Что делать если чувства к мужу пропали: Как доказать жене отсутствие измен со стороны мужа? Как показать вашему мужу или жене свою искреннюю любовь

Содержание

Как доказать жене отсутствие измен со стороны мужа? Как показать вашему мужу или жене свою искреннюю любовь

Невнимательность со стороны мужа

Каждой женщине нужно внимание, и ваша жена – не исключение. Если вас больше интересует футбол, интернет, дела в гараже или встречи с друзьями, но не совместный вечер с женой, знайте – обида в ее душе уже начинает прорастать. Если в противогазе на ее лице вы замечаете только выщипанные брови, не видите различий одного платья от другого, а о комплиментах в свой адрес ей остается только мечтать, знайте – она найдет недостающее внимание где-нибудь еще, если от вас его получить шансов нет.

Каждая женщина хочет нравиться мужчине — говорите ей нежные слова. Каждая женщина хочет заботы – не забывайте ее проявлять. Женщина замечает каждую мелочь, даже если не говорит о ней – будьте внимательны к мелочам. Сказать, что новая прическа ей к лицу, бывает дороже ужина в дорогом ресторане. Переставайте видеть в ней только домохозяйку. А отправляясь в командировку, не забывайте звонить ей и отправлять смс-ки, не заставляйте переживать и успокойте ее фантазии. Наконец, просто обнимайте и целуйте ее при встрече.

Психологи назвали 8 факторов мужской невнимательности, которые приводят к потере любимой. Если на большинство утверждений, описанных ниже, вы ответите «да», у вас есть проблемы в семейных взаимоотношениях.

Вам все равно, как выглядит ваша жена.
Вас тяготят просьбы помочь по дому, а без просьб желания помочь у вас не возникает.
Вы проводите свободное время отдельно друг от друга.
Вы не рассказываете друг другу о проблемах.
Вы не интересуетесь у жены, как прошел ее день.
Вы давно не делали подарков жене, не дарили цветы просто так, без повода.
Вы забыли уже, когда говорили ей слова любви и напоминали ей о том, что цените ее.
Вы оглядываетесь на проходящих мимо женщин в присутствии жены.

Можно ли вернуть любовь жены при таких отношениях? Вопрос риторический.

Как себя нужно вести

Молодые люди, запомните. Всегда ведите себя естественно и непринужденно. Даже если это девушка вашей мечты, не стоит робеть и краснеть при разговоре с ней. Будьте постоянно достаточно уверенными в себе, но не перестарайтесь. Если девушка вам чего-то недоговаривает, не нужно впадать в панику. Как известно, в девушке должна быть загадка. Именно эта загадка вас так и привлекает в вашей спутнице. На вечный вопрос: «Как ей доказать, что я ее люблю?», есть один ответ: будьте собой. Не стесняйтесь ваших чувств и всегда говорите все как есть. Искренность всегда ценится больше дорогих подарков.

Ревность

Женщина – сложное создание. Совсем не ревновать – значит, заронить в ней сомнения в своей любви к ней. А проявляя излишнюю ревность, можно вконец уничтожить любовь. Поэтому во всем нужно соблюдать золотую середину. Вот 5 признаков, которые говорят о том, что у вас есть проблема, приводящая к разладу в семейной жизни:

Вы контролируете каждый ее шаг.
Вы не доверяете супруге и ее словам.
Вы разбрасываетесь беспочвенными обвинениями.
Вас не интересуют переживания супруги.
Вы не можете справиться со своей патологической ревностью.

Если вы научитесь доверять жене и контролировать ревность, вопросов, как вернуть любовь жены, если она разлюбила, у вас не возникнет. Если не можете самостоятельно справиться с проблемой, обратитесь к психологу. Это не зазорно, а, наоборот, добавит плюсов в отношение жены к вам.

Библиотека психологии

От ситуации, когда чувства жены остыли, не застрахован ни один мужчина. Если это случилось, но муж намерен сохранить семью, самое время задуматься, как вернуть любовь жены, если она разлюбила.

Почему она стала чужой

Мы привыкли, что чаще представительницы женского пола оказываются в статусе тех, к кому пропали чувства. Но подобные истории случаются и с мужчинами.

Если в первом случае виной всему, как правило, интерес на стороне, то, когда охладела жена к мужу, мужчина вынужден теряться в догадках.

А причина, по которой жена становится равнодушной, проста – обыденность семейной жизни, отсутствие эмоций.

Ведение общего быта неизбежно приводит к негативу. Не секрет, что женщины – существа эмоциональные, ищущие заряд в получении энергии извне. Чтобы не искать источники хорошего настроения вне семьи, ей необходимы сюрпризы от мужа, не только его обещания, но и поступки, живой интерес к ее персоне. Тогда она будет уверена, что ее любят, что муж готов по-прежнему завоевывать ее и удивлять.

И тут мужчины могут сразу парировать, что они устают на работе: процесс зарабатывания денег отнимает у них все силы, желание и время на романтизм в семье.

Но внимательный муж никогда не озадачится вопросом, как вернуть любовь жены: он понимает, что семья – это труд, и, чтобы пожинать его плоды, нужно прилагать определенные усилия.

Нет необходимости ежедневно устраивать романтические свидания своей женщине – достаточно баловать ее заботой 2-3 раза в месяц.

Как понять, что чувства жены угасли

Чуткие мужчины сразу замечают перемены в поведении своей женщины и расценивают это как сигнал к активным действиям. Супруг, зацикленный на себе, на своей карьере или увлечениях, может упустить этот момент, не сразу поняв, в чем дело и как это исправить. Понять, что чувства жены пора срочно реанимировать, помогут следующие «маячки»:

♥ Отказ супруги от интимной близости.

♥ Смена жизненных приоритетов: желание посидеть с подругами в кафе превалирует над возможностью провести вечер с мужем.

♥ Нежелание скрывать недостатки (в характере, фигуре, общении, поведении, привычках и т.п.).

♥ Необоснованные и частые приступы ревности.

♥ Раздражительность без повода.

♥ Намеренное игнорирование присутствия мужа.

♥ Проявление эгоизма, грубости.

♥ Отсутствие интереса к домашним обязанностям.

♥ Нарочитая самостоятельность.

По данным признакам можно понять, что жена разлюбила мужа. Как вернуть любовь – вопрос, ответ на который должен искать мужчина, желающий сохранить брак.

Различные взгляды на жизнь

Во время букетно-конфетного периода некоторые пары не принимают во внимание тот факт, что на жизнь они смотрят по-разному, это может стать корнем разлада в будущей семье. Бесконечные споры и скандалы в доме в 70% случаев приводят к разводам. Хорошо, если это не ваш случай. Другим же стоит прислушаться к советам психологов. Вот 6 факторов, на которые стоит обратить внимание:

Вы не умеете слушать свою супругу и не желаете идти ей навстречу.
Вы привыкли до потери пульса доказывать свою правоту в ущерб интересам семьи.
В стремлении отстоять свои убеждения вы отодвигаете любовь на задний план.
Вы ссоритесь даже по бытовым мелочам – кому выбрасывать мусор, мыть посуду, выгуливать собаку.

Обеспечение семьи

Мужчина – всегда добытчик. И, несмотря на меняющуюся сегодня ситуацию, он им продолжает оставаться.

Брак разрушают лень и нежелание мужчины нести ответственность за финансовое благополучие своей семьи. Обстоятельства не в вашу пользу не могут служить оправданием нежелания быть добытчиком.

Только в России женщины работают, чтобы обеспечить семью. За рубежом дамы это делают только из карьерных интересов. Если вы настоящий мужчина, не позволяйте женщине тащить все на себе.

Можно ли вернуть любовь жены в этом случае? Можно, если женщина начнет чувствовать в вас опору и надежный тыл.

Дети

Каждая женщина, за редким исключением, хочет стать матерью. Если вы не хотите детей, у вашего брака будет недолгая жизнь. Если не хотите проходить лечение, от которого зависит зачатие ребенка, аналогично. Если вы «кормите» жену бесконечными обещаниями сначала решить проблемы и лишь после этого задумываться о детях, ее терпение рано или поздно лопнет.

Каждой женщине нужен мужчина, для которого дети – радость и смысл жизни. Даже если вы оба пока сходитесь во взглядах не заводить детей, а самореализоваться, у женщины рано или поздно возникнет желание родить малыша. И если оно не совпадет с вашими стремлениями, будет печально.

Если дети есть, но вы не желаете принимать участие в их воспитании и расходитесь во взглядах на него, скандалы, убивающие любовь, неизбежны. Поймите, что отец так же нужен ребенку, как и мать, неважно, мальчик у вас или девочка. Принимайте участие в выборе одежды для ребенка, не пропускайте родительские собрания, отводите ребенка в кружки и забирайте из детского сада. Это совсем не сложно, зато делает из вас хорошего папу.

Откровенность и нежность

Как упоминалось ранее, нежными вы просто обязаны быть. Это не только сохранит между вами теплые отношения, но и поднимет вас в глазах вашей спутницы. «Как ей доказать, что я ее люблю?» — это вопрос, который часто задают. Запомните, никогда не врите. Девушки это чувствуют, и после этого начнутся скандалы. Если вы решили развеяться с ребятами, то лучше скажите ей правду и пообещайте, что будете ей звонить и говорить, что с вами все в порядке. Это не следует принимать за то, что вы перед ней отчитываетесь, девушка волнуется за вас – это элементарный и простой жест, который также поможет сберечь ваше доверие друг к другу.

Сексуальная несовместимость

Если в сексе ее что-то не устраивает, и вы не хотите прислушаться к ее желаниям, она может найти утешение в объятиях другого. И здесь не размер важен.

Чтобы вернуть любовь жены, достаточно проявлять в нужный момент ласку. Не относитесь к занятию любовью как техзаданию, которое нужно выполнить по инструкции. Прислушивайтесь к ее желаниям. Даже если настолько устали, что не в силах оторваться о дивана, научитесь расслабляться без телевизора и интернета. Освободите хотя бы час времени от «неотложных» дел. Любимая женщина должна чувствовать себя желанной. Если после напряженного дня ей самой не до интима, просто помогите ей по дому – она вам будет благодарна.

И не забывайте о романтике. Женщина – существо эмоциональное. Свечи в спальне, букет цветов, ванна с эфирными маслами, загородный отдых на выходных или другой приятный сюрприз растопят ее сердце и позволят отвлечься от рутины.

Наконец, не стесняйтесь говорить о близости. Многие мужчины, несмотря на годы совместной жизни, не знают об эрогенных зонах супруги. Исправляйте ошибки в постели. Научитесь чувствовать любимую и не гнаться лишь за собственным удовлетворением.

Разные города

Парни часто спрашивают: «Как доказать девушке, что я ее люблю, на расстоянии?». В современном мире довольно много таких ситуаций, когда, казалось бы, идеальные отношения разрушают километры между влюбленными. Из-за того, что вы друг друга не видите долгое время, начинаются ссоры на пустом месте. Вот их как раз следует избегать. Мало того что вы не видитесь, так вы ссорами убиваете светлые чувства друг к другу. «Как ей доказать, что я ее люблю?» — спросите вы. Не забывайте, дорогие мужчины, что женщина – существо нежное. Ей нужно как можно больше ласки и тепла. Уж поверьте, она вам отплатит той же монетой, и вы не сможете нарадоваться на ваши отношения. Безусловно, если вы в разных городах, никаких поступков сделать вы не сможете, но следует запомнить всего два правила, которые помогут вам пережить разлуку.

Измена

Если с перечисленными выше проблемами можно справиться, то вернуть любовь жены, если вы ей изменили, очень сложно. Редкая женщина после подобного предательства будет продолжать вас беззаветно любить. Однако не все потеряно, даже если она захлопнула за собой дверь и оставила вас наедине со своими ошибками. Вот советы психологов, как вернуть любовь жены после измены:

Не пытайтесь оправдать свой поступок. Признайте вину. Это уже признак мужественности и способности нести ответственность за свои поступки.
Начните работать над собой. Если вас неудержимо влечет к любовным приключениям на стороне, постарайтесь понять, чего вам не хватает в вашей супруге. Если это банальный авантюризм, постарайтесь внести его в отношения с ней.
Если жена уже ушла, дайте ей «остыть». Не доставайте ее бесконечными звонками и извинениями. Встретившись, не вспоминайте старые обиды, не обвиняйте ее в ответ, а просто сделайте ей комплимент и скажите о том, как вы ее любите.
Продолжайте интересоваться ее жизнью. Постарайтесь поступками напомнить ей, за какие качества она вас любила.
Участвуйте в жизни ребенка. Женщина воспринимает равнодушие к общему ребенку как собственную ненужность.

Никакие молитвы и заговоры не помогут, если вы не начнете менять себя. Рассказывайте ей о своих успехах в этом нелегком деле. Предлагайте помощь, даже если она живет уже отдельно от вас. Только в этом случае у вас появится шанс возродить в ней былые чувства.

Вам могут помочь советы психолога при ответе на вопрос, как вернуть любовь жены. Но чтобы они оказались действительно полезными, не забывайте применять их на практике. Для преодоления общих трудностей, сохранения и возрождения любви порой нужно сделать чуточку больше, чем ничего…

В отношениях многие мужчины ведут себя достаточно самоуверенно, так принято считать, что женщина создана для того, чтобы хранить семейный очаг, заботиться о детях и муже, многое терпеть. И если мужчина и видит какие-то звоночки, которые говорят о скором расставании, он не придает им значения. В сознании мужчины прочно засели стереотипы. И он почему-то думает, что если жена простила его 100 раз, то сделает это в сто первый раз. Но любому, даже самому колоссальному, терпению может прийти конец, если долго им злоупотреблять. Надо понимать, что жены остывают в отношениях, уходят по разным причинам. И как бы ни банально это звучало, но виноваты всегда в разрыве оба. Часто, если женщина уходит к другому, мужчина начинает злиться на нее и на ее нового избранника, но он не злится на себя, не понимая, что именно его поведение привело к такому печальному исходу.

Очень трудно жену отпустить, трудно осознать, что тебя бросили, что жена предпочла другого, что ее чувства остыли. Смириться с этим дано далеко не каждому мужчине. И легкой эта ситуация никогда не может быть, особенно, если есть в семье дети, если чувства к жене еще живы. Мужчина в ужасе представляет себе, что с его женой находится другой мужчина, он всегда рядом, и не далек тот момент, когда дети начнут этого чужого для них дядю называть отцом. Мужчина боится этого, ему хочется вернуть чувства жены и ее саму. И тут же вступает в ход агрессивное начало, злость, ревность. В пылу эмоций натворить бед очень легко, хочется расправиться с новым мужчиной жены, пригрозить ей, заставить ее сделать так, как хочется мужчине. И только умные, мудрые и трезво мыслящие мужчины осознают, что такой путь никуда не приведет.

Очень важно перестать это делать, набраться терпения, не пытаться воззвать к совести жены, а отпустить ее. Вместе с ней отпустить свою злобу, обиду и агрессию. Но отпустить не навсегда, а лишь на время, чтобы все могли успокоиться и подумать. Сейчас вы не представляете, что делать, ваши привычный мир рухнул. До сих пор, казалось бы, вы большую часть времени проводили в работе, либо с друзьями, а вашей семье доставались лишь мгновения. И вы жалеете об этом, больше всего на свете сейчас хотелось бы взять жену и детей и отправиться в путешествие, сходить с ними в кино, заняться чем-то интересным и увлекательным всем вместе. Пока отпустите эти мысли и составьте план действий. Силой вы чувства жены не сможете вернуть. Есть одна неплохая новость для вас и важно умело воспользоваться ею. Чувства жены не угасли до конца. Если даже вы сильно перед ней виноваты, обидели ее, оскорбили, унизили или изменили, она все равно вас любит. Да, она злится, возможно, что готова делать вам назло, она может запретить вам видеться с детьми, назло она могла найти другого, но при этом глубоко в душе, хоть жена и замкнулась, она все еще любит.

И вам теперь нужен четкий план действий, который поможет чувства жены оживить. Оставьте жену в покое и станьте другим человеком. Пока вы будете ее доставать, внутри нее будет нарастать сопротивление. Чем чаще будете появляться в жизни супруги, тем сильнее она будет вас отталкивать. Сначала изменитесь, станьте таким мужчиной, каким она всегда хотела вас видеть. Составьте четкий план, может расписать его по пунктам. Поставьте перед собой реальные цели. Например, бросить пить, изменить внешний облик, начать больше зарабатывать, заняться спортом, изменить круг общения. В списке может быть очень много пунктов и шаг за шагом вам надо начать их реализовывать. Только вы можете изменить все в своей жизни, никто не сделает это за вас.

Если в вашей жизни настал кризисный момент, и чувства второй половинки угасли, не опускайте руки. В любви бывают приливы и отливы. Периоды тонкой душевной близости могут сменяться глубоким эмоциональным отчуждением, иногда даже перерастая в ненависть и отвращение. Но следует помнить, что самое темное небо перед рассветом, и не забывать про цикличность отношений. Из статьи вы узнаете: как вернуть жены или любимой девушки?

Вернуть ушедшую любовь? Если чувство действительно было, то это возможно

Рубрика: Психология отношений

Так устроен наш мир, что люди не представляют себе жизни без любви. Каждый из нас хочет найти пару, и когда это происходит, то взлетает на седьмое небо от счастья. Правда, одни находят свою половинку очень быстро, другим приходится подолгу ждать, а иные и вовсе узнают настоящую любовь, только перешагнув сорокалетний рубеж.

Но, увы, счастливое начало отношений не всегда означает счастливое их продолжение и конец.

Кто-то сравнил любовь с игрой в пазлы: стоит только вставить «картинку» не в свою ячейку, как она искажается, а общий вид оказывается исковерканным (даже если неправильно вставленный фрагмент держится какое-то время и не выпадает).

Другими словами, в жизни бывают как эпизоды мимолетной влюбленности, так и случаи настоящей любви. Но дать трещину любовь может и в первом и во втором варианте.

Что же делать, если этот огонь в отношениях гаснет или уже угас? Куда при этом деваться от воспоминаний, особенно если за плечами остались годы совместной жизни? Как вернуть ушедшую любовь? Возможно ли это, стоит ли идти на такой шаг?

Когда женщина разлюбила…

В свое время психологи провели интересное исследование: они задались целью выявить признаки, по которым точно можно определить, что близкие отношения между мужчиной и женщиной подошли к своему завершению. Изюминка изысканий была в том, что на проблему решено было посмотреть только с позиции представительниц прекрасного пола.

Правда, специалисты никак не объяснили такой «односторонний» выбор. Может, они посчитали, что мужчины меньше переживают, если некогда пылкая любовь начинает гаснуть? Нам остается об этом только догадываться… Но полученный результат исследований в любом случае заслуживает внимания. С него мы и начнем наш разговор о кризисе отношений.

Итак, каковы же они, женские признаки уходящей (или уже ушедшей) любви? Таковых было выявлено 15. На первый взгляд многие из них могут показаться «несерьезными» и «придуманными» (по крайней мере, так отреагировала на них одна из молодых женщин). Впрочем, судите сами:

с недавних пор вы стали спокойнее чувствовать себя в одиночестве;
вы начали думать, что секс в жизни не так важен, как казалось когда-то;
вы начали раздражаться из-за того, что благоверный храпит по ночам;
ваши биоритмы перестали совпадать: когда ему хочется спать, вы предпочитаете бодрствовать;
когда он приглашает вас пойти с ним в ресторан или на вечеринку, то вам уже почему-то не хочется надевать самые лучшие вещи;
во время совместного отдыха вы невольно начинаете скучать и большей частью томитесь от безделья;
вы равнодушно взираете на то, как вторая половина начинает флиртовать с другой женщиной;
он со скрытой иронией «благодарит» вас, что согласились заняться с ним сексом;
вам во время интима когда-то нравилось целоваться с ним, а сейчас к этому испытываете равнодушие;
вас раздражает, когда перед близостью он выключает телевизор;
вы не всегда успеваете перед сексом смыть с лица косметику;
он начинает замечать происходящие с вами изменения, но расценивает их как новую фазу ваших отношений;
вы вдруг начали делать макияж в ванной, закрывшись на крючок;
просматривая объявления в газете, вы невольно останавливаете взгляд на информации о сдаче жилья внаем;
у вас находится много причин продолжать совместное проживание, но в их перечень уже не входит мотивация: «Я без него не могу жить».

Конечно, у вас могут быть свои собственные наблюдения, по которым можете определить, что уже охладели к своему мужу (мужчине).

Например, раздумья об этом обычно возникают с момента, когда окрашенные романтикой и влюбленностью первые отношения сменяются более спокойными и размеренными буднями.

Начинает казаться, что они развиваются из рук вон плохо или вовсе испортились, а любовь безвозвратно проходит (или уже прошла).

Хорошо, если это вам только кажется. А если любовь на самом деле прошла? Причем даже не с вашей стороны, а с его…

А любит ли вас мужчина?

В отличие от психологов, которые на проблемы во взаимоотношениях женщин и мужчин почему-то посмотрели только с точки зрения разлюбившей женщины, мы не будем делать таких гендерных перекосов. Для полноты картины важно знать и признаки, по которым можно определить, а любит ли мужчина женщину.

Специалисты (уже другие) рекомендуют обратить внимание на глаза благоверного. Они ведь зеркало души и не врут. Влюбленный мужчина смотрит на свою избранницу с теплотой, нежностью, заботой. Если вы перестали чувствовать такой согревающий взгляд, значит, есть повод задуматься…

Когда представитель сильного пола влюблен, он о своей возлюбленной не забывает никогда, оказывая ей различные знаки внимания. И неважно, какими будут эти подарки – дорогими или не очень. Главное, что он их будет дарить от чистого сердца, с любовью.

Вы можете вспомнить, когда в последний раз обнимались и целовались со своим возлюбленным? Или вы уже забыли, как ощущаются прикосновения его рук? Ну а если поцелуи при ваших встречах стали чем-то вроде «почетной» обязанности, то тем более нужно насторожиться.

Потому что если мужчина любит, то огонь в его сердце обязательно будет искать выход, а именно: он будет стараться чаще прикасаться к любимой, целовать ее, брать за руку, обнимать, чтобы ощутить тепло ее тела.

Если таких проявлений вы не чувствуете, то задумайтесь о вашем совместном будущем, есть ли у него перспективны…

Стали ли вы чаще ссориться? Не превратились ли постоянные выяснения отношений в повседневность? И во время этих ссор виноваты всегда вы, а не он? Вот тут уж точно нужно крепко задуматься.

Потому что, как показывает практика, любящий партнер подсознательно старается загладить конфликтную ситуацию и часто берет вину на себя. А еще обратите внимание на поведение своего спутника жизни.

Как только заметите в нем интерес к другим женщинам, это может означать только одно – от былой любви, похоже, уже ничего не осталось. Разве что привязанность. В худшем случае – привычка.

Неужели лучше расстаться?

Прошедшая любовь есть прошедшая любовь. Поэтому, когда в отношениях наступает такой финал, нередко опускаются руки и мысли занимает единственный вопрос: что же делать дальше?

В подобных случаях, советуют некоторые психологи, лучше не держаться за прошлое! Уж если любовь угасла, то лучше расстаться. Зачем мучить себя и его? Насильно ведь милой не будешь. Поэтому такие отношения следует остановить до того, как они могут зайти в окончательный тупик. Жить под одной крышей без любви невозможно.

Известно много случаев, когда женщины всеми силами стараются забыть своего бывшего. Отвлекаются от переживаний с помощью какого-то занятия по душе. Правда, через какое-то время решаются поговорить с партнером. В надежде отыскать какие-то причины, которые прояснят сложившуюся ситуацию. Чтобы впоследствии со спокойным сердцем принять это расставание.

Если от былых любви, страсти, отношений не осталось и следа, то нет смысла удерживать своего мужчину. Специалисты в области отношений считают, что это породит дополнительные проблемы.

Например, мужчина начнет изменять, атмосфера в доме станет невыносимой, бессмысленные скандалы будут следовать один за другим. В такой ситуации лучший выход – понять мужчину и отпустить его.

Но если между вами действительно было настоящее чувство, то оно не могло умереть бесследно. Мужчина наверняка к вам вернется.

Что может вернуть ушедшую любовь?

Что имеем – не храним, а потерявши – плачем. Сколько грустной правды в этой пословице, которая к любовным отношениям относится не в меньшей степени. И когда по тем или иным причинам происходит разрыв, многие женщины не теряют надежды возобновить былое, вернуть ушедшую любовь.

Перед тем как поставить перед собой такую цель, подумайте хорошенько: нужно ли это вам? Зачем стремитесь к возрождению чувства? Не руководят ли вами ущемленное самолюбие или упрямое нежелание расставаться с прошлым? Или вы просто боитесь остаться одна? Взвесьте, стоит ли делать свою жизнь несчастной, находясь рядом с человеком, которого не любите и который не любит вас. И помните: шансы вернуть ушедшую любовь есть лишь в том случае, если ваши мотивы бескорыстны, то есть вы не преследуете каких-то материальных выгод. Ведь любовь не терпит обмана, ее нельзя приманить, купить, «взять» силой. Конечно, ценой неимоверных усилий можно добиться того, что человек станет жить с вами, однако пылать к вам светлым чувством при этом он не будет.

Но если решение о расставании с мужчиной вы твердо считаете ошибочным, то сделайте анализ, почему не получилось сохранить отношения, в чем причина вашего конфликта. Вам нужно будет беспристрастно и объективно оценить свое собственное поведение, осмыслить, в чем была ваша неправота.

К сожалению, некоторые представительницы прекрасного пола по причине эмоциональности склонны жалеть себя и всю ответственность перекладывать на противоположную сторону. Особенно когда еще и подружки дружно подхватывают избитый лозунг: «Все мужики – сволочи!».

Если будете придерживаться такого подхода, то прежнюю любовь точно не вернете. Поэтому самое первое правило, которое должны усвоить: не нужно себя жалеть! Лучше посмотрите на свое поведение объективным взглядом, осознайте собственные ошибки.

Все это нужно для того, чтобы при возобновлении отношений не наступать на те же самые грабли.

Разобравшись в собственных оплошностях, сделайте второй шаг – постарайтесь хотя бы немного себя изменить, научитесь быть по-настоящему интересной, привлекательной.

И, прежде всего, расстаньтесь с негативными эмоциями, которые являются большой помехой.

Вы должны четко понять: пока переживания имеют над вами верховенство, получать положительные эмоции вы не научитесь! А они совершенно необходимы для того, чтобы произошли изменения в лучшую сторону.

Кстати, специалисты не рекомендуют бежать за ушедшим мужчиной, крича при этом, как сильно он вам дорог. Так любовь не возвращают. Мужчина, конечно, заметит ваш порыв, но к мольбам не прислушается. Поэтому не унижайтесь. Дайте ему время самому все обдумать, посмотреть на ваши отношения со стороны и решить, нужны ему вы в качестве спутницы жизни или нет.

Но если с момента расставания прошло уже немало дней, а любимый, кажется, и не думает возвращаться, то позвоните ему. В данном случае это не будет унижением с вашей стороны. Весьма вероятно, что ваш благоверный полагает, что он вам не нужен. Мужчины по своей природе горды и боятся столкнуться с отказом со стороны женщины. Поэтому взять инициативу в свои руки нужно именно вам.

И такой еще совет: никогда не унывайте! Лучше будьте сильной, проявляйте волю, научитесь принимать самостоятельные решения и контролировать поток эмоций. Вы увидите, что через какое-то время он обязательно посмотрит на вас другими глазами и обязательно вернется.

Можно ли вернуть любовь жены к мужу?

Несмотря на то, что формула взаимоотношений на первый взгляд кажется сложнейшим механизмом, повлиять на который нет ни малейшего шанса, подкрутить винтики в этой системе все же возможно.

Ситуации бывают разные: пара может продолжать жить вместе даже после расставания ввиду жилищных обстоятельств. Если в семье есть дети, этот факт также существенно влияет на стратегию возврата любимой.

Часто случается, что супруга довольно категорична в своем решении, и после подачи документов на отказывается общаться с бывшим избранником. В каждом из перечисленных вариантов заложен потенциал, который можно реализовать в позитивном ракурсе, и при достаточных выдержке и терпении в обозримом будущем можно будет наслаждаться плодами потраченных усилий.

Одной из самых больших проблем является отсутствие поддержки и грамотных советов, адресованных мужу в подобных ситуациях . В кодексе социального поведения негласно прописана политика содействия и помощи прекрасной половине человечества: слезы на плече у лучшей подруги, девичники под девизом «Он еще поймет, кого он потерял», походы в рестораны и на дискотеки в надежде переключиться на другую кандидатуру.

Но вот сильным мира сего намного сложнее

. Горевать и бурно выражать свои эмоции в их среде не принято, да и жилетка друга тоже не подойдет. Потерять роль сдержанного, волевого , хозяина своей жизни — это равносильно потере собственного достоинства. Поэтому любая подсказка будет ценным материалом, способным подарить столь желанное общество любимой.

Светила науки в один голос утверждают, что вернуть былые чувства можно! Если подсознание вашей бывшей перестало считывать вас как единственно подходящего мужчину для совместной жизни, прежде всего, не пытайтесь ее в этом разубедить. Спорить с инстинктами – вещь довольно неблагодарная, к тому же это лишь вызовет дополнительное сопротивление и чувство протеста у вашей жены.

Тактика вашего поведения должна базироваться на трех китах:

ясный ум
самоуважение
тотальное принятие ее решения о прекращении отношений

Если у вас достаточно упорства и настойчивости, и вы в состоянии взять себя в руки и идти до конца, начните с малого: обретите чувство собственного достоинства

. Знать себе цену — это залог будущего успеха. Вспомните, какими вашими качествами она восхищалась на первых свиданиях, какими поступками вы покорили ее сердце? Продолжайте культивировать их в себе.

Не тратьте время на угрозы и нытье, не просите ее вернуться. Старайтесь стать тем, к кому хочется возвращаться без дополнительной стимуляции и упреков. Забудьте о недостойных моделях поведения – они вам не к лицу. Ваше положение только ухудшится, если вы дадите слабину.

Попробуйте заняться прокачкой своих ресурсов — станьте лучше!

Поверьте, эти перемены не останутся незаметными для вашей спутницы. Даже если она находится далеко и не видит ваших стараний, на тонком уровне она все равно это ощутит.

Мыслить трезво – другой немаловажный аспект. Любые негативные эмоции в этот период будут только уводить вас с намеченного пути достижения цели и толкать на совершение опрометчивых поступков. Только холодный рассудок поможет вам осуществить задуманное, ни в коем случае не стоит идти на поводу у страхов и переживаний.

Когда вы соглашаетесь с ее позицией, вы начинаете набирать очки. Теперь вашей жене нет необходимости отстаивать свою независимость и доказывать вам серьезность своих намерений. Чем больше вы будете хотеть ее удержать, тем сильнее будет ее желание вырваться из уз .

Дайте ей время все обдумать, соскучиться за вами, переосмыслить прожитые совместно годы

. Женщины – создания импульсивные, им свойственно принимать решения, находясь во власти эмоций. Иногда необходимо лишь сделать шаг назад и дистанцироваться, и время все сделает за вас.

Примерно такая же техника и в противоположной ситуации, когда жена хочет вернуть любовь мужа. Необходимо просто оставить мужчину в покое на некоторое время, дать и ему и себе время. Женщине необходимо начать заниматься активными видами спорта, придумать себе хобби, освоить новый кулинарный шедевр или начать изучать иностранный язык – любое из этих начинаний будет вам только на руку.

Ваш эмоциональный градус сместится с навязчивого депрессивного состояния, свойственного для периода разрыва отношений, на бодрое энергичное состояние.

Как произвести впечатление

Часто спрашивают парни: «Как доказать девушке, что я ее люблю?». Как упоминалось ранее, романтика творит чудеса. Перед свиданием вам следует хорошенько подготовиться и постараться сделать все на высшем уровне. В теплую пору года лучше всего повести молодую особу на природу, где можно наблюдать закат солнца. Такое зрелище всех захватывает, поэтому лучше всего смотреть на закат у реки. Вам просто стоит найти такое место, поверьте, девушка оценит. В такой обстановке лучше всего получается рассказать о своих искренних намерениях.

Вы спросите: «Как ей доказать, что я ее люблю?». Если вы дошли уже до того возраста, когда можно жениться, сделайте своей спутнице предложение. Уж поверьте, это совсем не страшно и даже не больно! После таких слов девушка просто растает в ваших руках. Главное — правильно подготовиться и красиво все организовать. Приготовьте ужин при свечах, включите романтическую музыку, подберите нужные слова. Чтобы не растеряться и не запутаться, найдите подходящее стихотворение. Если вы уверены, что эта женщина – любовь всей вашей жизни, не стоит откладывать такое событие в долгий ящик. Каждая девушка ждет от своего парня такого поступка. Это совсем не значит, что женитьбой забирают вашу свободу, это показывает настоящие и очень сильные чувства.

Парни интересуются: «Как доказать девушке, что я ее люблю, если о женитьбе говорить немного рано?». Существует много прекрасных и романтических мест, куда вы можете пойти и там признаться в любви своей половинке. Подарите ей игрушку с надписью «I love you», преподнесите цветок, при этом старайтесь выглядеть как можно уверенней. Скажите ей, как она красива, и расскажите о своих чувствах. Даже если вы скажете, что при ее виде ваше сердце выскакивает из груди – лед тронется. Романтика и искренность творят чудеса. Какой бы черствой и неприкосновенной ни казалась ваша избранница – к ней можно достучаться. Главное — подобрать правильные слова, и ее сердце для вас откроется. Не бойтесь своих чувств, ведь они приносят много светлых моментов в вашу жизнь. Любовь — это самое лучшее, что может с вами случиться! Не стоит прятать свои чувства и тем более стесняться их.

Молитвы

Сила, заложенная в словах, обращенных к Богу, способна творить чудеса

. Конечно, мы не можем навязывать другим людям свою волю, это противоречит божественному замыслу, но попросить Всевышнего гармонизировать отношения – вполне адекватная просьба.

Самое главное – вера, именно безоговорочная уверенность и доверие вселенной поможет вам в этот нелегкий период . Вы можете обратиться с прошением к святым, ваше желание должно быть искренним и нелицемерным. Если регулярно читать эту , ваше воззвание будет услышано. Особенно эффективно произносить ее в дни христианских праздников.

Молитву можно применять для возобновления чувств в отношении обоих супругов.

«К вам я обращаюсь, святые чудотворцы Космо и Дамиане, скорым помощником оказаться можете только вы, молитва о спасении нашем, мы не достойны стоять перед вами на коленях, но не презрите моления нас грешных.»

Молитва Николаю Угоднику, чтобы вернуть мужа:

«Господи Боже мой, Мать Пресвятая Богородица и святый угодниче Божий Николай Чудотворец, на вас уповаю! Помогите душе моей обрести прощение и верните моего любимого, раба Божьего (имярек). Аминь. Аминь. Аминь.»

Молитва мужа, если жена разлюбила:

«Господи, верни жену мою, рабу божью (имя жены). Ведь мы были с ней вместе (количество лет за весь период ваших отношений, и до замужества включайте так же), и я люблю ее, как и прежде. Только ты можешь позволить нам с женой быть вместе. Избавь ее от негативных мыслей и нежелания ко мне вернуться. Пускай жена поверит мне. Пусть она еще сильней полюбит меня. Помоги ей осознать, что я всегда был и буду верным. Не дай ей навсегда уйти от меня. Дай нам взаимной любви и счастья. Господи, помоги! Спасибо Тебе! Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь.»

Терпение – добродетель

Действительно, быть терпеливым, особенно к любимой жене – это не порок, это скорее обязательное условие поддержания здоровой атмосферы в семье, полной любви согласия.

Ах, да, и старайтесь доверять жене, ведь отношения, построенные на доверии, намного крепче любых других уз.

Любящему мужу вовсе не обязательно доказать любовь к жене подарками.

Главное, чтобы супруга видела, что вы относитесь к ней с нежностью и трепетом. Вот это и есть главное доказательство любви со стороны мужа.

Мужчины-мужья, не бойтесь: 47 способов выразить жене любовь — это не так уж и много. Когда вы начнете их практиковать, вы войдете в азарт, и, дойдя до 47-го пункта, удивитесь, а почему список закончился… На самом деле, мужья, попробуйте каждый день для своих жен делать хотя бы три вещи из этого перечня. Ваш брак преобразится.

1. Первое, что вам важно сделать, возвратившись домой, — это обнять жену.

2. Расспросите ее о прошедшем дне. Ваши вопросы покажут ей, что вы в курсе ее планов. (К примеру: «Ты была у врача? И что он сказал?»)

3. Учитесь слушать и задавать вопросы.

4. Иногда приносите жене цветы, без определенного повода. Пусть это будет для нее приятным сюрпризом.

5. Не дожидайтесь пятницы, чтобы спросить у жены, как она хотела бы провести выходные, планируйте это вместе.

6. Если жене нужно приготовить обед, а она устала или очень занята, предложите помочь ей.

7. Делайте жене комплименты, наверняка у вашей женщины масса достоинств.

8. Уважайте ее чувства, когда она сердится или расстроена.

9. Если чувства жены задеты, выразите ей свое сочувствие: «Мне очень жаль, что ты так переживаешь». И больше ничего не говорите. Предоставьте ей возможность оценить ваше внимание. Не предлагайте советы, не старайтесь доказать, что ее переживания — не ваша вина.

10. Если вам нужно побыть одному, скажите жене, что это не связано с ней, просто вам необходимо время, чтобы подумать о некоторых вопросах. Когда вы придете в себя, объясните причину вашего беспокойства.

11. Если посуду обычно моет жена, время от времени предлагайте ей свои услуги, особенно если она устала. Идеальные отношения — это если вы ссоритесь как муж и жена, болтаете как лучшие друзья, флиртуете как 16-ти летние подростки и заботитесь друг о друге как брат и сестра.

12. Обнимайте почаще свою жену, прикосновение с любовью имеет целительную силу.

14. Если кто-то вывел вашу жену из душевного равновесия, примите ее сторону.

15. Предложите сделать ей массаж.

16. Не забывайте о ласках, не связанных с сексом.

17. Будьте терпеливы, когда жена делится с вами своими переживаниями. Не поглядывайте на часы. Проявите внимание.

18. Если вы вместе смотрите телевизор, не переключайте постоянно каналы, поинтересуйтесь, что интересно ей.

19. Проявляйте к жене внимание на людях.

20. Закажите абонементы в театр, филармонию, оперу, на балет или в другие места, где она любит бывать.

21. Находите повод, по которому вы могли бы нарядно одеться.

22. Отнеситесь с пониманием, если жена задерживается или решает сменить туалет. Любящие люди останутся вместе, не потому что забыли ошибки, а потому что сумели простить их…

23. Находясь с женой в обществе, уделяйте ей больше внимания, чем другим.

24. Отдавайте предпочтение жене перед детьми. Пусть дети видят, что ваше внимание в первую очередь отдается их матери.

25. Делайте жене маленькие подарки: конфеты или духи. Или во время походв в супермаркет предложите купить что-то особенно для неё — что она хочет сама себе.

26. Фотографируйте жену.

27. Устраивайте короткие романтические прогулки.

28. Целуйте ее.

29. В торжественных случаях, таких, как юбилей или дни рождения, напишите жене письмо или открытку.

30. Обращайте внимание на то, как жена выглядит, и не забывайте высказаться по этому поводу. Заметьте: «Ты сегодня отлично выглядишь» или «У тебя усталый вид», а потом поинтересуйтесь: «Как у тебя прошел день?».

31. Посещайте танцевальные вечера или берите вместе с женой уроки танцев.

32. Напишите жене любовное послание или посвятите ей стихотворение, чтобы приятно ее удивить.

33. Оказывайте ей те же знаки внимания и старайтесь вести себя с ней так же, как и в начале вашего знакомства.

34. Открывайте перед женой дверь. Любимый мужчина — как утренний кофе: самый лучший, крепкий, горячий и ежедневно необходимый.

36. Когда жена с вами разговаривает, смотрите на нее.

37. Разговаривая с женой, прикасайтесь к ней рукой.

38. Проявляйте интерес к ее знакомым, увлечениям, книгам, которые она читает.

39. Постарайтесь ложиться спать в одно время с ней.

40. Если жена сделала прическу, подарите ей комплимент.

41. Находите время, чтобы побыть с ней вдвоем.

42. Не отвечайте на телефонные звонки в интимные минуты или тогда, когда она делится с вами своими переживаниями.

43. Покажите жене, что скучали, находясь в отъезде.

44. Покупайте любимые женой пирожные или пироги.

45. Если продукты обычно закупает жена, предложите сделать это вместо нее. «Утверждение, что невозможно всю жизнь любить одну и ту же женщину, так же неразумно, как и считать, что известному скрипачу для исполнения разных песен нужны совершенно разные скрипки».Оноре де Бальзак

46. Благодарите ее, когда она что-то делает для вас. Ей это очень важно.

47. Уходя, целуйте жену.

Приветствуем вас на страницах портала сайт! В данной статье мы с вами попытаемся разобраться в проблеме между вами и вашей женой, где, по каким-либо причинам или в связи с какими-либо обстоятельствами она посчитала вас предателем. Итак, зачастую мы встречаем такой вопрос мужчин «Как доказать жене

,
что я не изменяю
? Что делать, если
сказали жене
,
что я изменяю
?», ответов может быть великое множество, как и стратегий решения данного конфликта.

Итак, жене сказали

,
что муж изменяет
,
как себя вести
, с чего начинать доказательства и
что делать
? Откровенно говоря, рано начинать с них, в первую очередь необходимо разобраться в истоках проблемы, последствиях неправильно выстроенного диалога, а также во внутреннем дискомфорте женщины.

Первый совет: Не начинайте разборки сгоряча. Важно дождаться момента, когда жена успокоится и сможет вести конструктивный разговор с вами. Можно разыграть все таким образом, что вы, объединившись, решите проблему, или наоборот, еще сильнее оттолкнетесь друг от друга. Теперь приступим к основе сегодняшней статьи.

Почему ее чувства остыли?

Самый главный шаг с вашей стороны — не посыпать голову пеплом, а разобраться со сложившейся ситуацией и событиями, которые могли вызвать охлаждение чувств любимой. Ведь чаще всего женщины не покидают мужей из — за мимолетного каприза. Серьезная причина для ухода есть и, возможно, не одна. Поэтому не просто заявляйте ей: “Хочу вернуть любовь”, — а постарайтесь понять или выяснить, какие ваши действия или качества характера оттолкнули супругу и заставили принять радикальное решение о расставании.

Вот лишь некоторые причины, заставляющие женщину забыть о былой любви и уйти из семьи:

Измена супруга.
Это унизительное и горькое чувство — быть обманутой самым близким человеком. И в таких случаях супруга решается на уход, потому что больше не может доверять предавшему ее человеку.

Нестабильное финансовое положение мужа
. Супруг, лежащий на диване в то время, когда его жена разрывается между тремя работами, детским садом и плитой, — знакомая картина для многих. Но зачем тогда жениться, чтобы избегать ответственности и заботы даже о самых близких? Семья без финансовой базы — как дом из песка, — рано или поздно рассыпется на части прямо у вас на глазах.

Алкоголь
. Современные женщины научились ценить свою жизнь и не класть ее на алтарь отношений, в которых главная задача — заставить мужа не пить. Ведь это почти никогда не приносит желаемого результата, и пьющий муж едва ли начнет новую жизнь. Поэтому здравый выбор женщины в такой ситуации — уйти.

Нет общих интересов и понимания
. Если вы давно проводите выходные не вместе, не о чем говорить за завтраком и начинают раздражать друг в друге любые мелочи, — это верный путь однажды снова проснуться холостяком. Напоминает вашу собственную семейную жизнь? Поспешите ее изменить, пока вы не стали окончательно чужими и холодными.

Ревность и жестокость.
Если муж буквально преследует жену и запрещает ей встречаться с подругами, заводить новые хобби, отводит ей место в жизни между кухней и постелью, а сам развлекается напропалую, — такой брак обречен.

Как доказать девушке, что я ее люблю? Поступком!

Как правило, особы женского пола очень хорошо знают, что если парень любит по-настоящему, то он сделает все, что в его силах, чтобы доказать свою любовь. К сожалению, бывает много случаев, когда парень просто сдается, так и не показав чистоту своих намерений. Тут, уважаемые парни, вам следует набраться терпения. Для того чтобы девушка, буквально растаяла в ваших руках, придется приложить немало усилий. Неважно, какой у вас социальный статус, богатый вы или со средними доходами, важно только отношение и ваши шаги навстречу избраннице. Довольно часто спрашивают: «Как доказать, что я ее люблю?». Вы можете не дарить ей дорогих букетов, но хоть изредка преподнесите ромашки или гвоздику. Как говорила одна умная женщина: «Не бывает женщин, которые не любят цветов. Бывают мужчины, которые так считают». Больше проводите времени вместе. Даже самая обычная прогулка может быть лучше поездки в Париж.

Как вернуть чувства жены?

Первое правило — в любой ситуации проявить заботу, нежность и терпение. Ведь если чувства в сердце супруги угасли по вашей вине, придется менять прежде всего свое поведение. Давайте разберем каждую ситуацию поочередно.

В случае измены
— доказать ей, что это было случайностью, отношения с любовницей прерваны, вы сожалеете о случившемся и готовы загладить свою вину любыми способами.
При материальных проблемах
– все в ваших руках. Ищите достойную работу, берите часть забот по хозяйству на себя Пробуйте взять ипотеку или снять квартиру за свой счет, если собственного жилья пока нет. Не обязательно “снимать звезды с неба” — красивые слова часто остаются всего лишь словами. Делайте простые и посильные действия, чтобы доказать любимой, что вы способны быть поддержкой и опорой в ее жизни.
Прекратите пить
даже если это всего лишь регулярное пиво дома у телевизора. Для женщины нет ничего страшнее тихого бытового алкоголизма, который возникает из невинной бутылочки пива по вечерам. Перестаньте общаться с друзьями — собутыльниками, займитесь спортом и полезными занятиями вместо пустого времяпровождения за бокалом — другим горячительных напитков.
Уделяйте время и внимание любимой.
Научитесь делать маленькие приятные сюрпризы, придумывать запоминающиеся совместные мероприятия, позвольте ей раскрыться и стать увлеченной, интересной самой себе и вам. Поддерживайте ее хобби и интересуйтесь ими. Вы даже не заметите, как отношения между вами заметно потеплеют и вопрос как вернуть жену в семью больше не встанет.
Сдерживайте приступы ревности
. Гораздо грамотнее предоставлять любимому человеку свободу. Это привязывает в отношениях гораздо сильнее, чем ссоры и бесконечные выяснения отношений.

Способы вернуть жену могут быть самыми разными, и все зависит от индивидуальной ситуации в отдельно взятой семье. Главное — не сидеть сложа руки, а действовать.

Разбудить вновь угасшие чувства вашей супруги — задача непростая, но если следовать советам, о которых я писал выше, все получится. Просто наберитесь терпения.

А как вернуть жену без просьб и унижений, сохраняя чувство собственного достоинства, вам расскажет специалист в области отношений Данил Деличев. Советую его видео всем знакомым, у которых с женами начались “неполадки”. И они благодарны, потому что атмосфера в семье налаживается за считанные дни. Посмотрите и убедитесь сами!

Заметить, что ваша половинка теряет к вам интерес — одно из самых неприятных событий в личной жизни как для женщин, так и для мужчин. Как вернуть любовь жены и улучшить ваши отношения, если сейчас они развиваются не самым лучшим образом? Мы дадим вам несколько полезных советов.

Говорите о чувствах

Угасание активного сексуального интереса и внимания к себе многие мужчины расценивают как конец любви. Ситуация не столь трагична. Психологи утверждают, что бурная страсть присутствует в отношениях не более 3 лет, после чего семья переходит в спокойную фазу взаимоотношений, где любовь приобретает форму заботы и поддержки.

В большинстве семей на жену ложатся все домашние обязанности, она еще работает и занимается с детьми. Нет ничего удивительного в том, что она устаёт, и у неё нет сил на прежнее внимание к мужу. Надо просто разгрузить жену от домашних забот.

Разлад может случиться вследствие долго назревающего конфликта. О сложном устройстве женского мозга хорошо знают физиологи и психологи. Женщину может расстроить любая мелочь, на которую мужчина не обратит внимание.

Накопленные обиды могут вылиться в скандал или молчаливое отвержение, которое для мужчины может стать совершенной неожиданностью.

Независимо от того, на какой стадии конфликта мужчина заметил неладное в своей семье, он начинает думать, как вернуть внимание жены, чтобы все было как раньше. Чтобы разобраться в причинах явного или скрытого конфликта, супругам необходимо научиться говорить о чувствах и переживаниях с супругом, интересоваться его состоянием и брать ответственность за свои слова.

Можно для этого использовать «я-послание»: не «ты меня обижаешь», а «мне больно, когда ты поступаешь следующим образом». Необходимо убрать из отношений догадки, которые могут ничего общего не иметь с реальностью.

По мнению психологов, конфликт возникает в случае нарушения баланса между «даю» и «получаю». Наступает момент, когда тот, кто больше отдаёт, начинает чувствовать себя обделенным. Если в этой ситуация оказывается жена, её интерес к супругу постепенно начинает затухать.

Чтобы человек чувствовал себя счастливым в паре, ему необходимо больше получать, чем отдавать. Сферы и потребности в отдаче у каждого человека свои. Важно проговорить и выяснить ожидания супругов.

«Что делать, если в браке пропали чувства?» Комментирует психолог

9749

25.03.2020 Фото обложки Pixabay.

Что делать, если рутина в браке пытается разрушить чувства супругов? Как вернуть положительные эмоции? Что является индикатором здоровых отношений? На эти вопросы отвечает практический психолог с 22-летним стажем Татьяна Войтышина.

«Часто после нескольких лет брака чувства между партнерами охладевают, остается только рутина, совместные обязанности, экономические и бытовые вопросы. Партнер отдаляется и возникает подозрение, что тебе уже найдена замена…Как сохранить здоровые отношения на долгие годы или реанимировать утраченное?»

Психолог Татьяна Войтышина.

«Вопрос отношений неисчерпаем, как и неисчерпаемо многообразие их вариантов в каждой паре. Но есть основополагающие принципы построения здоровых гармоничных отношений, которые применимы ко всем без исключения.

Как заявлял герой Александра Малинина в одном популярном шоу: «Любовь – это вам не просто там. Любовью нужно заниматься!» Как говорится, в каждой шутке есть доля шутки. А если серьёзно, то основополагающий принцип гласит: отношениями нужно заниматься. Нужно ежедневно вкладывать в банк своих отношений позитивные дивиденды. Человек так устроен, что ценит то, на что затрачивает время, силы, энергию. Если вы позволите себе тратить много сил и энергии на что угодно в ущерб отношениям, то не заметите, как отношения отойдут на второй, третий, четвертый план, а скоро и вовсе обесценятся. Определитесь, что для вас действительно ценно: работа, друзья, общественная деятельность, хобби, или все-таки отношения с любимым человеком, ваша семья. Расставьте приоритеты. Так устроена жизнь, что если хочешь получить хороший результат, нужно приложить усилие. Как говорил один отрицательный персонаж из мультфильма «Оловянный солдатик»: «…И берётся чертовщина ниоткуда неспроста. Заведётся чертовщина там, где только пустота».

Войтышина Татьяна Алексеевна, консультирует по проблемам, которые относятся к клинической, педагогической, когнитивной, дифференциальной психологиям, психологии развития, психологии управления, конфликтологии. Подробнее можно узнать на сайте bobrpsy.by.Записаться на сеанс можно по телефонуили мессенджеру (Viber, WhatsApp) 80293788026.

Это не значит, что работа над отношениями какой-то рутинный, изнуряющий, монотонный труд. Это значит, что нужно взять в привычку выстраивать ежедневную коммуникацию с партнером, проговаривать ему все свои чувства, эмоции, мысли, как позитивные, так и негативные, в ненасильственной форме. Не выражать с надрывом, не скрывать, а проговаривать. Ваш партнер не экстрасенс, чтобы понимать вас без слов. И непонимание может порождать отчуждение, обиды, разочарования. Проинвентаризируйте свои отношения, вспомните, как они зарождались, сколько сил и энергии вы в них вкладывали. Пересмотрите свои фотографии того времени, свадебное видео. Задайте себе вопрос: что я вкладываю в отношения сегодня, вчера. Проверьте, не появилось ли в ваших отношениях любых форм насилия: контроль, критика и т.д.

Индикатором здоровых отношений всегда является нежность по отношению к партнеру, желание заботиться, поддерживать, сопереживать, жить его интересами. Начните прямо сегодня выражать свое восхищение и благодарность своей половинке.

У жены пропали чувства. — Психология счастливой жизни

Здравствуйте! Мы с женой в браке три года, у нас есть дочь, ей 1,8. Жене 30, а мне 29. Вся причина из моего вранья, я периодически её обманывал и ни о чем не думал. Но потом её терпение лопнуло и она сказала в августе месяце, чтобы мы пожили отдельно. Но я уже через неделю к ней приехал, она сказала, что я ей не дал время побыть одной.

И вот мы с ней жили на протяжении полгода, я ей не врал. Но отношения ко мне были холодные, секса у нас и вообще не было, либо он был не взаимным. И тут она заявила, что у неё больше нет чувств ко мне. И она опять сказала, что её не устраивает так жить, давай поживем отдельно. Я не стал настаивать и уже две недели живём отдельно. Я очень люблю, пересмотрел всю свою жизнь. В данный момент просит меня её не доставать и дать ей отдохнуть. Не знаю как быть, страдаю. Дочь я посещаю часто, она мне не запрещает, а только за. Хочу все восстановить по катушку, но я понимаю, что мои шансы равны нулю. Может действительно выдать паузу и время нам покажет, но сколько ждать, я не знаю. Она еще жаловалась, что она в семье глава, мол она одна всем рулит, но я хочу ей доказать, что я тоже могу быть главой! Она сильная и она может и без меня, но я без неё не могу. А ведь поживем на стороне и она больше не захочет ничего, я этого и боюсь.

Автор вопроса: Александр

Ответ психолога:

Здравствуйте, Александр!

Холодность в отношениях, остывшие чувства – очень частая причина разрыва отношений. Как и у любого явления в отношениях между людьми, причины возникновения такого явления не однозначны и имеют множество причин.
Это может быть и ошибочное принятие за «большое чувство» влюбленности или простого сексуального влечения. Это может быть разочарованием от совместной жизни, которая, по каким-то причинам, не оправдала ожиданий и надежд одной или обеих сторон в отношениях. Это может быть послеродовая депрессия, которая характерная снижением общей активности и интереса к жизни в связи с некоей «узкостью» обязанностей и возможностей в этот период. Не берусь утверждать что-либо в Вашем случае, т.к. каждый конкретный случай требует отдельного прояснения!
Хочу заметить Вам одно, чем бы не были вызваны такие чувства у Вашей жены, они, как минимум, требуют уважения к своему проявлению! Хорошо было бы, чтобы Вы очень ненавязчиво, смогли прояснить для себя основные признаки неудовлетворенности ее в Ваших совместных отношениях! Когда такие неудовольствия будут озвучены, Вы, по крайней мере, сможете ориентироваться в том, что с этим дальше делать и куда двигаться!
Попробуйте вызвать ее на «откровенный» разговор. Постарайтесь, чтобы он не звучал как требование! Любое насилие, даже в таких вопросах, недопустимо, т.к. может привести к обратному результату! И вместо того, чтобы выяснить отношения в рамках взаимного интереса, Вы можете вызвать ответную агрессию на себя. А скандал здесь просто неуместен.
Если же причина охлаждения со стороны Вашей жены будет заявлена как «разлюбила, не испытываю других чувств», постарайтесь понять ее и, по возможности, отнестись с уважением к ее решению! Каждый человек имеет право на сое мнение о своей жизни, и если ему «не по пути» больше с другим, такое бывает!
Главное, что если Вы действительно любите ее, для Вас вопрос уважения выбора должен быть понятен. Не руководствуйтесь только своими чувствами и желаниями, семья это всегда решение нескольких! И если мирное расставание сможет не стать травмой для Вашего ребенка, то даже это уже большое благо!
Но, в любом случае, прояснение всех требований друг к другу, желаний продолжать совместные отношений и какой эти отношения будут иметь вид, это, на мой взгляд, самый цивилизованный способ решения сложностей в отношениях между людьми!

Терпения Вам, уверенности и любви! Именно эти качества, на мой взгляд, помогут Вам решить все сложности и принять правильное совместное решение!

Психолог Гладкова Елена Николаевна

Остыла к мужу

Остыла к мужу! Как теперь быть?

Психолог, Психолог по Skype

Здравствуйте!

Разлюбила мужа: развестись или сохранить брак

Однажды женщина просыпается, четко осознавая, что разлюбила мужа. Все в его поведении начинает раздражать, сексуальное влечение пропало, даже сама мысль о близости вызывает отвращение. Ссоры возникают без повода, а в голове постоянно крутится мысль: «Неужели любовь прошла?». Состояние, когда страсть сменяется равнодушием, нормально, поэтому не стоит искать в себе изъяны. Остается только все взвесить и принять серьезное решение: пытаться оживить чувства, сохранить брак без любви или развестись.

Причины охлаждения чувств

Любовь проходит. Случаи, когда пара хранит свои чувства на протяжении всей жизни, очень редки. Причин, по которым жена способна разлюбить мужа, несколько. Каждая из них может проявиться на разных этапах развития отношений:

Свадьба. До брака влюбленные не видят друг в друге недостатков, каждый из них очарован своей половинкой. Когда штамп в паспорте поставлен, влюбленность постепенно отступает, особенно если до свадьбы молодые люди не жили вместе. Связано это с навалившимися бытовыми проблемами, неумением распределять обязанности. Мелкие ссоры неизбежно лишают чувства очарования.
Первый год. Супруги лучше узнают друг друга, становятся очевидными недостатки.
Второй год. Муж перестает быть идеальным, жена замечает все больше его отрицательных черт. Поведение супруга, его манера речи, жесты, взгляды на жизнь начинают раздражать. Возникают ссоры по пустякам, часто причиной конфликтов становятся деньги.
Третий год. Кризис отношений. Все чаще возникают конфликты, проявляются различия во взглядах. Скандалы возникают на почве даже небольших разногласий, супруги часто слышат в свой адрес придирки, критику. Именно этот период психологи часто относят к переломному, многие пары расходятся, прожив вместе 3 года.

После ссоры

Ссоры и конфликты являются частой причиной охлаждения чувств к мужу. Если супруги постоянно ругаются, тогда даже человек с устойчивой психикой рано или поздно от этого устанет. А усталость от партнера сильно гасит чувства.

Другая сторона этой медали — обида. Во время ссоры муж осознанно и не очень будет высказывать претензии, критиковать супругу, чем непременно унизит ее и оскорбит. Подобное моральное насилие никак не укрепит отношения. Некоторым парам подобные эмоциональные разрядки идут на пользу, поскольку заканчиваются бурным примирением, но это исключение. Чаще всего жена молча терпит до определенного момента, но однажды пузырь лопается, и на свет выливается все, что скопилось.

Мелкая ссора никогда не станет причиной охлаждения чувств. Но если подобное происходит каждый день, а обида только копится, то следующий крупный скандал может поставить точку в отношениях.

После рождения ребенка

Когда у пары появляется ребенок, браку предстоит серьезное испытание. При этом совершенно не имеет значения, один год супруги вместе или десять. Малыш — это счастье, но радость от его рождения часто омрачается бытовыми сложностями и растущими тратами семейного бюджета.

Кроме того, ребенок требует к себе постоянного внимания, особенно от женщины, постепенно вытесняя мужа на второй план. Частые болезни малыша, бессонные ночи, развивающие игры, прогулки для матери превращаются в настоящее испытание, ее единственной задачей становится обеспечение максимального комфорта потомству. Чувства к мужу постепенно остывают, ведь на него почти не остается времени, супруги все больше отдаляются друг от друга.

Мужчины редко принимают активное участие в воспитании детей, поэтому женщины часто их упрекают в отсутствии помощи и недостатке внимания.

Жена постоянно чувствует себя уставшей, если муж не оказывает достаточной поддержки. Ей начинает казаться, что он разлюбил, возникает обида, и, как следствие, любовь начинает увядать.

Другие варианты

У разных пар бывают различные причины охлаждения чувств.

Среди прочих вариантов, почему проходит любовь, можно отметить следующие:

Отсутствие романтики, однообразные отношения, скука. Брак превращается в совместное существование в одной квартире. У супругов больше нет желания узнавать друг друга, происходит духовное отдаление. Оставаться вместе нет никакого смысла.
Постороннее вмешательство в жизнь супругов. «Заботливые» родители мужа или жены постоянно норовят помочь советом, отпускают комментарии относительно того, как правильно жить, воспитывать детей, строить отношения. Да, у них есть опыт, но он применим к их отношениям, а семья детей — это совсем другое поле боя, тут действуют иные правила. Хорошо, если родители живут отдельно, тогда есть возможность оградить себя от их назойливого внимания. Супруги, которые проживают со старшим поколением на одной жилплощади, обречены, ведь со временем подобное повышенное внимание станет просто невыносимым, будет провоцировать неразрешимые конфликты.
«Диктатура» мужа. Если мужчина властный, особенно когда он занимает руководящую должность, то часто переносит подобную модель поведения в семью. Это проявляется в приказном тоне, пренебрежительном отношении к жене, постоянных требованиях без желания что-то отдавать взамен. Подобное поведение неуважительно по отношению к супруге. Постепенно она начинает презирать своего суженого, вечные обиды копятся. Однажды настает момент, когда женщина понимает, что этот человек не ее любимый. Вместо любви появляется ненависть.
Измена. Когда изменил мужчина, это больно ударяет по самолюбию женщины. Жена получает предательский удар от самого любимого человека, после чего подсознательно перестает воспринимать его таковым. Если же отношения на стороне заводит женщина, чаще всего это говорит о том, что чувства к мужу у нее уже остыли, совместная жизнь стала привычкой и не приносит радости.

Временно или навсегда прошла любовь

Понять, окончательно ли прошла любовь, сложно. Часто женщина просто устает от быта, работы, воспитания детей. Времени на здоровые супружеские отношения уже не остается. Но это вовсе не значит, что любовь прошла, просто чувствам нужна перезагрузка, вернуть былую страсть еще есть шанс.

Но если в отношениях наблюдается один или несколько следующих признаков, возникает серьезный повод задуматься, остались ли еще к мужу чувства:

У жены пропадает желание заботиться о муже, готовить ему вкусные блюда, учитывать его предпочтения при выборе фильмов, музыки, вариантов досуга.
Безразличие к деятельности супруга. Жене становится все равно, пообедал ли он, что надел, успешно ли добрался до работы. Переживания сменяются полным отсутствием интереса. Это же касается его увлечений, работы, успехов, стремлений и целей.
Поведение мужчины, манера речи, его видение быта — все это стало раздражать. Любое действие супруга кажется глупым и бесполезным, вызывает неприятные эмоции.
Секс воспринимается как необходимость выполнения супружеского долга и не приносит удовольствия. Даже сама мысль о близости может быть неприятна.
Женщина перестает следить за собой ради мужа. Ей теперь безразлично, как он отреагирует на неопрятную одежду, отсутствие макияжа и прически. Она больше не хочет ему нравиться.
Желание проводить дома как можно меньше времени. Женщина чаще задерживается на работе или у подруг, надолго уезжает к родителям, увозя с собой ребенка.
Мысли об измене. Жена охотно флиртует с коллегами, начинает засматриваться на других мужчин.

Если женщина замечает в себе половину таких признаков, то ей придется признаться себе, что любовь ушла безвозвратно.

Что делать: советы психолога

Психологи предлагают всего два решения, если чувства к мужу остыли:

Оставаться и попытаться возродить любовь.
Разводиться.

Какое решение принять женщине, зависит от конкретной ситуации. Во многом на это влияют сопутствующие факторы: возраст и супружеский стаж, наличие ребенка или иные сдерживающие причины. Когда уверенности нет, стоит прислушаться к советам психологов:

Смена обстановки — отпуск на море или в другой стране, поездка на выходные за город, отдых в санатории. Время, проведенное вдвоем в непривычной обстановке, лишенной будничной суеты, поможет понять, остались ли еще какие-то чувства.
Саморазвитие — радикальная или не очень смена имиджа (изменение стиля, новая прическа, помада яркого оттенка). Возможно, увидев изменения во внешности жены, супруг проявит к ней интерес.
Пожить отдельно — отсутствие мужа рядом поможет понять, насколько хорошо или плохо без него.

Выбор делать сложнее, если в семье есть ребенок. В этом случае вопрос развода поднимать следует только в том случае, когда есть возможность содержать малыша самостоятельно. Причем касается это не только материальной стороны вопроса, но и возможности правильного детского развития (физического и морального).

Как сохранить брак и полюбить снова

Когда было принято решение возобновить отношения, сначала стоит проанализировать поведение мужа. Если мужчина все еще любит, сохранить брак будет проще. Очень важно действовать вместе, иначе ничего не получится. Нужно пойти на диалог с супругом, подвести итоги совместного проживания:

Написать на листе бумаги то, чего уже получилось добиться вместе, а также планы на будущее.
Вопросы решать только вместе.
Перечислить на бумаге все достоинства и недостатки друг друга. Обменявшись записями, проработать проблемные моменты.
Важен диалог. В процессе разговоров нужно слушать и слышать друг друга.
Повысить внимание к супругу, это поможет ему стать мягче. Одновременно с этим стоит принять авторитет мужа как факт, стать женщиной, а не феминисткой.
Доверие и искренность. Только открытая демонстрация чувств и мыслей поможет наладить контакт между супругами. Стоит прямо сказать мужу, что хоть чувства к нему охладели, желание все начать сначала есть. Это убедит мужчину, что жена ему необходима, потерять ее нельзя, а к поставленной цели нужно идти вместе.
Совместный досуг — выходные, отпуск, ремонт, прогулки, поездки по делам. Если проводить больше времени вместе, будет проще снова сблизиться, появится больше новых тем для общения, совместных приятных воспоминаний.

Также стоит сходить вместе с мужем на прием к психологу. Специалист поможет разобраться в проблеме, предложит эффективные методы выхода из сложившейся ситуации.

Как уйти и начать сначала

Если любовь прошла окончательно, нет никакого смысла мучить друг друга. Развод в этом случае — самое здравое решение. Не нужно прощаться со скандалом, следует в спокойной, но убедительной форме объяснить супругу невозможность дальнейших отношений. Обязательно нужно проявить уважение, вспомнить о хорошем, но подытожить, что в какой-то момент все пошло не так. Именно поэтому срочно нужно все менять.

Конечно, мужчина начнет отговаривать, пообещает все исправить. Но нужно твердо настоять на своем. Бесплотные надежды только больше обидят человека. В следующий раз расставание будет неизбежным, но уже не получится «остаться друзьями».

Хорошо, если есть возможность уйти самой в отдельный дом, квартиру родителей или на арендованную жилплощадь. Нужно незамедлительно собрать вещи и уехать. Тянуть нет смысла. Мужчина должен понять, что намерения серьезные.

Процесс развода

Тянуть с бракоразводным процессом нельзя. Заявление лучше всего подать в течение месяца с момента расставания, чтобы не было возможности передумать. Если есть дети, процесс осложняется. Лучше всего заранее обговорить с супругом этот момент. С кем останутся дети, решит суд. Но если претензий у супругов нет, их мнение ляжет в основу принятия решения.

Заранее стоит решить не только то, с кем остаются дети, но и обсудить частоту свиданий с ними, помощь в содержании, воспитании и образовании. Если мужчина отказывается финансировать ребенка добровольно, придется подать заявление на выплату алиментов.

Подачу на алименты лучше сделать в любом случае, даже если супруг на все добровольно соглашается. После развода бывший муж легко может передумать помогать финансово.

Раздел имущества

При наличии совместно нажитого имущества лучше заранее обсудить его раздел с супругом. Когда прийти к компромиссному решению не удастся, решать будет суд.

Даже если чувства прошли, всегда есть шанс остаться с бывшим мужем друзьями, ведь в прошлом пару связывало немало приятных моментов. Не стоит отказываться от его помощи после развода, также нужно по мере возможности оказывать содействие ему. Чтобы легче перенести расставание, психологи рекомендуют как можно быстрее завести новые отношения. Возможно, именно этот мужчина подарит долгожданное счастье.

love-is.org

Что делать, если остыла к мужу?

Человеческие эмоции — вещь не постоянная. Они не могут все время нарастать, как правило, чувства развиваются волнообразно — то есть обязательно бывают спады и взлеты. Муж — такой же родной человек, как братья, сестры, дети и родители. Но ведь никому не приходит в голову из-за спада настроения бросить одних родителей и пойти искать других. Так же должно быть и в отношениях супругов — находить варианты выхода из периода эмоционально спада. Правда, муж тоже должен помогать вам снова в него влюбиться.

Потерпеть и переждать, как дождливую унылую погоду. Жизнь в браке приравнивают к подвигу. А подвига без терпения не может быть. Чувства — это очень переменчивая материя, говорю из личного опыта. Сегодня вы остыли, а завтра жизнь вас с мужем может поставить в такую ситуацию, что снова загоритесь пуще прежнего. Так что не унывайте, изучайте ваши отношения и берегите. Попробуйте освежить вашу жизнь какими-нибудь новыми увлечениями, не зацикливайтесь на отрицательном.

знаете, я тоже нахожусь в такой ситуации. просто поняла, что остыла к мужу и даже сказала ему об этом. было очень тяжело, но стали искать выходы. попробуйте вспомнить за что вы его полюбили, как он ухаживал. и сразу почувствуете какое-то тепло. чувства- вещь сложная. этап влюбленности никогда не повторится, но могут появиться не менее яркие ощущения и события. попробуйте разнообразить секс, ведь как известно 90% семейных отношений зависят именно от секса. попробуйте также уехать ненадолго, развеяться с подругой или небольшой компанией, но без мужа. появится возможность привести мысли в порядок, немного почувствовать себя свободной. а вообще нужно решать такие проблемы вместе, чтобы и ваш муж хотел вас вернуть. намекните ему об этом, но очень мягко, заставьте ревновать и вы почувствуете совершенно новые ощущения. удачи вам и всег благ

www.bolshoyvopros.ru

Человеческие эмоции — вещь не постоянная. Они не могут все время нарастать, как правило, чувства развиваются волнообразно — то есть обязательно бывают спады и взлеты. Муж — такой же родной человек, к

Ответы на вопрос Что делать, если остыла к мужу? в рубрике Знакомства, любовь, отношения на портале Otvet.expert

Мне 27 лет, Замуж вышла 5 лет назад. С мужем у нас полное взаимопонимание и согласие во всем. Но ему.. ➤ Читайте советы психологов!

Здравствуйте Индира, у вас хорошая семья,растет сын, и вы любите друг друга. У вас с мужем разные проявления и воспринятие сигналов Любви. Муж ваш скорее аудиал,ему нужно слышать о том,что вы его любите, при этом он как бы получает свою порцию подтверждения,что любим и дорог вам. Вы в свою очередь,скорее по другому понимаете эти проявления,может через прикосновения (тактильные ) или через проявления ,которые видите глазами (визуал). Для того,чтобы не возникало таких сомнений,нужно лучше узнавать своего партнера по жизни и стараться говорить друг с другом на том языке ( поведенческом) ,которое более понятно. Вот вы пишите,что муж очень часто вам говорит о любви к вам, и я уже по тому как вы об этом пишите понимаю-это не тот вид проявления ,который бы вам был приятен. Этим особым отношениям можно научиться как самостоятельно читая нужную литературу, так и совместно с семейным психологм. Всего хорошего.

Здравствуйте. Мне очень сложно понять, что со мной происходит, мне нужна помощь. У меня пропали чувства к мужу, резко, как будто и не любила ни когда. Муж работает далеко от дома в 1000 км, общение происходит только по телефону. Работа вахтовым методом 2 месяца там, 3 недели дома. Вот уже как неделю, я стала безразлична к супругу. В данный момент он очень давит на меня и говорит » Либо ты меня любишь как раньше и даришь мне внимание, либо развод»! Как быть я не знаю. Помогите, я запуталась.

Здравствуйте!

Готова взять вашу тему.

Как я могу к вам обращаться?

Когда уходит любовь. Как вернуть страсть в остывшие отношения? | ОБЩЕСТВО

Наш психолог Елена Миркина рассказала, нужны ли «притирки» с партнёром и что делать, когда уходит любовь.

Посмотрите на людей, которые любят и любимы. Как удивительно красивы люди в этом состоянии… Это светящиеся счастьем глаза, эта лёгкость движений, ощущение собственной силы и бесконечных возможностей.

Такие люди выделяются из общей массы и цепляют нас. Глядя на них, просто невозможно оставаться равнодушными. Они настолько полны своим чувством, что это неизбежно вызывает чувства в окружающих. Это может быть радость, восхищение, удивление или зависть. Каким бы ни было это чувство, но оно неизбежно возникнет.

Привычка – замена счастью?

И вот любящие друг друга люди решают быть вместе – они счастливы. Но… Проходит время. Глаза потухли, каждый день – формальная обыденность, даже праздники не радуют, не то что будни, и кажется, будто нет сил вставать каждый день с кровати, чтобы прожить ещё один день. Конечно же, я немного сгущаю краски, но, тем не менее, в той или иной степени именно это случается с большим числом отношений. Что же такое происходит с чувствами? Куда уходит любовь?

Пример из жизни… Валерия. Красивая, яркая женщина средних лет с тоской во влажных глазах. У неё сегодня день рождения. Казалось бы, праздник – радуйся, принимай подарки и поздравления, наслаждайся вниманием и своей важностью в этот день. Но оказывается, что свой день рождения она считает самым неудачным днём в году. В разговоре выясняется, что ей катастрофически не хватает внимания близких, а конкретно – мужа. Внимания мужчины, с которым они когда-то создали союз по любви.

Валерия очень старается для своего мужа. Каждый его день рождения она придумывает что-то особенное. То романтический ужин в ресторане, то танец для него разучивает, то весёлый квест… А на свой день рождения слышит утром: «Ну, с праздником». И на этом всё. Ни атмосферы, ни цветов, ни подарков. На мой вопрос Валерии о том, знает ли муж о тех чувствах, которые она испытывает по этому поводу, она отвечает: «Ну, вначале я говорила и даже иногда плакала, но потом привыкла». Привыкла…

Это история женщины, но и мужчины тоже оказываются в подобных ситуациях. Скажу больше: если бы нам удалось поговорить с мужем Валерии, он наверняка рассказал бы свою, очень похожую на эту историю.

Давайте разберёмся, что означает это «Привыкла» или «Привык». Мне думается, в этом и есть корень проблемы потери любви. И этот вопрос, на мой взгляд, гораздо глубже, чем может показаться.

«Ты была другой женщиной»

Начнём с самого начала. Когда люди встречаются, как правило, они относительно свободны. Например, в юности, когда и создаётся, собственно, большинство союзов, молодые люди живут в полную силу, проявляя свою индивидуальную природу. Проявляют её через свои желания, интересы, образ жизни. Их жизненная энергия течёт вовне, проявляясь каким-то особенным образом. И именно эта живо и естественно проявляющаяся индивидуальная природа привлекает внимание другого человека. Они начинают испытывать сильную симпатию, а соприкоснувшись ближе, возможно, – любовь. Что происходит дальше? Они решают быть вместе. И вот тут начинается самое интересное. Они начинают… переделывать друг друга. Зачем? Чтобы сделать удобными для себя. В быту это называется «Притираются».

Представьте этот процесс образно. Предположим, есть два предмета абсолютно разной конфигурации. Если мы начнём их соединять, окажется, что где-то они подходят, где-то не соединяются совсем, где-то цепляются и так далее. И вот мы начинаем их подгонять друг к другу. Убирать выступающие части, вытягивать, где не хватает, шлифовать, где шершаво. В итоге получается другие предметы, совершенно не похожие на исходные. Так и получается, что люди становятся удобными, но совсем другими. И тогда мы можем услышать фразу подобную, например, такой: «Когда я женился на тебе, ты вообще была другой женщиной!». И это будет правдой.

Конечно, можно возразить, сказав, что именно в отношениях мы растём и развиваемся, становясь лучше. И это тоже будет правдой. Как же тогда быть?

Суть в том, что движет нашими изменениями. И это очень глубокое исследование, требующее смелости и честности с собой.

Итак…

Представьте, что вы видите прекрасный цветок, и он вам очень нравится! Он настолько прекрасен, что вы его уже любите. Есть вариант сорвать его и, принеся домой, поставить в воду. Несколько дней он будет радовать своей красотой, а затем, лишённый всего того, что питало его красоту, завянет и станет вам неинтересен. Почему он стал не нужен? Потому, что в цветке пропала жизнь. А зачем мы его сорвали? Потому, что захотели им обладать. И захотели обладать, не задумываясь о том, что именно делает цветок таким прекрасным. Мы даже не приняли во внимание целую сложную систему, которая даёт ему жизнь.

Вариант второй. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Любуемся какое-то время, потом начинаем смотреть на него пристальней, и нам начинает казаться, что листочки у него недостаточно длинные. Пытаясь придать листьям желаемую форму, мы тянем за них и отрываем совсем. Потом мы видим нераспустившийся бутон и, желая увидеть красоту цветка, начинаем раскрывать его, якобы ускоряя цветение. В результате наших попыток приблизить цветок к идеалу, который существует в нашей голове, мы губим его. И опять же цветок либо гибнет совсем, либо, оборванный и растрёпанный, перестаёт нас радовать.

Слава богу, есть ещё варианты. Мы аккуратно выкапываем цветок, садим в горшок и несём к себе домой. Мы любуемся им и при этом очень внимательно наблюдаем, в чём он нуждается. Сколько ему нужно влаги, чтобы его листья были сочными и крепкими, какая ему нужна температура и освещённость, как именно он живёт. Мы стараемся максимально точно почувствовать потребности этого цветка, чтобы он продолжал жить и радовать нас своей красотой.

А можно вообще не выкапывать цветок и не нести себе домой. Можно приходить к нему, когда хочется полюбоваться его красотой, взрыхлить землю, полить, если засуха, укрыть на зиму, если ему это необходимо. И радоваться тому, что он растёт именно так, как задумано природой.

К цветам мы вполне способны так относиться, а друг к другу? А к себе самим?

Тюльпан или кактус?

Представьте, что цветок тоже любит своего друга – владельца, и он очень хочет, чтобы ему было хорошо. Цветок замечает, что владельцу очень нравятся кактусы. Он начинает бояться, что друг бросит его и предпочтёт кактус. Цветок изо всех сил старается отрастить иголки и обходиться гораздо меньшим количеством влаги. Ему даже кое-что удаётся, и он уже почти кактус. Но самому цветку становится всё хуже, да и интерес его друга совсем пропал. А как же иначе, ведь кактусом он всё равно не стал, потому, что это не его природа, а себя потерял.

В какой из этих историй вы обнаруживаете себя и в какой роли?

Если у Вас есть ощущение, что в ваших отношениях пропала любовь, подумайте о том, к чему вы привыкли? Может быть к тому, что Вас недостаточно поливают, или к тому, что Вас – тюльпан по природе – всё время пытаются сделать розой? Может быть, вы сами не согласны с тем, что Вы – тюльпан и всё время делаете вид, что Вы роза? А может быть и Вы подобным образом привыкли относиться к своему партнёру и хотите, чтобы он стал более удобным? Подумайте о том, насколько Вы готовы увидеть и принять потребности своих близких, и насколько понимаете и озвучиваете свои? Любовь живёт только там, где есть жизнь и чувства. Цветы, конечно, не могут говорить о своих чувствах, но мы-то имеем эту уникальную возможность.

Мудрость отношений состоит в том, чтобы найти способ взаимодействия с партнёром, не пытаясь переделать его под себя и одновременно сохраняя свою индивидуальную целостность. Говорите о своих потребностях и помните, что у Вашего партнёра тоже есть потребности. Он вполне может и имеет право быть не согласным удовлетворять ваши потребности. Так же, как Вы можете и имеете право не удовлетворять его потребности. Кто же тогда может сделать нас счастливыми? Конечно же, только мы сами.

Дело в том, что когда мы ждем, что кто-то другой должен удовлетворять наши потребности и исполнять наши желания, то мы ставим себя, своё счастье и благополучие в зависимость от другого человека. И так замыкаем круг. Выходит, чтобы быть счастливой, мне нужно, чтобы кто-то сделал меня таковой. Для этого у меня должна быть возможность управлять действиями другого человека, чтобы он, не дай бог, не отказался удовлетворять мои потребности. А другой человек тоже хочет быть счастливым, хочет, чтобы его потребности удовлетворялись, и бывает не согласен брать на себя роль исполнителя желаний. Таким образом, наше счастье – оказывается недостижимой мечтой.

Попробуйте заявлять о своих желаниях и искать способ самостоятельно их осуществлять, не перекладывая ответственность на другого. Предоставьте своему партнёру свободу выбирать то, что он хочет для Вас делать. Предоставьте себе свободу выбирать то, что Вы хотите делать для своего партнёра. Действуйте из искреннего желания, без ожидания благодарности, просто потому, что Вы этого хотите. Благодарите за то, что партнёр делает для Вас, не думая, что Вы теперь чем-то обязаны, как будто это сделка. Начните жить искренне, и любовь снова появится, потому, что она живёт там, где есть искренняя свободно текущая жизнь, искренние чувства и искренние открытые отношения.

А вообще, конечно, тема любви настолько глубока, что изучать её можно бесконечно.

Что вообще мы считаем любовью? Как понять, любовь ли это на самом деле? И если не любовь, то что? Обо всём этом мы поговорим в следующих публикациях. Ждём Ваших отзывов.

Смотрите также:

советы психолога по гармонизации отношений с мужем

Как вернуть любовь мужа к жене, советы психолога. Психологические методы и рекомендации по возвращению внимания, влечения мужчины к женщине. Способы реанимировать, оживить чувства в браке.

Почему я разлюбила мужа?

И однажды женщина может вдруг осознать, что она больше не любит своего супруга. Ей не хочется делать для него что-нибудь приятное и радовать, как прежде. Секс становится утомительной обязанностью.

В муже начинает раздражать все:

Манера говорить и вести себя
Леность
Неаккуратность
Транжирство

Причины охлаждения чувств могут быть разными:

Несхожий уклад жизни и бытовые привычки.
Алкогольная или наркотическая зависимость мужа.
Разногласия в воспитании детей.
Сложные взаимоотношения с родственниками супруга.
Непростой характер мужа (необоснованная ревность, постоянные придирки).
Неприемлемое для жены поведение супруга.
Эмоциональная незрелость женщины при вступлении в брак.

Угасли чувства

Однако вероятна и такая ситуация, когда муж вовсе не тиран, обладает прекрасными качествами, а в семье абсолютно не скандалят и не ссорятся. Вполне возможно разлюбить даже идеального мужчину. Просто женщиной утрачена острота ощущений, и из сердца ушло тепло по отношению к человеку, который когда-то был дорог и любим.

Психологи отмечают, что дама обычно первая начинает скучать в браке. Кроме того, не секрет, что женатый мужчина часто расслабляется и прекращает ухаживать за своей женой. От недостатка внимания она начинает страдать, что может вылиться в нелюбовь к мужу.

Основу брака составляют четыре аспекта:

То, что каждый супруг привносит из своего семейного рода.
Опыт прошлых связей с другими партнерами.
Взаимоотношения мужа и жены.
Возможность дальнейшего развития.

Четвертый аспект чрезвычайно важен для сохранения любви между супругами. В их совместной жизни должно быть что-то, что обоих увлекает и движет вперед вместе. Если в семье это отсутствует, то угасание чувств неизбежно.

Если разлюбила

Уход из семьи приемлем не для всех женщин. Многие не решаются сделать такой шаг. Кроме того, психологи часто рассматривают подобное решение не только как попытку избавиться от сложных взаимоотношений, но и как желание уйти от себя самой. То есть женщина решает свой внутренний конфликт за счет смены факторов внешних.

Начало отношений. Кого и почему мы выбираем

Отношения между мужчиной и женщиной начинаются с интереса. Я вижу человека, не знаю, кто он, и мне важно приблизиться для того, чтобы узнать. В его присутствии я вдруг начинаю чувствовать себя иначе.

Ирина Иванова

Многие пытаются объяснить, почему мы выбираем именно того, кого выбираем. Психоаналитическая теория говорит, что мы путешествуем по жизни со списочком в бессознательном, какими качествами должен обладать близкий человек для нашей с ним «счастливой жизни». Когда мы встречаем такого человека, что-то внутри нас словно говорит: «Пошли-пошли, там дадут нам много вкусного».

Конечно, это неосознанный выбор. Это не социальные ориентиры привлекательности – из какой он семьи, с каким образованием и перспективами. Часто бывает, что душа по какой-то причине не лежит к положительному во всех отношениях варианту, а за «этим хулиганом» готова убежать на край света. И нет никакого толка здесь в сознательных рассуждениях. Как правило, к хулиганам влечет отличниц и хороших девочек, которые всегда соблюдали правила. С послушными девочками не было никаких хлопот, а по законам движения к целостности, в пару она будет искать… кого? Да, вот такого нарушителя, бунтаря. Словно сохраняется какой-то баланс во вселенной. И у такой пары дети оказываются в выигрышном положении – все варианты возможностей проявлены, есть из чего выбирать.

было такое. раздражает прям полностью он… но приезжали родители- он работает до вечера а мы жили на даче за городом неделю. пару раз забирала его вечером и утром опять увозила — машину я у него забрала, так как машина родителей сломалась и нужно было ездить нам на чем-то постоянно в сервисы да по магазинам запчатей… но в итоге я тааак ценю его обнимашки все, любое прикосновение- ночью не отпускаю его из объятий и он меня ))) смешно. но блин, счастлива, так ужасно скучала по нему блин

. может попробовать отлучиться хоть на пару дней от него ?

ну не хочешь — и не надо. пройдет, это гормоны все.

Ооо я думала только меня мой раздражает))) мне кажется это усталость у тебя

интересно, мы их тоже раздражаем?)))))

Блин у меня такое несколько месяце. Вроде как прошла любовь. Ловлю себя на мыслях о разводе, но ведь у нас маленький ребенок. Он хороший помогает мне во всем любит и меня и сына. А у меня кошки в душе скребут.

депрессия

СладкоеДитя

5 лет 9 месяцев

оставить ребенка на день с папойбабушкой и на фитнес, в салон краситься, маникюриться и за красивым бельем. когда от себя кайфовать начнете, тогда и зажжется)))

Александр

10 лет 7 месяцев

верно. даже просто погулять в парке только одной можно

возможно мне развеятся надо

СладкоеДитя

5 лет 9 месяцев

не возможно, а точно! поделитесь мыслями с мужем, думаю он поддержит. Хорош уже бабоньки все на своем горбу тащить!)))) пусть другие тоже напрягутся) малышу 7 мес тем более уже)

Александр

10 лет 7 месяцев

может просто вам нужно побыть одной. я с таким не сталкивалась.

Бывает, но у меня не было, я люблю своего мужа и иной раз укусить хочется

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Причины охлаждения чувств

У вас пропали общие интересы, вам не о чем поговорить.
Женщина запустила свою внешность, перестала следить и ухаживать за собой.
Много времени проводите раздельно, командировки, вахтовый метод работы и так далее.
Перенасыщение друг другом. Чересчур много времени проводите вместе.
Постоянные ссоры, конфликты из-за мелочей.
Проблемы с материальным обеспечением семьи.

Возможен факт, что мужчина начинает роман на стороне, от того меняется отношение к собственной супруге. Как вернуть чувства к мужу, если хочется сохранить семью?

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь, не меняются во все времена:

Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».

Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
Замужество в раннем возрасте.
«Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова». Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.

Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
Муж не хочет иметь детей.
Муж попал под влияние «зеленого змея».

Потеря взаимопонимания или доверия.

Стадия романтической любви

Это период, когда мы только вступаем в романтические отношения. Еще нет уверенности и надежности, но есть желание быть с человеком как можно чаще. На этой стадии мы словно сонастраиваемся друг с другом, многие вещи просто угадываются.

Молитвы

Сила, заложенная в словах, обращенных к Богу, способна творить чудеса. Конечно, мы не можем навязывать другим людям свою волю, это противоречит божественному замыслу, но попросить Всевышнего гармонизировать отношения – вполне адекватная просьба.

Самое главное – вера, именно безоговорочная уверенность и доверие вселенной поможет вам в этот нелегкий период. Вы можете обратиться с прошением к святым, ваше желание должно быть искренним и нелицемерным. Если регулярно читать эту молитву, ваше воззвание будет услышано. Особенно эффективно произносить ее в дни христианских праздников.

Молитву можно применять для возобновления чувств в отношении обоих супругов.

«К вам я обращаюсь, святые чудотворцы Космо и Дамиане, скорым помощником оказаться можете только вы, молитва о спасении нашем, мы не достойны стоять перед вами на коленях, но не презрите моления нас грешных.»

Молитва Николаю Угоднику, чтобы вернуть мужа:

«Господи Боже мой, Мать Пресвятая Богородица и святый угодниче Божий Николай Чудотворец, на вас уповаю! Помогите душе моей обрести прощение и верните моего любимого, раба Божьего (имярек). Аминь. Аминь. Аминь.»

Молитва мужа, если жена разлюбила:

«Господи, верни жену мою, рабу божью (имя жены). Ведь мы были с ней вместе (количество лет за весь период ваших отношений, и до замужества включайте так же), и я люблю ее, как и прежде. Только ты можешь позволить нам с женой быть вместе. Избавь ее от негативных мыслей и нежелания ко мне вернуться. Пускай жена поверит мне. Пусть она еще сильней полюбит меня. Помоги ей осознать, что я всегда был и буду верным. Не дай ей навсегда уйти от меня. Дай нам взаимной любви и счастья. Господи, помоги! Спасибо Тебе! Во имя Отца и Сына и Святого духа. Аминь.»

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Если быт вытесняет любовь

Во все домашние дела женщине не следует впрягаться единолично. Они должны быть равномерно распределены между всеми членами семьи. В результате женщина сможет посвящать время не только домашним делам, но и себе, детям и мужу.

Обязательно в семье должны быть выходные. Даже в чистом доме можно заскучать, не получая новых впечатлений. Для этого с детьми можно посетить зоопарк, мультфильмы или поехать за город на пикник.

Разлюбила или просто устала?

Понять, навсегда ли прошла любовь, очень сложно. Зачастую супруга просто устает от бытовых проблем, воспитания детей, работы. Времени на себя и возлюбленного уже не остается. Но это совершенно не означает, что любовь прошла навсегда, просто отношениям требуется перезагрузка, и вернуть любовь в отношения возможно.

Но если вы видите один или несколько признаков из нижеперечисленных, появляется серьезный повод задуматься:

Жена больше не хочет заботиться о спутнике жизни, удивлять его кулинарными изысками, считаться с ним при выборе фильма или варианта отдыха.
Безразличие к деятельности второй половинки. Женщине становится не интересно, пообедал ли благоверный, чистую ли одежду надел, как доехал до работы. То же самое можно сказать о его работе, увлечениях, целях и стремлениях.
Жена не следит за собой ради супруга. Теперь ей не интересно, что он скажет по поводу ее внешнего вида, прически или отсутствия макияжа. У нее больше нет желания нравится ему.
Желание проводить больше времени вне дома. Представительница прекрасного пола все чаще задерживается на работе, ходит в гости к подругам или уезжает к родителям.
Мысли об адюльтере. Женщина с большой охотой флиртует с другими мужчинами и допускает мысль о том, чтобы оказаться с одним из кавалеров в постели.

Если женщина заметила в себе несколько из этих признаков, то ей необходимо признать, что любви в отношениях больше нет.

Советы от психолога

Чтобы возродить чувства вашего мужа, необходимо следовать следующим образом.

Шаг первый

Разыщите интересы, которые будут нравиться вам обоим. Просмотр сериалов, совместные занятия спортом, видео игры и так далее. Общие интересы необходимы, чтобы вам всегда было о чем поговорить.

Шаг второй

В первую очередь, девушка создает домашний уют. Вы должны приложить все свои усилия, чтобы у вас дома царило спокойствие и благодать. Дом – это-то место, где должны царить тепло и уют. Дайте почувствовать своему молодому человеку, что здесь он всегда будет окружен заботой и лаской. Он всегда должен быть уверен, что вы его поддержите и поможете в трудной ситуации.

Шаг третий

Ревность во благо. Психолог может порекомендовать девушкам добавить щепотку ревности в отношения, чтобы пробудить былую страсть к партнерше. Психолог не имеет ввиду заводить роман на стороне. Имеется ввиду, что вы должны начать следить за своим внешним видом, быть более коммуникабельной и легко идти на контакт. Вы должны показать, что вами могут интересоваться посторонние мужчины, но ни в коем случае не кокетничать с ними. От подобного муж посмотрим на свою супругу другим взглядом.

Анализ ситуации

Чтобы понять, как вернуть любовь жены, если она разлюбила, сперва нужно выяснить причину, по которой это произошло. Для этого мужчине следует проанализировать ситуацию, чтобы понять, в какой момент что-то пошло не так, и что нужно сделать, чтобы всё исправить.

Взяв лист бумаги и разделить его на 2 половины, начертив вертикальную линию. Затем нужно вспомнить и записать с левой стороны основные претензии жены, которые она постоянно озвучивала. С правой стороны напротив каждой претензии необходимо написать действие, которое нужно совершить, чтобы у жены больше не возникало нареканий по этому поводу. После того, как список действий будет завершён, мужчине нужно проанализировать, что он в действительности сделал, и что ещё нужно совершить.

Чтобы в семье возродился лад, и начало меняться отношение жены в лучшую сторону, мужчине нужно без промедлений приступать к выполнению намеченных действий. Ведь если ситуацию затянуть, можно навсегда потерять свою возлюбленную.

Как вернуть любовь жены, если она разлюбила?

Женщина слишком впечатлительная. Ее интерес распределяется на большое количество объектов. Ощущения, препятствия и последствия занимают в мыслях максимальный объем. Если наболевшие чувства накопились, может произойти взрыв, или супруга найдет слушателя на стороне.
Огромная ступень к возрождению осознания и обожания – способность ненадолго оставлять личные сложности, увлеченно выслушивать жену, давать ей шанс полностью излить душу.

Минимальное сопереживание сентиментальным женским проблемам возвращает погасшие чувства.

Дорогие читатели! Для решения вашей проблемы прямо сейчас, получите бесплатную консультацию

— обратитесь к дежурному юристу в онлайн-чат справа или звоните по телефонам: +7 Москва и обл. +7 Санкт-Петербург и обл. 8 Другие регионы РФ
Вам не нужно будет тратить свое время и нервы
— опытный юрист возмет решение всех ваших проблем на себя!

Прошла любовь к мужу: ВИДЕО-советы психолога!

Что делать, если к мужу пропали чувства? В этой ситуации психологи предлагают только два варианта развития событий:

Остаться и попытаться возродить угасшие чувства.
Развестись.

Какое решение примет женщина, зависит от конкретной ситуации. На это может повлиять множество факторов, в том числе супружеский стаж, наличие детей и прочие сдерживающие причины. Когда нет уверенности, необходимо прислушаться к советам психологов:

Смените обстановку — отправьтесь в отпуск на морское побережье или страну, в которой давно хотели побывать, отдохните на природе или купите путевку в санаторий. Проведенное вместе время в непривычной обстановке даст чувствам еще один шанс.
Развивайтесь. Найдите новое увлечение или займитесь проработкой своего нового образа.
Поживите раздельно. Отсутствие рядом супруга даст возможность понять, плохо или хорошо без благоверного. Причем это касается не только финансового вопроса, но и воспитания детей.

Видео по теме

Как вернуть любовь жены:

Не видите совместного будущего

Отсутствие общих планов – ещё один показатель, который позволяет вам сказать: «Я больше не люблю мужа». Сейчас речь идёт не о том, где вы будете жить через пару лет, куда поедете отдыхать, кем будете работать или какую мебель надо купить. Планы на совместное будущее – это примерный образ вашей жизни после замужества.

Если вы не думаете о том, что хотите иметь детей от вашего возлюбленного, не представляете, что будете дальше делать вместе, скорее всего, вы уже не испытываете к нему любви.

Когда люди любят друг друга, они хотя бы приблизительно представляют план дальнейшей совместной жизни. Не обязательно знать всё: сколько родите детей, где вы будете жить или как обставите квартиру. Но какие-то желания насчёт общего будущего должны иногда появляться в голове. Если же вы понимаете, что не знаете, как дальше строить отношения с партнёром, или осознаёте всю бессмысленность вашего союза, то можно сказать, что любви нет.

Стадия охлаждения

Люди могут не разговаривать друг с другом месяцами. Особенно трудно в этот период детям. У пары могут сохраняться общие финансы, бытовые дела, но эмоциональной близости уже нет. Растет чувство одиночества. Потребность в близости не удовлетворяется. Возникает риск появления кого-то третьего.

Если на этом этапе мы выбираем, что станем предпринимать шаги в сторону прояснения ситуации, – то есть шанс восстановить отношения.

Главное – внимание

Если супруги продолжают жить под одной крышей, лед может тронуться от элементарных знаков внимания. Ведь если вдуматься, как обычно мыслят мужчины? Они считают, что их предназначение выполнено, если они купили домой продукты в точности по присланному женой списку, удовлетворили пару ее мелких просьб и вынесли утром мусорное ведро. И правда, все же хорошо? Однако это воспринимается женщиной так же, как воспринимает муж поданный ему после работы горячий ужин: не как проявление заботы и внимания, а как стандартный атрибут совместной жизни. Но этого мало для поддержания огня в очаге.

Не надо тратить много денег, достаточно элемента неожиданности. Можно просто купить ей на пробу новую шоколадку из вчерашней рекламы, неожиданно принести помимо запланированных продуктов какой-то экзотический фрукт или даже сувенирный блокнот со своей работы, который «ей будет нужнее, чем новому клиенту». Все эти мелочи означают для женщины лишь одно: о ней думали. Думали на работе, по пути домой, в супермаркете. Это производит гораздо больший эффект, чем удовлетворение ее просьб.

Что делать, если супруга ушла из дома?

Состояние неизбежного разрыва при запасе воспоминаний и привязок долго держит женщину возле пропасти. Финальный результат резко меняет преимущества уходящего. Покидающий партнер чувствует себя удобнее.

Хлопнув дверью, женщина показывает, что мужчине пора одуматься и попросить пощады. Такие ситуации изматывают, но дают эмоциональную встряску тому, кого оставляют.

Психологи утверждают – брошенный муж может воспользоваться одиночеством как передышкой, возможностью изменить собственный образ, освоить новые увлечения. Рекомендуются случайные встречи с бывшей супругой вне дома.

При периодических ненамеренных свиданиях, гармоничные преобразования, происходящие с мужчиной, заметит наблюдательный взор жены, а естественная любознательность и фантазия дорисуют остальное.

Вместо несчастного и заброшенного холостяка женщина обнаружит незнакомого, но одновременно близкого красавца с соответствующей самооценкой и блестящим взглядом. При встречах необходимо сохранять нежность общения, но тщательно скрывать тоску.

События настоящей жизни мужчины должны оставаться загадкой. Этот метод предопределяет преимущества в сторону мужа. Жена начинает задумываться, как смогла пропустить такие внутренние резервы избранника.

Как восстановить отношения

1. Разорвать слияние

Самое главное – обнаружить, что есть двое в отношениях, я и другой. Мы отдельные личности: из осознания этого исходит свобода и гармония в этой свободе. Нужно увидеть, где пролегает эта граница. Чего хочет каждый из нас. У нас в культуре не развито умение ставить себя на место другого человека. Не уделяется внимание эмоциональному интеллекту. Конечно, это сказывается на возможности услышать близкого.

Важно проверить, нет ли симбиотического слияния с партнером? Идея о том, что мы всё будем делать вместе, происходит из детского желания никогда не расставаться с мамой. Наша задача – создать отношения, в которых есть я, есть он и есть расстояние, которое позволяет наблюдать напряжение между нами, но и интересоваться друг другом. Когда я стою слишком близко, мне словно бы уже все известно.

2. Восстановить доверие

Как только партнер перестает выполнять обязательства – а все мы неидеальны и не можем «дотянуться до звезд», – то исчезает доверие. А раз я не могу доверять этому человеку, то нужен кто-то другой. Основная проблема исчезновения близости и тепла в паре – это именно потеря доверия.

У меня есть моя картина мира, и когда ты говоришь что-то, что в эту картину мира не укладывается, – я начинаю атаковать. Зачем? Чтобы ты думал так же, как и я. Что будет, если ты начнешь думать так же? С одной стороны, я буду чувствовать удовлетворение. С другой – я буду ощущать, что я тебя скушал, и мне теперь нужен кто-то другой. Я теряю к тебе интерес.

Позвольте другому быть не таким, как вы! Процесс исцеления пары всегда начинается из точки безопасности: я готов слушать, не критикуя и не осуждая. «Да, ты имеешь право делать так-то и так-то».

3. Принятие новых обязательств

Восстановление доверия в паре происходит с принятия новых обязательств. Возможно, понадобится ревизия отношений. Я уже не та, что вступала в отношения. Партнер уже не тот. Но мы по-прежнему можем видеть смысл совместного движения.

4. Построение диалога в паре

Лучшим инструментом прояснения всех сложных вопросов является диалог в паре. Начнем с того, что убедимся: мы слышим друг друга без необходимости переходить на крик. Далее, если мы говорим, то я откладываю все свои дела, мысли, интерпретации – и слушаю человека о том, о чем он говорит. Самый простой способ подтвердить ему, что я его услышал: повторить его слова. Это уже позволяет поставить себя на его место. Я словно хорошее зеркало для него, возвращающее его слова и проверяющее, точно ли я понял сказанное. Уже на этом моменте начинают происходить волшебные изменения в паре. Ведь одна из основных проблем заключается в том, что один говорит много, а другой мало. Обычно женщина говорит много, а мужчина – мало, но бывает и наоборот. Наша задача – выровнять это. Наша задача – наладить связь двух отдельных единиц.

Важно признать, что партнер имеет право думать так, как думает. Не высмеивать его, не спорить, не осуждать.

Таким образом мы создаем безопасное пространство друг для друга. Именно оно дает возможность раскрыться.

Задача каждого в паре – увидеть тот смысл, который лежит в действиях партнера. Важный инструмент диалога: сделать предположение о чувствах партнера. «Когда ты говоришь мне об этом, наверное, ты волнуешься». «Возможно, ты злишься на то-то и то-то». Все эти инструменты: активное слушание, «зеркало», называние чувств – способствуют выстраиванию конструктивного диалога.

Мы слушаем другого так долго, пока не начнем понимать, какие чувства направляют его переживания. Часто сама возможность услышать близкого и понять, что тебя тоже слышат, снимает напряжение. Безусловно, выстраивание такого диалога требует выделенного времени и внимания.

5. Поддерживать баланс в работе над проблемами

Очень важно поддерживать баланс – работать не только над негативом в паре, но и уделять внимание позитиву. Например, выражать благодарность друг другу. Вместе куда-то ездить, проводить хорошее время вдвоем. Когда мы говорим о том, что было когда-то чудесно, – мы чувствуем подъем энергии. Когда мы наполнены, мы разговариваем с партнером мягко, ласково, нежно.

В диалоге рождаются самые важные переживания: я для тебя существую, ты меня видишь, ты откликаешься на меня, я рядом с тобой чувствую себя и безопасно, и в приключении.

Какие преграды может встретить пара на пути к восстановлению близости?

Детские травмы. Мы словно выбираем партнера так, чтобы пережить вновь все те чувства, что доставляли нам столько боли в детстве. Пережить и наконец-то исцелиться.

Агрессия. Она запускается ожиданиями от совместной жизни, которые не совпадают. Как проводить выходные? Кто занимается воспитанием детей? Как поделить обязанности, если работают оба? Какие у нас будут семейные традиции? Все это необходимо обсуждать.

Страх. Особенно страх неудачи, очередного провала.

Стыд. Это эквивалент социальной смерти. «Меня покинут, осудят». «Что скажут близкие, если узнают, что у нас проблемы в семье».

Как научиться идти на компромиссы?

Для того, чтобы стать более компромиссным и научиться доверять своей второй половинке, можно попробовать специальные упражнения, которые успокаивают ваше эго и воспитывают в духовном плане. Вот основные из них:

Медитация. С ее помощью вы сможете погрузиться в себя, а также сконцентрироваться на чем-то определенном (в нашем случае на отношениях). Научитесь успокаиваться, контролируйте свой гнев и эмоции.
Йога. Во время упражнений, которые входят в занятия по йоге, можно полностью расслабиться, а также укрепить свое психическое здоровье.
Техника дыхания. Если вы научитесь правильно дышать, то в любой стрессовой ситуации вы будете держаться спокойно и уравновешенно.
Единоборства. Для того, чтобы справиться со своими негативными эмоциями, нужно научиться их направлять в мирное русло. В этом вам помогут восточные единоборства.
Аскеза. При помощи ограничения себя в чем-либо на определенной срок мы тренируем силу воли и терпение, которых очень часто не хватает в семейных отношениях.

Для сохранения любви, взаимопонимания и доверия в семейных отношениях нужно внимательно относиться друг к другу, проявлять заботу и терпение. Семья – это самое главное, что только может быть в жизни любого человека. Важно научиться беречь ее.

Рекомендации специалистов: как начать налаживать отношения

Налаживать семейные отношения довольно сложно, но для начала супругам нужно в них разобраться. Для этого необходимо ответить на такие вопросы:

Что супруги ждут от отношений — романтики или чего-то более серьезного? Если последнего, то пара должна договориться о совместных действиях. Ведь взрослым людям решить эту проблему совершенно несложно.
У вас дома хорошая обстановка? Если да, то это станет решением всех проблем. Поэтому особенно важно, чтобы в доме всегда было комфортно.
Каждый из супругов готов брать и отдавать? Если нет, то в будущем это приведет к возникновению больших проблем.

Когда женщины спрашивают специалистов, можно ли вернуть чувства, то получают утвердительный ответ. Только для этого понадобится масса усилий от обоих супругов.

( 2 оценки, среднее 4 из 5 )

Как наладить отношения с женой на грани развода: что делать мужу, если жена хочет развестись, а он нет, как убедить жену не разводиться, советы психолога

«Смерть близкого человека — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди!» — говорит психолог Анна Хныкина. Количество пациентов, которые приходят в ее кабинет, чтобы получить ответ на вопрос, как пережить развод, растет каждый год, и это не только женщины, но и мужчины тоже. Страдания не делятся по гендерному признаку. АиФ.ru встретился с экспертом, чтобы понять, есть ли спасительная формула, помогающая снять боль и стресс от расставания.

Наталья Кожина, АиФ.ru: Многие считают, что женщины переживают развод намного более болезненно, чем мужчины, как в действительности обстоят дела?

Анна Хныкина: Я бы сказала, что женщины переживают развод более шумно, им свойственно плакать и кричать о своем несчастье на всех углах. Но это не означает, что мужчины меньше страдают. Истории ведь бывают разные, например, когда супруга является инициатором развода, муж переживает сильнее.

— Можно давать одинаковые рекомендации мужчинами женщинам о том, как пережить развод?

— Конечно, ведь речь идет о страданиях, а они по гендерному признаку не делятся. Люди переживают острый кризис по внезапному (а может, и не очень) изменению своей жизненной системы, которую они когда-то выстраивали вдвоем.

— Когда человек теряет близкого, я сейчас имею в виду смерть, психологи говорят, что ему нужен год как минимум, чтобы пережить свое горе. Сколько времени нужно, чтобы пережить развод, ведь по сути это тоже потеря близкого, или подобная аналогия не очень уместна?

— Уместна, более того, я сейчас скажу страшную вещь: если утрата близкого в острой фазе переживается примерно год, история с разрывом обычно длится гораздо дольше.

Начиная с принятия решения тем из супругов, который хочет разводиться (а уже только оно может длиться годы), и заканчивая в некоторых семьях разделом имущества, адвокатами и судами.

То есть утрата – это смерть, похороны, потом девять дней, сорок дней, и так до следующего повторения сезона, в который случилось трагическое событие. При разводе же людям часто требуется от трех до пяти лет, чтобы просто наладить нормальный диалог друг с другом.

— А чтобы построить новые отношения, после развода, сколько нужно? Год, два, три?

— Начну с того, что очень важно довести бракоразводный процесс до юридического конца. У некоторых он затягивается на годы, люди уже успевают завести другие семьи, но заветного свидетельства о расторжении брака у них нет. Все, что длится до получения этой «бумажки», — всего лишь завершение отношений.

Даже когда супруги находятся в состоянии войны, это значит, что они все еще в отношениях! Когда точка поставлена, юридические вопросы улажены, требуется примерно год, чтобы человек мог закрыть старую историю и начать новый роман.

Хотя в реальности все очень индивидуально, некоторые люди всю свою жизнь прыгают из отношений в отношения, а большая часть разводов происходит, когда кто-то из супругов уже нашел себе нового партнера.

— Все-таки что лучше: выдержать паузу после развода или погрузиться в новые отношения?

— Действовать нужно согласно своим ощущениям, если есть потребность в чем-то новом, можно, конечно, побежать снимать тревогу и таким образом тоже, когда это помогает. Но важно понимать, что, во-первых, вы сейчас находитесь в диком стрессе.

Во-вторых, в вашу историю привлекается «спасатель», который всегда нужен только для того, чтобы потом было кого обвинить во всём произошедшем. В-третьих, не пережив развод, вы будете постоянно о нем говорить, т. е., заводя нового партнера, вы неизбежно превращаете его в некие «целебные уши» для себя.

Исключение составляют люди, которые ходят на терапию и не выносят круглосуточно мозг новым возлюбленным, маме, друзьям, детям, сослуживцам и т. д.

— Откровенно говоря, не очень понимаю, почему с таким деликатным вопросом человек должен идти к психотерапевту, а не к подружке или маме.

— Подружка и мама не помогут вам выйти на новый уровень восприятия этого вопроса. Да, они могут быть хорошими слушателями, но они не обязаны 24 часа в сутки слушать ваше нытье, хотя, скорей всего, постесняются в этом признаться. Более того, даже будут говорить вам: «Расскажи мне все, тебе будет легче».

Пожалейте близких! Когда вы делитесь с ними своей болью, вы тоже делаете им больно.

Да, один раз можно, два раза можно позволить себе такую исповедь, однако потребность говорить о своём разрыве будет длиться долго, на заживление разорванной души потребуется уйма времени, и всё это время ваши близкие будут тоже болеть.

— Для некоторых людей один из способов поскорее пережить развод — алкоголь. Есть какая-то альтернатива?

— Что делает алкоголь? Он отключает психические защиты, которые, грубо говоря, берегут вас от переживаний, — вы пытаетесь рационально смотреть на вещи, бодрить себя как-то и не погружаться на дно страданий. Вот почему часто пьют и рыдают одновременно.

Альтернативу я здесь вижу только одну — используйте любые возможности побыть наедине с природой: гуляйте, смотрите на деревья, любуйтесь закатами. Это помогает понять глубину ситуации, принять неизбежность случившегося и свыкнуться с мыслью о том, что надо идти дальше.

— Часто людям советуют воспринимать развод как новую главу жизни и рекомендуют изменить имидж или освоить какое-то новое дело, которое давно хотелось попробовать, т. е. сделать вид, что ничего серьезного не произошло и жизнь идет дальше. Это работает?

— Важно различать естественную и маниакальную приподнятость настроения, которая в самом начале может быть как так называемая эго-инфляция, когда вы начинаете думать: «Вот сейчас заживем, сейчас все будет по–другому!». На самом деле все действительно будет по-другому, и заживем, да, после того как переживем произошедший упадок, «перегорюем».

Приглядывайте за собой, чтобы через некоторое непродолжительное время вас не накрыла очень сильная депрессия. Резкий прилив сил может быть ее предвестником.

Безусловно, помогать себе нужно всеми возможными способами, но с пониманием той вещи, что на могилах обычно не пляшут. Нет, если вы были замужем за тираном, который вас насиловал и бил, можно и сплясать, освободившись от такого «подарка». Но мы с вами все-таки говорим об обычных семьях и парах, которые поняли, что совершили ошибку и им предстоит тяжелое, очень печальное расставание.

Это в каком-то смысле даже хуже смерти близких. Когда человек умирает, ты намного быстрее осознаешь, что уже ничего не вернуть. Для понимания: смерть — это когда руку сразу отрубают, а развод – когда отрубают постепенно, по фаланге пальцев, да еще не одну, а две руки, по очереди! Поэтому делать вид, что все круто и жизнь продолжается, можно, конечно, если у вас на это объективно есть силы.

— Как быть с навязчивой мыслью, что теперь ты осталась одна и больше никому не нужна?

— Ничего страшного, так думать совершенно нормально, когда вся прежняя система координат рушится. Посмотрите, что будет через годик, скорее всего, страх уйдет сам собой, потому что вы будете жить и адаптироваться к новым условиям.

Кроме того, не забывайте, что мы не в 18-м веке живем, где в деревне две улицы и полтора мужика: один — старик, другой – калека… В таких условиях, да, сложно найти новую любовь, но в наше время, с современными возможностями, все совсем иначе.

Поэтому захочешь — выйдешь замуж, не захочешь — не выйдешь. Очень важно не терять чувства свободы.

— Многие начинают винить себя в разводе, как остановить этот процесс, если он уже запущен?

— Даже если вы были виноваты, учитесь прощать себя и больше не повторять ошибок. Нужно как можно больше говорить об этом, опять же я за платного психолога в данном вопросе, а не за бесплатные мамины уши.

В таком вопросе нужен тот, кто выведет вас на правильные рельсы, чтобы не споткнуться снова! А еще полезно писать письма себе или бывшему супругу. Так вы легче поймете, почему могли что-то исправить, но не исправили в итоге. Скорее всего, этому есть объяснение и оправдание.

Мы часто оцениваем ситуацию из сегодняшнего дня, а если вы вернетесь в тот день, когда было принято неверное решение, то, скорей всего, вопросов к себе будет гораздо меньше. Пишите письма, но не отправляйте их.

— Что делать с многочисленными общими вещами, которые неизбежно остаются после любого брака?

— Конечно, нужно избавляться от чужих вещей. Желательно аккуратно убрать все фотографии, где вы вместе.

Уничтожать, пожалуй, я бы их не стала, потому что всем нам когда-нибудь будет 88 и захочется вспомнить былое… Когда время проходит, человеку уже не так больно возвращаться в прошлое.

Но, когда мы говорим про первое время после развода, конечно, ситуация обратная. Аккуратно соберите вещи мужа и отдайте их ему. Это очень важно, потому что, находясь рядом с вещами из прошлого, вы поддерживаете отношения с прошлым.

— Некоторые психологи советуют сжигать вещи, проводить что-то вроде ритуала очищения, как вам такая идея?

— Ритуал сжигания — это как похороны, по сути, ритуал прощания. В моей практике были люди, которые сильно жалели, что сожгли или уничтожили свои совместные фото, какие-то памятные вещи или маленькие, но очень значимые подарочки.

Кроме того, сколько бы вы ни жгли, в памяти все остается. А когда вы пытаетесь отделаться от каких-то воспоминаний, они приходит к вам в сновидениях, в пьяном состоянии, в разных других, так называемых, околопсихотических состояниях. И это никогда не бывает красиво или приятно, когда оно навещает нас помимо нашей воли.

Я думаю, что здесь лучше подойдет такой ритуал, как контейнирование.

Найдите определенное место, куда можно убрать все вещи, связанные с браком, главное, чтобы они находились не перед глазами, а в кладовке или на даче, и пусть они там лежат себе спокойно — поверьте, так прошлое быстрее оставит вас в покое, чем если вы попробуете его сжечь. Тут важно понимание сути, что вы не уничтожаете память, а отводите ей надёжное место для хранения.

— Как быть с общими друзьями после развода?

— Одна моя коллега, пережившая развод, в свое время сказала по этому поводу так: «В конечном счете я прекратила все общение с людьми, которые поддерживают моего бывшего мужа».

Это очень больно, как минимум первое время, которое длится от 3 до 5 лет, когда люди привыкают к тому, что они стали чужими, теплые чувства прошли, зато появились какие-то странные, некрасивые эмоции по отношению друг к другу.

В этой связи лучше сократить до минимума контакт с людьми, которые поддерживают сторону бывшего супруга и продолжают с ним общаться. Так вам будет намного проще.

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Тем более, когда кажется, что все серьезно: есть определенные планы, искренние желания быть вместе всегда.

Но взаимные амбиции, неумение слышать друг друга и многие другие обстоятельства могут помешать даже гармоничной и любящей паре построить счастливый союз.

В таком случае необходимо вовремя признаться: отношения нужно спасать, а это ежедневная и непростая работа и мужчины, и женщины. Разберемся подробнее, как спасти отношения, брак на грани развода.

Признаки разлада в отношениях

Основные признаки того, что тандем находится на грани разрыва:

неискренность, умалчивание деталей, отсутствие доверия, желание отгородиться от партнера стеной личного пространства;
ощущение отдаленности друг от друга, порождающее ложь и лицемерие;
отсутствие страсти в интимной сфере, нежелание физической близости и чувственных контактов;
частые ссоры, размолвки со всеми вытекающими последствиями – от неприятных слов в спокойных тонах до битья посуды в гневных порывах;
нежелание быть единым целым, стремление к самостоятельности и одиночеству – не однодневное, а в долгосрочной перспективе;
регулярное соперничество, тяга к лидерству в союзе;
пренебрежение чувствами близкого человека, неуважение к его чувствам и интересам, отсутствие понимания в элементарных вопросах.

Что предпринять до активных действий?

До начала операции по спасению отношений нужно:

Выясните у партнера причины, по которым возникло желание уйти. Признайтесь себе в том, что не все так гладко и не пытайтесь манипулировать, побуждая быть рядом с вами против желания любимого.
Сделайте паузу, не навязывайте свое общение сразу же. Оборвите контакты хотя бы до тех пор, пока не появится реальный шанс все исправить.
Обратитесь за помощью – близкого друга или специалиста. Любого человека, который поможет адекватно проанализировать ситуацию, понять ее, преодолеть трудности и, наконец, начать новую жизнь.
Превратите появившуюся дыру в личной жизни в новые возможности – обучиться чему-то новому, отправиться в путешествие и т.п. Помните, что жизнь продолжается, а не заканчивается с распадом отношений.

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Попробуем разобраться, в чем же особенность активных действий для обоих полов.

Женщине

Основные советы таковы:

Главный инструмент налаживания любых разногласий – это честный разговор. Необходимо подготовиться к честным откровениям – только так появятся нужные результаты.
Вот что нужно понять:
1. Что, по нашему мнению, не работает в отношениях и как это проявляется?
2. Какие внешние факторы влияют на это и что с ними делать?
3. Как на это влияет личный характер и поведение?
4. Как на это влияет характер и поведение близкого человека?
5. Что именно в вашем случае труднее всего принять?
6. На какие уступки вы готовы пойти, чтобы расставания не произошло?
7. Почему вы хотите наладить семейные (партнерские) отношения?
8. Какие эффекты ожидаете увидеть, почувствовать?
Подготовив честные ответы на вышеперечисленные вопросы, удастся получить основу для разговора, в котором будет легче контролировать эмоции и выражать чувства.
Если вы заметили, что в ваших отношениях с парнем что-то перестало складываться, и «все не так, как было раньше», вам обязательно нужно пойти на контакт, но обязательно с учетом нужного способа коммуникации. Мужчины обычно ожидают, что проблема будет изложена им четко и разборчиво, чтобы затем можно было найти конкретное решение.

Мужчине

Главные советы психолога:

Женщинам легче говорить о своих чувствах и показывать их, в том числе и отрицательные. Если вы часто ссоритесь, слышите из уст избранницы многочисленные обвинения, а у вас создается впечатление, что конфликт нарастает, проявление инициативы и предложение разговора обязательно будет оценено женским сердцем.
Постарайтесь проявить к ней близость, нежность и понимание. Учтите, что помимо решения ваших проблем, ей может быть очень важно отпустить накопленные эмоции и получить от вас поддержку.
Объявите конкретные изменения, ведь непустые обещания – важная гарантия для нее. Рассказывая ей о своих ожиданиях, подчеркните, что вы в ней цените и что нравится. Если разговор становится опасно напряженным, прервите его и вернитесь к нему позже.

Что не стоит делать, чтобы уберечь союз?

Итак, что делать не нужно:

Действуйте, а не откладывайте расстановку точек над «і» в долгий ящик.
Постарайтесь не ходить вокруг да около, притворяться, что ничего не происходит.
Не используйте пустые слова — применяйте именно те примеры, которые лучше всего иллюстрируют истинные чувства.
Не нападайте, а общайтесь и демонстрируйте свою готовность работать над вашими отношениями.
Избегайте споров и поддерживайте разговор так, чтобы вы оба чувствовали себя непринужденно, и чтобы внешние факторы окружающей среды не причиняли беспокойства.
Уберите высокий тон и претензию в интонациях: чем конкретнее и нежнее вы будете, тем больше шансов, что ваш партнер будет работать заодно с вами, вдохновленный общей целью сохранить отношения.

Последствия сохранения семьи на грани разрыва

В дальнейшем сохранении отношений на грани развода многое зависит от того, каковы были причины несостоявшегося расставания. Понимание их, по сути, является ключом к принятию правильной стратегии восстановления бывшего союза.

Проблемы, которые могут возникнуть, включают отсутствие доверия и слишком активное участие одной из сторон. Помните, что недоверие, чрезмерный контроль и конфликт – это первые шаги к предательству, которое обычно начинается с того, что вы рассказываете об этом другому человеку.

С другой стороны, если вы видите, что ваш партнер менее заинтересован, чем вы, в сохранении тандема, возможно, стоит признаться себе в том, что дальнейшее «сотрудничество» не имеет смысла.

Причины, удерживающие людей вместе

Нередко несчастливые пары продолжают отношения, находятся постоянно на грани разрыва. В чем причины такого поведения:

они не видят более привлекательных вариантов для себя с другими партнерами;
было много вложено сил и времени в эти отношения, потому их жалко рушить;
люди на самом деле удовлетворены теми отношениями, которые имеют.

Какие отношения сохранять не имеет смысла?

К сожалению, бывают и такие ситуации, когда попытка спасти партнерство или брак является обреченной на неудачу. Если все мечты о прекрасном и светлом совместном будущем рушатся в череде заблуждений, не стоит откладывать окончательный разрыв в долгий ящик. Нужно уметь вовремя прощаться с человеком навсегда.

Без колебаний делать это нужно в случаях, когда вторая сторона:

подвержена вредным привычкам и пагубным пристрастиям;
часто применяет физическое, моральное насилие, оказывает психологическое давление;
отказывается брать на себя ответственность, например, работать и обеспечивать ребенка, выполнять родительские обязанности;
регулярно имеет сексуальные связи на стороне.

Видео по теме

Советы, как сохранить семью на грани развода, вы найдете в видео:

Заключение

Так в чем же секрет спасения отношений мужчины и женщины и как узнать, нужно ли оно? Чтобы ни о чем не жалеть, хорошо подумайте. Дайте себе время, чтобы проработать эмоции, разобраться в их непредвзятости, подумать о том, как исправить ошибки, обрести независимость и изменить собственный облик и поведение.

Только кропотливый труд и регулярная работа над собой помогут узнать четкий ответ на вопрос, как построить крепкую, а, главное, счастливую семью. Ведь настоящее – основанное на взаимном уважении и доверии – спасать всегда имеет смысл, каковы бы ни были перипетии бурлящего водоворота жизни.

Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.

Adblockdetector

Жена подала на развод

Жена подала на развод, что делать? Такой вопрос рано или поздно возникает у большинства мужчин в Российской Федерации. Причины к разводу могут быть разные: неудовлетворение в сексуальном плане, конфликтность в отношениях, непонимание позиции партнера или даже домашнее насилие. Так как же правильно с правовой точки зрения вести себя мужчине когда жена подала на развод? Давайте разбираться!

Развод — это официальное расторжение брака в соответствующих органах. Мало просто перестать жить вместе, не вести совместное хозяйство и поделить между собой детей. Как при регистрации брака необходимо оформлять специальные документы, так и при разводе, необходимо пройти определенный алгоритм действий, чтоб перестать быть супругами по закону.

Жена подала на развод что делать мужу?

По статистике в 80% случаев из 100% на развод подают женщины. Нередко мужчины знают о таком решении своей супруги и просто ждут уведомления. Но, бывают ситуации, когда мужья и не подозревают, что их жены принимают одностороннее решение не состоять в брачных отношениях. Именно от этого зависят действия мужа при разводе, когда жена подала заявление на развод.

Ситуация первая — мужчина был готов к разводу

После получения уведомления о разводе, необходимо внимательно изучить документ, который прилагается к повестке — иск. В нем истец (соответственно жена или юрист с ее слов) подробно описывает причину по которой совместное проживание должно быть прекращено.

Если партнер согласен с аргументами и не против расторжения брака, все, что от него потребуется, так это вовремя явится на заседание и подтвердить разрыв отношений.

Если же мужчина не согласен с тем, что написала жена, ему необходимо подготовиться к делу, собрав необходимые доказательства и быть готовым отстаивать свою позицию в судебных слушаниях.

Ситуация вторая — мужчина не был готов к разводу

Жизнь бывает разная и если ошарашенный мужчина получает вызов в суд, не зная, что при этом предпринять, ему необходимо обратиться за помощью к семейному юристу.

Ни в коем случае нельзя бежать к пока еще жене выяснять отношения, так как подобные поступки сыграют против ответчика.

При желании сохранить отношения лучше оплатить услуги адвоката, который будет сопровождать мужчину в течение всех судебных заседаний и выиграет время на примирение или же, поможет принудительно отправить пару к семейному психологу, чтоб постараться спасти отношения.

Возможность примирения по закону

Согласно 22 статье семейного кодекса РФ судья имеет право дать супругам срок на примирение в том случае, если кто-то против развода. Срок может быть определен от 30 до 90 дней, в зависимости от ситуации.

Если с мужчиной присутствует адвокат, он сможет уговорить судью на максимальный срок для примирения. Обоснует позицию доверителя, а также парирует доводами жены подавшей на развод.

Необходимо отметить, что возможность примирения дается один раз.

При необходимости еще раз отсрочить дело о разводе, можно пойти на больничный и отправить в суд копию больничного листа с ходатайством о переносе заседания. Таким образом получиться отсрочить дело еще на месяц, кроме того, всегда можно подать на апелляцию, не оплачивая при этом государственную пошлину.

Судья отложит дело до тех пор, пока пошлина не будет оплачена. Для оплаты дается срок до нескольких недель.

Но если есть возможность за это время сохранить брак, почему бы не воспользоваться подобной возможностью? При этом, нужно понимать, что просто не явиться в суд, нельзя, так как в таком случае будет проведен развод в одностороннем порядке.

Жена подала на развод — у пары есть совместные дети

Необходимо знать, что если у супругов есть несовершеннолетние дети, то развод возможен исключительно через суд. Нередко именно из-за наличия детей суд может дать паре срок для примирения.

Это делается для того, чтобы дать супругам возможность хорошенько поразмыслить о сохранении отношений, так как в этом случае дети останутся жить в полной семье.

Все вопросы, касаемо детей, необходимо решать в суде для того, чтобы в дальнейшем не возникало никаких проблем и никто не мог манипулировать детьми.

С кем останутся жить дети

в большинстве случаев дети остаются жить с матерью. супруга, подавая иск обязательно указывает этот момент и судьи прислушиваются к женщинам, так как считается, что с матерями детям будет лучше. если муж против и хочет, чтобы дети проживали с ним, ему необходимо собрать огромное количество доказательств для того, чтобы правда была на его стороне.

суд оставит детей жить с отцом только в том случае, если мать страдает алкогольной или наркозависимостью и это подтверждают соответствующие справки, свидетели и иные материалы.

возможно, женщина ведет аморальный образ жизни, а отец не хочет, чтобы дети видели подобное, тогда также нужно собрать доказательства.

в качестве доказательств могут быть использованы видео, аудио или фото-материалы, постановления судебных или иных правоохранительных инстанций.

ситуации при которых детей оставляют жить с отцами на сегодняшний день не редкость. вместе с тем, далеко не каждый адвокат сможет добиться этого в суде, не говоря уже о самостоятельных действиях отца ребенка. при необходимости определения места жительства ребенка с отцом советуем обратиться к опытному юристу по семейным вопросам.

в том случае, если женщина ведет нормальный образ жизни, мужчине будет сложно забрать детей проживать вместе с ним. необходимо доказать, что женщина не сможет уделять детям должное внимание и заботиться о них, к примеру у нее круглосуточная работа или постоянные командировки.

если же желание мужчины, чтобы дети проживали с ним является лишь эгоистичным или хочется «насолить» бывшей жене, суд отвергнет его просьбу. потому вместо того, чтоб строить козни, лучше всего прямо в суде договориться, кто и как будет видеться с ребенком и принимать участие в его воспитании.

мирное решение вопроса о порядке общения с детьми — самый лучший выход из ситуации, когда жена подала на развод. в случае когда детишки после развода останутся с мамой у отца есть право на их воспитание и содержание, а это дополнительная возможность контактировать с бывшей супругой.

и как следствие возможность через какое-то время восстановить отношения.

алименты на детей

по закону, та сторона, которая не проживает с ребенком, обязана ежемесячно платить алименты. их сумма на сегодняшний день составляет 25% от официального дохода на одного ребенка или же 33% если детей двое и 50% если больше двух.

кроме того, женщина, подающая на развод имеет право указать в исковому заявлении необходимую сумму алиментов, которую она желает получать ежемесячно.

если мужчина имеет не постоянный доход и женщина хочет уберечь детей от отсутствия алиментов, то алименты требуются в твердой сумме.

кроме того, если дети хронически больны и нуждаются в дополнительном лечении, что доказано соответствующими справками, сумма алиментов может быть увеличена.

каким образом будут оплачиваться алименты также решается в судебном порядке. если мужчина работает официально, то перечисление алиментов может происходить прямо с его работы на счет женщины. списываться ежемесячно они будут автоматически в день заработной платы. также мужчина может самостоятельно перечислять алименты в определенный день месяца.

помимо официальных алиментов мужчина может дополнительно помогать своим детям, покупая им одежду, еду, оплачивая секции и отдых, а также просто давать деньги на карманные расходы.

юристы рекомендуют по возможности сохранять чеки, так как на их практике были разные ситуации. перечисляя суммы алиментов на карточку бывшей жены обязательно указывайте назначение платежа «алименты на ребенка».

подробнее об алиментах вы можете прочитать из специальной статьи.

общение с детьми после развода

если дети остаются проживать с матерью, отец имеет право прямо в судебном порядке подать встречный иск о возможности видеться с ребенком.

это происходит в ситуациях когда жена, подавшая на развод запрещает ему общение с детьми. при этом свои пожелания о порядке общения с ребенком после развода вправе взыскать обе стороны.

судья выслушает мнения сторон и определит наилучшее решение по поводу общения детей с родителями.

и так, в суде можно определить сколько дней в неделю отец имеет право забирать детей или приходить к ним, а также может ли он забирать их на отдых и каникулы.

рассматривается также и необходимость присутствия при встречах жены или каких-либо других родственников.

все зависит от того, в каких отношения расторгают брак супруги и смогут ли они самостоятельно дойти к мирному соглашению, относительно детей.

выясняя отношения и расставляя точки над «і», родители должны помнить, что дети не должны страдать от расторжения брака. ведь они маму и папу не выбирали и имеют право на присутствие в их жизни обоих. потому, важно все-таки не манипулировать детьми, не угрожать ими и ни в коем случае не парировать, а прийти к обоюдному решению совместно воспитывать детей, ни смотря ни на что.

жена подала на развод — раздел имущества

Все нажитое в браке имущество делиться обычно пополам, если покупка была совершена на общие средства. Необходимо отметить, что доказать, что жена не принимала участие в покупке сложно, даже если она не работает.

Лучше всего делить нажитое имущество вовремя развода, а не после него, так как есть срок исковой давности и если он истечет, то ни о каком разделе не может быть и речи. Если имущество покупал только один из супругов, придется это доказать.

К примеру предоставить чеки с подписью или в случаях если имущество бралось в кредит, то кто оформлял на себя займы.

Если имеются какие-либо обстоятельства, судья может разделить имущества не на пополам, а отделить кому-то большую и, соответственно, кому-то меньшую долю.

Кроме того, что делиться нажитое в браке имущество, судья может разделить и совместно нажитые долги, если это к примеру кредит или ссуда. Если мирно договориться о разделе имущества не получается, лучше всего обратиться за помощью к адвокату, который сможет на законодательном уровне урегулировать все вопросы.

Жена подала на развод — возможные трудности

Необходимо понимать, что развод может потянуть за собой разные неприятные ситуации. Именно поэтому, чтоб их избежать и повернуть дело в свою сторону, лучше всего приобщить к участию в деле юриста по разводам.

Во-первых, он сможет правильно изучить иск еще до начала заседания и будет знать, как необходимо вести себя в суде. Во-вторых, адвокат сможет повернуть дело так, чтоб его клиент в результате остался доволен. В-третьих, именно при помощи адвоката легко регулируются вопросы имущества и общения с детьми.

Потому, если предстоит сложный развод, лучше не отправляться в зал суда в одиночестве, а нанять юриста.

Вслучае когда жена подала на развод Вам поможет юрист Центра Юридической Защиты, получить консультации и помощь которого можно позвонив по телефону — 8(913) 395-15-03.

Как пережить развод?

Портал МЧС России Версия для слабовидящих

«Как пережить развод?» – проблема острая и очень болезненная. Это уже случилось, и мы не будем рассуждать, кто прав, а кто виноват. Переживая развод, следует подумать, не о том, как мы жили, а о том, как мы будем жить в будущем и сейчас.

Как правило, известие о разводе – это «гром среди ясного неба». Чаще всего все начинается с обнаружения факта измены.

С одной стороны, измены весьма распространены, и некоторые из нас сталкивались в жизни с этим явлением даже не один раз; с другой стороны – всякий раз испытываешь сильнейшую душевную боль, возникает ощущение, как будто мир разваливается на мелкие части и нет уже никакой возможности что-либо склеить и наладить.

В состоянии такого сильного душевного смятения и душевной боли человек может начать совершать различные поступки, мстить, пытаться выяснить отношения, разобраться в ситуации. И это более чем естественно: все мы хотим как можно быстрее избавиться от боли, приняв быстрое решение о том, как жить дальше. И чаще всего, таким решением является разрыв отношений.

Скажите, почему мужчины изменяют?

Существуют различные причины измен. Попробуем перечислить некоторые из них.

1. Измена как сигнал угасшей любви.

Конечно, в этом случае, необходимо прояснить свои взаимоотношения с партнером и набраться мужества спокойно выйти из этих отношений. В конце концов, вероятно, вашему партнеру просто не хватало духу сказать вам правду, но винить его можно лишь за это, а не за отсутствие любви.

2. Измена как сигнал проблемы во взаимоотношениях

Проблема во взаимоотношениях – это не значит, что любовь ушла. Скорее наоборот, такая измена говорит о том, что партнер таким незатейливым способом хочет проблему решить и любовь вернуть.

Например, если муж чувствует, что жена отдалилась от него, у него может возникнуть внезапное влечение к другой женщине. Но основа этого влечения – не любовь, а компенсаторная попытка справиться со своим чувством фрустрации.

То есть вместо того, чтобы выдвигать претензии жене, человек бессознательно исправляет ситуацию путем измены. Поэтому психологи очень часто говорят, что измена может иногда являться стабилизатором отношений.

Часто люди, прошедшие через измену, впоследствии вспоминают об этом как о хорошем уроке, который научил их относиться к партнеру более внимательно, с большим пониманием, сочувствием, научил быть более терпимым, щедрым, помогающим.

3. Измена как сигнал того, что у человека есть какие-то внутренние проблемы.

Тоже достаточно распространенная причина, в структуре психологии измены. Этих проблем может быть великое множество. Например, неготовность человека к серьезным отношениям. Очень часто, как только такой человек чувствует, что отношения с партнером переходят на принципиально иной уровень, внутренний страх толкает его на измену. Человек сам при этом очень страдает.

Ведь какая-то его часть хочет серьезных отношений (в противном случае он все время оставался бы на уровне поверхностных отношений), а какая-то очень боится и выталкивает человека из глубины. Другой внутренней проблемой может быть неуверенность в себе.

Очень часто с помощью большого количества сексуальных связей человек повышает свою самооценку, доказывает себе и всему миру, что он супермужчина или суперженщина, что он – победитель и властелин душ и тел.

Но поскольку неуверенность в себе – это очень глубокая внутренняя проблема, которую никак невозможно решить вот таким доморощенным способом, то человек по-прежнему остается со своей неуверенностью и неудовлетворенностью.

Еще одной проблемой, которую выделяют психологи, занимающиеся психологией измены, могу быть различного рода стереотипы, следование которым является тоже, конечно, неуверенность в себе. Например, распространен стереотип, что настоящий мужчина должен обязательно иметь не только жену, но и любовницу.

Или, например, часто говорят, что верность одному партнеру вызывает определенную зависимость от него, и поэтому человек придумывает способы, как ее избежать. Существуют и другие причины, но в любом случае, не во всех этих ситуациях разумно было бы реагировать полным разрывом.

Ведь если человеком в случае измены движут его внутренние проблемы, то, при правильном и квалифицированном разрешении этих проблем (например, с помощью психолога, который занимается вопросами измены), можно было бы не просто вернуть прежние отношения, но и сделать эти отношения более глубокими и искренними, не омраченными никакими психологическими сложностями.

Конечно, в том случае, если они дороги. Может быть, любящему партнеру, столкнувшись с фактом измены, вместо того, чтобы страдать от отрицательных эмоций, обиды и жалости к себе, следует попытаться взглянуть на ситуацию иначе? Увидеть, например, что в этой ситуации страдают двое. Увидеть, что жизнь сложнее, чем мы часто себе представляем, т.е. осознать, что за следствием всегда стоит какая-то причина, которая нам может быть неизвестна или которую мы неверно истолковываем. Вспомнить, что измена – это всего лишь сигнал, но если правильно его понять, то можно не только не разрушить, но и обновить, улучшить отношения. Измена может стать как концом, так и началом, и решать, чем это закончится, должны мы.

Прожили вместе с мужем 20 лет, есть двое детей, его работа связана с частыми командировками. Всегда дома порядок и почти не было скандалов, недавно заявил, что собирается уходить. Почему он решил уйти?

А почему он ушел? – вопрос, который не дает женщинам покоя. И часто версии женщины, оказавшейся в положении «брошенной», варианты ее ответов часто – «он сошел с ума» до «захомутала его какая-то», неужели он все это серьезно? Почему? Конечно, истинной причины – «почему он ушел?» женщина не знает.

Да и откуда? Мужчина правду не скажет, а если и попытается, то она вряд ли его услышит. Ведь в этом своем ответе мужчина будет опираться на собственные чувства, а просто их понять недостаточно, их нужно прочувствовать. А как их прочувствуешь, если ты женщина, у него и психология не та, и чувства другие. Кроме того, мужчины и чувства свои выражать не умеют.

Мужчина просто не верит, что жена хочет его услышать и понять, что он чувствует и что для него важно. За годы совместной жизни у каждого из супругов формируется определенное представление о партнере. И если в этом образе нет такой черты, как понимание, то рассчитывать на откровенность – трудно. В противном случае дело вряд ли дошло до развода.

И тут дело не в том, кто прав, а кто нет, а дело в том, что он так чувствует, и с этим ничего не поделаешь. Часто, получается: разлюбил – влюбился. Причем разлюбил, вероятно, загодя, а ушел только в тот момент. Когда появилась та, к которой можно уйти. А суть мужской психологии заключается в следующем.

Для того, что бы испытывать сексуальное возбуждение, мужчине необходима какая-то новизна «привычный сексуальный объект» постепенно становиться скорее привычным, чем сексуальным в смысле притягательности. Мужчина не обязательно разведется, он может оставаться в браке и смириться с тем, что его сексуальная жизнь менее живая, чем хотелось бы.

Но должны быть какие-то другие стимулы, удерживающие его в браке – внимание, понимание, поддержка, забота, уважение, восхищение и так далее. Так что причина часто в том, что нормальных, человеческих отношений в паре не сложилось. Не возникло того, ради чего люди по-настоящему готовы быть вместе. У мужчины в браке действительно может снижаться сила сексуального влечения.

В целом это достаточно естественный процесс, который всегда имеем место, и это всегда надо иметь в виду. Но, к огромному сожалению, мужчины не привыкли обсуждать это со своими женами (тогда как без обсуждений проблему нельзя решить в принципе). С другой стороны, женщины воспринимают подобную ситуацию как оскорбление: «Как так? Ты что меня не любишь?» Разумеется, беседы не получается.

И в результате мужчина идет «на лево», а женщина мучается потом комплексом вины, – мол, не следила за собой, ходила в халате. Хотя на самом деле проблема в данной ситуации не в том, что женщина не следила за собой. Мужчина реагирует не на «ухоженность» женщины, а на сексуальные стимулы.

Мы разошлись с мужем. Я осталась одна с детьми, а он ушел к другой. Прошел месяц, а легче мне не становиться. Я все время плачу, не могу его забыть. Пропал сон и аппетит, ничего не могу делать, дети и работа не помогают. Что мне делать, как пережить развод?

Как переживается развод.

Очень часто боль от развода тяжелее переживает тот, кто развода не хотел, кто старался выправить семейную ситуацию. Говоря житейским языком, тот, кого «бросили». Первая реакция – это шок.

Мир как будто растворяется в тумане, человек не хочет контактировать с реальностью, в которой его семьи уже не существует. Он отрицает, не признает тот факт, что от него ушли.

Человек думает, что его любимый или любимая сейчас одумается и скажет, что это был необдуманный поступок, что надо все же попытаться выправить отношения и остаться вместе. Брошенный человек живет прошлым и не признает факт потери.

Часто люди в таком состоянии становятся очень навязчивыми, постоянно звонят ушедшему от них супругу или следят за ним, воспринимая его все еще как что-то свое, тем самым еще больше отдаляя его от себя.

Поэтому, даже если человек надеется на чудо и хочет вернуть все, как было, то парадоксальным образом для этого необходимо признать факт потери, согласиться с тем, что тебя бросили, что дальше ты живешь один, что возврата к прошлому нет.

И если даже когда-нибудь этот человек вернется к тебе, то это будут уже новые отношения. Согласиться с этим означает согласиться с тем, что жизнь продолжается, и в то же время означает согласиться на бездну тут же возникающих боли, злости, отчаяния, безысходности, тоски, вины, – почти всех негативных чувств.

Больно одному, больно с людьми, и особенно больно, – когда вынужден видеть ушедшего супруга. Это одна из причин того, почему отцы прекращают на время или навсегда общение с детьми, оставшимися с матерями.

Гнев возникает как реакция на препятствие к достижению желаемого. Когда человек признает, что семья умерла, появляется сильнейшая злость на виновника этого – ушедшего супруга.

Брошенный супруг отчасти чувствует себя изнасилованным – в том смысле, что с ним против его воли сделали то, чего он не желал, и заставили пройти через такую ужасную боль.

Поэтому степень агрессии может достигать желания убить или покалечить уже бывшего мужа или жену за отказ жить вместе.

Когда приходит понимание того, что гнев – плохой советчик, что проявления гнева могут привести к непоправимым ошибкам, возникает собственно реакция острого горя, тоска, отчаяние, безысходность.

Здесь человек сосуществует в двух мирах – в прошлом, со своим супругом, и в настоящем, один.

Здесь, в бездне отчаяния, человек сам отпускает своего супруга, оставляет его только как воспоминание, в котором они по-прежнему вместе, с тем, чтобы продолжить жить дальше отдельной жизнью, идти своим путем.

Так, пройдя через горе страданий, и только так, мы сможем снова обрести свою цельность, научимся снова жить настоящим и радоваться жизни, навсегда оставив в памяти те времена, когда «мы», а правильнее уже сказать – «они», были вместе.

Новое обретение себя, полноты жизни, способности жить настоящим и радоваться жизни невозможно без «творения памяти» об ушедшем супруге и разрушенной семье, без того, чтобы пережить горе.

Именно пережить, а не перепрыгнуть или сделать так, чтобы закрыл глаза, а открыл – уже не больно. Пережить горе – главная задача.

Развод включает в себя юридическую, физическую, экономическую и эмоциональную составляющую. Развод есть прекращение взаимодействий на всех этих уровнях.

Юридически это означает официально развестись.
Физически – не жить под одной крышей (и не проводить время в гостях друг у друга).
Экономически – разрешить все экономические и материальные споры друг с другом.
Эмоционально – полностью освободиться от переживаний, связанных с бывшим супругом.

В идеале из всех чувств должна остаться только грусть, печаль в пушкинском смысле: «печаль моя светла». Это – память о том хорошем, что было, и приобретенные горьким опытом знания о том, какие мои действия могут разрушить семью.

Если с бывшим супругом необходимо дальше общаться (например, по поводу воспитания совместных детей), то отношения должны быть ровные, спокойные, доброжелательные и уважительные. Это можно назвать равноправным сотрудничеством.

Другой вариант «недоразвода» — бесконечные судебные тяжбы и деление имущества (а в худшем случае – детей). Бывшие супруги ненавидят друг друга, но ненависть означает эмоциональную близость, хоть и с отрицательным знаком.

Любой неразрешенный (сознательно или вынужденно) вопрос в экономической, юридической или физической области приводит нас к эмоциональной близости, т.е. к несвободе для изменений в жизни и для создания новой семьи. Мы «останавливаем» свою жизнь в точке развода. Поэтому, если уж разводиться, то – полностью, до конца.

Не знаю, как детям сказать, что мы разводимся. Боюсь и не знаю, как дети будут реагировать на это событие, они ведь очень любят папу.

Как дети воспринимают ситуацию развода родителей?

Самая главная задача разводящейся пары — исключить детей из этой истории. Мы не имеем право вмешивать своих детей в свои проблемы. Развод в любом случае, как бы мы не старались, будет для них травмой.

Но чем меньшую роль они будут играть в происходящем, чем меньше будут участвовать в этом, чем меньше они будут видеть, тем менее болезненной будет травма. Если не получилось сохранить семью, дети не могут быть ни инструментом возврата мужа, ни способом выяснить через них отношения с ним.

Шантажировать ребенком, пользоваться им как « миротворцем, почтовым голубем»- это не правильно. Как бы родители не провинились друг в отношении друга, они навсегда остаются для ребенка родителями, а он нуждается в нормальных, гармоничных отношениях и с тем и с другим.

Ситуация проходит более-менее гладко, когда ребенок находиться еще в совершенно юном и малосознательном возрасте. Хотя даже в этом возрасте, ребенок прекрасно чувствует состояние матери, напряжение отца, и это конечно не прибавляет ему ни жизненных сил, ни веры в будущее, ни оптимизма.

Но если детям больше 10-12 лет, часто проблема становиться весьма серьезной. Часто дети вступают за «слабого», занимают сторону «обиженной стороны» и в меру своих сил и детского опыта, пытаются восстановить справедливость. А восстановить справедливость для ребенка-это отомстить. И мстить им придется не кому- нибудь, а собственному отцу.

Затем развивается скрытый или явный конфликт, который проявит себя в том, как дети будут строить свои семьи и вообще свою жизнь. Девочки теряют чувство уверенности, отношения с мужчинами начинают казаться им впоследствии опасными и страшными.

Может сформироваться предубеждение, что мужчинам нельзя доверять, тогда как подобный настрой, как это ни парадоксально и провоцирует мужчин на соответствующее поведение. Мальчики часто воспринимают уход отца как сигнал к конкурентной борьбе за маму.

Часто бывает, что сын начинает противопоставлять себя отцу, пытается демонстрировать «взрослое поведение» – агрессивное, оскорбительное. Впрочем, и со сверстниками часто отношения не ладятся – мальчику кажется, что он стал старше, и он ведет себя более конфликтно. Другим страшным последствием развода может стать двуличное, манипулятивное поведение.

Ребенок понимает, что он нужен и матери и отцу, а поскольку они находятся в конфликте, он начинает играть на этих чувствах, пытаясь получить желаемое то от того, то от другого. Родители, сами того не осознавая, начинают «подкупать» своих детей и их расположение.

А там где начинается коммерция, человеческие качества – честность, ответственность – детям зачастую отказывают. Отношения родителей – это отношения родителей. Два взрослых человека находятся в непростой ситуации, и их задача – решить эту задачу с наименьшим ущербом для всех сторон. А ребенок, что бы ни случилось, должен иметь хорошие, глубокие, доверительные отношения и с мамой и с папой. Побережем и свои будущие отношения с ними, ведь, когда они вырастут, то все поймут. Но по-своему, у них будет своя точка зрения на родительский развод. И важно, что бы став взрослыми, ребенок не думал, что его использовали, манипулировали им, а понимал, что родители сделали все возможное, что бы его защитить.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать.

Обязательно говорите детям о том, что Вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.

Что делать, когда любовь ушла

Обновлено 10 июля 2021 г.

Медицинское заключение: Карен Девлин, LPC

Что мне делать, когда любовь ушла?

Спросите сертифицированного терапевта по вопросам взаимоотношений прямо сейчас. Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все комиссии, связанные с платформой.

Источник: wallpaperflare.com

Когда вы впервые влюбляетесь, трудно представить, что эта искра потухнет. Вначале кажется, что все, что делает ваша вторая половинка, просто потрясающе. К сожалению, суровая правда заключается в том, что какими бы сильными ни были эмоции, есть шанс, что со временем они исчезнут. Если вам интересно, что делать, когда любовь ушла, вот несколько идей.

Определить точно

Не каждая нижняя точка в отношениях означает, что это конец. Почти все пары проходят фазы, когда обе стороны не соединяются, как раньше.Это может произойти по многим причинам, включая стресс, болезнь и другие обязательства, но время, как правило, восстанавливает отношения. Если вы видите, что с вами происходит следующее, это может означать, что любовь ушла. В этом случае у вас есть несколько разных вариантов.

Вы равнодушны

Когда любовь ушла, трудно интересоваться тем, чем занимается ваш партнер или кем он является. Если вы почти ничего не знаете об их работе, чем они занимаются в свободное время или их нынешних симпатиях и антипатиях, и , вам все равно; возможно, вы дошли до конца.Люди меняются со временем, и это отчасти делает их интересными. Если вы не видите в своем партнере ничего интересного или стоящего, значит, проблема.

Ты видишь только плохое

Вы постоянно жалуетесь на партнера? Вы зацикливаетесь на мысли о том, насколько они беспорядочные, негативные или неприятные? Если кажется, что все хорошие качества, которые у них были, когда вы впервые встретились, исчезли, скорее всего, любовь тоже. Они либо превратились в кого-то, в кого вы не влюбились, либо хотят чего-то другого.В любом случае, только замечать в них плохие вещи не сулит ничего хорошего.

Вы живете отдельными жизнями

Вы спите на разных кроватях? Проводите время простоя в разных комнатах? Путешествовать или отдыхать друг без друга? Это признаки того, что любовь угасла, особенно если нет никаких попыток близости. Хотя в каждых отношениях бывают периоды, когда партнерам нужно их пространство, в случае, когда два человека прекрасно живут в своем собственном мире, нечего делать.

Искушение обмана существует (или вы уже это сделали)

Вы задаетесь вопросом, какой была бы любовная жизнь с кем-то другим? Есть ли кто-то, кто уже привлек ваше внимание? Обман — это крайний красный флаг, указывающий на то, что любовь ушла. Это знак того, что вы готовы выбросить из окна все уважение к тому, кого вы когда-то любили. Какими бы несчастными вы ни были в отношениях, решите проблему, пока она не усугубилась. Всегда есть лучший способ справиться со всем, чем предательство.

Источник: rawpixel.com

Если любовь ушла, но вы хотите исправить ситуацию…

Если признаки того, что любовь ушла, кажутся вам верными, но вы не готовы сдаться, поздравляем! Вы можете многое сделать, чтобы спасти свои отношения. Будьте готовы к работе. Может быть трудно нажать кнопку сброса, когда в отношениях уже мало жизней. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы разжечь пламя.

Обсуждение

Самое важное, что вы можете сделать, — это рассказать партнеру о своих чувствах.Вы можете узнать, что они тоже чувствуют, что отношения ускользают. Когда вы разговариваете со своей второй половинкой, постарайтесь найти общую цель, которая, по вашему мнению, спасет все. Может быть, вы согласитесь проводить больше времени вместе, быть более близкими или больше уважать друг друга. Во время этого разговора важна честность, даже если это сложно. Несмотря на то, что вы пытаетесь отремонтировать что-то сломанное, вам нужно обязательно сообщить о своих потребностях.

Начать больше

Подумайте, какими были ваши отношения, когда вы начали встречаться.В каких ситуациях вы влюблялись в своего партнера? Вы много путешествовали вместе? Было ли у вас какое-то хобби, которым вам нравилось заниматься вместе?

Постарайтесь запечатлеть удовольствие от ранних отношений. Один из самых простых способов сделать это — воссоздать ваше первое или лучшее свидание вместе. Поставив себя на место своего прошлого «я», вы можете разблокировать чувства, о которых забыли.

Написать любовное письмо

Иногда бывает трудно установить контакт со своим партнером.В сложных отношениях разговор лицом к лицу может привести к тотальной словесной войне. Вместо того, чтобы откладывать свои мысли для непредсказуемых личных разговоров, изо всех сил поделитесь тем, что у вас на уме, с помощью любовных писем.

Что мне делать, когда любовь ушла?

Спросите сертифицированного терапевта по вопросам взаимоотношений прямо сейчас.

Источник: rawpixel.com

Задания с любовным письмом — это веселый и простой способ провести время, думая о своем партнере. Они особенно полезны, когда обе стороны пишут друг другу.Вы не только сможете заглянуть в истинные мысли своего значимого друга о вас, но и поделитесь тем, что должны были сказать им давно.

Отправляйтесь в отпуск для пар

Думайте об отдыхе для пар как об отпуске, только лучше. Эти романтические побеги предлагают возможности поработать над навыками, которые создают прочные отношения, такими как управление конфликтами, общение и близость. Вы получите индивидуальное внимание со стороны эксперта по взаимоотношениям и получите удовольствие от занятий, которые помогут вам и вашему партнеру сблизиться, например, походы, парусный спорт или наблюдение за китами, в зависимости от местоположения.Отказ от повседневной жизни может оживить усталые отношения. Возможность сосредоточиться друг на друге в месте, которое вдохновляет на романтику, тоже может открыть новые двери.

Попробуйте консультирование по вопросам взаимоотношений

Как бы вы ни пытались сохранить отношения, работа с терапевтом имеет решающее значение. Консультации по вопросам взаимоотношений невероятно успешны, когда два человека хотят оставаться вместе, несмотря на их тяжелые периоды. Лицензированные терапевты могут помочь улучшить общение, разрешить разногласия и научить партнеров лучше понимать друг друга.

Если семейная жизнь затрудняет еженедельное посещение кабинета терапевта, не волнуйтесь. Благодаря гибким онлайн-опциям, таким как ReGain, консультанты могут прийти прямо к вам.

Если любовь ушла, и вы не хотите что-то исправлять…

Есть много причин, по которым вы можете не захотеть что-то исправлять, когда любовь ушла. Возможно, вы и ваш партнер согласитесь, что лучше всего пойти разными путями. Или текущее состояние ваших отношений слишком тяжело для вас морально или эмоционально.Независимо от ваших причин, есть правильный способ расстаться.

Предоплата

Если вы твердо решили, что отсутствие любви означает, что вы хотите прекратить отношения, вам нужно быть честным со своим партнером. Они могут попытаться пойти на компромисс или найти способы что-то исправить, но вы не должны желать, чтобы они изменили свою личность, если вы уже на 100% проверены.

Это обсуждение, вероятно, будет чрезвычайно трудным. У них могут быть к вам вопросы, на которые вы не хотите отвечать.Придерживайтесь того, почему вам нужно разорвать отношения, и не переключайте разговор на плохие темы. Помните, что хотя вы больше не любите этого человека, вы все равно можете его уважать.

Искать индивидуальную терапию

Разрыв отношений, особенно если вы вместе долгое время, требует умственных и эмоциональных потерь, даже если вы хотите, чтобы все подошло к концу. Начало новой главы в жизни сопряжено с множеством факторов стресса, и важно справляться с новообретенными изменениями здоровым образом.

Даже если вы не испытываете сильных эмоций беспокойства или депрессии по поводу своего разрыва, поговорите с лицензированным специалистом в области психического здоровья. Они помогут вам справиться с трудностями, и вы сможете найти информацию о себе, которую сможете использовать в будущих отношениях.

Источник: rawpixel.com

Покончить с этим мирно

Если прекращение отношений означает, что вы должны переехать из одного дома, разделить свои финансы или развестись друг с другом, сделайте это мирным путем (особенно, если есть дети).Хотя вам двоим не удавалось наладить отношения, нет причин, по которым со всеми пострадавшими от разрыва нельзя относиться осторожно.

Развод может иметь серьезные последствия для детей. Если родители постоянно борются за ресурсы или плохо говорят друг о друге, это влияет на их психическое здоровье. Если любовь исчезла из ваших отношений, убедитесь, что ваши дети знают, что это не значит, что вы их больше любите. Ваш раскол окажет на них большее влияние, если вы позволите своему гневу проявиться публично.

Любовь может разорвать отношения по многим причинам. В некоторых случаях может вернуться; в других нет. Прежде чем принимать какие-либо жизненно важные решения, остановитесь и подумайте, смогут ли ваши отношения пережить нынешний спад. Если это возможно, примите немедленные меры, чтобы снова зажечь пламя. Если нет, позаботьтесь о себе и окружающих во время предстоящих переходов. Всегда разговаривайте с лицензированным специалистом в области психического здоровья, чтобы добиться наибольшего успеха, независимо от того, какой путь вы выберете.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

Что делать, когда искра погасла?

Если вы считаете, что искра в ваших отношениях исчезла, первым делом нужно признать, что происходит.Уделите время размышлениям о том, что вы думаете о своих отношениях и о том, что в конечном итоге вы хотите. Если вы настроены на то, чтобы отношения работали, важно вести открытый, честный диалог с вашим партнером. Во время этого разговора поделитесь своими опасениями по поводу отношений и любых областей, в которых вы чувствуете себя разобщенными. Слушайте, как ваш партнер выражает свою точку зрения и чувства. Найдите время, чтобы изучить потенциальные причины разрыва отношений, используя это, чтобы составить план, чтобы разжечь искру в ваших отношениях.Может быть, это похоже на то, чтобы проводить больше времени вместе или создавать ритуалы, чтобы укрепить связь.

Если вы и ваш партнер по-прежнему сталкиваетесь с проблемами, связанными с близостью и связью, вы можете подумать о том, чтобы обратиться за поддержкой к семейному психотерапевту, который поможет вам конструктивно решить эти проблемы.

Исчезновение искры — это нормально?

Это нормально — чувствовать, что искра угасла после значительного количества времени в преданных отношениях.Недавнее исследование показало, что искра угасает на пять лет и два месяца в отношениях раньше, чем предполагалось ранее. Различные факторы могут способствовать потере искры в ваших отношениях, например, когда вы начинаете воспринимать партнера как должное или привыкаете к монотонности повседневных дел. Тем не менее, можно снова зажечь искру в ваших отношениях. — Даже если в настоящее время в ваших отношениях отсутствует близость и привязанность, это не означает, что искра исчезла навсегда.

Как вернуть искру?

Даже если вы чувствуете, что искра исчезла вместе с вашим партнером, это не значит, что она не может всплыть снова намеренно и с усилием.Искра часто гаснет из-за того, что вы застреваете в одном и том же распорядке и чувствуете себя слишком комфортно, что приводит к тому, что партнер воспринимается как должное. Стратегии, чтобы разжечь искру в ваших отношениях, включают попытку чего-то нового, чтобы разнообразить ваш распорядок, усиление физического прикосновения и сексуальной близости, а также воспитание признательности в отношениях.

Как узнать, исчезла ли искра?

Общие признаки того, что искра исчезла, включают снижение сексуальной близости, сон в разных кроватях, прекращение качественного совместного времяпрепровождения и отсутствие физической привязанности, такой как объятия или держание за руки.Многие пары обнаруживают, что искра угасает, когда повседневная жизнь начинает вытеснять первоначальное возбуждение их романа. К счастью, то, что искра исчезла в этом сезоне, не означает, что пара не может приложить усилия, необходимые для создания новых чувств любви и волнения.

Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

Да. Можно почувствовать, что страсть и искра в отношениях угасают, особенно по прошествии значительного количества времени.Есть много способов восстановить близость с намерением и усилием и развить новые чувства любви к партнеру. Если искра в ваших отношениях угасла, откровенно поговорите со своим партнером о том, как вы могли бы восстановить эмоциональную, физическую и сексуальную связь в динамике ваших отношений.

Мой парень пропадает на несколько дней. Как я могу это остановить?

Мэрилин Йорк
| Reno Gazette Journal

Подпишитесь: Будьте в курсе с подпиской на RGJ за 99 центов

Заявление об отказе от ответственности: Мэрилин Йорк — поверенный по разводам, а не терапевт и, конечно, не эксперт по отношениям.Любой совет относительно отношений дается с таким предупреждением: ее настоящая область личного и профессионального опыта — это разрушение отношений или разобщение.

Нужна прямая правда по вопросу о семейном праве? Откровенный адвокат Рино Мэрилин Йорк никогда не бьет ключом. Есть вопрос? Отправьте сообщение через ее страницу в Facebook по адресу facebook.com/themarynyork или напишите по адресу [email protected] и узнайте больше о юридической практике Мэрилин на marilynyork.net.

Муж обидел меня, но хочет примириться.Должны ли мы?

Дорогая Мэрилин,

В настоящее время я разлучена со своим мужем, и он хочет помириться. У нас есть ребенок. Я опустошена нашей разлукой, и я все еще очень люблю его, но он сильно причинил мне боль во время нашего брака. У меня также есть другие дети, которые ему не принадлежат, которые с ним не ладили. Он очень старается и, кажется, вносит много изменений, но я боюсь, и все же я не хочу развода. Что мне делать?

— Separate Sucks, Reno

Дорогой, время покажет,

Что сейчас в спешке? Остановитесь, подышите, найдите время подумать, поразмыслить и исцелиться.Позвольте ему поработать над собой и показать вам, что он серьезно относится к изменениям — действительно серьезно. По моему опыту, люди могут легко фальсифицировать изменения в течение трех месяцев, а иногда и пяти месяцев, но они почти всегда в значительной степени возвращаются к своим старым привычкам к шести месяцам.

Как долго вы расстались? Как долго он до сих пор демонстрировал изменения? Мое предложение, основанное на нанесенной вами боли, состоит в том, чтобы дать ему время, пространство и возможность показать вам, что он изменился, но на расстоянии.

При этом у вас есть ребенок вместе, поэтому, если есть способ снова собраться вместе и стать здоровым и сильным для этого, вам следует очень серьезно подумать и, возможно, даже поработать в этом направлении. Однако вы должны принять во внимание и включить других ваших детей в это рассмотрение и процесс, если на этот раз все пойдет лучше. Без учета их чувств, комфорта и эмоционального благополучия в вашем совместном доме не будет баланса.

— Мэрилин

Мой парень иногда пропадает на несколько дней подряд.Как я могу это остановить?

Дорогая Мэрилин,

Я уже много лет живу со своим парнем. Обычно у нас прекрасные отношения, но, по крайней мере, раз в год он нервничает из-за того, что мне кажется незначительной проблемой, и в конечном итоге пропадает на несколько дней подряд. Он не говорит мне, куда идет, и не отвечает, пока его нет. Затем, обычно через несколько дней, он возвращается домой, и все постепенно приходит в норму.

Пока его нет, мне больно, страшно и грустно.Затем, когда я знаю, что он снова в безопасности, я злюсь, но боюсь сказать что-либо, потому что боюсь, что это снова обострится, заставив его снова уйти. Как мне остановить этот цикл?

— Исчезающий человек, Рино

Дорогой, ожидающий в темноте,

Вы, вероятно, не сможете это остановить — вот краткий ответ. Это даже не похоже на то, что цикл действительно имеет к вам какое-то отношение. Возможно, это даже вызвано сменой сезона, но, возможно, есть триггерное событие за пределами ваших отношений или из его истории, которое произошло в определенное время года или при определенных обстоятельствах, которое вызвано тем, что вам кажется несовершеннолетним. мероприятие.

Один замечательный терапевт однажды сказал мне: «Если это истерично, то это историческое», имея в виду, что если кто-то, кажется, слишком остро реагирует, то, вероятно, он реагирует на что-то историческое, гораздо более глубокое, чем текущее событие. При этом, если он не раскрывается, не понимает реальности своей реакции, не желает или не может ответить на нее точно или честно, тогда вы не сможете сделать это за него или заставить его сделать это правильно. Все, что вы можете сделать, это попытаться быть безопасным, поддерживающим, но защищающим себя любящим партнером в это время.

Вы также имеете право и должны устанавливать границы настолько, насколько вы можете и должны терпеть. Он не имеет права на словесные или физические оскорбления, и он не должен оставлять вас в подвешенном состоянии и беспокоиться в течение неизвестного периода времени, пока он просто МВД. Как минимум было бы справедливо попросить его сообщить вам, что он уходит, что ему нужно пространство, что он не может или не готов говорить о своих чувствах, что он в безопасности и когда он вернется . Даже в этом случае я не уверен, что смогу продолжать терпеть эти приступы крайнего стресса и беспокойства, но в большой схеме факторов стресса в отношениях, возможно, это достойно сострадания, если все остальное находится между ними.Это вам решать, если и только если он хотя бы встретится с вами на полпути и согласится на справедливые условия обмена и рассмотрения информации.

— Мэрилин

Как мне разорвать порочный круг бракоразводных процессов, когда снова и снова начинается процесс развода?

Дорогая Мэрилин,

Мы с женой разошлись во время развода на несколько месяцев подряд. Я не хотела и не хочу развода. Я очень люблю ее. Обычно она держится подальше от меня и разговаривает со мной только через наших поверенных, но каждый месяц или около того в течение дня или двух она разговаривает со мной, и все быстро восстанавливается, и мы неизбежно в конечном итоге говорим о примирении.

Несколько раз мы даже просили наших адвокатов отложить наш развод, но затем, как только я настаиваю на том, чтобы проводить какое-то реальное время вместе — или, еще лучше, физически, — она отстраняется, я теряю самообладание и чувствую себя обмануты, и развод возобновился с полной местью. Как мне сломать этот шаблон и действительно получить шанс на примирение?

— Отчаявшись примирения, Рино

Дорогой, не отчаивайся,

Отчаяние порождает поспешность и бездумность.Скорее всего, вы просто следуете старым шаблонам и привычкам, которые изначально привели вас двоих сюда. Могу я предложить вам остановиться, притормозить и быть осознанными в своих действиях и реакциях? Но более того, вам нужно получить знания, навыки, инструменты и поддержку, чтобы делать что-то по-другому.

Вы не сказали, как долго вы были в браке, но, вероятно, вы вели во многом то же поведение, которое способствовало распаду вашего брака, с тех пор, как вы были очень молодым человеком или, возможно, даже ребенком.Ее тоже.

Во-первых, выясните, действительно ли она действительно хочет шанса на примирение; и если да, то чем она должна отличаться в этом случае. Слушать. Слушать. Слушать. Слушать. Слушать. Послушайте ее слова. Услышьте ее голос, изучите тенор ее речи, услышьте ее слова, эмоции в ее голосе, прочтите язык ее тела, используйте каждую частичку своего существа, чтобы найти сочувствие к ней и выразить это. Подтвердите ее обиду, чувства, печаль, страх — и, если повезет, ее надежду. Затем поделитесь с ней на том же глубоко уязвимом, грубом и мучительном уровне.Будьте искренними и открытыми.

Я знаю, что это многого требует и что многим мужчинам неудобно, и их не учили быть эмоционально уязвимыми, когда они напуганы и особенно страдают. Я знаю, что мужчины боятся быть открытыми и показывать грусть и страх, заставляя их чувствовать себя слабыми и менее мужественными, и что слишком многие мужчины думают, что женщин «отталкивают» мужчины, которые демонстрируют такое эмоциональное воздействие. Пожалуйста, послушайте меня, когда я скажу вам, что вы неправы! Женщины любят уязвимых мужчин, особенно тех, кого мы любим, которые раньше не были такими честными и открытыми.Это не означает, что доступность и открытость мгновенно и сама по себе изменят результат, но это очень хорошее начало. Попробуйте, а затем наймите действительно хорошего консультанта по вопросам брака или поработайте авторитетную и интенсивную программу сохранения брака, желательно вместе. Надеюсь, вы двое превзойдете шансы!

— Мэрилин

Спросите Мэрилин Йорк: Моя бывшая не разрешает мне видеть детей на День отца

Спросите Мэрилин Йорк: Разве моя домохозяйка не должна платить мне алименты?

Спросите Мэрилин Йорк: Может ли моя бывшая отказать мне в посещении, потому что я работаю медработником?

Юридическая консультация Мэрилин Йорк дается на основе ограниченной информации.Указанный совет не может и не должен использоваться в качестве полного юридического объяснения. Запрашивающим рекомендуется получить полную и исчерпывающую юридическую консультацию у лицензированного адвоката по семейным делам. Кроме того, ответы на вопросы, отправленные Мэрилин Йорк для использования в этой колонке, не составляют и не создают отношений между адвокатом и клиентом между Мэрилин Йорк и лицом, запрашивающим.

Что делать, когда он исчезает, и как перестать чувствовать себя бессильным, когда он не хочет вас | Кристина Марчант

Вы чувствуете себя полностью перевернутой с ног на голову, озадаченной тем, как ваши отношения пошли на убыль? Был ли он когда-то полностью о вас, говоря вам, что он может видеть себя с вами навсегда, что вы были всем, что он всегда искал в женщине, а теперь он избегает вас?

Когда он исчезает или отступает, это ужасное и сбивающее с толку чувство.Многие люди сталкивались с одним и тем же не раз!

Но если вы хотите перестать переживать из-за эмоционально недоступных мужчин и отношений, и если вы хотите перестать чувствовать себя бессильным перед этим мужчиной, вам нужно изменить свое настроение и вернуть себе силу.

Вот что делать, когда он исчезнет, и как изменить ваш подход к мужчинам и отношениям.

СВЯЗАННЫЙ: Почему вам нужно перестать преследовать этого горячего и холодного парня (а вместо этого заставить его преследовать вас)

1.Ощущение привязанности к мужчине — мощная сила.

Во-первых, позвольте мне сказать, что я знаю, насколько глубоки ваши чувства прямо сейчас. Я знаю, насколько вы связаны с ним и насколько вы привыкли полагаться на него как на безопасное и заботливое место, где вы можете исследовать свою ценность как женщины.

В конце концов, он представлял себя безопасной гаванью для вас. Он сделал себя доступным для вас с самого начала, так что вы почувствовали, что вас ценят и обожают так, как никогда раньше.

Мне казалось, что он был каким-то королем, который прибыл на своем доблестном коне, чтобы спасти вас от жизни. Такую связь очень трудно разорвать — такое ощущение, что вы впускаете его так глубоко, что вы больше не знаете, где вы заканчиваете, а он начинается.

Он стал реальной частью вас, и теперь вы паникуете из-за того, что можете (буквально) потерять себя, когда он полностью исчезнет.

2. Когда он исчезнет, вы все равно сможете вернуть себе силу и изменить отношения.

Хотя эта связь — очень сильная сила, притягивающая вас к нему и заставляющая чувствовать отчаяние и сумасшествие, чтобы вернуть его, вы действительно сильнее этой силы, и вы действительно можете вернуть свою жизнь.

Вы также можете перевернуть все отношения так, чтобы динамика изменилась, и вы стали тем, кто делает ставку и чувствует себя основанным и сильным, как вы это делали вначале.

Если вы сейчас вспомните, действительно подумайте, то увидите, как этот человек влюбился в фантазию о том, кем вы были, а не о вас.Это выглядело так, как если бы у вас были правильные детали, которые соответствовали его представлению об идеальной женщине, но он еще не видел все ваши части, чтобы по-настоящему узнать, какая вы женщина.

Дело в том, что ни одна женщина не достаточно хороша для парня, который вначале слишком силен. Этот парень не заинтересован в свиданиях с настоящим человеком — он заинтересован в том, чтобы его фантастическая женщина оставалась живой в своей голове.

Пока он может сказать, что женщина не соответствует шаблону, он может оставаться недоступным и не испытывать близости.

3. Вы купили его «поступок» по определенным причинам.

Легко захотеть поверить в мужское исповедание любви и желания. Какая женщина не хочет такого внимания?

Однако есть еще более глубокая причина того, почему вас так легко уговорили — вы были голодны, голодны и изгнаны из-за эмоциональной связи и лучшего самоощущения.

Когда вы не чувствуете себя хорошо в своей жизни и не знаете, как вернуться к лучшему, вам очень нужно, чтобы мужчина сказал вам слова, которые придадут вам жизненную силу.Это настраивает вас на то, чтобы влюбиться в эмоционально недоступных парней, которые приходят в ярость, а затем исчезают.

4. Начните с самосовершенствования.

У большинства женщин более слабое самоощущение — это часть нашей биологии. Мы созданы таким образом, чтобы помогать нам общаться с нашими друзьями и детьми, чтобы мы могли производить потомство и оставаться рядом, чтобы растить наших детей. Мы склонны получать самоощущение от мужчины, который присутствует в нашей жизни.

Но генетика не обязана заставлять нас застрять в колодце, когда он исчезает.Фактически, было доказано, что мы можем перестроить наш мозг, чтобы у нас могли быть разные стили привязанности, чтобы мы чувствовали себя в безопасности с мужчиной или без него. Это называется нейропластичностью.

СВЯЗАННЫЕ: 7 причин, по которым ваш бывший мужчина не дает вам писать сообщения из ниоткуда

5. Измените свое отношение к мужчинам.

Пора перестать работать, чтобы быть рядом с ним, и начать подпускать его к себе.

В ваших отношениях произошли глубокие изменения: когда-то вас преследовали и осыпали вниманием, а теперь вы делаете работу.

Из солнца (которое не движется) вы превратились в землю (вращающуюся вокруг него). Чтобы вернуть себе силу, вам нужно снова стать солнцем.

Для этого вам сначала нужно перестать вести себя как земля — вы должны перестать «двигаться». Вы должны бороться со своей потребностью идти к нему — звонить ему, писать ему сообщения, приглашать его в места, начинать разговоры об отношениях, все время спрашивать его, что не так — все поведение, которое означает, что вы пытаетесь быть ближе к нему, физически и эмоционально.

Когда вы «двигаетесь» в отношениях, вы теряете силу. Он становится тем, кто бездельничает, прикладывая минимальные усилия, чтобы сохранить отношения в неприкосновенности. Как женщина, вы чувствуете себя хорошо в отношениях, когда вам даны отношения, но мужчины чувствуют себя хорошо, когда они дают женщинам, которых они любят.

Когда он в центре отношений, ему становится скучно. Это заставляет его чувствовать себя никчемным мужчиной.

6. Вдохновляйте его работать ради вашей любви.

Прямо сейчас вы несете мужскую энергию, а он — женскую энергию.Эта динамика оставляет вас обоих неудовлетворенными.

Чтобы снова стать женской энергией, а мужчиной — его мужской энергией, вы должны перестать двигаться и начать получать!

Богиня мастерски получает внимание и привязанность мужчины — она знает, как позволить мужчине прикоснуться к ней; она чувствует себя комфортно, позволяя мужчине покупать ее дорогие подарки и осыпать ее актами внимательности.

Энергия богини гостеприимна и манит; это заставляет его чувствовать, что вы с ним как дома и можете быть с ним самим собой.Богиня до мозга костей знает, что заслуживает того, что получает от мужчины, и легко выражает свою благодарность и признательность за его дары.

Попробуйте следующее: сделайте глубокий вдох и осмотритесь. Что ты видишь? Стол? Столешница? Дерево? Экран компьютера? Посмотрите на все вокруг, сделайте глубокий вдох и позвольте себе быть благодарным за их присутствие в вашей жизни.

Произнесите вслух: «Спасибо, столешница, за то, что я всегда был рядом и готовил для вас еду.«Спасибо, компьютер, за то, что дал мне окно в мир за этими дверями». Говорите с места сосредоточенности — где вы являетесь солнцем, а эти объекты вращаются вокруг вас.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Присоединяйтесь к вашим статьям от YourTango , лучшие советы экспертов и Персональные гороскопы , доставляемые прямо на ваш почтовый ящик каждое утро.

Возможно, вы будете чувствовать себя глупо, выполняя это упражнение, но вы также почувствуете себя более заземленным.Вы почувствуете себя королевой.

СВЯЗАННЫЙ: Есть только одна причина, по которой парень позволяет женщине уйти

7. Позвольте своей душе держать вас на земле.

Чтобы не дать себе «двигаться», вы должны столкнуться со своими страхами быть отвергнутыми и брошенными. Вы должны оборвать узы, которые нездоровым образом связывают вас с мужчиной — таким образом, чтобы вы полагались на него ради собственного достоинства.

Упражнение «энергия дерева» — это когда вы берете питание от земли, чтобы успокоиться и почувствовать себя эмоционально «сытым».«Это хороший способ почувствовать себя заземленным и разорвать нездоровую связь с ним.

Вы также можете получить питание от« душевных желаний ».

Когда вы чувствуете потребность дотянуться до него любым способом — позвоните ему, поговорите с ним о его отношении — вместо этого сделайте глубокий вдох, замедлите свое мышление и идите внутрь. Задайте себе вопрос: «Чего на самом деле моя душа желает прямо сейчас?»

Это может быть что угодно, что уводит вас от проблемы — разрывает связь. Следовательно, это не может быть о нем.

«Душа хочет» действительно помогает, потому что они удерживают вас в неподвижности, когда вы на мгновение отдаляетесь от себя. Когда возникает желание быть рядом с ним, в вас возникает такой глубокий страх, что вы отдаляетесь от своего духа.

8. Поймите, что мужчины страдают от проблем с самооценкой.

Как только вы перестанете двигаться в отношениях и вместо этого начнете получать, ваш мужчина либо приблизится к вам, либо оторвется от вас. Это не в ваших силах исправить.

Мужчины тоже могут страдать от проблем с самооценкой.Точно так же, как некоторые женщины не могут получить, потому что не чувствуют себя достойными, некоторые мужчины не могут дать, потому что не чувствуют себя способными. (Это не ваша власть исправлять).

Однако некоторые мужчины очень хорошо отреагируют на этот сдвиг. Хороший мужчина, мужчина, с которым вы должны хотеть быть, подойдет ближе.

Ваша новая атмосфера даст ему пространство, чтобы подойти к вам и стать мужским присутствием в отношениях. Он заставит его усердно работать, чтобы вы были счастливы и чувствовали вашу признательность. Он будет чувствовать себя в безопасности рядом с вами, потому что вы заземлены и уверены в себе.

Что бы ни случилось с мужчиной, вы должны попробовать жить таким образом в своих отношениях. Это поможет вам исцелить ту часть вас, которая чувствует себя потерянной без мужской любви, и защитит вас от его беспорядочного поведения.

СВЯЗАННЫЕ: 6 способов сохранить спокойствие после того, как кто-то привидел вас

Больше для вас на YourTango:

Кристина Марчант — тренер по отношениям и свиданиям, которая помогает женщинам обрести уверенность. Подпишитесь на ее информационный бюллетень Goddess Advice.

Разрыв любви: ваши отношения обречены?

Разрыв любви

Когда любовь начинает угасать, еще до того, как мы сталкиваемся с потенциальной потерей человека, с которым мы живем, или отношений, в которых мы находимся, многие из нас оплакивают потерю чего-то внутри нас.Разрыв любви — это как потерять часть себя, которая когда-то была освещена. Это один из самых болезненных процессов. Мы не только теряем что-то ценное, мы также погружены в тайну, окружающую эту потерю. Период, когда мы осознаем, что наши чувства изменились, обычно пронизан замешательством. Что случилось с тем волнением и восхищением, которые когда-то заставили нас ожить? По мнению многих экспертов, изучавших отношения, эту загадку стоит исследовать, когда мы чувствуем, что разлюбили.

Прежде чем углубиться в тему того, почему мы разрываемся, и что мы можем сделать, чтобы разобраться в этих чувствах, важно отметить, что многие из причин, по которым мы разрываемся, действительны. Конечно, когда некоторые отношения заканчиваются, это к лучшему. Есть реальные причины, по которым люди несчастны и хотят двигаться дальше. Некоторые люди меняются по-настоящему, и они расходятся. Другие узнают себя лучше и понимают, что они никогда не были влюблены по-настоящему, а были в фантазиях. Никто никогда не должен заставлять себя оставаться в любой ситуации, в которой он чувствует себя несчастным и менее похожим на себя.

Однако, когда мы говорим о том, почему так много людей разлюбили кого-то, кто однажды зажег их и наполнил радостью, мы должны задаться вопросом, что происходит, что создает этот сдвиг. Разве мы разлюбили по правильным причинам? Возможно ли остаться в любви на долгое время или снова полюбить после того, как она разорвется? Вы можете быть удивлены тем, что подавляющим ответом для многих в научном сообществе будет ДА. Возможна настоящая, продолжительная любовь. Однако это требует определенных усилий, избегания определенных атрибутов отношений и готовности преодолеть некоторые из наших собственных защит и страхов.

Поскольку мы так много обсуждаем, когда дело доходит до наших отношений и наших чувств по поводу этих отношений, полезно практиковать саморефлексию и смотреть внутрь себя, чтобы помочь изучить вопрос о том, куда ушла наша любовь. Многие из нас подвергают сомнению наши отношения, когда наши чувства начинают угасать. Необходимо разобраться в этих чувствах. Мы должны быть уверены, что если мы уходим, мы знаем, что это по правильным причинам, а если мы остаемся, мы делаем все, что в наших силах, чтобы чувствовать себя живыми и влюбленными.Чтобы понять наш собственный опыт разлуки, мы должны рассмотреть три вещи:

Почему я разлюбил?
Какие признаки того, что я разлюбил?
Возможно / стоит ли воссоединиться со своими чувствами и снова полюбить?

Почему ты разлюбил?

Как я уже сказал, одна из самых сложных загадок, с которыми мы сталкиваемся в жизни, — это то, куда уходят все эти чувства, когда мы разрываемся.Есть много причин, по которым отношения меняются к худшему, но, пожалуй, самое ценное, что нужно учитывать, — это наши собственные трудности, связанные с любовью и близостью. После проведения 75-летнего лонгитюдного исследования в Гарвардском университете исследователь Джордж Вайллант и его команда пришли к выводу, что ключом к счастью были 1. Любовь и 2. «найти способ справиться с жизнью, который не отталкивает любовь ». . » Прочная любовь возможна, но не всегда легко.

«Почти каждый из нас в той или иной степени борется за то, чтобы оставаться на связи со своими любовными чувствами», — сказал д-р.Лиза Файерстоун, соавтор книги Секс и любовь в интимных отношениях . «Ранний опыт чувства обиды или отвержения может повредить нашей способности соединяться с нашими любящими чувствами и поддерживать их. Дарить и получать любовь на самом деле бросает вызов нашей основной защите, ранним адаптациям, которые мы сформировали, чтобы защитить себя от причиненных нам травм ».

Хотя никто из нас не хочет разлюбить, многие из нас не осознают сформированных нами защит и внесенных нами адаптаций, которые теперь могут ограничивать нашу способность оставаться рядом и оставаться на связи с партнером.Например, может быть трудно оставаться на связи и полностью доверять кому-то, когда мы росли, чувствуя себя незащищенными и заброшенными. Может быть трудно быть уязвимым и неизменно добрым, когда мы росли с людьми, которые были холодными, наказывающими или имели свои собственные трудности с любовью и получением любви.

Наше уникальное воспитание и ранние стили привязанности влияют на нашу защиту и модели поведения. Они также могут создавать неуверенность и опасения по поводу любви. «Межличностные отношения — это высший источник счастья или несчастья», — писал доктор.Роберт Файерстоун, автор книги Fear of Intimacy. «Любовь может вызвать сильное удовольствие и удовлетворение или причинить значительную боль и страдание». Когда мы перестаем любить, мы можем в некотором роде впасть в этот страх.

Как узнать, действительно ли вы разлюбили или просто впали в страх?

Вопреки тому, что можно было бы предположить, наши страхи по поводу близости имеют тенденцию усиливаться по мере того, как мы приближаемся к другому человеку. Поэтому мы можем сначала позволить себе влюбиться, но испугаться, когда отношения углубятся или станут более «серьезными».«Любовь — доброту, привязанность, чувствительную настройку, уважение, товарищество — не только трудно найти, но и многим людям еще сложнее принять и вытерпеть … Им часто трудно принять то, что их любят и признают такими, кем они являются на самом деле. — сказал доктор Роберт Файерстоун. «Многие люди не осознают, что любовь или особая ценность заставляют их злиться и сдерживать».

В своем исследовании д-р. Роберт и Лиза Файерстоун перечислили общие психологические причины, по которым любовь пугает нас, но мы не осознаем этого полностью:

Любовь вызывает беспокойство и заставляет нас чувствовать себя уязвимыми.
Это вызывает печаль и болезненные чувства из прошлого (то есть любовь, которую мы не чувствовали в детстве).
Любовь часто провоцирует болезненный кризис идентичности, поскольку мы рассматриваемся в новом, более позитивном свете.
Он отсоединяет людей от «фантазийной связи» с их родителями или опекунами.
Возникает чувство вины за то, что вы превзошли родителя или опекуна.
Любовь порождает болезненные экзистенциальные проблемы и страхи потери.

Вы теряете любовь или выходите из фантазии?

Многие из нас не осознают, почему они могут бояться любви.Мы можем видеть настоящую проблему в отношениях в том, как они изменились. Мы можем перечислить все проблемы, с которыми сталкивается наш партнер, включая то, как он больше не смотрит на нас или она больше не обращается с нами. Или мы можем заметить изменение собственного поведения и списать это на то, что мы больше не чувствуем того же самого по отношению к нашему партнеру. Однако возникает реальный вопрос: почему эта динамика вообще изменилась? Ответ на это часто связан со страхом и фантазиями.

Когда мы описываем угасание искры в наших отношениях, мы обычно не осознаем процесс, в котором мы участвуем, который буквально гасит пламя.«Фэнтезийная связь» — это концепция, разработанная доктором Робертом Файерстоуном, которая описывает, как пары отказываются от настоящей любви в пользу фантазии о связи. «Большинство людей боятся близости и в то же время боятся одиночества», — сказал Файерстоун. «Их решение состоит в том, чтобы сформировать фантастическую связь — иллюзию связи и близости, — которая позволяет им сохранять эмоциональную дистанцию, уменьшая при этом одиночество».

Фантастическая связь возникает, когда пара заменяет сущность реальных отношений на форму супружеской пары.Они начинают переступать границы друг друга, относясь как «мы», а не «ты» и «я». Они попадают в рутину и начинают делать что-то по привычке или ожиданиям, а не по-настоящему страстно или интересно. Они могут пытаться контролировать друг друга, проявляя меньше уважения к автономии и независимости друг друга. Этот тип отношений естественно уменьшает влечение, и обычно меньше физических и личных отношений. В конечном счете, участие в этих шаблонах может увести пару все дальше и дальше не только друг от друга, но и от них самих и их любовных чувств.Когда мы размышляем, почему мы разрываемся, полезно посмотреть, насколько мы, возможно, впали в фантазийную связь с нашим партнером.

Узнайте больше о Fantasy Bond здесь

Признаки того, что вы теряете любовь

Когда отношения становятся менее важными, часто в игру вступает множество элементов. Доктор Джон Готтман, один из ведущих исследователей взаимоотношений, 25 лет наблюдал за взаимоотношениями пар. Он перечисляет четыре наиболее токсичных поведения между парами, которых он называет «четырьмя всадниками», следующим образом:

Критика: Вы обвиняете или нападаете на своего партнера?
Защищенность: Вы закрыты от обратной связи со своим партнером?
Презрение: Вы закатываете глаза, издеваетесь или отталкиваете своего партнера?
Неуверенность: Вы закрыты в общении со своим партнером? Ваш основной тон и язык тела сдержанный или замкнутый?

Когда мы впервые влюбляемся, мы склонны относиться к своему партнеру с таким уровнем уважения и доброты, который связан с нашими собственными любовными чувствами.Но любовь — это не просто чувство, которое приходит и уходит; это происходит из-за такого отношения друг к другу. Мы всегда должны думать о любви как о глаголе. Чтобы существовать и процветать, нужны реальные действия. Когда мы проявляем деструктивное поведение, мы оказываем себе и своему партнеру медвежью услугу, ограничивая выражения / чувства привязанности. Мы все время от времени действуем так, как нам не нравится, но всегда полезно подумать, не вмешался ли кто-нибудь из четырех всадников в какую-либо часть наших отношений.

Также полезно рассмотреть следующие вопросы, заданные доктором Лизой Файерстоун, чтобы оценить ситуацию и определить, не работают ли сами отношения.

Влияют ли мои отношения негативно на другие области моей жизни?
Чувствую ли я себя постоянно расстроенным и раздробленным?
Я слишком отвлечен своими отношениями, чтобы нормально функционировать?
Неужели я уже редко чувствую себя собой?
Тревога или отчаяние по отношению к моему партнеру по взаимоотношениям?
Чувствую ли я, что со мной что-то не так, что я безумно стараюсь исправить?
Повлияли ли мои отношения на мою дружбу или навредили ей?
Повлияло ли это на то, как я воспитываю детей (т.е. Я отвлекаюсь от заботы о своих детях или слишком полагаюсь на них, чтобы удовлетворить свои потребности?)
Мне постоянно стыдно за себя?
Чувствую ли я себя подавленным или безнадежным в своей жизни большую часть времени?

Если какие-либо отношения доставляют нам неприятности такого рода, мы вполне можем решить, что они нам не подходят. Мы можем прекратить отношения или обратиться за советом, который поможет нам разобраться в происходящем.

Можете ли вы не разлюбить себя?

Любые отношения будут сталкиваться с проблемами, потому что ни один человек не идеален.Если мы попали в деструктивные модели или наши отношения имеют некоторые характеристики фантазийной связи, нам не следует отчаиваться. Эти проблемы существуют непрерывно. Действительно возможно вернуться к любви, которой вы когда-то делились с другим человеком. Краткий ответ на вопрос, можем ли мы удержать себя от разрыва любви — да. Пребывать в любви можно, но, как и большинство хороших вещей в жизни, обычно требуются определенные усилия.

Неврологическое исследование Университета Стоуни-Брук под руководством Бьянки П.Асеведо и Артур Арон выявили схожую мозговую активность между парами, которые только что влюбились, и парами, которые были вместе более 20 лет. Эти давние пары испытали то, что исследователи назвали «романтической любовью», которая характеризуется «интенсивностью, вовлеченностью и сексуальным интересом». Эта форма любви связана с семейным удовлетворением, благополучием, высокой самооценкой и долголетием отношений. Когда пары сохраняют напряженность, вовлеченность и физическую связь, они могут держать свой мозг активным и оживлять свои любовные чувства друг к другу на десятилетия.Это привело доктора Асеведо к выводу: «Пары, которые были вместе долгое время и хотят вернуть себе романтические чувства, должны знать, что это достижимая цель, которая, как и большинство хороших вещей в жизни, требует энергии и преданности».

Это возвращает нас к идее, что любовь — это глагол. Связь с нашими собственными любовными чувствами часто требует действий. Эрих Фромм однажды написал: «Есть только одно доказательство присутствия любви: глубина отношений, а также живость и сила каждого человека; это плод, по которому узнается любовь.Также Фромм сказал, что любовь «это не чувство, это практика». Прежде чем мы решим, что разлюбили, мы можем подумать обо всех действиях, которые мы можем предпринять, чтобы свериться с нашими собственными любовными чувствами. Можем ли мы посвятить себя полной жизни в самих себе, прежде чем объявить время смерти для наших отношений?

«Любовь предполагает поведение. Это умение », — сказала д-р Лиза Файерстоун. «Когда мы каждый день решаем относиться к другому человеку с нежностью, любовью, добротой и уважением, мы развиваем и развиваем нашу способность любить.”После многих лет исследования отношений, доктора. Роберт и Лиза Файерстоун разработали Таблицу взаимодействий между парами, чтобы выделить характеристики идеальных, любовных, романтических отношений и фантазийной связи. Они обнаружили, что эти качества были самыми важными для поддержания длительной любви.

Отсутствие защиты и открытость против злости и замкнутости. Это противоположность игнорированию. Мы должны приветствовать обратную связь. Открытое общение с нашим партнером позволяет нам действительно узнать друг друга и решить проблемы, которые мешают нашим отношениям.
Честность против обмана. Мы должны уметь доверять друг другу, чтобы чувствовать себя полностью уязвимыми.
Уважение к независимости Против выхода за границы. Доктор Лиза Файерстоун говорит, что в отношениях мы должны стараться увеличивать миры друг друга, а не уменьшать их. Это означает поддержку интересов и независимости друг друга. Позвольте друг другу полностью выразить себя такими, какие мы есть.
Физическая привязанность и личные связи Сексуальность По сравнению с отсутствием привязанности и повседневной сексуальностью .В недавнем опросе, опубликованном в журнале Journal of Social Psychological and Personality Science, почти половина участников сообщили, что «очень сильно влюблены» после многих лет совместной жизни. Главной причиной для сохранения этих чувств в долгосрочной перспективе было наличие физически ласкового поведения, такого как объятия и поцелуи. Это согласуется с исследованием доктора Асеведо, в котором подчеркивается важность физической связи для длительной романтической любви.
Понимание Против недоразумения. Чтобы любить кого-то, мы должны видеть его такими, какие они есть. Мы должны попытаться понять, что они испытывают.
Манипуляции с доминированием против неконтролирующего поведения. Мы должны стремиться к равноправным и уважительным отношениям. Ни один из людей не должен пытаться контролировать другого или отказывать друг другу в возможности быть самими собой.

Прежде чем мы решим отказаться от любви или отношений, полезно поразмышлять о защите, которую мы предлагаем, и о динамике, которая может ограничивать нашу способность любить.Это процесс, который может изменить ход нашей жизни. Мы должны познать себя, чтобы по-настоящему полюбить кого-то другого. Только когда мы осознаем, кто мы, мы сможем полностью понять, чего хотим. Мы можем использовать опыт влюблённости или разлуки как возможность лучше узнать себя, понять наши склонности, наши страхи и наши модели поведения. Мы можем распознать поведение, которое может создать дистанцию в наших отношениях. И мы можем решить проблему изменения такого поведения с состраданием к себе.

Какие бы уроки мы ни усвоили, мы можем применить их в любых отношениях. Поэтому, когда он будет правильным, у нас будут инструменты для борьбы за любовь, которую мы хотим в долгосрочной перспективе.

Преодоление страха близости

Продолжительность: 90 минут

Цена: $ 15

Вебинары по запросу

В этом вебинаре: Что мешает большинству людей поддерживать романтические, значимые отношения, удовлетворяющие их потребности и желания? Почему…

Об авторе

Кэролайн Джойс

Кэролайн Джойс присоединилась к PsychAlive в 2009 году после получения М.А. в журналистике Университета Южной Калифорнии. Ее интерес к психологии привел к тому, что она продолжила писать в области просвещения и повышения осведомленности в области психического здоровья. Обучение Кэролайн мультимедийным репортажам помогло поддержать и расширить усилия PsychAlive по предоставлению общественности бесплатных статей, видео, подкастов и вебинаров. Сейчас она работает редактором PsychAlive и специалистом по коммуникациям в The Glendon Association, некоммерческой исследовательской организации в области психического здоровья, которая выпустила PsychAlive.Теги: фэнтезийная связь, фэнтезийная любовь, боязнь близости, близость, проблемы близости, любовь, делать любовь последней, советы по отношениям, проблемы в отношениях, проблемы в отношениях, отношения

Как перестать скучать по кому-то после разрыва

Поначалу боль разрыва может быть невыносимой, особенно когда кажется, что ты не можешь перестать думать (и скучать) о своем бывшем.

Итак, как же перестать думать о бывшем и пережить разрыв?

Мы попросили экспертов поделиться своими мыслями.

Скучать по кому-то после того, как отношения закончились, — это нормально. И это может быть особенно тяжело, если после разрыва останется сильное чувство любви. Тем не менее, с нейробиологической точки зрения, чем больше мы думаем о бывшем, тем больше мы подключаем нейронные пути, которые создают больше одинаковых мыслей.

Со временем мысли о том, что мы кого-то скучаем, могут взять верх — и стать навязчивыми по своей природе, если мы не позаботимся о том, чтобы обработать свои мысли и чувства, чтобы отпустить их.Тем не менее, несколько советов могут быть очень полезными для тех, кто застрял в «Я скучаю по своему бывшему» шаблонов мышления:

Признать, что скучать по бывшему партнеру — это нормально.

Скорбь после потери близкого романтического партнера — это нормально. И этапы горя (отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие) должны соблюдаться как часть разрешения горя и перехода к последней стадии (принятию).

Ведение дневника часто помогает прояснить свои мысли и чувства

Ведение дневника может помочь писателю обработать и переварить плюсы и минусы отношений — и это часто приводит к более объективному, катарсическому взгляду на то, почему отношения закончились.

После того, как чувства и мысли были обработаны — будь то через разговор с друзьями, ведение дневника или посещение терапевта — чувство скуки по человеку может исчезнуть.

На этом этапе люди часто понимают, что они упустили не только партнера (человека), но и источник общения, игры, сексуальной близости и т.д. ставит его больше в сферу скуки по другу и партнеру.

По мере того, как стадии горя (которые не являются линейными по ходу развития) проходят, ум все еще может продолжать обращаться к старым образцам мышления, связанным с отсутствием бывшего.

На этом этапе важно отвлекаться — например, думать о предстоящем событии, заниматься работой, разговаривать с другом или произносить положительную мантру. Сознательно заменяя мысль «Я скучаю по своему бывшему» другой мыслью, мозг учится участвовать в мыслях, которые поднимают настроение.

Связано: Как отпустить кого-то, кого вы любите, и двигаться на

Обычно, когда человек переживает разрыв, он переживает эмоциональное безумие и неистовство обработки мыслей. От веры в то, что это лучшее для них, до гнева по поводу того, почему это произошло, до неспособности понять, что пошло не так, даже до поиска всех причин, почему это их вина и почему они были слишком неадекватными для отношений.

По сути, разрыв делает невероятно трудным для человека оценить свои собственные мысли, потому что он изо всех сил пытается отделить реальность от своих самых глубоких страхов и тревог.

«Повторное подключение головы к сердцу»

С учетом вышесказанного, первое, что должен сделать человек, когда после разрыва он обнаруживает, что он скучает по кому-то, — это сделать то, что я называю , «воссоединение головы к сердцу».

Когда возникает чувство, постарайтесь осознавать, что делает ваш мозг — почему эти мысли и чувства возникают сейчас? Вы занимались чем-то, что напомнило вам о бывшем?

По мере того, как вы осознаете свои мысли и поведение, вы заметите, что на самом деле вы не скучаете по своему бывшему, а по тому опыту, который у вас был с этим человеком.Опыт, который вы можете воссоздать в любое время с кем угодно, включая себя.

Развивать новые виды деятельности в новой среде

Действия или знакомая среда часто могут вызывать эмоции от скуки по бывшему. Имея это в виду, я настоятельно рекомендую каждому развивать деятельность, которая им нравится в свежей среде, особенно там, где они могут развивать сообщество и социальное взаимодействие.

Это позволит человеку увидеть неопровержимые доказательства того, что есть жизнь после разрыва отношений.Жизнь, которой они могут наслаждаться в одиночку.

Придерживайтесь причин вашего разрыва

Что касается воспоминаний, которые начинают приходить вам в голову, когда вы скучаете по бывшему, — за каждое хорошее воспоминание играйте в адвоката дьявола. По каким причинам вы вообще ушли? Остались ли они вескими причинами сегодня?

Будьте благодарны за ваш опыт работы с этим партнером

Вдобавок, когда у меня есть клиент, который не может избавиться от приятных воспоминаний о своей прошлой жизни с партнером, я говорю им, что это нормально.Сохраните воспоминания и держите их поближе, если хотите. Будьте благодарны за свой опыт общения с этим партнером — скорее всего, вы выросли как личность, и они тоже.

Затем признайте, что, возможно, у этих отношений есть веская причина для прекращения — что они исчерпали себя просто потому, что вы готовы расти дальше, чем ваш бывший партнер. Возможности ждут вас, и они безграничны. И это очень радует. Это ваш момент, чтобы построить ту жизнь, которую вы можете себе представить.

Преодолеть бывшего никогда не бывает легко. Обычно это тот, с кем вы были от нескольких месяцев до нескольких лет, может быть, даже десятилетия. Наверняка потребуется время, чтобы пройти мимо них!

Основная причина того, что пережить бывшего так сложно, заключается в том, что его разум напоминает людям о хороших временах.

Когда они впервые сказали «Я люблю тебя», в тот день, когда они принесли тебе суп и пришли обнять тебя, когда ты плохо себя чувствовал… все эти хорошие воспоминания могут заставить тебя задуматься, почему мы снова расстались?

Наши воспоминания не могут вспомнить все плохие времена, которые в первую очередь приводят к окончательному разрыву.Это причина того, что мы видим пары, которые распадаются, чтобы снова собраться вместе и вспомнить, почему они расстались.

Преодолеть бывшего тоже может быть очень сложно, особенно если учесть время.

Так много времени было проведено с этим человеком, и когда случается разрыв, люди чувствуют, что они потеряли все это время и даже зря потратили это время.

Что нам нужно помнить, так это то, что потраченное время было потрачено не зря. Это время было потрачено на изучение уроков — чего вы хотите от партнера, чего не хотите от партнера, над чем вам нужно работать и т. Д.Другими словами, нам нужно изменить повествование с «Я потратил столько времени на этого парня / девушку» на «Я многому научился из этих отношений, но разрыв был необходим из-за того, что мы были несовместимы» .

Быть верным себе и помнить все аспекты отношений, а не только хорошие времена, и размышлять над уроками, которые мы извлекли из отношений, позволит легче справиться с бывшим.

Вот несколько советов, как перестать скучать по кому-то после разрыва:

Нулевой контакт

Это то, что мы слышим снова и снова, и это правда.Когда вы пытаетесь перестать скучать по кому-то, важно прекратить с ним всякое общение. Не звоните и не пишите им, не спрашивайте о них родственников или друзей и не смейте смотреть ни на одну из их страниц в социальных сетях.

Если вы слышите информацию или видите, чем занимается ваш бывший в социальных сетях, это может помешать вашему прогрессу в их преодолении, потому что вы позволяете им занимать место в вашей голове!

Отсутствие общения с бывшим поможет вам не думать о них или поиграть с идеей снова с ними вместе.

Помните плохие времена

Как было сказано выше, когда мы что-то упускаем, наш мозг обманывает нас, заставляя вспомнить, почему мы это упускаем.Вы не будете скучать по кому-то в плохие времена, только по хорошим, так что это то, что вы запомните.

Запоминать только хорошие времена опасно, потому что вы начнете сомневаться в том, почему разрыв произошел в первую очередь, и упустите из виду причины, которые у вас двоих были для разрыва, которые более чем вероятно являются действительными и заслуживающими доверия.

Занять

Если вы заняты делом, значит, вы не слишком заняты размышлениями. Выбирайтесь и делайте что-нибудь — присоединяйтесь к этому классу актерского мастерства, посмотрите этот новый боевик, начните снимать видео на YouTube!

Найдите способ отвлечься от слишком напряженных мыслей о бывшем.Это может помочь вам провести несколько минут, не думая о бывшем, затем несколько часов, несколько дней, и, прежде чем вы это узнаете, вы можете прожить неделю, не думая о них!

Дайте себе время

Время лечит большинство ран. Дайте себе время и не сдерживайте себя, думая, что через месяц я больше не хочу думать о нем / ней. Когда мы ограничиваем себя по времени, мы будем ругать себя, если не доведем его до конца.

Вместо этого не думайте о времени, которое на это потребуется.Кто знает? Это может занять несколько месяцев, год, 2 года… сколько бы времени ни потребовалось, в конце концов, душевная боль утихнет.

Береги себя

Прекрасно выглядя, мы прекрасно себя чувствуем. Найдите время для себя! Получите абонемент в тренажерный зал, сделайте макияж в шкафу, сходите в парикмахерскую и делайте все, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Если вы хорошо позаботитесь о себе, вы почувствуете себя прекрасно, а это, в свою очередь, поможет вам в процессе исцеления.

Вы можете верить, что просто отвлекаясь и становясь занятым, вы перестанете скучать по своему бывшему.Фактически, вы можете заниматься когнитивным избеганием, и результат может привести к обратному.

В когнитивно-поведенческой терапии когнитивное избегание включает в себя отключение дискомфортных чувств, мыслей или ощущений. Проблема с использованием типичного совета «перестань думать о своем бывшем и займись» заключается в том, что вы, вероятно, станете более внимательными к тоске и скучаю по своему бывшему партнеру и почувствуете себя хуже, когда не сможете успешно перестать думать о нем. их.

Я бы порекомендовал гораздо лучшие стратегии:

Определите, что именно вам не хватает , и составьте план, как получить то, к чему вы стремитесь.
На каждое положительное воспоминание, которое привело к тому, что вы заметили отсутствие бывшего, вспомните, по крайней мере, о трех отрицательных аспектах отношений, которые сделали вас несчастными.
Признайте, что вам не хватает бывшего, не избегая отрицательных эмоций. Хотя впечатления не из приятных, но и не катастрофические.Насколько вы считаете это ужасным по шкале от 0% до 100%? Это так же плохо, как потеря работы, провал экзамена, болезненная болезнь…?
Сделайте сознательное усилие, чтобы помнить, что чувства всегда временны и отсутствие бывшего происходит по той же схеме, что и другие эмоции.
Не поддавайтесь искушению использовать стратегии поиска близости, чтобы узнать, что ваш бывший делает со своей жизнью. Чем больше вы следите за своим бывшим, тем больше вы будете скучать по нему.
Если вы считаете, что отсутствие бывшего сведет вас с ума или что вы потеряете контроль, подумайте еще раз. Никто не теряет рассудок из-за временного негативного психического состояния. Ваш ум более устойчив, чем вы думаете.

По теме: Как перестать скучать по своему бывшему

Вы должны скорбеть о потере

Почувствуйте печаль и плач, но помните, что скоро вам станет лучше. У вас будут хорошие и плохие дни, но помните, что печаль не будет постоянной.

Купите себе дневник и записывайте свои чувства по мере их возникновения. Пишите свои бывшие письма в дневник, чтобы выразить свои чувства — это не письма, которые вы на самом деле даете своему бывшему, они просто для того, чтобы вы высвободили свои собственные чувства в уединенном месте. Убедитесь, что вы сказали в этих письмах все, что всегда хотели сказать. Когда вы закончите горевать, вы можете выбросить дневник или сжечь его.

Найдите время, чтобы проанализировать и подумать, почему отношения не сложились

Спросите себя, были ли какие-нибудь «красные флажки», которые говорили вам в начале, что эти отношения не подходят для вас.Постарайтесь определить, что в этом человеке или отношениях не подходило вам. Напомните себе об этом и постарайтесь рассматривать эти отношения как обучающий опыт, который научит вас тому, чего вы действительно хотите от человека или отношений.

Все отношения — это обучающий опыт, который учит нас, как добиться успеха. Помните, что отказ от отношений, которые вам не подходят, означает, что вы ближе к поиску того, кто вам подойдет.

Сосредоточьтесь на отношениях с собой

Возможно, вам нужно перестать винить себя или стыдиться того, что отношения не сложились. Вместо этого примите то, что на данный момент отношения были разорваны. Пришло время сосредоточиться на себе, вспомнив о своих целях, интересах и вещах, которые важны для вас. Определите эти вещи, расставьте приоритеты и выделите для них время.

Полюбите себя. Убедитесь, что вы занимаетесь «самообслуживанием» ежедневно или в течение дня.Уход за собой может включать в себя такие вещи, как тренировки, принятие ванн с пеной, зажигание свечей, чтение книг — все, что помогает вам чувствовать себя лучше и здоровее. Будьте добры к себе и напоминайте себе, что вы исцеляетесь.

Окружите себя поддерживающими друзьями или семьей

Вам нужно будет дать выход своим эмоциям и поделиться своими чувствами, и вам нужно, чтобы ваши друзья и семья напомнили вам о том, насколько вы замечательны.

Наконец, брачные и семейные терапевты, консультанты или психотерапевты могут помочь вам разобраться в своих чувствах, глубже понять, что пошло не так, или улучшить ваши навыки взаимоотношений.Сейчас прекрасное время, чтобы начать терапию, чтобы лучше понять себя в отношениях.

Занять

Мы не перестаем скучать по кому-то после разрыва. Горе — это процесс, которому мы следуем, и мы будем скучать по этому человеку так долго, как собираемся.

Чтобы не утонуть в этом чувстве скуки по кому-то, важно оставаться занятым, браться за, возможно, новые проекты в своей жизни, которыми вы пренебрегали, например, уборка туалетов, уборка своей жизни и т. Д.

Когда вы создаете пространство для нового, чтобы войти в вашу жизнь, это действительно помогает избавиться от старого и отвлекает ваше внимание от того, чего вам не хватает.

Иногда полезно проводить время с друзьями, но иногда это может заставить вас больше скучать по своему бывшему, поэтому следуйте своей интуиции и будьте внутренним и изолированным, когда вам нужно, но определенно убедитесь, что вы не делаете слишком много этого, чтобы создать дисбаланс.

Старайтесь больше сосредотачиваться на исцелении, чем на упущении.

Связано: Что делать после расставания

Вот два совета, которые я всегда даю людям:

Окружите себя семьей и друзьями

После разрыва хорошо окружать себя людьми, которые любят и заботятся о вас.У многих людей после разрыва возникают мысли отвращения к себе. Но окружая себя теми, кто заботится о вас больше всего, вы можете избавиться от этих ошибочных познаний.

Сделайте то, что вы всегда хотели

Очень часто люди жертвуют тем, что они хотят или хотят сделать для своих отношений. Но после разрыва ты свободен! Вы можете перезапустить. Так что отправляйтесь в путешествие, о котором мечтали, запишитесь на кулинарные курсы или прочтите ту книгу, на которую у вас не было времени.

Делая что-то для себя, вы открываете довербальную страницу до следующей главы своей жизни, и вы занимаетесь своим умом, чтобы ваш бывший не был такой навязчивой мыслью.

Медиа-стереотипы расставаний часто включают обезумевших, утешающих себя большим бокалом вина и кадкой мороженого. Однако, хотя самоотверженное переедание сразу после разрыва — это нормально, оно не должно составлять основу вашего восстановления после разрыва.

Для начала, алкоголь — депрессант. Говоря химическим языком, алкоголь препятствует вашему выздоровлению и усугубляет ваши негативные эмоции. То же самое и с нездоровой пищей. Высокий уровень соли или сахара, а также других искусственных химикатов, содержащихся в фаст-фуде, был связан с психологическим стрессом.

Избавьтесь от вредных привычек. Вместо этого ешьте свежие фрукты, овощи и злаки

Готовьте блюда с нуля и избегайте обработанных пищевых продуктов. Это поможет вам контролировать то, что попадает в ваше тело, а также позволит вам отвлечься от негативного настроения.

Наполните свое время созидательной деятельностью

После разрыва в вашей жизни образовалась дыра. Это не только эмоциональная пустота, но и гораздо больше свободного времени, которое вы бы провели со своим бывшим.Вместо того, чтобы заполнять эту дыру краткосрочными решениями, такими как алкоголь или нездоровая пища, вместо этого заполните свое время конструктивной деятельностью.

Хобби, особенно физические или творческие, такие как декоративно-прикладное искусство или изделия из дерева, позитивно отвлекают вас от скуки по бывшему. Погрузитесь в новый вызов — это заставляет ваш мозг заниматься чем-то новым и, в свою очередь, дает желанное отвлечение от вашего горя.

Точно так же погрузитесь в людей

Люди — существа социальные, и внезапный отъезд любимого человека заставит вашу эволюционную психику пошатнуться.Это внезапное отсутствие нужно заполнить чем-то еще.

Проводите время с друзьями и проявляйте физическую привязанность — объятия и объятия высвобождают окситоцин и эндорфины, гормоны хорошего самочувствия, улучшающие ваше настроение.

Наконец, времяпрепровождение с другими людьми также отвлекает ваш разум от негативных стереотипов мышления, связанных с вашим бывшим. Когда вы один, мало что может разорвать порочный круг негативного мышления.

Общение с друзьями или семьей побуждает вас отказаться от этого и принять позитив.В значительной степени опирайтесь на свой круг общения — это важно для позитивного роста и выздоровления.

Рори Сассун

Эксперт по отношениям и знакомствам | Совладелец, Platinum Poire

Разобраться в разрыве

Первый шаг к тому, чтобы избавиться от кого-то, чтобы быть счастливым, — это попытаться разобраться в разрыве, чтобы не повторять шаблонов. Если у вас или вашего партнера были нездоровые ожидания, ревность или другие потребности. Как вообще начались отношения? Может, ты слишком быстро прыгнул в кровать?

Спросите себя: ревнивый ли я или мой партнер проявил это так, как другие партнеры? Действительно ли этот разрыв касается меня? Я слишком неуверен? Были ли у нас одинаковые системы ценностей, если не чем они были разные? Хотим ли мы от жизни того же?

Эти вещи помогут вам заглянуть внутрь себя, они помогут вам узнать, что ваш партнер заставил вас чувствовать себя через различные типы сценариев.Речь идет о вере в то, что вам нужно полюбить себя, прежде чем вы сможете полюбить кого-то еще, а также о любви к себе и заботе о себе. Это то, что вам особенно нужно после разрыва отношений.

Что можно сделать, чтобы пережить разрыв:

Поиграйтесь с этим! Напомните себе, насколько вы можете быть смелыми и сексуальными. Отправляйтесь в город со своими девушками (или в одиночку) с намерением повеселиться.
Верни свое тело мести! Если вы думали об установке имплантатов или о приобретении личного тренера, возможно, сейчас самое время… Это поможет вам сместить акцент с проблем, связанных с разрывом, на то, чтобы быть физически сильным, уверенным и сексуальным.
Свяжитесь с собой. Вы можете узнать о своем теле и своем ритме, исследуя физическую любовь к себе.

Амбика Деви

Спасатель | Эксперт по взаимоотношениям | Гуру коммуникации

Один из самых сложных аспектов расставания — снова найти себя. Легко потерять себя в отношениях и попытаться приспособиться или превратиться в то, что, как нам кажется, хочет другой человек.

Обычно это происходит вначале, когда мы пытаемся привлечь другого человека.Поэтому важно подходить к отношениям, верным самим себе.

Средство для облегчения боли тоски и скуки по тому, кого мы оставили позади, требует хороших друзей и связей, которые дают нам любовь и поддержку, включая время и объятия. Вот еще несколько идей, которые действительно могут помочь:

Поговорите с тренером или консультантом. Я очень рекомендую это не только когда отношения заканчиваются, но и в начале! Таким образом, много общения может происходить более четко.
Присоединяйтесь к группам и занятиям, которые действительно перекликаются с тем, что вам нравится. и цель отражают.
Спросите себя, признаете ли вы прошлые модели в этих недавних отношениях, которые вы только что оставили. Вероятно, вы привлекли его, чтобы учиться на прошлом. Работайте над выявлением закономерности и ее устранением.
Посетите семинар по планированию жизни. Довольно часто мы вступаем в отношения, чтобы не брать на себя ответственность за свою жизнь.Спросите себя, хотели ли вы, чтобы вас от чего-то спасли — если да, то пора взять на себя ответственность за свою жизнь!

Самое главное — не изолироваться. Сделайте все возможное, чтобы понять, что отношения — это сотрудничество и дружба. Нет никаких гарантий относительно их продолжительности, и мы должны быть благодарны за каждый момент, когда у нас есть возможность поделиться энергией с другой душой.

Примите обязательство, что вы всегда будете оставаться на позиции номер один, и в ваших будущих отношениях стремитесь сохранить свое уникальное и удивительное «я»!

Также не забудьте запланировать время со своими друзьями, любящими членами семьи и со своей второй половинкой.Мы должны очень внимательно относиться к нашему времени и вниманию, чтобы все наши отношения оставались здоровыми и продолжались.

В большинстве случаев после разрыва то, чего больше всего не хватает, даже не является реальностью. Мы все питаем надежды и мечтаем о том, кем может стать другой человек. Итак, расставаясь, мы отпускаем те потенциалы, которых в любом случае никогда бы не произошло.

Вот несколько советов, как перестать скучать по кому-то после того, как вы расстались с ним.

Составьте список положительных моментов в них. Проверьте это дважды. Они реальность? Они уже были там, или вы просто надеялись, что они станут такими?
Составьте список причин, по которым вы расстались. Что пошло не так? Что было переломным моментом? Будет ли это продолжаться? Или однажды в отношениях?
Полностью обрежьте стяжки. Когда вы продолжаете видеться с этим человеком или просто дружите, чувства с трудом утихают.
Найдите какое-нибудь закрытие. Когда что-то осталось незавершенным или есть что-то неизвестное, гораздо легче обойтись без этого.
Занимайся. Наполните свое время хобби или работой.
Наполните свое время другими отношениями. Будь то с друзьями или новым человеком, это самый быстрый способ перестать скучать по другому человеку.
Помните, что даже отношения могут стать зависимостью. Хорошие они или плохие. Эндорфины высвобождаются в обеих ситуациях.Когда мы привыкаем к этому выпуску, мы жаждем его. Чем дольше вы состоите в отношениях, тем больше у вас появляется привычек / зависимостей.
Позвольте себе поднять боль. Почувствуйте это, пройдите через это и, в конце концов, пройдите мимо.
Время — твой друг. Вы не можете ограничить время исцеления.

Определите боль в реальном выражении

«Мне сегодня одиноко. Я скучаю по ночам кино. Я скучаю по сексу ». Да, вы можете скучать по нему или по ней, но лучше разбейте это на мелкие кусочки, чем нести все это под одним большим черным облаком.

Напишите список причин, по которым у вас не складывались отношения

Это список, который вы храните в электронном письме или памятке на телефоне и добавляете к нему по мере выявления любых дополнительных негативных моментов (обратитесь за помощью к друзьям). Даже если разрыв был не вашим выбором, а мягкие счастливые воспоминания преобладают в ваших воспоминаниях, отключите этот фильтр и найдите грубые, черно-белые негативы, которые также были частью опыта, потому что идеальное — это всего лишь хэштег в Instagram.

Используйте это время для самоанализа, чтобы изменить приоритеты роста

Определите любые негативные модели, которые присутствовали в отношениях, спросите себя, почему вы были готовы их принять, и стремитесь к людям и опыту, которые позволят вам стать лучше.

Не позволять негативный разговор с самим собой

Немедленно выключите его и вместо этого сделайте себе комплимент. Это требует дисциплины, но это очень эффективно и со временем даст вам более истинное представление о вас и ваших собственных возможностях.

Измените свою жизнь

Перепрофилируйте новое пространство своей жизни с помощью домашних проектов, длительных прогулок или поездок на велосипеде, заново откройте для себя старые любимые занятия и начните искать и ценить дружеские отношения, которые дадут вашей жизни прочную социальную основу.

Помните, что сохранение прежних отношений сопряжено с дополнительными издержками. Со временем, если вы потратите время на исцеление и обучение, вы будете хорошо подготовлены к лучшим отношениям в будущем.

К избавлению от бывшего нужно подходить как к избавлению от зависимости или дурной привычки. Вы должны победить его, иначе это приведет вас к навязчивой идее, депрессии или блокировке, которая не дает вам двигаться дальше по жизни.

Все знают, как трудно освободиться от прошлой любви, поэтому вот несколько советов:

Представьте, что ваш бывший сидит рядом с вами и скажите ему / ей, что вы отпускаете все невидимые энергетические привязанности

Скажи все, что тебе нужно, и выскажи все.Будьте честны, будьте внимательны и позвольте этому развеять все ваши страхи, чувства и душевную боль. Скажи то, что ты никогда не говорил. Затем, когда вы закончите, перережьте шнур и верните обратно всю энергию, которую вы изначально потратили на отношения.

Это упражнение исцелит вас способами, выходящими за рамки рационального разума, в физическое тело, где мы остаемся на крючке еще долгое время после того, как расстаемся.

Выбросьте и уберите все, что напоминает вам о бывшем

Это отличный фэн-шуй, где вам нужно очистить пространство и все напоминания, которые заставят вас снова о них подумать.Переставьте мебель, возьмите новое одеяло или новые простыни и измените декор комнаты. Это отличный способ создать новую энергию, входящую в вашу жизнь

Напишите список всего, чего вы хотите от новых отношений

Будьте точны и сделайте это. Посмотрите в будущее и представьте, что этот удивительный новый человек действительно присутствует в вашей жизни. Оставайтесь в новом плане с новым списком. Когда вам станет грустно, вспомните об этом, чтобы понять причину разрыва и напомнить себе, что нужно освободить место для великого будущего с новой красивой любовью.

Скажи жизни «да»

Плакать над каждой шаблонной ромком, поедая банку за кадкой мороженого, звучит как идеальный план расставания, не так ли? Как бы уютно ни было, не делай этого; тебе будет только дольше больно.

Вместо того, чтобы проводить дни дома, соглашайтесь на каждое социальное приглашение.

Найдите время, чтобы подготовить каждый образ, и позвольте себе увлечься моментом. Живите одним днем в окружении смеха и новых впечатлений, чтобы ваши мысли не зацикливались на этом человеке и разрыве.

Восстановите связь с семьей и друзьями

Согласитесь или нет, но мы все виноваты в том, что проводим меньше времени с семьей и друзьями, когда находимся в отношениях. Кажется, что каждое движение и событие сосредоточено вокруг человека, с которым мы встречаемся; мы забываем людей, которые были с нами давным-давно.

Теперь, когда вы снова одиноки, устраните разрыв и никогда не прерывайте связь. Искренне присутствуйте для членов вашей семьи и друзей и используйте это время, чтобы направить всю свою энергию на то, чтобы быть сестрой, дочерью, племянницей и другом, которых они все скучали.

Пробовать новое в одиночку

Потеря кого-то иногда заставляет нас потерять и часть себя. Итак, чтобы двигаться дальше, вы должны «найти себя». Как бы иронично это ни звучало, но вы действительно можете найти себя, отправившись в новое приключение и пробуя новые вещи, которые позволят вам заново открыть для себя себя.

Отправьтесь в поход, познакомьтесь с новыми друзьями, назначьте свидание самому себе. Момент, когда вы учитесь любить себя больше и получать удовольствие от одиночества, — это одно из лучших ощущений удовлетворения, которые вы когда-либо могли испытывать.

По теме: Как быть счастливым в одиночку?

Ставьте перед собой реалистичные ожидания

Мой первый совет — установить для себя ожидание того, что вам понадобится время, чтобы отпустить отношения и освободиться от чувства потери. Это может показаться противоречащим тому, что, по вашему мнению, вы должны делать, но вам нужно опереться на печаль, когда происходит разрыв.

Не пытайтесь оттолкнуть свои эмоции и прикрыть их новыми пристрастиями или веществами, вместо этого позвольте себе оплакивать потерю.

После того, как вы переживете первый месяц или около того после разрыва, самое время начать очищать отношения от вашей жизни. Это можно делать маленькими шажками, потому что это пугает.

Удалить и остановить все формы подключения

Вы хотите перестать подписываться на них во всех социальных сетях, удалить все старые сообщения между вами и вашим бывшим. Удалите тысячи фотографий, которые у вас есть, и выберите несколько хороших, которые можно поместить в отдельную папку на телефоне.

Затем вы можете вернуть их вещи, вынести их из дома или положить в ящик под кроватью, чтобы их не было видно. И ради бога, перестань им писать.

Очень естественно скучать по кому-то после разрыва, как правило, в отношениях, особенно в серьезных. Вероятно, вы видите этого человека и общаетесь с ним каждый день. Переход от этого к полной разлуке — это травмирующее событие, которое мы переживаем, и даже если разрыв закончился плохими отношениями, по-прежнему естественно сильно скучать по этому человеку.

Работа над собой

По моему личному опыту и опыту женщин, с которыми я работаю, способ номер один закончить цикл отсутствия человека — это обратиться внутрь себя и поработать над собой.

Построив свой путь к образу жизни, который приносит удовольствие без этого человека, вы позволите себе увидеть, что после этих отношений есть жизнь. Это может включать в себя переориентацию на путь личностного роста, поиск новых увлечений, поездку в путешествие, в которое вы всегда хотели отправиться, и т. Д.

Связано: как начать жизнь заново и заново открыть себя

Ключ не в том, чтобы делать это «с бывшим», а в том, чтобы принять осознанное решение работать над собой вместо вас. Работа над повышением самооценки станет еще одним прекрасным инструментом, чтобы почувствовать себя лучше и в конечном итоге перестать скучать по этому человеку — это означает совершать достойные уважения поступки, включая волонтерство, делать что-то хорошее для друга, выполнять обязательства перед собой и другими.

Есть, конечно, нездоровые ярлыки, чтобы перестать скучать по бывшему — прыгать в новые отношения или устраивать вечеринки, преодолевая дискомфорт, но после того, как все это закончится, боль от скуки по человеку будет ждать вас.

К сожалению, я не думаю, что есть волшебное лекарство, чтобы перестать скучать по кому-то, и со временем это станет лучше, но по моему опыту работы с женщинами по этой теме, самый здоровый и надежный способ сделать это — собирается повернуться внутрь.

Адина Махалли

Сертифицированный консультант по психическому здоровью, Enlighted Reality | Эксперт по взаимоотношениям, Maple Holistics

Признать процесс оплакивания

Каждый разрыв — это потеря, и ее нужно оплакивать, даже если это была ваша идея положить конец отношениям.Необходимо время, потраченное на процесс оплакивания, чтобы признать то, что было хорошо, и то, что не очень хорошо.

Хорошая забота о себе очень важна в это время, так как следует ожидать скучать по кому-то, кто больше не является частью вашей жизни. Вам также нужно найти время, чтобы определить, чего вам действительно не хватает. Это внимание, товарищеские отношения и чувства, которые сопровождают отношения, или причудливая улыбка вашего бывшего, черты характера и то, как они заставили вас смеяться?

Вам просто нужно изменить свой взгляд на вещи и принять более активную роль в своем выздоровлении.Но знайте, что это может просто означать пересмотр разрыва. Были ли различия действительно непреодолимыми? Были ли ваши отношения нездоровыми? Просто может быть, вам не нужно скучать по бывшему.

Чтобы перестать скучать по кому-то после разрыва, может потребоваться время. Осознайте это и сделайте перерыв.

Лучший способ не думать о бывшем — это отвлечься

Будьте заняты, отправляйтесь в путешествие с другом, погрузитесь во что-то позитивное, станьте волонтером.Если вы хотите исследовать свои чувства и попрощаться с хорошими временами, это тоже нормально и может помочь вам осознать старые отношения.

Но если вы хотите выбросить их из головы и сердца, то вместо времени ответом будет сосредоточение внимания на других вещах и не давать себе слишком много времени на то, чтобы слишком много думать.

Лиза Йи

Тренер по здоровью и благополучию, Lisa Fit | Персональный тренер | Инструктор по йоге

Проведите выходные в благотворительной организации. Это позволит вам занять конструктивную и здоровую работу и позволит вам сосредоточиться на других людях, а не на себе.
Создайте доску здорового образа жизни из всего, что вы хотите для себя. Убедитесь, что вы можете сделать в течение следующих нескольких месяцев, например — займитесь йогой, сделайте массаж, приготовьте новый рецепт и т. Д.
Попросите сверхурочную работу на работе, в зависимости от вашей работы. Большинству компаний, особенно в праздничные дни, нужна дополнительная помощь, а также вы можете заработать дополнительные деньги.
Журнал о том, почему отношения или человек не подходили вам.
Блокировать любой доступ к социальным сетям. Не переходите на темную сторону, преследуя их в Интернете.
Дайте себе вызов. Сосредоточьтесь на проблемах со здоровьем, таких как «Сделайте 7 тренировок подряд» или « 10 дней медитации».

Это часто зависит от того, как долго вы были вместе, и от степени вовлеченности.

Например, если вы когда-то были женаты или жили вместе, то вам понадобится больше времени, чтобы избавиться от этого человека.В браке более 13 лет, когда ряд проблем вынудил меня «брачный тайм-аут», мне действительно помогли следующие вещи:

Один был занят. Пара военнослужащих, наша разлука означала, что я вернулся в США после проживания за границей. Это означало найти место для жизни в моем новом городе и найти работу. Собака, привязанная в конце большинства дней, не позволяла мне скучать по супруге.
Я держал наши фотографии вместе упакованными. Вне поля зрения, вне памяти.
Я проводил время на улице. Какое у меня было свободное время, я проводил с друзьями, играл, обедал вне дома, гулял по местным озерам.
Поддержание связи (любовь все еще была) тоже помогало не так скучать по нему. (Между прочим, через пару лет мы воссоединились, чтобы стать лучше, чем после) Возможно, истинное отсутствие действительно заставляет сердце полнеть.

По теме: Сколько времени нужно, чтобы смириться с кем-то после разрыва?

Гириш Датт Шукла

Копирайтер-фрилансер | Менеджер социальных сетей | Автор, Бордовый в голубом небе

Расставания никогда не бывают легкими, а перестать скучать по кому-то после одного еще труднее.Гай Винч, доктор философии, лицензированный психолог и автор книги «Как исправить разбитое сердце?» говорит, «Функциональное сканирование мозга показало, что любовь — это форма зависимости».

Любовь — это наркотик, а человек, с которым вы расстались, был вашей зависимостью. Во время абстиненции мы действуем не по своему характеру и впадаем в отчаяние, как наркоманы.

Вот четыре вещи, которые можно сделать, чтобы перестать скучать по кому-то после разрыва:

Восстановите связь с собой

В отношениях легко пренебречь «я» или «меня» и сосредоточиться на «мы» и «нас».Окончание отношений дает уникальный шанс поработать над своей самооценкой и делать то, что вам нравится. Вы можете найти новое хобби или восстановить отношения со старыми друзьями. Это делается для того, чтобы вы чувствовали себя хорошо и не попадали в спираль печали и сожаления.

Попробуйте три

По словам психотерапевта Мэри Джо Рапини, каждый, кто переживает горе и не может перестать скучать, должен попробовать три новых места, чтобы пойти с другом или членом семьи.

Это может быть кафе, новый театр, парк или историческое место. Цель — отказаться от привычного распорядка и заняться новым.

Составьте список всех их отрицательных качеств

Говорят, если нечего сказать хорошего, вообще ничего не говори. Однако это тот случай, когда может быть сделано исключение.

Подготовьте список всех их отрицательных черт и всех компромиссов, на которые вам пришлось пойти, чтобы сохранить эти отношения, и сохраните его в своем телефоне.Когда бы вы ни думали о них, этот список поможет вам отвлечься.

Детокс в социальных сетях

Если вы держитесь подальше от социальных сетей, вы не сможете их преследовать. Более того, поскольку у вас, скорее всего, есть общие друзья, отмена подписки на них не поможет, поскольку вы напомнили о времени, проведенном через этих общих подписчиков. Главное — не находить активно связи в событиях в социальных сетях, и это помешает вам перестать их скучать.

Как мне преодолеть горе из-за смерти мужа?

В апреле я потеряла 21-летнего мужа.Он был моим третьим браком и, я уверен, последним. Сейчас мне почти 70 лет, и все, что я делал с тех пор, как он скончался, — это спал и плакал. По крайней мере, так кажется. У меня есть семья в этом районе, но я уверен, что угнетаю компанию. Если не считать моих детей и внуков, у которых своя собственная жизнь, я просто не знаю, будет ли жизнь когда-либо снова иметь для меня смысл. Я тоскую за мужа каждый день, и я все еще тянусь к нему по ночам, как раньше, когда проверяла его. Иногда я разговариваю с ним совсем один, но, очевидно, ничего не слышу в ответ.Я просто хочу его вернуть! И все же я знаю, что он никогда не вернется. Как мне преодолеть это горе? Как мне двигаться дальше? Я знаю, что должен был это предвидеть, потому что за последние два года он пошел вниз, но я был ужасно неподготовлен к такой потере. Думаю, я не хотел верить, что это могло произойти. Что вы думаете? —Left Behind
Дорогой Left Behind,

Ваши страдания ощутимы в ваших письмах. Это также совершенно понятно; потеря партнера после 21 года брака — это ужасно.Я не думаю, что кто-то действительно может быть готов к такой утрате. Это слишком много, чтобы пытаться обернуть голову, пока это не произойдет. Даже тогда это может показаться почти нереальным.

Вы отметили, что после смерти мужа все, что вы делали, это спали и плакали, но после этого вы сказали: «По крайней мере, так кажется». Читая ваш последующий комментарий, я задался вопросом, осознавали ли вы, когда писали это, что действительно занимались какой-то другой деятельностью в течение нескольких месяцев после смерти вашего мужа.Если это правда, было бы полезно взглянуть на то, что это такое, и подумать, что было лучше всего. Постарайтесь делать больше из этих вещей, когда почувствуете, что это нужно. Если и когда у вас действительно есть более легкие моменты, возможно (хотя, конечно, не гарантировано), что вы можете почувствовать некоторую вину. Это не редкость среди выживших супругов. Может показаться несправедливым, что вы все еще можете оставаться в этом мире, получая положительный опыт, пока вашего партнера нет. Иногда люди даже чувствуют, что их горе служит связью с их потерянными близкими, и они цепляются за него, чтобы оставаться на связи.

Потеря любимого человека — это универсальный опыт, но процесс скорби каждого человека уникален, и универсального подхода не существует. Тем не менее, многие люди считают, что группы скорбящих очень исцеляют. Группы, оказывающие тяжелую утрату, могут способствовать развитию чувства связи, потому что они позволяют вам увидеть, что другие люди живут с такой же утратой, что и вы. Они могут вселить надежду. Вы можете прийти к выводу, что если люди в вашей группе смогут пережить свои потери, то сможете и вы.Группы также могут быть форумом для мозгового штурма по методам преодоления трудностей, поскольку участники делятся некоторыми способами, которыми они смогли двигаться к исцелению.

Если группа чувствует себя подавленной или если у вас возникли проблемы с доступом к группе лиц, потерявших близких, подумайте о своем личном консультировании по вопросам горя с терапевтом, специализирующимся в этой области. Прямо сейчас вы, вполне понятно, страдаете, но вам не нужно страдать вечно, и вам не нужно делать это в одиночку. Вы можете исцелиться от этого, и я желаю вам всего наилучшего в вашем процессе.

С уважением,
Сара

Сара Ноэль

Сара Ноэль, MS, LMHC — лицензированный психотерапевт, живущий и работающий в Бруклине, Нью-Йорк. Она специализируется на работе с людьми, которые борются с депрессией, тревогой, травмами и серьезными переменами в жизни. Она подходит к своей работе с точки зрения человека, всегда признавая людей, с которыми работает, как экспертов по себе. Ежедневно для нее большая честь и чувство смирения за то, что она может сотрудничать с людьми в такие критические моменты их уникальных путешествий.

Пожалуйста, заполните все обязательные поля, чтобы отправить свое сообщение.

Подтвердите, что вы человек.

Почему люди прекращают отношения, исчезая?

Расставания — часть любых отношений. Некоторые расставания, как правило, более дружеские, чем другие, тогда как некоторые расставания резкие или просто неловкие и очень неудобные. Насколько было бы здорово, если бы вы могли прекратить отношения и в то же время избежать хлопот, связанных с прекращением отношений?

Нравится вырезать партнера из своей жизни как можно быстрее, решительно и с минимальными усилиями? Если вам нравится эта идея, то вы можете быть предрасположены к миру «призраков».«Призрачные отношения встречаются чаще, чем вы думаете.

Ghosting — новое название старой тактики разрыва отношений

Почему парни исчезают вместо того, чтобы расстаться? Потому что привидение в отношениях кажется идеальным способом избежать конфронтации, плохой крови и багажа!

Призрак — это термин, появившийся в современной культуре. Призрачные отношения — это просто новое название тактики разрыва старых отношений, известной в психологической литературе как «избегание».В призраке вы просто исчезаете из жизни своих близких.

Согласно психологии ореолов, вежливость — это не требование, а возможность. Ghosting более дразнящий и удобный, чем просмотр всей воспринимаемой драмы.

Для призрака кто-то означает игнорировать все его попытки связаться с вами — вы не отвечаете ни на их текстовые сообщения, электронные письма, звонки или сообщения Facebook.

В режиме «призрак» вы позволяете их вызовам переадресовываться на голосовую почту и помещаете их номер в черный список, чтобы вы не получали от них никаких сообщений; заставляя вашего партнера думать, живы вы или нет.

Исчезнуть в эфире, как фантом, оставив бывшего задуматься, не были ли они брошены — вот что такое привидение. Но почему люди, желающие прекратить отношения, просто исчезают?

Есть много причин, по которым люди предпочитают прекращать свои отношения, решив исчезнуть. Ниже приведены некоторые распространенные причины призрачных отношений.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об отношениях с привидениями и о том, почему люди прибегают к привидениям как средству разрыва отношений.

1. Призрачные отношения — простой выход

Неудивительно, что расставания невероятно неловкие. Вы должны сидеть напротив человека, которому вы говорили «Я люблю тебя» в прошлом месяце, вы должны слушать его плач и объяснять ему причину, по которой отношения не складываются.

Они могут задать всем неловкий вопрос, например: «Это то, как я ем? Или как я танцую? Или как я в постели? » и как бы сильно вы ни хотели ответить «да» на эти вопросы, у вас не получится.

Однако отношения

Ghosting спасают вас от всей этой драмы. Вам больше не нужно готовиться к речи на тему «Это не ты, это я» или давать им еще какие-то причины для того, чтобы убивать их сердце.

Этот способ разрыва призрачных отношений более удобный, простой и легкий выход, поэтому люди его предпочитают.

Итак, когда мужчина исчезает без объяснения причин, он использует привидение как свою стратегию выхода, не пытаясь исправить ситуацию в отношениях.

Каким бы отвратительным это ни казалось, в ретроспективе он освободил место, которое вам понадобится для правильного человека в ваших будущих отношениях.Поэтому, когда он исчезнет, отпустите его. Сделайте себе одолжение.

2. Бояться конфронтации

Многие люди, решившие расстаться, склонны обдумывать свои действия и решения, прежде чем выполнять их. Первая и самая главная мысль, которую испытывает человек, — это чувство вины, и из-за этого большинство людей, склонных к расставанию, не хотят, чтобы им противостояли их действия.

Эти люди настолько смущены своими решениями, что стараются избегать обвинений и драмы, которые возникают после разрыва отношений.Чтобы предотвратить выпадение правды на их лица, они решают пойти по легкому пути и просто исчезают.

3. Уменьшить боль

Окончание связано с неловкостью и болью. Психология призраков часто ассоциируется с уклонением от резких концовок.

Это одна из причин, которые большинство людей называют, когда их спрашивают, почему они призраки своих партнеров вместо того, чтобы пережить нормальный разрыв. Это одна из самых эгоистичных и идиотских причин, потому что большинство людей предпочитают, чтобы им прямо в лицо говорили правду, а не наворачивали на глаза призракам.

Призрак — это удар в живот, а также один из самых трусливых шагов к тому, чтобы не навредить партнеру; и вместо того, чтобы чувствовать себя плохо, эти люди склонны самоотверженно вести себя и делать вид, что они делают доброе дело, не заставляя своих партнеров испытывать боль конфронтации.

4. Один человек привязан больше, чем другой

В ранних или новых отношениях может быть очень широкий диапазон привязанностей.После череды длинных и романтических текстовых сообщений, одного или трех свиданий один человек может почувствовать себя более вовлеченным в отношения, чем другой.

Это может привести к тому, что другой человек скажет: «Я поеду на этом, так как у меня нет серьезных намерений в этих отношениях», и это приведет к появлению фантомов. Также распространены привидения после долгих отношений.

Однако единственный способ утешить себя — это сказать себе, что человек, который способен оставить вас после такого долгого времени, возможно, никогда по-настоящему вас не любил.

Призрак в долгосрочных отношениях имеет только одну сопутствующую красоту, несмотря на всю боль и горе. Вы понимаете, что ваш бывший — ужасный человек, и двое никогда не сойдутся вместе.

Вырасти и дай другому человеку немного покоя

Призрачные отношения могут быть восприняты как форма эмоционального насилия, и они влекут за собой все психологические и эмоциональные последствия, связанные с ними после переживания этого.

Это чрезвычайно травмирующий опыт, потому что вы можете оставить другого человека висеть в воздухе без каких-либо сомнений или каких-либо объяснений относительно того, что и почему вы расстаетесь.

Человек, которого привидят, может продолжать выстраивать в своей голове сценарии того, почему его призрак, и это повлияет на него не только физически, но и умственно, и он может просто никогда не стать прежним.

Эта форма расставания может повлиять на самооценку и достоинство человека, а также на будущие отношения человека-призрака.

Что делать если чувства к мужу пропали: Как доказать жене отсутствие измен со стороны мужа? Как показать вашему мужу или жене свою искреннюю любовь

Как доказать жене отсутствие измен со стороны мужа? Как показать вашему мужу или жене свою искреннюю любовь

Невнимательность со стороны мужа

Как себя нужно вести

Ревность

Библиотека психологии

Почему она стала чужой

Как понять, что чувства жены угасли

Различные взгляды на жизнь

Обеспечение семьи

Дети

Откровенность и нежность

Сексуальная несовместимость

Разные города

Измена

Вернуть ушедшую любовь? Если чувство действительно было, то это возможно

Когда женщина разлюбила…

А любит ли вас мужчина?

Неужели лучше расстаться?

Что может вернуть ушедшую любовь?

Похожие публикации:

Можно ли вернуть любовь жены к мужу?

Как произвести впечатление

Молитвы

Терпение – добродетель

Почему ее чувства остыли?

Как доказать девушке, что я ее люблю? Поступком!

Как вернуть чувства жены?

Говорите о чувствах

«Что делать, если в браке пропали чувства?» Комментирует психолог

У жены пропали чувства. — Психология счастливой жизни

Остыла к мужу

Остыла к мужу! Как теперь быть?

Разлюбила мужа: развестись или сохранить брак

Причины охлаждения чувств

После ссоры

После рождения ребенка

Другие варианты

Временно или навсегда прошла любовь

Что делать: советы психолога

Как сохранить брак и полюбить снова

Как уйти и начать сначала

Процесс развода

Раздел имущества

Что делать, если остыла к мужу?

Ответы на вопрос Что делать, если остыла к мужу? в рубрике Знакомства, любовь, отношения на портале Otvet.expert

Мне 27 лет, Замуж вышла 5 лет назад. С мужем у нас полное взаимопонимание и согласие во всем. Но ему.. &#10148; Читайте советы психологов!

Когда уходит любовь. Как вернуть страсть в остывшие отношения? | ОБЩЕСТВО

Привычка – замена счастью?

«Ты была другой женщиной»

Тюльпан или кактус?

Смотрите также:

советы психолога по гармонизации отношений с мужем

Почему я разлюбила мужа?

Комментарии

Причины охлаждения чувств

Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах

Молитвы

Если быт вытесняет любовь

Разлюбила или просто устала?

Советы от психолога

Шаг первый

Шаг второй

Шаг третий

Анализ ситуации

Как вернуть любовь жены, если она разлюбила?

Прошла любовь к мужу: ВИДЕО-советы психолога!

Видео по теме

Не видите совместного будущего

Главное – внимание

Что делать, если супруга ушла из дома?

Как научиться идти на компромиссы?

Рекомендации специалистов: как начать налаживать отношения

Как наладить отношения с женой на грани развода: что делать мужу, если жена хочет развестись, а он нет, как убедить жену не разводиться, советы психолога

Психология отношений: как сохранить брак на грани развода?

Признаки разлада в отношениях

Что предпринять до активных действий?

Что делать, если вторая половина хочет расстаться?

Женщине

Мужчине

Мне 27 лет, Замуж вышла 5 лет назад. С мужем у нас полное взаимопонимание и согласие во всем. Но ему.. ➤ Читайте советы психологов!

Вот что делать, когда он исчезнет, и как изменить ваш подход к мужчинам и отношениям.