предвестники родов у первородящих и повторнородящих, можно ли заниматься сексом и как вызвать схватки

До знакомства с пузожителем остались считанные дни. Будущая мама уже должна быть готова к предстоящему событию.

Малыш полностью физически окреп и готов ознаменовать свое появление громким криком. Читайте, что происходит на 38 неделе беременности.

Содержание

• Что происходит на 38 недели беременности
• Предвестники родов у первородящих: выделения и шевеления малыша
• Признаки приближающихся родов во вторую беременность
• Можно ли заниматься сексом
• Как быстрее родить: способы вызвать роды
  • Полезное видео

Что происходит на 38 недели беременности

Ребенок уже скоро появится на свет. Его дыхательная система развита, легкие готовятся к открытию и своему первому вздоху.

На 38 неделе беременности в матке женщины живет полноценный маленький человек.

Вес крохи достигает уже 3 кг, а рост – почти 50 см. Размер плода может варьироваться.

Каким родится малыш по физическим параметрам зависит от питания матери во время беременности, особенностях внутриутробного развития и наследственности.

А вот беременная женщина начинает нервничать, думает о предстоящих родах и пугается процесса. Опытные матери спешат успокоить первородящую женщины.

Роды – процесс временный и непростой, но самое сложное – ответственность, которую нужно нести родителям всю жизнь, а не пару часов.

Важно! В третьем триместре беременности стоит отложить книги о внутриутробном развитии малыша и начать читать литературу с советами по уходу за новорожденным.

Женщина ощущает на этом сроке себя неуклюжей и большой. Ноги могут сильно отекать и увеличиваться на два размера, весь гардероб уже стал маленьким, а за животом не видно коленок.

Женский организм на 38 неделе меняется:

• Может нарушиться работа желудочно-кишечного тракта. Часто беременные пациентки жалуются на тошноту и расстройства кишечника.
• Обильность выделений из влагалища достигает своего пика.
• Опускается живот. Но этот процесс индивидуальный: у некоторых опущение происходит непосредственно перед родовой деятельностью.

Не пугайтесь, если обнаружите на белье кровяные вкрапления. Слизистая пробка, которая служит границей между шейкой и маткой, начинает постепенно отходить.

Как только процесс отхождения начнется, женщина может паковать вещи в родильное отделение.

Предвестники родов у первородящих: выделения и шевеления малыша

Процесс родов у женщин, которые становятся матерями впервые, отличается от повторнородящих дам. Симптомы родовой деятельности могут появиться за несколько дней или за несколько часов.

Причиной отправляться в роддом могут стать следующие предвестники:

• Дискомфорт внизу живота. Боль будет похожа на ощущения во время менструации. К симптому добавиться ощущение сдавленности в спине.
   
  Женщина будет ощущать, как малышу уже тесно внутри. На этом сроке можно уже снять бандаж, чтобы не задержать родовой процесс и ждать опущения живота.
   
  Чем ниже располагается матка, тем скорее наступят роды.
• Тонус матки. Но после 30 недель это симптом является нормой, а не патологией.
   
  Маточные сокращения – это тренировочные схватки, которые готовят женский организм к будущему выталкиванию наследника.
   
  Мышечные сокращения появляются от любого резкого движения, переживания, повторяются чаще, временные интервалы сокращаются.
• Снижение аппетита. Из-за того, что уже крупный ребенок постоянно толкается в желудок, будущая мама может испытывать тошноту постоянно.
   
  Такой процесс называется гестозом – поздним токсикозом. Беременная даже может потерять в весе, что не отразится на здоровье малыша.

Предвестники могут говорить о том, что роды начнутся в ближайшие дни. Но как распознать первородящей женщине, что шейка матки начала раскрываться и ребенок торопить на волю?

Для этого есть точные признаки:

Важно! Первые роды могут длиться от 5 до 24 часов.

Признаки приближающихся родов во вторую беременность

Повторнородящая женщина уже знакома с тем, что ее ждет. Процесс родов во вторую беременность намного быстрее проходит.

Матери не нужно ждать соответствующего интервала между схватками, а при обнаружении симптомов сразу ехать в больницу.

К таким признакам относят:

• Отошли воды. После освобождения от слизистой пробки из женщины польется бесцветная жидкость в количестве 1-2 литра.
• Частые схватки. Матка раскрывается при повторных родах в 2 раза быстрее.
• Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Предвестник, который может быть у любой рожающей.

Симптомы не отличаются от признаков начинающегося родоразрешения как в первую беременность. Но на свет малыш появится гораздо быстрее.

Во время вторых родах после полного раскрытия матки на руках у женщины новорожденный может быть уже через пару минут.

Можно ли заниматься сексом

Есть два ответа на вопрос, можно ли заниматься сексом на 38 неделе. Да, если беременность протекала без патологий, осложнений и будущая мама хорошо себя чувствует.

Половой контакт даже рекомендуется:

• В мужской сперме находятся вещества, которые повышают эластичность матки.
• Половое сношение помогает выбросу эндорфинов.
• Секс может ускорить родовую деятельность.

Воздержитесь от полового контакта с мужем, если плод расположен слишком низко. По поводу сексуальных отношений проконсультируйтесь у гинеколога.

Если в третьем триместре были проблемы с вынашиванием, лучше воздержаться от соития.

Как быстрее родить: способы вызвать роды

Вызвать роды или помочь ускорить процесс помогут народные рецепты. Кто-то советует наесться фиников, кто-то выпить касторки.

На форуме есть отзывы женщин, которые на практике убедились в эффективности методов.

Ознакомьтесь с ними в таблице:

Метод	Описание
Секс	Схватите мужа за половой орган и заставьте исполнять супружеский долг. Женский оргазм запустит процесс схваток
Массаж сосков	Симулируйте процесс сосания молока младенцем. Способ увеличит уровень прогестерона в крови и спровоцирует маточные сокращения
Физические упражнения	Поднимитесь и опуститесь несколько раз по лестнице, приседайте. В некоторых случаях способ помогает
Масляный залп	Выпейте 2 столовых ложки касторового или оливкового масла натощак. Сделайте очищающую клизму и ждите. Активность кишечника спровоцирует и матку
Малиновый рецепт	Кушайте малину, заварите чай из листьев растения. Через несколько часов из-за большого количества ягод могут начаться схватки

Момент родов не пропустит ни одна женщина. И никогда его не забудет.

Полезное видео

Сколько нужно ходить, чтобы вызвать роды?

К концу третьего триместра большинство женщин более чем готовы иметь свою очень, очень соседку по комнате на улице. Беременные мамы могут задаться вопросом: сколько нужно ходить, чтобы вызвать роды? Касторовое масло, острая пища и секс — относительно известные средства для запуска родов, но они могут понравиться не всем и могут иметь неприятные недостатки (если даже от стакана воды у вас возникает изжога, я настоятельно рекомендую не использовать перцы халапеньо). Однако стоит попробовать прогуляться. Даже если она не вызывает у вас родов, ходьба приносит большую пользу во время беременности и может помочь облегчить первые роды. Здесь я расскажу о том, может ли чрезмерная ходьба вызвать ранние роды, будь то ходьба в 37 или 39 недель.недель (или в любое другое время после того, как вы доношены) может вызвать роды, и как ходить с бордюром.

Можете ли вы добраться до более ранней доставки?

Ходьба для стимуляции родов может помочь вашему ребенку переместиться в более низкое положение в вашем тазу и оказать давление на шейку матки. Это может помочь запустить каскад биохимических сигналов для начала родов. Однако, как и в случае с большинством «домашних средств» для начала родов, существует мало клинических доказательств того, что ходьба вызывает роды. Личные свидетельства будут аргументами как за, так и против. У меня начались роды на 38 неделе беременности моим первым ребенком после напряженного дня с большим количеством прогулок. Но у меня есть друзья, которые описывали, как практически бегали по своему местному парку после наступления срока родов и уходили, но безрезультатно.

Может ли ходьба вызвать роды при полном сроке?

Будет ли ходьба в 37 недель (ранний срок) вызывать роды? Как насчет ходьбы в 39 недель (полный срок) или даже в 41 неделю (после срока)? Хотя это может не утешить женщин, которые более чем готовы встретить своего ребенка на улице (и, наконец, снова сделать глубокий вдох), нет никакой гарантии, что ходьба в 39 недель или в любое другое время вызовет роды. Хорошие новости? Согласно исследованиям, ходьба не менее 40 минут в день в течение четырех дней в неделю в течение третьего триместра может снизить вероятность проведения индукции, кесарева сечения или родоразрешения с помощью инструментов (с использованием вакуума или щипцов) и улучшить ваш балл по шкале Бишопа в начале беременности. начало родов [1].

Обзор литературы по постельному режиму во время беременности за 2011 год показал, что физическая активность снижает риск преждевременных родов, улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы (включая лучший рост плаценты) и уменьшает воспаление [2]. С другой стороны, постельный режим, с его отсутствием физической активности, имеет множество негативных последствий для организма мамы.

А исследование 2009 года о влиянии ходьбы и упражнений на растяжку для предотвращения преэклампсии показало, что, хотя оба вида деятельности снижают риск преэклампсии, группа, назначенная на растяжку, лучше придерживалась своей программы упражнений и, таким образом, имела лучшие результаты [3]. Какой бы вид упражнений вам ни нравился, придерживайтесь его (даже если он не дает толчка к родам, как вы могли бы надеяться)!

Что такое хождение по бордюрам и как это может помочь в начале родов?

Ходьба по бордюру — это то, на что это похоже: вы идете на прогулку по бордюру, в частности, одной ногой на тротуаре и одной ногой на сточной канаве/улице. Если ваш живот уже заставляет вас сомневаться в вашей способности хорошо балансировать, может быть полезно взять с собой напарника и держаться за руки для безопасности. Общая идея хождения по бордюру заключается в том, что если ходьба только по ровной поверхности может помочь ребенку принять родовое положение и стимулировать спонтанные роды, то ходьба с еще большим движением таза, включая более открытую стойку и неровную походку, может успокоить ребенка. ребенок вниз в тазу более эффективно.

Но работает ли это? Как и при любом другом методе индукции, включая медикаментозную индукцию, нет никакой гарантии, что ходьба по бордюрам вызовет роды. Пока нет опасности, что вы попадете в пробку, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать. Кажется, что ходьба по бордюру приносит больше проблем, чем пользы? Прогуляйтесь, твердо стоя обеими ногами на ровной поверхности, чтобы насладиться всеми преимуществами упражнений на поздних сроках беременности.

Как помогает ходьба во время родов?

Итак, когда, наконец, начались роды, чем может помочь ходьба? Опять же, ответ немного смешанный. Согласно 1998, в котором приняли участие около тысячи женщин, ходивших в начале родов, не было никакой разницы между пациентками, которые ходили, и теми, кто рожал в постели, в отношении продолжительности родов. То же самое относится к потребности в питоцине, потребности в обезболивающих препаратах, родах с помощью инструментов или частоте кесарева сечения. Авторы исследования пришли к выводу, что ходить или нет во время ранних родов зависит от личных предпочтений человека [4].

Лучше лежать, чем ходить?

Метод Брэдли утверждает, что главной заботой женщины в начале родов является расслабление. Он предлагает положение лежа на боку с подушками, поддерживающими плечо и ногу, как оптимальное положение для родов, в дополнение к темному и тихому окружению [5]. Эта позиция помогает сохранить энергию и сосредоточиться на расслаблении во время схваток. Конечно, ранние роды могут занять много времени и могут быть неинтенсивными, особенно у первородящих мам. Некоторым женщинам может показаться нецелесообразным проводить ранние роды в постели, и они могут предпочесть подождать, чтобы лечь, пока роды не станут более интенсивными.

Ламаз, с другой стороны, выступает за ходьбу в начале родов, чтобы схватки продолжались и сближались друг с другом.

В этой редакционной статье, опубликованной в журнале Journal of Perinatal Education , автор привел доказательства того, что ходьба может творить множество удивительных вещей. Это приводит к более коротким родам, более низкой частоте вмешательств и менее сильной боли. Кроме того, это связано с большей удовлетворенностью общим опытом родов [6].

Как минимум ходьба не повредит, а может и поможет. Роженицам следует выбирать позы и уровень активности, которые они считают наиболее удобными, и двигаться так часто, как это необходимо.

Бывают ли ситуации, когда вам нужно избегать ходьбы в начале родов?

Постельный режим раньше прописывали при различных состояниях беременности. Его по-прежнему часто рекомендуют при таких состояниях, как преждевременный разрыв плодных оболочек (отхождение вод до начала родов), проблемы с преждевременными родами, несостоятельность шейки матки, многоплодие или вагинальное кровотечение. Однако постельный режим во время беременности основан на , а не доказательствах. В этом обзоре литературы по постельному режиму во время беременности за 2011 г. прямо говорится: «Нет никаких доказательств в поддержку использования ограничения активности во время беременности дома или в больнице, и практикующие врачи не должны предполагать эффективность лечения постельным режимом до тех пор, пока не будут получены доказательства» [2]. ]. Эту точку зрения поддерживает Американская коллегия акушеров и гинекологов (ACOG).

Если у женщины во время беременности наблюдается высокое кровяное давление, включая преэклампсию, важно тщательно следить за жизненно важными показателями и симптомами, чтобы избежать перенапряжения. Даже без таких опасений, как высокое кровяное давление, важно не ходить до изнеможения. Рождение — это марафон, а не спринт. Время отдыха во время ранних родов важно для поддержания сил для активных родов и второго этапа (т. е. стадии потуг) родов.

Сколько нужно ходить, чтобы вызвать роды? Это все зависит. Во время ходьбы может или не может начало родов ближе к концу беременности, это может снизить вероятность некоторых осложнений. Ходьба также помогает организму подготовиться к родам. Многие женщины обнаруживают, что любые движения в начале родов усиливают схватки и могут быть источником облегчения и отвлечения внимания. Есть также такие факторы, как время суток (для всех, кто начинает роды прямо в тот момент, когда они ложатся спать, я вам сочувствую!) и повышает ли ходьба ваш личный уровень дискомфорта во время ранних родов. Итак, пройдите свой путь к здоровому началу родов, а затем прислушайтесь к своему телу. Счастливого рождения!

Ссылки:

[1] Shojaei B, Loripoor M, Sheikhfathollahi M, Aminzadeh F. Влияние ходьбы на поздних сроках беременности на исход родов и родов: рандомизированное клиническое исследование. J Educ Health Promot. 2021 30 июл;10:277. doi: 10.4103/jehp.jehp_1437_20. PMID: 34485574; PMCID: PMC8395880.

[2] Малони Дж.А. Отсутствие доказательств для назначения дородового постельного режима. Эксперт Преподобный Акушер Гинекол. 2011 июль 1; 6 (4): 385-393. дои: 10.1586/eog.11.28. PMID: 22140399; PMCID: PMC3226811.

[3] Йео С. Приверженность ходьбе или растяжке и риск преэклампсии у малоподвижных беременных женщин. Рес Нурс Здоровье. 2009 авг; 32 (4): 379-90. дои: 10.1002/нур.20328. PMID: 19415672; PMCID: PMC2895148.

[4] Киршнер, Дж. «Влияние ходьбы на первом этапе родов». Ам семейный врач. том. 58 нет. 9 (1998): стр. 2155-56

[5] McCutcheon, S. (2018). Естественные роды по методу Брэдли. Плюм.

[6] Ондек М. Практика здоровых родов № 2: ходить, двигаться и менять положение во время родов. J Perinat Educ. 2014 Осень; 23 (4): 188-93. doi: 10.1891/1058-1243.23.4.188. PMID: 25411538; PMCID: PMC4235058.

Дополнительное чтение:

Осмотр шейки матки во время родов — необходимы ли они?

Помимо эпидуральной анестезии: варианты обезболивания при родах

Итак, вы собираетесь рожать в Соединенных Штатах… какие у вас есть варианты?

Соответствует ли ваша диета беременным современным научным данным?

Все, что вам нужно знать

Если вы ждете появления ребенка на свет в течение некоторого времени или если ему уже исполнилось 40 недель, вас неизбежно могут заинтересовать эффективные способы естественной стимуляции родов. Возможно, вас удивит, что если все сделано правильно, вы можете использовать стимуляцию сосков для стимуляции родов. Не забудьте получить разрешение своего врача, прежде чем практиковать стимуляцию сосков, так как это может быть опасно для беременности с высоким риском. А пока читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как использовать стимуляцию сосков для естественного стимулирования родов.

Что такое стимуляция сосков во время беременности и как она может вызвать роды?

Стимуляция сосков — это процесс вращения или растирания сосков круговыми движениями. Он считается методом естественной индукции, и его эффективность имеет научное подтверждение. Стимуляция сосков высвобождает окситоцин. Окситоцин играет роль в возбуждении, стимуляции родов, вызывая схватки, а также в укреплении связи между ребенком и мамой после родов. Окситоцин также заставляет матку сокращаться после родов, так что она возвращается к своему размеру до беременности. Это факт, что при традиционной стимуляции родов врачи часто используют синтетическую форму окситоцина, называемую питоцином.

Кроме того, стимуляция груди также может помочь вызвать роды, заставив вас сокращаться еще сильнее и на длительный период времени.

Сколько времени занимает стимуляция сосков, чтобы вызвать роды?

Сообщалось, что минимальное время стимуляции груди для вызова спонтанных родов составляет 1 час каждый день в течение 3 дней.

Безопасно ли делать стимуляцию сосков в 37 недель?

Роды, происходящие между 37 неделями и 38 неделями + 6 дней, называются преждевременными родами. Младенцы, рожденные до достижения 37-й недели, гораздо чаще испытывают различного рода осложнения. Это могут быть проблемы с дыханием, проблемы со зрением и слухом, а также невозможность согреться. Кроме того, среди многих других проблем со здоровьем могут быть трудности с кормлением.

По этим нескольким причинам естественная стимуляция родов до 37 недель не рекомендуется. Врачи рекомендуют стимуляцию сосков после завершения периода в 37 недель. Кроме того, вы ДОЛЖНЫ проконсультироваться со своим врачом об использовании стимуляции сосков для стимулирования родов, прежде чем пытаться это сделать. Убедитесь, что вы находитесь в точке, где вы можете безопасно попытаться вызвать роды естественным путем.

Как выполнить стимуляцию сосков, чтобы вызвать роды?

Обратите внимание, что эта практика рекомендуется только при нормально протекающей беременности, ее последствия могут быть пагубными как на поздних, так и на ранних сроках беременности.

Выберите инструмент 

Для достижения наилучших результатов постарайтесь максимально точно имитировать прикладывание ребенка к груди. Попробуйте использовать свои пальцы, ребенка старшего возраста, который еще сосет грудь, рот партнера или молокоотсос для стимуляции сосков.

Сосредоточьтесь на ареоле

С помощью пальцев попробуйте аккуратно потереть ареолу тонкой тканью или непосредственно по коже.

Предотвращение чрезмерной стимуляции

– Сосредоточьтесь на одной груди за раз.
— Ограничьте процесс стимуляции пятью минутами и подождите 15 минут, прежде чем повторить попытку.
– Отдохните от стимуляции сосков во время схваток. Схватки — это признак того, что до родов осталось 24–48 часов, поэтому не переусердствуйте.
– Прекратите стимуляцию сосков, когда между сокращениями будет 3 минуты или меньше, а их продолжительность составит одну минуту или даже больше.

Помните, что всегда следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вызывать роды с помощью стимуляции сосков во время беременности.

Кроме того, если вы находитесь на доношенном сроке и получили разрешение врача, вы также можете попробовать это:

1. Упражнения
2. Секс
3. Употребление острой пищи

В заключение, стимуляция сосков является эффективным методом стимуляции родов, поскольку при этом выделяется окситоцин – гормон, который инициирует роды и помогает сделать схватки сильнее и продолжительнее. Опять же, всегда обязательно говорите со своим врачом обо всем, что вы пытаетесь практиковать, и о том, безопасна ли для вас эта техника.