

СВОЙСТВА ИЗМЕНЕНИЯ ОБУВИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ

Зимняя обувь (утепленная «мехом», флисом, поролоном и т. Д.) При покупке пушистая, но при длительном использовании внутренняя набивка уменьшит объем и увеличит пространство для ног.

Кроме того, слишком интенсивное или ненадлежащее использование, неосторожное надевание или недостаточный уход и уход могут привести к растяжению материала и конструкции обуви по ширине и длине, через некоторое время швы или склейки могут ослабнуть.Стелька или набивка также могут деформироваться.

ИЗУЧИТЕ НОВУЮ КОЛЛЕКЦИЮ ОБУВИ LOAP:

► Мужская обувь ◄

► Женская обувь ◄

► Детская обувь ◄

Как определить размер обуви

Следующие ниже советы по измерению являются ценными помощниками в получении точных показаний на собственных ногах. Ниже вы также найдете таблицу размеров мужской и женской обуви, а также таблицу преобразования мужской и женской обуви.Если вы уже знаете свой размер обуви, мы рекомендуем пропустить этот процесс и заказать размер, который вы обычно носите. Если обувь имеет другую посадку, это будет указано на странице продукта.

Подходящие наконечники

• Слишком маленькая обувь — одна из основных причин боли в ногах и проблем.
• Слишком большая обувь может вызвать образование пузырей и потерю устойчивости.
• Не думайте, что ваш размер обуви такой же, как всегда. Форма ваших стоп со временем меняется.

Наконечники для измерений

• Снимайте мерки в конце дня, когда у вас самая большая ступня.
• Наденьте носки, которые вы будете носить с новой обувью, когда будете измерять.
• Измерьте обе ступни и установите обувь на большую ступню. Если вы проводите измерения самостоятельно, вы получите более точные результаты, если при измерении сядете в кресло. Не стой.
• Если у вас есть кто-то, кто поможет вам измерить ногу, лучше всего стоять стоя.
• Вы можете измерять размеры в дюймах или сантиметрах. Чтобы преобразовать дюймы в сантиметры, умножьте дюймы на 2,54.

Длина стопы

• Чтобы определить длину стопы, измерьте расстояние между двумя самыми длинными точками на трассе. Уменьшите это число на 5 мм или 1/5 дюйма. Результат — длина вашей стопы и число, которое вы будете использовать для определения размера обуви.

Ширина стопы

• Чтобы определить ширину стопы, измерьте расстояние между двумя самыми широкими точками на начертании.Уменьшите это число на 5 мм или 1/5 дюйма. Результат — это число, которое вы будете использовать для определения ширины стопы. Используйте приведенную ниже таблицу, чтобы определить свою ширину.

Найдите свой размер и ширину обуви

Убедитесь, что вы смотрите в нужную колонку, мужскую или женскую, при определении своего размера. Стандартная ширина для женщин — B. Стандартная ширина для мужчин — D. * Примечание. Эта таблица предназначена для того, чтобы дать вам общее представление о размерах и ширине. Tennis Warehouse не несет ответственности за неправильные измерения или заказ неправильного размера.Рекомендуем заказывать размер, который вы обычно носите в другой обуви.

10 пунктов правильной посадки обуви

Как найти подходящую обувь?

Обувь выполняет множество функций. Они защищают наши ноги. Они смягчают вес нашего тела. Они могут заставить наши ноги чувствовать себя комфортно или модно — надеюсь, и то, и другое! Подобрать подходящую обувь и убедиться, что она подходит, важны для сохранения ваших ног и
телом доволен. Плохо подобранная обувь может быть болезненной и вызывать проблемы со стопами, такие как бурситы ,
мозоли , мозоли , молоточковые пальцы , подошвенный фасциит ,
стресс-переломы и др.

Следуйте этим советам хирургов-ортопедов стопы и голеностопного сустава, чтобы подобрать подходящую обувь:

1. Измерьте ваши ступни. Размер и форма вашей стопы со временем могут измениться. Не надейтесь на то, что вы всегда носили определенный размер.

2. Установите обувь на большую стопу. У большинства людей одна ступня больше другой, поэтому убедитесь, что у вас измерены ОБЕИ ступни.

3. Измерьте в конце дня , когда ваши ступни самые большие.Когда вы просыпаетесь днем, ваши ступни опухают и немного успокаиваются. Вы хотите быть уверены, что вам комфортно в течение дня, а не только когда вы выходите на улицу.
   дома утром.

4. Не полагайтесь только на размер обуви. Как и на одежде, размер, указанный внутри обуви, может отличаться в зависимости от марки. Так что размер вашей обуви — это всего лишь отправная точка в выборе правильной обуви.

5. Посмотреть
   по форме обуви. Убедитесь, что форма обуви повторяет форму вашей стопы и удобно сидит на ней.

6. Не планируйте растягивание обуви со временем. Они должны хорошо подходить при покупке.

7. Проверьте ширину башмака. Подушечка стопы (самая широкая часть перед пальцами ног) должна удобно входить в самую широкую часть обуви.

8. Проверьте глубину башмака. Обувь должна быть достаточно глубокой, чтобы подходить к вашим пальцам ног, особенно если у вас молотковые пальцы ног или другие условия.Если носок слишком мал, пальцы ног будут тереться о верх обуви, и вы будете
   получить мозоли или язвы.

9. Проверьте пространство на конце башмака. Встаньте и убедитесь, что расстояние между самым длинным пальцем ноги (обычно вторым) и концом обуви составляет 3/8 дюйма или 1/2 дюйма (примерно ширины вашего пальца).

10. Всегда стойте и ходите в обуви , чтобы проверить, удобны ли они, хорошо ли они сидят и нигде не натирают и не натирают.Пятка не должна скользить или скользить во время ходьбы.

Дополнительные советы

Подберите обувь к вашему занятию

Ваша идеальная обувь будет меняться в зависимости от того, чем вы хотите заниматься во время ношения.

• Беговые кроссовки специально разработаны для обеспечения надлежащей амортизации пятки и гибкости пальцев ног, которые необходимы спортсменам.

• Обувь для ходьбы имеет амортизирующую пятку и изгибается на подушечке стопы.

• Кроссовки часто являются хорошей универсальной обувью для общих упражнений. Баскетбольная обувь предназначена для баскетбола и может быть не лучшим выбором, если вы много ходите пешком.

• Велосипедные туфли более жесткие, чтобы помочь вам крутить педали более эффективно, но не подходят для большинства других видов деятельности.

• Классические туфли могут быть удобными и хорошо выглядеть. Многие модельные туфли теперь изготавливаются с подошвой, напоминающей кроссовки, которая обеспечивает лучшую амортизацию и протектор, а также лучшую поддержку свода стопы.Дорогие итальянские лоферы на любителя.

Ищите хорошую конструкцию обуви

Некоторые основные принципы хорошей обуви включают мягкую пятку, твердую подошву, которая не легко перекручивается или сгибается, и гибкость в нужной области в зависимости от типа обуви. .

• Если верхняя часть обуви сделана из мягкого, дышащего материала, ее будет удобнее носить в течение более длительного периода времени, и она с меньшей вероятностью вызовет трение или раздражение кожи.
• Верхняя часть обуви должна иметь шнурки или ремни для комфортного удержания стопы на месте во время активности.
• В обуви или во вставке внутри обуви должна быть какая-то опора для свода стопы. Многие туфли можно улучшить, просто удалив заводские вставки и заменив их на высококачественные готовые ортопедические приспособления. Ортопедия по индивидуальному заказу редко требуется
  и должен быть назначен хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава при определенных заболеваниях стопы.

Выполнение этих шагов поможет свести к минимуму риск возникновения проблем с обувью и ногами.Если у вас возникли проблемы со стопой или голеностопом, обратитесь к ближайшему к вам хирургу-ортопеду , .

Оригинальная статья Дэниела Фарбера, MD
Последний раз рецензировал Эндрю Розенбаум, доктор медицины, 2018

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены
для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

Как измерить размер обуви

Когда дело доходит до обуви, плохая посадка может ограничить ваш стиль и сосредоточенность. Неправильный размер обуви может не только негативно сказаться на ногах и спине; это также может затруднить вашу деятельность. К счастью, определение размера стопы — это простой процесс. Pro Tips разбирает это здесь.

КАК ИЗМЕРИТЬ РАЗМЕР ОБУВИ

Есть несколько способов определить размер стопы.Вы можете сделать это профессионально у ортопеда, использовать устройство Браннок в магазине или даже измерить его дома.

Для измерения размера обуви дома вам понадобятся следующие предметы:

• Два листка бумаги больше вашей стопы
• Лента
• Письменные принадлежности
• Линейка

Перед измерением наденьте носки, которые вы планируете носить с обувью. Если вы подбираете размер для походных ботинок, возможно, вам понадобятся носки большей толщины, чем для кроссовок.Также рекомендуется подождать до конца дня, когда ваша ступня окажется в самом широком месте.

1. Приклейте бумагу скотчем к полу так, чтобы один конец был прижат к стене. Важно, чтобы он не скользил, чтобы вы могли получить правильные измерения.

2. Поставьте одну ногу на бумагу пяткой о стену.

3. Обведите контур своей стопы. Проще всего попросить кого-нибудь помочь вам на этом этапе. Старайтесь не держать карандаш под углом, так как это может привести к неправильным измерениям.

4. Используя линейку, измерьте самую длинную и самую широкую части вашего контура.

5. Повторите упражнение другой ногой.

Снимайте размеры в дюймах и сантиметрах. Графики могут отличаться в зависимости от используемых единиц. Сравнивая свои результаты с таблицей размеров обуви, вы захотите использовать размер вашей более крупной стопы.

Имейте в виду, что если вы покупаете обувь для ребенка, может быть полезно купить обувь большего размера, чтобы дать ему возможность расти.

Размеры обуви могут различаться в зависимости от бренда, поэтому вам следует попытаться свериться с таблицей брендов, которые вас больше всего интересуют. Таблицы размеров для конкретных брендов можно найти на странице продукта, который вы покупаете.

КАК ДОЛЖНА СООТВЕТСТВОВАТЬ ВАША ОБУВЬ?

Хотя измерение стопы может дать вам приблизительное представление о вашем размере, также важно примерить обувь и проверить ее посадку. Ваша желаемая посадка может варьироваться в зависимости от типа обуви, которую вы покупаете.

СПОРТИВНЫЙ

• Бутсы для бейсбола и софтбола: при поиске бутсов для бейсбола и софтбола ключевым моментом является их плотное прилегание.Пальцы ног должны двигаться комфортно, но старайтесь, чтобы расстояние между самым длинным пальцем и передней частью шипа не превышало четверти дюйма.
• Баскетбольная обувь: Баскетбольная обувь имеет различные способы застегивания верха. Независимо от стиля, ваша стопа не должна растягивать верх над межподошвой. Для оптимальной подгонки обратите внимание на то, чтобы в области носка оставалось пространство размером с ноготь большого пальца, а пятка не скользила.
• Футбольные бутсы: Футбольные бутсы помогут вам держать ногу на поле, поэтому вам нужно, чтобы они плотно прилегали к пятке.Вы также должны стремиться к тому, чтобы расстояние между самым длинным пальцем ноги и передней частью шипа составляло примерно полдюйма.
• Футбольные бутсы: Футбольные бутсы должны иметь более плотную посадку, чем ваша стандартная обувь. Пятка и верх должны быть плотно прилегающими, чтобы стопа не скользила. Вам понадобится промежуток в четверть дюйма между пальцами ног и передней частью шипа.

Узнайте больше о покупке обуви для вашего вида спорта или занятия с этими советами профессионалов.

АТЛЕТИЧЕСКАЯ ОБУВЬ

• Обувь для ходьбы: В обуви для ходьбы ключевым элементом является пространство для ног.Как следует из названия, носок — это часть обуви, которая закрывает пальцы ног. Слишком маленький ящик для пальцев будет ограничивать мышцы стопы. Старайтесь, чтобы между вашим самым длинным пальцем и передней частью обуви был большой палец. Помните, что не у всех «большой палец ноги» самый длинный.
• Обувь для беговых лыж: чтобы лучше всего подходить к кроссовкам для беговых лыж, вам понадобится пространство размером с ноготь большого пальца спереди, чтобы пальцы ног могли свободно двигаться.
• Кроссовки: Кроссовки должны плотно прилегать к стопе, оставляя пространство для пальцев ног.При нажатии большим пальцем должно быть от половины до полной ширины большого пальца спереди обуви.

БОТИНКИ

• Походные ботинки: Походные ботинки не должны быть слишком широкими для стопы. Постарайтесь, чтобы пятки не двигались вверх и вниз в ботинке. Однако вам нужно место в коробке для пальцев ног, так как пальцы ног будут скользить вперед при спуске с горы.
• Болотные сапоги: Для использования в водолазах вы можете выбрать более высокие ботинки для болотных прогулок. Некоторые производители учитывают это при выборе размеров, а другие нет.Обязательно ознакомьтесь с таблицей размеров каждого бренда.
• Резиновые сапоги: как правило, резиновые сапоги имеют тенденцию сидеть высоко на ноге. Из-за этого важно, чтобы отверстие на икре было достаточно большим, чтобы ваши ноги могли удобно скользить. Однако, если при ходьбе ваша пятка хлопнет вниз, это признак того, что ваши ботинки слишком велики.
• Рабочие ботинки: При ходьбе в рабочих ботинках пятка не должна выходить за пределы ботинка или тереться о спину. Вам также следует постараться, чтобы в ящике для пальцев оставалось около дюйма, чтобы пальцы ног не скользили вперед и не ударялись спереди.
• Зимние ботинки: Зимние ботинки, как правило, имеют большую ширину, чтобы вместить более толстые носки.