Личная гигиена мальчиков – подростков

Подростковый период — реально существующий возраст в жизни любого мальчика, когда он уже не ребенок, но еще и не взрослый.  У мальчиков подростковым возрастом принято считать период с 13 до 16 лет. 

 Этот очень сложный возрастной этап, характеризующийся созреванием организма, изменением функционального состояния в их органах и системах, резкими эндокринными сдвигами, связанными с половым созреванием. 

 Какие же изменения на этапе своего взросления проходит подросток и как ему надо себя вести, чтобы вырасти здоровым и сильным юношей? 

 В подростковой период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ. Именно в это время у мальчиков происходить интенсивный рост и половое созревание, вырабатываются половые гормоны, которые усиливают работу сальных желез, а также появляются вторичные половые признаки – рост волос на лобке и в подмышечных впадинах.  

 К 13-14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной. 

 Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от избытков кожного сала и пота, которые провоцируют не только неприятный запах, но и могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на коже. Температура воды не должна быть очень горячей, оптимально 36 – 38 °C. Можно принимать и контрастный душ – такой душ помогает снять усталость и придает бодрости. 

  Во время принятия душа или ванны подростку не следует забывать мыть головку полового члена и крайнюю плоть теплой водой. В противном случае между головкой полового члена и крайней плотью скапливается сальная смазка — смегма, что может привести к развитию острого гнойного заболевания под названием баланопостит. Симптомы баланопостита — зуд, жжение и боль в области головки полового члена. 

 Принимать ванну или душ с применением мочалки желательно 1 раз в неделю. 

 Умывать лицо необходимо дважды в день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в подростковом периоде не является редкостью и далеко не всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и другие средства для борьбы с прыщами, а также выдавливать угри не следует. Правильно будет обратиться с этой проблемой к врачу.

Следует не забывать и о чистоте рук и ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакте с животными, деньгами. 

 Лучше использовать жидкое мыло, не обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не в их уничтожении. Мойте руки не меньше 15-20 секунд. 

  Волосы необходимо мыть по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез.  

 Нельзя забывать и про уход за зубами.  Подросток, имеющий плохие зубы, помимо эстетического дефекта и неприятного запаха изо рта, не может нормально измельчать пищу, что затрудняет процессы переваривания в желудке, приводит к гастритам и язвенной болезни.  Зубы следует чистить 2 раза в день — утром и перед сном, сверху вниз, а также круговыми движениями в течение 2 — х минут. 

 Именно в подростковом периоде многие юноши начинают бриться. Чтобы бритье было приятным и быстрым, необходимо позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономить на них не нужно, так как от этого страдать будет кожа. После бритья лицо нужно смазать кремом после бритья или лосьоном. 

 Расчески, бритвенный станок, зубная щетка и другие предметы гигиены должны быть индивидуальными.

Изменения, происходящие в организме подростка в совокупности с дополнительными нагрузками в школе или спортивных секциях, приводят к повышенной утомляемости и снижению иммунитета. 

 В период полового созревания у мальчиков подростков происходят непроизвольные семяизвержения (поллюции), которые могут происходить днем, но чаще во время ночного сна. Поллюции являются признаком нормально развивающегося организма. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь. Обычным считается их появление от 1—2 раз в неделю до 1 раза в 2—3 месяца. 

 Чтобы у подростка не было психоэмоционального перенапряжения или каких — либо соматических заболеваний, ему необходимо четкое планирование своего дня. Нельзя допускать длительного просмотра телевизора, работы за компьютером, прослушивания громкой музыки (особенно в наушниках). Сон должен составлять не менее 8 часов.  

 Менять обувь и носки нужно как можно чаще во избежание неприятного запаха, а также грибкового или бактериальное поражения кожи ног и ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и нательное белье следует менять ежедневно. Очень важно правильно выбирать подростку обувь. Она должна быть удобной и просторной, подходить по размеру и высоте подъема, соответствовать форме ноги.  

  Инфекции, передаваемые половым путем, все чаще стали диагностировать у подростков. Причина этого — недостаток полового воспитания. Даже если подросток не планирует вступать в интимную близость, он должен уметь пользоваться презервативом и знать о заболеваниях, передающихся половым путем.

Интимная гигиена мальчиков: инструкция для родителей — Parents.ru

Здоровье

Фото

Pinterest

Считается, что навыками личной гигиены мальчик должен овладеть к детскому саду, то есть к трем годам. Поэтому с двух лет малыш начинает осваивать их под руководством мамы или папы.

Казалось бы, что может быть проще: обмыл половые органы сына водой с мылом — вот и вся интимная гигиена малыша! Но стоит приступить к делу, появляется много вопросов. А когда придет пора учить ребенка самостоятельности, их станет еще больше.

Приучая мальчика к гигиене, мамы поступают по-разному. Одни — перепоручают эту роль папе: пусть мужчины сами разбираются; другие — пускают все на самотек: вырастет, сам разберется, а пока сама все сделаю; третьи — показывают, объясняют и учат, как могут. Однозначных советов быть не может — каждая мама знает своего сына лучше всех советчиков, и интуитивно выбирает свой вариант. Но есть и общие правила.

Фото

Pinterest

Чистый — значит, здоровый

Именно так и надо объяснить малышу, для чего моют половые органы, как впрочем и все остальное — руки, ноги, лицо, голову, тело. Не надо сложных объяснений про микробы, которые повсюду обитают и только и делают, что мечтают напасть на ребенка и заразить его. Впечатлительный кроха испугается и не захочет снимать штанишки, будет терпеть до последнего, а смельчак, наоборот, решит бросить «обидчикам» вызов. Малыш должен понять, что действует исключительно в своих интересах, а не потому что мама попросила, даст конфету или разрешит сесть за стол.

Совет

Вообще пенис ребенка лучше не трогать без особой необходимости. И самому ребенку тоже. Но подросшему малышу, одержимому жаждой познаний, довольно трудно следовать этому совету. Поэтому, не заостряя особого внимания на запретных маршрутах начинающего исследователя, приучите его к мысли, что изучать себя лучше чистыми руками.

Фото

Pinterest

Все просто и быстро

Сложные схемы не так привлекательны, как короткие. Вот и гигиенические процедуры для детской интимной гигиены надо выполнять легко, быстро, как что-то обычное и не обременительное. Пришли с улицы, сняли одежду и обувь, и в ванную — мыть руки. Сполоснули их водой, намылили, смыли мыло, вытерли полотенцем — и только потом на горшок или унитаз.

Малыш должен знать, что совсем не сложно выполнить ту или иную манипуляцию, действие точно не затянется и не обернется чем-то обременительным. А значит, нет причин отлынивать от соблюдения правил

Совет

Из сказок ребенок узнает много полезного, да только про интимную гигиену в них не сказано. И родителям остается только одно — самим сочинять прикладные сказки про ЭТО. Проживая вместе с персонажами знакомые ситуации, ребенок получает много ответов на вопросы, которые даже не может сформулировать. Предлагаем попробовать такой сюжет: Винни-Пух приходит в гости к Кролику, и, основательно подкрепившись, спрашивает, а где здесь туалет. Кролик ему показывает, а заодно и объясняет по ходу дела, что это мыло для лап. Ведь они липкие после меда, сначала надо их вымыть, а то испачкаешься. Когда Винни-Пух вернется за стол, можно обсудить его впечатления, вдруг возникли сложности. Вариантов много, главное не ограничивать свою фантазию.

Интимный вопрос

Начиная с полутора лет мальчиков стоит учить самостоятельно подмываться. Пока сын не научился писать в горшок, его интимная гигиена сводится к споласкиванию половых органов водой с мылом (или без него) при смене подгузника и вечернем купании. Ребенок может это делать самостоятельно, сидя в ванной или стоя под душем. Просто предложите малышу провести пару раз намыленной ладошкой по мошонке и пенису. Важно действовать именно в этой последовательности, а не иначе. А затем нужно сполоснуть пах струей воды. Мочалка не понадобится ни при каких обстоятельствах, суперусилия — тоже. Оттягивать крайнюю плоть, высвобождать головку полового члена, не надо.

Как только мальчуган освоит горшок, обмывание заменяется манипуляциями с влажными салфетками или туалетной бумагой. Объясните, что после каждого стула — и «большого», и «маленького», нужно ухаживать за собой. Просто поставьте сына под душ и предложите подмыться, чтобы избавиться от неприятного запаха.

Совет

Чувствительная кожа полового члена легко воспаляется, если с нее как следует не смыть мыло, а также от прикосновений руками, на которых сохранились остатки мыла, бытовой химии и косметики, например, средства для мытья посуды или крема для рук.

Фото

Pinterest

Зачем нужна туалетная бумага

Педиатры советуют для начала использовать влажные салфетки. Но не в этом суть проблемы, ведь схема использования материалов одинакова. Малыш, освоивший горшок, должен знать, что встав с него, он должен идти к маме — она вытрет попу и пенис. Но однажды, когда крохе исполнится два с половиной года, а значит, его любознательность многократно возрастет, можно начать выполнять эту обязанность вместе. Что делать? Вложите ладошку карапуза в свою и дальше по привычному плану: берете рукой крохи салфетку, подносите к анальному отверстию, протираете его, выбрасываете использованное средство. Тянетесь за следующей салфеткой и протираете половой член — без нажима, усилий, не сдвигая крайнюю плоть. За пару дней ребенок не освоит навык, поэтому сообща проделывайте эти действия неделю-другую, а потом доверьте малышу. Если после первых опытов трусики окажутся грязными, не ругайте ребенка.

Совет

Влажные салфетки или туалетная бумага — кому как удобно. Важно, чтобы пропитка не вызывала аллергию, а поверхность не была грубой. Если вам удобно, то подойдут также ватные диски, вата, мягкая ткань и тому подобные средства: главное, чтобы материал был стерильным.

В общественном туалете

По сути детсадовский туалет тоже является общественным, а значит, с посещением таких мест не должно быть проблем. Правила поведения в туалете супермаркета, фитнес-центра или театра только на первый взгляд кажутся сложными. Когда кроха поймет, что процесс состоит из набора все тех же простых действий, то легко сориентируется.

Шаг первый: моем руки. Это надо делать, поскольку перед тем как сесть на горшок или унитаз, мы их всегда моем. И вообще стараемся делать это как можно чаще.

Шаг второй: заходим в кабинку. И здесь возможны варианты: мальчика можно подержать над унитазом, посадить на одноразовое сиденье или надувное, взятое из дома. Как вариант подойдет складной горшок.

Шаг третий: когда дело сделано, вытираем попу и пенис, надеваем штанишки.

Шаг четвертый: снова моем руки.

Совет

Умеет малыш пользоваться общественным туалетом или нет — не так важно, поскольку это совсем не показатель его самостоятельности. Поэтому не настаивайте на том, чтобы в подобных местах кроха обязательно все делал сам. Пока сына не смущает присутствие мамы или папы в кабинке, лучше не оставлять его там одного.

Больше интересных материалов о детской гигиене — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Людмила Привизенцева

Личная гигиена для детей дошкольного возраста и подростков

Помощь детям дошкольного возраста и подросткам в формировании привычек личной гигиены

Когда ваш ребенок был младше, вы учили его основам хорошей гигиены – мыть руки, прикрывать рот при кашле и регулярно принимать ванну или душ. Вы должны были помочь своему ребенку с такими вещами, как чистка зубов и чистка зубов, по крайней мере, для начала.

Подростковый возраст — это время, когда нужно опираться на эти основы. Это время, когда изменение тела вашего ребенка означает, что личная гигиена тоже должна измениться — например, вашему ребенку нужно будет начать пользоваться дезодорантом. И точно так же, как когда ваш ребенок был младше, вам может понадобиться помочь ему начать.

Хорошие гигиенические привычки в детстве – отличная основа для хорошей гигиены в подростковом возрасте. А если у вас открытое и честное общение с ребенком, вам будет легче говорить о проблемах личной гигиены, возникающих в подростковом возрасте.

Почему важна личная гигиена

Поддержание чистоты является важной частью сохранения здоровья . Например, простое мытье рук перед едой и после посещения туалета является проверенным и эффективным способом борьбы с микробами и предотвращения болезней.

Чистота также является важным фактором уверенности в себе для подростков. Если тело и дыхание вашего ребенка пахнут нормально, его одежда чистая и он соблюдает основные правила личной гигиены, это может помочь вашему ребенку чувствовать себя комфортно с другими людьми.

Помощь ребенку в обеспечении личной гигиены

Вы должны сыграть важную роль в том, чтобы ваш ребенок знал, как изменятся его потребности в теле и гигиене, и в подготовке вашего ребенка к тому, чтобы справляться с этими изменениями. Чем раньше вы сможете начать эти разговоры, тем лучше — в идеале, до того, как ваш ребенок достигнет половой зрелости.

Вы также можете стать отличным образцом для подражания для своего ребенка, демонстрируя хорошие привычки личной гигиены. Если ваш ребенок увидит, как вы принимаете душ, чистите зубы и моете руки, он поймет, что эти привычки важны.

Вы можете объяснить своему ребенку, что поддержание чистоты тела, особенно рук, является частью сохранения здоровья. В качестве примера того, что могут сделать микробы, вы можете напомнить им о последнем случае приступа «гастро» или гриппа через дом или школу.

Запах тела

Когда дети достигают половой зрелости, у них в подмышечных впадинах и в области гениталий развивается новый тип потовых желез. Кожные бактерии питаются потом, который производит этот тип желез, и это может привести к запаху тела (BO).

Если ваш ребенок регулярно моется и меняет одежду, особенно после физической активности, это поможет уменьшить накопление бактерий и избежать BO. Особенно важна смена нижнего белья и другой одежды, надетой на кожу. Эта одежда собирает омертвевшие клетки кожи, пот и биологические жидкости, которыми любят питаться бактерии. Вот почему они вонючие.

Начало полового созревания также является подходящим временем для вашего ребенка, чтобы начать пользоваться дезодорантом-антиперспирантом . Вы можете поощрять своего ребенка делать это, позволяя ему выбрать один. Обратите внимание, что есть много продуктов, которые являются дезодорантами, но не антиперспирантами. Эти продукты просто маскируют запах. Антиперспиранты останавливают BO, контролируя, сколько вашего ребенка потеет.

Вонючие ноги

Вонючие ноги и обувь также могут быть проблемой для подростков, независимо от того, занимаются они спортом или нет. Ваш ребенок может избежать этой проблемы, уделяя особое внимание своим ножкам в душе и убедившись, что они полностью сухие, прежде чем надевать обувь. Рекомендуется поощрять ребенка менять обувь и носить хлопчатобумажные носки вместо носков из синтетических волокон.

Гигиена полости рта

Хорошая гигиена полости рта и полости рта так же важна сейчас, как и в детстве, и вам необходимо регулярно посещать стоматолога для своего ребенка. Чистка зубов два раза в день, использование зубной нити и регулярное посещение стоматолога жизненно важны, если ваш ребенок хочет избежать неприятного запаха изо рта, проблем с деснами и кариеса.

Вы можете узнать больше о стоматологической помощи для подростков и стоматологической помощи для подростков.

Месячные

Сначала вашему ребенку понадобится помощь, чтобы справиться с менструацией. Например, вам может понадобиться поговорить с ребенком о том, как часто менять прокладки, тампоны или нижнее белье, защищающее от менструаций, и как утилизировать или чистить их гигиенически.

Бритье

Когда у вашего ребенка начинают расти волосы на лице, вам может понадобиться дать ему несколько советов о том, когда начинать бриться и как это делать. Вы можете поощрить своего ребенка, предоставив ему выбрать бритву и крем для бритья.

Подросткам нужно больше времени в ванной! Пока они учатся бриться или справляться со своими месячными, эти гигиенические действия могут занять немного больше времени. Вы можете помочь, проявив терпение и предоставив ребенку немного больше уединения.

Личная гигиена для детей предподросткового возраста и подростков с дополнительными потребностями

Молодым людям с дополнительными потребностями, вероятно, потребуется дополнительная поддержка в вопросах личной гигиены. Когда вы думаете о том, как обсудить гигиену со своим ребенком с дополнительными потребностями, факторами могут быть его способность к обучению и стиль. Например, предпочитает ли ваш ребенок учиться, слушая, видя или делая?

Вы можете разбить гигиенические задачи, такие как принятие душа, бритье, использование дезодоранта и чистка зубов, на маленькие шаги. Таким образом, вашему ребенку будет легче их выучить.

Если ваш ребенок имеет привычку делать что-то в одно и то же время каждый день, гигиена может стать нормальной и предсказуемой частью рутины. Письменное расписание может также помочь вашему ребенку запомнить, что и когда делать.

Если вам трудно говорить с ребенком о половом созревании и менструациях, вы можете записаться на прием к своему семейному врачу.

Начинать рано – до полового созревания. Если вы продолжите подкреплять сообщения о личной гигиене, большинство детей в конце концов до нее доберутся. Это поможет похвалить и поощрить вашего ребенка за выполнение гигиенических действий. Если вам трудно говорить с ребенком о половом созревании и менструациях, вы можете записаться на прием к своему семейному врачу.

Проблемы с гигиеной у детей: причины, симптомы, что делать

Что такое гигиена в детстве?

Гигиена в детском возрасте – это навыки самообслуживания, такие как купание, одевание, мытье рук и чистка зубов.

Гигиена важна для здоровья ребенка. Если родители смогут рано начать развивать здоровые привычки, у большинства детей будет соответствующая гигиена. Некоторые дети не так быстро осваивают навыки самообслуживания, как другие. У вас может не быть проблем с учебой, но вы задаетесь вопросом, стал бы ваш ребенок без вашей поддержки чистить зубы, купаться или выбирать подходящую одежду по погоде.

Дети взрослеют с разной скоростью, и часто говорят, что девочки взрослеют быстрее, чем мальчики. Детям младшего возраста может показаться сложной задачей проводить с ребенком каждый этап процедуры ухода за собой. Гигиена — это одна из областей, в которой мы иногда можем использовать давление сверстников как хорошую вещь. «Дорогой, давай почистим зубы, чтобы ты была чистой и приятно пахла в школе». Этот процесс может работать для некоторых детей в возрасте 4 или 5 лет.

Если у вас есть подросток, вы можете быть разочарованы. Ваш подросток уже почти взрослый, но вам, возможно, все же придется сказать ему, чтобы он чистил зубы. По мере того, как дети становятся старше и вступают в период полового созревания, у них возникает больше запахов и, следовательно, больше требований к гигиене. Внезапно вам кажется, что вам нужно беспокоиться о вонючих ногах и неприятном запахе изо рта. Для сверстников резко выделяется, если другой ученик плохо пахнет, постоянно носит одну и ту же одежду или у него грязные волосы.

Нужна немедленная помощь? Попробуйте мобильное приложение CadeyLite, которое уже доступно в Google Play Store и Apple App Store .

Симптомы проблем с гигиеной у детей

Вот некоторые симптомы или признаки того, что у детей есть проблемы с гигиеной.

Не принимает душ или ванну: ваш десятилетний или подросток не будет принимать душ или ванну без постоянных напоминаний, а иногда и вовсе не будет

вонючий: ваш ребенок воняет из-за несоблюдения надлежащей гигиены

Грязные непричесанные волосы: ваш ребенок не осознает, как он выглядит, и его волосы в беспорядке, даже когда он выходит на улицу выйдет из дома в грязной неопрятной одежде 

Не пользуется дезодорантом: ваш ребенок достиг того возраста, когда ему необходимо пользоваться дезодорантом, и он отказывается это делать

В возрасте семи лет и старше и не может самостоятельно мыться: ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы уметь купаться самостоятельно, но он не может 

не чистит зубы: ваш ребенок не следит за гигиеной полости рта, забывая или отказываясь чистить зубы ежедневно 

Причины плохой гигиены у детей

Возраст и стадия развития: Многие маленькие дети проходят этапы, когда они не уделяют должного внимания гигиене. Как родитель, вы можете чувствовать себя ворчуном, постоянно напоминая ребенку почистить зубы или принять душ. Эти напоминания могут быть просто признаком того, что ваш ребенок нуждается в большей поддержке или организационной поддержке, чтобы выполнить работу, и могут не вызывать беспокойства в долгосрочной перспективе.

Инвалиды: Клинически мы должны учитывать, что у детей с ограниченными возможностями часто возникают проблемы с адаптацией. Дети с аутизмом могут иметь задержки во всех областях адаптации. У детей с СДВГ могут возникнуть проблемы с восприимчивым общением, домашними делами и навыками самообслуживания. У детей с эмоциональными проблемами также может отставать в развитии адаптивных навыков.

Депрессия: У ребенка, находящегося в депрессии, скорее всего, произойдет внезапный переход от обычной гигиены к отсутствию ухода за собой, сна и гигиены питания. Ребенок в депрессии может иметь низкую самооценку или перестать заниматься повседневными делами, которые раньше доставляли ему удовольствие. Некоторые дети внезапно перестают заботиться о себе из-за недавних перемен в доме, неспособности встать с постели и отсутствия интереса к вещам, которые раньше любили.

Травма : Ребенок, переживший травму или жестокое обращение, скорее всего, плохо соблюдает правила гигиены из-за общего воздействия травмы на психическое здоровье и благополучие ребенка. Ребенок может сказать, что с ним все в порядке после такой травмы, как смерть родителя, но его гигиена и повседневное поведение могут говорить об обратном. Если семейная жизнь в беспорядке, учителя могут быть теми, кто заметит изменения или беспокойство о ребенке, и им может понадобиться вмешаться и помочь.

СДВГ: Ребенок, у которого проблемы с гигиеной, обычно может пропускать сигналы от вас о том, что пора заняться делами, чтобы вовремя приходить в школу. СДВГ или проблемы с вниманием могут быть причиной проблем с гигиеной. Ваш ребенок может быть найден уставившимся в окно полуодетым с сухой зубной щеткой рядом с собой. Они могут думать о том, что этот шум доносится из соседнего дома. Они могут планировать танцевальную программу на перемену или заново переживать сюжет любимого шоу.

Плохая гигиена может быть связана с вниманием к деталям, организацией и планированием выполнения задач. Дети, которые испытывают трудности со вниманием, часто не выполняют свои задачи организованно и своевременно, что влияет на то, придут ли они в школу вовремя с почищенными зубами и расчесанными волосами.

Аутизм: Часто высокофункциональные дети в спектре аутизма меньше заботятся о гигиене. Одна из проблем заключается в том, что у вашего ребенка может не быть такого большого интереса или практики общения. Теория социального обучения Льва Выготского утверждает, что социальное взаимодействие лежит в основе типичного обучения и развития. Дети учатся, общаясь друг с другом. Если ваш ребенок не так активно участвует в жизни общества, он с меньшей вероятностью сосредоточится на уходе за собой и уходе за собой.

Если ваш ребенок не в курсе того, что делают другие дети, ему может быть все равно, если он придет в школу неопрятным. Им может быть все равно, если они плохо пахнут или дети дразнят их. Они могут даже не уловить тонкое поддразнивание. Мыслительный процесс вашего ребенка может быть таким: «Если я приму душ, у меня останется меньше времени на Minecraft» или «Принимать душ не весело; У меня просто нет на это времени».

Другие дети с аутизмом могут воздерживаться от чистки зубов или волос и купания из-за их сенсорной чувствительности к определенным текстурам, вкусам или запахам.

Что делать с гигиеной в детстве 

Если вашему ребенку трудно овладеть повседневными навыками, необходимыми для ухода за собой, есть стратегии, которые вы можете попробовать. Начинайте с раннего возраста, если можете. Над этим процессом гораздо легче работать с 4- или 5-летним ребенком, чем с ребенком 10 лет и старше.

Может быть полезно определить, связано ли отсутствие гигиены с отвращение, ощущение, что это пустая трата времени , или просто дефицит навыков . Некоторым детям нужна дополнительная поддержка, чтобы научить их купаться и соблюдать правила гигиены.

Что делать при отвращении к гигиене или воспринимаемой пустой трате времени

Если ваш ребенок воспринимает гигиену как отвращение или пустую трату времени , вмешательство будет наиболее эффективным, если связать гигиену с прямым и содержательным подкреплением .

Баночка с жетонами или схема работы по дому, результатом которой является желанный Lego, поездка в какое-то особенное место или деятельность, которую они действительно хотят сделать, могут увеличить вероятность того, что они выполнят задачу по уходу за собой. В этом случае вы должны убедиться, что задача соответствует их уровню навыков и что подкрепление достаточно ценно для них .

Что делать при дефиците навыков гигиены

Рассмотрите постепенное высвобождение подхода, чтобы помочь вашему ребенку с дефицитом навыков , связанные с их гигиеной. Помогайте ребенку ровно столько, сколько необходимо, и не больше. Вы можете, например, формировать поведение вашего ребенка в выполнении утренней рутины.

1. Во-первых, идите со своим ребенком и выполняйте все шаги распорядка дня. Вы можете составить контрольный список задач для вашего ребенка. Сначала вы будете следовать списку вместе. Помогите ребенку выбрать одежду и одеться, нанести зубную пасту на зубную щетку, почистить зубы, ополоснуть раковину, найти и надеть носки, а затем найти и надеть обувь.
2. Делайте каждый шаг вместе с ребенком. Вы можете чувствовать себя глупо, помогая своему старшему ребенку с этими задачами, но ваша поддержка необходима, если он еще не стал самостоятельным.
3. Затем удалите устные указания, но по-прежнему оказывайте поддержку. Пройдитесь по каждому заданию вместе с небольшим словесным руководством, только указывая на контрольный список.
4. Затем ожидайте, что ваш ребенок оденется самостоятельно, но проведите его через чистку зубов и надевание обуви.
5. Похвалите успешное завершение процесса одевания, отметив, что ваш ребенок не забыл надеть чистую и подходящую одежду.
6. Вместе проверьте контрольный список, чтобы убедиться, что он полный.
7. Затем снимите опору для процедуры чистки зубов, похвалив завершение одевания и чистки зубов.
8. Наконец, откажитесь от помощи в надевании носков и обуви. Похвалите ребенка за самостоятельное выполнение всех шагов.

Вы часто обнаружите, что ваш ребенок может сделать гораздо больше самостоятельно, если вы будете терпеливы и настойчивы в поддержке его самостоятельной деятельности. Такой подход требует больше времени и усилий, чем выполнение заданий за ребенка или отправка в школу, не сделав ни одного дела. Однако в долгосрочной перспективе это принесет пользу вашему ребенку.

Когда обращаться за помощью при проблемах с гигиеной в детстве 

Если у вашего ребенка проблемы с выполнением нескольких повседневных дел, включая уход за собой, работу по дому и участие в школе, даже после того, как вы попробовали описанные выше стратегии, проблемы с развитием могут быть очевидным.

Дети, которые значительно отстают в выполнении повседневных задач, могут иметь инвалидность и нуждаться в терапии. Проблемы с гигиеной могут быть признаком того, что у вашего ребенка есть проблемы с другими вещами. Обращение за поддержкой может оказаться для них огромной помощью.

Ресурсы для специалистов по проблемам гигиены в детстве

Если ваш ребенок борется с этим симптомом до такой степени, что он мешает его учебе, отношениям или счастью, вам могут помочь следующие специалисты.

• ABA-терапевт: для лечения поведения; может помочь улучшить поведение, улучшить адаптивные навыки и улучшить общение. Планы лечения на дому облегчают уход за собой и домашние навыки. Эта терапия часто покрывается страховкой при расстройствах аутистического спектра, но может быть полезна и при других диагнозах

.

• Психолог или нейропсихолог: для проведения полной оценки симптомов в контексте психического здоровья и поведения и постановки диагноза вашему ребенку или направления его на лечение
• Психотерапевт или игровой терапевт: для лечения эмоциональных симптомов по мере необходимости; для работы над социальными навыками с помощью группы социальных навыков или когнитивно-поведенческой терапии
• Логопед или логопед: для лечения двигательных или языковых нарушений. В сочетании с ABA этот подход может быть наиболее эффективным для детей с умственной отсталостью или аутизмом

.

Условия, аналогичные проблемам с гигиеной в детстве 

Ваш ребенок может бороться с похожей проблемой. См. список ниже для получения информации о других связанных областях симптомов.

• Социальные навыки : трудности в социальном взаимодействии с другими людьми влияют на адаптивные навыки, потому что сверстники могут быть для наших детей проводниками в выборе одежды и общих ожиданий в отношении ухода за собой и ухода за собой. Дети с плохими социальными навыками могут пропустить эти сигналы от сверстников
• Интеллект: трудности с мышлением и рассуждениями могут вызвать различные задержки, которые могут охватывать такие области, как общение, повседневные жизненные навыки, социализация и моторное развитие
• Невнимательность : трудности с концентрацией внимания могут привести к тому, что ребенок пропустит сигналы от других сверстников о надлежащем уходе и поведении

Книжные ресурсы по вопросам гигиены

Баркли, Рассел А. (2013). Берем на себя ответственность за СДВГ, 3-е издание: полное авторитетное руководство для родителей.  

Кронке, Уиллард и Хакаби (2016).