Тяжело на душе, парень бросил, надо учиться. Что делать?

10 декабря 2022

Автор: ЕФАНОВ Андрей, протоиерей

Фото Maksim Istomin on Unsplash

Приблизительное время чтения: 3 мин.

—

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

Вопрос читателя:

Здравствуйте, сейчас все как-то сложно и тяжело стало на душе. Заканчиваю университет, а в голове очень много мыслей, моё ли это, смогу ли я закрыть очередную сессию. Параллельно начались проблемы у молодого человека: потерялся интерес ко всему, что я и у себя стала замечать. Недавно он пришёл и сказал, что нам лучше расстаться. Но что поделаешь? «Насильно мил не будешь». Но очень тяжело морально, я-то его люблю, и у него, вроде, чувства ко мне остались (просто я не верю, что человек может поставить точку в отношениях, но при этом сказать, что если будет тяжело — пиши, я тебе помогу). В общем, я не знаю, что делать. Нужно бросить все силы на учёбу, но на душе тоска и грусть, хочется только плакать.

Отвечает протоиерей Андрей Ефанов:

Здравствуйте!

Понимаю Вас и сочувствую!

Действительно, очень печально и грустно, когда отношения внезапно заканчиваются. Всегда ведь ждешь, что будет перспектива, а когда получается так, как Вы описали, это очень печально, еще бы! Может быть, молодой человек написал, что Вы можете ему звонить, потому что Вы ему дороги и ему самому неловко, что так вышло, но именно перспективы он больше не видит. Может быть и так, что дело в общей усталости. И он бы хотел отношений, но сил на них просто нет.

Что тут делать Вам?

По возможности, спокойно принять, что случилось так, как случилось. Отношения, тем более, если вы оба еще не решились на брак, это всегда 50 на 50 и всегда вероятность, что кто-то в какой-то момент поймет, что продолжать не хочет. Это нужно пережить.

Дальше Вам нужно как-то отдохнуть. Попробуйте сделать так, чтобы каждый день у Вас была возможность восстанавливать силы: физические — через хорошее питание и сон, моральные — через какой-то внутренний отдых, физнагрузки (они очень хорошо помогают восстановиться морально).

Как проходит Ваша духовная жизнь? Если Вы еще не воцерковлены — попробуйте начать духовную жизнь: молитесь хотя бы кратко утром и вечером. В воскресенье молитесь на службе в храме, который Вам нравится. Сейчас идет Рождественский пост, это очень благодатное время для духовной жизни. Непременно исповедуйтесь, если священник благословит, причаститесь. И постарайтесь исповедоваться и причащаться регулярно, хотя бы раз в две недели, пока пост, дальше — не реже раза в месяц.

Я бы советовал сходить к психологу, чтобы выяснить, нет ли у Вас депрессии. Если есть — нужно заняться ее лечением, потому что депрессия очень дает ощущение усталости, нежелания жить и так далее.

Что касается университета, подумайте как следует. Есть три варианта: либо Вы оканчиваете его в этом году, не обязательно целиться именно на диплом без троек, а просто на любой диплом. Если Вы бакалавр, у Вас есть возможность после окончания поступить в магистратуру не по Вашей специальности, так что направление смените.

Второй вариант — просто уйти, думаю, он наиболее рискованный, так как вернуться сложно в принципе, и Вы можете остаться без диплома, диплом часто нужен при приеме на работу.

Третий вариант — взять на год академический отпуск, поработать где-то и подумать, точно ли Вы будете оканчивать именно Ваш факультет или будете поступать на другой факультет (возможно, с частичным перезачетом сданных предметов).

Если Вы учитесь на бюджетном отделении, подумайте, что лучше — окончить сейчас и иметь диплом или подумать годик и, возможно, поступить пусть и на 1 курс, но реально на ту специальность, которую Вы хотите освоить, причем поступить без потери возможности получить высшее образование бесплатно.

Если Вы учитесь на платном, опять же, сейчас хорошее время помолиться и подумать, что для Вас в приоритете — получить поскорее диплом или, например, взяв академ, взять паузу и подумать, стоит ли продолжать обучение и платить за него.

Бывает, что дело не в специальности, а в общей усталости, бывает, что правда в процессе учебы человек понимает, что пошел не туда. Просто немного остановитесь и подумайте, какой из вариантов Вам ближе. Никакой катастрофы во всем этом нет, просто не у всех получается сразу поступить туда, куда нужно, и это нормально. Или не всегда хватает сил, чтобы окончить вуз вовремя, поэтому и предусмотрена возможность академа, просто Вам нужно в своем вузе узнать конкретные условия того, как оформить академический отпуск.

Желаю принять верное решение. И берегите себя.

С Богом!

Задать вопрос священнику

Вы хотите задать вопрос священнику? Для начала рекомендуем проверить, нет ли уже опубликованного ответа на аналогичный вопрос. Архив всех вопросов можно найти здесь. Если вы не нашли интересующего вас вопроса, задайте его через форму ниже. Обратите внимание: не все ответы публикуются на сайте. Если вы точно хотите получить ответ на свой вопрос, укажите е-mail — ответ придет вам на почту.

P.S. Священник, отвечающий вам в письме, может дать только общие рекомендации. Если вы хотите получить более подробный ответ по вашей личной ситуации, необходима личная встреча со священником.

Время ожидания ответа может быть различным в зависимости от сложности вопроса и загрузки отвечающих священников. Также в праздничные дни, дни особенной занятости священнослужителей (начало Великого поста, Страстная неделя, двунадесятые праздники и т.д.) ожидание ответа может занять более продолжительное время, чем обычно.

Очень тяжело на душе, впереди вижу лишь тьму

Просьбы о помощиНапишите свою историю

Лечусь от депрессии и тревожного расстройства. Пью свои таблетки и периодически хожу к психологу и психотерапевту, но это особо не помогает. У меня нет друзей, кроме одного единственного с которым мы видимся раза 2 в месяц. По семейным обстоятельствам пришлось уйти из колледжа и вот уже длительное время сижу дома, жду сентября когда пойду в новый колледж. Так же есть проблемы с девушкой, в последние дни на неё тоже накатила депрессия (у неё и так раньше были проблемы с псих. здоровьем, но сейчас прям вообще ужас) К психологу идти не хочет, со мной увидеться тоже не хочет, почти перестала писать. Я хочу помочь и пытаюсь, но она сама ничего не делает. Терять её я не хочу, но видимо все идёт к расставанию, хоть я и пытаюсь изо всех сил. Мне очень одиноко и я чувствую себя ужасно одиноко. Хобби нет, единственное что спасает так это игра на укулеле (я только учусь играть) Пытался пробовать себя в чем то новом, но либо даже не начинал, либо бросал. Все даётся сложно. Мне хочется что то делать, но я даже банально не знаю что. В общем очень тяжело на душе и я просто не знаю что делать и куда двигаться дальше, впереди вижу лишь тьму. Грустные мысли крутятся в голове 24 на 7. Помогите пожалуйста разобраться и хоть что то понять, ибо сам я уже не могу.

никто , возраст: 16 / 02.06.2019

Отклики:

Здравствуйте. Здоровья вам! Не скучайте, может подработку найти, до сентября ведь еще полно времени. Что любит ваша девушка? Может кино, театр? Сводите. Порадуйте её чем-то. Не унывайте! Всё потихоньку наладится. А жизнь одна, запасной не будет никогда!

Ирина , возраст: 31 / 03.06.2019

Привет! Очень тебе сочувствую. Только не отчаивайся. Молодец, что пытаешься бороться и написал сюда.Может тебе попробовать обратиться к другим психологу и психотерапевту? Они же тоже разные бывают. Даже если у тебя нет желания заняться чем-то, всё равно нужно какое-то занятие себе найти, чтобы бездельем не усугублять состояние. Найди себе какое-нибудь полезное занятие. Надейся на лучшее,у тебя впереди учебный год,который, возможно, поможет тебе улучшить состояние. Хотя бы потому что ты не будешь просто дома сидеть.Я думаю, что сейчас многие люди чувствуют себя одиноко…Если тебе сейчас тяжело общаться с людьми в реальности, ты можешь это делать в интернете, там люди особенно ищут общения.Продолжай прилагать усилия относительно того, чтобы понять себя, всё равно что-то должно получиться. Делись с кем-нибудь своими переживаниями, чтобы становилось легче. У меня тоже нет друзей, и я не считаю,что плохо, если человеку в этом состоянии комфортно. https://www.pobedish.ru/main/depress
https://www.pobedish.ru/main/strah
https://www.pobedish.ru/main/samopoznanie
https://www.pobedish.ru/main/izmeni посмотри здесь.

Если хочешь, можешь ещё написать психологу онлайн)И ещё ты можешь попросить помощи у Господа)Вера очень помогает,когда кажется,что впереди ничего нет.Она открывает новые горизонты.Бог тебя сотворил прекрасным человеком,Он тебя очень любит и никогда не оставит)Проси Его о помощи почаще и тебе будет становиться легче)По крайней мере,ты от этого ничего не потеряешь)Бог всегда с тобой рядом)Я желаю тебе обретения смысла жизни,побольше терпения и сил,хороших отношений в семье,успехов в учёбе,крепкого здоровья,всегда хорошего настроения,счастья,побольше любви,радости и мира в жизни и всего самого наилучшего!Держись,Бог тебе поможет!Ангела тебе Хранителя!Ты не один!Попробуй сходить в храм, люди там находят утешение)

Анастасия , возраст: 21 / 03. 06.2019

Здравствуйте, молодой человек.

Как Вы поняли, что дело идёт к расставанию с девушкой? Есть какие-то реальные причины или это Ваши негативные домыслы ввиду нервозного состояния вас обоих?

В наших мыслях происходит в разы больше «несчастий», чем есть на самом деле, если с подобным течением «мыслей» не бороться, возникает патология. Рекомендую к прочтению раздел сайта https://www.pobedish.ru/main/who

Возможно с таблетками поторопились, так как таблетки в основном снимают симптомы, но не лечат проблему, но это должен определить специалист, здесь есть на сайте, можно обратится онлайн хотя бы.

Трудности бывают у всех, нужно учится их преодолевать, нам они не зря даются, выше Вам тоже хорошие ссылки дали! Держитесь, не раскисайте, Бог в помощь!

Василий , возраст: 49 / 07.06.2019

Здравствуй, дорогой наш человек!

Это как же это «никто»? Нет уж, я категорически отказываюсь Вас так называть! Вы — венец творения Божия, это надо понять, принять и потихоньку с Божией помощью начать стремиться лучшему! Всё у Вас получится, я в это верю! А начать надо с того, что и Вам в это поверить и попросить Бога о помощи! Даже если вера слаба, еле теплится, всё равно просите!

Но, как говорится, на Бога надейся, но сам не плошай, самому тоже придётся поработать над собой. Как ты относишься к спорту? Ну хотя бы элементарные физические упражнения делаешь? Утром встал, гимнастика, контрастный душ, если не противопоказан по здоровью и уже бодр и готов к труду и обороне!

Долгий сидень дома наложил свой отпечаток, надо выбираться на воздух чаще и каждый день, скорей бы колледж и поменьше времени свободного «думы» думать. Хобби нет? По воскресениям в храм на службу, а после хоть на ближайший водоём с удочкой, например, в интернете столько видео о рыбалке, не научиться не получится!

Я и сама в свои лета с большой радостью на пруду с удочкой могу посидеть. Ну какое удовольствие на свежем воздухе да с поплавком! Так что, мой милый, давай ка начинать отскребать себя от уныния и потихоньку развивать активный образ жизни через «не хочу». Не через «не могу», а пока через «не хочу» только, правда же? А все свои ошибки в виде уныния и другие тоже лучше отнести Богу на исповеди и там же помощи у Него попросить. Душа очищается, радости становится больше! Ну с Богом, целую тебя и держись, не раскисай!

баба Валя , возраст: 63 / 07. 06.2019

  Предыдущая просьбаСледующая просьба  
Вернуться в начало раздела

Что значит быть душевным утомлением и как прийти в себя

Чтобы справиться с душевным утомлением, нужно признать его естественным, а также искать конкретные способы облегчить эти чувства и, в конечном счете, избавиться от них. Надеюсь, помогут следующие предложения:

1. Пусть будет.

Как говорится в песне «Битлз», просто поддайтесь этому чувству и не боритесь с ним. Душевная усталость здесь, и она хочет, чтобы ее чтили. Жизнь — это дикая поездка великих времен, трудных времен и времен движения по инерции. Это может быть много работы, и это может утомить вас в глубине души, где ваше сердце просто чувствует тяжесть или отстраненность. Не пытайтесь подбадривать себя и дайте понять другим друзьям из лучших побуждений, что это не то, что нужно сейчас. В некотором роде нужно посидеть с этой усталостью и просто взять тайм-аут.

2. Найдите более медленный темп.

Когда вы устали душой, не лучшее время карабкаться на каждую гору или ставить перед собой большие цели. Это прекрасный момент, чтобы поставить на паузу некоторые из ваших мечтаний и важных проектов. Проводите время с людьми, которые вам нравятся, и занимайтесь деятельностью с низким уровнем стресса, которая заставляет вас чувствовать себя умиротворенно или счастливо.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3. Повысьте заботу о себе.

В последнее время вы перестали заботиться о себе? Положитесь на это сейчас и практикуйте здоровую дисциплину. Даже если вы не думаете, что это поможет, делайте все возможное, потому что это поможет! Принимайте добавки, питайтесь чище, выполняйте легкие упражнения. Соединитесь со своим телом, этим священным вместилищем вашей души.

Душевная усталость – это приглашение к размышлению. Почему ты так себя чувствуешь?

4. Отражение.

Душевная усталость – это приглашение к размышлению. Почему ты так себя чувствуешь? В последнее время всего этого было слишком много? Чувствуете ли вы, что вы очень усердно работаете, чтобы только топтаться на месте в отношении проблемы? У вас может быть трудный переходный период в нескольких сферах вашей жизни. Возможно, у вас даже была серьезная травма, например, потеря любимого человека. Может быть, энергия мира — например, когда вы слышите о страданиях и трагедиях в новостях, — заставляет вас чувствовать себя безнадежно. Ключевым моментом является выяснение того, что привело к этой душевной усталости.

5. На время снимите с себя некоторые обязанности.

Что могло бы улучшить ваше самочувствие прямо сейчас, и есть ли что-то простое и действенное? Можете ли вы взять день психического здоровья после работы и пойти посидеть в парке? Попросите кого-нибудь еще присмотреть за вашим малышом днем ​​и написать в вашем любимом книжном кафе? Отложите домашние дела на завтра, пока вы прижимаетесь к любимой книге или фильму?

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6. Расскажите кому-нибудь о своих чувствах.

Позвони своему лучшему другу и поплачь. Выразите свое разочарование коллеге за долгим обедом. Сядьте со своим журналом и расскажите Вселенной, как тяжело все кажется в последнее время. Если вы встретитесь с консультантом, честно расскажите ему о том, что происходит.

7. Соединитесь с идеей волшебства, благодати и чудес.

Худший симптом душевной усталости — это чувство отрезанности от надежды. Найдите способ добавить немного оптимизма. Узнайте об ангелах и о том, как с ними работать, в моей книге Интуиция ангела . Смотреть новый специальный выпуск Netflix от Брене Браун  Призыв к мужеству . Использование чужой энергии оптимизма и удивления.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

8. Наслаждайтесь мелочами.

Сконцентрируйтесь на том, что постоянно приносит вам радость или придает жизни смысл. Отправляйтесь на природу, слушая любимый альбом. Приготовьте любимое блюдо и пригласите друга, чтобы разделить его с вами. Доброволец погулять с собакой в ​​приюте. Посмотрите приятную легкую комедию, где герои подшучивают над жизненным путем. Начните творческий проект или новое хобби просто для удовольствия. Сделайте что-нибудь доброе для кого-то другого — это может помочь ненадолго отвлечься от вас и ваших проблем.

9. Напомните себе, что это тоже пройдет.

Часто что-то естественным образом снимает это чувство душевной усталости. Вы можете запланировать поездку на выходные, или прекрасная возможность карьерного роста может прийти к вам ни с того ни с сего. Вы можете обнаружить, что чувство проходит само по себе, как только вы признаете его и даете ему некоторое пространство. Если чувство не проходит, обратитесь за помощью к кому-нибудь, например, к медицинскому работнику, чтобы не страдать напрасно.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

3 признака того, что у вас глубоко внутри болит душа | Кимберли Фосу | Mystic Minds

3 признака того, что у вас глубоко внутри болит душа | Кимберли Фосу | Мистические умы | Средний

Когда тело чувствует дискомфорт, вы чешетесь. Как поцарапать душу?

Опубликовано в

·

Чтение: 7 мин.

·

2 ноября 2021 г.

Глаза – зеркало души. (Фото: Pixabay)

Душевная боль не похожа на физическую боль. С физической болью вы точно знаете, что болит. Когда глубоко в душе у тебя болит, ты знаешь только, что что-то болит…

Автор Кимберли Фосу

24 тыс. подписчиков

·Редактор

Моя книга «100 миллиардов душ» поможет вам проснуться с правильной стороны . https://a.co/d/9wzTXP7

Еще от Кимберли Фосу и Mystic Minds

Кимберли Фосу

в

У меня сильное желание стать женой

Но мое желание быть счастливой женой намного сильнее

5 минут чтения · 1 мая 3,6,9

Шаблоны и геометрия, через которую говорит Вселенная

6 минут чтения · 23 мая

Амари Мэлоун

in

Как бинауральные ритмы обостряют интуицию, меняя уровни сознания

9000 2

Я повысил свою осведомленность за счет захвата мозговых волн

·6 мин чтения·31 мая

Кимберли Фосу

в

3 Дробящие признаки того, что вы, возможно, идете по правильному пути

90 002

Бог все еще действует таинственным образом

·4 минуты чтения·21 мая

Просмотреть все от Кимберли Фосу

Рекомендовано на Medium

Eclectic Occultista

в

Weekly Astrology Fore состав на 18–24 июня 2023 г.

*   — «Социальная сторона звезд»

От новолуния в Близнецах до летнего солнцестояния узнайте, что астрологически обещает эта напряженная неделя.

·6 минут чтения·4 дня назад

Сандра Павула

в

Мужество встретить себя на духовном пути

Вы духовно обходите и используете духовность чтобы избежать ваших проблем?

·5 минут чтения·12 июня

Списки

Истории, которые помогут вам жить лучше

21 история·164 сохранения

Некоторые из моих любимых личных эссе

16 рассказов·91 сохранение

Жить хорошо как нейроотличный человек

10 рассказов·5 сохранений

Руководство по выбору, планированию и достижению личных целей

1 3 истории · 174 сохранения

Кимберли Фосу

в

Вот почему никогда не следует заставлять людей просыпаться0126

·Чтение через 6 мин·Фев 21

Ты, я и счастье

в

10 смен, которых можно ожидать в 2023 году

Чего ожидать в духовные и земные энергии в 2023 году.