Эстрадиол низкий симптомы: Что делать если низкий эстроген и как увеличить уровень эстрогена

Содержание

Что делать если низкий эстроген и как увеличить уровень эстрогена

Когда снижается уровень эстрогена, страдает не только наша фертильность, но и здоровье. Рассказываем, как понять, что баланс гормона нарушен, и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Вера Ермакова

В норме мы начинаем терять эстроген за несколько лет до наступления менопаузы. Но иногда по разным причинам уровень эстрогена начинает снижаться задолго до климакса – и наше здоровье может оказаться под угрозой. Рассказываем, из-за чего снижается уровень эстрогена, как распознать проблему и что можно сделать, чтобы наладить баланс.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Для чего нужен эстроген

Эстроген – один из самых главных «женских» гормонов. Он не только помогает формировать женские половые признаки и обеспечивает функционирование репродуктивной системы, но и поддерживает наше здоровье. Именно эстроген помогает формировать в плазме крови липопротеины высокой плотности («хороший» холестерин) и снижает концентрацию липопротеинов низкой, тем самым поддерживая здоровья сосудов и сердца. Эстроген предотвращает вымывание кальция, способствует формированию коллагена в коже, а также поддерживает функционирование гиппокампа – отдела мозга, который отвечает за мышление и память.

Из-за чего может снижаться эстроген?

Как уже отмечалось выше, главный фактор снижения уровня женского гормона – менопауза. Если вы прямо сейчас проходите через нее или это должно произойти в ближайшие годы, возможно, вам стоит обсудить с врачом целесообразность гормонозаместительной терапии (однако стоит иметь в виду, что некоторые исследования связывают прием гормонозаместительных препаратов с повышенным риском развития злокачественных опухолей). Но и в более раннем возрасте на уровень эстрогена могут влиять следующие причины:

преждевременная недостаточность яичников;
врожденные состояния, такие как синдром Тернера;
заболевания щитовидной железы;
повышенные спортивные и физические нагрузки;
лишний или недостаточный вес;
химиотерапия;
низкофункциональный гипофиз.

Симптомы недостатка эстрогена

Самый простой способ выяснить, в порядке ли ваш гормональный фон – это сдать анализы под руководством гинеколога-эндокринолога (и мы рекомендуем делать это регулярно, даже если никакие симптомы вас не беспокоят). Однако часто недостаток эстрогена проявляется с помощью следующих симптомов:

Нерегулярный цикл

Эстроген является одним из основных гормонов, определяющих менструальный цикл. Если уровень его недостаточен, месячные могут стать нерегулярными или вовсе прекратиться.

Трудности с зачатием

Если эстрогена слишком мало, овуляция не может наступить, следовательно, зачатие также становится невозможным. Если вы не можете забеременеть полгода и больше, вам стоит проверить уровень эстрогена.

Склонность к переломам

Эстроген препятствует «вымыванию» кальция, тем самым поддерживая прочность и здоровье костей. Именно в период и после менопаузы, когда уровень эстрогена снижается, мы теряем кальций особенно активно, риск переломов возрастает. Если же в последнее время вы заметили, что ваши кости стали хрупкими, вам стоит сдать анализы на гормоны.

Недостаток естественной смазки

Эстроген участвует в формировании естественной смазки влагалища. После прохождения через менопаузу большинство женщин сталкивается с проблемой недостаточной выработки естественной смазки и во время секса вынуждены прибегать к лубрикантам. Если вам знакома эта проблема, возможно, стоит проверить уровень гормонов.

Депрессия

Рецепторы эстрогена сконцентрированы в отделах мозга, в которых вырабатывается серотонин. Если эстрогена недостаточно, производства серотонина также снижается, из-за чего могут ощущаться подавленность, снижение настроения и даже депрессия.

Частые инфекции мочевыводящих путей

Недостаток эстрогена приводит к истончению тканей мочеиспускательного канала, из-за чего повышается риск развития инфекций.

Изменение веса

Эстроген играет важную роль в регулировании веса и накоплении жира. Если эстрогена недостаточно, лишний жир может накапливаться, причем чаще всего это происходит по «мужскому» типу, с образованием жира в области талии.

Как повысить уровень эстрогена

Самый действенный способ – это лекарственные препараты, которые может назначить только врач. Но и мы сами также можем кое-что сделать для поддержания здорового уровня эстрогена.

Следить за весом

Здоровое питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, уменьшение доли в рационе быстрых углеводов, сахара и трансжиров, активный образ жизни – все это положительно сказывается не только на общем самочувствии, но и на балансе гормонов.

Следить за спортивными нагрузками

Слишком интенсивные спортивные нагрузки – один из факторов, который может привести к снижению уровня эстрогена. Если вы много занимаетесь спортом или ваша профессия связана с большими физическими нагрузками, возможно, вам стоит немного уменьшить интенсивность.

Есть больше сои

Некоторые исследования подтверждают связь между регулярным употреблением сои и повышением уровня эстрогена. Но стоит обязательно проконсультироваться с врачом, так как при некоторых заболеваниях избыток сои может быть опасен для здоровья.

20 симптомов, которые указывают на дисбаланс гормонов в организме женщины

Здоровье

Фото: pexels.com

Про эстрогены

Эстрогены — это главные женские половые гормоны, их даже можно назвать «дирижерами» всей гормональной системы, говорят гинекологи. К группе эстрогенов относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Последний из них считается ведущим и отвечает за определяющую часть «взрослой» жизни, включая формирование вторичных половых признаков и успешное вынашивание ребенка. Эстрогены контролируют нарастание эндометрия в матке, поэтому их еще можно назвать гормонами роста, а также регулируют прочность костей, помогают поддерживать нормальный уровень холестерина и «следят» за менструальным циклом.

Если по каким-либо причинам в организме происходит дисбаланс эстрогена, то это может сильно отразиться на здоровье женщины. Как повышение, так и снижение их объема угнетают репродуктивную функцию, портят внешний вид, состояние сердечно-сосудистой системы, структуру костей и хрящей.

Избыток эстрогена, к сожалению, довольно частая история. К нему могут привести:

неправильно подобранная заместительная гормонотерапия;
увлечение алкоголем;
лишний вес;
нарушения в работе печени;
неправильное питание: у вас много жирной и калорийной пищи, в рационе дефицит витамина В, цинка, магния, Омега-3,6 и белка;
заболевания сосудов, сердца, диабет, гипертония;
неконтролируемый прием КОК (оральных контрацептивов).

Как заподозрить избыток

На то, что в вашем организме слишком много эстрогена могут указать следующие симптомы:

вздутие живота;
гиперчувствительность молочных желез;
пониженное либидо;
странные уплотнения в груди;
сбой менструального цикла;
вас мучает ПМС, хотя раньше такого не было;
появились постоянные головные боли;
частые перепады настроения;
вы чувствуете необоснованную тревогу;
вы стали набирать вес — при повышенном уровне женских гормонов жировая ткань скапливается в основном в области талии, ягодиц, бедер. ;
у вас стали выпадать волосы, появились проблемы с ногтями;
память внезапно ухудшилась;
руки и ноги вдруг стали постоянно холодными;
появилась бессонница.

Второй женский гормон — прогестерон

У тех женщин, у кого выявили избыток эстрогена, прогестерон, наоборот, в дефиците, пишет британское издание Express. Однако второй женский гормон по важности ничуть не уступает вышеупомянутому эстрогену. Прогестерон — естественный стероидный гормон, синтезируется в яичниках, яичках, в коре надпочечников, во время беременности — в плаценте.

Так, прогестерон в ответе за репродуктивную систему, здоровье молочных желез, регуляцию сахара в крови, нормализацию артериального давления, выработку кожного сала. Также он воздействует на мозговые структуры (гипоталамус, гипофиз) и влияет на познавательный процесс, память, эмоции, сексуальное поведение, температуру тела. Прогестерон защищает от потери костной ткани.

Если у женщины дефицит прогестерона, то ей сложно забеременеть, ухудшается общее самочувствие.

Про дефицит

Симптомы низкого прогестерона:

нерегулярные менструации, у некоторых женщин они и вовсе пропадают;
резкие перепады настроения;
депрессия;
ночная потливость;
сухость и неприятные ощущения в области половых органов;
головные боли, мигрени.

Если вы заметили у себя вышеупомянутые симптомы, то запишитесь на прием к гинекологу или эндокринологу. Специалист назначит необходимые исследования, чтобы выяснить причину недомоганий.

Кстати

Многие недооценивают значимость гормонов в нашей жизни. А зря. Они могут в прямом смысле нами управлять. Почему лучше вставать, ложиться, принимать пищу и делать массу других вещей по часам? В разное время суток в организме вырабатываются определенные гормоны. Зная их расписание, можно не только продуктивно использовать свои ресурсы, но и улучшить самочувствие, говорит заслуженный врач РФ Оксана Драпкина.

Софья Хромова

Теги

Женское здоровье

Сегодня читают

«Буквально живу на работе, а получаю — копейки»: почему мы не умеем зарабатывать, объяснил психолог

Простой тест: посмотрите, как вы держите телефон, а мы расскажем о вашем характере

Поликлиника и госпиталь. На юге Петербурга открывается медцентр

Достаточно одной рюмки: стоматолог Янкин рассказал, что алкоголь делает с зубами

7 типов одиночества: пройдите тест, чтобы узнать, какое из них ваше

Симптомы с низким уровнем эстрогена: идентификация, лечение и более

состояния здоровья
- . Показаны
  - Рак молочной железы
  - IBD
  - Мигрень
  - Плотный склероз (MS)
  - Rheumatoid ARTHRIODE
  - .
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Bipolar Disorder
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Псориаз
  - Кожные заболевания и уход за ними
  - ЗППП
Откройте для себя
- Wellness Topics
  - Nutrition
  - Fitness
  - Skin Care
  - Sexual Health
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - Домашнее тестирование
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - Вы не одиноки
  - Настоящее напряжение
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - No More Silin
  - Sugar Savvy
  - Move Your Body
  - Здоровье кишечника
  - Mood Foods
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - OB-GYN
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопедисты
- Опросы жизни
  - Управление весом
  - AM I Depressed? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найти диету
  - Найти полезные закуски
  - Лекарства от A до Я
  - Health A-Z
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Angelica Balingit, Доктор медицины — Даниэла Гинта — Обновлено 17 июня 2021 г.

Эстроген — это гормон. Хотя гормоны присутствуют в организме в небольших количествах, они играют большую роль в поддержании вашего здоровья.

Эстроген обычно ассоциируется с женским организмом. Мужчины также производят эстроген, но женщины производят его в большем количестве.

Гормон эстроген:

отвечает за половое развитие девочек в период полового созревания
контролирует рост слизистой оболочки матки во время менструального цикла и в начале беременности
вызывает изменения молочных желез у подростков и женщин беременные
участвует в метаболизме костей и холестерина
регулирует потребление пищи, массу тела, метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину

Девочки, не достигшие половой зрелости, и женщины, приближающиеся к менопаузе, чаще всего испытывают низкий уровень эстрогена. Тем не менее, у женщин всех возрастов может развиться низкий уровень эстрогена.

Общие симптомы низкого уровня эстрогена включают:

болезненный секс из-за недостатка вагинальной смазки
усиление инфекций мочевыводящих путей (ИМП) из-за истончения уретры
нерегулярные менструации или их отсутствие 9Смена настроения Это может быть связано с уменьшением плотности костей. Эстроген работает в сочетании с кальцием, витамином D и другими минералами, укрепляя кости. Если у вас низкий уровень эстрогена, у вас может уменьшиться плотность костей.
Если не лечить, низкий уровень эстрогена может привести к бесплодию у женщин.
Эстроген в основном вырабатывается в яичниках. Все, что влияет на яичники, в конечном итоге влияет на выработку эстрогена.
Молодые женщины могут иметь низкий уровень эстрогена из-за:
- чрезмерной физической нагрузки
- расстройств пищевого поведения, таких как анорексия
- низкой функции гипофиза
- преждевременной недостаточности яичников, которая может быть результатом генетических нарушений, токсинов или аутоиммунное заболевание
- Синдром Тернера
- Хроническая болезнь почек
У женщин старше 40 лет низкий уровень эстрогена может быть признаком приближающейся менопаузы. Это время перехода называется перименопаузой.
Во время перименопаузы ваши яичники продолжают вырабатывать эстроген. Производство будет продолжать замедляться, пока вы не достигнете менопаузы.
Узнайте больше: Что может вызвать кровотечение после секса?
К наиболее распространенным факторам риска низкого уровня эстрогена относятся:
- возраст, так как ваши яичники со временем вырабатывают меньше эстрогена
- семейный анамнез гормональных проблем, таких как кисты яичников
- расстройства пищевого поведения
- экстремальная диета
- чрезмерные физические нагрузки
- проблемы с гипофизом и лучевая терапия
- расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
Диагностика и лечение низкого уровня эстрогена могут помочь предотвратить многие проблемы со здоровьем.
Если вы испытываете симптомы низкого уровня эстрогена, поговорите со своим врачом. Они могут оценить ваши симптомы и при необходимости поставить диагноз. Ранняя диагностика может помочь предотвратить дальнейшие осложнения.
Во время вашего приема врач обсудит вашу семейную историю болезни и оценит ваши симптомы. Они также проведут медицинский осмотр. Скорее всего, потребуются анализы крови для измерения уровня гормонов.
Уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) также может быть проверен для определения низкого уровня эстрогена, если вы испытываете:
- приливы жара
- ночные поты
- бессонницу
- частое отсутствие менструаций (аменорею)
- Connect
  Хотя гормоны присутствуют в организме в небольших количествах, они играют большую роль в поддержании вашего здоровья.
  Эстроген обычно ассоциируется с женским организмом. Мужчины также производят эстроген, но женщины производят его в большем количестве.
  Гормон эстроген:
  - отвечает за половое развитие девочек в период полового созревания
  - контролирует рост слизистой оболочки матки во время менструального цикла и в начале беременности
  - вызывает изменения молочных желез у подростков и беременных женщин
  - является участвует в метаболизме костей и холестерина
  - регулирует потребление пищи, массу тела, метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину
  Девочки, не достигшие половой зрелости, и женщины, приближающиеся к менопаузе, чаще всего испытывают низкий уровень эстрогена. Тем не менее, у женщин всех возрастов может развиться низкий уровень эстрогена.
  Общие симптомы низкого уровня эстрогена включают:
  - болезненный секс из-за недостатка смазки во влагалище
  - рост инфекции мочевыводящих путей (ИМП) из-за истончения уретры
  - нерегулярные или отсутствующие менструации
  - перемены настроения
  - приливы жара
  - болезненность молочных желез
  - головные боли или усиление мигрени
  - депрессия
  - проблемы с концентрацией внимания Это может быть связано с уменьшением плотности костей. Эстроген работает в сочетании с кальцием, витамином D и другими минералами, укрепляя кости. Если у вас низкий уровень эстрогена, у вас может уменьшиться плотность костей.
    Если не лечить, низкий уровень эстрогена может привести к бесплодию у женщин.
    Эстроген в основном вырабатывается в яичниках. Все, что влияет на яичники, в конечном итоге влияет на выработку эстрогена.
    Молодые женщины могут иметь низкий уровень эстрогена из-за:
    - чрезмерной физической нагрузки
    - расстройств пищевого поведения, таких как анорексия
    - низкой функции гипофиза
    - преждевременной недостаточности яичников, которая может быть результатом генетических нарушений, токсинов или аутоиммунное заболевание
    - Синдром Тернера
    - Хроническая болезнь почек
    У женщин старше 40 лет низкий уровень эстрогена может быть признаком приближающейся менопаузы. Это время перехода называется перименопаузой.
    Во время перименопаузы ваши яичники продолжают вырабатывать эстроген. Производство будет продолжать замедляться, пока вы не достигнете менопаузы.
    Узнайте больше: Что может вызвать кровотечение после секса?
    К наиболее распространенным факторам риска низкого уровня эстрогена относятся:
    - возраст, так как ваши яичники со временем вырабатывают меньше эстрогена
    - семейный анамнез гормональных проблем, таких как кисты яичников
    - расстройства пищевого поведения
    - экстремальная диета
    - чрезмерные физические нагрузки
    - проблемы с гипофизом и лучевая терапия
    - расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
    Диагностика и лечение низкого уровня эстрогена могут помочь предотвратить многие проблемы со здоровьем.
    Если вы испытываете симптомы низкого уровня эстрогена, поговорите со своим врачом. Они могут оценить ваши симптомы и при необходимости поставить диагноз. Ранняя диагностика может помочь предотвратить дальнейшие осложнения.
    Во время вашего приема врач обсудит вашу семейную историю болезни и оценит ваши симптомы. Они также проведут медицинский осмотр. Скорее всего, потребуются анализы крови для измерения уровня гормонов.
    Уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) также может быть проверен для определения низкого уровня эстрогена, если вы испытываете:
    - приливы жара
    - ночные поты
    - бессонницу
    - частое отсутствие менструаций (аменорею)