Что делать если с подругой поругалась с: Need Help: Что делать, если поссорилась с подругой?
Как помириться с подругой
Вы часто ссоритесь со своими близкими? Я редко ругаюсь с кем бы то ни было, но иногда чувствую какое-то напряжение в отношениях. Особенно часто это бывает с друзьями — достаточно буквально нескольких неудачных моментов для того, чтоб отношения начали трещать по швам.
Сегодня решила поделиться своим опытом и рассказать, как помириться с подругой. Особенно в том случае, если вы не ссорились — как это часто бывает у меня.
Содержание
- 1 Причина конфликта
- 2 Как прояснить конфликт
- 3 Способы примирения
Причина конфликта
Вообще разногласия с лучшей подругой у меня возникают почти также часто, как и с мамой. Не могу сказать, которая из нас в этом виновата — мне кажется, что если дружат две ярких личности со своими принципами, столкновения неизбежны. Однако, до открытой ссоры у нас доходило всего несколько раз, и это были черные деньки моей биографии.
Если вы хотите помириться после ссоры, то здесь все понятно — вы точно знаете причину конфликта (или хотя бы догадываетесь о ней).
А если вы не ссорились, а отношения все равно не те, что прежде? Есть несколько причин, почему отношения портятся, среди них:
- недостаток внимания;
- принципиальное расхождение в каких-то важных вопросах;
- личная жизнь;
- нежелание войти в положение друг друга.
Чаще всего все ссоры случаются именно из-за недостатка внимания. Если вам или вашей лучшей подружке не достаточно внимания, то этому всегда есть причины. На самом деле, они вряд ли связаны с тем, что подруга в вас больше не нуждается. Вспомните свои «уходы в себя». Например, я ухожу в глубокое подполье в следующих ситуациях: депрессия и затяжной стресс, влюбленность, завал на работе, плохое самочувствие.
У вас эти причины могут быть иными, но так или иначе, они вряд ли придут в голову вашей лучшей подруге, если вы вдруг пропали со связи или отвечаете слишком холодно.
Если же прохладца в отношениях появилась после ссоры, то здесь стоит проанализировать сказанное друг другу и выявить, опять же, суть конфликта.
Как это часто бывает, у людей накапливаются какие-то мелкие претензии, небольшие обиды.
Что может послужить поводом для такой обиды? Пропущенный звонок, отсутствие внимания, опоздание на встречу. Все это лучшей подруге может показаться пренебрежением.
Как прояснить конфликт
Обязательно найдите ошибку, которую сделала одна из вас. Да, это может быть весьма смехотворно, но даже из-за лайков в вк многие девочки умудряются поссориться. Просмотрите стену подружки в контакте, почитайте вашу историю сообщений — скорее всего, конфликт зрел некоторое время, и вы обязательно найдете в переписке какие-то намеки и отголоски.
В моем случае, отношения с подругой начали портиться после того, как она первой написала моему парню и они начали общаться. Я не могу сказать, что это стало причиной ссоры — все же мы не ссорились. Но, скажем честно, я этого её демарша не поняла. Зачем ей это нужно? Неужели кроме него не с кем поболтать в вк?
В общем, дальше все покатилось, словно снежный ком.
И вот уже у них какие-то общие интересы, секретики от меня. Мне казалось, что она просто уводит у меня парня. Я решила, что если бы все было в порядке, то они бы не стали секретничать в вк.
Когда я поняла, что это действительно проблема, и я не могу даже написать ей (потому что все время подозреваю её в предательстве), я решила разобраться во всем и понять, как помириться с подругой. Однако, прежде всего нужно было прояснить ситуацию, и я решила написать ей первой в контакте, а заодно поговорить и со своим парнем. Они ответили на мои вопросы буквально одно и то же — в последнее время я была злой и раздражительной, ни с кем не хотела общаться, а она за меня очень переживала, и хотела хотя бы через моего парня узнать, как у меня дела.
В общем, я сама себе надумала проблему, и сильно обидела подружку, с которой мы дружим со школы.
В чем бы ни была проблема у вас, найдите в себе силы поговорить с близким человеком — вы не зря дружите, вы умеете друг друга понимать. Если разговаривать напрямую слишком тяжело, напишите в контакте — этот способ всегда помогает, когда нужно начать неприятный разговор.
Писать намного легче, чем говорить.
Способы примирения
Когда мы выяснили суть конфликта, мне стало еще хуже. Я понимала, как сильно обидела двух своих самых близких людей своими подозрениями, понимала, что только я была причиной этой дурацкой ситуации, и не знала, что делать. За советом я отправилась к маме, и вот что она мне посоветовала:
- можно сделать вид, что ничего не было;
- можно принести свои извинения, и надеяться, что все будет как раньше;
- можно попробовать сгладить всю ситуацию.
Мне казалось, что делать вид, будто ничего и не произошло — как минимум глупо. Мы не разговаривали нормально несколько недель, пропустили наши ритуальные встречи, и вообще сказали друг другу не больше двух десятков фраз (притом не самых приятных). Приносить извинения мне показалось немного глупо — я хорошо знаю и себя, и её. Мы скатимся в жуткий пафос, будем пить чай и беседовать с официальным видом, и это только все испортит.
Нужно было что-то придумать, и я придумала.
Помирившись с любимым, я быстренько отправила его на дачу на выходные, а сама пригласила подружку на пижамную вечеринку.
У меня был план, как опять вернуть наши теплые отношения. План довольно простой:
- сначала посмеяться;
- потом поплакать;
- потом выпить;
- после этого обниматься и дурачиться, как раньше.
Я понимала, что виновата в этом обоюдном напряжении, и смеяться решила вначале над собой, а затем над хорошей новой романтической комедией. Посмеяться над собой было довольно просто — сразу на входной двери я повесила пару забавных плакатов, в которых указала, что именно здесь проходит вечеринка имени ревнивой дурехи.
В общем, несколько забавных атрибутов, вроде стенгазеты и дурацких шляпок из магазина приколов, и мы веселились до слез. Затем мы достали из холодильника мороженое и посмотрели кино, после чего обнялись и хорошенько поплакали, пообещав друг дружке больше никогда не придумывать такой фигни.
Как поступить вам? На самом деле, этот сценарий — посмеяться и поплакать — как нельзя лучше подходит для того, чтоб понять, как помириться с подругой. Во-первых, и смех, и слезы снимают стресс. Во-вторых, они объединяют. Если два человека хохотали до слез над чем-то, вряд ли они смогут смотреть друг на друга с отчуждением. Найдите что-то забавное, что развеселит вашу подружку, и посмейтесь вместе с ней. А плакать лучше под хорошие фильмы о любви.
Точно также могу сказать и то, что если причиной вашей ссоры стало что-то действительно серьезное, и теперь вы испытываете дискомфорт, то обязательно сделайте первый шаг к примирению. Даже если вам кажется, что она виновата. Помните о том, что это ваша родная подружка, с которой вы столько прожили. Нельзя терять близкую подругу из-за любой ссоры, в этом я уверена твердо.
И последнее, что я могу посоветовать всем тем, кто хочет помириться со своей подружкой — обязательно говорите, высказывайте свои обиды, не давайте им копиться.
Вам станет легче, и ей станет намного проще, если вы обе не будете держать все в себе. Откройте душу перед подругой, и вы опять сможете доверять друг другу!
*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна
Сильно поссорилась с подругой. Как попросить прощения?
Сильно поссорилась с …
22 ответа
Последний —
Перейти
#1
#3
Не надо слова обратно брать. Скажите: мне очень жаль, я была резка, потому что на тебя обижена, я очень тебя ценю за то то и то то…, хочу сохранить наши отношения
#4
#5
Юлия
Я очень сильно поссорилась с подругой.
Началось все из-за ерунды, она мне написала, что я стала меньше с ней общаться, а я вместо того, чтобы написать ей, что все нормально (и сохранить этим нашу дружбу) сорвалась и высказала ей все, почему я стала больше общаться с другой подругой, все причины объяснила, то, что она меня кидает постоянно… В общем, получилось так, что она написала мне, что считала меня своей подругой, а я ей на это еще высказала… После моих высказываний, причем, даже не оскорблений, а после слов, которые являются правдой, она мне не ответила на сообщение, и я не пишу ей… Сейчас второй день ссоры, и через две недели мы с ней больше никогда не увидимся — она переезжает далеко очень… Не хочется последние две недели так глупо терять подругу и наши отношения… Как с ней помириться? Хочу извиниться, но в то же время не могу забрать слова обратно, потому что высказала ей правду… Какие слова подобрать для того, чтобы попросить прощения?
#6
#7
#8
#9
Гость
Автор, ну Вы как маленькая.
Кому нужна Ваша правда? У всех есть свои недостатки. У меня тоже подруги: одна медлительная, другая забывает все постоянно, еще одна постоянно просит в долг, но я их принимаю такими, какие они есть и не высказываю свои претензии, потому что если выскажу — пошлют меня подальше и правильно сделают.
Не надо слова обратно брать. Скажите: мне очень жаль, я была резка, потому что на тебя обижена, я очень тебя ценю за то то и то то…, хочу сохранить наши отношения
#10
#12
#13
Юлия
Я очень сильно поссорилась с подругой. Началось все из-за ерунды, она мне написала, что я стала меньше с ней общаться, а я вместо того, чтобы написать ей, что все нормально (и сохранить этим нашу дружбу) сорвалась и высказала ей все, почему я стала больше общаться с другой подругой, все причины объяснила, то, что она меня кидает постоянно.
.. В общем, получилось так, что она написала мне, что считала меня своей подругой, а я ей на это еще высказала… После моих высказываний, причем, даже не оскорблений, а после слов, которые являются правдой, она мне не ответила на сообщение, и я не пишу ей… Сейчас второй день ссоры, и через две недели мы с ней больше никогда не увидимся — она переезжает далеко очень… Не хочется последние две недели так глупо терять подругу и наши отношения… Как с ней помириться? Хочу извиниться, но в то же время не могу забрать слова обратно, потому что высказала ей правду… Какие слова подобрать для того, чтобы попросить прощения?
#14
#15
Юлия
Я очень сильно поссорилась с подругой. Началось все из-за ерунды, она мне написала, что я стала меньше с ней общаться, а я вместо того, чтобы написать ей, что все нормально (и сохранить этим нашу дружбу) сорвалась и высказала ей все, почему я стала больше общаться с другой подругой, все причины объяснила, то, что она меня кидает постоянно.
.. В общем, получилось так, что она написала мне, что считала меня своей подругой, а я ей на это еще высказала… После моих высказываний, причем, даже не оскорблений, а после слов, которые являются правдой, она мне не ответила на сообщение, и я не пишу ей… Сейчас второй день ссоры, и через две недели мы с ней больше никогда не увидимся — она переезжает далеко очень… Не хочется последние две недели так глупо терять подругу и наши отношения… Как с ней помириться? Хочу извиниться, но в то же время не могу забрать слова обратно, потому что высказала ей правду… Какие слова подобрать для того, чтобы попросить прощения?
#16
#17
#18
#19
Елизавета
Я поссорилась с подругой.
Обзывала ее за спиной чтобы поддержать другую подругу. Та меня придала и рассказала что я про первую говорила. Они со мной теперь не разговариваю я предлагала дружить заново 3 раза, а они меня не замечают. Настраивают всех против меня. По первой подруге я очень скучаю и люблю ее( как подругу) , но она вроде не так ко мне относится. И она кричала мне в окно Лиза ***** , говорила что я предатель. Теперь в школе у меня нет друзей . Хочу с ней помириться, но не знаю как она меня игнорирует.\r\nПОМОГИТЕ УМОЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
#21
Гость
Автор, ну Вы как маленькая. Кому нужна Ваша правда? У всех есть свои недостатки. У меня тоже подруги: одна медлительная, другая забывает все постоянно, еще одна постоянно просит в долг, но я их принимаю такими, какие они есть и не высказываю свои претензии, потому что если выскажу — пошлют меня подальше и правильно сделают.
Не надо слова обратно брать.
Скажите: мне очень жаль, я была резка, потому что на тебя обижена, я очень тебя ценю за то то и то то…, хочу сохранить наши отношения
#22
#23
Новые темы за сутки:
Как помириться с подругой,если у нее остался осадок после моего психоза?
3 ответа
Я слишком наивная и не могу понять ситуацию
3 ответа
подружка парня…..
16 ответов
Есть ли женская дружба
3 ответа
Надоела подружка
1 ответ
Возможна ли дружба с одним именем?
3 ответа
Муж и подруга
5 ответов
Как объяснить друзьям, что я не подкаблучник?
6 ответов
Подруга скрыла свадьбу и беременность
8 ответов
Друзья обесценивают мой труд
1 ответ
Популярные темы за сутки:
почему разведенные мужчины за 40 претендуют на молодых?
430 377 ответов
Подружка-врушка
191 425 ответов
Подружки)
184 874 ответа
Кто из больших городов за последние 2-3 года знакомился с любимым где-то кроме интернета? Особенно после 25-30 лет?
181 955 ответов
подружка парня.
….16 ответов
Возможна ли дружба с одним именем?
3 ответа
Есть ли женская дружба
3 ответа
Я слишком наивная и не могу понять ситуацию
3 ответа
Как помириться с подругой,если у нее остался осадок после моего психоза?
3 ответа
Надоела подружка
1 ответ
….Следующая тема
Ищу подругу, Москва
153 ответа
Предыдущая тема
Зачем нужны бесхребетные подруги?
75 ответов
Поссорилась с лучшей подругой. Что делать дальше, дружили 9 лет(
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Поздравит с днём рожденья,
Кто к тебе на праздник поспешит.
Друг √ рассеет все твои сомненья
И на помощь мигом прилетит.
Друг √ с тобой и в радости и в горе,
Ведь ему до сплетен дела нет.
Друг, он будет другом даже в ссоре
И разделит с тобой сотню бед.
Рассмотри внимательней знакомых.
Среди них, возможно, верный друг.
Он, скорей всего, из самых скромных,
Но уж точно не из твоих слуг.
Друг не помнит даты твоей жизни.
У него хватает дел своих.
Он переживёт твои капризы.
Друг разделит счастье на двоих.
Он о твоих тайнах не расскажет
И тактично лучше промолчит.
Если правду друг тебе не скажет,Он, возможно, твой покой хранит!
#8
#10
#11
#12
#13
Все пройдет и это тоже.
Помиритесь 🙂 Мудрости вам и прощения. Для вас важна ваша фигура и отсутствие целлюлита, если у нее нет этой проблемы- то она может не заметить границу между между дружеским советом и отсутствием такта. В принципе, в том. что она написала- ничего криминального нет. Просто у вас кнопочка есть, нажав на которую, вы выдаете несколько неадекватную реакцию. Такие кнопочки есть у всех (пример: начиная со сколько ты получаешь для мужчины, до почему ты не замужем у женщин).
Также и в вашем случае 🙂
#14
#15
В тему премьеры Секса в большом городе кстати помните. эпизод..,когда Миранда родила ребенка и пошла с ними за покупками, и как Саманта поймала ей такси домой ,а потом сказала,что все.. Миранда уже не с нами,у нее другая жизнь. Этому конфликту посвящено много серий.
..кстати. Женщина с ребенком и без него- это две разные жизни. Я сама как-то недавно сидела на лавке и слушала все эти мамашкины разговоры ,смотрела на детей и поняла,что это другой мир!!!
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
#23
#24
Эксперты Woman.
ru
Новикова Ольга Дмитриевна
Практикующий психолог по…
10 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
215 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
598 ответов
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
133 ответа
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
242 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..78 ответов
Krasavina Ekaterina
Психолог
13 ответов
Доценко Всеволод
Психолог
162 ответа
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
203 ответа
Леонова Ксения
Психотерапевт
19 ответов
..#25
#26
#27
#28
Непридуманные истории
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
370 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
231 ответ
Ложь длинною в 22 года.
Как разрулить?583 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
141 ответ
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
532 ответа
Как разрулить?#29
#30
мой тебе совет:забей на нее,тебе сейчас надо думать о своем будущем,вспомни строчку из песни:
друг в беде не бросит
лишнего не спросит…
поверь,время лечит,со временем она поймет,что была не права и прийдет просить прощения,а там уже тебе решать…
#31
#32
#33
#34
#35
#36
#37
#38
Новые темы
Боюсь ограбления, домушников
19 ответов
Влюбляюсь только в красавчиков
10 ответов
Ни разу не замечала за мужем общение с девушками в интернете
6 ответов
Скоро сойду с ума
11 ответов
Сосудистая сетка и Вены после ковида
Нет ответов
#39
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
#47
#48
#49
#50
10 способов пережить огромную ссору с лучшим другом
Каждый продукт, который мы представляем, был независимо отобран и проверен нашей редакционной командой.
Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получить комиссию.
Когда вы были ребенком, это было чертовски больно, но во взрослом возрасте это может быть еще хуже: когда вы вступаете в ожесточенную ссору со своим лучшим другом, вам действительно может казаться, что мир рушится сам по себе. Звучит драматично, но это правда: крупная ссора с лучшей подругой кажется совершенно ужасной, и большинство людей согласны с тем, что расставание с лучшим другом — это 9.0005 путь хуже, чем расставание с романтическим партнером.
Итак, что вы делаете после того, как сильно поссорились со своим лучшим другом, независимо от того, насколько плохими могут быть сейчас дела?
Вот наш совет, как вести себя в крупной драке с лучшим другом.
1 Проявите инициативу, чтобы обсудить ситуацию.
Возможно, будет проще полностью замаскировать своего приятеля, особенно если вы действительно рассержены или обижены своим взрывом. Вам может быть стыдно за то, что вы сказали или сделали.
В любом случае, вы должны сделать все возможное, чтобы все уладить, потому что чем дольше вы будете молчать, тем более неловкими будут ситуации.
2 Извините.
Да, даже если вы чувствуете, что больше всего обижены именно вы, важно помнить, что этот — ваш лучший друг, и есть большая вероятность, что она тоже обиделась на то, что вы сказали или сделали. Неважно, насколько зрелыми мы себя думаем, очень немногие из нас все время честно ссорятся.
3 Попробуйте посмотреть на вещи с их точки зрения.
Это сложно, потому что всегда сложно смотреть на вещи с чужой точки зрения, но иногда огромные ссоры возникают из-за одного маленького недоразумения. Выяснение того, что на самом деле происходит — и как именно пострадал ваш друг — поможет вам понять, что произошло, и, надеюсь, позволит вам предотвратить повторение того же в будущем.
4 Напомните им, как много они для вас значат.
Выставлять себя напоказ и открываться кому-то (даже лучшему другу!) чертовски страшно, поэтому вам может быть проще изложить свои чувства в записке или письме. Вероятно, есть несколько причин, по которым вы считаете ее своим лучшим другом, и иногда, когда мы ссоримся с близкими, мы можем упустить из виду, почему мы их так сильно любим. Если вы расскажете ей, почему она ваша лучшая подруга, это напомнит ей, что над вашей дружбой стоит поработать.
5 Дайте им место.
После того, как вы приложили огромные усилия, чтобы справиться со всем, вы должны дать ей остыть. Это может быть совершенно отстойно не получать ваши ежедневные тексты лучших друзей или не строить планы на свидание в пятницу вечером, но вы должны дать ей время и пространство, чтобы разобраться в своих чувствах и начать процесс исцеления.
6 Послушайте , что нужно вашему сейчас.
Помните, что ссора с вашим лучшим другом эмоционально повлияла на вы также.
Так что сейчас самое время стать себе лучшим другом. Потратьте столько времени, сколько вам нужно, чтобы исцелиться и поработать над своими чувствами, а также заботиться о себе так, как это работает для вас. Может быть, для этого нужно обсудить это с терапевтом, или помедитировать, или пропотеть во время изнурительной тренировки в спортзале. Если у вас просто есть настроение посмотреть грустные фильмы и поплакать — сделайте это . Ты тоже заслуживаешь исцеления.
7 Не позволяйте внешнему влиянию омрачать ваши суждения.
У вас может возникнуть соблазн рассказать о своей лучшей подруге другим друзьям, близким людям или даже родителям, но не поддавайтесь желанию ругать ее. В данный момент это может показаться приятным, но определенно может вызвать дискомфорт, если вы в конечном итоге помиритесь и снова станете лучшими друзьями. Или еще хуже — если она услышит, что вы ее развели кому-то другому — это только еще больше ее обидит.
8 Взвесьте все варианты.
Пока у вас достаточно времени, чтобы дать себе возможность ясно оценить ситуацию, вы должны выяснить, каковы следующие шаги с вашим лучшим другом, к лучшему или к худшему. К сожалению, это может означать прекращение дружбы навсегда или установление определенных границ, чтобы предотвратить повторение той же ссоры.
9 Решите, стоит ли спасать дружбу.
Суровая реальность такова, что люди иногда меняются, а друзья расходятся. То, что вы были лучшими друзьями в течение многих лет, не означает, что они оказывают здоровое положительное влияние на вашу жизнь, и, к сожалению, иногда требуется большая борьба, чтобы понять это.
Фелиция Прессли, доктор философии, лицензированный профессиональный консультант и доцент Университета Аргози, сказала Reader’s Digest : «Недоразумения в жизни неизбежны. Оцените дружбу и спросите себя: «Ядовитые ли это отношения?» Этот «друг» всегда унижает меня?»» Если эта огромная ссора — просто еще одна из серии ссор, вам действительно может быть лучше без нее в вашей жизни.
10 Согласен-не согласен.
Если вы не можете прийти к какому-то решению и решили расстаться друзьями, извлеките из этого урок и запомните его для других отношений в вашей жизни. Сьюзен Кучмарски, ЭдД, автор книги «Стать счастливой семьей », рассказала Reader’s Digest , как это сделать, объяснив, что вы должны «взять на себя ответственность за свои собственные неудачи и учиться на них, выражать благодарность за хорошие и плохие времена — оба учителя. и благословения — и проявите терпение и прощение».
Дружеский поединок: перестаньте ссориться с лучшим другом
Лучший друг рядом с вами бесценен, будь то человек, которого вы знаете с детства, или человек, которого вы встретили случайно во взрослом возрасте. Поэтому неудивительно, что ссора с другом может быть столь же душераздирающей, как и ссора с партнером. Но конфликт не обязательно должен приводить к «разрыву дружбы». Вот как пройти через это, простить друг друга и сделать ваши отношения крепче, чем когда-либо.
1
/
11
iStock/monkeybusinessimages
Будьте хорошим слушателем
Небольшое недопонимание может в конце концов превратиться в большой разрыв дружбы, если вы притворитесь, что разногласий никогда не было, поэтому держите линии связи открытыми, — говорит Фелиция Прессли, доктор философии, лицензированный профессиональный консультант и доцент Университета Аргози. «Лучше всего обсудить ситуацию, потому что если позволить ситуации затянуться, это может перерасти в чувство пренебрежения, неуважения или даже гнева». Перед тем, как разгореться с подругой, сделайте мысленный шаг назад и по-настоящему выслушайте, что она говорит. «Если вы недостаточно зрелы, чтобы уважать чужое мнение, то, возможно, лучше разорвать дружбу. Но если вы хотите наладить дружбу, извинитесь и выслушайте точку зрения другого человека. В конце концов, люди обычно просто хотят быть услышанными». Вот несколько полезных способов стать лучшим слушателем.
2
/
11
iStock/izusek
Согласие или несогласие
Послушайте, нет двух людей, которые всегда думают или действуют одинаково.
Вы не всегда будете сходиться во взглядах с друзьями; даже те, кого вы знали со школы. Напомните себе, что вы не дружите с «Джейн», потому что вы обе выросли в одном родном городе и любите, например, романтические комедии. Вы дружите с Джейн, потому что уважаете и цените ее.
3
/
11
iStock/deimagine
Решите, стоит ли сохранять дружбу
«Недоразумения в жизни неизбежны», — добавляет Прессли. «Оцените дружбу и спросите себя: «Ядовитые ли это отношения?» Этот «друг» всегда унижает меня?», — добавляет Сьюзен Кучмарски, ЭдД, автор книги « Становление счастливой семьи »: «Возьмите на себя ответственность за свои собственные неудачи и учитесь на них, выражайте благодарность за хорошие и плохие времена — и то, и другое учителей и благословений — и проявите терпение и прощение». Если дружба сходит на нет, посмотрите на нее как на нечто, что вы ценили, когда она у вас была, и мысленно пожелайте человеку всего наилучшего, пока вы оба будете двигаться дальше.
4
/
11
iStock/Jacob-Wackerhausen
Вместе сделайте вывод
Хорошо, это немного глупо, но мы все видели телешоу, в котором двое друзей дерутся, плачут, понимают, что они оба были неправы, а затем они обнимаются над огромной тарелкой мороженого. Если вы помирились после ссоры с зародышем, решите, что делать, если снова поссоритесь. «Проведите мозговой штурм, чтобы разработать план действий. Скажите: «Давайте попробуем придумать, как предотвратить повторение подобного», — говорит Кучмарски. Например, если вы чувствуете, что разговор накаляется, согласитесь, что один из вас спросит: «Как насчет тех Red Sox?» как код, чтобы немедленно сменить тему на что-то более беззаботное. Или дайте себе день или два, чтобы оба остыли, а затем договоритесь встретиться за чашечкой кофе в вашем любимом кафе позже на неделе, чтобы кратко обсудить ситуацию, а затем обнять медвежьего медвежьего объятия в стиле кино, которое может дать только лучшая подружка.
.
5
/
11
iStock/Squaredpixels
Съешьте немного «скромного пирога»
Даже если вы знаете свою лучшую подругу с 10 лет, вы уже взрослый человек, так что ведите себя соответственно. Будьте готовы признаться, если вы были неправы, — говорит Кучмарски. «Мы все делаем ошибки, но не признаем их. Покажите, как быть смиренным и как говорить о проблемах, и быть откровенно честным в своих мыслях и чувствах». Выражайте беспокойство по поводу имеющейся проблемы и берите на себя ответственность за собственные неудачи, извлекая уроки из них. Вот как искренне извиниться.
6
/
11
iStock/kupicoo
Помните, что у вашего друга самые лучшие намерения
«В любых отношениях важно распознавать намерения, стоящие за комментариями. Часто что-то неправильно истолковывается, или наша собственная чувствительность и уязвимость могут способствовать недопониманию», — говорит Джулия Исраэльски, LCSW, терапевт из Коннектикута.
«Или мы усвоим то, что сказал друг, что может не иметь к нам никакого отношения. Если мы привержены дружбе и верим, что у нашего друга самые лучшие намерения, это облегчает изучение наших интерпретаций (или недопонимания)». На самом деле, когда вы говорите о недоразумении, напомните своему другу, как сильно вы его цените и уважаете его мнение; это может помочь облегчить «разговор» с обеих сторон. Возможно, у них был плохой день, и они вымещали на вас свое настроение или искренне чувствовали, что дали вам хороший совет, но, поскольку вы чувствительны, в тот момент вы восприняли это на свой счет. Скорее всего, они не проснулись в то утро, чтобы задеть ваши чувства. (Проверьте эти 24 мелочи, которые вы можете сделать, чтобы стать настоящим другом.)
7
/
11
iStock/Szepy
Старайтесь не делать поспешных выводов
«В здоровых, надежных отношениях нормально задавать вопросы и делиться мнениями, даже если они отличаются от мнения нашего друга.
Не торопитесь с выводами и не предполагайте, что то, что мы услышали, — это то, что они имели в виду, может помочь», — говорит Исраэльски. «Изучение комментария с точки зрения любопытства помогает избежать оборонительной реакции», — говорит она. Например, спросите своего друга: «Правильно ли я тебя понимаю? Вы имеете в виду, что думаете, что поставщик провизии меня обдирает? вместо «Не могу поверить, что ты это сказал!» Исраэльск добавляет: «Иногда, независимо от того, насколько чувствительными мы пытаемся быть к чувствам других, все выходит не так. Способность «владеть этим» и предлагать уточняющую информацию, не злясь, является ключом к поддержанию открытого и здорового общения».
8
/
11
iStock/martin-dm
Не позволяйте другим друзьям или семье мешать
«Я встретила свою подругу Джину еще в 80-х, когда мы оба учились в Нью-Йоркском университете», — говорит Мерседес С. из Нью-Йорк. «Недавно мы поссорились после того, как она взяла интервью у моей сестры, чтобы она стала ее дизайнером интерьеров.
В конце концов Джина решила не использовать ее, и моя сестра очень сильно пострадала. Я защищал свою сестру, потому что думал, что Джина была неправа; потом Джина и я не разговаривали месяцами. Это ужалило, но нам нужно было пространство. Я скучал по Джине, но также был озадачен тем, почему она так поступила с моей сестрой. Несмотря на то, что я чувствовал, что она была неправа, я хотел преодолеть неловкость и сохранить дружбу. Я позвонил Джине, и мы списали это на недоразумение, согласились не соглашаться; и пошел дальше».
9
/
11
iStock/UberImages
Помните, все меняются, включая вас
«В прошлом году мы с моим лучшим другом поспорили из-за возможности трудоустройства; Мне показалось, что она не благодарила меня за помощь», — говорит Эмбер М. из Вирджинии. «У нас было много недоразумений на протяжении многих лет, но в тот раз мы оба пострадали на гораздо более глубоком уровне. После нескольких месяцев очень небольшого контакта я понял, что должен выбрать другой подход, если хочу спасти дружбу.
Я решил сосредоточиться только на ее основных чертах характера, тех, с которыми я влюбился в «дружбу», и позволил всем своим устаревшим предположениям и ожиданиям просто отпасть. Ведь нам уже не двадцать с небольшим! Жизнь сильно изменила нас обоих. Кто я такой, чтобы судить о ее решениях? Я думаю, что когда мы становимся старше, если мы хотим сохранить нашу дружбу, мы не можем рассматривать ее как эти фиксированные, постоянные объекты, застывшие во времени. Мы должны приложить усилия, чтобы увидеть индивидуальность и отпустить все остальное». Узнайте, как оставаться рядом с другом, находящимся на расстоянии.
10
/
11
iStock/mapodile
Не обижайся
У всех нас бывают моменты упрямства, когда мы пытаемся понять чужую точку зрения. Чтобы держать дружбу под контролем, скорректируйте свое отношение к тому, кто виноват. Признайте, что, будучи половиной дружбы, вы также несете ответственность за то, чтобы быть хорошим партнером в этом дуэте.
По сути, вы не идеальны, и они не идеальны. Скорее всего, вы также непреднамеренно причинили им боль, будь то в прошлом или настоящем, так что примите эту эмоцию и распознайте ее, так вам будет легче простить. Для танго нужны двое, даже в дружбе. (Ознакомьтесь с 14 вещами, которым наука может научить вас в отношении прощения.)
11
/
11
iStock/AzmanL
Используйте «Я-утверждения»
Вместо того, чтобы обвинять вашу подругу или обзывать ее, чтобы лучше объяснить свою точку зрения, используйте «Я-утверждения». Расскажите своему другу, что вы чувствуете, сосредоточившись на своих собственных действиях и ощущениях. При этом вы не будете звучать так обвинительно. Сара Лисович, старший редактор CIA Medical, лично убедилась, что эта структура честности работает в ее пользу. «Лучше сказать: «Я чувствую определенные чувства», а не «ты всегда так делаешь», — советует она. «Даже самое невинное высказывание «ты» может показаться вам покачиванием пальца, и в этот момент ваш друг может почувствовать себя начеку.
Выражайте свои эмоции мягко и доброжелательно, и если у дружбы есть якоря, ссора, скорее всего, будет решена».
Первоначально опубликовано: 28 ноября 2016 г.
Первоначально опубликовано в Ридерз Дайджест
Рэйчел Сокол
Рэйчел Сокол — давний автор Reader’s Digest, в основном занимающаяся вопросами уборки и здоровья. Выпускница факультета журналистики Эмерсон-колледжа, в прошлом писательница, редактор отдела красоты и обозреватель развлекательных программ.
Как пережить ссору с другом
Быть лучшими друзьями с кем-то не всегда означает, что вы никогда не будете ссориться или что вы будете ладить в 100% случаев. Ссоры случаются, хотим мы этого или нет, и это не означает конец дружбы. Друзья, ссорящиеся друг с другом, — естественное явление, особенно для молодых людей. В конце концов, вы все еще учитесь тому, кто вы есть, и преодолеваете стрессовые социальные, умственные, физические и образовательные особенности.
Иногда у вас будет небольшая ссора с другом, которая быстро разрешится сама собой.
Однако иногда борьба приводит к более сложным вопросам и напряженности.
Когда происходит ссора с вашим лучшим другом, вы должны быть уверены, что говорите все честно и в продуктивной, поддерживающей и информативной манере. Чтобы сделать первоначальную драку и последующие последствия не такими резкими, вам нужно иметь несколько советов, которые помогут вам справиться с вашим другом и примириться с ним.
Общие причины, почему друзья ссорятся
Ссоры могут начинаться от самых незначительных проблем до более серьезных. Серьезность проблемы будет полностью зависеть от ваших чувств, чувств вашего друга и типа ваших отношений. В большинстве случаев причина ссоры и ссоры проста, но это не всегда так. Иногда бой может оставить вас в замешательстве.
Способность определить основную идею боя — отличный способ понять, что произошло. Вот список некоторых наиболее распространенных причин, по которым друзья ссорятся:
Непонимание
Отчуждение
Запугивание
Предательство
Подорванное доверие
Разные интересы
Ревность
Соперничество
Давление сверстников
Различные ценности
Изменения в группах друзей Эмоции имеют тенденцию усиливаться и бесконтрольно выражаться.
Чтобы лучше подготовиться к спору с другом, помните об этих пяти шагах:
- Будьте честны и уважительны
Как только начнется ссора, вы должны как можно лучше выразить свои чувства, не реагируя на них. Вместо того, чтобы выдвигать обвинения и демонстрировать свой гнев с помощью насилия, вы хотите признать, что вы злитесь из-за конкретной ситуации. Этот метод позволяет вам выражать свои эмоции более позитивно и менее оборонительно.
Вы также должны стараться сохранять максимальное спокойствие. Ожесточенные споры могут привести к оскорблениям, угрозам и насилию. Эти действия только усугубят ситуацию. Есть вещи, которые нельзя вернуть, сказав или сделав.- Понять их точку зрения
Когда вы ссоритесь с другом, вы хотите, чтобы он понял, что вы чувствуете и почему вы чувствуете себя именно так.
Держите это в тайне
Для всего есть время и место. Если возможно, вы хотите провести драку или спор в уединенном месте. Эмоции, которые вы оба выражаете, должны принадлежать только вам двоим — вы же не хотите, чтобы во время ваших разногласий была публика.
Сохранение конфиденциальности боя выходит за рамки первоначального взаимодействия. Вы не должны писать об этом в социальных сетях или сообщать другим друзьям о том, что произошло. Сообщая другим людям, вы только ухудшите ситуацию.Уважайте потребность в пространстве
После того, как вы достигли конца ссоры со своим другом, вы должны уважать необходимость того, чтобы вы оба некоторое время проводили порознь. Не бойтесь взять тайм-аут, если почувствуете, что драка слишком взволновала вас.
Найдите время, чтобы подумать
После боя вы хотите дать себе время подумать и обдумать ситуацию. Вы можете использовать это время, чтобы оценить состояние вашей дружбы, посочувствовать другу и подумать о возможных решениях причины ссоры.
Вы также должны использовать это время, чтобы найти здоровые способы справляться со стрессом и эмоциями. Если вам неудобно разговаривать с кем-то, вы можете найти в Интернете информацию о психическом здоровье, которая может помочь. Lessonbee является одним из таких инструментов, и они предлагают бесплатный контент о психическом здоровье, который объясняет, как вы можете безопасно справляться со своими эмоциями в стрессовые времена.Как помириться с другом
Теперь, когда вы и ваш друг нашли время, чтобы рассказать о своих чувствах по поводу ситуации, вам обоим нужно найти время и разрешить спор.
- Говорите и слушайте друг друга
Поскольку у вас должно было быть время, чтобы обдумать свои эмоции и результаты боя, следующим шагом будет еще один разговор с вашим другом. Вы хотите быть уверены, что общаетесь спокойно, отзывчиво и информативно. Цель этого взаимодействия – прийти к согласованному решению.- Решите, можно ли спасти дружбу
В зависимости от того, что вы двое сказали или о чем изначально был спор, вам нужно решить, стоит ли спасать дружбу. Это решение будет трудным, но в некоторых случаях решение не дружить впоследствии может быть самым здоровым вариантом для вас обоих. Это решение должны принять вы двое.- Выразите свои чувства
Если вы чувствуете, что ваш друг не понимает степени ваших эмоций, найдите время, чтобы глубже понять, что вы чувствуете. Скажите им, почему вы так себя чувствуете, но будьте осторожны, чтобы не занять слишком оборонительную позицию.- Извинитесь
Лучшее, что вы можете сделать, чтобы разрешить спор с лучшим другом, — это извиниться. Просто сказать кому-то «извините» больше всего повлияет на исход ситуации. Если вы чувствуете, что виноваты в споре, не стесняйтесь извиниться. Если ваш друг извиняется, вы должны быть готовы принять его извинения, даже если боль все еще присутствует. Принимая, вы признаете, что ваш друг признает свою неправоту.Используйте бесплатный контент Lessonbee
Во время и после ссоры с другом может быть трудно разобраться. Хотя нет двух одинаковых аргументов, использование этих девяти шагов может помочь сделать ссору немного более терпимой и оказать меньшее влияние на дружбу.
Для дальнейшего обсуждения и других способов справиться с разногласиями с другом найдите время, чтобы просмотреть ассортимент Lessonbee, посвященный психическому здоровью и построению отношений.
Эти проблемы могут привести к обидным словам и достойным сожаления действиям. Когда вы ссоритесь со своим другом, сохранять спокойствие и непредубежденность во время ссоры будет самой большой проблемой. 
Вы хотите, чтобы другой человек сопереживал вам, и, вероятно, он хочет того же. Вы должны найти время, чтобы выслушать, что они говорят, и сделать все возможное, чтобы посмотреть на ситуацию с их точки зрения.
Если вы уйдете, чтобы остыть и обдумать то, что сказал другой, это поможет сделать спор более продуктивным и действенным.
Вот четыре способа, которыми вы можете воспользоваться, чтобы разрешить конфликт с другом:
Последнее, чего вы хотите, — это момент примирения, чтобы превратиться в очередной спор.