Есть ли конец у дружбы?: olga_srb — LiveJournal

Считается, что с возрастом человеку становится сложнее найти друзей, и во второй половине жизни он, как правило, общается либо с соучастниками своей юности, либо с теми, с кем связан объективными обстоятельствами – сидит в одном кабинете или живет в одном доме. Интенсивные поиски единомышленников, которым можно доверить свои секретики, считаются свойственными подростковому и юношескому возрасту, а всем, кого социум относит к «взрослым», такие поиски предписано прекратить.

Чем больше я размышляю на тему дружбы, тем больше убеждаюсь в том, что с возрастом способность к неформальным и открытым отношениям, свободным от корысти и зависимости, повышается. Многие молодые люди нуждаются в друзьях, чтобы обрести уверенность в себе – в окружении себе подобных они чувствуют себя безопаснее. Такие поиски и такую дружбу нельзя считать бескорыстной, поскольку заводится она ради приобретения определенной выгоды – поддержки, опоры, защиты. Содержанием подростковой дружбы является информационный и эмоциональный обмен; содержанием дружбы в зрелом возрасте – духовное общение. К середине жизни большинство нормальных людей могут быть счастливы наедине с собой, и искать друга ради восполнения внутренних пустот этим людям не нужно. Друг появляется почти случайно, находясь по сходству базовых ценностей, а не поверхностных интересов.

Взрослый человек обычно без труда различает «друзей» и «приятелей»/«приятельниц». С последними он охотно проводит досуг, обменивается впечатлениями, сверяет текущие жизненные планы. Взрослый понимает, что симпатия, совпадение политических интересов, территориальная близость или схожесть функционирования – это еще не дружба. Отношения с другом – иные. С ним не нужно много говорить – достаточно быть созвучным в главном.

Подростки очень боятся предательства, и на вопрос «что ты никогда не простишь другу», практически каждый из них ответит, что не простит предательства. А взрослый? Взрослый осознает, что духовная близость – одновременно является очень прочным и очень хрупким явлением. Вот вчера, сегодня и завтра она есть, и она – настоящая, искренняя, крепкая. А послезавтра? Могут резко измениться обстоятельства, может произойти такой поворот судьбы, что возникнет непонимание, а вслед за ним – ощущение утраты взаимного притяжения. Будет ли взрослый обвинять друга в предательстве? Пусть не вслух, а мысленно? Думаю, что нет, потому что кроме умения устанавливать и поддерживать близкие отношения с возрастом мы обретаем умение прощать…

На мой взгляд, у дружбы нет конца. Дружба – это внутренняя потребность и внутреннее состояние, которое человек либо испытывает, либо – нет. Во втором случае у дружбы нет конца, так как нет и начала, а вот в первом… Если у человека есть потребность делиться своим интеллектуальным и духовным багажом, он всегда будет пребывать в состоянии дружбы; и если ему повстречается человек с такими же способностями, эта дружба будет длиться столько, сколько позволят обстоятельства. Если же некто вступает в дружеские отношения с эгоистическими мотивами, ему будут суждены непродолжительные созависимые отношения, но когда они завершатся, говорить об окончании дружбы будет неправомерно, так как ее никогда и не было…

У меня мало друзей. Если сказать точнее – очень мало. И в жизни своих немногочисленных друзей я возникла во взрослом возрасте. Я уверена, что будь мы одноклассниками или одногруппниками, между нами не возникло бы столь глубокого интереса и понимания. Только сейчас, когда каждый из нас достиг определенного уровня личностного развития, мы стали соответствовать друг другу. Сколько продлится наша дружба, я не знаю, но даже если она неожиданно завершится сегодняшним вечером, я буду счастлива, что мои друзья подарили мне столько чудесных мгновений. И если мой друг свершит нечто, что будет воспринято мной как полное несоответствие моим представлениям, я не обвиню его в предательстве. Каждый имеет право на собственные решения, и если мы считаем кого-то другом, то не можем не уважать его свободу.

Как понять, что дружбе конец: 8 признаков

Рассказываем, что делать, если друг оказался вдруг «и не друг, и не враг, а так», и объясняем, когда стоит официально удалить друг друга из сердца и из фейсбука.

«Всегда помните, что в этом мире нет объятий, которые в конце концов не разомкнутся», — завещал Иосиф Бродский. Мы, конечно же, об этом забываем и верим, что всё хорошее навсегда, а всё плохое — помехи в радиоэфире, чёрная полоса, которая вот-вот закончится. Больнее всего осознавать, что дружба, так же как и все прекрасные вещи и явления, которые делают нас счастливыми, может просто взять и закончиться. Как правило, это происходит не сразу — какое-то время мы пытаемся делать вид, что всё по-прежнему, но где-то глубоко внутри пониманием: Рубикон пройден. Как прежде уже не будет.

И знаете, это не плохо. Тяжело, но не плохо. В некоторых ситуациях разрыв с близким другом — необходимый и важный шаг. Иногда действительно нужно уйти первым, чтобы не лишиться главного — себя. Кроме того, даже между закадычными друзьями бывают отношения, в основе которых лежат не любовь и взаимоуважение, а зависть и желание самоутвердиться.

Но как понять, что отношения изжили себя и самое время поставить точку? Мы попытались ответить на этот вопрос и составили список из восьми тревожных признаков, которые должны навести вас на эти мысли.

Инициатива исходит только от вас

Да, жизнь давно превратилась в один сплошной дедлайн — времени нет даже на обед. Тем не менее это не значит, что вы должны быть тем «связным», который из кожи вон лезет, чтобы поддерживать и без того трещащие по швам отношения. По меньшей мере это несправедливо. Дружба не может быть односторонней и невзаимной — нужен хоть какой-то отклик, чтобы понимать: вас ценят, в вас нуждаются.

Вы постоянно конкурируете друг с другом

Давайте посмотрим правде в глаза: отношения, в которых один хочет быть лучше другого, трудно назвать искренними и крепкими. И если всякий раз, рассказывая другу о своих успехах, вы ощущаете, исходящий от него или от неё негатив (обычно это смесь конкуренции, зависти и низкой самооценки), значит, всё — пора прощаться (и лучше всего на веки вечные). Потому что друзья не ведут счёт и не играют в воображаемую игру «Ты, конечно, молодец, но вот я…» — они просто переживают за вас и радуются каждой вашей победе.

Вы больше не доверяете ей или ему

Так же как и любые отношения дружба нуждается в надёжном фундаменте — в доверии. В общении с друзьями вам должно быть комфортно и легко. Вы не должны бояться быть уязвимым. Хорошие друзья не будут осуждать или смеяться — нет, они будут с вами, даже когда вы оступитесь и потеряете всякие ориентиры. Они поддержат и уж точно не оставят вас наедине со всем этим ворохом мыслей и сомнений.

В ваших отношениях больше интриг, чем дружбы

Если даже телевизионные скандалы, интриги и расследования уже порядком всем надоели, то в реальной жизни и тем более в дружеских отношениям им точно не место. Жизнь не такая уж и длинная, чтобы превращать её в бесконечное и тупое реалити-шоу. Сплетни, склоки, пересуды, разговоры за спиной — если ваш друг увлекается чем-то подобным, лучше держаться от него подальше и не вести с ним душеспасительных бесед (если, конечно, не хотите, чтобы ваши откровения стали темой для чьей-то дискуссии).

Друг не хочет, чтобы у вас были ещё друзья

Кхм, не слишком ли эгоистично? Если ваша компания или один друг пытаются вызвать у вас угрызения совести за то, что вы уделяете время и внимание другим друзьям, сделайте одолжение, уйдите не оглядываясь. Подобное их поведение — признак инфантильность, незрелости и патологической неуверенности в себе. Ваш друг боится, что вы найдёте «кого-то получше». А вы, скорее всего, найдёте, если он не перестанет манипулировать и давить на чувство вины.

После общения с друзьями вы (или вам) только хуже

Конечно, каждый человек имеет право время от времени расслабляться и отрываться на полную катушку. Но если после встречи с другом или с компанией друзей вы постоянно просыпаетесь в плохом состоянии (читай: с похмельем, без денег и с дёргающимся глазом при одной только мысли «о вчерашнем»), стоит поразмыслить, а стоят ли овчинка выделки. Хорошие друзья делают вас лучше — общение с ними не оставляет вас физически, интеллектуально и эмоционально истощённым, наоборот, после встречи с ними вы чувствуете радость и невероятный прилив энергии.

Вас предали

Предательство имеет множество форм и обличий, но разбираться в них совершенно необязательно. Важно лишь то, как вы это чувствуете и как вы это понимаете. А если вы понимаете, что вас предали, то слова излишни: бегите прочь.

Время — единственный фактор, поддерживающий вашу дружбу

Несмотря на все временные инвестиции, вложенные вами в отношения, если всё уже давно сказано и сделано — оттягивать момент расставания бессмысленно. Прошлое (даже если оно было классным и счастливым) не может быть единственной нитью, которая связывает вас в настоящем. Зачем вообще мучить себя этими встречами и понимать, что ваши пути давно разошлись? Двигайтесь спокойно дальше и позвольте своему другу поступать так же. Кто знает, может, когда-нибудь ваши дороги вновь пересекутся.

Подпишись на The Challenger!

Поделиться

3 шага, которые нужно предпринять, если дружба внезапно закончилась

Расставание дружбы никогда не бывает легким. Вот несколько способов справиться с окончанием дружбы.

Дружба играет жизненно важную роль в нашей жизни. С детства и до взрослой жизни мы общаемся с людьми, с которыми нам комфортно делиться своими мыслями и самыми сокровенными секретами.

Хотя дружба, вероятно, будет приходить и уходить на протяжении всей вашей жизни, от некоторых может быть труднее отказаться, чем от других.

Понимание того, почему дружба внезапно заканчивается и как с этим справиться, может помочь вам справиться с внезапной потерей.

«Причин, по которым дружба заканчивается, столько же, сколько и причин, по которым она начинается», — говорит Джанин Илсли, лицензированный психотерапевт из Монклера, штат Нью-Джерси. «Даже по счастливой случайности, непредвиденным образом. Люди собираются вместе и расходятся так же естественно, как коряги на волне».

«Мы склонны искать рациональные и логические причины, но поиск понимания разрыва отношений влечет за собой (осмелюсь сказать) большую долю принятия и сострадания. Ради себя, другого и самой дружбы», — объясняет Монклер.

Возможные причины внезапного прекращения дружбы:

• изменение ожиданий
• конфликты или ссоры
• вы перерастаете друг друга
• неравное количество компромиссов в дружбе
• внешние факторы, такие как смена работы или переезд дом

Как понять, что дружба закончилась

Нет однозначного признака того, что дружба закончилась. Но вы можете заметить следующие признаки того, что он подходит к концу:

• Вы начинаете меньше разговаривать друг с другом.
• Вы сомневаетесь, что ваш друг заботится о вас.
• Вам не так весело вместе.
• Ты больше не ведешь себя с ними.
• Вы нутром чувствуете, что в дружбе произошли перемены.

Настоящая дружба может принести огромную радость. Но когда дружба заканчивается, внезапно или постепенно, вы можете чувствовать себя грустным и одиноким.

Есть способы справиться с потерей и почувствовать себя лучше. Вот несколько предложений:

1. Позвольте себе почувствовать свои эмоции

Хотя завершение может быть важной частью преодоления потери, это происходит не всегда, говорит Николь Сбордоне, лицензированный клинический социальный работник из Скоттсдейла, штат Аризона, и автор книги «Выживание». Женская дружба: хорошая, плохая и уродливая».

Sbordone говорит, что очень важно оплакивать свою дружбу и позволять себе чувствовать свои эмоции.

Если вам трудно понять, что вы чувствуете к потерянному другу, она рекомендует написать ему письмо и разорвать его. Это позволит вам честно выражать свои эмоции, не беспокоясь о том, что кто-то их прочитает.

2. Расставьте приоритеты для себя

«Легко винить себя, когда дружеские отношения не складываются», — говорит Лаура Риппеон, владелец и лицензированный клинический социальный работник, проводящий психотерапию в Calm Waters Counseling PLLC в Уиллингтоне, Северная Каролина.

«Обязательно дайте себе передышку и относитесь к себе с добротой и состраданием, когда будете преодолевать трудности», — говорит Риппеон.

Илсли предлагает проводить время на природе, ежедневно писать или медитировать, чтобы помочь вам настроиться на то, что происходит внутри вас.

3. Обратитесь к специалисту по психическому здоровью

Может быть трудно справиться с болью, которая возникает после потери дружбы.

Разговор с терапевтом может помочь выявить эмоции и убеждения, которые могут сопровождать конец дружбы, говорит Илсли.

Если вы не выражаете свои чувства, вы можете подавить их. «Он не переваривается и не метаболизируется, а не интегрируется в ткань наших отношений», — говорит Илсли.

Ищете психотерапевта, но не знаете, с чего начать? Ресурс Psych Central «Как найти поддержку в области психического здоровья» может помочь.

Дружба является важной частью нашей жизни и может внезапно закончиться по разным причинам, включая конфликты и изменившиеся обстоятельства.

Хотя обычно нет одного конкретного признака того, что дружба закончилась, есть признаки того, что ваша дружба может закончиться. Например, вы можете не разговаривать или видеться друг с другом так часто, как раньше.

Когда дружба заканчивается, есть способы справиться с потерей. Например, вам может быть полезно поговорить с психотерапевтом.

Несмотря на то, что потерять дружбу сложно, сосредоточить свое время на существующей дружбе и завести новых друзей может быть положительным шагом вперед.

Почему заканчивается дружба и как с этим справиться: советы психолога по исцелению

Конец дружбы ведет к темным местам и болезненным последствиям в фильме «Баньши из Инишерина», номинированном на «Оскар» за лучший фильм на церемонии вручения премии «Оскар» в 2023 году. 12 марта.

Колин Фаррелл играет молочного фермера, переживающего мучения, когда его давний собутыльник, которого играет Брендан Глисон, внезапно решает, что больше не хочет дружить, и прекращает все контакты. «Ты просто мне больше не нравишься», — говорит мужчина, когда его нажимают по какой-то причине, объясняя это тем, что он находит его «скучным».

В реальной жизни дружба взрослых обычно заканчивается, хотя и не так резко, как говорят психологи. Они добавляют, что расставание может быть столь же болезненным, как и романтическое расставание.

«Я думаю, что есть особый позор, когда друг бросает вас», — Мариса Франко, доктор психологии и автор книги «Платоник: как наука о привязанности может помочь вам завести друзей и сохранить их». », — сообщает TODAY.com.

Обычно ожидается, что у людей будет только один романтический партнер, но у них может быть много друзей, поэтому быть исключенным из этой большой группы может быть более личным — «такое ощущение, что я тебе действительно не нравлюсь», — отмечает она.

Дружба, имеющая большую историю, становится самой болезненной, когда она заканчивается, говорит Николь Сбордоне, терапевт из Скоттсдейла, штат Аризона, и автор книги «Выживание женской дружбы: хорошая, плохая и уродливая».

Поскольку у нас так много общих переживаний, это действительно похоже на потерю, когда этого человека больше нет в нашей жизни, отмечает она.

«Особенно, если причина не указана, это даже иногда хуже, потому что тогда вы думаете: «Что я сделал?», и вы лезете в голову и думаете обо всех сценариях», — говорит Сбордоне TODAY.com.

«Это очень тяжело, и ты должен горевать».

Важность дружбы

Связь с другими людьми — единственный фактор, который постоянно предсказывает наше счастье, — говорит Франко, который ведет курс одиночества в Университете Мэриленда.

Когда мы связаны, мы выделяем окситоцин, гормон, который считается источником молодости, поэтому связь заставляет нас чувствовать себя лучше, регулирует наши эмоции, снижает стресс и заставляет нас чувствовать себя более способными к испытаниям, отмечает она.

«Это одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, чтобы прожить долгую жизнь», — говорит Франко.

В целом, оба эксперта описали женскую дружбу как более эмоциональную, а мужскую дружбу как активную.

Таким образом, мужчины могут делать что-то вместе, сидя рядом и сосредотачиваясь на третьем объекте, например, смотреть футбольный матч по телевизору, в то время как женщины будут сосредотачиваться друг на друге и проявлять больше уязвимости и привязанности.

Почему заканчивается дружба

Самая распространенная причина — не напряжение; просто дружба выдыхается, говорят оба эксперта.

Друзья переезжают, устраиваются на новую работу, создают семью и могут просто постепенно перестать общаться друг с другом. По словам Франко, одно исследование показало, что каждые семь лет мы теряем около половины друзей.

Людям позволено меняться, расти и хотеть разных вещей — некоторые друзья могут приветствовать перемены; другие не могут, и это нормально, добавляет Сбордоне. Она считает, что люди приходят и уходят из нашей жизни по разным причинам.

«Если хотите, дружбе приходит конец», — говорит она.

«Иногда людям кажется, что они переросли своих друзей. Иногда мы можем думать: «Я не уверен, что хочу, чтобы этот человек был в моей жизни». Я не уверен, что хочу проводить с ними время. Я не уверен, что это действительно приносит мне пользу’».

Когда наступает внезапный конец, как в «Банши Инишерина», одна сторона явно чувствует, что не стоит продолжать, возможно, потому, что дружба токсична или несбалансирована. , отмечает Сбордоне.

Но в большинстве случаев это более постепенный процесс.

«Когда дело доходит до прекращения дружбы, у людей нет сценария, как в случае с романтическими отношениями, поэтому часто это неясно, это просто медленное отступление», — отмечает Франко.

«Это может спровоцировать двусмысленную потерю, что означает, что мы изо всех сил пытаемся обработать конец дружбы, потому что у нас нет завершения, у нас нет причины, по которой она закончилась».

Какие признаки конца дружбы?

Подумайте о том, что является стандартом для вашей дружбы, и обратите внимание, не отклоняется ли вдруг ваш друг от этого, — говорит Франко. Ищите желание уйти или избежать — может быть, вы перестаете так много говорить, не пытаетесь строить планы, меньше смс или звонков.

Вы можете сохранить дружбу, сказав: «Эй, я заметил, что мы стали реже общаться. Я не уверен, что вы просто заняты или у вас что-то на уме. Но если так, то я полностью открыт для того, чтобы услышать об этом, потому что я очень ценю наши отношения», — советует Франко.

 «Дружба лечится, когда недосказанное выговаривается, и умирает от того, что недосказанное никогда не говорят», — добавляет она.

«Возьмите эти разговоры вместо того, чтобы просто тихо дуться, потому что это медленный яд для дружбы».

Сбордоне предлагает терапию дружбы, где она помогает друзьям преодолевать конфликты.

Как справиться с тем, что дружба заканчивается

Дружба заканчивается естественным образом, и этот факт необходимо принять, потому что иначе людям будет стыдно за это, говорит Франко.

Если друг расстается с вами, уважайте это решение и примите границу, советуют оба эксперта. Не уподобляйтесь персонажу Фаррелла в «Банши Инишерина» и продолжайте искать явно нежелательный контакт.

Позвольте себе пережить такие эмоции, как гнев, замешательство, разочарование и печаль, говорит Сбордоне. Франко добавляет, что нормально иметь реакцию горя на потерю друга — поговорите об этом с другими друзьями, напишите об этом в дневнике или послушайте музыку, которая поможет вам выразить свои чувства.