Разное

Девочка сколько должна весить в 11 месяцев: Рост и вес малыша — Материнство в Хабаровске

Содержание

норма у девочек и мальчиков, таблица сколько должно быть

Нередко родители волнуются, когда их ребенок не добирает вес, или, наоборот, тяжелее нормы. При этом они часто не знают, в каких случаях необходимо обращаться к врачу, а когда недостаточный или избыточный вес является частью нормы. Итак, сколько должен весить ребенок в 11 месяцев?

11-месяцев ДР

Изменения в организме в 11 месяцев

В первые месяцы после рождения ребенок очень быстро развивается, его биометрические показатели увеличиваются в геометрической прогрессии. Особенно это заметно на одиннадцатом-двенадцатом месяце жизни, когда у ребенка появляется огромное количество новых способностей, старые постоянно совершенствуются. Так, малыши уже обычно неплохо ползают на четвереньках, а также могут произвольно садиться и вставать. Если встанет, то ему не нужна опора, хотя шагать без поддержки руки взрослого или поручня все равно пока не может.

11-месячная кроха может брать маленькие предметы, сжав пальчики пинцетом. У ребенка уже есть свой словарный запас, правда, на своем языке. Некоторые слова он уже знает четко, типа «мама», «папа», «баба», «дай». Речь взрослого, обращенного к нему, уже отлично понимает. Также в 11 месяцев кроха может использовать жесты.

Биометрические показатели

Рост, вес, окружность детской головы у каждого ребенка свои, в целом эти показатели должны попадать в определенный коридор, установленный Всемирной организацией здравоохранения.

Нормы веса

В этом возрасте масса мальчиков должна быть от 7,6 до 11,7 кг.

Девочки должны быть несколько легче. Вес 11-месячной малышки должен быть в пределах 6,9-11,2 кг. Здесь могут быть отклонения. Для недоношенных детей какое-то время нормально отставать от своих ровесников. Также на рост и вес влияют родители.

Далее таблица, описывающая, сколько должен весить ребенок в 11 месяцев (мальчик и девочка).

Биометрические показатели

Нормы роста

Минимальный рост мальчиков в 11 месяцев составляет 69,9 см, максимальный – 79,2 см. У девочек эти значения также несколько ниже – от 67,7 до 77,8 см. Если у ребенка в одиннадцать месяцев такие цифры, это норма.

Данные отечественных педиатров

Оценки нормальных показателей роста и веса у мальчиков и девочек у отечественных педиатров несколько уже. Минимально допустимая масса маленьких представителей сильного пола составляет 8,6 килограмм, максимальная – 11,2 кг. Рост должен колебаться в пределах от 71,3 до 78 сантиметров.

Что касается девочек, то минимальная масса составляет 8,3 кг, максимальная – 10,5. Рост в норме может колебаться в пределах от 70,1 кг до 76,5.

Когда бить тревогу

Часто родители переживают, что ребенок не набирает массу, хотя указанные выше нормативы соблюдаются. В таком случае ничего страшного нет. Возможны периоды, когда ребенок растет активнее, потом – медленнее. Процесс идет все равно, хотя он невидимый.

Ребенку 11 месяцев

Бить тревогу нужно, если проблемы с ростом или весом наблюдаются в сочетании с плохим самочувствием, это:

  1. Серьезные дерматиты.
  2. Поносы или запоры.
  3. Частые болезни.
  4. Излишняя возбудимость или, наоборот, вялость.

Иногда могут случаться проблемы с гормонами, по которым ребенок не набирает вес. Поэтому, если малыш не набирает массу 2-3 месяца, хотя серьезно не болел, лучше обратиться к врачу.

На заметку. Чтобы удостовериться, что все хорошо, лучше обратиться к детскому врачу. Хотя в большинстве случаев повода для беспокойства нет.

Причины низкого веса

Вес регулируется в первую очередь гормонами, во вторую – образом жизни ребенка. Если он много двигается, то будет сжигать больше калорий и набирать вес медленнее. В качественном плане такой набор будет лучше. Просто проще оценивать количественную составляющую.

Важно! Если у ребенка небольшая масса тела, это может быть нормой, признаком быстрого метаболизма, причина может быть значительно серьезнее. Поэтому все нужно выяснять в индивидуальном порядке и регулярно водить малыша на осмотр к врачу.

Причины болезненного снижения

Болезненное снижение веса, при котором нужно бить тревогу, может происходить по следующим причинам:

  1. Частые срыгивания из-за аномалий развития или травм.
  2. Инфекционные заболевания.
  3. Онкология.
  4. Туберкулез.
  5. Врожденные пороки сердца.
  6. Эндокринные нарушения, начиная гипертиреозом (гиперфункцией щитовидной железы) и заканчивая сахарным диабетом.
  7. Болезни почек.
  8. Небольшое количество пищеварительных ферментов.

Такие проблемы бывают довольно редко. Чаще всего небольшая масса у ребенка может быть из-за неправильного питания, недоношенности, прорастания зубов и других причин, на которые родители могут непосредственно влиять.

Если ребенок весит больше нормы

Чрезмерно большой вес нередко можно встретить у детей, находящихся на искусственном вскармливании. Ребенка могут кормить смесью, которая дает больше калорий, чем малышу реально необходимо. Нередко масло в огонь подливает мама, которая пробует разведенную смесь и в следующий раз в нее добавляет меньше воды.

Часто родители сами дают больше еды, чем необходимо ребенку, полагая, что тот прекратит есть, когда насытится. Ребенок в любом случае будет удовлетворять сосательный рефлекс, даже если не голодный. Калории лишние забрать себе может запросто.

11-месячный ребенок

Если избыточный вес наблюдается у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, то это более серьезно. Возможно, у  малыша в 11 мес. нервная система плохо контролирует желудочно-кишечный тракт. Хотя причина излишнего веса может просто лежать в генетике. Это должен будет выяснить врач. Лишний вес может набрать и ребенок, получающий прикорм.

Возвращение веса в норму

В зависимости от причины, вес в норму можно вернуть с помощью нормализации режима питания, увеличения физической активности или, обратившись к педиатру. Самостоятельно лучше не гадать, почему ребенок набрал лишний вес, потому что на кону стоит его здоровье. Лучше проконсультироваться с профессиональным врачом.

Теперь читатель знает, сколько должна весить девочка в 11 месяцев (или мальчик) и, когда не стоит переживать за свое чадо.

Видео

В 5 месяцев сколько должен весить ребенок? Норма веса для мальчика и девочки в 5 месяцев

Несмотря на общепринятую статистику, дающую представление об оптимальном весе грудничковых детей, каждый ребенок развивается и растет по своей собственной индивидуальной программе. Тем не менее специалисты настаивают, что все физиологические и биометрические показатели новорожденных должны быть в пределах определенной нормы.

5-месячный ребенок. Развитие

В этом возрасте дети уже начинают узнавать близких людей, по-своему реагировать на знакомые вещи, на тон обращения. Движения приобретают систематичный характер. Ребенок начинает вертеться по кругу в положении лежа, перекатываясь и перебирая ногами, пытается ползать на руках по-пластунски.

В 5 месяцев малыш способен сидеть с посторонней помощью или опираться на спинку стула. Если его поддерживать рукой, то он может долгое время стоять на выпрямленных ножках. Позвоночник ребенка к этому возрасту еще не успел окончательно окрепнуть, поэтому длительные нагрузки противопоказаны. В сутки малышу рекомендуется до 3-х часов нахождения в ходунках. Также у детей появляется интерес к взрослой пище, тарелкам, ложкам, чашкам. В этом возрасте чадо может не только осознанно захватывать мелкие предметы, но и выбирать из них наиболее интересные и яркие. Постепенно ребенок начинает громко гулить, так как развиваются его голосовые связки. Эти пронзительные звуки очень ему нравятся, поэтому так «распевать» малыш может долгое время, иногда до сухости во рту и кашля.

Также к 5 месяцам у многих детей начинают пробиваться первые зубы. Чаще всего это передний нижний зубик (слева или справа).

Российские нормы веса

Отечественные стандарты физиологических показателей детей немногим отличаются от современных международных. Итак, в 5 месяцев сколько должен весить ребенок, по мнению российских педиатров? Минимальный порог составляет 5,9 кг, а максимальный — 8,3 кг.

Стоит отметить, что с точки зрения физиологии, мальчики должны весить больше, чем девочки, так как они крупнее и развиваются значительно быстрее. Отечественные стандарты в этом критерии совпадают с международными.Вес мальчика в 5 месяцев должен составлять от 6,1 до 8,3 кг. При этом рост может быть от 61 до 67 см. Вес девочки в 5 месяцев должен быть в пределах от 5,9 до 7,7 кг. Показатели роста могут варьироваться от 60,7 до 66 см.

В современной педиатрии также важными характеристиками нормы развития младенца являются окружности головы и груди. У мальчиков и девочек показатели могут разниться на 3%. Норма окружности головы и груди составляет 40,3-44,6 см и 40-44,5 см соответственно.

Международные нормы веса

Интернациональные стандарты имеют более расширенные рамки дозволенного. Так, вес ребенка в 5 месяцев, по мнению иностранных педиатров, может варьироваться от 5,4 до 9,3 кг.

Показатели нормы для мальчиков будут составлять от 6 до 9,3 кг. Их рост должен быть не менее 61,5 и не более 70,1 см. Норма веса в 5 месяцев у девочек составляет от 5,4 до 8,7 кг. При этом их рост может варьироваться в пределах от 59,6 до 68,5 см. Столь широкий диапазон показателей направлен на вариативность физического строения и антропометрии организма. Как известно, в разных уголках Земли дети рождаются с разными характеристиками. В Перу, к примеру, среднестатистический взрослый человек не выше 1,55 м, а в Сербии нормальным считается рост в 1,9 м. Соответственно меняются и стандарты весовой категории. Показатели же окружности головы и грудной клетки по международным нормам не отличаются от российских.

Анализ и оценка веса

Любое отклонение в показателях может свидетельствовать о патологических изменениях. Однако существует такое понятие, как физиологическая погрешность. Это означает, что каждый организм развивается по-своему, поэтому есть рамки дозволенных отклонений.

В пределах нормы будут показатели веса больше или меньше общепринятых стандартов до 7%. Это относится в равной мере и к девочкам, и к мальчикам в 5 месяцев. Сколько должен весить ребенок в таком случае? В норме будут показатели от 5,5 до 9,9 кг у мальчиков, у девочек же — от 5 до 9,2 кг. Если отклонение составляет от 7% до 14%, то это свидетельствует о склонности к недовесу или ожирению. Показатели, которые превышают 14-15%, требуют специальной диагностики у лечащего врача. Если отклонение составляет более 20%, следовательно, необходимы кардинальные меры для стабилизации веса, то есть коррекция питания и режима дня, массаж и т.д. В редких случаях врачи назначают детям специальные препараты на травяной основе.

Что касается показателей роста, то их отклонение не должно превышать 10%.

Адекватная оценка веса

По статистике, около 10% детей имеют далекие от нормы физиологические показатели. Отклонения в весе у них варьируются от 1% до 30%, однако при этом малыши хорошо развиваются и не испытывают проблем при приеме пищи и при движении. Общепринятая медицинская оценка физиологии ребенка далека от идеала, поскольку она не учитывает многие биологические факторы.

В реальной жизни отклонения могут быть значительно больше, чем на бумаге в любом возрасте ребенка, в частности, и в 5 месяцев. Сколько должен весить ребенок на самом деле? Выявлять отклонения следует в динамике, то есть на протяжении определенного отрезка времени.

Если малыш теряет в весе за неделю от 6% до 10%, то это является нормой. В возрасте 5 месяцев дети начинают очень активный образ жизни, который ранее был им недоступен. Также у ребенка начинают появляться вкусовые предпочтения в еде, стремление к питанию с ложки, а не из бутылочки. Все эти факторы влияют на недостаток веса. Аналогичная ситуация обстоит и с лишними килограммами. Возможно, нужно просто заставлять ребенка больше двигаться, мотивируя его любимыми игрушками, новыми предметами, музыкой.Если отклонения от нормы составляются более 25% на протяжении недели, то стоит задуматься о смене питания и соответствующем курсе профилактики.

Важность индекса массы тела

Нередко вес и рост ребенка бывает значительно больше или меньше общепринятых стандартов. При этом не следует впадать в отчаяние. Если малыш развивается нормально, то такие отклонения могут быть вызваны его физиологическими особенностями.

Для проверки оптимального развития ребенка следует вычислить индекс массы тела. Это крайне важный параметр, позволяющий адекватно оценивать недостаточный или избыточный вес.

Расчет индекса производится по формуле: масса тела делится на показатель роста в квадрате (m/h2). Измерения должны проходить соответственно в килограммах и метрах. Пределы нормы индекса массы в 5 месяцев у мальчиков составляют от 15,9 до 18,9 кг/м2. У девочек аналогичный диапазон составляет от 15,4 до 18,4 кг/м2.

Индекс массы должен подсчитываться участковым педиатром ежемесячно до одного года, а затем поквартально до 3-х лет.

Зависимость веса от срока родов

Дети с явным недобором в массе тела часто являются недоношенными. Это касается родов в 7 и 8 месяцев. В этих случаях дети могут появляться на свет с весом от 2 кг. Показатели роста также отличаются от нормы. Тем не менее со временем происходит ускоренный набор веса. В 5 месяцев недоношенные дети могут иметь массу тела от 4,8 до 6 кг. В этом случае их физиологическое развитие считается нормальным. Таким образом, в 5 месяцев сколько должен весить ребенок, если он недоношенный? Пределы допустимых значений — от 4,6 до 9 кг.

Аналогично ситуация обстоит и с переношенными детьми, чей вес при рождении может достигать 5,5 кг. В таком случае к 5-месячному возрасту допустимые показатели будут от 6 до 11 кг.

Правильное питание

Для того чтобы ребенок оптимально набирал вес, основное вскармливание должно быть исключительно грудным. При этом малыш может сосать материнское молоко и перед сном, и во время него.

Важно, чтобы вес грудничка в 5 месяцев был в пределах нормы. Поэтому кормления к этому возрасту должны быть своевременными и полноценными.

С 4-х месяцев дети начинают отвлекаться на посторонние шумы и даже шорохи. Поэтому места для кормления должны быть максимально тихие. Такие условия нужно соблюдать вплоть до 7-го месяца жизни малыша.

При кормлении нужно следить, чтобы ребенок высасывал все молоко и оставался сытым. Режим в этом возрасте особенно важен. Если малыш не доест, то очень скоро он снова попросит грудь.

Влияние прикорма на вес

Вводить новые продукты в рацион 5-месячного младенца следует постепенно, так как его пищеварительная система привыкла только к однородной жидкой пище. Прикорм благоприятно сказывается на нормализации веса ребенка. В случае ожирения можно вводить дополнительную витаминную диету, а при недоборе веса — новые питательные продукты.Прикорм лучше начинать с гречневой или рисовой каши. Они не только нормализуют вес ребенка в 5 месяцев, но и укрепляют его иммунную систему. Их преимущество заключается в быстром усваивании и минимальной вероятности аллергической реакции.

Впоследствии можно вводить в основное меню овощные и фруктовые пюре. Начинать рекомендуется с брокколи, цветной капусты и тыквы. Далее можно разнообразить рацион пюре из кабачков, картофеля, моркови и фруктов.

Соки в этом возрасте показаны только детям, не склонным к аллергии. Немаловажным в 5 месяцев для организма ребенка будет получение достаточного количества белка. Для этого идеально подойдет обезжиренный детский творожок.

Сколько должна весить девочка

Для оценки физического развития ребенка применяются центильные таблицы.
С помощью них можно определить, насколько антропометрические данные вашего ребенка близки к норме,
и обратиться к врачу в том случае, если эти показатели приближаются к крайним границам.

Как пользоваться центильными таблицами?

Колонки таблиц показывают количественные границы признака у определенной доли (процента, центиля)
детей данного возраста и пола.
При этом за средние или строго нормальные величины принимают значения,
свойственные половине здоровых детей данного пола и возраста, что соответствует интервалу 25-50-75%.
В наших таблицах этот интервал тонирован зеленым цветом. Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже (10-25%) и выше среднего
(75-90%).

Если же показатель попадает в зону 3-10 или 90-97%, следует насторожиться и указать на это врачу.
Это зона особого внимания, требующая дополнительных консультаций и обследования.
Если же показатель ребенка выходит за значения 3 или 97%, весьма вероятно, что у малыша есть какая-то патология,
отразившаяся на показателях его физического развития.

Масса тела девочек, кг

ВозрастЦентили
3102550759097
0 мес.2.62.83.03.33.73.94.1
1 мес.3.33.63.84.24.54.75.1
2 мес.3.84.24.54.85.25.55.9
3 мес.4.44.85.25.55.96.36.7
4 мес.5.05.45.86.26.67.07.5
5 мес.5.55.96.36.77.27.78.1
6 мес.5.96.36.87.37.88.38.7
7 мес.6.46.87.37.78.48.99.3
8 мес.6.77.27.68.28.89.39.7
9 мес.7.17.58.08.69.29.710.1
10 мес.7.47.98.49.09.610.110.5
11 мес.7.78.38.79.39.910.510.9
1 год8.08.59.09.610.210.811.3
15 мес.8.69.29.710.810.911.512.1
18 мес.9.29.810.310.811.512.212.8
21 мес.9.710.310.611.512.212.813.4
2 года10.010.811.812.613.414.015.2
27 мес.10.411.212.112.813.714.515.5
30 мес.10.911.712.413.214.415.517.1
33 мес.11.011.913.013.814.815.917.6
3 года12.012.513.214.315.517.018.5
3.5 года12.213.014.015.216.517.619.7
4 года13.013.914.816.017.619.220.0
4.5 года14.215.015.817.819.121.624.6
5 лет14.315.517.219.020.221.925.3
5.5 года14.816.117.819.521.123.225.9
6 лет15.017.018.819.721.424.026.7
6.5 лет17.618.519.421.022.924.227.6
7 лет18.820.722.925.027.029.030.0
8 лет19.419.921.524.326.028.132.7
9 лет19.020.322.524.026.028.933.8
10 лет20.025.027.329.832.035.140.7
11 лет25.026.729.032.037.044.251.0
12 лет26.129.832.838.542.547.053.4
13 лет31.834.540.845.051.354.066.0
14 лет39.041.444.647.254.860.066.3
15 лет40.043.646.850.056.061.465.5
16 лет45.248.451.856.561.367.675.6
17 лет46.249.252.957.361.968.076.0

Смотрите еще

Сколько должен весить мальчик?

Какой должен быть рост у мальчика?

Какой должен быть рост у девочки?

Пропедевтика детских болезней» под ред. А.В.Мазурина и И.М.Воронцова (СПб, 2000)

Сколько должен весить ребенок в год нормы

Заботливые родители интересуются каждым процессом, который протекает в организме их ребенка в ходе его взросления. Вес и рост ребенка – важные количественные показатели, которые необходимо учитывать с первых месяцев жизни малыша. Они являются свидетельством нормального физического развития организма. Итак, разберемся в том, какой вес должен быть у ребенка, в зависимости от возраста. Необходимо помнить, что у каждого есть свои индивидуальные особенности, на которые также следует обращать внимание.

Вес на первом месяце жизни

Не стоит пугаться, если вес ребенка на момент выписки стал меньше, чем после родов – это вполне нормальный процесс, в ходе которого младенец теряет часть жидкости через легкие и кожные покровы. Также происходит выделение мекония (фекалий) и засыхания пуповины. При этом младенец может потерять до 8% массы тела, которая была зарегистрирована при рождении. Примерно через неделю после родов масса ребенка снова приходит к начальным цифрам. Тогда начинается процесс прибавки веса, ведь в организм поступают питательные элементы из смесей для кормления и грудного молока. Нормальные показатели массы зависят от изначального веса ребенка. Следует учитывать, что при правильной работе организма прибавка может составлять до 800 грамм.

Помните, что рост является неотъемлемым параметром в любой формуле. Прибавка в росте за первый месяц должна составлять до 3.5 см. Педиатры пользуются специальными таблицами, после чего вносят в карту значения от 1 до 7.

Значение этих пометок следующее

  • 1 – крайне низкий рост
  • 2 – низкий рост
  • 3 – ниже среднего
  • 4 – средний
  • 5 – выше среднего
  • 6 – высокий
  • 7 – крайне высокий

Показатели веса также зависят от пола ребенка. Как правило, девочки рождаются с меньшим весом, чем мальчики. Со временем показатели растут по-разному (в зависимости от пола).

Вес на втором месяце жизни

В норме двухмесячный ребенок должен весить 4300-4900 грамм. Немного по-другому вычисляется прибавка в весе у недоношенных детей (достигнув двухмесячного возраста, они весят столько же, столько и новорожденные, родившиеся на девятом месяце беременности). Многие полагают, что на изменения веса ребенка влияет кормление, однако специалисты говорят, что питание здесь не играет большой роли.

Вес ребенка на третьем месяце и до года

Третий месяц является крайне важным в жизни и развитии младенца. Можно заметить, как округляются его щеки, животик, что происходит в результате перестройки обменных процессов. При этом «родничок» у ребенка еще мягкий, поэтому необходимо тщательно следить за гигиеной младенца. С этого возраста он уже определяет, что ему нравится, а что нет, демонстрируя эмоции плачем или радостью. Он может заинтересованно разглядывать свои конечности, переворачиваться набок. Период бодрствования младенца увеличивается до 2 часов. Девочки трехмесячного возраста весят 5200-5800 г, мальчики – 5700-6400. Важно контролировать питание ребенка. Если масса тела стремительно растет, то лучше начать сцеживать молоко. Отклонения от нормы до 7% допустимо, но если оно достигает 12% и выше, то лучше начать принимать меры.

Вес на следующих этапах жизни малыша

  • 4 месяца – около 7 кг. С этого момента прибавка в весе будет менее интенсивной (на 50 грамм).
  • 5 месяцев – 6500-7000 г для девочек, 6900-7300 – для мальчиков. При недовесе с этого возраста можно вводить прикорм в виде каш и детских смесей.
  • 6 месяцев – вес увеличивается на 150 грамм ежемесячно. Вес детей может в норме варьироваться от 7500 до 8000 г.
  • 7 месяцев – 7600-8000 грамм, набор веса с этого времени может составлять 300-400 г.
  • 8 месяцев – 8000-8500 грамм. Притом рост увеличивается на 2-4 см.
  • 9 месяцев – 8500-9000 грамм. Однако ребенок может весить и до 10 кг. Следует особо тщательно контролировать питание.
  • 10 месяцев – вес ребенка в среднем составляет 9.5 кг (значение усреднено, ведь девочки, например, могут весить меньше).
  • 11-12 месяцев – примерное значение массы тела — 10 кг. При этом рост ребенка – 74-80 см.

Недостаток массы тела

Причины недобора веса у детей

  • Недокорм. Это происходит при нехватке грудного молока, в результате чего организм малыша не насыщается. Норма потребления молока – 1/6 от его массы тела (в сутки). Решение проблемы – консультация с педиатром и выбор смеси для подкорма.
  • Болезнь. При заложенности носа младенец дышит через рот, при этом ему достаточно трудно питаться из бутылочки. Также осложнения с приемом пищи вызывают воспаления слизистой оболочки рта (стоматиты, вызванные грибками), расстройства пищеварения.
  • Недостаток цинка. Этот показатель зависит от концентрации данного элемента в организме матери. Кормящая мать должна принимать витамины. Если же ребенок на искусственном вскармливании, то необходимо подобрать правильный пищевой комплекс.
  • Строение тела. По этому поводу не следует переживать, ведь комплекция – это фактор, данный природой посредством генетических факторов.

Ребенок, страдающий недостатком массы тела

  • часто плачет от голода
  • имеет недостаток минеральных веществ
  • имеет бледные кожные покровы

Ожирение у детей

Признаком ожирения у ребенка считается 15%-й переизбыток массы тела. Возникнуть может из-за перекармливания (особенно смесями с содержанием сахара), наличия эндокринных патологий, неправильный прикорм, генетика.

Последствиями ожирения могут стать

  • диабет
  • проблемы с обменными процессами
  • нарушения работы всех систем органов (от ЖКТ до мочеполовой системы)
  • головная боль
  • гипертония
  • проблемы со сном
  • плоскостопие, проблемы с опорно-двигательной системой

Контролируйте рацион ребенка и состав адаптированных смесей. Вводите в меню жидкую пищу, сократите частоту кормления грудью. Если ребенок просит есть слишком часто, давайте ему кипяченую воду или молоко в небольших количествах.

Сколько должна весить девочка при определенном росте

Тенденции ожирения

Тенденции ожирения во всем мире вызывают тревогу и охватывают различные возрастные, гендерные и этнические группы со значительными медицинскими и экономическими издержками. Для оценки воздействия альтернативных вмешательств и политики, необходимы проверенные вычислительные модели. Например, использование упрощенных моделей может привести к чрезмерно оптимистичным ожиданиям. Вычислительные модели динамики веса и роста могут также включать мониторинг, среди прочего, индивидуального роста и старения, разработку и оценку мер по недоеданию и замедлению роста, а также диагностику нарушений питания и роста. Наконец, математические модели объединяют существующие результаты, дают количественные прогнозы и мотивируют эмпирические исследования, направленные на выявленные в модели пробелы в знаниях.

Растущая литература включает модели динамики массы тела у взрослых. Существует несколько таких моделей роста детей. Тем не менее, текущие модели: 

1) не включают младенцев и детей младше пяти лет.

2) не захватывают динамику роста в высоту.

3) не рассмотривают более долгосрочную динамику, включая изменения в составе тела в результате старения.

4) не улавливают расовые различия или предоставляют четкие точки для настройки модели для конкретных подгрупп населения.

Документированная имитационная модель и инструкции предоставляются для того, чтобы заинтересованные исследователи и практики могли выполнять репликацию, расширения и разнообразные анализы.

Недоедание у детей

Избыточный вес, задержка роста, потеря веса, о чем говорят нам эти показатели? Эти показатели используются для измерения дисбаланса питания, приводящего к недоеданию (оценивается от недостаточного веса, истощения и задержки роста) и избыточного веса.

Рост ребенка международно признанный в качестве важного показателя состояния питания и здоровья в популяции. Процент детей с низким ростом по возрасту (задержка роста) отражает кумулятивные эффекты недоедания и инфекций с и до рождения. Следовательно, эта мера может быть интерпретируется как признак плохих условий окружающей среды или долгосрочного ограничения потенциал роста ребенка. Процент детей с низким весом по возрасту (недостаточный вес) может отражать «истощение» (то есть низкий вес для роста), указывая на резкую потерю веса, «задержку роста» или и то, и другое. Таким образом, «недостаточный вес» является составным показателем и поэтому может быть трудно интерпретировать.

Каковы последствия?

  • Недостаточный вес: поскольку вес легко измерить, это показатель, по которому большинство данных были собраны в прошлом. Данные показали, что риск смертности детей, которые имеют легкий вес увеличивается, а у детей с тяжелым весом риск еще больше.
  • Задержка роста: дети, которые страдают от задержки роста в результате неправильного питания или периодических инфекции, как правило, подвержены большему риску заболевания и смерти. Задержка роста является результатом долгосрочного недостатка питания и часто приводит к задержке умственного развития, плохой учебе в  школе, снижения производительность и снижение интеллектуальных способностей.

Это в свою очередь влияет на экономическую производительность на национальный уровень. Женщины невысокого роста подвержены большему риску акушерских осложнений, потому что

имеют таз меньшего размера. Маленькие женщины подвергаются большему риску родить ребенка с низким уровнем веса при рождении, способствуя межпоколенческому циклу недоедания. 

  • Истощение: истощение у детей является симптомом острого недоедания, обычно как следствие недостаточного потребление пищи или высокого уровня инфекционных заболеваний, особенно диареи. Истощение в свою очередь ухудшает работу иммунной системы и может привести к увеличению веса и подверженности к инфекционным заболеваниям и повышенному риску смертности.
  • Избыточный вес: детское ожирение связано с более высокой вероятностью ожирения во взрослом возрасте, которое может привести к различным нарушениям и заболеваниям, таким как диабет и сердечно-сосудистые заболевания и, как следствие, к кожным заболеваниям. Риски для большинства неинфекционных заболеваний, возникающих в результате ожирения, частично зависят от  возраста и начала и продолжительности ожирения. Дети и подростки могут страдать как от краткосрочных, так и от долгосрочных последствий для здоровья, наиболее значительными из которых являются:

сердечно-сосудистые заболевания, в основном болезни сердца и инсульт

• диабет

• скелетно-мышечные нарушения, особенно остеоартрит

• рак эндометрия, молочной железы и толстой кишки.

Низкий вес при рождении

Что говорит нам этот индикатор? На уровне населения доля детей с низким весом при рождении является показателем многогранной проблемы общественного здравоохранения, которая включает длительное недоедание матерей, плохое состояние здоровья, тяжелую рабочую деятельность и плохое здоровье во время беременности. Низкий вес при рождении чаще встречается в развивающихся, чем в развитых странах.

Как это определяется?

ВОЗ определил низкий вес при рождении как вес при рождении <2500 грамм.

Каковы последствия?

Низкая масса тела при рождении обусловлена ​​ограничением внутриутробного развития, недоношенностью или тем и другим. Способствует к ряду неблагоприятных последствий для здоровья: это тесно связано с летальной и неонатальной смертностью и заболеваемостью, замедление роста и когнитивного развития, а также хроническими заболевания в более позднем возрасте.

Младенцы с низкой массой тела примерно в 20 раз чаще умирают, чем с нормальным весом.

Показатели роста и массы тела детех разный разных возрастных групп

(по И.М Воронцову, А.В. Мазурину, 1970)

  • Новорожденный ребенок: 3,330 кг, 49,5 см

  • 1 Месяц ребенку: 4,150 кг, 53,5 см

  • 2 Месяца ребенку: 5,010 кг, 56,9 см

  • 3 Месяца ребенку: 6,075 кг, 60,2 см

  • 4 Месяца ребенку: 6,550 кг, 62,1 см

  • 5 Месяцев ребенку: 7,385 кг, 63,9 см

  • 6 Месяцев ребенку: 7, 975 кг, 66,6 см

  • 7 Месяцев ребенку: 8,250 кг, 667,4 см

  • 8 Месяцев ребенку: 8,780 кг, 69,8 см

  • 9 Месяцев ребенку: 9,280 кг, 70,6 см

  • 10 Месяцев ребенку: 9,525 кг, 72,1 см

  • 11 Месяцев ребенку: 9,805 кг, 73, см

  • 12 Месяцев ребенку: 10,045 кг, 74,7 см

  • 1 год 3 месяца ребенку: 10,25 кг, 76,9 см

  • 1 Год 6 Месяцев ребенку: 11,4 кг, 80,8 см

  • 1 Год 9 Месяцев ребенку: 12,27 кг, 83,7 см

  • 2 Года ребенку: 12,635 кг, 86,1 см

  • 2 Года 6 Месяцев: 13,93 кг, 91,2 см

  • 3 Года ребенку: 14,85 кг, 95,2 см

  • 4 Года ребенку: 16,02 кг, 100,5 см

  • 5 Лет ребенку: 18,48 кг, 109 см

  • 6 Лет ребенку: 21,34 кг, 115,7 см

  • 7 Лет ребенку: 24,66 кг, 123,6 см

  • 8 Лет ребенку: 27,48 кг, 129 см

  • 9 Лет ребенку: 31,04 кг, 133,9 см

  • 10 Лет ребенку: 34,32 кг, 140,3 см

  • 11 Лет ребенку: 37,4 кг, 144,5 см

  • 12 Лет ребенку: 44,05 кг, 152,8 см

  • 13 Лет ребенку: 48,7 кг, 156,8 см

  • 14 Лет ребенку: 51,32 кг, 160,8 см

Sourse:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4257729/

WHO. WHO Global Database on Child Growth and Malnutrition. Department of Nutrition for Health and Development (NHD), Geneva, Switzerland. http://www.who.int/nutgrowthdb/en/.

UNICEF. Childinfo Database. http://www.childinfo.org/low_birthweight_table.php.

https://www.who.int/nutrition/nlis_interpretation_guide.pdf

Вес и рост ребенка по месяцам от рождения до года

Новое — Сервис. Оценка роста и веса ребенка онлайн от рождения до 5 лет.

 

Таблица средних антропометрических (роста, веса, окружностей головы и грудной клетки) данных детей от рождения до года.















ВозрастМасса тела, граммПрибавка веса за месяц, граммРост, смПрибавка роста за месяц, смОкружность головы, смОкружность груди, см
рождение3100-340050-5134-3532-34
1 месяц3700-410060054-55336-3735-36
2 месяц4500-490080055-59338-3937-38
3 месяц5200-560080060-622,540-4139-40
4 месяц5900-630075062-652,541-4241-42
5 месяц6500-680070064-68242-4343-44
6 месяц7100-740065066-70243-4445-46
7 месяц7600-810060068-72243,5-44,545,5-46,5
8 месяц8100-850055069-74244-4546-47
9 месяц8600-900050070-751,544,5-45,546,5-47,5
10 месяц9100-950045071-761,545-4647-48
11 месяц9500-1000040072-781,545,5-46,547,5-48,5
12 месяц10000-1080035074-801,546-4748-49

 

Приведенные данные носят усредненный характер. Не забывайте, что все дети уникальны. И прирост веса и роста зависит от многих факторов — от начального роста и веса, от генетической предрасположности и т.д.

Таблицы норм, основанные на данных Всемирной организации здоровья:

Подробные таблицы роста, веса и индекса массы тела для детей от рождения до 4х месяцев.

Нормы роста и веса детей от рождения до двух лет по месяцам (ВОЗ)

Новое — Сервис. Оценка роста и веса ребенка онлайн от рождения до 5 лет.

Первые месячные у девочек: когда начнутся, признаки, что делать

Дата последнего обновления: 30.04.2021

Среднее время прочтения: 6 минут

Содержание:

Почему появляются месячные?
Предвестники первой менструации
Во сколько лет начинаются месячные у девочек?
Какие они – первые месячные?

«Наверное, я умираю», – подумала героиня романа «Поющие в терновнике», когда у нее появились месячные. Она ничего не знала о циклических менструальных кровотечениях, и ее тревога казалась ей обоснованной. Мы хотим рассказать тебе все заранее, чтобы первая менструация не стала неожиданностью и поводом для тревоги.

Циклические маточные кровотечения – абсолютно нормальное явление для каждой женщины, свидетельствующее о ее способности к зачатию.

Первые месячные в жизни девочки врачи называют «менархе» – от греческих слов «месяц» и «начало»1. Теоретически с этого момента твой организм готов к беременности1. Однако на самом деле еще рано становиться мамой: впереди путь физического и психологического становления тебя как женщины.

Наверх к содержанию

Почему появляются месячные?

Причины менархе кроются в гормональных изменениях, которые происходят в организме в период полового созревания1,2.

В головном мозге есть небольшая, но очень важная железа – гипоталамус, которая руководит работой всей эндокринной системы1,2. Когда девочка вступает в подростковый период, ее гипоталамус выбрасывает в кровь рилизинг-факторы (от англ. Release – освобождать) и тем самым запускает процесс полового созревания1,2.

Рилизинг-факторы действуют на другую железу головного мозга – гипофиз, который, в свою очередь, начинает синтезировать лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ)1,2. Именно они активизируют работу яичников и выработку половых гормонов эстрогенов и прогестерона.

Под действием эстрогенов и прогестерона матка ежемесячно готовится к беременности. Внутренняя слизистая оболочка матки разрастается, разрыхляется и превращается в «перину», готовую в любой момент принять плодное яйцо. Если беременность не наступает, матка избавляется от ненужного внутреннего слоя, он выходит наружу вместе с менструальной кровью и все начинается сначала.

Наверх к содержанию

Предвестники первой менструации

Женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон – в разных количествах постоянно циркулируют в крови женщины1,2. Кроме матки, они влияют на другие органы и системы1,2. Изменения в них ты заметишь гораздо раньше, чем случится менархе. Более того, по их появлению ты сможешь судить, как скоро будет первая менструация.

«Нагрубание» груди

самый первый признак того, что у тебя начался период полового созревания (пубертат)2. Сосок становится выпуклым и немного увеличивается в диаметре – обычно это происходит за 2 года до менархе2,3. Для врачей это своеобразный ориентир. Если менструации так и не начинаются, есть повод для тревоги3

Появление волосков на лобке

второй предвестник месячных у девочек. Обычно первые волоски «пробиваются» одновременно с увеличением сосков2. А вот в подмышечных впадинах волосы появляются гораздо позже – примерно за полгода до менархе2

Скачок роста

происходит примерно за полтора года до первой менструации2. В этот период ты, возможно, станешь гораздо выше своих сверстниц с более поздним началом полового развития. Как только рост замедлится – жди первую менструацию2

Беспричинные изменения самочувствия

слабость, дневная сонливость, внезапные перепады настроения, головные боли, легкие головокружения, тошнота, тяжесть и даже боль внизу живота могут говорить о приближающейся менструации. Это не обязательные признаки, но у некоторых женщин они появляются регулярно за несколько дней до месячных3

Наверх к содержанию

Во сколько лет начинаются месячные у девочек?

У девочек европейской расы возраст менархе чаще наступает в 12-13 лет, реже месячные приходят в 10-11 лет и 13-14 лет1,2,3. В последние 100-150 лет ученые наблюдают заметное снижение возраста, в котором начинается половое созревание2. Поэтому месячные у девочки 9-10 лет уже не пугают врачей и родителей2,3. Скорее, настораживает отсутствие менструаций в возрасте 14,5 лет2,3.

Все цифры, которые мы привели – это средние значения. У тебя все может быть немного иначе. На появление менархе влияют многие факторы:

  1. Генетика. Если у твоей мамы менструации начались позже, чем у ее сверстниц, значит, есть вероятность, что и тебе придется немного подождать2.
  2. Расовая принадлежность. Ранние менархе характерны для представителей негроидной расы, латиноамериканцев, а у европеоидов и азиатов месячные начинаются позже2.
  3. Питание. Полноценное питание способствует становлению менструаций, а вот диета задерживает половое созревание 2.
  4. Масса тела. У слегка полненьких девочек месячные начинаются раньше2. Но если масса тела значительно превышает норму, наблюдается задержка в появлении менструаций2.

Наверх к содержанию

Какие они – первые месячные?

Менструация может продолжаться от 2 до 7 дней – все индивидуально2,3. Когда месячные только начинаются, крови из влагалища выделяется мало и она имеет темно-красный цвет. Затем ее становится больше, и она становится более яркой. Иногда, если менструация обильная, в выделениях иногда появляются небольшие кровяные сгустки. По этому поводу не стоит тревожиться: таким образом организм ограничивает кровопотерю2.

В последние дни месячных количество выделений уменьшается, они опять становятся темными, иногда почти черными. Это происходит потому, что крови из матки выделяется мало, она задерживается во влагалище и окисляется2,3.

Сколько крови выделяется во время менструации? У всех девочек по-разному. Одни теряют всего 20 мл крови в сутки3. У других объем кровопотери приближается к 80 мл3. В среднем, количество теряемой за сутки крови равно 30 мл3, что примерно равно количеству, которое способны впитать 4 маленьких тампона2 o.b.®. Со временем ты научишься подбирать гигиенические средства с учетом своих индивидуальных особенностей. А чтобы не пропустить начало менструации, рекомендуем тебе в дни, когда могут начаться выделения, использовать ежедневные прокладки Carefree®. Они защитят твою одежду, и ты будешь чувствовать себя уверенней.

Менструации приходят циклично, примерно раз в месяц. Промежуток между первым днем одной менструации и первым днем следующей менструации называют менструальным циклом1. Продолжительность его может быть от 21 до 35 дней3. При этом у каждой женщины цикл должен быть устойчивым с колебанием +/- 2 дня3.

Первые 12-18 месяцев после менархе менструации часто бывают нерегулярными, промежуток между ними может то укорачиваться, то удлиняться до 45 дней3. Характер менструаций тоже может изменяться. Вначале они часто бывают обильными и болезненными3. Но постепенно, в течение 2-3 лет, все приходит в норму3.

Чтобы контролировать свой цикл, рекомендуем тебе завести специальный дневник менструаций или использовать для этого приложение в телефоне, а при возникновении «нештатных» ситуаций всегда обращайся к маме или врачу.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Наверх к содержанию

Литература

  1. А. О. Дробинская. Анатомия и физиология человека / Учебник для СПО. — 2-е дополненное издание. — Москва: Юрайт (Москва), 2016. — С. 252 -259.
  2. Jennifer Knudtson, Jessica E. McLaughlin. Женская репродуктивная эндокринология / 08.2016. — URL: https://www.msdmanuals.com.
  3. Н. Ю. Баранаева. Нормальный менструальный цикл и его нарушения // Consilium-provisorum. — 2002. — Т. 2, № 3.

Наверх к содержанию

Таблица роста и веса — идеальный вес для мужчин и женщин (2021)

Крепкое здоровье является предпосылкой для счастья. В то время как для взрослых это жизненно важно для определения качества жизни, для детей это важно для правильного роста, как физического, так и умственного. Другими словами, показатель хорошего здоровья у взрослых проявляется в таблице роста и веса, в то время как у детей он приобретает большее значение, поскольку является ориентиром для общего развития ребенка.

Вы с детства привыкли к двум пословицам: «Здоровье — это богатство» и «В здоровом теле здоровый дух».Более того, это две кардинальные истины, которые четко определяют, что такое здоровье. Таким образом, простое отсутствие болезней или недугов не отражает ваше здоровье в целом. Прежде всего, ваше здоровье должно отражать вашу функциональную эффективность и определять ее через общее состояние вашего тела, разума и духа.

Содержание

  • Таблица роста и веса
  • Таблица роста и веса для мужчин и женщин
  • Советы по поддержанию идеального веса
  • Влияние избыточного веса
  • Последствия ожирения для здоровья у взрослых
  • Резюме
  • Часто задаваемые вопросы Вопросы (ответы на часто задаваемые вопросы) — О таблице роста и веса

Таблица роста и веса

Два основных параметра, которые влияют на ваше здоровье — ваш рост и вес, коррелируют с помощью диаграмм роста и веса.Таким образом, он, безусловно, устанавливает стандарты для вас, чтобы определить, находятся ли ваш рост и вес в гармонии, отражая состояние вашего здоровья.

Другие основные факторы, влияющие на вес:

  • Возраст
  • Пол
  • Рост
  • Размер корпуса

Интерпретация таблицы роста и веса

Таблица роста и веса предназначена для того, чтобы помочь вам оцените связь между двумя компонентами. И поэтому вы должны соотнести соотношение между ними, правильно интерпретируя свое положение на графике.Вот как вы получаете три состояния из диаграммы.

  • Нормальный вес: Это означает, что вы находитесь в пределах определенного диапазона.
  • Недостаточный вес: Вы ниже стандарта, указанного в таблице. Вы должны обратиться за профессиональной медицинской помощью, чтобы найти причину и устранить ее.
  • Избыточный вес: Ваш вес превышает норму для вашего роста. Это означает, что вы подвержены риску нескольких заболеваний и должны принять меры по снижению веса.

Использование таблицы роста и веса

Когда вы можете интерпретировать соотношение, это действительно помогает отслеживать следующее:

  • Развитие и рост в детстве.
  • Потеря веса
  • Прибавка в весе
  • Поддержание идеального веса

Таблица роста и веса для мужчин и женщин

Проверьте соотношение своего роста и веса, используя приведенную ниже таблицу примерного оптимального отношения среднего роста к весу.

В таблице ниже показаны как метрические, так и британские измерения, т.е. дюймы / сантиметры — фунты / килограммы:
Таблица соотношения веса и роста взрослых
Рост Женщина Мужчина
4 ‘6 ″

(137 см)

63/77 фунтов

(28,5 / 34,9 кг)

63/77 фунтов

(28,5 / 34,9 кг)

4 ′ 7 ″

(140 см)

68/83 фунтов

(30.8 / 37,6 кг)

68/84 фунтов

(30,8 / 38,1 кг)

4 ‘8 ″

(142 см)

72/88 фунтов

(32,6 / 39,9 кг)

74/90 фунтов

(33,5 / 40,8 кг)

4 ‘9 ″

(145 см)

77/94 фунтов

(34,9 / 42,6 кг)

79/97 фунтов

(35,8 / 43,9 кг)

4 ′ 10 ″

(147 см)

81/99 фунтов

(36,4 / 44,9 кг)

85/103 фунтов

(38.5 / 46,7 кг)

4 ’11 ″

(150 см)

86/105 фунтов

(39 / 47,6 кг)

90/110 фунтов

(40,8 / 49,9 кг)

5 ′ 0 ″

(152 см)

90/110 фунтов

(40,8 / 49,9 кг)

95/117 фунтов

(43,1 / 53 кг)

5 ′ 1 ″

( 155 см)

95/116 фунтов

(43,1 / 52,6 кг)

101/123 фунтов

(45,8 / 55,8 кг)

5 ′ 2 ″

(157 см)

99 / 121 фунт

(44.9 / 54,9 кг)

106/130 фунтов

(48,1 / 58,9 кг)

5 футов 3 дюйма

(160 см)

104/127 фунтов

(47,2 / 57,6 кг)

112/136 фунтов

(50,8 / 61,6 кг)

5 футов 4 дюйма

(163 см)

108/132 фунтов

(49 / 59,9 кг)

117/143 фунтов

(53 / 64,8 кг)

5 футов 5 дюймов

(165 см)

113/138 фунтов

(51,2 / 62,6 кг)

122/150 фунтов

(55.3/68 кг)

5 футов 6 дюймов

(168 см)

117/143 фунтов

(53 / 64,8 кг)

128/156 фунтов

(58 / 70,7 кг)

5 футов 7 дюймов

(170 см)

122/149 фунтов

(55,3 / 67,6 кг)

133/163 фунтов

(60,3 / 73,9 кг)

5 футов 8 дюймов

( 173 см)

126/154 фунтов

(57,1 / 69,8 кг)

139/169 фунтов

(63 / 76,6 кг)

5 ′ 9 ″

(175 см)

131 / 160 фунтов

(59.4 / 72,6 кг)

144/176 фунтов

(65,3 / 79,8 кг)

5 футов 10 дюймов

(178 см)

135/165 фунтов

(61,2 / 74,8 кг)

149/183 фунтов

(67,6 / 83 кг)

5 футов 11 дюймов

(180 см)

140/171 фунтов

(63,5 / 77,5 кг)

155/189 фунтов

(70,3 / 85,7 кг)

6 ′ 0 ″

(183 см)

144/176 фунтов

(65,3 / 79,8 кг)

160/196 фунтов

(72.6 / 88,9 кг)

6 футов 1 дюйм

(185 см)

149/182 фунтов

(67,6 / 82,5 кг)

166/202 фунтов

(75,3 / 91,6 кг)

6 ′ 2 ″

(188 см)

153/187 фунтов

(69,4 / 84,8 кг)

171/209 фунтов

(77,5 / 94,8 кг)

6 ′ 3 ″

( 191 см)

158/193 фунтов

(71,6 / 87,5 кг)

176/216 фунтов

(79,8 / 98 кг)

6 ′ 4 ″

(193 см)

162 / 198 фунтов

(73.5 / 89,8 кг)

182/222 фунта

(82,5 / 100,6 кг)

6 футов 5 дюймов

(195 см)

167/204 фунта

(75,7 / 92,5 кг)

187/229 фунтов

(84,8 / 103,8 кг)

Вы можете рассчитать свой идеальный ИМТ по следующей формуле:

  • Вес в фунтах = 5 x ИМТ + (ИМТ, ​​деленный на 5) x (Рост в дюймах минус 60)
  • Вес в килограммах = 2,2 x ИМТ + (3,5 x ИМТ) x (Рост в метрах минус 1.5)

Советы по поддержанию идеального веса

Эффективность таблиц рост-вес наиболее заметна у взрослых, поскольку измерения стандартизированы по сравнению с детьми. Так что, безусловно, для взрослых он менее подвержен изменениям, что имеет решающее значение в случае растущих детей, где это может повлиять на развитие ребенка.

Отклонение в весе — естественное следствие современного образа жизни. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни и стресс являются наиболее важными факторами ожирения.Это, в свою очередь, может привести к множеству заболеваний, риск которых можно резко снизить, если принять следующие меры:

1. Соблюдайте здоровую диету

2. Примите активные привычки

Поддерживайте форму и энергию в течение дня, следуя распорядку физической активности, который соответствует вашему графику. Кроме того, идея состоит в том, чтобы сбалансировать потребление калорий с сжиганием калорий и быть активным.

3. Достаточный отдых

Не забывайте дух изречения, который определяет здоровый и здоровый дух, если рано ложится спать и рано вставает.Во-первых, это поддерживает порядок биологических часов, а во-вторых, уравновешивает секрецию гормонов в организме. Например, стресс вызывает гормональный дисбаланс в вашем теле и добавляет лишние килограммы в ваш вес. Таким образом, организму необходимы достаточный отдых и крепкий сон, чтобы справляться со всеми тяжелыми видами деятельности.

4. Снижение стресса

Вы почувствуете ослабление стресса, потому что вы склонны придерживаться здорового питания, вести активный образ жизни и крепко спать. В дополнение к этому вы почувствуете себя расслабленным, так как откажетесь от курения, алкоголя и чрезмерного потребления кофеина.

Итак, ешьте здоровую, сбалансированную пищу и избегайте обработанной пищи. Убедитесь, что вы следуете правильным пищевым привычкам, поскольку они определяют вашу цель — вести здоровый образ жизни. Лучше часто есть маленькими порциями и насытиться, чем голодать. Чтобы получить все это, вы можете найти идеальный план диеты для похудения.

Влияние лишнего веса

Полезно время от времени опробовать калькулятор ИМТ, чтобы отслеживать свой вес. Однако это не так надежно, как обычно.Как вы знаете, с возрастом вы неизбежно теряете мышцы и кости, поэтому жир становится важным компонентом, влияющим на ваш вес. По сравнению с мужчинами у женщин больше жира. Следовательно, это недостаток в инструменте ИМТ, о котором необходимо помнить.

Ваш ИМТ может быть искажен. Итак, вам необходимо отслеживать свой ИМТ в сочетании со следующими рекомендациями, повышающими точность вашего режима управления весом.

1. Отношение талии к бедрам (WHR)

В идеале окружность талии должна быть меньше размера бедер.WHR более 0,90 у мужчин и 0,85 у женщин страдают абдоминальным ожирением.

2. Отношение талии к росту

Если окружность талии превышает половину вашего роста, у вас ожирение посередине. Этот сценарий в идеале не самый лучший.

3. Процент жира в организме

Этот показатель рассчитывает содержание жира в вашем теле, которое лучше всего определить после консультации с диетологом и тренером по фитнесу.

4. Форма тела и талия

Место хранения жира определяется вашими генами.Обычно мужчины накапливают больше жира на животе, чем женщины.

Теперь вы лучше понимаете, какие заболевания у вас могут возникнуть из-за нездорового веса.

Последствия ожирения у взрослых для здоровья

Люди, страдающие ожирением, постоянно подвергаются повышенному риску возникновения многих заболеваний и состояний здоровья, включая следующие:

1. Гипертония

Более тяжелый вес является показателем высокой жировой ткани в вашем теле.Накопление жира в кровеносных сосудах увеличивает сопротивление кровообращения и является основной причиной высокого АД.

2. Ишемическая болезнь сердца

Колебание АД является основной причиной, делающей вас предрасположенным к ишемической болезни сердца.

3. Диабет 2 типа

Ожирение приводит к инсулинорезистентности, поскольку ваши рецепторы инсулина покрыты жиром, препятствующим усвоению глюкозы.

4. Заболевание печени

Ожирение тесно связано с неалкогольной жировой болезнью печени.(НАЖБП).

5. Рак

Известно, что некоторые виды рака возникают из-за ожирения. Общие факторы, вызывающие рак, являющийся следствием ожирения, следующие:

  • Воспаление тела.
  • Неисправность иммунной системы.
  • Неправильный рост клеток.

6. Одышка

Движение вашего тела затруднено, а утолщение кровеносных сосудов заставляет вас часто задыхаться. Другими словами, ваша повседневная деятельность затруднена, поскольку вы склонны задыхаться.

Другие болезни и состояния здоровья:
  • Высокий холестерин ЛПНП, низкий холестерин ЛПВП или высокий уровень триглицеридов (дислипидемия)
  • Инсульт
  • Заболевание желчного пузыря
  • Остеоартрит (разрушение хряща и кости в суставе)
  • Апноэ во сне и проблемы с дыханием
  • Хроническое воспаление и повышенный окислительный стресс
  • Низкое качество жизни
  • Психические заболевания, такие как клиническая депрессия, тревога и другие психические расстройства
  • Боль в теле и трудности с физическим функционированием

Резюме

В заключение, полагаться полностью на таблицу роста и веса для определения вашего идеального веса может показаться слишком упрощенным.Однако вы не суммировали, во-первых, свой возраст, а во-вторых, другие факторы, такие как содержание костей, мышц и жира, в составе вашего тела. Таким образом, реалистичная индийская диаграмма роста и веса в соответствии с возрастом вместе с другими входными данными, объединяющими ИМТ, соотношение талии и бедер, соотношение талии к росту и процентное содержание жира в организме, является идеальным процессом и обязательно даст точную оценку. идеального веса. Клиническое отношение к нему со стороны медицинского специалиста для определения вашего положения в структуре веса дает большие дивиденды.

Таблица роста и веса — Часто задаваемые вопросы

В. Как лишний вес влияет на вашу жизнь, помимо возникновения хронических заболеваний?

A: Ваш скелетная система испытывает нагрузку из-за переноса лишнего веса. Это может затруднить двигательную функцию и контроль осанки, а также снизить мышечную силу и выносливость. Кроме того, лишний вес также может снизить уровень уверенности в себе.

В. Почему окружность головы важна для детей наряду с ростом и весом?

A: Для детей диаграмма роста веса и возраста сопоставляется с окружностью головы, чтобы отслеживать характер развития ребенка.Он определяется средним соответствием возрасту ребенка, и когда появляется процентиль, 50 процентиль указывает среднее значение для данной возрастной группы. Все, что превышает этот контрольный показатель, означает рост выше среднего, а ниже — средний рост.

В. Насколько важны таблицы роста и веса?

A: Это стандартные инструменты, используемые для диагностики потенциальных заболеваний. Однако важно помнить, что его нельзя использовать в качестве общего эталона для каждого человека.Не менее важна клиническая корреляция.

В. Возможно ли, что у вас нормальный ИМТ, но соотношение талии и бедер показывает, что у вас абдоминальное ожирение?

A: Возможно, вы становитесь восприимчивыми к заболеваниям, в большей степени для мужчин, чем для женщин.

В. Стоит ли беспокоиться о том, здоровы ли вы и чувствуете себя комфортно, даже если у вас избыточный вес?

A: Есть достаточно причин для беспокойства, поскольку у вас повышенный риск хронических заболеваний, которые могут быть напрямую связаны с лишним весом.

В. Сколько кг должен весить рост 5 футов?

A: Согласно таблице роста и веса, идеальный вес женщины ростом 5 футов должен составлять от 40,8 кг до 49,9 кг. Однако мужчина ростом 5 футов должен весить от 43,1 кг до 53 кг.

В. Как узнать, что у меня избыточный вес для моего возраста?

A: Ваш возраст — один из факторов, определяющих ваш вес. Однако двумя жизненно важными параметрами являются рост и вес. Вы можете измерить его с помощью нашей таблицы роста и веса.Итак, если ваш ИМТ на 25–25,9 выше желаемого диапазона, вы попадете в категорию полных.

В. Как я могу рассчитать, что у меня избыточный вес?

A: Это просто. Все, что вам нужно сделать, это обратиться к нашей диаграмме веса и определить свой вес в соответствии с вашим ростом. Итак, если ваш ИМТ на 25–25,9 выше желаемого диапазона, вы попадете в категорию полных.

В. Каков мой идеальный вес для моего роста?

A: Вес зависит от множества факторов, таких как возраст, пол, телосложение и рост.Итак, если вы должны быть женщиной ростом 5 футов 3 дюйма, ваш идеальный вес должен составлять 47,2 / 57,6 кг. Для мужчины ростом 5,3 ваш идеальный вес должен быть 50,8 / 61,6 кг. Итак, чтобы узнать свой точный вес, просмотрите нашу диаграмму веса.

В. Какие существуют способы измерения идеального веса?

A: Есть несколько способов измерить идеальную массу тела. Например, диаграмма роста и веса / ИМТ, окружность талии, толщина кожной складки, BIA (биоэлектрический импеданс), подводное взвешивание и т. Д. Однако наиболее распространенным и простым способом является использование диаграммы роста и веса.

Q. Как достичь идеального веса

IA: если вы взрослый и думаете о достижении или даже поддержании идеального диапазона веса тела, вам необходимо придерживаться этих рекомендаций. Во-первых, проверьте свой вес с помощью нашей таблицы веса. Затем соблюдайте здоровую диету, ведите активный образ жизни, достаточно отдыхайте и снимайте стресс. Это, несомненно, поможет вам достичь идеальной массы тела.

В. Сколько я должен весить для моего роста и возраста?

A: Ваш рост и возраст являются ключевыми факторами, влияющими на ваш вес.Чтобы узнать свой вес, сначала подтвердите свой рост, а затем просмотрите нашу таблицу роста и веса. Это даст четкое представление о приблизительном весе, который вам следует поддерживать.

В. Какой идеальный вес для женщины ростом 5 футов 6 дюймов?

A: Согласно таблице веса, если вы женщина ростом 5 футов 6 дюймов, ваш стандартный вес должен составлять от 53 до 64,8 кг.

В. Каков средний вес для мужчин 5’8?

A: Согласно таблице роста и веса, если вы мужчина ростом 5 футов 8 дюймов, ваш стандартный вес должен составлять от 63 до 76 кг.6 кг.

В. Как я могу увеличить свой рост?

A: На рост человека влияет множество факторов. Генетика, диета и режим сна — вот некоторые из факторов. Чтобы узнать больше об увеличении высоты, щелкните здесь. Кроме того, вы должны поддерживать свой вес в соответствии с ростом.

В. Сколько должен весить 13-летний ребенок?

A: Поскольку 13 лет — решающий этап для подросткового возраста, в организме происходят различные изменения, противоречащие друг другу по своей природе.Вес — еще один аспект, на который может влиять множество факторов, таких как рост, пол и телосложение. В отличие от таблицы веса, стандартной таблицы роста недостаточно. Однако, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, 13-летние девочки весят от 34,4 кг до 54,3 кг, а мальчики — от 35,8 кг до 55,7 кг.

В. Какого роста должна быть 13-летняя девочка?

A: Поскольку генетика является решающим фактором, определяющим рост, нет ничего, что могло бы точно сказать вам, каким должен быть идеальный рост для 13-летнего мальчика или девочки.Хотя они могут определить свой вес с помощью диаграммы веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, средний рост 13-летнего подростка, будь то мужчина или женщина, должен составлять от 4 футов 11 до 5 футов 1 фута.

В. Что такое лишний вес для 12-летнего ребенка?

A: Избыточный вес — это то, когда человек превышает средний вес в соответствии со своим ростом. Согласно таблице роста и веса, предположим, что рост 12-летнего ребенка составляет 4,10, поэтому его / ее средний вес должен составлять 39.От 9 кг до 49,9 кг. Если его / ее ИМТ превышает желаемый диапазон на 25–25,9, он / она считается страдающим избыточным весом.

В. Рост 5 футов 6 дюймов для девушки?

A: Гены играют важную роль в определении того, является ли человек высоким или низким. Различные сообщества верят в определенные стандарты, которые подразумевают, высокий человек или нет. Согласно азиатским стандартам, средний рост женщин составляет 5 футов, а европейский стандарт роста женщин — 5 футов 6 футов. В США и Канаде средний рост женщины составляет 5 футов 2 дюйма

Q.5’11 средний рост для парня?

A: Средний рост мужчины отличается от страны к стране, от гормонального фона до их диетических привычек и, главным образом, от их генетического состава. Согласно исследованию NCD Risk factor Collaboration, средний рост мужчин во всем мире составляет от 5,4 до 5,11 футов, в зависимости от страны и этнической принадлежности. Итак, можно сказать, что рост 5 футов 11 дюймов — средний рост среди мужчин. Кроме того, не забывайте следить за своим весом и ростом, просматривая нашу таблицу роста и веса.

В. Рост 5 футов 5 дюймов для 13-летнего мальчика?

IA: Нелегко рассчитать рост человека, просто указав его возраст. Однако рост может определить вес человека с помощью диаграммы веса. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, рост 5’5 для 13-летнего мужчины / женщины.

В. 6 футов 3 — хороший рост?

A: Средний вес, Недостаточный вес или Избыточный вес — это основные интерпретации диаграммы роста и веса. Точно так же высота зависит от различных факторов.Итак, отвечая на вопрос, да, 6 футов 3 фута считаются относительно высокими по сравнению со средним мировым ростом.

В. 67 кг — это нормальный вес?

A: Нам потребуется немного больше, чтобы сделать вывод о нормальном ли это весе. Для получения точных результатов нам необходимо знать вес в соответствии с ростом и полом, возрастом, телосложением.

Общие рекомендации, которые помогут вашему малышу поддерживать здоровый вес

Какой здоровый вес для малышей? И как вы можете помочь своему ребенку поддерживать здоровый вес на всю жизнь?

Вот несколько советов и несколько общих указаний по типичному весу в зависимости от возраста и роста.


Родители часто беспокоятся о росте своего ребенка. Вы можете помочь своему малышу поддерживать здоровый вес, сочетая здоровую пищу с физической активностью. Если у вас есть опасения, следите за ростом вашего ребенка и поговорите со своим врачом, медсестрой или диетологом.

Чтобы помочь вашему малышу поддерживать здоровый вес:

  • Кормите грудью, пока вашему малышу не исполнится 24 месяца и старше.
  • Предлагайте регулярные обеды и закуски с большим количеством свежих овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.Для получения дополнительной информации о здоровом питании щелкните здесь.
  • Поверьте, ваш малыш будет есть столько еды, сколько ему нужно. В отношениях здорового питания вы указываете, что, когда и где, а ваш малыш решает, сколько и стоит ли есть.
  • Не заставляйте малыша есть и не наказывайте его за то, что он не ест.
  • Малышам сок не нужен. 100% несладкий фруктовый сок питателен, но с высоким содержанием натурального сахара, калорий и кислоты. Ограничьте их потребление до 125 мл (1/2 стакана) в день.
  • Предоставляйте воду только между приемами пищи и перекусами.
  • Будьте физически активны с малышом каждый день. Чтобы узнать больше о физической активности вашего малыша, щелкните здесь.
  • Ограничьте время, которое ваш малыш проводит перед телевизором или другими средствами массовой информации, максимум одним часом в день или, что еще лучше, не проводите его вовсе.

Здоровый вес для детей: Дети, у которых был избыточный вес в 24 месяца, с большей вероятностью будут иметь избыточный вес в 12 лет, чем дети того же возраста с нормальным весом.Помогите своему малышу научиться здоровому питанию и физической активности. Для получения дополнительной информации о том, как помочь вашему малышу в возрасте 2+ лет поддерживать здоровый вес, см. Брошюру для печати: «Содействие здоровому весу для детей 2-5 лет».

Вес малыша

Наблюдать за ростом вашего малыша — это потрясающе. В возрасте от 12 до 24 месяцев скорость роста замедлится, но ваш малыш будет продолжать набирать вес и становиться выше.

Ваш лечащий врач должен регулярно измерять вес и размер головы вашего малыша и использовать график роста, чтобы отслеживать его развитие.

Начиная ходить, малыши развивают больше мышц в ногах и руках и теряют часть жира на лице и животе. Это делает их менее похожими на младенцев и больше на маленьких детей.

Вот несколько общих рекомендаций для роста от 12 до 60 месяцев:

В период между 24–60 месяцами (2–5 лет) дети набирают в среднем 1,5–2,5 кг (3,3–5,5 фунта). Если вас беспокоит рост вашего малыша, поговорите со своим врачом или медсестрой общественного здравоохранения.
Возраст Вес Длина / высота
12 месяцев Вес при рождении обычно увеличился на 2.5-3 раза Средний рост 25,5 см (10 дюймов) в длину с рождения
12-24 месяца Набирается в среднем 1,4–2,3 кг (3-5 фунтов) Средний рост 7-12 см (3-5 дюймов)
24-60 месяцев В возрасте от 24 до 60 месяцев (2-5 лет) дети набирают в среднем 1,5-2,5 кг (3,3-5,5 фунта) Средний рост составляет около 8 см (3 дюйма) в период от 24 до 60 месяцев (2-5 лет)

Рост вашего малыша

Для получения дополнительной информации о графиках роста и роста вашего малыша см. Ресурс «Хорошо ли растет мой ребенок?»

Детское ожирение

В Канаде процент детей с избыточным весом или ожирением более чем удвоился за последние 20 лет.Около трети канадских детей имеют избыточный вес, и около половины из этих детей считаются страдающими ожирением. Помогите своему ребенку научиться вести здоровый образ жизни и снизить риск ожирения.


Ресурсы и ссылки:

HealthLink BC: каков индекс массы тела (ИМТ) вашего ребенка?

14-месячный ребенок: вехи и развитие

Итак, «что должен делать 14-месячный ребенок ?!» Вы удивляетесь, глядя на своего 14-месячного ребенка, который счастливо играет со старыми пластиковыми бутылками из мусорного ведра, вместо того, чтобы выбирать тщательно подобранные, соответствующие возрасту игрушки по завышенной цене, которые вы купили только для них.

14-месячные вехи и разработка — это странно и замечательно, поскольку ваш маленький арахис становится все более смелым.

Теперь, когда они стали более мобильными — на ногах, на четвереньках или на заднице — открывать для себя новые вещи очень интересно.

В этой статье 📝

  • 14-месячные вехи
  • 14-месячное развитие
  • 14-месячное детское питание
  • ** 14-месячный вес ребенка **
  • Что еще происходит в 14 месяцев?

Контрольные показатели за 14 месяцев

Беговые кольца вокруг вас

Если ваш ребенок сейчас счастлив на ногах, он, вероятно, начнет уверенно расти и экспериментировать с ускорителем.Ой!

Поездки и падения являются обычным делом, поэтому старайтесь сохранять спокойствие, когда они неизбежно падают, так как ваше расслабленное поведение поможет избежать этих больших слезливых срывов.

Какие у тебя большие зубы…

Если ваш 14-месячный ребенок начал напоминать Чеширского кота, вам может быть интересно, , сколько зубов должно быть у 14-месячного ребенка?

Что ж, у большинства 14-месячных детей будет 8-10 зубов. Кроме того, вы, вероятно, скоро заметите прорезывание этих больших коренных зубов, если они еще этого не сделали.

Ура… сказал, что ни один из родителей не имеет прорезывания у ребенка никогда.

Первое, но не последнее, «нет»!

Может быть, не вехой для всех родителей (но тем не менее важным моментом) является то, что ваш малыш впервые говорит большое «нет». И это может быть в любой день!

Хотя с истериками может быть сложно справиться как родителю, это способ вашего ребенка стать более независимым и обрести собственную идентичность, поэтому держитесь своего оружия и помните, кто в доме хозяин! (Ага, это ты!)

пост: 383508

14-месячная разработка

Обучение через игру

Сортировщики форм и строительные блоки — отличные игрушки для 14-месячных.

Сложение 2 или 3 блоков в стопку для них — большой шаг вперед, так как для этого требуется распознавание формы, зрительно-моторная координация и мелкая моторика.

Да нет, может быть. Вы можете повторить вопрос?

Если вам интересно, что понимают 14-месячные дети? ответ — сюрприз! — почти все!

Их мозг сейчас развивается сверхурочно, поэтому они могут прекратить действие, когда вы говорите «нет», подойти к вам, когда вы назовете их имя, передать вам игрушку, которую вы просите, и начать использовать свою ложку или напиток. из чашки.

Ваш малыш быстро растет!

Болтун

Какие слова должен сказать ребенок в 14 месяцев?

Ну, как и все, развитие речи у каждого ребенка будет разным.

Но ваш 14-месячный ребенок теперь может иметь в своем словарном запасе до 5 слов.

Пара будет правильно сформирована, например «мама» и «нет», и некоторые из них могут быть больше похожи на узнаваемые звуки, чем на полные слова, например «до» для собаки, «мо» для большего или «баба» для прощания. -до свидания.Милый!

Тревога разлуки

Разделение — это непростая задача для вашего малыша.

Хотя они могут с радостью отойти от вас, чтобы поиграть, они все равно будут ждать от вас объятий и поддержки, а также могут быть очень цепкими.

Вылет из детского сада или просто уход в туалет по своему усмотрению может стать причиной серьезного срыва, если ваш малыш переживает разлуку.

Если вам все-таки нужно их бросить, можно объяснить, что вы вернетесь, и посоветовать им поиграть с игрушкой, пока вас нет.

Когда вы вернетесь, похвалите и ласкайте их.

Детское питание для 14 месяцев

Продолжайте кормить ребенка разнообразной здоровой пищей и старайтесь не беспокоиться о том, сколько именно он ест или не ест за каждый присест.

Трехразовое питание и 2 закуски каждый день, а также грудное или коровье молоко — это достаточно.

Помните, ваш малыш все еще подвержен удушью, поэтому избегайте слишком твердой пищи, такой как сырая морковь или цельные орехи, и продолжайте измельчать такие продукты, как виноград или сосиски, на кусочки безопасного размера.

Наличие большого количества продуктов, богатых витаминами, белками и полезными жирами, очень важно для развития их мозга.

** Вес 14-месячного ребенка **

Средний вес 14-месячных девочек составляет 20,7 фунта, а мальчиков — 22,3 фунта.

Хотя быстрый рост и прибавка в весе, которые вы наблюдали, когда они были моложе, вероятно, замедлились, вы должны ожидать, что они будут набирать около полфунта в месяц в этом возрасте.

Что еще происходит в 14 месяцев?

Аааа спи.Мы любим тебя, спи. Независимо от возраста вашего малыша, здоровый сон имеет большое значение. Итак, вот пара ответов на распространенные вопросы о сне 14-месячного возраста…

Сколько сна нужно 14-месячному ребенку?

Большинству детей в возрасте от 1 до 2 лет необходимо 11–14 часов сна в течение 24 часов.

В 14 месяцев вашему малышу все еще, вероятно, нужно 2 дневных сна в течение дня, но вы, возможно, скоро начнете переводить их на один сон.

Как всегда, следуйте за своим ребенком и доверяйте своему материнскому инстинкту, так как время будет индивидуальным для каждого.

Что такое 14-месячный регресс сна?

Угу. Слова, которые каждая мама содрогается от услышанного: «регресс сна».

Это правда: примерно сейчас даже самый лучший из спящих ночью может проснуться.

Причины могут быть разными, но это может быть боль при прорезывании зубов, яркие сны или тревога разлуки.

Если они плохо ухаживают за детьми и плохо спят днем, переутомление может сказаться и на их ночном сне.

Так как с этим бороться? Придерживайтесь предсказуемого распорядка отхода ко сну, дайте своему ребенку комфорт, в котором он нуждается (рассуждайте о том, чтобы предлагать обезболивающее, если он просыпается при прорезывании зубов) и оставайтесь сильным, мама!

Вы делаете отличную работу, и это тоже пройдет.

🤰 Читать дальше: 15-месячный ребенок: вехи и развитие

Калькулятор здорового веса для детей и подростков

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Низкий вес для роста и возраста может происходить по многим причинам. Если ваш ребенок весит меньше нормального или не растет, покажите его терапевту или другому поставщику медицинских услуг.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.

Ведите учет роста и веса вашего ребенка и регулярно водите его к терапевту или другому поставщику медицинских услуг, чтобы следить за их ростом.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка ниже нормального для его возраста и роста.

Низкий вес для роста и возраста может происходить по многим причинам.Если ваш ребенок весит меньше нормального или не растет, покажите его терапевту или другому поставщику медицинских услуг.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг о росте вашего ребенка.

Ведите учет роста и веса вашего ребенка и регулярно водите его к терапевту или другому поставщику медицинских услуг, чтобы следить за их ростом.

Результат говорит о том, что ваш вес ниже нормального для вашего возраста и роста.

Поговорите со своим терапевтом или врачом о своем весе.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Проверьте введенные вами измерения и, если вы обеспокоены, поговорите со своим терапевтом или другим врачом о своем весе.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет нормальный вес для своего роста и возраста.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что детям важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш ребенок имеет здоровый вес для своего возраста и роста.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, что детям важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат показывает, что ваш вес соответствует вашему возрасту и росту.

Здоровый вес — хорошие новости. Помните, важно придерживаться здоровой и разнообразной диеты и быть физически активными не менее часа каждый день.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка выше нормального для его роста и возраста.

У детей с массой тела выше здорового в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий холестерин или артериальное давление.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка выше нормального для его роста и возраста.

У детей с массой тела выше здорового в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий холестерин или артериальное давление.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес превышает нормальный для вашего роста и возраста вес.

Это означает, что вы весите больше, чем здоровый человек вашего роста, возраста и пола. Вес выше нормального может подвергнуть вас риску ухудшения здоровья во взрослом возрасте.

Есть много простых изменений, которые вы можете внести, и существует большая поддержка здорового образа жизни.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста вес.

У детей с массой тела выше здорового в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий холестерин или артериальное давление.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что вес вашего ребенка значительно превышает нормальный для его роста и возраста вес.

У детей с массой тела выше здорового в детстве могут развиться проблемы со здоровьем, например, астма; проблемы со сном; проблемы с бедром, коленом и лодыжкой; и высокий холестерин или артериальное давление.

Дети с массой тела выше нормального также имеют гораздо больше шансов стать взрослыми с избыточным весом, что подвергает их риску таких проблем со здоровьем, как сердечные заболевания, диабет и рак.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь всей своей семье выработать более здоровые привычки в еде и поддерживать их активность и хорошее самочувствие.

Рост ребенка может меняться со временем, поэтому важно проверять рост и вес вашего ребенка каждые три месяца.

Результат предполагает, что ваш вес намного превышает нормальный для вашего роста и возраста вес.

Это означает, что вы весите больше, чем здоровый человек вашего роста, возраста и пола. Вес выше нормального может подвергнуть вас риску ухудшения здоровья во взрослом возрасте.

Есть много простых изменений, которые вы можете внести, и существует большая поддержка здорового образа жизни.

Рост может меняться со временем, поэтому важно проверять свой рост и вес каждые три месяца.

Средний вес кошки — Сколько должна весить кошка?

Знаете ли вы, что один лишний килограмм у домашней короткошерстной, длинношерстной или среднешерстной кошки равен 14-15 фунтам у женщины ростом 5 футов 4 дюйма? *

Таким образом, для вашей кошки особенно важно поддерживать здоровый вес.Но есть ли среднее число, к которому вы должны стремиться? Есть диапазоны веса, к которым вы можете стремиться, но не так просто, как обеспечение того, чтобы ее вес оставался в пределах установленного диапазона. Диапазон веса часто широк и основан на определенных породах. Они также могут варьироваться от мужчин к женщинам.

Если вы не знаете породу своей кошки, это еще сложнее. Вот почему Purina разработала Систему состояния тела (BCS). По словам доктора Калли Харрис, DVM, «BCS — это девятибалльная шкала, которая может помочь вашему ветеринару оценить состояние тела вашей кошки и серьезность ее проблемы с весом.”

Оценивая вашу кошку, вместо того, чтобы сравнивать ее вес с широким диапазоном, основанным на стандартах породы, ваш ветеринар может лучше понять идеальный вес вашей кошки.

Кормление кошки кормом для кошек со здоровым весом может помочь вашей кошке достичь и поддерживать идеальный вес.

Проблема со «средним» весом кошки

Ресурсы, в которых указан средний вес или диапазон, могут не принимать во внимание другие факторы, влияющие на вес. Такие факторы, как порода, пол и статус стерилизованного / стерилизованного, могут иметь влияние.

Например, диапазон веса сиамской кошки составляет от 8 до 15 фунтов. Однако самки обычно весят от 8 до 12 фунтов, в то время как самцы могут весить от 11 до 15. Таким образом, 15-фунтовая самка сиамской кошки будет иметь избыточный вес, тогда как этот размер может быть здоровым для мужчины.

Эти ресурсы также не учитывают кошек смешанных пород. Если ваша кошка представляет собой смесь двух или более пород, вам может быть сложно определить для нее средний вес или диапазон. Что тогда?

Лучший способ определить идеальный вес вашей кошки

Хотя ваш ветеринар может попросить вашу кошку встать на весы при следующем посещении, они будут использовать большее число, чем это число, для оценки ее здоровья.

Ветеринары используют систему контроля состояния тела (BCS), чтобы визуально и физически оценить, является ли ваша кошка слишком тяжелой или слишком худой. Здесь вы можете увидеть критерии, которые использует ваш ветеринар при оценке веса вашей кошки.

Что делать, если у моей кошки избыточный вес?

Если у вашей кошки избыточный вес, подумайте о переходе на корм для кошек с контролем веса, чтобы помочь ей достичь и поддерживать здоровый вес.

Мы также рекомендуем проконсультироваться с вашим ветеринаром, чтобы исключить возможные медицинские причины увеличения веса.

Вы также можете включить больше активности в повседневную жизнь вашей кошки. Дополнительные советы см. В нашей статье о том, как помочь кошкам похудеть.

Что делать, если у моей кошки недостаточный вес?

Ожирение беспокоит многие породы кошек, но некоторые кошки могут иметь недостаточный вес. Это может быть особенно актуально, если вы недавно усыновили кошку или забрали ее бездомным.

Если BCS вашей кошки показывает, что она слишком похудела, «ваш ветеринар может порекомендовать увеличить количество корма, который вы кормите, или порекомендовать более калорийный корм, чтобы помочь ей набрать вес», — говорит доктор.Харрис. «Как только она достигнет здорового веса, поддерживающая формула для взрослых может помочь ей поддерживать его в долгосрочной перспективе».

Заманчиво давать кошке с недостаточным весом как можно больше калорий, независимо от их источника. Однако сейчас не стоит перебарщивать с угощениями. В них может не хватать незаменимых питательных веществ, необходимых вашей кошке, и из-за этого она набирает слишком много жира.

Не упускайте из виду упражнения и занятия. Это важно, чтобы помочь вашей кошке нарастить мышцы, что поможет ей набрать вес здоровым образом.

Средний вес кошки не существует

Невозможно определить истинный средний вес кошки, потому что ни одна кошка не является средней, а каждая порода уникальна.

Только вы и ваш ветеринар можете определить идеальное состояние вашей кошки и разработать план, который поможет ей достичь и поддерживать здоровый вес. Чтобы узнать больше от наших экспертов, посетите нашу страницу Pet Expertise.

* https: //petobesityprevention.org/news/2010/8/2/pet-to-human-weight-translator

Весовой статус в первые 6 месяцев жизни и ожирение в возрасте 3 лет

Педиатрия.Авторская рукопись; доступно в PMC 14 октября 2009 г.

Опубликован в окончательной отредактированной форме как:

PMCID: PMC2761645

NIHMSID: NIHMS117433

, MD, MPH, a, b, c,

39, MPH , MD, MPH, a, d , ScD, a , MD, MPH, a and, MD, SM a, b, e

Elsie M. Taveras

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

b Центр исследований в области охраны здоровья детей, Департамент амбулаторной помощи и профилактики, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

c Отделение общей педиатрии, Детская больница Бостон, Бостон, Массачусетс

Шерил Л.Rifas-Shiman

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

Мэнди Б. Белфорт

a Программа профилактики ожирения , Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

d Отделение медицины новорожденных, Детская больница Бостон, Бостон, Массачусетс

Кен П. Клейнман

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

Эмили.

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

Мэтью У.Gillman

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

b Центр исследований здоровья детей, Департамент амбулаторной помощи и профилактики, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

e Департамент питания, Гарвардская школа общественного здравоохранения, Бостон, Массачусетс

a Программа профилактики ожирения, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

92 b b Исследования в области здравоохранения, Департамент амбулаторной помощи и профилактики, Гарвардская медицинская школа и Harvard Pilgrim Health Care, Бостон, Массачусетс

c Отделение общей педиатрии, Детская больница Бостона, Бостон, Массачусетс

d Отделение медицины новорожденных, Детская больница Бостон, Бостон, Массачусетс

9113 8 e Департамент питания, Гарвардская школа общественного здравоохранения, Бостон, Массачусетс

Адресная корреспонденция Элси М.Таверас, доктор медицины, магистр здравоохранения, Департамент амбулаторной помощи и профилактики, Harvard Pilgrim Health Care и Гарвардская медицинская школа, 133 Brookline Ave, 6th Floor, Boston, MA 02215. Электронная почта: [email protected]_eisle Окончательная отредактированная версия этой статьи издателем доступен в PediatricsSee другие статьи в PMC, которые цитируют опубликованную статью.

Abstract

ЦЕЛЬ

Цель заключалась в изучении связи массы тела к длине тела при рождении и в возрасте 6 месяцев с ожирением в возрасте 3 лет.

МЕТОДЫ

Мы изучили 559 детей в рамках проекта Viva, продолжающегося проспективного когортного исследования беременных женщин и их детей. Мы измерили длину тела и вес при рождении, в 6 месяцев и 3 года. Нашими основными воздействиями были оценка массы тела к длине тела z при рождении с поправкой на гестационный возраст и оценка массы тела к длине тела z через 6 месяцев с поправкой на оценку массы тела к длине тела z при рождении. Мы использовали многомерный регрессионный анализ для прогнозирования независимых эффектов оценки массы тела при рождении к длине тела z и, отдельно, оценки массы тела к длине тела z за 6 месяцев на показатель ИМТ z , сумму подлопаточных и трицепсов. толщина кожной складки и ожирение (ИМТ для возраста и пола ≥95 перцентиля) в возрасте 3 лет.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Средняя масса тела при рождении, через 6 месяцев и 3 года составила 3,55, 8,15 и 15,67 кг соответственно. Соответствующие длины были 49,9, 66,9 и 97,4 см. В 3 года 48 детей (9%) страдали ожирением. После поправки на смешивающие переменные и показатель z-отношения массы тела к длине тела при рождении каждое увеличение показателя массы тела к длине тела z за 6 месяцев было связано с более высокими показателями ИМТ z , более высокими суммами толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок и повышенная вероятность ожирения в возрасте 3 лет.Прогнозируемая распространенность ожирения среди детей в наивысших квартилях как при рождении, так и при оценке массы тела к длине тела z за 6 месяцев составила 40%, по сравнению с 1% для детей из обоих нижних квартилей. В то время как показатели массы тела при рождении z были связаны с более высокими показателями ИМТ z , величина эффекта была меньше, чем у показателей массы тела к длине тела z через 6 месяцев.

ВЫВОДЫ

Более быстрое увеличение веса по отношению к длине тела в первые 6 месяцев жизни было связано с резко повышенным риском ожирения в возрасте 3 лет.Изменения веса в младенчестве могут повлиять на риск ожирения в будущем больше, чем вес при рождении.

Ключевые слова: ожирение, раннее младенчество, вес тела к длине тела, размер при рождении

За последние 30 лет распространенность избыточной массы тела среди детей в США резко возросла. 1 , 2 Быстрое прибавление в весе в первые недели или месяцы младенчества предсказывает ожирение 3 10 и более высокое артериальное давление 11 , 12 позднее в детстве и в зрелом возрасте.Профилактические вмешательства, начиная с младенчества, могут помочь избежать пожизненных осложнений, связанных с лишним весом.

Более двух десятков исследований изучали связь между массой тела при рождении и последующим ожирением, и почти все обнаружили, что более высокая масса тела при рождении связана с более высоким ИМТ в детстве и во взрослом возрасте. 7 , 10 Однако большинство этих исследований либо собирали данные о гестационном возрасте ретроспективно, либо не учитывали гестационный возраст. Важно различать относительный вклад роста плода и продолжительности беременности, потому что эти два фактора имеют разные детерминанты и последствия 13 и могут указывать на разные причины (например, влияние недоношенности по сравнению с питательным или гормональным «программированием плода»).

Предыдущие исследования, посвященные размеру тела при рождении, росту ребенка и последующему ожирению, были ограничены тем, что они полагались только на измерения веса. 3 , 4 , 8 10 Меры размера, которые включают длину или рост в дополнение к весу, лучше отражают ожирение, чем только вес 14 и, следовательно, могут быть более информативными относительно риск ожирения в будущем. Кроме того, в нескольких исследованиях изучались возможные факторы взаимосвязи между быстрым ростом ребенка и последующим ожирением, включая пренатальные факторы, такие как ИМТ матери перед беременностью и курение.Несколько исследований изучали, существуют ли различия во взаимосвязи между быстрым ростом ребенка и последующим ожирением у мальчиков и девочек. Модели роста в младенчестве у мальчиков и девочек различаются, при этом мальчики имеют тенденцию набирать вес и рост в младенчестве быстрее, чем девочки. 15 Целью этого исследования было изучить степень, в которой соотношение массы тела к длине тела (WFL) при рождении и WFL от рождения до 6 месяцев связано с ожирением в возрасте 3 лет.

МЕТОДЫ

Дизайн исследования и участники

Субъектами исследования были участники проекта Viva, проспективного наблюдательного когортного исследования гестационной диеты, исходов беременности и здоровья потомства. 16 Подробная информация о процедурах приема на работу и удержания доступна в другом месте. 16 Из 2128 женщин, родивших живого ребенка, 1579 имели право на последующее трехлетнее обследование на основании прохождения пренатальной оценки питания и согласия своих детей на последующее наблюдение. Мы собрали информацию о последующем наблюдении для 1401 ребенка (89% из 1579 детей), с очным осмотром 1292 ребенка (82%). Для этого анализа мы исключили 1 участника, у которого отсутствовали данные о массе при рождении, и 534 человека, у которых отсутствовали данные о длине рождения.Основная причина отсутствия данных о длине тела заключалась в том, что мы не пытались получить измерения новорожденных для младенцев, родившихся в выходные дни. Кроме того, мы исключили 164 участника, у которых отсутствовали 6-месячные оценки WFL z , и 34, у которых отсутствовали данные по ИМТ за 3 года, что дало когорту из 559 пар мать-ребенок для анализа. Комитеты по изучению людей из Гарвардского Пилигримского здравоохранения, больницы Бригама и женщин и Медицинского центра Бет Исраэль Дьяконесса одобрили протоколы исследования.

Измерения

Основные воздействия

Мы извлекли данные о массе при рождении из медицинских записей. Мы рассчитали срок беременности от последней менструации; если оценка гестационного возраста по результатам УЗИ во втором триместре отличалась более чем на 10 дней, то мы использовали определение УЗИ. Мы определили баллы WFL z при рождении, используя национальные справочные данные США. 17 Сотрудники проекта взвешивали младенцев в возрасте 6 месяцев и 3 лет с помощью цифровых весов (модель 881; Seca, Гамбург, Германия) и измеряли длину ребенка при рождении и 6 месяцев и рост ребенка в возрасте 3 лет с помощью измерительная доска Shorr (Shorr Productions, Olney, MD).Мы рассчитали показатели WFL, веса к возрасту (WFA), длины тела к возрасту (LFA) и ИМТ z с учетом возраста и пола, используя национальные справочные данные США. 18

Нашими основными воздействиями были оценка WFL z с поправкой на гестационный возраст z и оценка WFL z в возрасте 6 месяцев с поправкой на оценку WFL z при рождении. Мы называем это выражение изменением показателя WFL z от рождения до 6 месяцев, потому что оно алгебраически идентично изменению показателя WFL z от рождения до возраста 6 месяцев с поправкой на показатель WFL z при рождении. .В качестве вторичного воздействия мы также исследовали изменение оценки WFA z и изменение оценки LFA z от рождения до 6-месячного возраста.

Показатели исхода

Нашими основными результатами в возрасте 3 лет были показатель ИМТ z с учетом возраста и пола, сумма толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок и ожирение. Мы измерили толщину подлопаточной и трехглавой кожных складок с помощью штангенциркуля Holtain (Holtain, Crosswell, United Kingdom) и рассчитали сумму двух толщин.Мы определили ожирение как ИМТ для возраста и пола ≥95 перцентиля. 19 Научные сотрудники, выполняющие все измерения, следовали стандартизированным методикам 20 и участвовали в двухгодичных курсах повышения квалификации без отрыва от производства, чтобы гарантировать достоверность измерений (И. Дж. Шорр, личное устное общение MPS, 2004–2007).

Другие меры

Матери сообщили информацию о возрасте, росте, весе, образовании, семейном доходе, курении во время беременности, продолжительности грудного вскармливания, а также росте и весе по отцовской линии (биологический отец).Во время визита в первом триместре мы попросили матерей сообщить свой вес непосредственно перед тем, как они забеременели. Мы рассчитали общую прибавку в весе путем вычитания веса перед беременностью из последнего пренатального веса. В анализах мы выражали прибавку в весе во время беременности по категориям, основанным на рекомендациях Института медицины 1990 года. 21 Мы оценили питание матери как в первом, так и во втором триместре беременности с помощью проверенного полуколичественного опросника из 166 пунктов. 22 Мы рассчитали потребление докозагексаеновой кислоты, эйкозапентаеновой кислоты, α-линоленовой кислоты, арахидоновой кислоты, всего n −3 полиненасыщенных жирных кислот и всего n −6 полиненасыщенных жирных кислот для каждого опросника средней частоты приема пищи и значений первого и второго триместра была назначенной ковариатой для каждой женщины во время беременности. Мы определили гипертонические расстройства во время беременности в соответствии с опубликованными стандартами. 23 Определения статуса толерантности к глюкозе были описаны в другом месте. 24 Через 6 месяцев после родов матери также сообщали количество часов, в течение которых их дети спали за 24 часа.

Статистический анализ

Сначала мы исследовали двумерные отношения наших основных рисков с другими ковариатами и основными результатами. После проверки нашего предположения о линейности мы использовали несколько моделей линейной и логистической регрессии для оценки независимых эффектов оценки WFL z при рождении и, отдельно, изменения оценки WFL z от рождения до 6 месяцев на наши основные результаты. .В многомерные модели мы включили только те ковариаты, которые представляли априорный интерес или искажали ассоциации с оценкой WFL z при рождении или изменением показателя WFL z от рождения до 6 месяцев с ожирением у детей в возрасте 3 лет. Поправка на потребление матерью n −3 и n −6 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности, гипертонических расстройств во время беременности и статуса гестационного диабета не изменила оценок; поэтому эти факторы не были включены в окончательную модель.Модель 1 включала только возраст и пол ребенка. Многофакторная модель 2 также включала социально-демографические переменные матери и ребенка. В многомерной модели 3 мы также скорректировали гестационную прибавку в весе, курение во время беременности, ИМТ матери до беременности и ИМТ отца. И, наконец, поскольку грудное вскармливание и продолжительность сна могут иметь косвенное или промежуточное значение, мы также скорректировали статус грудного вскармливания и продолжительность сна ребенка в возрасте 6 месяцев.

Чтобы оценить изменение эффекта в соответствии с размером при рождении, мы сгруппировали оценки WFL z при рождении и в возрасте 6 месяцев по квартилям, и мы использовали оценки параметров из нашей многомерной модели для оценки прогнозируемой вероятности ожирения в возрасте 3 лет. для каждой из получившихся 16 категорий.Все модели подходили отдельно для мальчиков и девочек; мы объединили результаты и скорректировали с учетом пола, если гендерные оценки были аналогичными. Мы также протестировали условия мультипликативного взаимодействия в моделях, чтобы определить, изменили ли размер при рождении и отдельно пол взаимосвязь между изменением показателя WFL z от рождения до 6 месяцев и ожирением в возрасте 3 лет. Мы провели анализ данных с помощью SAS 9.1 (Институт SAS, Кэри, Северная Каролина).

РЕЗУЛЬТАТЫ

Характеристики выборки

Средний вес при рождении, 6 месяцев и 3 года составил 3.55, 8,15 и 15,67 кг соответственно. Соответствующие длины были 49,9, 66,9 и 97,4 см. WFL z (среднее значение ± стандартное отклонение) составляло 0,47 ± 0,77 при рождении и 0,70 ± 0,96 в возрасте 6 месяцев. К 3 годам 9% детей имели значения ИМТ ≥95 перцентиля для их возраста и пола. Остальные характеристики участников показаны в.

ТАБЛИЦА 1

Характеристики 559 пар «мать-младенец» в проекте Viva, согласно 6-месячному WFL для младенцев z Квартили баллов

.77

толерантность к глюкозе

Общие 6-мес. WFL z Квартили баллов

P для тренда

1 2 3 4
N 559 14092

14092 14092
Среднее значение z баллов −0.53 0,39 1,05 1,89
Характеристики матери
Возраст матери при зачислении, среднее ± стандартное отклонение, лет 33,0 ± 4,6 32,3 ± 5,1 32,6 ± 5,2 33,1 ± 5,1,82
ИМТ до беременности, среднее значение ± стандартное отклонение, кг / м 2 24.4 ± 4,9 23,3 ± 4,1 24,3 ± 4,7 24,6 ± 4,6 25,5 ± 5,8 .0002
Прибавка в весе при беременности, среднее ± стандартное отклонение, кг 15,5 ± 5,4 15,4 ± 5,9 15,7 ± 4,7 15,5 ± 5,4 15,5 ± 5,7,99
Чрезмерная прибавка в весе во время беременности (категория Института медицины),% ( n ) 50 (276) 49 52 51 47.48
Мать курила во время основной беременности,% ( n ) 10 (53) 6 11 11 11 .97
Питание матери во время беременности, среднее ± SD, г / сут
Докозагексаеновая кислота плюс эйкозапентаеновая кислота 0,17 ± 0,21 0,19 ± 0,20 0,16 ± 0.13 0,16 ± 0,31 0,15 ± 0,11,11
α-линоленовая кислота 0,97 ± 0,33 0,99 ± 0,36 0,95 ± 0,35 0,95 ± 0,31 0,95 ± 0,31 ± 0,32
Арахидоновая кислота 0,09 ± 0,03 0,09 ± 0,03 0,09 ± 0,03 0,09 ± 0,03 0,10 ± 0,03 .94
Всего n −3 полиненасыщенные жирные кислоты 1.15 ± 0,40 1,19 ± 0,39 1,13 ± 0,36 1,12 ± 0,49 1,14 ± 0,36 0,26
Всего n −6 полиненасыщенных жирных кислот 12,2 ± 2,7 12,3 ± 2,7 12,1 ± 2,7 12,2 ± 2,8 12,1 ± 2,6,63
Статус толерантности к глюкозе,% ( n )

92

12 (67) 13 11 14 10.41
Сахарный диабет беременных 4 (22) 6 3 3 4
Гипертоническое расстройство при беременности,% ( n )

78

78

78

Хроническая гипертензия 0,7 (4) 0 0,7 0,7 1,5 0,08
Гестационная гипертензия 8 (41) 5 (41) 5 (41) 5 7 9 9
Преэклампсия 3 (15) 4 1 1 4
Бесплодных,% (

2 n

8) 900 266)

52 42 46 50.96
Годовой доход семьи менее 70000 долларов США,% ( n ) 33 (184) 28 33 36 35 0,03
Выпускник колледжа или более ,% ( n ) 74 (415) 81 69 75 73 0,27
ИМТ отцов, среднее ± стандартное отклонение, кг / м 2 26,3 ± 3,7 26,3 ± 4,2 25.7 ± 3,0 26,2 ± 3,0 27,0 ± 4,2 0,05
Детское и домашнее окружение
Мужской,% ( n ) 49 (276) 50 49 49 49 .96
Белый,% ( n ) 72 (400) 68 65 85 69.18
Характеристики при рождении
Вес при рождении, среднее ± стандартное отклонение, кг 3,55 ± 0,49 3,55 ± 0,50 3,48 ± 0,46 3,55 0,46 3,64 ± 0,54 0,06
Оценка WFL при рождении z , среднее ± стандартное отклонение 0,47 ± 0,77 0,32 ± 0,80 0,34 ± 0,71 0.51 ± 0,70 0,73 ± 0,79 <0,0001
Гестационный возраст при рождении, среднее ± стандартное отклонение, нед 39,8 ± 1,4 39,8 ± 1,36 39,7 ± 1,39 39,8 ± 1,44 39,7 ± 1,37,94
Вес при рождении, соответствующий гестационному возрасту z баллов (рост плода), среднее ± стандартное отклонение 0,26 ± 0,93 0,23 ± 0,95 0,12 ± 0,87 0,26 ± 0,88 0,43 ± 1.01 .04
Кормление грудных детей в возрасте 6 месяцев,% ( n )
Любое грудное вскармливание в 6 месяцев 54 (301) 66 55 47 47 .0006
Введение твердых веществ в <4 мес. 14 (74) 10 19 10 17.44
Продолжительность сна в 6 мес., Среднее ± стандартное отклонение, ч / сут 12,2 ± 1,8 12,1 ± 1,9 12,5 ± 1,9 12,2 ± 2,7 12,1 ± 1,7 0,48
Возраст 3 антропометрические характеристики
ИМТ z балл, среднее ± SD 0,44 ± 1,0 -0,15 ± 1,0 0,13 ± 0,9 0,13 ± 0,9.60 ± 0,8 1,16 ± 0,9 <.0001
Сумма толщин подлопаточной и трехглавой кожных складок, среднее ± SD, мм 16,6 ± 4,2 15,4 ± 3,5 15,9 ± 3,9 17,0 ± 4,3 18,4 ± 4,3 <.0001
ИМТ ≥95-го процентиля,% ( n ) 9 (48) 1 3 9 21 <0,0001

В двумерном анализе дети с более высокими показателями 6-месячного WFL z имели больше шансов иметь матерей с более высокими значениями ИМТ перед беременностью и иметь более высокий WFL при рождении и реже находились на грудном вскармливании ().Потребление матерью n −3 и n −6 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности, статус толерантности к глюкозе и гипертензивные расстройства во время беременности не были связаны с 6-месячным показателем WFL z .

WFL при рождении

В многомерных моделях с поправкой на возраст, пол и гестационный возраст мы наблюдали линейную связь между оценками WFL z при рождении (в квартилях) и ИМТ z в возрасте 3 лет. По сравнению с детьми из самого низкого квартиля рождения, полученного по шкале WFL z , дети из самого высокого квартиля имели более высокий ИМТ z в возрасте 3 лет (β = 0.51 [95% доверительный интервал [ДИ]: 0,28–0,75]). В многомерных моделях, скорректированных с учетом смешивающих переменных, каждое увеличение баллов WFL z при рождении на 1 единицу (непрерывно) было связано с несколько более высоким ИМТ z баллов (β = 0,17 [95% ДИ: 0,06–0,28]) и с увеличением шансы ожирения (отношение шансов [OR]: 1,58 [95% ДИ: 0,99–2,53]) в возрасте 3 лет. Увеличение на 1 единицу баллов WFL z при рождении не было связано с суммой толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок в возрасте 3 лет (β = 0.04 [95% ДИ: от -0,42 до 0,56]).

Изменение показателя WFL от рождения до 6 месяцев

В многомерных моделях, скорректированных с учетом смешивающих переменных и показателей WFL z при рождении, мы наблюдали прямую связь показателей WFL z за 6 месяцев, выраженных в квартилях, с ИМТ z баллов, сумма толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок и ожирения в возрасте 3 лет (). показывает связь наших трехлетних антропометрических результатов с оценками младенцев WFL z через 6 месяцев, выраженную как увеличение на 1 единицу, а не в квартилях.В моделях, скорректированных с учетом смешивающих переменных и показателей WFL z при рождении, каждое приращение 6-месячного показателя WFL z было связано с более высоким ИМТ z (β = 0,51 [95% ДИ: 0,43–0,59]), большим сумма толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок (β = 1,30 [95% ДИ: 0,93–1,67]) и повышенная вероятность ожирения (OR: 6,84 [95% ДИ: 3,84–12,19]) в возрасте 3 лет (). Поправка на социально-экономические характеристики матери и ребенка, а также статус грудного вскармливания и продолжительность сна младенца в возрасте 6 месяцев не изменила существенно нескорректированные оценки ().

ТАБЛИЦА 2

Ассоциации квартилей за 6 месяцев WFL z Оценка, скорректированная для WFL z Оценка при рождении с риском клинических исходов в возрасте 3 лет

Клинические результаты через 3 года квартиль из 6 месяцев WFL z Оценка скорректирована для WFL z Оценка при рождении a

1 2 3

54

9

5 900 4

54 900 β (95% ДИ)

ИМТ z балл
С поправкой на возраст и пол 0.00 (справочная) 0,28 (0,07–0,49) 0,75 (0,54–0,96) 1,29 (1,08–1,50)
Многомерная модель b 0,00 (справочная) 0,21 (от -0,01 до 0,42) 0,68 (0,46–0,89) 1,16 (0,94–1,37)
Сумма толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок
с поправкой на возраст и пол 0.00 (справочная) 0,63 (от -0,28 до 1,55) 1,73 (0,81–2,65) 3,14 (2,20–4,08)
Многомерная модель 0,00 (справочная) 0,51 (от -0,45 до 1,47) 1,35 (0,38–2,32) 2,95 (1,96–3,94)
OR (95% ДИ)
ИМТ ≥95 процентиля c

78

Скорректировано по возрасту и полу 1.00 (справочная) 1,99 (0,36–11,12) 7,54 (1,63–34,92) 28,37 (6,42–125,43)
Многомерная модель 1,00 (справочная) 1,86 (0,29–12,03) 8,31 (1,44–47,92) 33,17 (6,19–177,68)

ТАБЛИЦА 3

Изменения в исходах, связанных с ожирением за 3 года, для каждого увеличения на 1 единицу в WFL z Оценка в возрасте 6 месяцев с поправкой для WFL z Оценка при рождении

Модель β (95% ДИ) OR (95% ДИ), ИМТ ≥95 процентиля a

z Оценка Сумма толщины подлопаточной складки и складок трицепса
Модель 1: возраст и пол ребенка 0.54 (0,46–0,62) 1,38 (1,03–1,72) 5,52 (3,48–8,75)
Модель 2: модель 1 плюс возраст матери, образование, доход и равенство, а также расовая / этническая принадлежность ребенка 0,54 ( 0,46–0,62) 1,36 (1,02–1,71) 5,85 (3,59–9,52)
Модель 3: модель 2 плюс гестационная прибавка в весе, курение матери, ИМТ матери до беременности и ИМТ отца 0,51 (0,43– 0,59) 1,30 (0,93–1,67) 6,84 (3.84–12.19)

Мы также исследовали изменение баллов WFA z и изменение баллов LFA z от рождения до 6 месяцев. По сравнению с результатами WFL, мы наблюдали несколько меньшие величины эффекта для WFA. В окончательных многомерных моделях (модель 3) каждое приращение 6-месячных оценок WFA z (с поправкой на оценку WFA z при рождении) было связано с более высокими показателями ИМТ z (β = 0,47 [95% ДИ: 0,40 –0,53]), более высокие суммы толщины подлопаточной и трехглавой кожных складок (β = 1.06 [95% ДИ: 0,77–1,35]) и повышенная вероятность ожирения (ОШ: 5,54 [95% ДИ: 3,77–8,16]) в возрасте 3 лет. Как в гендерно-специфическом, так и в комбинированном анализе изменения LFA от рождения до 6 месяцев не были связаны с нашими антропометрическими результатами в возрасте 3 лет; каждое увеличение баллов LFA z через 6 месяцев было связано с более высоким значением ИМТ z в возрасте 3 лет на 0,01 (95% ДИ: от -0,11 до 0,14).

In, мы показываем скорректированную с поправкой на ковариацию прогнозируемую вероятность 3-летнего ожирения в соответствии с квартилями баллов WFL z при рождении и в возрасте 6 месяцев.Прогнозируемая распространенность ожирения среди детей в наивысших квартилях по шкале WFL z как при рождении, так и в течение 6 месяцев составила 40% по сравнению с 1% среди детей из нижних квартилей обоих. WFL через 6 месяцев был сильнее связан с риском ожирения, чем WFL при рождении (). Связь между WFL в 6 месяцев и ожирением в 3 года существенно не менялась в зависимости от размера при рождении ( P для взаимодействия = 0,92).

Прогнозируемая вероятность ожирения (ИМТ ≥95 процентиля) в возрасте 3 лет в соответствии с квартилем балла WFL z при рождении и в возрасте 6 месяцев с поправкой на статус курения матери, прибавку в весе во время беременности, образование, домохозяйство доход, паритет, возраст и ИМТ до беременности, ИМТ отцов, а также возраст, пол и раса / этническая принадлежность ребенка.

В гендерно-зависимом анализе среднее значение ± SD WFL z баллов при рождении составило 0,38 ± 0,81 для мальчиков и 0,57 ± 0,72 для девочек. Через 6 месяцев оценка WFL z составила 0,78 ± 1,01 для мальчиков и 0,63 ± 0,90 для девочек. В возрасте 3 лет ожирением страдали 11% мальчиков и 7% девочек. Несмотря на эти различия в воздействии и частоте исходов, многопараметрический анализ влияния увеличения ожирения у младенцев на трехлетние исходы не выявил различий между мальчиками и девочками. Например, в многомерных моделях, скорректированных на искажающие факторы и оценки WFL z при рождении, вероятность ожирения в возрасте 3 лет составляла 7.62 (95% ДИ: 3,44–16,92) для мальчиков и 7,53 (95% ДИ: 2,14–26,48) для девочек для каждого приращения в 6-месячном WFL z баллов ( P для срока взаимодействия = 0,66).

ОБСУЖДЕНИЕ

В этом проспективном когортном исследовании более быстрое увеличение WFL в первые 6 месяцев жизни было связано с резко повышенным риском ожирения и ожирения (измеряемого как сумма толщины кожной складки) в возрасте 3 лет. Мы обнаружили, что прогнозируемая вероятность ожирения в возрасте 3 лет составляет 40% среди младенцев в наивысших квартилях как при рождении, так и в 6-месячной WFL.Эти эффекты не зависели от ряда потенциальных факторов, включая социально-экономический статус и курение матери, прибавку в весе во время беременности и ИМТ перед беременностью. Рождение WFL было минимально связано с нашими антропометрическими результатами, что позволяет предположить, что ранние вмешательства для предотвращения быстрого увеличения веса в первые месяцы жизни могут помочь снизить риск ожирения у детей в более позднем детстве. Более того, наблюдаемые ассоциации между быстрым увеличением веса в первые 6 месяцев жизни и более поздним ожирением не различались в зависимости от пола.

Наше исследование было уникальным по трем причинам. Во-первых, у нас были измерения длины тела при рождении и 6 месяцев на уровне исследований; большинство предыдущих исследований в этой области ограничивались их зависимостью только от веса. Во-вторых, мы смогли сравнить влияние WFL при рождении с поправкой на гестационный возраст («рост плода»), в отличие от простого веса при рождении, с изменениями WFL от рождения до 6-месячного возраста. В-третьих, мы смогли скорректировать несколько пренатальных и послеродовых искажающих факторов, некоторые из которых не были доступны для предыдущих продольных когорт рождения (например, ИМТ отца).Наши результаты согласуются с предыдущими исследованиями современных когорт 9 , 10 и исторических 3 и подтверждают выводы двух систематических обзоров роста и ожирения младенцев, в которых сделан вывод о том, что младенцы с максимальной массой тела или Распределение ИМТ и наиболее быстро росшие младенцы (обычно измеряемые по прибавке в весе) в более позднем возрасте чаще страдали ожирением. 7 , 8 В обзоре Baird et al., 7 относительный риск ожирения в более поздний период колебался от 1.От 17 до 5,70 у младенцев с более быстрым набором веса в первый год жизни. Наши наблюдаемые величины эффекта были больше, чем ранее сообщаемые значения, возможно, потому, что мы смогли использовать меры длины в дополнение к весу, которые вместе отражают ожирение лучше, чем вес только. Также возможно, что относительно тщательное измерение воздействий и результатов способствовало наблюдаемой нами величине эффекта.

В отличие от предыдущего исследования, в котором изучались изменения длины тела в младенчестве, 6 мы обнаружили, что изменения LFA от рождения до 6 месяцев не были связаны с последующим ожирением.Изменения WFA и изменения WFL от рождения до 6 месяцев были связаны с более поздним ожирением и более высоким ожирением, что предполагает, что именно быстрое увеличение веса в младенчестве подвергает детей риску.

В этом исследовании мы смогли изучить широкий спектр факторов, которые могут затруднить взаимосвязь между изменениями WFL в младенчестве и более поздним ожирением. Привычки родителей, курение матери во время беременности и прибавка в весе во время беременности — все это запутало взаимосвязь между изменениями WFL в младенчестве и более поздним ожирением.Хотя предыдущие исследования показали, что гестационный диабет и толерантность к глюкозе были связаны с ожирением у потомства, особенно у детей старшего возраста и подростков, 25 , мы не обнаружили, что толерантность к глюкозе у матери связана с 6-месячным WFL или не может быть искажающей взаимосвязь между изменения WFL в младенчестве и позднее ожирение. Кроме того, хотя предыдущие исследования показали возможность того, что повышенное потребление n -3 полиненасыщенных жирных кислот во время беременности может быть связано со снижением ожирения у детей, 26 29 мы не обнаружили, что этот фактор путаница.

Несмотря на то, что грудное вскармливание было независимо связано с более низкой распространенностью ожирения в возрасте 3 лет, 30 способ вскармливания младенцев не был препятствием в этом исследовании. Мы не смогли полностью оценить, было ли грудное вскармливание промежуточным звеном между изменениями WFL в младенчестве и более поздним ожирением. Возможно, что качество питания ребенка после отлучения от груди также может опосредовать взаимосвязь между прибавкой в ​​весе ребенка и последующим ожирением. Наконец, мы не смогли изучить социальные и поведенческие взаимодействия в отношении вскармливания младенцев.Ходжес и др. 31 предположили, что перекармливание и низкая реакция воспитателя на сигналы о кормлении ребенка могут способствовать раннему увеличению веса ребенка и более позднему ожирению. В будущих исследованиях следует изучить, могут ли способ вскармливания младенца, качество его рациона после отлучения от груди и перекорм из-за недостаточной реакции родителей на сигналы сытости младенцев, могут объяснить связь увеличения веса младенца с последующим ожирением.

При интерпретации результатов нашего исследования следует учитывать несколько ограничений.Во-первых, хотя матери, участвовавшие в исследовании, имели различное расовое / этническое происхождение, их уровень образования и доходов был относительно высоким. Наши результаты не могут быть распространены на более уязвимые в социально-экономическом отношении группы населения. Во-вторых, большинство наших измерений было основано на самоотчетах, включая вес до беременности, курение, грудное вскармливание и детский сон, и потеря для последующего наблюдения не была случайной. Эти факторы могли вызвать предвзятость. Наконец, нашим основным результатом было ожирение в возрасте 3 лет. Ожирение в этом возрасте не предсказывает последствий для взрослых, а также ожирение в более позднем детстве 32 , но может предвещать серьезные неблагоприятные последствия для здоровья в самом детстве. 33

ВЫВОДЫ

Появляется все больше свидетельств того, что быстрые изменения веса в младенчестве могут существенно повысить риск ожирения у людей в более позднем возрасте. Наши результаты подтвердили, что быстрое увеличение WFL в первые 6 месяцев жизни было связано с резко повышенным риском последующего ожирения. Необходимы дополнительные исследования для определения поддающихся изменению детерминант увеличения ожирения в первые недели или месяцы жизни, которые также лежат в основе долгосрочных рисков осложнений, связанных с ожирением.

Растущее количество свидетельств того, что младенчество является критическим периодом для профилактики ожирения, может поддержать усилия специалистов в области здравоохранения и исследователей общественного здравоохранения по формулированию политики и мероприятий по снижению быстрого набора веса у младенцев. Учитывая растущую распространенность детского ожирения, профилактические меры должны приобрести новую актуальность в 21 веке.

Что известно по этому вопросу

Быстрое увеличение веса в течение первых недель или месяцев младенчества предсказывает ожирение и повышение артериального давления в более позднем детстве и во взрослом возрасте.

Что добавляет это исследование

Предыдущие исследования, посвященные размеру младенцев и последующему ожирению, были ограничены только измерениями веса. Мы обнаружили, что более быстрое увеличение WFL в первые 6 месяцев жизни было связано с повышенным риском ожирения через 3 года.

БЛАГОДАРНОСТИ

Это исследование было частично поддержано грантами Национальных институтов здравоохранения (гранты HD34568, HL64925 и HL68041). Доктора Тавераса частично поддержала Программа стипендий для врачей Фонда Роберта Вуда Джонсона.

Сокращения

WFL вес к длине
OR отношение шансов
CI доверительный интервал
WFA вес для возраста
LFA длина к возрасту

Footnotes

Эта работа была представлена ​​на ежегодном собрании «Происхождение здоровья и болезней»; 7–10 ноября 2007 г .; Перт, Австралия.

Авторы указали, что у них нет финансовых отношений, имеющих отношение к этой статье, которые следует раскрывать.

Репринты Информацию о заказе репринтов можно найти в Интернете http://www.pediatrics.org/misc/reprints.shtml

ССЫЛКИ

1. Огден С.Л., Кэрролл, доктор медицины, Кертин Л.Р., Макдауэлл М.А., Табак С.Дж., Flegal. КМ. Распространенность избыточной массы тела и ожирения в США, 1999–2004 гг. ДЖАМА. 2006. 295 (13): 1549–1555. [PubMed] [Google Scholar] 3. Стеттлер Н., Земель Б.С., Куманьика С.К., Сталлингс В.А.Прибавка в весе у младенцев и статус избыточного веса у детей в многоцентровом когортном исследовании. Педиатрия. 2002; 109 (2): 194–199. [PubMed] [Google Scholar] 4. Стеттлер Н., Куманьика С.К., Кац С.Х., Земель Б.С., Сталлингс В.А. Быстрое увеличение веса в младенчестве и ожирение в молодом возрасте в когорте афроамериканцев. Am J Clin Nutr. 2003. 77 (6): 1374–1378. [PubMed] [Google Scholar] 5. Eid EE. Контрольное исследование физического роста детей, у которых наблюдалась избыточная масса тела в первые шесть месяцев жизни. Br Med J. 1970; 2 (5701): 74–76.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 6. Гуннарсдоттир И., Торсдоттир И. Взаимосвязь между ростом и кормлением в младенчестве и индексом массы тела в возрасте 6 лет. Int J Obes Relat Metab Disord. 2003. 27 (12): 1523–1527. [PubMed] [Google Scholar] 7. Бэрд Дж., Фишер Д., Лукас П., Клейнен Дж., Робертс Х., Ло С. Быть большим или быстро расти: систематический обзор размеров и роста в младенчестве, а затем и ожирения. BMJ. 2005; 331 (7522): 929. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 8. Монтейро П.О., Виктора К.Г.Быстрый рост в младенчестве и детстве и ожирение в более позднем возрасте: систематический обзор. Obes Rev.2005; 6 (2): 143–154. [PubMed] [Google Scholar] 9. Деннисон Б.А., Эдмундс Л.С., Страттон Х.Х., Прузек Р.М. Быстрая прибавка в весе у младенцев позволяет прогнозировать избыточный вес у детей. Ожирение (Серебряная весна) 2006; 14 (3): 491–499. [PubMed] [Google Scholar] 10. Hui LL, Schooling CM, Leung SS, et al. Вес при рождении, рост ребенка и индекс массы тела в детстве: когорта детей из Гонконга 1997 года рождения. Arch Pediatr Adolesc Med. 2008. 162 (3): 212–218.[PubMed] [Google Scholar] 11. Белфорт МБ, Рифас-Шиман С.Л., Рич-Эдвардс Дж., Клейнман К.П., Гиллман М.В. Размер при рождении, рост ребенка и артериальное давление в трехлетнем возрасте. J Pediatr. 2007. 151 (6): 670–674. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 12. Хаксли Р. Р., Шиелл А. В., Закон CM. Роль размера при рождении и догоняющего роста в послеродовом периоде в определении систолического артериального давления: систематический обзор литературы. J Hypertens. 2000. 18 (7): 815–831. [PubMed] [Google Scholar] 13. Kramer MS. Детерминанты внутриутробного развития и срока гестации.Педиатрия. 1987. 80 (4): 502–511. [PubMed] [Google Scholar] 14. Бенн RT. Некоторые математические свойства показателей массы тела к росту, используемых в качестве меры ожирения. Br J Prev Soc Med. 1971; 25 (1): 42–50. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 15. Тейт AR, Dezateux C, Cole TJ. Меняется ли рост ребенка? Инт Дж. Обес (Лондон) 2006; 30 (7): 1094–1096. [PubMed] [Google Scholar] 16. Гиллман М.В., Рич-Эдвардс Дж. В., Рифас-Шиман С.Л., Либерман Е.С., Клейнман К.П., Липшульц С.Е. Возраст матери и другие предикторы артериального давления новорожденного.J Pediatr. 2004. 144 (2): 240–245. [PubMed] [Google Scholar] 17. Окен Э., Клейнман К.П., Рич-Эдвардс Дж.В., Гиллман М.В. Практически непрерывный показатель массы тела при рождении для гестационного возраста с использованием национального стандарта США. BMC Pediatr. 2003; 3: 6. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 19. Barlow SE. Рекомендации комитета экспертов по профилактике, оценке и лечению избыточного веса и ожирения у детей и подростков: итоговый отчет. Педиатрия. 2007; 120 (приложение 4): S164 – S192. [PubMed] [Google Scholar] 20.Shorr IJ. Как взвешивать и измерять детей. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Организация Объединенных Наций; 1986. [Google Scholar] 21. Институт медицины. Питание при беременности. Вашингтон, округ Колумбия: Национальная академия прессы; 1990. [Google Scholar] 22. Рифас-Шиман С.Л., Фавзи В., Рич-Эдвардс Дж. В., Уиллетт В. К., Гиллман М. В.. Применимость полуколичественного опросника частоты приема пищи (SFFQ) на ранних сроках беременности. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2000; 14 (4): A25 – A26. [Google Scholar] 23. Робертс Дж. М., Пирсон Дж. Д., Катлер Дж. А., Линдхаймер, доктор медицины. Резюме рабочей группы NHLBI по исследованиям гипертонии во время беременности.Гипертоническая беременность. 2003. 22 (2): 109–127. [PubMed] [Google Scholar] 24. Окен Э., Нинг Й., Рифас-Шиман С.Л., Радески Д.С., Рич-Эдвардс Д.В., Гиллман М.В. Связь физической активности и бездействия до и во время беременности с толерантностью к глюкозе. Obstet Gynecol. 2006. 108 (5): 1200–1207. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 25. Дабелеа Д., Хэнсон Р.Л., Линдси Р.С. и др. Внутриутробное заражение диабетом связано с риском развития диабета 2 типа и ожирения: исследование противоречивых родственных связей. Диабет. 2000. 49 (12): 2208–2211.[PubMed] [Google Scholar] 26. МакГрегор Дж. А., Аллен К. Г., Харрис М. А. и др. История омега-3: нутритивная профилактика преждевременных родов и других неблагоприятных исходов беременности. Obstet Gynecol Surv. 2001; 56 (5 доп. 1): S1 – S13. [PubMed] [Google Scholar] 27. Элиас С.Л., Иннис С.М. Плазма младенца транс , n -6 и n -3 жирные кислоты и конъюгированные линолевые кислоты связаны с жирными кислотами материнской плазмы, продолжительностью беременности, а также массой тела и длиной тела при рождении. Am J Clin Nutr. 2001. 73 (4): 807–814.[PubMed] [Google Scholar] 28. Окен Э., Клейнман К.П., Олсен С.Ф., Рич-Эдвардс Дж.В., Гиллман М.В. Связь употребления морепродуктов и удлиненного потребления жирных кислот n −3 с ростом плода и продолжительностью беременности: результаты когорты беременных в США. Am J Epidemiol. 2004. 160 (8): 774–783. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 29. Мадсен Л., Петерсен Р.К., Кристиансен К. Регулирование дифференцировки и функции адипоцитов полиненасыщенными жирными кислотами. Biochim Biophys Acta. 2005. 1740 (2): 266–286. [PubMed] [Google Scholar] 30.Таверас Е.М., Рифас-Шиман С.Л., Сканлон К.С., Груммер-Строун Л.М., Шерри Б., Гиллман М.В. В какой степени защитный эффект грудного вскармливания в отношении избыточной массы тела в будущем объясняется уменьшением ограничений на кормление матерью? Педиатрия. 2006. 118 (6): 2341–2348. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 31. Ходжес Э.А., Хьюз С.О., Хопкинсон Дж., Фишер Дж. Решения матери о начале и прекращении кормления ребенка. Аппетит. 2008. 50 (2–3): 333–339. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 32. Уитакер Р.К., Райт Дж.А., Пепе М.С., Зайдель К.Д., Дитц WH., Jr. Прогнозирование ожирения в молодом возрасте с детства и ожирения родителей. N Engl J Med. 1997. 337 (13): 869–873. [PubMed] [Google Scholar] 33. Ebbeling CB, Pawlak DB, Ludwig DS. Детское ожирение: кризис общественного здравоохранения, лекарство здравым смыслом. Ланцет. 2002. 360 (9331): 473–482. [PubMed] [Google Scholar]

Здоровый вес | Источник питания

Поддерживать, не увеличивать


  • Поддержание здорового веса важно для здоровья. Помимо снижения риска сердечных заболеваний, инсульта, диабета и высокого кровяного давления, он также может снизить риск многих различных видов рака.
  • Больше двигайся, меньше ешь. Выключить телевизор и отказаться от сладких напитков — это два способа начать.

Ваш вес, размер талии и количество прибавленного веса после 20 лет могут иметь серьезные последствия для здоровья. Эти факторы могут сильно повлиять на ваши шансы на развитие следующих заболеваний и состояний:

  • Сердечно-сосудистые заболевания, инфаркт, инсульт
  • Диабет
  • Рак
  • Артрит
  • Камни в желчном пузыре
  • Астма
  • Катаракта
  • Бесплодие
  • Храп
  • Апноэ сна

Если ваш вес находится в пределах нормы и не более чем на 10 фунтов превышает ваш вес в 21 год, сосредоточьтесь на поддержании этого веса, наблюдая за тем, что вы едите, и выполняя упражнения.

Поскольку большинство взрослых в возрасте от 18 до 49 лет набирают 1-2 фунта каждый год (1), остановка и предотвращение набора веса должны быть приоритетом. Набор веса с возрастом увеличивает шансы на развитие одного или нескольких хронических заболеваний.

  • По данным исследования здоровья медсестер и последующего наблюдения медицинских работников, у женщин и мужчин среднего возраста, набравших от 11 до 22 фунтов после 20 лет, вероятность развития сердечных заболеваний, высокого кровяного давления, типа 2 была в три раза выше. диабет и желчные камни, чем у тех, кто набрал пять фунтов или меньше.
  • Те, кто набрал более 22 фунтов, имели еще больший риск развития этих заболеваний. (2-6)
  • Другой анализ данных исследования здоровья медсестер показал, что увеличение веса у взрослых — даже после менопаузы — может увеличить риск рака груди в постменопаузе. (7)
  • Обнадеживает то, что для женщин, которые никогда не принимали заместительную гормональную терапию, потеря веса после менопаузы — и отказ от нее — вдвое снизила риск постменопаузального рака груди.

Снижает ли избыточный вес смертность?

Возможно, вы видели новостные сообщения об исследовании, в котором утверждается, что избыточный вес и ожирение могут снизить смертность (8, 9), но группа экспертов обсудила, почему широкая публика не должна полагаться на эти ошибочные результаты исследования.

  • Главный недостаток этого исследования заключается в том, что группа с нормальным весом, которая показала повышенный риск смертности по сравнению с группой с избыточным весом, включала больше заядлых курильщиков, пациентов с раком или другими заболеваниями, вызывающими потерю веса, и пожилых людей, страдающих слабостью.Не было различия между этими нездоровыми людьми с нормальным весом и худыми здоровыми людьми. Группы с избыточным весом и ожирением, по-видимому, имели более низкий уровень смертности, чем это сочетание здоровых и очень нездоровых людей с нормальным весом, и этот недостаток привел к ложным выводам о том, что избыточный вес и ожирение 1 степени не несут риска и могут снизить смертность.

Просмотрите веб-трансляцию 20 февраля 2013 г. группы, представленной Департаментом питания Гарвардской школы общественного здравоохранения: действительно ли избыточный вес снижает смертность?

Подробнее об этом исследовании читайте в разделе «Спросите эксперта» с доктором.Уолтер Уиллетт.

Что вызывает увеличение веса?

1. Диета: Количество и качество пищи в вашем рационе оказывает сильное влияние на вес.

2. Гены: Некоторые люди генетически предрасположены к более легкому набору веса, чем другие, или к накоплению жира в области живота.

Гены не должны становиться судьбой, и исследования показывают, что правильное питание, активный образ жизни и отказ от нездоровых привычек, таких как употребление газированных напитков, могут предотвратить генетическую предрасположенность к риску ожирения.(10)

Узнайте больше о генетическом риске ожирения в источнике по профилактике ожирения.

3. Отсутствие физической активности : Физические упражнения имеют множество преимуществ для здоровья, включая снижение шансов развития сердечных заболеваний, некоторых видов рака и других хронических заболеваний. (11) Физическая активность — ключевой элемент контроля веса и здоровья.

4. Сон : Исследования показывают, что существует связь между тем, сколько люди спят и сколько они весят.В целом, дети и взрослые, которые слишком мало спят, обычно весят больше, чем те, кто высыпается. (12, 13)

  • Например, в исследовании «Здоровье медсестер» исследователи наблюдали примерно за 60 000 женщин в течение 16 лет. В начале исследования все женщины были здоровы, и ни одна из них не страдала ожирением; 16 лет спустя женщины, которые спали 5 часов или меньше за ночь, имели на 15 процентов более высокий риск ожирения по сравнению с женщинами, которые спали 7 часов за ночь. У короткоспящих также был на 30 процентов более высокий риск набора 30 фунтов в ходе исследования по сравнению с женщинами, которые спали 7 часов в сутки.

Есть несколько возможных способов, которыми недосыпание может увеличить шансы ожирения.

  • Люди, лишенные сна, могут быть слишком уставшими для физических упражнений, что снижает долю «сожженных калорий» в уравнении изменения веса.
  • Люди, которые не высыпаются, могут потреблять больше калорий, чем те, кто это делает, просто потому, что они дольше бодрствуют и имеют больше возможностей поесть.
  • Недостаток сна также нарушает баланс ключевых гормонов, контролирующих аппетит, поэтому люди, лишенные сна, могут быть более голодными, чем те, кто достаточно отдыхает каждую ночь.

Подробнее о сне и ожирении .

Артикулы:


1. NIH, NHL и Институт крови 29 ноября 2010 г.
2. Rimm, EB, et al., Размер тела и распределение жира как предикторы ишемической болезни сердца у лиц среднего и среднего возраста. пожилые мужчины из США. Am J Epidemiol, 1995. 141 (12): p. 1117-27.
3. Willett, W.C., et al., Вес, изменение веса и ишемическая болезнь сердца у женщин.Риск в «нормальном» диапазоне веса. JAMA, 1995. 273 (6): p. 461-5.
4. Colditz, G.A., et al., Увеличение веса как фактор риска клинического сахарного диабета у женщин. Ann Intern Med, 1995. 122 (7): p. 481-6.
5. Huang, Z., et al., Масса тела, изменение веса и риск гипертонии у женщин. Ann Intern Med, 1998. 128 (2): p. 81-8.
6. Maclure, K.M., et al., Вес, диета и риск появления симптоматических камней в желчном пузыре у женщин среднего возраста. N Engl J Med, 1989. 321 (9): p. 563-9.
7. Eliassen, A.H., et al., Изменение веса взрослых и риск рака груди в постменопаузе. JAMA, 2006. 296 (2): p. 193-201.
8. Flegal, K.M., et al., Причинно-зависимая избыточная смертность, связанная с недостаточной массой тела, избыточной массой тела и ожирением. JAMA, 2007. 298 (17): с. 2028-37.
9. Flegal, K.M., et al., Связь общей смертности с избыточным весом и ожирением с использованием стандартных категорий индекса массы тела: систематический обзор и метаанализ. JAMA, 2013. 309 (1): с. 71-82.
10. Qi, Q., et al., Сахарные напитки и генетический риск ожирения. N Engl J Med, 2012. 367 (15): p. 1387-96.
11. Haskell, W.L., et al., Физическая активность и общественное здоровье: обновленные рекомендации Американского колледжа спортивной медицины и Американской кардиологической ассоциации для взрослых. Med Sci Sports Exerc, 2007. 39 (8): p. 1423-34.
12. Patel, S.R. и Ф. Ху, Короткая продолжительность сна и увеличение веса: систематический обзор. Ожирение (Silver Spring), 2008. 16 (3): p. 643-53.
13. Patel, S.R., et al., Связь между сокращением сна и увеличением веса у женщин. Am J Epidemiol, 2006. 164 (10): p. 947-54.

Условия использования

Содержание этого веб-сайта предназначено для образовательных целей и не предназначено для предоставления личных медицинских консультаций. Вам следует обратиться за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *