Ребенок ходит во сне — почему ребенок ползает во сне ночью по кровати

21.09.2015

70801

58

Почему не спит ночью

6–9 мес9–18 мес1,5–3 года

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Статья рассказывает о причинах, по которым малыш ползает во сне, чем вызвано хождение во сне, и что делать родителям в таких ситуациях, чтобы сон малыша не ухудшался.

Календарь кризисов ребенка

Скачки развития

Первый год жизни младенца — время невероятно стремительных перемен. Малыш переживает один скачок развития за другим – и часто это протекает в виде кризисов. Но ребенок развивается не только интеллектуально — его физическое развитие тоже очень быстрое. Он учится садиться, ползать, вставать, перемещаться на двух прямых ногах! — новые умения влияют на нервную систему малыша, возбуждают и могут даже пугать его. Это само по себе может влиять на то, как хорошо он спит.

Часто в такие периоды сон малыша ухудшается, становится более чутким и беспокойным, он чаще просыпается и меньше спит. Ребенок садится во сне, потом уже просыпается и начинает плакать, так как пока не умеет ложиться из такого положения. Постепенно он привыкает к новым возможностям, успокаивается, начинает спать нормально.

Тренировка круглые сутки

Пока ребенок не привыкнет к своим новым навыкам, он постоянно тренирует их. Иногда и в неподходящее для таких тренировок время. В том числе ночное. Между циклами и иногда фазами сна у ребенка происходят краткие пробуждения. Они нужны для контроля обстановки и своего состояния, к тому же обусловлены большой долей фазы REM, необходимой для роста мозга.

В моменты таких пробуждений малыш может начать отрабатывать новый навык. Он мгновенно садится, начинает ползти или вскакивает в кровати. Уже после этого он окончательно просыпается и плачет, не понимая, что произошло, почему он не лежит. И вообще, где мама?

Что делать?

• Тренируйте как можно больше новые навыки в течение бодрствования, чтобы они быстрее стали привычными и перестали так возбуждать малыша. Протягивайте ребенку руки, побуждая его сесть. Позвольте ему свободно ползать по полу, создав безопасную среду. Покажите ему, как можно самостоятельно встать и идти с помощью опоры, например, дивана или столика.
• 
  Важно научить малыша ложиться из новых положений. Часто он уже может сесть или встать, но еще не понимает, как вернуться обратно в лежачее положение — и начинает плакать. Показывайте, как ложиться из положения сидя и стоя, тренируйтесь во время активного бодрствования.
• 
  Помните — это временно, скоро ваш ребенок привыкнет к новым умениям и успокоится. К своим новым возможностям малыши привыкают от 3–5 дней до 2–6 недель.

Постоянное снохождение

Если вы заметили, что ребенок ходит во сне регулярно и при этом разговаривает, не просыпаясь, это может быть симптомом лунатизма (сомнамбулизма). Не стоит пугаться.

Считается, что сомнамбулизм наблюдается у примерно 2,5% людей. В систематической форме среди детей — у 1–5%. Разовые случаи хождения во сне в детстве отмечались у около 30% людей. Чаще это случается с мальчиками.

Обычно детский лунатизм проходит к 15 годам. Всего около 1% людей продолжают снохождение и став взрослыми. Чаще всего впервые лунатизм появляется в возрасте 3–4 лет. А пик сомнамбулизма у детей приходится на возраст 5–10 лет.

Лунатик часто выглядит так, будто он бодрствует. Прямо во время очень глубокого сна ребенок вдруг встает и куда-то идет. Он может что-то говорить, сходить в туалет, причем даже не всегда там, где это нужно делать. После этого он может уснуть где-нибудь в необычном месте или вернуться в свою постель и лечь спать снова как ни в чем ни бывало. На утро он совершенно не помнит, что он делал ночью.

Причины лунатизма у детей

Сомнамбулизм возникает из-за того, что процесс торможения центральной нервной системы во время глубокого сна не затрагивает участки мозга, отвечающие за координацию движения. Если торможение сесть на кровати или что-то говорить.

Лунатизм не всегда нужно рассматривать как признак заболевания. Пока у ученых нет полной уверенности, что именно является причиной сомнамбулизма. Но считается, что факторами, влияющими на появление лунатизма, являются незрелость нервной системы, периоды скачков развития, состояние напряжения, тревога, стресс. Доказано, что на сомнамбулизм влияет наследственность. Но это может быть сопряжено и с врожденными патологиями, эпилепсией, хроническими заболеваниями, черепно-мозговыми травмами, нейроинфекциями, отравлением ядами глистов.

У вас в доме маленькая сомнамбула: что делать

• Если случаи лунатизма у ребенка регулярны, следует посоветоваться с врачом.
• 
  Контролируйте ребенка во время снохождения, чтобы уберечь его от травм. Убедитесь, что он не сможет выйти из квартиры, преградите доступ к окну. Лучше поставить на окна запирающие устройства, чтобы ребенок не смог сам их открыть. Уберите из свободного доступа хрупкие, режущие, колющие, огнеопасные предметы.
• 
  Спокойно обнимите и проводите ребенка в кровать. В крайнем случае можно разбудить, но делать это нужно очень мягко, ласковым спокойным голосом.
• 
  Могут помочь психолог или психотерапевт. Как правило, для лечения назначаются успокаивающие, общеукрепляющие средства. Иногда возникает необходимость в медикаментозном лечении.
• 
  Минимизируйте конфликты в семье и нагрузку на ребенка. Не допускайте вечерних скандалов, перевозбуждения ребенка к концу дня (в том числе и положительными эмоциями). Поддерживайте с ребенком доверительные отношения, чтобы вечером в постели он мог поделиться с вами своими переживаниями и впечатлениями за день.
• 
  Можно использовать успокаивающие чаи, травы, ароматические масла.
• 
  Обратите внимание, расслабляет или возбуждает купание перед сном вашего малыша. Если возбуждает, стоит принимать ванну пораньше, чтобы было достаточно времени полностью успокоиться перед тем, как лечь в кровать.

Чем опасен лунатизм

Сомнамбулизм не является болезнью или опасным состоянием и не требует специального лечения. Само по себе хождение ночами без пробуждения опасно только возможными травмами. Помните о мерах предосторожности. Если вы ночуете не дома и не уверены в полной безопасности пространства, можно положить на полу возле кровати мокрые полотенца. Начавший ходить среди ночи ребенок проснется от необычного ощущения влаги и ляжет обратно или позовет вас на помощь.

Опасными бывают заболевания, при которых лунатизм может выступать в качестве одного из симптомов. Речь идет прежде всего об эпилепсии. В этом случае у больного в состоянии бодрствования бывают припадки судорог, а в «отключенном состоянии» ребенок ходит и нередко как будто что-то глотает. Кроме эпилепсии, снохождение может сопровождать некоторые расстройства психики, например, невроз (85% всех лунатиков) и истерию. Кроме беспокойных ночей, невротиков отличает повышенная впечатлительность, возбудимость, плаксивость, утомляемость, жалобы на головную боль. В этих случаях лечить нужно, конечно, первопричину.

Когда стоит беспокоиться

Стоит обратиться к неврологу, если:

• снохождение имеет свое постоянное, зафиксированное по часам время;
• 
  во время эпизодов сомнамбулизма ребенок ведет себя агрессивно;
• 
  эпизоды длятся дольше 15 минут;
• 
  есть и другие проблемы: заикание, энурез, частые кошмары, метания по постели, странности в дневном поведении.

Высыпаться очень важно

Каковы бы ни были причины ночного беспокойства, в это трудное время важно, чтобы ребенок все-таки высыпался. Иначе возможно накопление усталости, недосыпа и серьезные сбои сна.

Особенно тщательно следите за временем бодрствования и признаками усталости, предусмотрите больший промежуток для успокоения к концу времени бодрствования, введите качественный расслабляющий ритуал засыпания, укладывайте заранее, не дожидаясь переутомления и слез.

Одна из главных функций сна — физический отдых, восстановление всех систем организма. Это позволяет ребенку аккумулировать энергию. А ему нужно очень много сил, чтобы радостно учиться садиться, ползать, вставать, ходить, познавать мир!

Если вы хотите узнать, как наладить сон ребенка в соответствии с его возрастными и индивидуальными потребностями — вам помогут вебинары BabySleep в записи на разный возраст.

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Когда ребенок постоянно переворачивается во сне и ползает по кровати, сон у него поверхностный и малыш полноценно не отдыхает

Дети до шести лет должны обязательно спать днем, чтобы дать передышку нервной системе

«Мой малыш мало спит», «а мой плохо засыпает», «наша барышня спит очень много»  — эти фразы можно услышать от мам на детской площадке. И действительно, малыши обычно спят много. Новорожденные — до 20 часов в сутки, годовалые — около 14 часов. От этого зависят их здоровье и развитие. Сколько должен спать ребенок? Какие проблемы со сном бывают у малышей? На эти и другие вопросы мы попросили ответить заведующую отделением для детей с поражением опорно-двигательного аппарата и нарушениями психики детской клинической больницы Ь 4 Соломенского района Киева Ирину Знову.

— Все педиатры знают, какой продолжительности должен быть сон в том или ином возрасте, — рассказывает Ирина Знова.  — Но данные эти приблизительные, так как ребенок сам формирует режим сна. Родители не должны зацикливаться на цифрах и пугаться, если он спит немного больше или меньше положенного времени, но при этом хорошо себя чувствует. Итак, годовалый младенец спит 10-12 часов в сутки (не меньше 10, но бывает и 14). С года до трех лет малыши спят 9-10 часов, до шести-семи лет — 8-9 часов.

— А сколько раз днем должен спать малыш?

— У ребенка, которому еще не исполнился годик, двух- или трехразовый дневной сон: два раза по часу-полтора и вечером минут 30-40. После года некоторые дети сразу переходят на одноразовый дневной сон и спят по три или три с половиной часа, но большинство детей спит два раза по полтора часа. На одноразовый сон обычно переходят в полтора-два года. Маленькие детки встают рано утром, в 7-7. 30, поэтому к 11 часам они уже вновь хотят спать. На второй сон ребенка надо укладывать не позже 15. 00, чтобы он успел до вечера потратить свою энергию и в 20. 30-21. 00 захотел спать. У детей, которые ходят в садик, проблем с дневным сном нет. Все ложатся в одно и то же время, и, если кто-то не может заснуть, то просто спокойно полежит, отдохнет. Тяжелее уложить домашних детей. Они, как правило, утром встают позже, поэтому днем спать не хотят. Тогда нужен особый ритуал: например, перед сном малышу можно почитать книжку, спеть песенку.

— Расскажите о фазах сна у ребенка.

— После засыпания наступает фаза поверхностного сна, которая длится час-полтора. Ребенок может вздрагивать, подергивать ручками, издавать различные звуки. В это время кора головного мозга еще не погрузилась в сон, ребенка можно легко разбудить. Потом поверхностный сон переходит во вторую фазу — фазу глубокого сна. Малыш перестает крутиться, хотя может время от времени переворачиваться. Но всю ночь перемещаться по кровати ребенок не должен. Это означает, что он не может глубоко заснуть, а соответственно, и полноценно отдохнуть. Если такое происходит, есть повод для обращения к неврологу. К снотворным мы стараемся не прибегать, прописываем успокоительные препараты, травяные сборы. Родителям необходимо знать, что такой бессонницы, как у взрослых, у детей не бывает. Но малыш может плохо спать из-за нарушения режима, изменения привычной обстановки в квартире, переезда, перевозбуждения. До года дети путают день и ночь. Днем малыш спит хорошо и подолгу, а ночью спать не хочет. Тогда необходимо наладить режим сна. Днем ребенка нужно будить, только не резко теребить, а сделать так, будто это он сам проснулся. Например, ходить, открывать дверь.

— До какого возраста дети могут спать в колясках во время прогулки?

— Я сторонница такого сна, поэтому, пока есть возможность, пусть малыш спит на открытом воздухе. Во-первых, он получает рассеянный ультрафиолет и кислород, во-вторых, различные раздражители с улицы (залаяла собачка, упала капелька) оказывают положительное воздействие на нервную систему ребенка. Кроме того, малыш учится засыпать не в полной тишине и дольше спит, чем в квартире. Зимой долго гулять не стоит, достаточно час-полтора. Можно выходить на прогулку два раза в день.

— Как нужно вечером укладывать малыша спать?

— За полтора часа до сна нельзя играть с малышом в активные игры, желательно собрать пазлы, почитать книжечку или сложить пирамидку. Телевизор не включайте, лучше всего — спокойная музыка. Конечно, вечером в гости тоже ходить с ребенком не надо и приглашать никого не стоит. Главное, вовремя начать укладывать малыша спать. Гипервозбудимым детям подойдет седативная, успокоительная ванна. Малышам до года достаточно пяти-семи минут, а после года — десяти минут при температуре не выше 37 градусов. Много игрушек класть не нужно, достаточно одной-двух. Перед сном мама или папа может почитать добрую сказку, спеть колыбельную песенку, погладить малыша по спинке. Ребенок легче засыпает со своей любимой мягкой игрушкой.

— А если малыш спит с пустышкой во рту, вредно ли это?

— Я считаю, что к году от пустышки необходимо отказаться. До этого возраста еще сильно выражен сосательный рефлекс, но потом он постепенно угасает. Ведь ребенок уже ест из ложечки, пьет из чашечки. Ночью дети, которые сосут пустышку, плохо спят, так как теряют ее во сне и начинают потом искать. Кроме того, ребенок, который все время сосет пустышку, испытывает трудности в общении, у него нарушается формирование речевого аппарата. Мы встречаемся с детьми с нервными расстройствами, которые уже психологически не могут расстаться с пустышкой. Кстати, неврологи склоняются к мнению, что грудное вскармливание необходимо заканчивать в год либо год и два месяца, ведь после этого возраста грудь воспринимается как эквивалент пустышки. Дети плохо спят, каждый час ищут ее и заснуть глубоко просто не могут. К тому же потом их очень тяжело отлучить от грудного вскармливания. Конечно, это не касается детей с тяжелыми кишечными расстройствами или другими заболеваниями, когда грудное молоко является одним из видов лечения.

170618

Читайте нас в Telegram-канале, Facebook
и Instagram

Сделайте «ФАКТЫ»
избранным источником
в Google News

Ребенок двигается в кроватке (заканчивается боком или в углу)

После того, как мы всю жизнь слышали фразу «спит как младенец», фактически наблюдая за своими собственными детьми и видя уровень активности, который происходит, когда дети должны спать — это шок. Новые родители, у которых есть основы безопасного сна и «на спине лучше», могут беспокоиться, что эти выходки в кроватке ненормальны или подвергают риску их ребенка.

Для младенцев нормально оказаться на боку или в углу кроватки, и по мере того, как у них повышается мышечный тонус, они будут двигаться еще больше! Младенцы очень активно спят, потому что большую часть времени они проводят в фазе быстрого сна (цикл сновидений). Если вы соблюдаете меры предосторожности, соответствующие возрасту, с вашим малышом все будет в порядке.

В этой статье мы рассмотрим распространенные опасения родителей по поводу того, что их дети двигаются в кроватке, объясним, почему дети так много двигаются, и дадим несколько советов, чтобы убедиться, что ваш ребенок остается в безопасности.

Содержание

Младенец двигается во время сна в кроватке

Младенцы двигаются во сне больше, чем некоторые офисные работники двигаются за весь день, и вся эта деятельность является чистой биологией: у младенцев совершенно другой режим сна, чем у нас, взрослых .

У младенцев в два раза больше фазы быстрого или активного сна, чем у взрослых. Они также испытывают более короткие циклы NREM-REM, каждый из которых создает период, когда ребенок уязвим для пробуждения. Проще говоря, ваш ребенок много просыпается и много двигается во сне.

Здоровый сон взрослого человека включает глубокий сон — сон без быстрых движений глаз (NREM) — в начале ночи. Когда мы впервые засыпаем, этот глубокий сон проявляется поверхностным дыханием, расслабленными мышцами и очень небольшим движением, если оно вообще есть.

Затем медленный сон чередуется с быстрым сном каждые пару часов. На самом деле, люди, чьи тела неправильно переключаются между быстрым и медленным сном, могут испытывать сонный паралич, потому что их тела получают сигналы не двигаться. Во время быстрого сна люди дергаются, двигаются, видят сны и переворачиваются. Большая часть сна взрослых — медленный сон, по крайней мере, в идеале.

Почему дети так много двигаются во сне?

Несмотря на то, что режим сна ребенка может сильно отличаться от режима сна взрослого, потребность ребенка в комфорте точно такая же. Точно так же, как взрослые могут проснуться, плюхнуться и поправить одеяла, потому что им слишком жарко или слишком холодно, или у них болит спина, так и ребенок может приспособить свое тело к поиску комфорта.

Все это вполне нормально и, вероятно, даже является функцией выживания. Если ребенок проводит большую часть своей ночи в глубоком, неподвижном сне, он может не очистить дыхательные пути или кричать о молоке, чтобы выразить любую другую потребность, которая у него есть.

Эти врожденные, инстинктивные причины того, что дети двигаются во время сна, являются точными причинами того, почему принципы безопасного сна так важны. Сон жизненно важен для человека – как для взрослых, так и для младенцев. Взрослые, ухаживающие за ребенком, не могут всю ночь наблюдать за ним, но мы можем предоставить им безопасное пространство, чтобы их выходки не причинили им вреда.

Просыпается ли ваш ребенок в углу, прижимается ликом к стене или оказывается на боку в кроватке, все это нормально и неизбежно. Вместо этого родители должны сосредоточиться на том, что они могут контролировать — на среде сна, — чтобы ваш ребенок мог спать своим естественным сном.

Если вас по-прежнему беспокоят привычки сна вашего ребенка, снимите видео на телефон и покажите его своему педиатру. Некоторые действия и звуки могут быть признаком чего-то большего, например кислотного рефлюкса, но, скорее всего, у вас просто очень активный сон. Как и все другие фазы новорожденности, которые, кажется, предназначены для убийства родителей, эта тоже пройдет.

Ребенок двигается в кроватке во время сна

Когда ваш ребенок занимается физической активностью в ночное время, обычно на то есть причина, связанная либо с его развитием, либо с простым дискомфортом.

Давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин, по которым ваш ребенок может ерзать ночью: В результате дети дергаются и дергаются во сне.

Это могут быть простые вещи, такие как небольшие звуки или свет. Например, большинство взрослых не просыпаются каждый раз, когда ночью мимо их дома проезжает машина. Некоторые исследователи предполагают, что подергивания — это способ тела ребенка соединить сигналы мозга с движениями мышц для последующего скоординированного и преднамеренного движения. У младенцев это обычно проходит в возрасте от 2 до 4 месяцев.

Дети часто просыпаются ночью.

Их циклы сна длятся около 40 минут каждый, а в конце каждого цикла младенцы обычно просыпаются через несколько минут. Если родителям повезет, малыши успокаивают себя и снова засыпают, но перед этим они могут передвигаться и приспосабливаться. Примерно к 3-6 месяцам дети лучше связывают свои циклы сна.

Младенцы проводят больше времени в активном сне.

Поскольку младенцы проводят большую часть ночи в активном фазе быстрого сна, они способны двигаться ночью гораздо больше, чем взрослые.

Нужно ли перекладывать спящего ребенка

В первый год жизни младенцев следует укладывать на спину, но родителям не нужно перекладывать ребенка, если он переворачивается на живот или бок самостоятельно.

Если у них есть сила, чтобы перевернуться, то у них также достаточно сил, чтобы очистить дыхательные пути.

Однако руководствуйтесь здравым смыслом. Если ваш ребенок переворачивается или иным образом принимает положение, затрудняющее его дыхание, переместите его. Или, если их новое положение выглядит так, что у них может заболеть шея, помогите им устроиться поудобнее.

Ребенок всегда оказывается в кроватке на боку

Будучи взрослыми, мы спим в кровати сверху вниз и, вероятно, не можем представить себе, как можно по-другому, но наши малыши, по крайней мере, так же часто оказываются на боку.

Младенцы и дети ясельного возраста не имеют представления о том, как «правильно» или «неправильно» лежать в постели, и ориентироваться в определенном направлении — это приобретенное поведение, которому они еще не научились.

Кроме того, младенцам не хватает подушек и одеял, которые должны знать взрослые, чтобы знать, где находятся голова и ноги. Младенцы просто ищут комфорта и меняют положение без тех же стоек ворот, которые бы ориентировали их, как взрослых.

Почему дети вертятся в постели?

Даже если вашего ребенка укладывают спать в одном положении, вы часто будете находить его в другом каждый раз, когда регистрируетесь.

Младенцы вертятся в постели, потому что им не хватает осознания того, что их голова «должна» находиться в том или ином месте.

Это, в сочетании с ночными пробуждениями и активным сном, приводит к сну, который может использовать все уголки кроватки.

Ребенок вертится в кроватке, когда его пеленают

Пеленки успокаивают детей и улучшают их сон, так как они чувствуют себя в большей безопасности.

Прекратите пеленание при первых признаках того, что ребенок пытается перевернуться; невозможно узнать, будет ли первый успех, пока вы смотрите, или пока вы спите и ребенок проглочен.

Пеленание становится опасным, когда ребенок может перевернуться, будучи все еще запеленатым, потому что ребенок может быть не в состоянии безопасно расположиться после того, как перевернется, и вместо этого может задохнуться на матрасе или с пеленкой, если он ее получит свободный.

Ребенок всегда оказывается в углу кроватки

Младенцы часто пробираются к краям и углам своей кроватки во время сна. Это тоже совершенно нормально.

Прижатие тела к стенкам кроватки может обеспечить комфорт почти так же, как и пеленание, и это единственная вещь, к которой они могут прижаться в кроватке, предназначенной для безопасного сна.

Оказавшись в углу кроватки, это также является результатом их активного сна: дети продолжают шевелиться, пока не наткнутся на стену, которая оказывает сопротивление.

Ребенок спит лицом к стенке кроватки

Риск для ребенка в кроватке, соответствующей рекомендациям AAP, должен быть исключительно небольшим, независимо от того, в каком положении он окажется. прикреплены к стенкам кроватки, что делает маловероятным застревание маленького носа или рта.

По этой причине бамперы очень опасны.

Безопасность кроватки

Отличный способ снизить беспокойство по поводу передвижения ребенка по кроватке — убедиться, что кроватка является безопасным местом.

Многие рекомендации по безопасному сну могут сделать кроватку безопасной независимо от того, в каком положении находится ваш малыш:

• Без бортиков – Бортики создают мягкую, мягкую поверхность, к которой дети могут прижаться лицом и затруднить дыхание. Маленьким или запеленатым детям может быть трудно изменить положение тела для лучшего дыхания.
• Никаких одеял и мягких игрушек – Как и в случае с бортиками, мягкие предметы в кроватке могут вызвать случайное удушье. Если в кроватке нет ничего мягкого, волноваться не о чем, независимо от того, в каком положении окажется ваш малыш.
• Убедитесь, что матрас соответствует размеру кроватки и является твердым. – Матрас, оставляющий пространство между матрасом и стенками кроватки, может привести к тому, что ребенок застрянет в матрасе и задохнется. Точно так же мягкий матрас представляет больший риск, особенно для очень маленьких детей.

Малыш двигается в кроватке во сне! Должны ли вы быть обеспокоены?

Делиться — значит заботиться!

13 акций

• Share

Ваш восторг от новых навыков, которым научился ваш ребенок, может не длиться долго, когда вы видите, что он постоянно двигается во сне. Стоит ли беспокоиться, когда ребенок ворочается в кроватке во время сна?

Переворачивание — это новая веха, которую дети достигают, когда им около 4 месяцев. Конечно, очень приятно видеть, как ваш ребенок впервые переворачивается. Но волнение быстро проходит, когда они начинают просыпаться посреди ночи, пытаясь перевернуть свое тело в другое положение.

Мой 7-месячный ребенок был таким торнадо и не мог спать спокойно! Каждый раз, когда я проверял радионяню, я находил его зажатым в одном из углов кроватки или лежащим в самом неудобном странном положении.

Много ночей он просыпался в слезах, потому что ударялся головой о перила кроватки или застревал ногой между планками кроватки.

Я думал, что это всего лишь фаза, и однажды он сам устроится. Но, к моему удивлению, он продолжал двигаться и каждую ночь покрывать каждый квадратный дюйм матраца кроватки. Иногда ночью он просыпался в слезах, а иногда ночью я находил его в углу своей кроватки с застрявшими ногами между перекладинами кроватки.

После нескольких недель прерывистого сна для нас обоих я решил найти решение.

Давайте посмотрим, почему ребенок ворочается в кроватке во время сна, и что вы можете сделать, чтобы из-за этого не потерять сон.

Содержание

1. Почему ребенок шевелится во сне?
   • Недостаточное количество сна
   • Кошмары
   • Прочие неудобства
2. Безопасно ли детям передвигаться в кроватке во время сна?
3. Как не дать ребенку удариться головой о кроватку?
4. Как уберечь ребенка от ударов головой в кроватке?
   • 1. Вертикальные вкладыши для кроватки Pure Safety
   • 2. Вкладыш из дышащей сетки для кроватки BreathableBaby
5. Ребенок двигается в кроватке во время сна: заключение

Прикрепите меня на потом!

Раскрытие информации: Этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер и партнер Amazon, я получаю комиссию за квалифицированные покупки без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Почему ребенок шевелится во сне?

Чтобы понять, почему ребенок много двигается во сне, давайте посмотрим, как устроен младенческий сон.

Младенцы в возрасте до 3 месяцев начинают цикл сна в БДГ-фазе (быстрое движение глаз), затем переходят в стадию сна, называемую переходным сном, а затем, наконец, достигают стадии сна, называемой «спокойным сном» (1).

Согласно исследованиям, новорожденные проводят более 50% времени сна в цикле быстрого сна (2). В отличие от взрослых, младенцы сохраняют мышечный тонус и шевелятся, потягиваются, смеются или издают звуки во время цикла БДГ (2-3).

Даже когда они находятся в переходном цикле сна, они чаще издают звуки и иногда открывают глаза (3).

Во время цикла тихого сна; можно сказать, что они крепко спят, почти не двигаясь. Но младенцы проводят в спокойном сне всего 20 минут за цикл сна (2).

По мере взросления время, проводимое в цикле быстрого сна, сокращается. Но согласно исследованию, опубликованному в 2008 году, у некоторых 9-месячных детей фаза быстрого сна по-прежнему составляет 50% от общего количества часов сна (4).

Когда ваш ребенок научится переворачиваться, то есть в возрасте около 4 месяцев, он, скорее всего, будет переворачиваться или двигаться во время фазы быстрого сна.

Также цикл сна ребенка короче, около 50-60 минут (2,5). И большую часть времени сна они проводят в цикле БДГ. Это объясняет, почему ребенок много двигается во время сна.

Помимо биологического режима сна, есть и другие причины, по которым ребенок постоянно двигается во сне. Обычно они не вызывают беспокойства.

Недостаточное количество сна

Растущий ребенок нуждается в достаточном количестве сна. Новорожденный (0-3 месяца) спит короткими приступами, разбросанными в течение 24 часов. Общая продолжительность сна различна, но в среднем они спят по 13-16 часов в сутки.

Детям в возрасте 3–6 месяцев требуется 4–5 часов дневного сна, разделенных на 2–3 дневных сна. Общая продолжительность сна колеблется в пределах 12-16 часов в сутки.

Детям в возрасте от 6 до 12 месяцев необходимо спать 12-16 часов в день, включая 3-4 дневных сна.

Если ваш ребенок не спал днем, переутомлен или беспокоен, он может пинать ножки или много двигаться, чтобы сопротивляться сну.

Многие родители ошибочно полагают, что если не давать ребенку спать днем, ночью он будет долго спать. Но это неправда. Если они переутомлены, ночью не успокаиваются и начинают много двигаться или кататься во сне.

Кошмары

Как и у взрослых, ночные кошмары также влияют на качество сна ребенка. Когда младенцам снится кошмар, они могут брыкаться ногами, бить руками или плакать.

Прочие неудобства

Чаще всего ребенок постоянно шевелится в кроватке из-за общего дискомфорта. В зависимости от температуры в комнате ей может быть слишком жарко или слишком холодно в кроватке.

Если ваш ребенок часто просыпается, проверьте, не вспотела ли у него спина или мокрая рубашка. Вспотевшая спина указывает на то, что ваш ребенок перегревается. Если ваш ребенок двигается в кроватке во время сна или никогда не сидит на месте, возможно, ему слишком холодно. Возможно, вам придется одеть ее соответствующим образом, чтобы ей было удобно в кроватке, или понизить температуру в комнате.

Если вы считаете, что по этой причине ваш ребенок постоянно двигается, возможно, вам придется купить для него качественный спальный мешок. Я предпочитаю спальные мешки из органической шерсти , потому что они помогают регулировать температуру тела и защищают ребенка от перегрева или переохлаждения. Узнайте больше о лучших органических спальных мешках или детских мешках здесь.

Другие неприятные ощущения, которые могут заставлять вашего ребенка постоянно двигаться во время сна:0006 или рефлюкс . Все это может повлиять на качество сна вашего ребенка ночью. Обратитесь к своему педиатру, чтобы узнать, что делать, если это относится к вашему ребенку.

В основном вам не следует беспокоиться о том, что ребенок шевелит руками или ногами или принимает другое положение во время сна. Эти движения безобидны, и они скоро вырастут из этого.

Если движения конечностей вашего ребенка вызывают беспокойство и вы считаете, что это ненормально, вам необходимо поговорить с педиатром.

Безопасно ли детям передвигаться в кроватке во время сна?

Согласно исследованиям, в течение первых 6 месяцев младенцы, которые проводят больше времени в цикле быстрого сна или спят легко или двигаются во время сна, имеют преимущество в выживании, и это защищает их от СВДС в случае кислородного голодания (1).

Давайте посмотрим, что доктор Кимберли Джастис, лицензированный психолог, практикующий педиатрическую медицину сна во Флориде, говорит о том, что младенец много двигается во сне.

Таким образом, ваш ребенок может постоянно шевелиться в кроватке во время сна, если вы принимаете некоторые меры предосторожности.

Когда ваш ребенок начнет переворачиваться, вы должны перестать пеленать его. Когда их пеленают, они не могут использовать свою руку, чтобы перевернуться или пошевелиться, чтобы перейти в другое положение. Если спеленанный ребенок переворачивается, это может поставить его в положение, ограничивающее его дыхание, и увеличить вероятность СВДС.

Кроме того, когда запеленутый ребенок пытается перевернуться или пошевелиться, пеленка или одеяло могут развязаться и стать причиной удушья для вашего ребенка.

По этой причине положите ребенка в переносной спальный мешок с открывающимся рукавом, как только он начнет переворачиваться. Спальный мешок позволяет ребенку свободно кататься или двигаться в кроватке.

Как только ваш ребенок начнет шевелиться в кроватке, важно избегать незакрепленного одеяла, подушки или любых других предметов, которые потенциально могут вызвать опасность удушья в его кроватке.

Также их следует укладывать на спину, чтобы они спали на жестком матрасе с простыней. Как только вы уложите ребенка спать на спину, не волнуйтесь, если он не останется в этом положении дольше.

Как уберечь ребенка от ударов головой о кроватку?

Когда дети начинают шевелиться в своей кроватке, они часто ударяются головой о кроватку, когда им не хватает места для передвижения.

Это случается с большинством младенцев. К сожалению, мы мало что можем сделать, чтобы помешать им удариться головой. Согласно AAP, в кроватке ребенка не должно быть свободных одеял, подушек или вещей, которые могут привести к удушью или удушению ребенка.

Итак, все, что вам осталось, это дать вашему ребенку время, чтобы узнать свои границы в своей кроватке. Со временем они учатся не биться головой о кроватку.

Как матери, может быть тяжело видеть, как ребенок ударяется головой о кроватку или даже получает сучки на голове, но утешается тем, что ребенок не может получить сотрясение мозга от удара головой о кроватку.

По словам доктора Пикенса, медицинского директора отделения педиатрии Университета Северной Каролины в Саутпойнте

«Младенцы редко получают сотрясение мозга, если только их не уронили, не попали в автомобильную аварию или не произошла какая-либо неслучайная травма. происходит», — говорит доктор Пикенс. «Они не получают сотрясение мозга, просто переворачиваясь и ударяясь головой о стену или ударяясь головой о стенки кроватки».

Как уберечь ребенка от ударов головой в кроватке?

Сердце вашей мамы может плакать, когда ваш ребенок ударяется головой о кроватку и просыпается с плачем. Я понимаю ваши чувства, потому что мой 7-месячный ребенок делал это каждую ночь. Я ждал почти 2-3 месяца, пока он узнает свои границы, так как хотел ничего не класть в его кроватку из соображений безопасности.

Но он продолжал биться головой о кроватку и просыпался в слезах ночь за ночью, сон за сон. Не только вся моя тяжелая работа научил его спать всю ночь был в беде, но он также получил три узла на голове, наткнувшись на перила кроватки!!

Вот тогда я и решил обратиться за помощью! Просмотрев множество продуктов, я нашел два самых безопасных варианта.

1. Вертикальные вкладыши для кроватки Pure Safety

Узнать цену здесь

Вертикальные вкладыши для кроватки — это самый безопасный вариант защиты вашего ребенка от ударов головой в кроватке. Этот одобренный врачами дизайн обеспечивает самый высокий уровень воздушного потока и скорость рассеивания диоксида карона по сравнению с любыми другими вкладышами для кроватки или воздухопроницаемыми сетчатыми вкладышами. 9№ 0003

Этот простой дизайн с застежкой-молнией подходит для всех ограждений для кроватки, независимо от того, круглые они или плоские. Каждый вкладыш имеет ширину 6 дюймов и подходит для рельсов шириной до 3 дюймов.

Что мне больше всего нравится в этой вертикальной подкладке, так это то, что индивидуальная молния находится ниже матраса кроватки, что позволяет избежать риска удушения или удушения вашего ребенка.

Изготовлен из пены высокой плотности внутри и полиэстерового покрытия снаружи для защиты головы ребенка и удержания его конечности внутри кроватки.

После просмотра многих продуктов, это единственный доступный самый безопасный вкладыш для кроватки, который защищает голову ребенка от ударов о перила кроватки.

Вертикальные вкладыши Pure Safety поставляются в виде набора из 38 вкладышей, которые в основном закрывают все перила кроватки стандартного размера.

Этот товар немного дорогой, и не каждому ребенку он нужен. Но если ваш малыш такой же, как мой — большой торнадо, — вам это может понадобиться. Мой малыш несколько раз за ночь ударялся головой и просыпался с плачем. После использования этого вкладыша он все еще бьется головой о перила, но не просыпается в слезах!!

Существуют и другие типы мягких бортиков для кроваток, которые доступны по гораздо более выгодной цене, но толстый материал может препятствовать проникновению воздуха в кроватку и выходу из нее. Кроме того, мягкий бампер может предотвратить риск того, что ваш ребенок перелезет через кроватку, чтобы выбраться из кроватки.

Вы можете купить вертикальный бампер для кроватки Pure Safety здесь или купить на AMAZON здесь.

2. BreathableBaby Сетчатый вкладыш для кроватки BreathableBaby

Проверить цену на Amazon

Еще один отличный вариант для содержания вашего ребенка в кроватке — сетчатый вкладыш для кроватки BrathableBaby!

Эти сетчатые вкладыши для кроватки очень нравятся родителям. Он изготовлен из легкой дышащей сетки без каких-либо накладок, ограничивающих поток воздуха. Ткань сетчатого вкладыша способствует циркуляции воздуха, и ребенок не может задохнуться или повторно вдохнуть собственный углекислый газ, если окажется слишком близко к сетке. Вот почему многие родители переходят на сетчатые накладки вместо обычных бортиков для кроваток.

Сетчатый вкладыш предназначен для защиты рук и ног ребенка от застревания между планками кроватки. Однако эта воздухопроницаемая сетка не защищает вашего ребенка от ударов головой о кроватку. Проверьте этот пост для других Альтернативы бампера для детской кроватки .

Ребенок двигается в кроватке во сне: Заключение

Здесь вы найдете всю необходимую информацию! Надеюсь, теперь вы понимаете, почему ребенок ворочается в кроватке во время сна и что делать, если ваш ребенок ударяется головой о бортики кроватки.

Пока они только шевелятся в своей кроватке и не просыпаются с плачем, вам не о чем беспокоиться. Для некоторых детей это всего лишь фаза, и они довольно быстро вырастают из нее.

Но для других перемещение в их кроватке или даже в детской кроватке может длиться пару лет, потому что они просто беспокойно спят, и вы ничего не можете с этим поделать!

Так что, мамочки, не спите и отдыхайте!!

Посоветуйте, что делать, если ребенок ворочается в кроватке во время сна? Оставьте свой комментарий ниже.

Ссылки

1. Parslow PM, Harding R, Cranage SM, Adamson TM и Horne RS. 2003. Реакции возбуждения на соматосенсорные и легкие гипоксические стимулы угнетаются во время спокойного сна у здоровых доношенных детей. Сон 26(6):739-44.
2. Григг-Дамбергер М.М., Вулф К.М. Младенцы спят для мозга. J Clin Sleep Med. 2017 15 ноября; 13 (11): 1233-1234. doi: 10.5664/jcsm.6786. PMID: 28992837; PMCID: PMC5656471.
3. Барбо, Д.Ю.; Weiss, MD Нарушения сна у новорожденных. Дети   2017 , 4 , 90.