Правильное питание детей – основа сохранения и укрепления их здоровья!

На прошедшей неделе в Горно-Алтайске зарегистрирован случай заболевания сальмонеллезом семимесячного ребенка. При проведении эпидемиологического расследования установлено, что причиной возникновения данной инфекции послужило неправильное вскармливание, употребление продуктов питания не соответствующих возрастным особенностям детского организма.  Родители накормили малыша жареными яйцами.

На сегодняшний день проблема правильного вскармливания  малышей остается весьма актуальной для нашего региона. Еженедельно регистрируется 5-20 случаев острых кишечных инфекций, 2/3 из них – по причинам погрешностей в питании детей. В очередной раз хотелось бы обратить внимание родителей вопросам вскармливания детей первого года жизни.

Правильное питание подразумевает сбалансированный набор полезных продуктов и веществ. В разном возрасте детям требуется разное количество калорий, микроэлементов, белков, жиров, углеводов. Конечно, не все мамы могут знать все эти показатели, тем не менее, кормить ребенка правильно не так уж и сложно.

В первую очередь, правильное питание детей должно соответствовать их возрасту. Нельзя давать 4-месячному малышу то, что разрешается детям в 6-8 месяцев жизни или тем более взрослым людям. Какой бы вкусной не была еда, она принесет только вред.

Самое главное, что должна усвоить каждая мама — это то, что основным питанием ребенка до года является грудное молоко или же молочная смесь. Затем,  на определенном этапе, детям становится недостаточно питательных свойств материнского молока или смеси. Тогда начинается пора овощных, фруктовых, мясных прикормов и каш. Каждый месяц меню грудных детей пополняется новыми продуктами и блюдами. Все продукты предлагаются для ознакомления и постепенной коррекции и трансформации младенческих органов в органы, способные переварить продукты взрослого стола.

Начинать нужно с однокомпонентных пюре. Начинать лучше с 1/2 чайной ложки, постепенно увеличивая порцию. Если ваш ребенок отказывается от еды, отложите этот продукт на потом и предложите другой.

В этом деле главное, терпение и спокойствие. Прислушивайтесь к своим детям, будьте ласковы и терпеливы и ваши усилия не пройдут даром.

К  7-ми месяцам жизни наступает пора вводить в меню ребенка белковую пищу, такую как творог и яйца (сваренные вкрутую). С 7-ми месяцев, можно потихоньку приучать к мясным пюре.

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша безмолочная (гречневая или рисовая) — 150-170 гр.,

масло сливочное — 1ч. ложка,

фруктовое пюре – 30гр.

14.00 — овощное пюре – 150-170гр.,

растительное масло — 1/2 ч. ложки,

1/2 желтка,

фруктовый сок — 2 ст. ложки.

(по поводу фруктового сока, к слову сказать, что лучше не приучать ребенка запивать еду сладкими напитками и давать их в перерывах между кормлениями)

18.00 – грудное молоко,

творог – 30-40 гр. ,

фруктовое пюре — 30гр.

печенье.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Если ваш малыш уже привык к безмолочным кашам, то можно предложить ему молочные каши, опять таки начиная с небольших порций.

Таким образом, получается, что с 7-ми месяцев жизни ребенок постепенно переходит на трехразовое кормление грудью. Помните, что все нормы потребеления того или иного продукта обобщены. То есть, если ваш ребенок не съедает 150 гр. каши за раз, то не стоит его заставлять. У каждого ребенка свой аппетит, свои энергетические затраты и предпочтения. Тем более, основным питанием для детей до года все-таки является грудное молоко или молочная смесь.

Питание ребенка 8 месяцев

С 8 месяцев дети привыкают жевать и глотать пищу с разным вкусом и текстурой

Меню ребенка 8 месяцев пополняется такими белковыми продуктами как творог, мясо и рыба. Творог должен быть свежим (желательно собственного приготовления) или же купленный в молочной кухне. Мясо вводится постепенно, в виде пюре, начиная 1/2 чайной ложки. Если ребенку понравился вкус мяса и не последовало никаких аллергических реакций, то на следующий день порцию можно увеличить до 1 чайной ложки. Так постепенно доводим до 50-70 гр. Рыбу, в рацион питания ребенка, также вводим постепенно в виде пюре, используя для этого морскую рыбу, которая богаче витаминами и питательными веществами и, к тому же, менее костлява. Для полноценного прикорма достаточно, чтобы рыба на столе грудничка появлялась 2 раза в неделю.

Примерное меню для ребенка 8 месяцев

6.00 – грудное молоко,

10.00 — каша молочная — 180-200 гр.,

желток –половина,

фруктовое пюре – 50гр.

В промежутке между 10.00 и 14.00 можно давать малышу фруктовый сок (примерно 40-50 мл). 14.00 — овощное пюре или овощной бульон с протертыми овощами – 180-200гр.,

мясное или рыбное пюре 50-70гр.,

хлеб – 5г.,

растительное масло – 1/2 чайной ложки.

18.00 – грудное молоко,

творог – 40-50 гр.,

фруктовое пюре — 50гр.

печенье.

С 18.00 до 22.00 можно дать ребенку по желанию фруктовый сок.

22.00 – кефир, грудное молоко.

Меню ребенка после 1 года начинает пополняться новыми продуктами, меняется режим и характер кормления. Если основным питанием детей до года является молоко и молочные смеси, то начиная с года, молочные продукты уходят на второй план. Рекомендуемые нормы потребления молочных продуктов (грудное молоко, смесь, коровье молоко) для детей после года – до 500 мл в сутки.

Начиная с 1 года, стараемся перевести детей на 4 — 5 разовое кормление в сутки. Рассмотрим примерный рацион питания детей от 1 года до 1,5 лет:

I Завтрак

Белково-углеводный. На завтрак детям от 1 года можно приготовить молочную кашу, творог, омлет (после 1,5 лет), или яйцо сваренное вкрутую. Можно подать молочный суп с вермишелью. Из напитков можно приготовить чай без сахара или же настой шиповника.

Каши – прекрасно подходят для завтрака. Они обеспечивают организм ребенка энергий, но при этом трудно усваиваются. Именно поэтому, не рекомендуется давать каши на ужин. В этом возрасте, можно вводить в рацион питания малыша новые каши – мультизлаковые, ячменные, ржаные и другие специальные каши для детского питания. С 1,5 лет можно переходить на взрослые каши – овсяная, пшеничная, пшенная, и др.

Творог. Начиная с 1 года до 1,5 лет, увеличиваем порцию приема творога с 50гр. до 70гр. – но не больше. Повышенное содержание белковых продуктов в детском рационе, перегружает почки, может вызывать ожирение и стать причиной раннего полового созревания ребенка. Творог протираем с молоком или же даем готовый детский творожок, но помните, что в нем содержится сахар.

Яйца. До 1,5 лет предлагаем ребенку яйцо, сваренное вкрутую, после полутора – хорошо пропаренный омлет. Также яйца можно добавлять в готовые блюда, к примеру, в котлеты.

II Завтрак

В качестве второго завтрака, ребенку до года, можно предложить  фруктовый сок, компот (настой из шиповника, яблочный компотик, позже компот из сухофруктов), либо фруктовое пюре. Таким образом, стимулируется выработка желудочного сока и утоление жажды перед обедом.

Обед

На обед детям после года можно приготовить суп на мясном или рыбном бульоне (содержание бульона на порцию супа – 30-40 мл) и овощное блюдо с мясом (при условии, что суп был без мясных продуктов.

Можно чередовать мясные и рыбные блюда, но помните, что неплохо устраивать 1-2 раза в неделю вегетарианский обед для малыша. Овощные пюре рекомендуется делать из цветной капуты, белокочанной капусты, кабачка, картофеля, моркови и зеленого горошка.

В качестве мясных блюд – отварное мясо, паровые котлеты и тефтельки. Рыбные блюда – отварная морская рыба или запеченная.

Полдник

Кефир, йогурт, молоко, сухарики, творог(если не подавался к завтраку), фрукты – по вашему усмотрению. Начиная с 1,5 лет – оладушки и блинчики, небольшими порциями.

Ужин

На ужин не рекомендуется давать мясные продукты и каши. Современные производители детского питания, предлагают готовые блюда из овощей со злаками, которые рассчитаны для детей старше 1 года. Приготовьте на ужин омлет, если вы не подавали его на завтрак или отварите вермишель. В качестве, напитков, можно предложить ребенку что-то из молочного: молоко, кефир и т.п.

В этом возрасте ребенок начинает отучаться от грудного вскармливания — количество прикладываний 1-2 в сутки.

В возрасте от 1 года до 2-х лет, также как и ранее, не рекомендуется вводить в меню ребенка сладости, шоколад, жареные блюда. Постепенно, после 2-х лет, можно познакомить малыша с такими продуктами, как желейный мармелад, зефир и пастила, но имейте ввиду, что давать нужно в малых количествах.

К сожалению, кишечные инфекции не проходят бесследно. Паразитируя в кишечнике ребенка, вредные микробы вытесняют оттуда полезную содружественную микрофлору (бифидобактерии и лактобактерии). Как правило, последствием ОКИ остается достаточно выраженный дисбактериоз кишечника. Уже после выздоровления, когда все микробы давно погибли, придется еще долго восстанавливать испорченную микрофлору.

Берегите себя и свих близких, будьте здоровы!

Какие продукты можно давать ребенку в 4 месяца

Рецензент

Ковтун
Татьяна
Анатольевна

27037 просмотров

30 июня 2022

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное

Чаще всего необходимость в прикорме в четыре месяца возникает по индивидуальным показаниям. Как правильно познакомить кроху со взрослой едой и что ему предложить?

Грудное молоко или детская молочная смесь, которую порекомендовал специалист, остаётся ключевым и обязательным продуктом для малыша до года жизни, а лучше, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, сохранить его до двух лет. Но в ряде случаев, специалист может порекомендовать первые пюре в возрасте старше четырех месяцев жизни.

Решение о раннем прикорме родители должны принимать совместно со специалистом , который наблюдает за ребёнком. Он скажет, на что обратить внимание и какие продукты предложить малышу в первую очередь.

Если малышу необходим прикорм в четыре месяца, не стоит переживать о том, что это слишком рано. В это время гастроинтестинальный тракт некоторых детей уже становится достаточно зрелым. У малыша снижается проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки и созревает ряд пищеварительных ферментов. Ребёнок уже может проглатывать полужидкую пищу.

Что можно кушать ребенку в 4 месяца

Для первого прикорма малыша выбирают либо безмолочную детскую кашу, либо детское овощное пюре. 

Затем добавляют мясное пюре (старше 6 месяце), фруктовое пюре и соки, детские кисломолочные продукты (старше 8 месяцев), рыбные пюре (старше 8 месяцев), яичный желток, а также растительное и сливочное масла.

Обычно специалист, исходя из состояния ребенка, определяет, в каком порядке предлагать продукты, и выстраивает схему питания.

На пятом месяце жизни рацион крохи может включать кашу и овощные пюре. Эта рекомендация не учитывает индивидуальных особенностей малыша и должна быть согласована со специалистом. Только он точно скажет, чем можно кормить ребёнка в 4 месяца.

Правила прикорма в возрасте четыре месяца

Предлагать блюдо нужно с ½ чайной ложки в первой половине дня. Так родители смогут отследить реакцию крохи на новый продукт в течение дня. Одновременно нужно знакомить малыша только с одним продуктом и в течение нескольких дней постепенно увеличивать его объём. Как только ребёнок его распробует, можно предлагать что-то другое.

Одновременно с вводом прикорма нужно знакомить малыша с базовыми правилами этикета. Устраивать приёмы пищи следует только за столом в специальном стульчике, чтобы ребёнок сразу привыкал к правилам в доме.

Примерное меню ребёнка в 4 месяца

Когда кроха познакомится с базовыми продуктами для первого прикорма, можно выстраивать первое меню. С утра после основного кормления ему можно предложить новый продукт. Режим питания 4-месячного ребёнка должен быть согласован со специалистом.

Купить готовое пюре или приготовить самому

Многие родители с удовольствием готовят для детей, а некоторые предпочитают готовые пюре. В первом случае нужно потратить больше времени: например, отобрать овощи, помыть их и приготовить на пару. Корме этого, следует помнить, что готовить дома небезопасно, так как редко можно проверить сырье на содержание нитратов, токсинов и иных опасных веществ в домашних условиях. 

Кроме этого, дома сложно соблюсти технологический процесс приготовления и отследить оптимальную степень измельчения продукта. Поэтому специалисты рекомендуют использовать в питании детей раннего возраста продукты промышленного выпуска.

Этот вариант оптимален для тех, кто боится ошибиться на этапах выбора ингредиентов или приготовления. Пюре «ФрутоНяня» проходит строгий контроль рецептуры и процесса приготовления, что позволяет исключить попадание в продукт любых патогенных бактерий.

Нельзя отказываться от грудного или искусственного вскармливания, если малыш уже начал знакомиться со взрослыми продуктами. Это поможет ему развиваться органично и хорошо набирать вес.

Рецензент
Ковтун
Татьяна
Анатольевна

Научный советник АО «ПРОГРЕСС», кандидат медицинских наук

Все статьи эксперта

от 8 до 12 месяцев | Техас WIC

По мере того, как ваш ребенок осваивает пюреобразную пищу, ему могут хотеться более комковатые продукты в виде пюре. Далее он сможет есть перемолотые продукты и небольшие кусочки хлеба, крекеры и мягкие столовые продукты. К тому времени, когда вашему ребенку исполнится год, он будет есть разнообразную столовую пищу. Выбирайте здоровую пищу, которая даст ему необходимое питание. Он захочет есть те же продукты, что и вы, так что готовьте здоровую пищу для всей семьи!

7–8 месяцев

• Медленно добавляйте пюре. Мягкие продукты можно размять вилкой.
• Ваш ребенок может захотеть прикоснуться к еде и немного испачкаться.
• Время приема пищи закончилось, когда она отрицательно качает головой или теряет интерес.

Попробуйте

От 8 до 10 месяцев

• Начните добавлять нарезанные мягкие продукты.
• Порежьте все на мелкие кусочки, чтобы ребенок не подавился.
• Теперь ваш ребенок может держать ложку, но ему все еще нужна помощь.
• Малышка волнуется, когда видит еду, и берет ее, чтобы поесть.
• Время еды закончилось, когда она бросает еду или обращает внимание на другие вещи.

Попробуйте

• Нарезанные мягкие очищенные или вареные овощи и фрукты (морковь, стручковая фасоль, персики, груши)

• Рубленое вареное яйцо

• Говяжий фарш, курица, индейка или мягкий тофу

• Творог или йогурт

• Смешанные продукты (говяжий фарш с рисом, йогурт с фруктами)

От 10 до 12 месяцев

• Ребенок может быть готов к маленьким кусочкам столовой еды, которую ваша семья уже ест.
• Начните с мягкой пищи, затем попробуйте более твердую.
• Малыш может брать пищу большим и указательным пальцами и очень хорошо пережевывать.
• Время еды закончено, если она начинает играть с едой или скулить во время еды.

Попробуйте

• Фрукты и вареные овощи (клубника, дыня, вареная тыква, брокколи на пару)

• Мягкое приготовленное мясо (рубленая курица или индейка)

• Пищевые закуски, такие как сухие хлопья, крекеры, лепешки

• Небольшие кусочки приготовленных макаронных изделий, лапши или риса

• Смешанные продукты (тосты с авокадо, лепешки с фасолью)

Советы по безопасному кормлению

Поместите ребенка в безопасное вертикальное сидячее положение.

Следите за ребенком во время кормления, чтобы убедиться, что он не подавился. Не оставляйте ребенка одного, пока он ест.

Расслабьтесь.

Выберите время дня, когда вы не торопитесь и когда ваш ребенок может «играть» со своей едой. Потерпи! Ничего страшного, если все немного запутается.

Держите продукты в чистоте.

Вашему ребенку не нужны соль, специи, сахар, искусственные подсластители, соусы или другие ароматизаторы.

Используйте маленькую ложку.

Пусть подержит ложку, привыкнет. Лучше всего использовать ложку для кормления младенцев с мягким резиновым наконечником.

Кормите ребенка из миски, а не из баночки или пакета.

Микробы изо рта могут испортить пищу. Выбросьте все остатки еды. Не давайте пакет ребенку, чтобы он ел его сам.

Не кладите детское питание в бутылочку

.

Не давайте твердую пищу здоровым младенцам из бутылочки или устройства для кормления, например, из сетчатого мешка.

Есть вопросы?
Буду рад помочь.

Чат
с Майей

7, 8, 9-месячный ребенок – развитие, движение и диета

Жевание удила

От еды до игрушек, они хотят исследовать

Ползая, ползая или скользя, в возрасте 7–9 месяцев ваш все более подвижный ребенок делает свой первый шаг к ходьбе. Их способность жестикулировать и произносить ваше имя показывает, насколько улучшаются их коммуникативные навыки. Но может пройти некоторое время, прежде чем они поймут значение слова «нет».

Яркое будущее начинается здесь

Узнайте больше о развитии младенцев, чтобы помочь сформировать будущее вашего ребенка

Присоединяйтесь бесплатно прямо сейчас

Чего ожидать от ребенка в возрасте от 7 до 9 месяцев

В возрасте 7–9 месяцев растущее осознание ребенком окружающего мира превращает все в приключение. От задергивания штор до проникновения в укромные уголки и закоулки — вы можете потратить большую часть своего времени, пытаясь сохранить их в безопасности.

Утверждение своих предпочтений также является обычной частью развития 7-месячного ребенка, особенно в отношении любимой игрушки или еды. И хотя вы можете стремиться к тому, чтобы время приема пищи прошло гладко, разнообразная диета при отлучении от груди является ключом к обеспечению необходимыми витаминами и минералами. Узнайте больше о важности каждого питательного вещества в нашей статье.

Уникальная личность ребенка и признаки самостоятельности становятся более заметными в возрасте около семи месяцев.

Ваш ребенок также может реагировать на ваш голос и даже пытаться произнести ваше имя, хотя он может спутать «мама» с «папа».

И если вы еще не видели у них первых зубов, они обычно появляются в возрасте до девяти месяцев. Слюнотечение и раздражительность могут быть признаками появления новых зубов.

Разработка новых способов общения

Жестикуляция — это важный шаг в развитии коммуникативных навыков вашего ребенка и важный предшественник языка ¹ . Вместо того, чтобы плакать, чтобы его взяли на руки, ваш ребенок может протянуть руки и посмотреть на вас, или он может подать вам знак, что хочет, чтобы его уложили ¹ .

Если положить игрушку вне досягаемости, это побудит его продолжать двигаться к ней и поможет улучшить его подвижность.

Тонкая настройка его двигательных навыков. может управлять! Некоторые ползают, ползают, скользят или катятся, а другие сочетают в себе все четыре. В любом случае, если положить игрушку вне досягаемости, это побудит их продолжать двигаться к ней и поможет улучшить их подвижность.

Теперь они могут сидеть без посторонней помощи и собирать игрушки, время игр стало более независимым, чем несколько месяцев назад.

Они могут даже быть достаточно сильными, чтобы держаться на ногах с небольшой поддержкой, что является полезной подготовкой к обучению ходьбе. Способность держать и пить из чашки и, возможно, есть ложкой также способствует более независимому времени приема пищи.

Питание для развития вашего ребенка

Железо остается важным питательным веществом для развития мозга вашего 7–9-месячного ребенка. Фактически, в 7 месяцев у них почти такие же потребности в железе (на килограмм массы тела), как у 30-летнего мужчины. Богатые железом продукты, такие как нежирное красное мясо, курица, яйца, бобовые и листовые зеленые овощи, являются неотъемлемой частью здоровой диеты при отъеме. Обогащенные сухие завтраки для детей также являются отличным источником.

Если вы кормите из бутылочки, возможно, вы захотите перейти на дополнительное молоко. Специально разработанный для дополнения диеты вашего ребенка при отлучении от груди, он может обеспечить дополнительное железо, витамины и минералы, а также преимущества LCP, пребиотиков и нуклеотидов. Исследования показывают, что два LCP, в частности AA и DHA, естественным образом содержащиеся в грудном молоке, важны для развития мозга, глаз и нервной системы ребенка.

Знакомство с жевательной текстурой

По мере того, как вы начинаете знакомиться с новыми вкусами и более густой текстурой, вам может быть легче включать в свой рацион более разнообразные продукты, богатые железом, такие как жирная рыба, мясо и сухофрукты. –9- рацион месячного ребенка. Для получения дополнительной информации о приготовлении детского питания, представлении новых продуктов и новых текстур читайте наши статьи.

Текстуры Chewier

помогают развивать речевые мышцы вашего ребенка.

Если вы дадите ребенку ложку, это поможет ему научиться есть, а если он продолжит брать еду, это может быть признаком того, что он готов попробовать есть самостоятельно. Хотя это может быть грязно, вы можете обнаружить, что таким образом они едят больше.

Способы стимулирования развития

По мере того, как ваш ребенок будет лучше контролировать мышцы ног, прыжки вверх и вниз у вас на коленях или в шезлонге могут доставить бесконечное удовольствие. На этом этапе самодельная игровая площадка с пледом или подушками идеально подходит для укрепления их мышц, когда они перетасовывают ее. Не забывайте всегда оставаться рядом, чтобы обеспечить безопасность вашего ребенка, когда он начнет исследовать свое окружение с помощью своих новых навыков.

Помощь малышу в формировании слов

Несмотря на то, что в возрасте от 7 до 9 месяцев малыш еще не говорит, он начинает узнавать свое имя и вскоре должен обернуться, услышав его.

Их беспорядочный лепет начинает больше походить на слова, поскольку они повторяют звуки, которые они освоили. Разговор, чтение и пение с ними могут помочь им узнавать звуки и копировать их. Пение песен вашему ребенку — отличный способ стимулировать его речевые модели и способствовать развитию связей и мозга.

ПОСЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ

Контрольный список того, что есть в возрасте 7–9 месяцев:

• Крахмалистые продукты — хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия, рис и картофель. Предлагайте одну порцию при каждом приеме пищи.
• Фрукты и овощи – свежие, замороженные, консервированные или сушеные фрукты и овощи. Подавайте разнообразные блюда к каждому приему пищи.
• Молочные продукты – сыр и йогурт богаты белком и кальцием.
• Мясо, рыба и альтернативы — в эту группу также входят яйца, тофу и бобовые, такие как горох, фасоль и чечевица.
• В эту группу входят продукты с высоким содержанием жира и сахара – масла, масло, пирожные и печенье. Эти продукты не подходят для диеты при отъеме, за исключением небольшого количества жиров и масел при приготовлении пищи и масла, тонко намазанного на хлеб или тосты.
• Соль — развивающиеся почки ребенка не могут справиться с высоким потреблением соли. Рекомендуемый максимум для детей составляет 1 г соли в день, что составляет шестую часть максимальной дневной нормы для взрослого человека. Чтобы оставаться в безопасных пределах, избегайте добавления соли в любую пищу или блюда, которые вы готовите для своего ребенка, и не давайте ему обработанные продукты, которые часто содержат много соли.
• Молоко – в возрасте от шести до двенадцати месяцев дети должны выпивать около 500–600 мл грудного молока или смеси в день.

Посмотреть ссылки

1. Воспитание. Ежемесячный справочник по вехам развития ребенка [онлайн]. Доступно по адресу: www.