Гречишный хлеб калорийность: Хлеб гречневый — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Хлеб гречневый — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru
Блюда
keyboard_arrow_right
Хлебобулочные изделия и закуски
keyboard_arrow_right
Соленая выпечка и хлеб
keyboard_arrow_right
Хлеб гречневый
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 248 ккал
= 1 038 кДж
Белки 10 г
Углеводы 49 г
Жиры 3,39 г
Волокна 8,3 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.
fiber}} г-
Энергия 248 ккал
Белки 10 г
Углеводы 49 г
Жиры 3,39 г
Волокна 8,3 г
Пищевые ценности
Белки | 10 г |
Углеводы | 49 г |
Сахар | 1,05 г |
Жиры | 3,39 г |
Насыщенные жирные кислоты | 0,16 г |
Транс-жирные кислоты | — |
Моно-ненасыщенные | — |
Полиненасыщенные | — |
Холестерин | — |
Волокна | 8,3 г |
Соль | 1,12 г |
Вода | — |
Кальций | 4 мг |
GI Гликемический индексhelp | |
PHE | 390 мг |
foodstuff.gi != null»>Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г— |
Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г— |
Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г— |
Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff. |
Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г— |
Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
Кальций | {{foodstuff. |
GI Гликемический индексhelp | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
foodstuff.calcium}} мг-Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Гречневый хлеб готовится из гречневый и пшеничной муки.
Отличается низким гликемическим индексом и хорошей усвояемостью. Цвет имеет коричневый, вкус отчетливо гречневый.
Такой хлеб можно употреблять даже людям, больным диабетикам. Он хорошо насыщает , и является источником витаминов группы В.
Хлеб отличается своим вкусом, но хорошо сочетается с привычными продуктами. Из него можно готовить тосты, сухарики, без горечи от обжаривания. Отлично подходит к борщу, вместо чесночных помпушек.
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
хлеб подовый гречневый Сильпо | 230 | add_circle Внести |
Хлеб Гречневый Кулиничи | 246 | add_circle Внести |
Хлеб нарезной Гречневый Румянец | 168 | add_circle Внести |
Хлеб Гречневый Формула смаку | 262 | add_circle Внести |
Хлеб бездрожжевой гречневый ремесленный Хлебное место | 246 | add_circle Внести |
Хлеб из пророщенных зерен пшеницы Гречневый УкрЕкоХліб | 234 | add_circle Внести |
Хлеб гречневый бездрожевой Сімейний хліб | 177 | add_circle Внести |
Хлеб гречневый Хлібний будиночок | 110 | add_circle Внести |
Хлеб гречневый бездрожжевой заварной Рижский Хлеб | 230 | add_circle Внести |
Хлеб гречневый Агробизнес | 292 | add_circle Внести |
{{feedback.
text}}
Посмотреть все отзывы
{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Гречишный хлеб рецепт – Русская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»
Гречишный хлеб рецепт – Русская кухня: Выпечка и десерты. «Еда»
ЗОЛОТАЯ ТЫСЯЧА
- Рецепты
- ЖУРНАЛ «ЕДА» №89 (151)
- Школа «еды»
- Идеи
- Авторы
- База
Моя книга рецептов
Включить ингредиенты
Исключить ингредиенты
Популярные ингредиенты
Тип рецепта
Проверено «Едой»
Пошаговые рецепты
Видеорецепты
Рецепты с историей
АВТОР:
Алексей Зимин
порций:
10ГОТОВИТЬ:
40 минут
40 минут
Автор рецепта
Автор: Алексей Зимин2248 рецептов
Энергетическая ценность на порцию
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
236
7
6
40
ккал
грамм
грамм
грамм
* Калорийность рассчитана для сырых продуктов
Ингредиенты
порции
10
Гречневая мука
250 г
Пшеничная мука
300 г
Сухие дрожжи
12 г
Соль
1 чайная ложка
Подсолнечное масло
50 мл
Разрыхлитель
5 г
Инструкция приготовления
40 минут
Распечатать
1Смешать гречневую муку с пшеничной, добавить в смесь сухие дрожжи, соль и разрыхлитель.
Процентное соотношение гречневой муки к пшеничной можно варьировать, но следует помнить, что совсем без пшеничной муки будет непросто сделать неразваливающийся хлеб, поскольку в гречке нет глютена.
ШпаргалкаКак подготовить дрожжи
2В мучную смесь добавить подсолнечное масло (20 мл) и, постепенно доливая горячую воду, замесить эластичное тесто, слегка липнущее к рукам. Положить тесто в миску, смазанную растительным маслом, смазать маслом верхнюю часть теста и накрыть полотенцем. Поставить в духовку, разогретую до 35–50 градусов, на два часа.
ИнструментТермометр для духовки
3Вдвое увеличившееся в размере тесто снова замесить, выдавив из него газы, уложить в смазанную маслом форму и поставить еще на час расстаиваться.
ИнструментСиликоновые формы для выпечки
4Разогреть духовку до 220 градусов, плеснуть в раскаленную духовку немного воды и оставить хлеб запекаться примерно на сорок минут.
популярные запросы:
Этот рецепт в статье:
Советская утятница: используем по-новому
Как поступать с замороженными продуктами
Рецепты хлеба
11 разнообразных рецептов с гречкой
Комментарии
Читайте также:
Вредно ли пить кофе с молоком?
Развеиваем мифы в разговоре с диетологом
Что приготовить из фарша
10 классических рецептов, которые вам понравятся
спецпроекты
Что есть в пост
Похожие рецепты
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Кетохлеб из яичного белка
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
45 минут
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Кетохлеб в микроволновке
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
7 минут
Выпечка и десерты•Еврейская кухня
Хала
Автор: Еда
2 порции
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Луково-чесночный кетохлеб
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
45 минут
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Льняной хлеб с оливками
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
35 минут
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Хлеб с эфирным маслом кориандра
Автор: Artem
1 порция
4 часа
Выпечка и десерты•Европейская кухня
Кеточиабатта
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
Выпечка и десерты•Европейская кухня
Кетохлеб из льняной муки
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
45 минут
Выпечка и десерты•Европейская кухня
Льняной хлеб с кунжутом
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
35 минут
Выпечка и десерты•Авторская кухня
Кето-хлеб из трех видов муки
Автор: Лоскутова Марианна
2 порции
20 минут
Сэндвичи•Авторская кухня
Кетохлеб для бутербродов
Автор: Лоскутова Марианна
1 порция
20 минут
Выпечка и десерты•Эстонская кухня
Хлеб на сковороде Pilguse Mois
Автор: Ника Ганич
8 порций
2 часа
Гречневый хлеб.
Посмотреть другие блюда ресторана
Найти на Amazon
Калории в процентах от…
(г)
Жир
углеводы
в зависимости от
ваши потребности в калориях.
Сообщить
проблема с
эта еда
Найти на Amazon
Калорийность в процентах от…
Примечание: любые купленные товары
после
нажатие на наши кнопки Amazon даст нам небольшой реферальный бонус. Если вы нажмете
их,
Спасибо!
Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием углеводов » +
«диета, это число, на которое следует обратить внимание.
Гречневый хлеб Пищевая ценность — Ешьте столько
← Перейти к генератору диет
Посмотреть другие рецепты
Найти на Amazon
Процент калорий от.
..
грамм порции
| Пищевая ценность | |
|---|---|
| Для порции размером (г) | |
| Сколько калорий в гречневых хлебцах? Калорийность гречневого хлеба: калорий | калорий из жира (%) |
| % Дневная стоимость * | |
| Сколько жира в гречневой лепешке? Количество жира в гречневой лепешке: Итого Жир | |
| Сколько насыщенных жиров содержится в гречневом хлебе? Количество насыщенных жиров в гречневом хлебе: Насыщенные жир | |
| Сколько мононенасыщенных жиров содержится в гречневом хлебе? Количество мононенасыщенных жиров в гречневой лепешке: мононенасыщенные толстый | |
| Сколько полиненасыщенных жиров содержится в гречневом хлебе? Количество полиненасыщенных жиров в гречневой лепешке: полиненасыщенные толстый | |
| Сколько трансжиров в гречневом хлебе? Количество трансжиров в гречневой лепешке: транс толстый | |
| Сколько холестерина в гречневых хлебцах? Количество холестерина в гречневых хлебцах: Холестерин | |
| Сколько натрия содержится в гречневом хлебе? Количество натрия в гречневом хлебе: Натрий | |
| Сколько калия содержится в гречневых хлебцах? Количество калия в гречневых хлебцах: Калий | |
| Сколько углеводов в гречневой лепешке? Количество углеводов в гречневой лепешке: углеводов | |
| Сколько чистых углеводов содержится в гречневом хлебе? Количество чистых углеводов в гречневом хлебе: нетто углеводы | |
| Сколько сахара в гречневой булочке? Количество сахара в гречневой лепешке: Сахар | |
| Сколько клетчатки в гречневом хлебе? Количество клетчатки в гречневом хлебе: клетчатка | |
| Сколько глюкозы в гречневых хлебцах? Количество глюкозы в гречневых хлебцах: Глюкоза | |
| Сколько сахарозы в гречневых хлебцах? Количество сахарозы в гречневых хлебцах: Сахароза | |
| Сколько белка в гречневых хлебцах? Количество белка в гречневой лепешке: белков | |
| Витамины и минералы | |
| Сколько витамина А содержится в гречневом хлебе? Количество витамина А в гречневой лепешке: Витамин А | |
| Сколько МЕ витамина А в гречневой булке? Количество витамина А в МЕ в гречневом хлебе: Витамин А в МЕ | |
| Сколько витамина B6 содержится в гречневой булке? Количество витамина В6 в гречневой лепешке: Витамин В6 | |
| Сколько витамина B12 содержится в гречневом хлебе? Количество витамина В12 в гречневой лепешке: Витамин В12 | |
| Сколько витамина С в гречневых хлебцах? Количество витамина С в гречневой лепешке: Витамин С | |
| Сколько витамина D в гречневых хлебцах? Количество витамина D в гречневых хлебцах: Витамин D | |
| Сколько МЕ витамина D содержится в гречневой булочке? Количество витамина D в МЕ в гречневом хлебе: Витамин D в МЕ | |
| Сколько витамина D2 содержится в гречневом хлебе? Количество витамина D2 в гречневой лепешке: Витамин D2 | |
| Сколько витамина D3 содержится в гречневом хлебе? Количество витамина D3 в гречневой лепешке: Витамин D3 | |
| Сколько витамина Е в гречневых хлебцах? Количество витамина Е в гречневых хлебцах: Витамин Е | |
| Сколько витамина К содержится в гречневых хлебцах? Количество витамина К в гречневом хлебе: Витамин К | |
| Сколько кофеина в гречневой булочке? Количество кофеина в гречневой лепешке: Кофеин | |
| Сколько кальция содержится в гречневых хлебцах? Количество кальция в гречневых хлебцах: Кальций | |
| Сколько железа содержится в гречневом хлебе? Количество железа в гречневой лепешке: Железо | |
| Сколько магния содержится в гречневых хлебцах? Количество магния в гречневых хлебцах: магний | |
| Сколько фосфора содержится в гречневых хлебцах? Количество фосфора в гречневых хлебцах: Фосфор | |
| Сколько цинка содержится в гречневых хлебцах? Количество цинка в гречневых хлебцах: Цинк | |
| Сколько меди в гречневом хлебе? Количество меди в гречневом хлебе: Медь | |
| Сколько фтора содержится в гречневом хлебе? Количество фтора в гречневом хлебе: фтор | |
| Сколько марганца в гречневом хлебе? Количество марганца в гречневых хлебцах: Марганец | |
| Сколько селена в гречневых хлебцах? Количество селена в гречневых хлебцах: селен | |
| Сколько ретинола в гречневых хлебцах? Количество ретинола в гречневых хлебцах: ретинол | |
| Сколько ликопина в гречневых хлебцах? Количество ликопина в гречневой лепешке: Ликопин | |
| Сколько тиамина в гречневых хлебцах? Количество тиамина в гречневых хлебцах: тиамин | |
| Сколько рибофлавина в гречневых хлебцах? Количество рибофлавина в гречневых хлебцах: Рибофлавин | |
| Сколько ниацина в гречневых хлебцах? Количество ниацина в гречневых хлебцах: ниацин | |
| Сколько фолиевой кислоты содержится в гречневом хлебе? Количество фолиевой кислоты в гречневом хлебе: фолиевая кислота | |
| Сколько холина в гречневом хлебе? Количество холина в гречневых хлебцах: холин | |
| Сколько бетаина в гречневом хлебе? Количество бетаина в гречневой лепешке: бетаин | |
| Сколько воды в гречневой лепешке? Количество воды в гречневой лепешке: Вода | |
| Жирные кислоты | |
| Сколько альфа-липоевой кислоты (АЛК) содержится в гречневом хлебе? Количество альфа-липоевой кислоты (АЛК) в гречневом хлебе: Альфа-липоевая кислота (АЛК) | |
| Сколько докозагексаеновой кислоты (ДГК) содержится в гречневом хлебе? Количество докозагексаеновой кислоты (ДГК) в гречневом хлебе: Докозагексаеновая кислота (ДГК) | |
| Сколько Total Omega 3 содержится в гречневых хлебцах? Количество общих омега-3 в гречневом хлебе: всего омега-3 | |
| Сколько Total Omega 6 содержится в гречневых хлебцах? Количество Омега-6 в гречневом хлебе: Всего Омега-6 | |
| Аминокислоты | |
| Сколько триптофана в гречневых хлебцах? Количество триптофана в гречневых хлебцах: триптофан | |
| Сколько треонина в гречневом хлебе? Количество треонина в гречневом хлебе: треонин | |
| Сколько изолейцина содержится в гречневых хлебцах? Количество изолейцина в гречневых хлебцах: изолейцин | |
| Сколько лейцина в гречневом хлебе? Количество лейцина в гречневой лепешке: Лейцин | |
| Сколько лизина в гречневом хлебе? Количество лизина в гречневых хлебцах: Лизин | |
| Сколько метионина в гречневом хлебе? Количество метионина в гречневом хлебе: метионин | |
| Сколько цистина в гречневом хлебе? Количество цистина в гречневом хлебе: Цистин | |
| Сколько фенилаланина содержится в гречневом хлебе? Количество фенилаланина в гречневом хлебе: фенилаланин | |
| Сколько тирозина содержится в гречневых хлебцах? Количество тирозина в гречневых хлебцах: Тирозин | |
| Сколько валина в гречневых хлебцах? Количество валина в гречневых хлебцах: Валин | |
| Сколько аргинина в гречневых хлебцах? Количество аргинина в гречневой лепешке: аргинин | |
| Сколько гистидина в гречневом хлебе? Количество гистидина в гречневом хлебе: гистидин | |
| Сколько аланина в гречневых хлебцах? Количество аланина в гречневых хлебцах: аланин | |
| Сколько аспарагиновой кислоты содержится в гречневых хлебцах? Количество аспарагиновой кислоты в гречневых хлебцах: аспарагиновая кислота | |
| Сколько глутаминовой кислоты содержится в гречневом хлебе? Количество глутаминовой кислоты в гречневых хлебцах: Глутаминовая кислота | |
| Сколько глицина в гречневом хлебе? Количество глицина в гречневой лепешке: Глицин | |
| Сколько пролина в гречневых хлебцах? Количество пролина в гречневых хлебцах: пролин | |
| Сколько серина в гречневом хлебе? Количество серина в гречневом хлебе: Серин | |
* Процент дневной нормы основан на диете в 2000 калорий, поэтому ваши значения могут измениться. | |