Что почитать беременной: полезные и интересные книги | ЛитРес

Вы ждете ребенка? Поздравляем! 🙂

Беременность – прекрасная пора. Будущая мама наслаждается своим положением и вниманием близких, ждет встречи с малышом, готовится к ней. Свободного времени у беременной становится больше, а значит, она может посвятить его приятным вещам. Например, чтению. В этом мире столько книг, для которых в повседневной суете хотелось бы найти часок-другой. Но увы… В будни порой сложно выделить на них даже пару минут. А в декрете – вполне можно.

Так что же почитать беременной? Вариантов множество! Мы подготовили специальную подборку, в которую, разумеется, входят полезные книги: о том, как подготовиться к родам, как организовать жизнь с малышом, чем кормить, во что играть… Не забыли мы и про художественную литературу: ведь во время беременности хочется увлекательных, добрых, душевных книг с хорошим концом. Выбирайте! И пусть чтение приносит вам искреннюю радость.

Большая книга про вас и вашего ребенка

Людмила Петрановская

Эту книгу стоило бы прочесть всем родителям. И тем, кого заботит легкое недопонимание, и тем, кто уже было отчаялся найти общий язык с детьми. В ней мы собрали две книги в одной: «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» и «Если с ребенком трудно» – книги, которые могут избавить вас и вашего ребенка от тонн психологической макулатуры.

Нередко, став взрослыми, мы забываем, что некогда и сами были детьми. В первой части книги, основываясь на научной теории привязанности, Людмила Петрановская легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость?» и «Как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?» Вы сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером».

Во второй части книги Людмила расскажет о том, как научиться ориентироваться в сложных ситуациях, решать конфликты и достойно выходить из них. Вы сможете понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.

Мама на нуле. Путеводитель по родительскому выгоранию

Коллектив авторов

C появлением ребенка многие испытывают не только ожидаемое счастье родительства, но и негативные эмоции – злость и отчаяние, тревогу и разочарование, стыд и вину от своей несостоятельности, а невозможность с ними справиться нередко выливается в агрессию. Эмоциональное выгорание родителей стало распространенной психологической проблемой. В книге пятнадцать мам и трое пап делятся подобным опытом. Эксперты – психологи, врачи и другие специалисты – обсуждают механизмы возникновения синдрома выгорания, его признаки, формы его проявления – от послеродовой депрессии до психического и физического истощения, а главное – рассказывают о том, как со всем этим справиться. Важная составляющая книги – именно рецепты и практики самопомощи.

«Мама на нуле» поможет избежать подводных камней, которые могут омрачить радость родительства. Книгу стоит прочитать и тем, у кого родные или друзья переживают эмоциональное опустошение, депрессию, апатию. Осознав проблему, проще помочь себе и своим близким.

Акушер-ХА! (сборник)

Татьяна Соломатина

Эта яркая и неожиданная книга – не книга вовсе, а театральное представление. Трагикомедия. Действующие лица – врачи, акушерки, медсестры и… пациентки. Место действия – родильный дом и больница. В этих стенах реальность комфортно уживается с эксцентричным фарсом, а смешное зачастую вызывает слезы. Здесь двадцать первый век с его нанотехнологиями еще не гарантирует отсутствие булгаковской «тьмы египетской» и шофер «скорой» неожиданно может оказаться грамотнее анестезиолога…

Что делать взрослому мужчине, если у него фимоз, и как это связано с живописью импрессионистов? Где мы бываем во время клинической смерти, и что такое ЭКО?

О забавном и грустном. О врачах и пациентах. О мужчинах и женщинах. О полной безысходности и о вечности.

Благодаря этой книге вы по-новому посмотрите на привычные вещи: врачей и пациентов, болезни и выздоровление, на проблему отцов и детей, на жизнь и смерть…

Шопоголик и бэби

Софи Кинселла

В жизни Бекки, похоже, наступают крутые перемены: она ждет ребенка. Знаете, чем отличается просто беременная женщина от беременной женщины-шопоголика? Если просто беременная женщина думает о какой-то ерунде вроде врачей, родов, воспитания будущего наследника, то беременная женщина-шопоголик прежде всего заботится о том, чтобы у ее ребенка все – от соски до коляски – было только от самых известных брендов. Так что Бекки некогда отдыхать – она без устали штурмует магазины.

К тому же Бекки – не просто женщина и даже не просто женщина-шопоголик. Она – деловая женщина. И в перерыве между шопингом делает карьеру, и заметим – успешную.

Ну а кроме того, на горизонте замаячила угроза ее счастливому браку: давняя подружка мужа. Заметим, ни капельки не беременная, а стройная и неотразимая.

Силы не равны, скажете вы? Просто вы не знаете Бекки!

Ребенок Бриджит Джонс. Дневники

Хелен Филдинг

Стоило Бриджит Джонс заподозрить, что она растеряла всю свою привлекательность и теперь уж точно не выйдет замуж, как на ее голову посыпались пикантные приключения.

На крестинах у друзей она встречает своего бывшего жениха Марка Дарси и, на радостях перебрав с выпивкой, проводит с ним ночь. Увы, Марк не сразу понимает, что жаждет вернуться к Бриджит, а пока он размышляет, судьба сводит ее с еще одним бывшим – Дэниелом Кливером.

Вскоре – какая радость! – Бриджит узнает, что беременна. Марк и Дэниел вступают в борьбу за гордое звание папы.

Но кто же на самом деле отец ребенка? Мисс Джонс начинает расследование!

Продолжение подборки ждет вас в сервисе электронных и аудиокниг ЛитРес.

Что почитать во время беременности: 3 полезных книги | Днепр вечерний

Пособия, сборники и художественная публицистика для беременных — это львиная доля библиотеки. Однако разнообразие мнений и взглядов в мире акушерского ликбеза сеет и большое количество непонятных выводов. Что почитать беременной, чтобы не запутаться в результате?

#Беременность: короткометражка длиной в 9 месяцев

Автором книги стала Татьяна Буцкая. Текст — это вполне себе хороший гайд по всем аспектам беременности. Причем автор затрагивает физиологические и социальные вопросы. Поэтому ее можно отнести в лучшие книги о родах, которые помогут немного сформировать представление.

Из книги можно узнать опыт автора относительно того, как:

• сообщить папе о будущем отцовстве;
• пережить токсикоз;
• выходить из ситуаций при резус-конфликте.

Обсуждаются достаточно волнительные для будущей мамы вопросы. Похожие полезные книги можно найти в EVA Blog.

«Ваша библия беременности»

Автор Энн Динз тоже идет по всей хронологии беременности. Затрагиваются в дальнейшем моменты родов и первых месяцев жизни вместе с ребенком. Главная особенность книги — картинки. Здесь они трехмерные, яркие и понятные. Можно по ходу всего повествования наблюдать за приблизительным развитием плода на разных стадиях беременности.

Эта книга становится не только полезным источником информации. Постепенно вместе с ней приходит и осознание новой роли в обществе — роли матери.

«Скоро папа. Вся правда о беременности для мужчин» 

Не стоит думать, что беременность — это целиком и полностью забота женщины. Будущие папы тоже должны подготовиться к новому этапу в своей жизни. Начать нужно с понимания физиологических процессов. Если изначально женщине их подсознание и сам организм подсказывает, как и что правильно, то мужчинам стоит запасаться теорией.

В книге обсуждаются особенности развития плода, влияние беременности на девушку, формирование новых потребностей. Здесь же информация о родах и всех нюансах, которые сопровождают всю беременность.

Читать «Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка» — Шульц Рон, Шульц Сэм — Страница 1

БЛАГОДАРНОСТИ

За помощь в подготовке этой книги мы благодарим доктора Стефана В. Либа, Тару Феллнер, Лору Зандерфорд, Марвина Клотца, Пегги Эйлсворт, Кристи Ромеро, всех сотрудников издательства Meadowbrook Press и особенно Брюса Лански, который лучше всех знает, каких трудов она нам стоила. Отдельное спасибо всем беременным женщинам и их мужьям за то, что они с такой готовностью поделились с нами своими искренними и глубоко личными переживаниями, рассказав множество занимательных и крайне поучительных историй о том периоде их жизни, когда они носили своих детей.

Эта книга посвящена всем мужчинам

мира, готовящимся стать отцами.

Желаем и вам познать ту радость,

какую принесли нам наши дети.

ВВЕДЕНИЕ

Итак, она беременна. Поздравляем! Скоро в доме появится младенец, карапуз, бесспорный наследник (или наследница). Добро пожаловать в наш клуб молодых пап! Теперь у вас есть целых девять (или чуть меньше) месяцев, чтобы из свободного человека, каким вы были до сих пор, превратиться в заботливого, любящего и ответственного отца семейства. Не волнуйтесь — у вас все получится. Более того, следуя нашим советам, вы облегчите жизнь не только себе, но и своей жене.

Вы спросите, почему? Да потому, что в книге «Беременный папа, или Моя жена ждет ребенка» мы будем говорить об отношениях и чувствах, а не забивать вам голову медицинской информацией. В нашу задачу не входило описать клиническую картину беременности, тем не менее, мы постарались рассказать об опасностях, с которыми вам, возможно, придется столкнуться, так что здесь вы найдете массу полезных сведений, полученных нами от педиатров, акушеров, гинекологов и психологов и изложенных максимально простым и доступным языком.

Мы также включили в книгу материалы интервью, научных исследований и советы, основанные на нашем личном опыте. Все они посвящены одной теме — что меняется в жизни мужчины после того, как его жена обнаруживает, что беременна, и как ему действовать в сложившейся ситуации. Этот вопрос мы задавали врачам и юристам, тещам и свекровям, семейным психологам и беременным женщинам, и даже детям, которые хорошо помнили, что происходило в доме перед тем, как рождались их братики и сестрички. Их ответы также вошли в эту книгу.

Надо признаться, ко многому из того, о чем мы будем здесь говорить, будущие отцы часто приходят интуитивно. Поэтому не исключено, что эта книга просто поможет вам прислушаться к себе и понять то, что вы на каком-то уровне уже знаете. Кроме того, в ней вы найдете столь необходимые вам участие и поддержку, а также правила поведения, полезные советы, предупреждения, нежные слова для любимой женщины и много другой важной и полезной информации.

И последнее. Возможно, с точки зрения специалистов наша книга не идеальна. Но мы на это и не претендуем. Мы говорим с позиции самых обыкновенных людей, «беременных» отцов, которые холили и лелеяли своих жен в минуты радости и печали (а и тех, и других, поверьте, было немало). Мы понимаем: женщине нелегко в одиночку перенести столь серьезное испытание, каковым является для нее беременность, и знаем, как помочь ей пройти этот путь.

КАК ХОЛИТЬ И ЛЕЛЕЯТЬ ВАШУ БЕРЕМЕННУЮ ЖЕНУ

Любимую женщину, находящуюся в «положении», недостаточно только обнимать и целовать — ей необходимо нечто большее, она этого заслуживает, и только вы можете ей это дать. «Холить и лелеять» — значит, быть предупредительным, показывать вашу заботу о ней в мелочах, например, сопровождать ее на врачебные осмотры (не каждый раз, но время от времени). «Холить и лелеять» — значит, поддерживать, в частности, внимательно слушать ее, когда она чем-то напугана или просто нуждается в вашем внимании. «Холить и лелеять» — значит, в первую очередь, любить ее, укреплять ту связь, которая существует между вами в этом мире.

А теперь — вперед, в бой! И запомните: во-первых, ваша жена не может стать более беременной, чем она уже есть. И во-вторых: вашей предупредительности, поддержки и любви не может быть слишком много.

Чтобы вам было легче разделить заботы жены, для начала примиритесь с тем, что, несмотря на все физиологические законы и силы Природы, вы тоже беременны! Прежде чем выразить свои сомнения по этому поводу, подумайте: современные отцы стали более внимательными и заботливыми? Стали. Относятся они к своим беременным женам с большим пониманием и сочувствием? Относятся. Хотят они принимать участие во всем, что касается беременности? Хотят. А раз вы проходите через то же, через что проходит ваша жена, значит, вы тоже беременны! Так? Так!

Только без паники. Не спешите занимать оборонительную позицию. Вы не одиноки: по информации агентства Britannica World Data, только в этом году в Индии появится почти 30 миллионов «беременных» отцов, в Китае — 19 миллионов, на территории бывшего Советского Союза — 6 миллионов, и 4 миллиона пап придется на США. Во всем мире «беременными» окажутся более 145 миллионов мужчин — это больше, чем число футболистов, баскетболистов, бейсболистов, теннисистов, игроков в бильярд, регби, крикет и гольф вместе взятых (ну, может быть, без игроков в гольф). Чтобы вы лучше представили, сколько мужчин ежедневно попадает в «интересное положение», достаточно будет сказать, что каждые четыре секунды в какой-то точке земного шара женщина дает жизнь ребенку.

Все это, однако, не делает вашу беременность менее уникальной, ведь она вполне может стать совершенно особым, радостным периодом в жизни вашей семьи — но только в том случае, если вы сами этого захотите.

На страницах этой книги мы рассмотрим специфику отношений мужчины и женщины в каждом триместре беременности (триместры — это базовые периоды беременности протяженностью в три месяца каждый). Собираясь жениться, вы знали, что этот шаг потребует от вас каких-то внутренних изменений? Что ж, будьте готовы к новым переменам в себе. Это не значит, что вам не понравится быть беременным вместе с вашей женой. 99,6 процента опрошенных нами «беременных» отцов считают, что появление ребенка — одно из самых значимых и радостных событий в их жизни. Так оно и есть — для тех, кто способен расстаться с типично мужским заблуждением о том, что жизнь взрослого человека подчинена определенной логике. Учтите: ни в чем из того, что касается появления ребенка на свет, ни малейшей логики нет — ее не было в момент зачатия, не следует искать ее и сейчас.

Общеизвестно, что «беременных» отцов часто посещают различные волнения, сомнения и страхи. Ничего удивительного. Это лишь свидетельствует о происходящих в них изменениях. Возбудимость зашкаливает, энергия на нуле — любой мужчина, способный рассуждать логически и при этом не лишенный чувствительности, поймет, что компромисс и понимание отныне должны стать главными методами решения любых вопросов, стоящих на повестке дня. Тем не менее, некоторым не так просто это принять. В любом случае, вы должны помнить: нет ничего недостойного мужчины в том, чтобы выражать свою радость по поводу будущего отцовства. Более того, именно в этом случае ваша жена сможет убедиться, что вы в таком же восторге от ее беременности, как и она сама.

Возможно, вы уже успели услышать от «бывалых парней» замечания типа: «Через это просто нужно пройти». Глупости! Мы научим вас самих испытывать радость от этого процесса и при этом понимать, что происходит с вашей беременной женой: как-никак, ей придется вынести гораздо больше, чем вам. Так что приготовьтесь проявить максимум внимания, ласки и заботы.

До того самого момента, когда вы оба — случайно или намеренно — «заглянули в генофонд», гормональный фон вашей жены, скорее всего, был в норме. Теперь же ситуация кардинально изменилась. Во время вашего решающего совокупления в ее тело влились миллионы лихих гормонов. Их задача — создать в организме женщины новый химический баланс — или, точнее сказать, дисбаланс, который как раз и заставляет ее настроение в считанные секунды меняться от хорошего к плохому и обратно (всем беременным парам знакомо это состояние: сейчас она смеется, а в следующий момент уже готова заплакать). Гормоны отвечают не только за эмоциональность вашей жены, но и за ее сексуальный темперамент. От них также зависит, будет ли она к концу дня совершенно выдохшейся или, наоборот, чрезвычайно энергичной. Главные виновники всего этого переполоха — эстроген и прогестерон: сейчас они бомбардируют организм вашей супруги активнее, чем когда-либо. Но в поведении этих вездесущих «агентов нестабильности» есть и свои положительные стороны: они делают все для того, чтобы организм вашей жены был в состоянии питать слабый плод.

Что полезно читать беременным для малыша. Лучшие книги для беременных

По опыту знаю, что многие будущие мамы во время беременности стремятся как можно лучше подготовиться к предстоящим родам и встрече со своим малышом. Они отчаянно желают избежать возможных ошибок не только в процессе рождения ребенка, но и в уходе за ним, в общении, в воспитании. Они посещают занятия для беременных, обращаются к специалистам и, конечно, изучают посвященную этим вопросам литературу, в которой давно уже нет недостатка. Часто такие книги для беременных переходят от подруги к подруге, передаются по знакомым или родственникам, в семьях которых ожидается пополнение. Но далеко не всегда выбор этих книг бывает удачным.

1. Книги для беременных. Грантли Дик-Рид. Роды без страха

Страх перед предстоящими родами всегда беспокоил будущих мам. Зачастую этому способствовала и сама медицина, утверждавшая, что роды без боли невозможны. Выдающийся английский врач Грентли Дик-Рид доказал, что это не так, что для безболезненных родов важны не только физическая подготовка организма, но и правильный психологический и эмоциональный настрой будущих мам. О том, как избавить себя от лишних страданий, вы узнаете, прочитав его книгу.

2. Гленн Доман. Гармоничное развитие ребенка

Глен Доман – один из руководителей Института развития человеческого потенциала в Филадельфии. Разрабатывая свою методику, Доман опирался на многолетние исследования, проводимые в самых разных странах мира как со здоровыми, так и с умственно отсталыми детьми. Исследования показали, что за первые 6 лет жизни дети узнают в три раза больше, чем за всю остальную жизнь. “И в этом нет ничего странного, – утверждает Глен Доман, – просто дети делают то, что им нравится”.

Не менее важно и другое открытие Домана: мозг ребенка с самого рождения запрограммирован на обучение, и пока идет его активный рост (после трех лет он существенно замедляется, а после шести практически прекращается), ребенку не требуется никакой дополнительной мотивации для обучения.

Прочитав эту книгу для родителей, вы узнаете, как грамотно организовать процесс, чтобы любой ребенок с наслаждением стал учиться всему, что ему предложат.

3. Сесиль Лупан. Поверь в своё дитя

В ряду методистов по раннему развитию часто упоминается имя Сесиль Лупан. Но относить ее к создателям новой методики было бы не верно. Она не изобрела ничего принципиально нового, но ее советы и рекомендации интересны потому, что являются личным опытом обычной мамы, воспитавшей двух дочерей.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги. В ребенке необходимо воспитывать уверенность в собственных силах. Именно поэтому в книге постоянно повторяются рекомендации – не форсировать события и заканчивать любой урок с малышом тем упражнением, тем элементом, которые ему хорошо удаются.

Вы найдете в этой книге для родителей массу интересного и на основе ее рекомендаций сможете сами составить программу развития своего ребенка.

4. Монтессори. Книги для родителей.

“Чтобы воспитывать ребенка, – надо его знать, чтобы его знать, – надо за ним наблюдать, а чтобы за ним наблюдать, – надо дать ему свободу”

Мария Монтессори создала педагогическую систему, которая максимально приближена к той идеальной ситуации, когда ребенок обучается сам. Смысл системы в том, чтобы подвигнуть ребенка реализовать свою индивидуальность, найти свой уникальный путь. Система состоит из трех частей: ребенок, окружающая среда, учитель. В центре всей системы стоит ребенок. Вокруг него создается специальная среда, в которой он живет и учится самостоятельно. В этой среде ребенок совершенствует своё физическое состояние, формирует моторные и сенсорные навыки, соответствующие возрасту, приобретает жизненный опыт, учиться упорядочивать и сопоставлять разные предметы и явления, приобретает знания на собственном опыте. Учитель же наблюдает за ребенком и помогает ему, когда это требуется. Основа педагогики Монтессори, ее девиз – “помоги мне это сделать самому”.

5. Мишель Оден. Возрождённые роды

«Возрожденные роды» – это замечательная книга для беременных французского врача, акушера-гинеколога Мишель Оден. В госпитале города Питивье во Франции, где он долгое время работал штатным хирургом и акушером, Оден создал особое родильное отделение. По его теории, роды должны быть максимально приближены к естественным, а медицинское вмешательство сведено к минимуму. В его отделении женщины рожают так, как им удобно – в любой позе, при желании – в воду, без всяких лекарств, ускоряющих процесс родов. Медперсонал наблюдает за происходящим и вмешивается только тогда, когда возникает реальная угроза жизни и здоровью мамы или малыша.

Эта книга для беременных читается как художественное произведение и воспринимается, скорее, как сборник советов о том, какими должны быть роды, как сделать этот момент менее стрессовым и для женщины, и для новорожденного.

6. Уильям и Марта Серз. Ваш ребенок: Все, что вам нужно знать о вашем ребенке с рождения до двух лет.

Авторы этой книги для родителей сами – педиатры, и к тому же родители восьмерых детей. В книге приводятся полезные советы, дневниковые записи авторов, много конкретных примеров про разных детей, подробные рекомендации по поводу кормления и прогулок с детьми, купания и лечения, игр и занятий с ними.

7. Уильям и Марта Серз. Мы ждем ребенка. Москва, “Крон-пресс”, 2000.

Роды – это волнующее событие и большое испытание не только для вас, но и для вашего малыша. От того, как будет вести себя будущая мама во время родов, зависит не только ее самочувствие, но и здоровье ее крохи. Поэтому очень важно правильно подготовиться к родам и создать все условия для того, чтобы они прошли легко и без осложнений.

Как это правильно сделать, подскажет книга для беременных, написанная Уильямом и Мартой Сирс. Будучи не только известными в США педиатрами и акушерами, они являются родителями восьмерых детей и знают о родах абсолютно все!

8. Уильям и Марта Серз. Как уложить ребенка спать. Москва, “АСТ – Астрель”, 2003.

Из этого руководства вы узнаете, где ваш ребенок должен спать; можно ли оставлять его плакать; как добиться того, чтобы он спал всю ночь; чем кормить малыша, чтобы помочь ему хорошо спать; в чем преимущества грудного вскармливания; в чем состоит отцовская забота о маленьком ребенке; что делать, если ребенок сопротивляется, и многое другое.

9. Б.и Л.Никитины. Мы и наши дети.

В этой книге родители семерых детей рассказывают об опыте физического, умственного и нравственного воспитания в своей семье. Их опыт, очень многим казавшийся вначале необычным и рискованным, теперь получил широкое признание как у нас в стране, так и за рубежом. Он выдержал проверку временем и помогает молодым родителям организовать свою жизнь с детьми так, чтобы они были здоровыми, умными, добрыми, а сами папы и мамы могли почувствовать радость творчества в общении со своими детьми.

10. Б.П.Никитин. Развивающие игры.

Книга для родителей содержит описание игр, являющихся своеобразной “умственной гимнастикой”, подробное описание методики их проведения и способа изготовления.

11. Б.и Л.Никитины. Резервы здоровья наших детей.

Это замечательная книга для родителей педагогов-новаторов и многодетных родителей – Никитиных. Авторы делятся своим опытом относительно закаливания и физического развития детей. Это потрясающая книга перевернула мнение многих родителей и врачей о здоровье ребенка.

12. Энциклопедия заблуждений. Дети. Москва, “Эксмо”, 2002.

В этой книге собраны и проанализированы заблуждения, так или иначе связанные с рождением и воспитанием детей. Наряду с мифами в ней даны практические советы и рекомендации для родителей.

13. Науменко Г.М. Этнография детства. Москва, “Беловодье”, 1998.

В форме подлинных рассказов русских крестьян, хранителей самобытного народного языка, напевов, образов, книга раскрывает всю систему народной педагогики от зачатия, рождения до пестования, лечения и начального воспитания, которые могут быть весьма эффективными и в наши дни.

14. Родить и возродиться. Москва, “Знание”, 2000. Книги для беременных.

Предлагаемая читателю книга – надежная поддержка будущим родителям в подготовке к рождению малыша. В форме доверительной беседы с близкой подругой она даст ответы на “самые женские” вопросы. В ней вы найдете всю необходимую информацию о физиологии и психологии беременности и рождения.

Эта книга – российский вариант голландского бестселлера “Bevallen & Opstaan”. Издание более года адаптировалось, здесь помимо всей необходимой медицинской информации собраны десятки интервью с российскими женщинами, которые делятся тем, как у них проходили роды на самом деле.

15. Захаров А.И. Ребенок до рождения. Санкт-Петербург, “Союз”, 1998

В данной книге для беременных представлены новейшие авторские разработки по перинатальной психологии и медицине. Ее автор – врач и психолог – адресует книгу специалистам и всем тем, кто интересуется развитием и становлением человека.

16. Цареградская Ж.В. Ребенок от зачатия до года. Москва, “АСТ – Астрель”

Данная книга – единое помесячное описание развития ребенка от момента оплодотворения до исполнения ему 12 месяцев после рождения – является учебным пособием по перинатальному воспитанию. Большое внимание уделено описанию симбиотического единства матери и ребенка. Кроме этого, здесь дается описание психологических особенностей женщины во время беременности, родов и кормления грудью, представленных как единая линия.

Издание адресуется специалистам, работающим с беременными женщинами и ново­рожденными, а также тем, кто готовится стать родителями.

17. Константинов Н. Как понять младенца. Ростов-на-Дону, “Феникс”, 2000

Эта книга для родителей расскажет вам о том, как научиться понимать вашего малыша, который еще не умеет говорить. Книга поможет не бояться различных затруднений в первые месяцы жизни младенца, расскажет, как с ними справляться. Кроме того, даст представления о том, как формируется здоровая психика ребенка, как закладываются основы его характера, что надо делать, чтобы малыш был счастлив, придя в этот мир.

18. Свечникова М. Роды без травм. Санкт-Петербург, “Пионер”, Москва, “АСТ – Астрель”, 2001

Статистика травм, полученных в родах, достигла угрожающих показателей. Явные или скрытые родовые травмы калечат жизни сотням тысяч ребятишек, в одночасье ломают жизнь молодым родителям, делая их заложниками больного ребенка. Но так ли безнадежна ситуация? Автор книги – акушер-гинеколог, член президиума Ассоциации перинатальной психологии, директор программы «Материнство и детство» в общественном движении «За здоровую Россию» Марина Свечникова утверждает, что родовых травм можно избежать. О том, что нужно делать, чтобы родить здорового ребенка, и рассказывает эта книга.

19. Корчак Я. Как любить ребенка

Система воспитания Корчака построена на убеждении в абсолютной, безотносительной ценности детства.

Корчак не предлагает готовых решений и специальных методик, он доверительно обращается к читателю как к доброму собеседнику, приглашает его поразмышлять и самому преодолеть свои проблемы и ошибки в трудном деле воспитания растущей личности.

20. Лебуаер Ф. Роды без боли и страха. Москва, “Рипол-классик”, 2005.

Дома или в роддоме, жизнь малыша на белом свете не должна начинаться со страданий. По мнению многих современных исследователей, процесс рождения оставляет неизгладимый отпечаток на всей жизни человека и формирует многие аспекты его психики и отношения к окружающему миру. Начало жизни должно быть счастливым. А, значит, оно должно быть без насилия. Не все родители могут организовать для своего ребенка “мягкое рождение”, далеко не все даже знают о том, что это возможно.

Данная книга для родителей расскажет о том, как это можно сделать. Фредерик Лебуаер, опытный и проницательный акушер, принявший более тысячи родов, использовал шокирующие фотографии и яркий образный язык, чтобы не просто помочь нам представить в деталях процесс рождения, но и взглянуть на него глазами новорожденного младенца. Пожалуй, никому еще не удавалось написать об этом так ярко и сильно. Впервые увидев свет в 1974 году, книга Фредерика Лабуаера стала первоисточником по мягким родам и постепенно изменила отношение к новорожденному, к матери, к родам.

21. Дольто-Толич К. На путях рождения. Ижевск, 2003

Эта книга – сборник статей и выступлений по проблемам раннего развития ребенка и психотерапевтическому сопровождению беременности. Ее автор – доктор Катрин Дольто-Толич – известный в Западной Европе детский врач и гаптопсихотерапевт. Русская по отцу и француженка по матери, она определяет область своих профессиональных интересов в самом важном для развития человека периоде жизни – его вынашивания, рождения и первого года жизни.

22. Винникотт Д.В. Разговор с родителями. Москва, “Класс”, 1994

Великий английский детский психиатр и психоаналитик Дональд Вудс Винникотт (его идеи оказали влияние и на педиатрию, в частности, на Б. Спока) не верил в советы и рекомендации. Более того, считал их вредными, лишающими родителей интуитивной мудрости и уверенности в себе. Тогда о чем же ему, крупнейшему профессионалу, было разговаривать с этими самыми родителями?

А вот об этой их интуитивной мудрости и о том, что за ней стоит. С удивительной прямотой, тепло и без сентиментальности он говорит о таких вещах, о которых говорить не принято, но которые существуют. Например, о моментах, когда мы не любим своего ребенка, а он не любит нас. И о необходимости таких моментов в сложном деле любви. О детской ревности. О стремлении быть идеальной матерью и о том, почему ребенку больше нужна обычная, несовершенная.

Своей откровенностью эта книга почти пугает — и ею же притягивает. Она поддерживает и ободряет, не внушая ложных надежд на то, что “кто-то знает лучше”. Ее совершенно необходимо читать профессионалам-врачам, педагогам, психологам, потому что для них это работа классика, впервые переведенная на русский язык. Но по-настоящему она все-таки адресована тем, кого Винникотт знал, понимал и кому служил все долгие годы своей медицинской практики — тем, у кого были, есть и будут маленькие дети.

23. Винникотт Д.В. Маленькие дети и их матери. Москва, “Класс”, 1998

Для родителей – будущих и настоящих мам и пап – такая книга бесконечно важна, потому что снимает беспочвенные тревоги и вселяет уверенность. Она описывает и анализирует многое из того, что беспокоит молодых мам и что им не с кем обсудить. Например, чувство полной поглощенности новорожденным, граничащее с исчезновением собственной личности, депрессию и раздражение, страх оказаться “плохой матерью”, непонятное поведение ребенка… В общем, материнство как оно есть, без ужасов и прикрас.

24. Винникотт Д.В. Семья и развитие личности. Мать и дитя. Екатеринбург, “Литур”, 2004

Предлагаемая книга адресована всем, кому небезразличен процесс развития ребенка с момента рождения до подростковых лет.

Д.В. Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать», у которой есть первичное чувство материнства, благодаря чему ее ребенок чувствует любовь и защищенность и полноценно развивается.

Но есть дети, которым повезло меньше, и у них «грустное детство» из-за разрушенных эмоциональных связей с мамой. Такие дети по уровню развития не отстают от своих сверстников, но в душе и глазах у них психологическая травма. Также автор уделяет внимание воспитанию ребенка в неполноценной семье, приемных детей, близнецов и единственного ребенка в семье. К каждому из них нужно подбирать свой тип общения и воспитания.

Как избежать ошибок в воспитании ребенка, читайте в этой замечательной книге.

25. Миллер А. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я. Москва, “Академический проект”, 2003.

Книга А. Миллер посвящена отнюдь не одаренным детям и их родителям в традиционном понимании слова «одаренный», она адресована всем детям и всем родителям. Все дети без исключения одарены от рождения множеством талантов и способностей, и, пожалуй, главными из них являются способности жить, переживать свою жизнь и действовать в своей жизни. Драма одаренного этими талантами ребенка состоит в том, что его поведение, его переживания и сама его жизнь могут оказаться (и, как правило, реально оказываются) всего лишь средствами, обслуживающими те или иные потребности его родителей. Собственная жизнь ребенка как таковая становится при этом исключительно «жизнью для…». Так он, становясь все более благовоспитанным, постепенно лишается своей одаренности, обменивая ее на «любовь», «признание», «похвалу», «заботу», «внимание» и т.п. родителей. Вместе с этим он утрачивает свою собственную жизнь, свои переживания, свои действия,- утрачивает самого себя.

Чтобы перевернуть мир, достаточно перевернуть представления людей об этом мире. А. Миллер проделывает эту работу более чем профессионально. Лишая нас всевозможных иллюзий о детстве и предоставляя нам возможность взглянуть в лицо реальности нашей собственной жизни, она ставит своего читателя перед буквально гамлетовским экзистенциальным выбором: быть или не быть – зажить своей жизнью или продолжать отчужденное существование, «жизнь для…». Выбор подлинной, аутентичной жизни, выбор самореализации невозможен без особого возвращения человека в собственное детство в сопровождении психотерапевта. Главная цель такого возвращения – переживание и осознание тех чувств, которым в свое время было отказано в праве на жизнь.

26. Боулби Д. Создание и разрушение эмоциональных связей. Москва, “Академический проект”, 2004

Основной предмет размышлений Боулби – почему разлука с матерью в младенчестве и раннем детском возрасте переживается ребенком как острое горе и почему последствия разлуки сказываются на психическом и телесном благополучии в течение всей последующей жизни?

Автор последовательно убеждает читателя в том, что понятия и подходы, разработанные в области исследования поведения животных, многое проясняют и могут стать основой для практических действий детских и клинических психологов.

27. Соколова Л., Некрылова А. Воспитание ребенка в русских традициях. Москва, “Айрис-пресс”, 2003

В книге для родителей представлены традиции народной педагогики – уникальной системы воспитания, вырабатывавшейся веками и по комплексности и эффективности воздействия на ребенка не имеющей аналогов. Описаны обряды и обычаи, связанные с появлением новорожденного (купание, грудное вскармливание, одежда, колыбельные песни и пестушки), воспитанием детей с раннего до подросткового возраста (игры и игрушки, наказания, обучение труду), участием детей в традиционных праздниках (Святки, Новый год, Масленица, Пасха, Красная горка и др.).

28. Русские дети. Основы народной педагогики. Санкт-Петербург, “Искусство-Спб”, 2006

Энциклопедия воссоздает условия жизни детей русской деревни в XIX — первой четверти XX века. В ней прослеживается влияние многовековых традиций на физическое, трудовое и половое воспитание детей в семье. Большое внимание уделяется играм, с помощью которых детей готовили к взрослой жизни, рассказывается о приобщении детей к православию и к участию в обрядовой жизни общества.

Тематика включенных в энциклопедию статей очень разнообразна: «Бабушка и дедушка», «Мать», «Отец», «Дочь», «Сын», «Игры (девочек) мальчиков», «Одежда (девочек) мальчиков», «Кормление», «Повивальная бабка», «Крещение», «На пороге юности», «Появление души у ребенка», более ста статей, каждая из которых сопровождается списком литературы.

В Приложении включен детский фольклор: колыбельные, пестушки, потешки, прибаутки, ребячьи сказки, скороговорки, считалки и пр.; описания популярных народных игр, сценарии этнографических праздников; народное врачевание, лечебные заговоры.

29. Ледлофф Ж. Как вырастить ребенка счастливым. Москва, “Генезис”, 2005

Ж.Ледлофф провела два с половиной года в племенах южноамериканских индейцев, где в отношениях между взрослыми и детьми царит полная гармония, которой так не хватает в цивилизованном обществе. Она пришла к выводу, что если мы будем обращаться с детьми так, как это делали наши предки на протяжении тысячелетий, наши малыши будут спокойными и счастливыми.

Эта книга для родителей о том, как важно, воспитывая ребенка, прислушиваться к собственной интуиции, а не к советам “экспертов” в области ухода за детьми.

30. Барбара Цукунфт-Хубер Гимнастика для малышей. Москва, АСТ. Астрель, 2007

Эта книга помогает мамам прийти к такому решению: в нашем здоровом обществе я хочу приучить своего ребенка к упражнениям, развивающим моторику, начиная с самого важного периода становления моторики у человека и до достижения красивой осанки.

31. Мишель Оден Кесарево сечение: безопасный выход или угроза будущему? Москва, Международная школа традиционного акушерства, 2006.

В этой книге для беременных выдающийся французский акушер-гинеколог Мишель Оден возвращает нас к ключевым потребностям женщины в родах, осознание которых позволяет сделать легкие и безопасные роды через естественные пути общераспространенным явлением. Ученый и врач с полувековой практикой, Оден приводит ценнейшие практические рекомендации, позволяющие этого достичь. Он также рассматривает в свете последних научных исследований вопросы ведения беременности, подготовки к родам, участия в родах отцов, грудного вскармливания.

Автор подробно рассматривает историю операции кесарева сечения, анализирует изменения, которые произошли за последние пятьдесят лет в практике родовспоможения. Общество свыклось с мыслью о легкости и безопасности родов посредством операции: сегодня так рождается почти каждый четвертый ребенок в мире. Автор убедительно развеивает миф о том, что рождение кесаревым сечением не сказывается на психическом и физическом здоровье ребенка в будущем. Анализируются перспективы развития человеческой цивилизации в случае следования по этому пути.

Книга поможет сделать выбор тем, кто решает для себя вопрос, где и каким образом рожать, для того чтобы впоследствии мать и дитя были здоровы.

32. Дипак Чопра Беременность и роды. Волшебное начало жизни. Москва “София” 2007

Эта книга адресована будущим матерям и отцам, а также всем, кто хочет иметь отношение к рождению и воспитанию детей.

Несмотря на свою вдохновенность и возвышенность, она имеет весьма практический характер. Ее идеи, приемы и упражнения помогут будущей матери прислушаться к мудрости своего тела. Вы естественным образом разовьете в себе навыки нейтрализации стрессовых ситуаций, сбалансируете питание, укрепите мышцы, повысите упругость и эластичность своих тканей, обретете внутреннее равновесие и всесторонне подготовитесь к родам.

Руководствуясь принципами этой книги, вы узнаете много нового о себе и о секретах своей внутренней гармонии и счастья.

33. Француаза Дольто На стороне ребёнка. Екатеринбург, Рама паблишинг, 2010.

Для Ф.Дольто существенно все: права ребенка, реформа образования, аутизм, влияние телевидения и компьютера, детская сексуальность, детские комплексы, раннее развитие и т. д. Она ведет читателя за собой, лишая его привычных стереотипов, уплощенного восприятия детства, позволяя посредством тонкого, целостного анализа увидеть многомерность мира ребенка, его сложность и неоднозначность. За методом Ф.Дольто-психоаналитика стоит подход философа, психолога, социолога – личности, чутко улавливающей происходящие в мире изменения и их отражение на системах воспитания и образования детей.

Книга адресована каждому взрослому, стремящемуся расширить границы познания в отношении детства и научиться понимать и любить детей.

34. Каролин Эльячефф Затаённая боль Институт общегуманитарных исследований, 2011.

Книга поможет вам познать себя, своих детей, своих близких и окружающих. Выдержавшая несколько изданий во Франции, она написана столь увлекательно, что будет интересна и специалисту, и самому широкому читателю, помогая читателю обрести столь необходимое каждому душевное равновесие.

Конечно, я не предполагаю, что вы прочтете все рекомендованные книги для беременных. Но некоторые из них могут стать для вас настоящим подспорьем в период приобретения вашего собственного родительского опыта.

Читайте в этой статье:

Время беременности для каждой женщины — это удивительный период в ее жизни, меняющий не только внешне будущую маму, но и внутренне. Скорее всего, вы сейчас подумали об изменениях в кулинарных пристрастиях, о том, как беременных тянет на солененькое или сладенькое. Но речь сегодня пойдет о других пристрастиях — эстетических вкусах. Поскольку состояние беременности открывает огромные просторы для свершений, которым ранее в нашей жизни всегда не находилось времени, будущие мамочки задаются актуальным вопросом — что полезного и интересного можно почитать. Попробуем разобраться, как наиболее полезно распорядиться своим свободным временем, а также рассмотрим, что лучше читать для расслабления и поднятия настроения и для пополнения своих знаний о предстоящих изменениях в жизни всей семьи.
Попробуем составить небольшую библиотеку для будущих мам и пап.

Художественная классическая литература

Данная категория полна различными великими произведениями. Выбор настолько широк, что можно потеряться. Конечно, каждый человек имеет свои пристрастия в литературе, но период беременности часто все переворачивает, поэтому рассмотрим все возможное. Любители фантастики редко изменяют своим вкусам, но читать во время беременности хочется, да и рекомендуют, что-то душещипательное, романтическое и трогательное. В период ожидания малыша отлично подойдет классика позапрошлого века, а именно произведения таких писателей, как:

• И.С. Тургенев;
• Л.Н. Толстой;
• А.П. Чехов и другие.

Времена пышных платьев, роскошных имений и балов, подставленных рук для поцелуев, преданной любви, ревности и неожиданной измены поистине захватывают простотой человеческих отношений. Прослезиться заставит знаменитое произведение Джейн Остин, а приятное времяпрепровождение обеспечено, если читать мемуары или биографические произведения знаменитых персон любой сферы деятельности (писателей, государственных деятелей, актеров и т. д.).

Время беременности никак не пройдет без детской литературы. Казалось бы, еще рано до первых детских книг, но будущим мамам так и хочется уже собрать, пусть небольшую, библиотеку для будущего ребенка, с яркими обложками и красочным содержимым.

Большинство врачей утверждает, что малыш, еще будучи в утробе своей матери, уже может слышать и реагировать на ее голос. Поэтому в период беременности мамы усердно читают еще не родившемуся малышу различные детские произведения, ожидая, что после рождения детки обязательно будут их узнавать. Вполне реально, что так и будет. Но есть и другие мнения, более скептичные, однако факт остается фактом — читать вслух будущей крохе, значит, оказывать положительное воздействие на свое эмоциональное и психологическое состояние.

Если не слишком любите сам процесс чтения, но желание познания или расслабления есть, можно не читать, а слушать аудиокниги — это очень расслабляет и настраивает на хорошие мысли, при этом пополняет разум нужными знаниями.

Фэнтези и журналы/электронные ресурсы

Как уже упоминалось, в период беременности для женщин очень многое меняется, и некоторым особам так и хочется хоть мысленно окунуться в параллельные миры и сказочные долины, причем таких любительниц или таких желаний далеко не мало. Как утолить желание и не навредить своей и будущего малыша психике, то есть что почитать?

Лучше отдавать предпочтение ненавязчивым и легким книгам авторов, с произведениями которых вы уже ранее знакомились, или читать предварительно рецензии, чтобы в последующем не ужаснуться, в прямом смысле этого слова, от сделанного вами выбора.

Отличными произведениями жанра фэнтези являются «Гарри Поттер» Дж. Роулинг, «Хроники Нарнии» К. Льюиса, «Ходячий замок» Дианы Уинн Джонс, а также читать можно, если вас не испугают подробности описания орков, и Толкиена.

Женщины не только во время беременности любят больше листать журналы или различные сайты в интернете, ведь так они более оперативно могут получить интересующую их информацию. Оперативность в данный период особенно актуальна, ведь у будущих мам в день по несколько раз возникает потребность найти ответы на все новые вопросы о своем состоянии, о родах и будущем ребенке.

Журналы и электронные ресурсы полезны тем, что они:

На сегодняшний день специализированных изданий для будущих мамочек бесчисленное количество, поэтому с выбором опять могут возникнуть трудности. Если верить мнению опытных мам, то книга «Роды без страха» автора Грентли Дик-Рида понравится всем, поскольку она подробно и понятно повествует о том, что роды смогут пройти практически безболезненно, но при должной физической подготовке в период беременности. Здесь рассказывается, как правильно дышать и суметь расслабиться, а также психологически настроиться на роды.

Хорошие отзывы и о книге Уильяма и Марты Сирс «В ожидании малыша». Если вы искали, что почитать всей семье (будущим папе и маме), то именно эта книга подойдет как нельзя лучше. Там рассказывается, как нужно себя вести в ожидании прибавления. Особенно будет полезно почитать эту книгу будущим отцам.

Нельзя не упомянуть книги Сергея Зайцева, дающие прекрасные советы о воспитании деток с самого рождения. Преимуществом его произведений является то, что они написаны на максимально простом и понятном языке для читателей, при этом содержат полезные советы о беременности, родах и уходе за ребенком. За последние несколько лет настоящим хитом стала книга Е. Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».

Топ книг для будущих родителей

Если вы беременны или планируете зачать ребенка в ближайшие сроки — это подходящий час для саморазвития на данную тему, то есть нужно уже начинать читать книги для будущих родителей. Вашему вниманию предлагается подборка познавательных книг, которые помогут как будущей мамочке, так и будущему папе достойно встретить нового человечка в своем мире. Эта литература полезна и для любознательных бабушек. Итак, приступим.

Во-первых, хотелось бы посоветовать книгу 1975 года, Жана Ледлоффа — «Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности». Ее нужно прочитать именно до родов, поскольку очень часто мамы, читающие после рождения малыша это произведение, ощущают чувство вины перед своим ребенком. Заинтриговали? Вот и узнайте, о чем конкретно идет там речь.

Во-вторых, уже знакомые Уильям и Марта Сирс своим произведением «Ваш малыш от рождения до 2-х лет» ознакомят будущих родителей с полезными медицинскими рекомендациями и советами касательно приучения детей к горшку и не только. А Мишель Оден с книгой «Возрожденные роды», как и Грентли Дик-Рид, пропагандируют естественные роды и даже без вмешательства медиков.

О правильном высаживании посредством легкого философского подхода повествует книга Ингрид Бауэр «Жизнь без подгузников». В ней кроме основной идеи отказа от подгузников рассказывается, как можно с малышом сформировать гармоничные отношения и чувствовать его, даже если он не рядом.

Российская писательница Жанна Цареградская со своим произведением «Ребенок от зачатия до года» интересно расскажет будущим родителям о перинатальном воспитании. О ней можно услышать не слишком симпатичные отзывы, но прочитать ее все же стоит.

После рождения малыша отличным пособием для родителей по налаживанию с ним хороших взаимоотношений станет книга Юлии Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?». Здесь нет философских рассуждений, но найдутся практичные советы на основе жизненных примеров.

И последнее произведение, которое хотелось бы посоветовать прочитать в период беременности обоим родителям — это «Как любить ребенка» Януша Корчака. Эта книга почетно носит звание библии для родителей. Здесь не слишком много советов, но достаточно вопросов, над которыми следует задуматься.

Подведение итогов

В конце нашего рассказа хотелось отметить, что, подбирая какую-либо литературу во время ожидания маленького чуда, нужно осознавать, что все мы разные, в том числе и детки. Поэтому не все советы и рекомендации, о которых вы узнаете от друзей и знакомых, прочитаете в полезной книге или журнале, принесут одинаковые результаты для всех.
Подбирая ту или иную книгу, главное, запомнить — выбор необходимо делать согласно своим предпочтениям и индивидуальностям, все остальное познается со временем и опытом.

Тема медицины должна пропагандироваться только вашим врачом, который знает вас как пациента и имеет представление, что для вас будет лучше на определенном этапе. Во время родов нужно слушать советы акушеров, ведь именно они, а не авторы книг, знают, как поступить в сложившейся ситуации. Всегда помните, что беременность, рождение и воспитания деток — это самое удивительное время в жизни родителей. Удачи вам!

Беременность для женщины,особенно первая, – не только радостное время ожидания долгожданного младенца,но период волнения и тревожащей неизвестности. Что нужно делать, чтобы ребенокродился здоровым, можно ли заниматься спортом, какие вещи приготовить дляноворожденного, больно ли рожать – на эти и другие вопросы будущие мамы ищутответы в книгах про беременность
, в интернете,на специальных курсах, спрашивают у опытных подруг.

В списке книг для беременных и будущих мам
есть нетеряющие актуальности бестселлеры, которые многим помогли преодолеть страхи,правильно подготовиться к родам, научиться необходимым вещам по уходу за младенцем.Мы предлагаем вам 15 лучших книг о беременности и воспитании детей, самыхвостребованных и ставших суперхитами у мам. Эти книги бурно обсуждаются нафорумах, их обязательно нужно прочитать всем, кто озабочен будущим своей семьии детей.

ТОП-5 книг о беременности и родах

1. «Роды без страха». Грентли Дик-Рид

Известный медик из Великобритании впервые опроверг главный страх беременных женщин: родить ребенка можно без боли. Он объясняет с медицинской точки зрения, что такое болевой синдром, вызванный напряжением от страха, как он препятствует расслаблению между схватками. Прочитав книгу, можно узнать, как распознать это напряжение, научиться управлять своим телом, в том числе и укрепить мышцы малого таза.

Секретами успешных естественных родов воспользовались тысячи женщин всего мира. Книга поможет матери и после возвращения из роддома, так как доступно объясняет, что такое человеческий потенциал новорожденного, какие узы связывает маму с ним, как важны эти знания по уходу за ребенком. Среди книг о беременности
произведение английского врача явно занимает лидирующее место.

2. «От минус 9 месяцев до 1 года и не только». Светлана Кузина.

Только автор-женщина СветланаКузина, показав беременность изнутри, смогла написать такую книгу по воспитаниюдетей, убеждающую начать заниматься ребенком еще до его рождения. Ведь плод вутробе матери умеет отличать звуки и узнавать ее голос, видит сны, можетпугаться громкого шума и ярких вспышек, он улыбается, хмурится и даже плачет.

Поэтому будущая мама должнабыть окружена доброжелательными людьми, красивыми пейзажами и предметами,слушать мелодичную музыку, обязательно разговаривать с ребенком, петь, читатьему сказки. К 30-й неделе мозг будущего ребенка вполне способен запоминать идаже анализировать информацию. CD-диск,приложенный к изданию, поможет вам научиться контактировать сребенком с первых дней его внутриутробной жизни.

3. «Быть мамой здорово. Беременность и первый год жизни малыша». Лариса Суркова

Ответы на сотни вопросовв самые волнительные периоды жизни женщины: в период вынашивания ребенка и первыемесяцы его жизни – дает автор, переживший радость материнства не один раз. Кандидатпсихологических наук Лариса Суркова сама является мамой пятерых детей. Онапризнается, что ей нравится быть беременной и осознавать свою сверхспособность– дарить жизнь!

Писательница делитсясвоим богатым личным опытом и рассказывает об уникальных моментах: о суевериях,предрассудках, связанных с родами; что предпринять, когда хочется естьнесъедобные предметы; как вести себя при поздней беременности. Читательницыполучат массу советов: какие вещи купить в первую очередь для новорожденного,что делать, если ребенок изводит родителей ночами, как обучать и во что игратьс грудничками до года.

4. «Путеводитель по беременности». Марта и Уильям Сирс.

Супружеская пара Сирс(муж – педиатр, жена – акушерка), – родители 8 детей, один из которых болелсиндромом Дауна. Эта книга стала для многих женщин мира домашней энциклопедиейпо вопросам питания во время вынашивания младенца, визитов к врачам, физическимупражнениям, режиму дня, внутриутробному развитию малыша, подготовке к родам.Ни одна сторона жизни беременной женщины не осталась незатронутой.

Супруги из Америки сквозьвсе произведение красной нитью ведут одну мысль: беременность – это не болезньили тяжелая ноша, это большая радость и в этот период нужно жить в предвкушениисчастья. Книга удобна для чтения: авторы подробно описали все этапыбеременности по месяцам, можно сравнить свое состояние и вносить принеобходимости коррективы в режим питания и физической активности.

5. Какие наши роды. Тутта Ларсен.

Российская телеведущая ипевица, мать троих детей, написала эту книгу по итогам встреч и интервью спрофессиональными акушерами, педиатрами, педагогами, психологами, юристами насвоем одноименном телеканале Tutta.TV. Темы, которые поднимает в книге автор,будут интересны всем женщинам: что такое вертикальные роды, эпидуральнаяанестезия, партнерские роды, нужна ли диета беременным и кормящим, можнокормить ребенка грудным молоком до 3-4 лет.

Тутта всегда выслушиваетпротивоположные мнения и предоставляет возможность самим женщинам приниматьрешения: летать ли на самолетах, пускать ли мужа на роды, кормить ребенка строгопо режиму или когда проголодается.

ТОП-5 книг по воспитанию детей:

1. «После трех уже поздно». Масару Ибука

Инженер из Японии, прославившийсякак создатель компании Sony, написал на основе собственных наблюдений сенсационнуюкнигу, перевернувшую все традиционные представления на воспитание и обучение малышейсамого раннего возраста – до 3-х лет. Автор убежден, что именно такие детишкиот природы одарены способностями обучаться всему играючи при благоприятнойокружающей среде.

В книге предлагаютсяприемы обучения детей от года, причем методы эти самые простые, всем понятные. Еслиродители мечтают о невероятном будущем детей, им необходимо хотя бы прочитатьэто необычное произведение, ведь японцы не раз поражали мир своими инновационнымиоткрытиями.

2. «Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа». Памела Друкерман.

3. «Самостоятельный ребенок или как стать «ленивой мамой». Анна Быкова.

В отличие от родителей вдругих странах, французы не воспитывают своих детей, а выращивают естественнымпутем. В итоге дети спят ночами, обладают прекрасным аппетитом, и не изводятсвоих родителей. Этому была поражена американка Памела Друкерман, долгое времяпроживавшая во Франции со своей семьей. Парижский опыт подан книге в яркихпримерах, с большим чувством юмора.

Одновременно это сборникпрактических советов, как соблюдать баланс между строгостью и свободой, чтоотлично получается у француженок. Эти рекомендации стоит взять на вооружение семьям,где в эпицентре семьи стоит лишь любимое чадо, а жизнь родителей превращается вкошмар.

4. Методика раннего развития Марии Монтессори. От 6 месяцев до 6 лет». Виктория Дмитриева.

Практически это учебное настольноепособие для семей, которые готовы постигать азы техники раннего развития детей.Автор тщательно изучила популярную методику итальянского врача-педагога М.Монтессори, главная цель которой – подвигнуть ребенка дошкольного возраста ксамообучению.

По данной педагогике, периодс 6 месяцев до 6 лет – это самый лучший возраст для развития в малышахестественной тяги к учению, возбуждения в нем интереса и любопытства к познаниюновой информации в том объеме, который он способен осилить в эти годы. Впроизведении приводятся практические упражнения, рекомендуемые для занятий сребятишками, не требующие много усилий и времени от родителей.

5. «Общаться с ребенком. Как?». Юлия Гиппенрейтер.

Эту книгу специалиста поэкспериментальной психологии рекомендуется читать вместе с детишками: в ней массане только интересных ситуаций, которые можно совместно обсуждать, но и яркихцветных иллюстраций, язык которых более доступен детскому мироощущению. Авторубедительно доказывает, что непослушные малыши, проблемные дошкольники, агрессивныеподростки – это результат неправильно сложившихся отношений в семье.

Своеобразная «методичка»по воспитанию содержит массу научных данных, итогов исследований, педагогическихэкспериментов. А также в ней немало писем от родителей со своими вопросами,решать которые можно попробовать вместе на семейном совете с детьми. Это будетувлекательное занятие!

ТОП-5 книг про здоровье детей:

1. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Евгений Комаровск.

Любимый всеми врач-педиатр,телеведущий популярной передачи о детском здоровье решился через книгу довестидо родителей главную мысль – с первых дней жизни младенца нужно руководствоватьсяздравым смыслом, а не только любовью. Необходимо научться не считать свое чадохрустальной вазой, не использовать в лечении малышей доисторический бабушкин опыт,не заниматься родительским мазохизмом, постоянно придумывая себе лишнюю работутипа постоянного кипячения воды для младенца, не приносить себя постоянно вжертву, а быть счастливыми родителями.

В толстом путеводителе Комаровскогоможно найти ответы практически на все вопросы по детскому здоровью. Аискрометный юмор популярного телеведущего доставит настоящее наслаждение причтении веселого медицинского опуса.

2 «Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам». Роберт С. Мендельсон.

Самое спорное произведение среди книг по воспитанию
детей
. Американский педиатр, называющий себя еретиком от медицины, загоды своей врачебной практики неоднократно наблюдал взаимосвязь между детскими лекарствамии негативными действиями, которые сказывались в будущем. Он пропагандировалестественный путь оздоровления, рекомендовал не бегать к медикам без крайней необходимости,основываясь на том, что многие детские заболевания вовсе не требуютвмешательства докторов, кроме сложных случаев и травм.

Порицаемый медицинским сообществом, он, однако,был поддержан родителями, особенно теми, кто отказывался от вакцинации. Помнению врача, нет исследований и доказательств, что массовые прививкиспособствуют ликвидации истинно детских болезней. В книге, и поныне вызывающеймного споров, масса советов по самостоятельной диагностике, рекомендаций физическогоразвития и правильного детского питания.

3 «Ваш ребенок. Как уберечь». Леонид Рошаль.

90% детей погибает принесчастных случаях только из-за того, что в первые 9 минут им не была оказанапервая помощь. Профессор, российский педиатр, прозванный «детским доктороммира», в своей книге приводит основные варианты экстренных ситуаций ирекомендации действий по спасению детей, которые должны сделать родители доприезда «скорой помощи». Книга написана простым языком, без сложнойтерминологии, с подробными иллюстрациями.

В ней описывается, какдействовать при остановке дыхания, ударе током, укусе осы, объясняется, какраспознать внутреннее кровотечение, закрытый перелом и т. п. Это полноценный справочникпервой помощи детям в критических случаях и настоящая кладезь житейской мудрости,поданная на основе своего опыта от уважаемого Президента НИИ неотложной детскойхирургии и травматологии России.

4. «Мать и дитя. Энциклопедия счастливого материнства от зачатия до первых шагов». Татьяна Аптулаева.

Настоящий путеводитель длябудущих мамочек, который стоит сделать настольной книгой. Он доскональнорасписывает все детали протекания беременности, процесса прохождения родов и возможныхпроблем первых 12 месяцев долгожданного материнства. У вас всегда под рукой будетнаходиться вся необходимая информация, которая поможет разобраться внепредвиденных и непонятных для начинающих родителей случаях. Автор ввела целыйраздел, посвященный периоду зачатия ребенка, открывая секреты благоприятноговремени для рождения первенца, мероприятиям, способствующим зачатию.

Книга отвечаетпрактически на все возможные вопросы беременной женщины: от режима труда иотдыха, физической активности до гастрономических привычек и пристрастий, атакже отношения к лекарственным препаратам. Энциклопедия неограничивается только советами, в ней немало практических рекомендаций:упражнений, рецептов, педагогических методик.

5 «Ребенок и уход за ним». Бенджамин Спок.

Написанная в 50-х годах XX века, книга известного американскогопедиатра, моментально ставшая мировым бестселлером, до сих пор вызываетвосхищение и споры. Знаменитый способ уложить ребенка по Споку – это просто пожелатьему спокойной ночи, оставив одного в кровати, и выйти из комнаты. Отказ отночного кормления, игнорирование капризных истерик, сон на животе, мяснойприкорм с 2-х месяцев – эти знаменитые постулаты доктора нещадно критиковалисьмедиками всех стран, но, несмотря на это, вводились в практику родителями навсех континентах.

На этой книге выросло неодно поколение человечества, ею зачитывались наши бабушки, по ней воспитывалисьнаши папы и мамы, сегодняшнее поколение молодых родителей с неменьшим интересомизучают рекомендации Спока, выбирая для себя наиболее подходящие.

Текущая страница: 1 (всего у книги 8 страниц) [доступный отрывок для чтения: 2 страниц]

Шрифт:

100%

+

О. В. Бердникова

Беременность – неделя за неделей: Современный справочник для будущих мам

ВВЕДЕНИЕ

Готовимся стать матерью

Известие о том, что вы скоро станете матерью, вместе с радостью часто несет с собой тревогу. Что нужно делать, чтобы не навредить будущему малышу? Как правильно пеленать ребенка? Сколько раз в день кормить малыша? Да мало ли разных вопросов возникает у будущей матери.

Конечно беспокоиться о послеродовом периоде в начале беременности рановато, ведь вам предстоят 9 месяцев вынашивания ребенка. За это время вы узнаете много нового и интересного. Вполне возможно, что на пути к родам вас ждет немало тревог за своего ребенка. Почти все из них вам поможет развеять наблюдающий вас гинеколог, а на остальные вопросы вы сможете найти ответы в предложенной книге.

Главное для беременной – это приобрести благоприятный эмоциональный настрой, а ничто другое, как забота о будущем ребенке, не сможет так отвлечь женщину, готовящуюся стать матерью, от множества проблем, связанных с беременностью.

Во многом будущим мамам помогают будущие бабушки, но что делать, если мама далеко? Ведь такие простые вопросы как пеленание и кормление ребенка могут вызвать у неопытной женщины, ожидающей ребенка, панику. А между тем беременным волнение строго противопоказано, а ответить на все возникшие вопросы поможет хорошая книга, которая станет не только «гидом» по беременности, но и помощником на первые дни, проведенные дома с новорожденным.

Из этой книги вы узнаете, как определить пол будущего ребенка, для чего нужна утренняя зарядка и найдете целый комплекс упражнений, предназначенных для беременных. Многое вы узнаете о питании, диетах и о том, в каких продуктах содержатся необходимые питательные вещества, витамины и микроэлементы. Помимо этого, вы сможете правильно определить срок беременности и понять, как развивается ваш ребенок внутри вас.

Прочитав одну из глав, вы узнаете как правильно подготовиться к беременности, если она запланированная. В другой главе описан примерный режим дня матери в первые дни после появления ребенка на свет, а также рассказано о всех тех необходимых предметах, которые понадобятся для ухода за малышом.

Не менее важно узнать мнение психологов. Как правило, во всех женских консультациях работают специальные кабинеты по подготовке беременных женщин к родам, однако не у каждой будущей матери может найтись для этого время. Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от большинства страхов и тревог и получите массу полезных советов не только по подготовке к родам, но и по воспитанию ребенка.

ЧАСТЬ 1

Планирование семьи

Каждая девушка мечтает удачно выйти замуж и завести хотя бы одного ребенка. Однако все не так просто, ведь ребенок – это будущий полноправный человек, и к его возможному появлению необходимо отнестись со всей серьезностью. В первую очередь вам стоит обсудить этот вопрос с мужем. Готов ли он к этому и сможет ли обеспечить всем необходимым вас и будущего ребенка. В настоящее время в каждой женской консультации функционируют кабинеты планирования семьи. Не стесняйтесь, сходите туда вместе с мужем! Опытные специалисты многое расскажут вам и помогут правильно выбрать время для появления малыша.

Крайне важно достигнуть духовной гармонии, тревожное и беспокойное состояние плохо отражается на течении беременности.

Если вы решили воспитывать ребенка одна, что сейчас является довольно распространенным явлением, то подойти к такому важному решению нужно еще более серьезно. Самый главный вопрос – сможете ли вы обеспечить нормальное существование своему ребенку? Если да, то все остальное не должно смущать девушку, достойную звания героини. Ведь в наше нелегкое время воспитать ребенка одной очень непросто.

Одинокая мать, помимо финансовых проблем, подвергается и эмоциональным нагрузкам. Как бы там ни было, а видеть счастливые семейные пары, ожидающие малыша, очень тяжело. А ведь беременная женщина будет видеть их постоянно – в женской консультации, в лаборатории, в парке, в магазинах и т. д. Как бы это странно ни звучало, но именно беременные чаще всего обращают внимание на беременных. И счастливые улыбки на лице женщины, ожидающей ребенка, которой муж помогает обуться, нести тяжелые сумки или выбирать крохотные вещички в детских магазинах, часто сильно травмируют будущую одинокую мать.

Именно поэтому стоит заранее подумать о том, сможете ли вы вынести такие серьезные испытания. Если да, то следующие несколько советов должны сопровождать вас до конца беременности. Во-первых, чаще думайте о своем ребенке, разговаривайте с ним. Специалистами доказано, что ребенок спустя совсем немного времени после зачатия начинает слышать и понимать свою маму.

Отношения между матерью и ребенком начинаются еще во время внутриутробного развития малыша. Если на первых месяцах этого еще не заметно, то во второй половине беременности малыш может отвечать маме толчками.

Во-вторых, больше думайте о том времени, когда он родится. Мечтайте о том, как вы будете играть и воспитывать своего малыша, придумайте имя для мальчика и для девочки. В-третьих, уделяйте больше времени устройству детской комнаты. Не покупайте все сразу, чем дольше вы будете заниматься покупками, тем лучше, а времени у вас много, целых девять месяцев, или сорок недель.

Кто – мальчик или девочка?

Существует несколько способов программирования пола будущего ребенка. Однако ни один из них не дает стопроцентной гарантии того, что будущий ребенок будет именно того пола, которого вы желаете.

Как правило, пол ребенка формируется до 3-х месяцев беременности. В первую очередь он зависит от мужской половой клетки – сперматозоида, несущего X– или Y-хромосомы, в то время как женская клетка – яйцеклетка – всегда несет набор только X-хромосом.

Что получается в результате соединения одинаковых или разных наборов хромосом, сейчас известно каждому школьнику. Если сперматозоид принес Y-хромосомы, то на свет скоро появится мальчик. Для девочки необходимы X-хромосомы. Однако в любом случае, кто бы ни родился – для матери настает трудное, но такое благодатное время.

Многим родителям все равно, какого пола у них родится ребенок, однако есть и такие, которые страдают прямо-таки навязчивым желанием иметь именно девочку или мальчика. Как уже было сказано выше, можно несколькими способами попытаться запрограммировать пол ребенка. Но это только попытка, и не стоит возлагать на нее слишком много надежд.

Запрограммируем пол ребенка

Вы хотите девочку? Заплетать ей косички, наряжать в красивые платьица, юбочки, носочки, бантики, шляпки. А может быть, мальчика? Машинки, солдатики, пистолеты и офицерские фуражки? В любом случае желание определенного пола ребенка зависит от индивидуальности человека. Как же сделать так, чтобы появился ребенок именно того пола, которого так хочется? Попробуйте запрограммировать его сами.

Сила человеческого самовнушения способна приподнять его над землей и вылечить неизлечимую болезнь, а не только задать определенный пол ребенку. Мечтать о девочке или о мальчике следует начинать еще до беременности, причем как вам, так и отцу ребенка. Возможно, если вы очень этого захотите, в организме выработаются именно те хромосомы, которые впоследствии зададут желаемый пол ребенка.

Можно запрограммировать ребенка по возрасту крови родителей. Если старше кровь матери, то родится мальчик и наоборот. Возраст крови вычисляется по времени ее обновления. Так кровь женщины обновляется 1 раз в 3 года, мужчины – 1 раз в 4 года.

Главное – верить в то, что родится именно мальчик (или девочка), и верить в это искренне. Остальное остается доделать природе. Однако даже в том случае, если результат окажется противоположным, ни вы, ни отец малыша не будете разочарованы, ведь родительство – это уникальное чувство, независимое от пола рожденного на свет ребенка.

Таблица 1. Соотношения возраста матери и ребенка

Еще один метод программирования пола ребенка заключается в соотношении возраста будущей матери и месяца зачатия ребенка. Здесь приведена таблица, составленная по статистическим данным.

Планируя ребенка

Итак, вы пришли к обоюдному согласию, что в семье не хватает третьего человека. Как минимум за три месяца до беременности вы как мать будущего малыша должны позаботиться о его здоровье. Ведь вы будете его «домом» на целых девять месяцев, а для этого необходимо очистить свой организм от многочисленных токсинов, которые не опасны для вас, но могут принести вред будущему малышу.

Помимо очищения всего организма, не менее важно позаботиться и о приданом ребенка. Заблаговременное приобретение всего, что необходимо для ухода за новорожденным и одежды для него – это не только приятные хлопоты, но и забота о будущем человеке.

Лекарственные препараты

Если вы предохранялись противозачаточными таблетками, то их стоит прекратить принимать за три-четыре месяца до того, как забеременеть.

В таких таблетках содержится большое количество гормонов, которые могут спровоцировать выкидыш на ранних стадиях беременности.

Теперь непосредственно о лекарственных препаратах. Если вы стоите на учете у какого-либо врача, то вам стоит непременно посоветоваться с ним. Возможно, вам не следует рожать ребенка на этом этапе вашей жизни. Если же все в порядке, проконсультируйтесь у лечащего доктора и гинеколога по поводу принимаемых лекарственных препаратов. То, что не способно навредить малышу, можно будет принимать в дальнейшем, а все остальные лекарства придется заменить более щадящими или прекратить их прием вовсе.

Желательно за два-три месяца прекратить принимать аспирин, анальгин и различные антибиотики, так как они способны вызвать отклонения в развитии малыша. Естественно, что во время беременности принимать какие-либо лекарства без разрешения терапевта беременным строго запрещается. Если вам дорог ваш будущий ребенок и вы хотите, чтобы он родился и рос здоровым, то не жалейте времени и при необходимости лучше сходите к врачу.

Во всех цивилизованных странах мира противозачаточные таблетки прекращают принимать за шесть месяцев, то есть за полгода до начала беременности. Остаточное количество гормонов, которые содержатся в оральных контрацептивах, способно дать толчок неправильному развитию костной ткани ребенка.

В первый триместр беременности у ребенка закладывается нервная система, мозг, сердце и другие жизненно важные органы. В этот период нужно стараться не нанести ему вред какими бы то ни было лекарствами. Об этом необходимо знать! Не стоит принимать даже валерьянку без разрешения наблюдающего вас гинеколога. Обязательно расскажите врачу о том, что вас беспокоит, и он назначит все необходимые препараты.

В случае самолечения могут произойти необратимые изменения в зарождающемся организме вашего малыша. Так, из-за приема простого аспирина у ребенка может развиться глухота или неправильно сформируется череп. Многие антибиотики и транквилизаторы вызывают синдром детского церебрального паралича.

В общем, от всех этих бед можно легко уберечься, лишь помня о том, что в вас будет жить ваш ребенок и только вы способны дать ему все необходимое. Ведь все, что едите и чувствуете вы – ест и чувствует ваш малыш. Учеными было доказано, что при резком, внезапно загорающемся свете ребенок в утробе матери жмурится.

Не нужно бояться или стесняться вашего гинеколога, на ближайшие девять месяцев он должен стать вашим самым близким другом.

Теперь должно стать понятным, что необходимо поддерживать свой организм в полном порядке. Ведь вы заботитесь не только о чистоте детской комнаты, но и о ее убранстве, которое создает определенный настрой. Повсюду лежат игрушки, детские принадлежности, в ней светло, чисто и спокойно. Вам просто необходимо помнить о том, что вы будете своеобразной детской комнатой для еще нерожденного малыша. После того как вы настроите себя на это, вам будет гораздо легче избежать непредвиденных проблем.

Вред, наносимый алкоголем

Нелишне будет поговорить и о вредных привычках. Алкоголь и все его составляющие несут угрозу не только наследственности. Алкоголь способствует быстрому вымыванию кальция из организма матери, что приводит к развитию рахита у новорожденного ребенка. В первый триместр беременности крайне важно совершенно исключить алкоголь и никотин, о вреде которого рассказывать нет необходимости.

Организм женщины очищается в два раза быстрее организма мужчины. Мужчине следует воздерживаться от приема алкоголя в течение года.

Помимо рахита и плохой наследственности, алкоголь разрушает психику ребенка задолго до его рождения. Очень часто в семьях, в которых даже один из родителей страдает алкоголизмом, дети рождаются не только с поражениями центральной нервной системы, но и с физическими уродствами. Поэтому подумайте, что для вас важнее – рюмка водки или здоровый ребенок. Исключить прием алкоголя нужно как минимум за полгода до возникновения беременности. За это время большая часть токсинов успеет выйти из вашего организма.

В двух последних триместрах беременности практически все гинекологи рекомендуют принимать по 100 граммов красного вина комнатной температуры. Слабый виноградный алкоголь – это не этиловый спирт, приносящий вред будущему ребенку. Помимо приятных ощущений, а выше было сказано, что все, что чувствует мать, передается ребенку, красные вина способствуют повышению гемоглобина в крови. Однако не следует превышать рекомендуемую дозу, так как в больших количествах даже красное вино принесет вред малышу.

Несколько слов о курении

В последние годы количество курящих женщин увеличивается с угрожающей быстротой. Помимо Минздрава, предупреждения о вреде курения звучат из уст всех врачей мира. Но, видимо, разумные слова не имеют никакого влияния ни на женщин, ни на мужчин.

Однако женщины должны подумать о том, чтобы бросить курить, задолго до наступления беременности. Как минимум должно пройти три месяца после последней выкуренной сигареты. Если вам совершенно безразлично свое здоровье, то подумайте о здоровье своего ребенка.

Статистические данные показывают, что дети курящих женщин часто рождаются недоношенными, а если они все-таки родились в срок, то масса их тела меньше на 200–300 граммов, чем у детей здоровых и некурящих матерей. Помимо этого, никотин, содержащийся в сигаретах, вполне способен вызвать выкидыш или спровоцировать замершую беременность.

Долгие беседы, посвященные теме вреда курения, как правило, дают нулевые результаты, но их все же стоит провести. Ведь, помимо никотина, в сигарете содержится масса других вредных для здоровья матери и ребенка веществ. Среди них сероводород, азот, аммиак, окись углерода и множество эфирных масел.

В среднем в дыме одной сигареты содержится около 10 миллиграммов смолы и 0,8 миллиграммов никотина. Один из самых опасных составляющих дыма сигареты – бензпирен. Он был протестирован специалистами и признан опасным канцерогеном, вызывающим раковые опухоли.

Со временем золотые правила молодых родителей (не пить и не курить с начала беременности и до того, как ребенку исполнится пять лет) все больше стираются из сознания россиян.

Если вы собираетесь запрещать курить своему подросшему ребенку, то подумайте о том, что, выкурив сигарету, вы послужили нерожденному ребенку только проводником никотина, который проникает через плаценту в кровь и мозг зародыша или плода. Курение особенно опасно женщинам, у которых наблюдается анемия (недостаток гемоглобина). Как известно, гемоглобин служит проводником кислорода и его недостаточность приводит к кислородному голоданию ребенка. Никотин, проникая в кровь и заражая ее, лишь усугубляет эту проблему.

Прочитав все выше описанное, подумайте еще раз, что для вас дороже: ваш ребенок и здоровье или пачка сигарет?

Наркотики

Женщины, в настоящем или в прошлом принимающие наркотики, относятся к особой группе риска. Если вы принимаете наркотики, то о том, чтобы завести ребенка, не может быть и речи! Наркотические вещества сильно влияют не только на мозг, в котором происходят практически необратимые изменения, но и на гены человека.

Принимающая наркотики мать – это самое страшное, что может случиться в жизни ребенка. Подумайте – ведь с каждым приемом этой отравы вы предлагаете своему ребенку не то, что его покалечит, а сильнодействующий яд! В результате вы произведете на свет физически или морально неполноценного ребенка, который будет страдать по вашей вине.

Статистические данные говорят о том, что ребенок, рожденный родителями, страдающими от наркотической зависимости, практически всегда рождается с наследственными отклонениями.

Даже если увлечение наркотическими веществами, в прошлом, об этом необходимо рассказать наблюдающему вас гинекологу, ведь всегда есть опасность рецидива. Подумать об этом стоит не во время беременности, а задолго до нее. Если вы хотите иметь полноценных, здоровых детей – не стесняйтесь, обратитесь к лечащему врачу. Он порекомендует пройти несколько психологических тестов и на их результатах назначит вам определенное лечение. Это необязательно будет курс медикаментозного лечения. Возможно, вам придется принимать витамины и пройти реабилитационный курс у психолога, который поможет навсегда избавиться от наркотической зависимости.

Что нужно знать о строении половых органов

Женские половые органы разделяют на наружные и внутренние. К первым относятся большие и малые половые губы, лобок и клитор. Ко вторым – влагалище, матка, маточные трубы и яичники.

Между клитором и входом во влагалище находится отверстие мочеиспускательного канала, вход во влагалище прикрывает девственная плева, имеющая вид полумесяца. Ее нельзя отнести к половым органам, так как практически у всех женщин она удаляется при первом половом акте.

Внутренние женские половые органы: а – влагалище, б – канал шейки матки, в – дно матки, г – маточная труба, д – яичник

Матка – это мышечный орган с полостью внутри, состоящий из двух частей. Первая часть – шейка матки, она выступает во влагалище, а в процессе родов полностью сглаживается, открывая проход ребенку. Вторая часть – тело матки, в котором развивается эмбрион, а позднее – плод.

Верхняя часть матки называется дном, от которого отходят маточные трубы. Каналы маточных труб с одной стороны открываются в матку, а с другой, более широкой, – в брюшную полость.

Именно к этой части маточных труб ближе всего расположены яичники. В них созревает яйцеклетка, которая после полного созревания проходит по маточной трубе в матку и выходит из организма женщины через влагалище вместе с менструальной кровью.

Процедуру удаления девственной плевы называют дефлорацией. Дефлорация нередко болезненна и сопровождается небольшим кровотечением.

Строение груди: а – железистая ткань, б – жировая ткань, в – молочные железы, г – отверстия молочных желез в соске

Некоторые женщины, страдающие непроходимостью маточных труб, не могут забеременеть, так как яйцеклетка при таких условиях лишена возможности встречи со сперматозоидом. В таких случаях необходимо обратиться к врачу, который, проведя специальное обследование, решит, каким именно образом вам можно помочь добиться желанного результата – беременности.

Многие девушки считают, что в маленькой груди не может быть много молока. Это мнение ошибочно.

Неменьшего внимания заслуживает грудь женщины – лучший источник питания для младенцев. Размер груди зависит от количества жировой ткани, а помимо нее, в груди имеются железистая ткань и молочные железы. Именно от последних зависит количество молока, которое появляется в груди сразу после рождения ребенка.

ЧАСТЬ 2

Ритм жизни беременной женщины

С наступлением беременности у женщины начинается пора глобальных изменений не только в ее организме, но и ритме жизни. Все то, чем вы теперь будете заниматься, должно делаться только во имя будущего младенца. Зачастую приходится менять свой ритм жизни из-за слабости, которую чувствуют многие женщины в первые месяцы беременности. И уж конечно для беременной не подходит насыщенная, гиперактивная жизнь, которую ведут бизнес-леди.

Режим дня беременной женщины

Главное, что должно отсутствовать в режиме дня беременной женщины, это переутомление и усталость. Проводите больше времени на свежем воздухе, гуляйте и занимайтесь тем, что вам больше всего нравится. С утра следует сделать несколько легких физических упражнений.

Очень важно защищать себя, а следовательно, и своего малыша от внешних неблагоприятных факторов. Сведите к минимуму общение с больными или просто неприятными вам людьми, как можно меньше пользуйтесь предметами бытовой химии. Нас окружает довольно много химических веществ, которые могут отрицательно сказаться на здоровье. Это всевозможные пропитки материалов, используемых для изготовления диванов и кресел, полироли и лаки для шкафов, стенок и другой мебели, освежители воздуха и многое другое.

Особое внимание следует уделить одежде. Она должна быть не только удобной и комфортной, но и изготовленной из натуральных материалов. Синтетика имеет массу отрицательных свойств. Она не пропускает воздух к телу, накаляется от высокой температуры и сильно остывает при низкой. Даже если до беременности у вас никогда не было аллергии, то во время беременности она может появиться, и зачастую причиной ее возникновения являются синтетические ткани.

Очень часто мы просто не замечаем вокруг себя то, что наносит нам вред. Конечно, мы не можем обеспечить полную стерильность окружающей среды, но желательно максимально снизить уровень опасности.

Постарайтесь, чтобы ваше нижнее белье было из натуральных материалов. Бюстгальтер должен быть несколько большего размера, ведь грудь беременной женщины увеличивается с самого начала беременности и не должна быть стеснена. Помимо неприятных ощущений, у женщины может развиться мастит – уплотнения в молочных железах.

Существует одна деталь, о которой должна знать каждая беременная женщина. Примерно со второй половины беременности, когда начинает увеличиваться живот, рекомендуется приобрести бандаж – специальный пояс, который удерживает ребенка в правильном положении и не позволяет мышцам живота чрезмерно растягиваться. Бандаж носят под верхней одеждой, он практически не виден и помогает предупредить появление растяжек.

Покупая новое платье необходимо учесть, что живот быстро увеличится. Ни в коем случае нельзя утягивать растущий живот. Из-за нарушения циркуляции крови у плода может начаться кислородное голодание, а из-за недостатка места для движения у него могут развиться различные патологии. Если вы привыкли одеваться ярко и броско, не нужно отказывать себе в этом. Не прячьте располневшую фигуру, большинство мужчин любуются на беременных и относятся к женщинам более нежно и бережно.

Бандаж

Одновременно с соответствием требованиям моды одежда должна быть комфортной. В наше время на рынках и в магазинах предлагается много разнообразной одежды, способной удовлетворить любые вкусы и требования. Самой популярной одеждой на сегодняшний день являются джинсовые сарафаны и комбинезоны. Они считаются оптимальным вариантом для беременных, поскольку, во-первых, джинсовая ткань изготавливается из природного материала, а во-вторых, существует способ увеличивать размер такой одежды.

От брюк лучше отказаться. Они, хотя и удобны в носке, но быстро становятся малы. Юбки лучше не приобретать, наиболее подходящим вариантом является сарафан. Он не будет стягивать живот и не упадет в самый неподходящий момент.

С неменьшим вниманием нужно подойти к выбору обуви. Здесь мода неуместна. С первых дней беременности следует отказаться от высоких каблуков. Ношение обуви на каблуках может вызвать появление болей в спине, а на последних месяцах беременности они увеличивают опасность падения, так как центр тяжести смещен вперед. Оптимальный вариант – устойчивый каблук до 5 сантиметров высотой. Спортивные туфли или кроссовки очень удобны, и некоторые беременные предпочитают их другой обуви.

Не стесняйтесь пользоваться преимуществами своего положения. Просите уступить вам место в общественном транспорте. Прежде всего это забота о вашем ребенке, ведь резкое торможение сильно сотрясает вас и может спровоцировать выкидыш, особенно на первых месяцах беременности.

Зимой и весной обувь должна быть еще устойчивее. На подошвы следует наклеить или прибить специальные набойки, которые усиливают трение. Естественно, что и здесь не должно быть никаких высоких каблуков.

Оберегайте себя от инфекционных заболеваний. На первых месяцах беременности они способны вызвать выкидыш или дать толчок неправильному развитию плода. К тому же под воздействием интоксикации, вызванной инфекционным заболеванием, околоплодные воды практически всегда мутнеют, что также отрицательно сказывается на развитии ребенка. Необходимо помнить о том, что во время беременности вам нельзя принимать большинство лекарственных препаратов, которыми вы легко вылечивали простуду раньше. Теперь это будет сделать гораздо сложнее.

Все молодые мамы боятся такой операции, как кесарево сечение. Это понятно: какой женщине захочется портить свой живот безобразным шрамом? Да и для ребенка эта операция не проходит без негативных последствий. Однако современным врачам все чаще и чаще приходится прибегать к кесареву сечению. Поэтому следует помнить о том, что соблюдая все требования и придерживаясь определенного режима и рациона, женщина, скорее всего, сможет избежать осложнений, которые обычно становятся причиной проведения кесарева сечения.

Если кто-то из ваших домашних заболел попросите его надевать марлевую маску. По крайней мере вы хоть как-то обезопасите себя от простуды.

Постарайтесь не исключать из своего режима минимальные физические нагрузки. Обязательно делайте гимнастику, предназначенную для беременных, больше гуляйте, ходите пешком. Однако при этом нужно обязательно прислушиваться к себе и руководствоваться прежде всего здравым смыслом. Некоторые беременные предпочитают не обращать внимания на возникающую усталость. Не уподобляйтесь им. Если вы переутомились, оставьте все дела, бросьте уборку, стирку, готовку, вернитесь с прогулки, отпроситесь с работы. Позвольте себе отдых.

Желательно слушать классическую музыку, если она вам не нравится, то поставьте любимый компакт-диск или аудиокассету, исключением является лишь рок-музыка, которая просто противопоказана вашему ребенку. Ученые установили, что под воздействием такой музыки ребенок сжимается в комочек, у него учащается сердцебиение, то есть малыш просто пугается. Ходите в театры, кино, музеи, читайте добрые, умные книги и детские сказки. Наполняйте себя самым хорошим: общением с близкими и родными людьми, с природой. Все, что вам нравится и приносит приятные ощущения и эмоции, должно окружать вас от первого до последнего дня беременности.

Если вы молодая женщина, которой предстоят первые роды, то вам стоит обратить особенное внимание на состояние своего организма.

Посещение стоматолога должно стать правилом для беременной женщины. Развивающемуся в вас организме требуется много кальция, и брать его он будет из вашего организма. Больные зубы помимо всего прочего являются местом проникновения в организм различных инфекций.

Внимательно и очень бережно относитесь к себе. Иногда после выкидыша молодая женщина не может понять причину произошедшего. Однако таковых может быть множество. Не переутомляйтесь! Это одна из самых важных причин возможного выкидыша.

Перед тем как забеременеть, пройдите полный медосмотр. Если с вашим здоровьем что-то не в порядке, то будет необходим курс лечения. Помните, что даже больные зубы могут стать причиной неприятности. В первом триместре нужно особенно чутко прислушиваться к своим ощущениям.

Нельзя не обращать внимания на недомогания. Если ваша усталость не проходит, об этом нужно сообщить вашему гинекологу. И уж тем более не откладывайте поход в женскую консультацию, если у вас появились боли в пояснице или животе. Не стоит ждать, пока откроется кровотечение. Самое главное для беременной женщины – доверять своему внутреннему голосу – тогда все будет в порядке.

Продолжать работать или уволиться

Зачастую девушки, узнав, что они беременны, предпочитают уволиться с работы. Конечно, свобода выбора существует для всех и вы вольны решать сами оставаться на работе или уволиться с нее. Однако следует все хорошенько обдумать и не принимать опрометчивых и скоропалительных решений.

Если ваша работа каким-то образом связана с риском для здоровья, то, естественно, вам необходимо проконсультироваться с наблюдающим вас врачом. Если он считает, что работа действительно может навредить вашему ребенку, то стоит уволиться, ведь здоровье малыша должно быть на первом месте. В противном случае лучше не оставлять работу.

Во-первых, вам стоит больше времени двигаться, чем-то заниматься и общаться с другими людьми. Находясь дома, вы быстро устанете от бытовой рутины, а общение с друзьями вряд ли будет происходить чаще – ведь они не бросят свою работу ради вас. Во-вторых, лишать себя лишних денег накануне появления ребенка просто глупо. Лучше полученную зарплату потратить на ползунки, распашонки и пеленки.

В том, что вы останетесь на работе, есть несколько преимуществ. Первые два описаны выше, есть еще два – после окончания декретного отпуска при желании вы сможете вернуться на работу, а также рабочий стаж не будет прерванным. Существует еще один маленький плюс – если у вас дружный рабочий коллектив, то, скорее всего, вам и вашему ребенку будет преподнесен подарок, а это всегда приятно.

По закону ваш декретный отпуск должен начаться с 30 недель беременности и закончиться через 1,5 года после рождения ребенка. Конечно, по вашему желанию, он может закончиться и раньше.

Тем не менее вам совсем необязательно оставаться на работе до последнего дня и дожидаться, чтобы вас увозили со схватками с работы прямо в родильный дом.

Питание

Вместе с изменением вашего ритма жизни с наступлением беременности должно измениться и питание. Теперь вы являетесь не только «домом» для своего еще не рожденного ребенка, но и его «столовой». Из-за неправильного или нерационального питания вы можете быстро терять силы или у вас разовьется анемия, что очень опасно для здоровья малыша.

Теперь вам придется «есть за двоих». Конечно, вам и раньше приходилось слышать это от друзей и родных, но отнестись к этому нужно с полной серьезностью. Проконсультируйтесь по этому вопросу со своим врачом. Он подскажет, какие продукты вам можно употреблять, а какие – нет, а также посоветует примерное расписание приема пищи. Как правило, все врачи советуют беременным дробное питание – по принципу «лучше часто, но понемногу».

Беременность – сложный и очень важный период в жизни каждой женщины, ведь за какие-то 9 месяцев нужно многое успеть! Подготовиться к предстоящим родам, разобраться в своих ощущениях и научиться подстраиваться под новые состояния своего тела, а также, что немаловажно, подготовиться к рождению малыша на свет.

Вы только представьте эти ощущения, когда маленький кроха окажется у вас на руках! Так хочется все сделать правильно, не навредить, а, напротив, с каждым днем укреплять его здоровье, наблюдать, как он растет и развивается, в ваших руках целая жизнь, которую важно направлять в нужное русло с самых первых дней.

Практически все молодые мамы и папы ничего толком не знают о потребностях малышах, о правилах общения с ним, а также о правилах ухода, которые, в первую очередь, сказываются на его будущем здоровье. Чтобы не наделать глупостей и чувствовать себя уверенно, как до родов, так и после них, необходимо просвещаться, что нетрудно сделать с помощью качественной литературы.

Естественно, в книжных магазинах полки будут ломиться от изобилия и разнообразия тематической литературы, но, как выбрать самые эффективные и действительно полезные пособия? Специально для вас мы подготовили топ 10 лучших книг для беременных мам и будущих пап, которые помогут вам вступить в новый этап вашей жизни с большей уверенностью и приличным запасом знаний.

• «Ребенок и уход за ним», Бенджамин Спок

Как утверждают многие родители, прошедшие через данное издание, «это настоящая Библия для родителей!». В ней легким и доступным языком изложены все основные позиции правильного и ответственного родителя, приведено большое количество советов, касаемо воспитания ребенка, который воспринимается, как отдельная и самостоятельная личность.

Здесь же можно найти ответы на самые, вроде бы банальные, но волнующие неопытных родителей, вопросы: как кормить грудью? Как приучать к смесям? Какие вещи понадобятся младенцу? И так далее, в том же духе. Книга дает общее представление о том, что вас ждет, а так же, как с этим легко справляться, не прибегая к помощи всех родственников и подруг.

• « », Жан Ледлофф

Не смотря на то, что книге в этом году уже исполняется 30 лет, она нисколько не утратила своей актуальности, а, даже если какие-то советы сегодня и кажутся наивными, это не мешает черпать в ней большое количество важных уроков для воспитания доброжелательной и гармоничной личности.

• « !», Татьяна Аптулаева

Помимо этой книги, у автора есть еще несколько изданий, которые затрагивают темы воспитания детей, но именно «Я скоро стану мамой!», как гласит само название, это то, что нужно читать во время беременности, а можно и за несколько месяцев до нее.

Из этой книги вы многое узнаете о вашем новом положении, как важно сохранение спокойствия и внутренней гармонии во время беременности, а так же, как подготовить себя к предстоящим родам, как добиться рождения здорового и, что немаловажно, умного малыша.

Пожалуй, это одно из лучших творений для женщин, которые находятся в ожидании своего первенца. Авторы книги имеют медицинское образование, а потому к их советам стоит прислушиваться, тем более что многие из них действительно способны избавить будущую маму от многих тревог и проблем, связанных с ее новым положением.

• « », У. и М. Сирс

В книге расписаны советы, касаемо ухода за грудным младенцем, вы узнаете много полезного, связанного со всеми этапами развития малыша: вопросы питания, купания, прогулок, общения с родителями, визитов к врачу и так далее.

• «Гармоничное развитие ребенка», Гленн Доман

Книга содержит в себе множество советов по поводу воспитания ребенка в возрасте 0 и до 6 лет. Автор дает большое количество советов, как раскрыть все таланты малыша, осознать, что ваша кроха намного умнее и способнее, чем это может показаться на первый взгляд.

Кроме этого, в издании расписано, как быстро научить ребенка читать и писать, а также, каким образом формируются не только умственные, но и физические навыки малыша.

• « », Евгений Комаровский

Справочник известного детского врача их Харькова, который является известным телеведущим и автором многих других книг, которые сконцентрированы на вопросах воспитания, развития и обучения детей, а так же преодоления многих детских болезней.

Данное издание состоит из нескольких частей, которые посвящены самому периоду беременности, периоду подготовки к родам, планированию детей и вопросам ухода за младенцем. Полезное и эффективное издание, написанное доступным языком и максимально адаптированное для наших стран.

Интересная и увлекательная книга, которая больше воспринимается, как художественная литература, нежели научный справочник, и это весьма уместно! Авторы делятся собственным опытом воспитания детей, рассматривают множество примеров и позволяют взглянуть на весь процесс со стороны, почерпнув при этом немало полезный идей.

Ни для кого не секрет, что многие женщины сильно боятся естественных родов, но автор книги полностью переворачивает общепризнанный взгляд на этот вопрос, утверждая, что этот процесс может быть абсолютно безболезненным. Главное, как утверждает автор, это подбор правильной методики расслабления, поддержка мужа и моральная подготовка будущей мамы.

• « », Януш Корчак

Автор книги – талантливый детский психолог, который в своем произведении раскрывает все тонкости детской души, объясняет многие поступки непослушных крох, а также описывает их глубокие переживания. Здесь вы не найдете конкретных советов, как действовать в той или иной ситуации, но, взглянув на все тонкости формирования психики вашего чада, сможете понимать и любить его по-настоящему.

Девочки какие дуа нужно читать во время беременности?

😇Во время беременности
Во время беременности следует часто совершать дуа, прося Аллаха о защите. Также нужно следить за регулярным совершпением намаза. Часто повторяйте следующий зикр (поминание Аллаха):

«Аллахумма лякаль хамду ва лякя ш-шукру»

«О Аллах, вся хвала принадлежит Тебе, и я благодарна лишь Тебе одному»

Во время беременности можно читать следующие аяты и дуа: аят аль-Курси, суру Ясин, суру Марьям, суру Мухаммад.

Передается, что когда у дочери Посланника Аллаха (мир ему и благословение) Фатимы начались роды, он отправил к ней Умму Саляма и Зайнаб бинт Джахш и велел им читать Аятуль-Курси, 54-й аят суры «Араф» и суры «Фаляк» и «Нас» (Ибн Сунни, с. 232, №625).

Также можно читать следующие аяты:

رَبِّ هَبْ لِي مِنْ لَدُنْكَ ذُرِّيَّةً طَيِّبَةً إِنَّكَ سَمِيعُ الدُّعَاءِ

«Рабби хаб-ли миллядунка заррийят тайибатан иннака самийу-д-дуа»

«Господи! Даруй мне от Тебя потомство благое. Ведь поистине, Ты – слышащий мольбу (того, кто обращается к Тебе)» (дуа пророка Захарии, мир ему, сура Али Имран, 38).

رَبَّنَا وَاجْعَلْنَا مُسْلِمَيْنِ لَكَ وَمِنْ ذُرِّيَّتِنَا أُمَّةً مُسْلِمَةً لَكَ وَأَرِنَا مَنَاسِكَنَا وَتُبْ عَلَيْنَا إِنَّكَ أَنْتَ التَّوَّابُ الرَّحِيمُ

«Раббана ваджальна муслимейни ляка ва мин зуррийятина уммата м-муслиматаль-ляка ва арина манасикана ва туб алейна ва иннака анта таввабу р-рахим»

О, Господь наш! И сделай нас (двоих) предавшимися Тебе и из (части) нашего потомства – общину, предавшуюся Тебе, и покажи нам места нашего поклонения, и прими наше покаяние, ведь Ты, поистине – Принимающий покаяние, Милосердный!» (дуа пророков Ибрахима и Исмаила, мир им; сура Аль-Бакара: 128)

رَبِّ هَبْ لِي مِنَ الصَّالِحِينَ

«Рабби хаб-ли мина с-салихиин»

«О, мой Господь! Даруй мне праведного (ребенка)!» (дуа пророка Ибрахима, мир ему; сура ас-Саффат: 100)

رَبَّنَا هَبْ لَنَا مِنْ أَزْوَاجِنَا وَذُرِّيَّاتِنَا قُرَّةَ أَعْيُنٍ وَاجْعَلْنَا لِلْمُتَّقِينَ إِمَامًا

«Раббана хабляна мин азваджжина ва зуррийятина курррат аюни вваджальна лильмуттакына имама!»

«Господь наш! Дай нам от наших жён и потомства прохладу глаз [радость и успокоение] и сделай нас образцом для остерегающихся!» (Коран, 25, 74).

حَسْبُنَا اللّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

«ХасбунаЛЛаху ва нималь вакиль»

«Достаточно мне Аллаха, Он – Наилучший Покровитель» (3, 173)

🌺Семья в исламе🌺
📚💘Беременным и кормящим грудью разрешено не соблюдать пост во время беременности и лактации, если потенциально голодание может нанести вред здоровью матери или здоровью ребёнка. А если есть реальная угроза для здоровья и жизни как ребёнка, так и матери, то запрещено соблюдать пост. Беременным женщинам и кормящим матерям обязательно необходимо проконсультироваться с врачами, по поводу поста в месяце Рамадан.

Если женщина пропускает пост месяца Рамадан, беспокоясь за своё здоровье, она обязана возмещать пост в последующем и желательно до наступления следующего месяца Рамадан.

Если же она пропустила пост из-за риска причинить вред здоровью ребёнка, то необходимо восстановить пропущенные дни поста, и плюс к этому женщина ещё выдаёт бедным в качестве откупа (каффарат) примерно 650 грамм пшеницы (муд).

📝Это решение по мазхабу имама Аш-Шафии.
👼РЕКОМЕНДАЦИИ НА КАЖДЫЙ МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ👼

📝(что читать из молитв, что употреблять в пищу, а от чего воздержаться, другое)

📓В течении всей беременности:

✏Коран

☀Прочитать полностью хотя бы суру «Марьям» (19) для легких родов

☀Суру «Кадр» (97)каждый день по 7 раз для легких родов

✏Диета
Избегайте бакалейные товары.

📎Другое

✏Пребывать в омовении.

✒Каждый день читать:

Йа Аллагь, Йа Халикъ, Йа Бариъ, Йа Мусаввиру

💎ЦИФРА- МЕСЯЦ БЕРЕМЕННОСТИ💎

⭐🌙1 месяц

Читать Суру «Ясин» (36) и Сура «Саффат» (37) в Четверг ночью (Подуть на живот)

🍎Айву или яблоки и гранаты по Пятницам

🌝Читать азан и икамат перед каждым намазом положив руку на живот.

⭐🌙2 месяц

Читать Суру «Мульк» (67) в Четверг ночью и в Пятницу (Подуть на живот)

🍶🍗Айву, молоко и мясо есть в меру

🌝Прочитать 100 раз салават в Четверг и Пятницу.

⭐🌙3 месяц

Читать Суру «Али Имран» (3) в Четверг ночью и в Пятницу

🍶🍯Пшеницу, мясо, снятое молоко и немного мед по утрам

🌝Прочитать 100 раз салават перед намазом положив руку на живот.

⭐🌙4 месяц

Читать Суру «Инсан» (76) в Четверг ночью и в Пятницу.

👍В первом ракаате каждого намаза читать Суру «Кадр».(97)*

☺После намаза читать Суру «Кадр» (97) и Суру «Кавсар» (108) положив руку на живот

🍯Айву, мед и гранаты каждый день

🌝Читать 74 аят 25 Суры** и читать 7 раз истигфар после каждого намаза.

🌌Совершать по ночам намаз (тахаджуд).

⭐🌙5 месяц

Читать Суру «Фатиха» (1) в Четверг ночью и в Пятницу.

☀В первом ракаате каждого намаза читать Суру «Наср». (110)*

💝Каждое утро финики и оливки, по ночам финики и айву

💎Читать азан и икамат перед каждым намазом положив руку на живот.

⭐🌙6 месяц

Читать Суру «Вакиа» (56) в Четверг ночью и в Пятницу.

🌝В первом ракаате вечернего намаза читать Суру «Тин». (95)*

👻Фиги (инжир) и оливки на завтрак. Избегайте жирную еду, например – масло и жирное мясо

🎉Читать азан и икамат перед каждым намазом положив руку на живот.

⭐🌙7 месяц

Читать Суру «Ясин» (36) и Сура «Мульк» (67) в Четверг ночью и в Пятницу.

💚В намазе читать Суру «Кадр»(97)* и Суру «Ихлас».(112)*

💛Читать Суру «НахIл» (16) (после ночного намаза.

🍉🍉🍉Арбуз

📌Читать азан и икамат перед каждым намазом положив руку на живот. Читать 140 раз салават после каждого принятия пищи. Совершать ночной намаз (тахаджуд) по Понедельникам.

⭐🌙8 месяц

💜После утреннего намаза 2 раза читать Суру «Тин» (95) по Субботам,

💙Суру «Ясин» (36) по Понедельникам, Суру «Фуркан» (25) по Вторникам, Суру «Инсан» (76) по Средам, Суру «Мухаммад» (47) по Четвергам, Суру «Саффат» (37) по Пятницам.

🍯Побольше йогурта и меда. По Пятницам на завтрак есть гранат. Раз в неделю использовать в еде уксус.

🎊Читать азан и икамат перед каждым намазом положив руку на живот.

⭐🌙9 месяц😉☺

🎁Читать Суру «Хадж» (22)

☀в Четверг ночью, Суру «Фатир» (35) по Пятницам.

☀В обеденном и послеобеденном намазе читать Суру «’Аср» (103) и Суру «Зарият» (51). Постоянно читать Суру «Кадр»(97).

🍗Финики и мясо есть в меру.

📌Избегайте специи.

✔Старайтесь не смотреть на картины и в зеркало.

🚫Отгоняйте плохие мысли.

📜✅из газеты «Нур-ул Ислам»

🌺Семья в исламе🌺
🍃🌸🍂🌸🍃🌸🍂🌸🍃
🌺Самый красивый взгляд у девушки-это взгляд устремленный себе под ноги…🌺
🌹Стыдливость- это от Имана🌹
🍃🌸🍂🌸🍃🌸🍂?🌸🍃

✅✅✅ ▶ 💞Два ракаата намаза беременной женщины в 80 раз ценнее, чем намаз небеременной женщина.
💞Если у супругов взгляд друг к другу с любовью, то Аллагь смотрит на них с милостью.
💞Если жена проводит мужа на путь распространения религии и, делая г!ибадат (т.е. поклоняясь) ждет его, то она на 500 лет раньше мужа войдет в Рай. У нее в подчинении будут 70 гурий (райские женщины), она будет купаться в кавсар (райское озеро), и на коне из золотого жемчуга будет ждать мужа в Раю.
💞Если женщина, переживая за больного ребенка, не может заснуть и делает все, чтобы ребенок успокоился и заснул, то ей (вознаграждение) 12 лет г!амал и прощение всех грехов.
💞Если женщина старается успокоить развеселить мужа, который пришел домой без настроения, это для нее джихад.
💞Также, Аллагь дает баракат с хлебом, если перед замесом теста женщина говорит «Бисмиллах».
💞 Если жена смотрит на другого мужчину, Аллагь проклинает ее.
💞Подметать и убирать в доме с зикром (с поминанием Аллаха), это будто бы делать уборку в Каабе.
💞 Женщина, которая постится, делает намаз, подчиняется мужу и ведет правильный образ жизни, будет выбирать двери Рая
💞Молитва жены, которой муж не доволен, не поднимается выше ее головы, т.е. Аллагь не принимает.
💞Когда женщина рожает, то ей саваб 70 лет намаза и уразы, каждая ее схватка, как Хадж.
💞 Если после рождения ребенка мать умирает до того, как ребенок достигнет 40 дней, то она – ШахIид.
💞 Если женщина не проклинает плачущего ребенка ночью и терпит его, то ей саваб – 1 год намаза и урозы.
💞 К женщине, которая докормила ребенка своим молоком, приходит ангел с вестью о том, что для нее Рай – ваджиб (обязателен).
💞Если женщина во время разлуки с мужем ведет правильный образ жизни, а потом встречает его в хорошем настроении, то ей – 12 лет нафиль (дополнительные намазы).
💞 Если жена по своему желанию сделала мужу массаж ног, ей саваб, как если бы она дала садакъа 70 гр. Золота, если же по просьбе мужа садакъа 77 гр. серебра.
💞Если умирает жена, которой муж доволен, то для нее Рай – ваджиб (обязателен).
💞 Женщина, которая хранит то, что ей доверяют, лучше 70 мужчин.
💞Если муж научил одной сунне жену, то ему и ей засчитывается г!ибадат.
💞Когда в Раю все будут ходить смотреть на Аллагьа, Аллагь сам придет показаться к женщинам, которые скрывали свое лицо и тело в жизни.

Советы по уходу за полостью рта беременным

Количество просмотров: 22 577

Дата последнего обновления: 16.11.2021 г.

Среднее время прочтения: 3 минуты

Содержание:

1. Сообщите стоматологу
2. Чаще чистите зубы
3. Используйте зубную нить
4. Пользуйтесь ополаскивателем для полости рта
5. Заботьтесь о полости рта после тошноты
6. Ешьте полезные продукты
Как полоскать зубы при беременности?

Во время беременности уровень гормонов в организме постоянно меняется, что может отрицательно сказаться на здоровье зубов и десен, так как здоровье полости рта становится более уязвимым к бактериям и зубному налету. Именно поэтому беременность является фактором риска для болезней десен. Заботьтесь о здоровье полости рта, следуя этим простым правилам, и на ближайшие 9 месяцев у вас будет одной заботой меньше.

Наверх к содержанию

1. Сообщите стоматологу

Сообщите вашему стоматологу, что вы беременны, – этот фактор следует учитывать при проведении различных процедур, в частности рентгена.

Наверх к содержанию

2. Чаще чистите зубы

Если ваши десны воспаляются, начните чистить зубы после каждого приема пищи.

Наверх к содержанию

3. Используйте зубную нить

Обязательно используйте зубную нить каждый день. Она убирает остатки пищи, которые трудно вычистить зубной щёткой, лишая бактерии «питания».

Наверх к содержанию

4. Пользуйтесь ополаскивателем для полости рта

Каждый день полощите рот антибактериальным ополаскивателем, не имеющем спирта в составе, например, ополаскивателем LISTERINE^® TOTAL CARE.

Наверх к содержанию

5. Заботьтесь о полости рта после тошноты

Беременные часто страдают от тошноты. Не забывайте тщательно прополоскать рот, чтобы уменьшить воздействие бактерий на десны и зубы. Для борьбы с кислотностью можно также жевать жевательную резинку с ксилитом.

Наверх к содержанию

6. Ешьте полезные продукты

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для десен, – некислые фрукты, богатые витамином С, например, киви и дыню.

Наверх к содержанию

Как полоскать зубы при беременности?

 1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя LISTERINE^® в стаканчик.

 2Не разводя ополаскиватель водой, вылейте содержимое стаканчика в рот.

 3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, — с каждым следующим разом вам будет легче.

 4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.

Совет:

добавьте в свой ежедневный рацион продукты, полезные для десен: некислые фрукты, богатые витамином C, например, киви и дыню.

Читать онлайн «Беременная от моего сына»

Ольга Джокер

Беременная от моего сына

Глава 1

Настя.

— Остановите здесь, пожалуйста, — прошу таксиста и вчитываюсь в листик с написанным от руки адресом.

Сравниваю табличку на углу одного из домов элитного жилого комплекса и понимаю, что это то, что мне нужно. Комплекс находится под охраной, куда простым смертным вход строго воспрещен. Ещё не знаю, как попаду туда, но кто не рискует, тот не пьет шампанского. Да и выбора, собственно, у меня нет.

Я достаю из кошелька мелкие купюры, расплачиваюсь с таксистом и выхожу из автомобиля. На улице стоит крепкий мороз, градусов двадцать, не меньше. Я кутаюсь в пушистый шарф, который связала для меня любимая бабуля и набираю в последний раз номер своей землячки-подруги. Если и она откажет — точно иду к Максиму.

— Алло, — слышу сонный голос на другом конце провода.

— Здравствуй, Лиль. Это Настя, — топчусь на месте, чтобы совсем не окоченеть от холода. — Я хотела у тебя спросить — не одолжишь мне тысяч двадцать до следующей недели? Мне кровь из носу нужно заплатить за квартиру, иначе выставят, а на работе как назло задерживают зарплату.

Всё так и есть. Я работаю официанткой в рыбном ресторане. Неофициально, конечно, поэтому требовать соблюдать трудовой кодекс не имею никакого права. Студентов в ресторан брали неохотно, а уж тех, кто учился на дневном отделении и подавно. Но я клялась, что буду исправно отрабатывать свои смены и меня приняли, правда с одним условием — никакого официального трудоустройства, а зарплата будет приходить в конверте.

Первые несколько месяцев я была вполне довольна своей работой — хорошие чаевые, дружелюбный персонал, адекватное начальство. Я и учится на «отлично» успевала и отрабатывать по две смены. Как только спать умудрялась, не помню. Но в последний месяц сменилось начальство — наш ресторан выкупила молодая предприимчивая девушка, которая мало того, что сократила половину штата, так теперь задерживает зарплату за отработанный месяц. И мне ничего не остается делать, кроме как смирится и ждать.

— Ой, нет, Насть, — не тешит надеждами подруга. — Сама на мели.

— Ладно, спасибо, что выслушала, — с этими словами я отключаюсь и поднимаю глаза на нужную мне многоэтажку.

Где-то там, в окне десятого этажа живёт отчасти виновник моих бед — Максим Воронцов. Не зря мама уговаривала меня остаться в родном посёлке. Поступила бы, как и все девочки нашего класса, в швейный техникум, после окончания пошла бы работать на завод. Но нет, меня Москва манила. Да так манила, что я рассорилась со всеми родственниками, собрала свои вещи и со скандалом покинула родительский дом, поклявшись, что не вернусь только тогда, когда добьюсь карьерных высот в столице. А по факту пока только третий курс и седьмой месяц беременности от парня, который этого ребёнка и вовсе не хочет.

Максим ходил за мной полгода. Встречал после занятий, таскал мои чертежи и книги, забирал на машине после поздней рабочей смены, дарил цветы. За мной никто и никогда так красиво не ухаживал, поэтому после полугодичных поцелуев в щёчку я позволила ему большее. Позволила обмануть себя, потому что сразу же после того, как он добился своей цели — Максим исчез, сменив номер телефона. Я умолчу о том, как мне было больно и неприятно, но я справилась и пережила этот неприятный момент. Гордо вскинув голову жила себе без него дальше, до тех пор, пока не почувствовала, что грудь стала чувствительнее, а к общей слабости прибавилась тошнота. Купленный дешевый тест на беременность показал отчётливые две полоски, а узист в женской консультации подтвердил — маточная беременность, срок тринадцать недель.

Хотя своей вины в случившемся я не отрицаю, но я готова к трудностям, в отличии от Максима. Дело сделано, чего уж сокрушаться. Я рожу и воспитаю этого малыша, чего бы мне это не стоило.

— Девушка, Вам сюда? — спрашивает проходящая мимо тётенька. — Проходите, пожалуйста.

В одном мне сегодня несказанно везёт — мне удается проскользнуть на территорию элитного жилого комплекса вместе с добродушной женщиной. Охранник думает, что я её знакомая или родственница и ни словом меня не останавливает. Тётенька оказывается разговорчивой и, к тому же, живёт в одном подъезде с Максимом.

Ещё раз сверив номер дома и квартиры с листиком, который мне выписали в деканате, я жму на звонок и жду. Проходит несколько минут, прежде чем за дверью слышится шорох и щелчок замка.

Сердце падает в пятки, когда на пороге показывается красивый молодой мужчина как две капли воды напоминающий мне Макса. Только черты его лица суровее и грубее, а мышцы, обтянутые белоснежной рубашкой — мощнее. Чёрные волосы мужчины убраны назад, а на левой руке сверкают часы со стальным ремешком.

Кажется, что он недавно вернулся домой и судя по недоброжелательному выражению лица он явно не ждал гостей. Ох, к такому повороту событий и я не была готова — думала, что спокойно поговорю с Максимом, обрисую ему свою непростую жизненную ситуацию и мы решим всё мирным путём. Я требовать от него ничего не собиралась, просто хотела ненадолго одолжить денег.

— Вы к кому? — спрашивает мужчина, осматривая меня с головы и до ног своими пронзительными карими глазами.

Я оглядываюсь назад в поисках путей к отступлению.

— М-м-максим Воронцов здесь живёт? — тугой ком в горле мешает нормально говорить, и я откашливаюсь, ещё раз повторяя фразу.

— Жил, но уже переехал, — отвечает строгим голосом мужчина. — Я купил ему квартиру поблизости.

Уф, значит это и правда отец Максима. Может сбежать, пока не поздно? Медленно поворачиваюсь к нему спиной и делаю шаг в сторону лестничного пролёта.

— А Вы, собственно, кто такая и по какому поводу сюда пришли? — слышу себе в спину.

Мама с детства учила меня говорить людям правду, какой бы суровой она не была. Правду и ничего кроме правды, Настя.

— Я жду от Максима ребёнка. И мне очень нужно найти его, чтобы поговорить, — тяжело вздыхаю и опускаю глаза в пол, сгорая от стыда.

Глава 2

Артур.

Настя, так представилась мне девушка, сидит на моей кухне и греет руки о чашку с горячим чаем. Длинные русые волосы собраны в тугую косу. На ней простое вязаное платье длиной чуть выше колена, которое обтягивает небольшой округлый живот. Под курткой его было незаметно и, честно говоря, я подумал, что срок так совсем маленький. Но нет. Настя бросает на меня испуганный взгляд своих зелёных глаз и тут же отводит их в сторону.

Я набираю номер Максима в третий раз. Если он и сейчас не снимет трубку, придётся ехать к нему домой.

— Да, пап, — Макс наконец-то отвечает.

К нему очень сложно дозвониться, потому что девяносто процентов его времени занимает музыка. Он поет, слушает её и пишет. И дозвониться творческому на всю голову человеку порой очень непросто.

— Марш ко мне! — рявкаю в трубку.

— Пап, меня муза посетила, подожди, пожалуйста, час или два, — произносит лениво Максим.

— Пять минут, и ты у меня, — произношу как можно строже и тут же отключаюсь.

Настя испуганно вжимается в мягкое сиденье дивана и оглядывается по сторонам. Выглядит совсем юной, не старше двадцати. Видно с первого взгляда, что с деньгами у неё напряг и зачем она пришла к моему сыну тоже понимаю, но очень сильно надеюсь, что Макс к этому всему непричастен. Я объяснял ему о методах контрацепции ещё в двенадцать. В четырнадцать лично покупал презервативы ему и его друзьям, не стесняясь обсуждал с ним секс и последствия незащищенного полового акта, где беременность — не самое страшное из зол.

— Где Вы познакомились с моим сыном, Настя? — спрашиваю только для того, чтобы убить нервное молчание.

Она несколько раз подряд моргает своими длиннющими ресницами и вновь опускает взгляд. Боится меня что ли?

— Мы учимся в одном вузе. Только я на архитектурном, а Максим на строительном. Познакомились во время благотворительного концерта. Он — играл на гитаре, а я — пела.

Очень романтично и вполне в духе Макса.

— И что Вы думаете делать дальше? — спрашиваю девушку кивая на её живот. — Родители Вам помогут?

Настя смущается и открывает рот, чтобы ответить, но тут же в прихожей слышится щелчок двери. Максим пришел, и я очень сильно надеюсь, что он объяснит мне всё как следует. Скажет в свое оправдание то, что меня удовлетворит. Например, что это предновогодний розыгрыш, либо Настя просто наглая врушка или вовсе сумасшедшая. Да, эти версии определенно устроили бы меня гораздо больше, чем текущая.

— Ну что за срочность, пап? — спрашивает сын, появляясь на кухне.

Судя по тому как сильно краснеет его лицо, когда он смотрит на Настю, Макс с этой девушкой знаком. Достаточно хорошо знаком. Блядь, только этого мне не хватало!

Глава 3

Артур.

— Здравствуй, Настя, — произносит сын. — А как ты… что ты тут делаешь?

Настя бледнеет и нервно мнёт в руках салфетку. К чаю, который я приготовил собственными руками, не прикасается.

— Взяла твой адрес в деканате, — отвечает девушка, пожимая плечами. — Не знала, что ты здесь больше не живёшь.

Макс напряженно дышит и закидывает голову к потолку. Не знаю, что между этими двумя произошло, но намерен срочно же это выяснить.

— Сын, можно тебя на минутку? Настя, мы сейчас вернемся, — обращаюсь к девушке, хватаю Макса за ворот рубашки и вытаскиваю в прихожую, пригвоздив к стенке. — Ничего не хочешь рассказать мне?

Говорю негромко, чтобы наш разговор не было слышно, но достаточно сурово для того, чтобы мой уже немаленький сын испугался. Глаза Макса бегают из стороны в сторону и с каждой секундой мои надежды на то, что эта девушка сумасшедшая, либо же врёт, тают словно снег весной.

— Пап, понимаешь, всё получилось совершенно неожиданно! — возмущается Максим, пытаясь высвободиться. — Она рассказала мне об этом только на четвертом месяце беременности. Я предлагал сделать аборт, но было слишком поздно что-либо решать.

— Получилось неожиданно? — смеюсь, глядя ему в глаза. — Ты не знаешь, мать твою, как появляются дети на свет? У тебя не было денег на покупку презервативов? Я мало даю тебе на карманные расходы?

— Не ори на меня, я не могу сконцентрироваться! — трясет головой Максим.

Я хмыкаю и послабляю хватку. Расправляю смятый воротник его клетчатой рубашки и качаю головой.

— Есть хоть какой-нибудь шанс, что ребёнок внутри неё не твой?

— Нет, пап, — Макс отводит взгляд в сторону и поджимает губы. — Она была девственницей. И, к тому же, мы с парнями на неё поспорили…

Блядь, не думал я, что у двадцатилетних лбов ума ровно столько, словно у недоразвитого ребёнка. Мне впервые хочется втащить ему за сказанное, но я сдерживаюсь — крепко сжимаю кулаки до побелевших костяшек и отхожу от него подальше.

— Не думал, что ты делаешь ставки на людей. Оказывается, что я совершенно не знаю собственного сына.

Макс отводит взгляд в сторону и тяжело вздыхает. Думаю, он и сам не единожды пожалел о случившемся, но исправлять ошибку ему придется самостоятельно — я только подтолкну.

— Спор произошел на пьяную голову, — сокрушается сын. — Данил подначивал, Саня — повышал ставки. К тому же Настя на тот момент нравилась мне — не зря я полгода за ней бегал и таскал цветы.

— Но спор ты выиграл, как я вижу?

— Выиграл, — вздыхает сын.

— Что собираешься делать дальше? — спрашиваю, заглядывая ему в глаза.

— Ничего, — Макс разводит руки в стороны. — Я не знаю, пап. У меня совершенно нет никакого желания так рано становится отцом. Мне всего двадцать, у меня группа, музыка, планы.

— Думаешь ей хочется так рано рожать? — киваю в сторону кухни. — По крайней мере ты мог рассказать мне об этом раньше, Макс. Или ты думал, что ребёнок внутри неё сам рассосётся?

Опираюсь спиной о стену и чувствую, как закипает мой мозг. После тяжелого трудового дня этот эпизод окончательно добил меня. Хочется наполнить бокал виски со льдом и залпом опрокинуть его.

— Между прочим, мне тоже было нелегко всё это время! — с этими словами Макс бьет кулаком о стену и бросается в прихожую.

Прихватив с собой куртку, он выскакивает на лестничную площадку и с силой хлопает дверью. Просто прекрасно! И что мне прикажете делать один на один с беременной девушкой от моего непутёвого сына?

Спустя несколько минут, успокоившись, мне приходится вернуться на кухню. Настя сидит на том же месте, что и раньше и допивает наверняка остывший чай, который я привёз из Индии на прошлой неделе. Она поднимается с места, придерживая ладошкой округлый живот и подходит ко мне ближе. Настя низкого роста и едва достает мне до плеча. От неё пахнет ванилью и шоколадом, зелёные грустные глаза смотрят в мои. Кажется, что она слышала если не весь разговор, то конечный эпизод с хлопаньем дверей, точно.

— Спасибо за гостеприимство, чай был вкусный, но я, пожалуй, пойду.

Девушка проходит мимо меня и направляется в прихожую. Как бы мне не хотелось остаться дома и расслабиться, я следую за ней и, прихватив куртку, выхожу за ней в подъезд.

— Подожди, я подвезу, — жму кнопку вызова лифта и пропускаю Настю вперед.

В автомобиле мы едем молча. Настя сидит на заднем сиденье моего внедорожника и смотрит в окно. Маленькая, испуганная, тихая. Только сейчас обращаю внимание на то, что на ней тонкая синтепоновая куртка и какие-то детские варежки с вышитыми на них цветочками. Сама ещё ребёнок, куда уж ей рожать.

— Вот здесь остановите, пожалуйста, — просит Настя. — У шестого подъезда.

Я бросаю взгляд на старый дом хрущёвской постройки и останавливаю автомобиль у подъезда, где не горит фонарь. Выбираюсь на улицу, обхожу автомобиль и подаю девушке руку.

— Спасибо, что подвезли, — выдержанно-вежливо произносит Настя и направляется к подъезду.

Только когда слышится скрежет железной двери я вспоминаю, что так и не спросил о чём она хотела поговорить с моим сыном.

— Настя! — она поворачивается ко мне лицом и ждёт, пока я подойду к ней.

Нахожу в кармане брюк бумажник, открываю его и отсчитываю несколько пятитысячных купюр. На первое время, а дальше что-нибудь решим. Сейчас почему-то не хочется думать о будущем. Своих головняков достаточно.

— Вот, возьми денег. Ты же за этим пришла?

Я произношу это без капли упрёка, но Настя бросает на меня такой взгляд, что даже в темноте видно — её задело сказанное. Она отшатывается от меня и хочет сбежать, но я беру её за локоть и не отпускаю.

— Возьми, говорю. Что за упрямство?

— Мне не нужны Ваши деньги, — произносит Настя дрожащим голосом.

— Все деньги на карманные расходы Макс берёт у меня, — усмехаюсь в ответ.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

Обращение к Матери Ветхого Завета

Гравюра XIX века, изображающая Агарь с ее сыном Измаилом. Изображение из Гетти

Почему мы что-то читаем? Я действительно не могу ответить на этот вопрос. Я не знаю, почему вы читаете это, а не что-то еще, или почему на днях я наконец прочитал эссе Монтеня о больших пальцах, которое мне порекомендовали несколько месяцев назад. Но я знаю, что мы советуем подросткам читать «Ромео и Джульетту» и «Портрет художника в молодости», направлять новых студентов-медиков на «Дух ловит тебя, и ты падаешь», отправлять кого-то, кто проиграл супруга копия С.«Наблюдаемое горе» С. Льюиса и подарить молодоженам Энн Морроу Линдберг «Дар моря». Одни книги связаны с определенными возрастами, другие — с определенными жизненными событиями. Я полагаю, что то, что мы читаем, также сформировано географией — настолько, что мы забираем Джоан Дидион или Уоллеса Стегнера, если мы направляемся на запад, и копии Джесмин Уорд или Уильяма Фолкнера, если мы направляемся на юг.

Я думал о том, почему мы читаем то, что делаем, потому что я беременна, а женщинам, которые ждут ребенка, советуют читать очень много вещей.Рекомендуемая литература варьируется от книг педиатра доктора Карпа и экономиста Эмили Остер до колонок с советами мисс Мэннерс и историй рождения акушерки Ины Мэй Гаскин. Все это не говоря уже о множестве веб-сайтов, которые отслеживают рост вашего ребенка относительно различных продуктов, от винограда до манго и цветной капусты; помочь выбрать имя или отчество или педиатр; расскажу, как заснуть и как не быть таким сонным.

Я уверен, что во всем этом можно найти мудрость, но в основном я читал Ветхий Завет.Я начал читать его, потому что проходил одитинг по курсу, в котором каждую неделю мы проходили через несколько глав или целую книгу, и, хотя я читал это раньше, на этот раз меня поразило то, как некоторые истории кажутся для меня сейчас дороже, чем в прошлом. Дело не в том, что Ветхий Завет не был для меня значимым и непростым каждый раз, когда я с ним сталкивался. Когда я был ребенком, едва осознавая, что время и история старше моих родителей, меня привлекали истории о Давиде, убивающем Голиафа, и видении Иезекииля огненной колесницы, и Иакове, сражающемся с ангелом.Затем пришла смерть, и обещания Исайи внезапно стали для меня очень важны; когда я начал больше думать о языке и поэзии, Псалмы стали моими спутниками. Но это матери — Ева, Сара, Агарь, Ревекка, Ханна, Рахиль, Фамарь, Вирсавия, Руфь — чьи истории сейчас так волнуют меня.

Конечно, есть. Эти истории небезызвестны, но все же предсказуемо, возможно, даже трогательно, они внезапно стали для меня более интересными, и я обнаружил, что обращаю внимание на все различные переживания беременности и воспитания детей в Ветхом Завете: женщин, наказываемых с помощью боль; другие были вознаграждены детьми после десятилетий невозможности зачать ребенка; некоторые опечалены потерей своих детей или целыми поколениями женщин, объединенных убийством своих первенцев или спасением своих семей; дочери и незнакомцы, забеременевшие в результате инцеста или изнасилования; матери, которые предпочитают одного ребенка другому, или усыновляют детей других женщин.

Не знаю, почему в прошлом эти истории читались мне как метафоры, но так оно и было. Матриархи были именно такими: матери наций и народов, а не матери, которые пережили месяцы настоящей, воплощенной беременности — то же самое, что пережила моя мать, чтобы родить меня. Измаил и Исаак были средствами для поколений, первыми актами умножения на пути к множеству, а не живыми, дышащими мальчиками, которых Агарь и Сарра вынесли к родам; Иаков и Исав были настоящими братьями, но их борьба в утробе всегда казалась образной, а не буквальной суетой двух младенцев внутри Ревекки.Теперь, однако, я не могу не представить себе этих библейских женщин с растущим животом, больной спиной и опухшими лодыжками, чувствующих шевеление крошечных конечностей по мере того, как они набираются силы, радующихся осознанию того, что повседневная зависимость становится чем-то ближе к независимости. И я не могу не испытывать благоговейного сочувствия к таким людям, как Сара, у которой был ребенок в возрасте девяноста; так много для наших скромных представлений о преклонном материнском возрасте.

Я снова и снова перечитывал песню Ханны, которая, как и Magnificat, отмечает рождение сына — молитву личного благодарения, которая также является выражением коллективной мудрости.«Мое сердце ликует в Господе, — говорит Ханна после рождения сына Самуила, — моя сила превознесена в моем Боге». Меня даже не волнует, что примечания в моей учебной Библии указывают на то, что это стихотворение в Первой книге Самуила, вероятно, не связано с историей этой конкретной матери и этого конкретного сына, потому что меня движет общая надежда на то, что Бог платит внимание к нашей жизни — не только к ее окончанию, но и к ее началу. «Господь убивает и оживляет», — говорит Ханна, оставив своего сына на воспитание священнику Илию.«Он низводит в могилу и поднимает».

Читая эти стихи, я думаю о том, что учительница этого курса, писательница Мэрилин Робинсон, сказала нам: «Библейская история очень часто зависит от рождения ребенка». Она указала на это, обсуждая Исход, историю, которую, как и многие другие в Ветхом Завете, я раньше читал в узком смысле, как повествование об одном герое, спасающем свой народ. Я едва заметил серию матерей и материнских фигур, которые должны сначала действовать героически, чтобы Моисей совершил все, что он делает: египетские акушерки Шифра и Фуах, которые защищают всех еврейских мальчиков от геноцида фараона; Иохаведа, которая несет своего сына в ковчеге своего тела, а затем делает из него другого, чтобы он мог уплыть по реке Нил и выжить; Мириам, которая присматривает за своим братом и принимает меры, чтобы их мать стала его кормилицей; и дочь фараона, которая его воспитывает.

Робинсон заметил, что все эти женщины принимают индивидуальные, часто опасные решения, чтобы защитить и выкормить ребенка, по-видимому, без проявления божественной воли, определяющей их действия. Их рассказы могут показаться почти светскими историями о детях и воспитании детей, разительно отличаясь от большинства других в тексте, где персонажи видят или слышат голоса, открывающие им волю Бога. Но эти женщины знают Божий план для Моисея, даже не будучи о нем напрямую, — прекрасное знание, связывающее Бога с заботой о детях.Даже теофорическое имя Иохаведы передает эту интимную связь — יוֹכֶבֶד, что означает «Бог есть слава». Мне нравятся эти первые главы «Исхода», потому что в них крупными и мелкими деталями подчеркивается, что каждый патриарх когда-то был всего лишь крошечным хрупким младенцем в утробе матери.

Я понимаю, что это не единственный и даже не самый желательный способ чтения Священного Писания — или чего-то еще, если на то пошло. Солипсизм — это не литературная теория, но реакция читателя такова: идея о том, что значение текста происходит от нашего личного взаимодействия с ним.Это понятие не ново. Послевоенные критики, такие как Роланд Барт, Луиза Розенблатт, Стэнли Фиш и Уэйн Бут, выступали за различные версии реакции читателя, утверждая, что отдельные люди и сообщества придают смысл своим субъективным интерпретациям литературы, а не литературным произведениям, имеющим собственное внутреннее значение. Однако в последнее время эта теория потеряла популярность по понятным причинам. В самых наивных воплощениях читатели оценивают персонажей по симпатии, как если бы они были настоящими людьми; в самом коварном своем виде они судят о книгах на основании того, в какой степени их собственная мораль или политика изображены в сюжете, как если бы он состоял из реальных событий.Потенциальная утомительность ответа читателя является причиной того, почему многие другие школы критики отвергают его, утверждая вместо этого, что произведения искусства — творения художников, а не публики, и продукты их собственных эпох, а не наших, или эти объективные формальные аспекты художественных достижений. орудиями критики должны быть не субъективные переживания.

Это своего рода формальная критика, которой меня учили: оценка искусства не по тому, насколько близко оно напоминало мою жизнь или отражало мою политику, а по его красоте и сложности.Вместо того, чтобы сводить литературу к идеологии или наказывать за этическую двусмысленность, большинство моих учителей превозносили эстетические достижения или позиционировали искусство в соответствии с намерениями автора или его историческим контекстом. Но иногда человек забывает столько же, сколько узнает, и я смирилась, что так легко согласилась с реакцией читателя после того, как забеременела. Хотя это может быть полезным, этот способ чтения, несомненно, интуитивно понятен. Даже в якобы патриархальных текстах закона, пророков и литературы мудрости я обнаружил, что замечаю истории о беременности и язык образного и буквального отцовства, обращенные к жизням матерей, которых я раньше не замечала.

Я подозреваю, что, что бы ни рекомендовали школы литературной критики, большинство из нас замечает себя на страницах того, что мы читаем, отождествляя себя с персонажами из-за того, насколько их личности или обстоятельства напоминают наши собственные, резко или косвенно. Новорожденных тянет к рассказам о разводе, недавно переехавших — к рассказам о новых начинаниях и переосмыслении, недавно поставленных диагнозах — к рассказам о выживании или паллиативной помощи. Это объясняет не только весь жанр самопомощи, но и концепцию библиотерапии, в которой библиотекари или практикующие врачи помогают сопоставлять читателям соответствующие тексты или сами читатели выбирают интересующие их тексты, ищут литературные средства от всего, что их беспокоит, используя книги в качестве своего рода лечение или дополнительное лекарство от всего, от депрессии до менопаузы.

Но сильные отражения могут исходить от мелководья, и персонажи, не очень похожие на нас, могут иметь значение для нашей жизни. Различие между «я» и «не я» часто бывает поверхностным: древние рассказы могут по-прежнему захватывать современных читателей; молодой человек может обнаружить, что его страхи перед смертью наиболее убедительно сформулированы пожилой женщиной; рассказы одной культуры могут стать центральным элементом другой; женщину средних лет могут вдохновить приключения волшебника-подростка.И хотя в последнее время я заинтересовался беременными женщинами Ветхого Завета, я знаю достаточно, чтобы понять, как мало у меня общего с какой-либо из этих библейских женщин; Я каждый день благодарен за то, насколько современная медицина изменила опыт зачатия и вынашивания ребенка.

Более того, я также знаю, как много значил текст для меня, даже в детстве. Великие произведения искусства могут со временем изменить свое значение для нас. Книги могут оставаться статичными, но мы этого не делаем, и многие мемуары с удовольствием документируют, как одна книга может быть компаньоном на разных этапах отрочества и взрослой жизни.Это не значит, что сейчас подходящее время, чтобы что-то прочитать, скорее, что книги могут иметь разное значение для одного и того же читателя в разном возрасте или быть более значимыми в определенные моменты жизни, чем другие. Вот почему чтение «Дороги революции» в двадцать лет до свадьбы так отличается от чтения ее в сорок после того, как вы поженитесь, и почему в прошлом году произошел такой всплеск популярности книг о чуме Боккаччо, Дефо и Камю. Вот почему я был так воодушевлен этой весной, заметив, что первое благовестие в Ветхом Завете адресовано испуганной матери: «Вот, ты беременна», — говорит ангел Агари, произнося пророчество, почти идентичное данному. Аврааму Богом, благословив ее беременность и обещая будущим поколениям.

Если нам повезет, мы проживем достаточно долго, чтобы ценить истории, отличные от наших, а также видеть, как наша собственная жизнь меняется таким образом, чтобы она больше походила на жизнь других. Мы становимся для других тем, чем когда-то были для нас, когда дети становятся родителями, незнакомцы становятся соседями, молодые стареют, это поколение становится следующим. Возможно, это даже более унизительно, чем осознание того, что, как и многие другие, мы видим себя в литературе; даже в нашей дикой и чудесной специфике мы не так уж непохожи на большую часть человечества.Наша первая любовь может казаться более нежной и верной, чем когда-либо прежде, наша боль более жгучей, наша свадьба более трогательной, наше горе более глубоким и дезориентирующим, наши дети более ценными, но это то, что чувствуют и все остальные, и с тех пор чувствовали себя началось. То, что является самым чудесным и значимым в нашей жизни, часто бывает самым универсальным, могущественным, потому что это случилось со многими другими, драгоценным, потому что это происходит с нами.

New Yorker Favorites

Как беременность изменила мою читательскую жизнь

Этот контент содержит партнерские ссылки.Когда вы совершаете покупку по этим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

В марте я узнала, что неожиданно беременна. Будучи зрелым взрослым, я делал то, что всегда делаю, когда сталкиваюсь с трудной ситуацией: я делал вид, что этого не происходит. Я в основном делал вид, что читал столько, сколько мог. Перенесемся на шесть месяцев вперед, и я немного примирился со своей новой реальностью. Но чтение во время беременности помогло мне справиться.

Трудно сказать, повлияли ли книги, которые я прочитал за это время, на мою беременность, или моя беременность повлияла на то, что я читала, и на то, как я к этому отношусь.Я предполагаю, что это круговорот жизни. (Если вы только что услышали эту песню в своей голове, милости просим). То, что мы читаем, влияет на нашу жизнь, а наш жизненный опыт влияет на то, как мы интерпретируем и понимаем то, что читаем.

Что я

Не Читаю

Можно предположить, что чтение во время беременности превратилось в книги о чуде рождения или красоте материнства. Вы ошибаетесь. За последние семь месяцев мне удалось прочитать ровно ноль книг о беременности, родах, грудном вскармливании или уходе за младенцами.Вы знаете, что я прочитал? Книги об убийствах, рок-группах, тюремной системе, жене К.С.Льюиса, Шерлоке Холмсе с измененным полом, шизофрении и Манхэттене около 1746 года. Так или иначе, я думаю, что они мне пригодятся.

Все аудиокниги

Первые несколько месяцев я вообще не могла много читать. Мой разум все время метался. Когда я пытался сосредоточиться на книге, я обнаруживал, что перечитываю одну и ту же страницу снова и снова. Поэтому я попытался выключить тревогу с помощью аудиокниг.Потому что вина больше нет.

Информационный бюллетень Today In Books

Подпишитесь на Today In Books, чтобы получать ежедневные новости и разные сборники из мира книг.

Спасибо за регистрацию! Следите за своим почтовым ящиком.

Регистрируясь, вы соглашаетесь с нашими условиями использования

Я игнорировал свою реальную жизнь и позволял аудиокнигам уносить меня в далекие места. Я позволил магии Невеста-призрак, Мой блестящий друг, и В следующем году в Гаване окунуться в меня.В моменты блаженства, когда меня не рвало, я мог игнорировать тысячи вопросов, которые преследовали меня.

Я звоню B.S. На все

Как только я вышел из своего мозгового тумана / паники / отрицания в первом триместре, я снова начал читать физические книги с головокружительной скоростью. Иногда я подумывал о том, чтобы сделать что-то более «конструктивное» в свободное время, а затем отбросил эту мысль и вместо этого взял книгу.

Я быстро заметил, что мой измеритель BS работает в режиме повышенной готовности. Хорошо это или плохо, но мои инстинктивные реакции стали сильными и решительными.

Мужчина, который знает свою жену, является психопатом, но все еще шокирован тем, что она обманула его? Идиот.

Пара, которая годами причиняет боль друг другу, потому что неспособна откровенно поговорить о том, чего они хотят? Невыносимо. (Я смотрю на тебя, Салли Руни).

Женщина, которая попадает в заведомо опасные ситуации и надеется, что все пойдет хорошо? Или призывает других спасти ее. (* Кашляет * Куини). Знаю, знаю. В реальной жизни мы, люди, склонны к саботажу. Но прямо сейчас у меня очень мало сострадания к этой чепухе.

Прямо сейчас в моей голове и теле происходит много всего. Ни у кого нет времени на глупых людей (персонажей).

Нулевая толерантность к глупости при беременности

Говоря о глупости, я также стал чрезмерно осознавать нереалистичные или откровенно глупые описания вещей, связанных с беременностью и родами.

Как я уже сказал, я не читала никаких книг о беременности, но поскольку беременность — довольно частое явление, о ней можно прочитать во многих книгах.Дело не в том, что я думаю, что я эксперт по беременности после всего лишь семи месяцев опыта. Дело в том, что если я могу узнать, что эти вещи нелепы всего через семь месяцев, как эти факты ускользнули от писателя, редактора или всех других людей, которые, вероятно, читали рукопись до того, как она была опубликована?

Я читал последнюю книгу Джейн Харпер The Lost Man (которую я в целом рекомендую), и главный герой размышляет об утреннем недомогании своей бывшей жены: «Это длилось не только в тот день, но и всю оставшуюся неделю.”

Серьезно? Это написала ЖЕНЩИНА. Даже если она сама никогда не была беременна, разве у нее нет ни одного друга или члена семьи? У кого неделя утреннего недомогания? Конечно, некоторые люди совершенно волшебным образом избегают этого, но если оно у вас есть, то это не одноразовое событие. С 6 по 17 неделю у меня была постоянная тошнота.

Другая моя любимая мозоль — это люди, которым удается скрывать свою беременность от партнеров в течение длительного периода времени. Я не буду называть здесь имена, потому что не хочу портить сюжетные моменты, но есть так много изменений, которые вы испытываете с самого начала беременности.Не думаю, что я мог бы скрыть, что что-то происходит, даже если бы попытался. Конечно, не у всех есть крайние симптомы. Но если вам удастся удержать беременность от вашего партнера, с которым вы живете так долго, что вы можете показать ему УЗИ и сообщить ему пол, вам следует подумать о поиске нового партнера. Потому что такой ненаблюдательный человек не кажется мне исключительным родительским материалом.

Сейчас я на последней стадии беременности, ковыляю, элегантно пыхтя и пыхтя.Я до сих пор не могу поверить, что это настоящая жизнь. Но знаете, что на самом деле заставляет меня чувствовать себя лучше, когда мои дети пинают меня во влагалище? Думая о своей дочери и обо всех книгах, которые она прочитает впервые. Эта счастливая утка.

лучших книг для чтения, прежде чем пытаться зачать ребенка »Прочтите сейчас!

Итак, вы думаете, что готовы родить ребенка. По крайней мере, вы и ваш партнер согласны с тем, что готовы начать , пытаясь зачать ребенка. Вы ответили на все вопросы из списка «Важные моменты, которые следует учитывать перед TTC», и прошли успешно! Что теперь? Вы отправляетесь в местный книжный магазин, чтобы купить несколько популярных книг на эту тему, которые ваши друзья и коллеги предложили дать вам несколько полезных советов по повышению ваших шансов.Внезапно вы стоите перед самой большой и пугающей стеной из сотен книг о зачатии, каждая из которых утверждает, что это именно то, что вам нужно, чтобы быстро забеременеть. Независимо от того, работаете ли вы в TTC какое-то время или ваше путешествие только начинается, мы составили список полезных книг, некоторые из которых предоставили нам, лично, , знания, необходимые для достижения наших собственных целей TTC.

Пытаетесь ли вы забеременеть; избежать беременности; или просто, чтобы лучше понять свою репродуктивную систему, «Взяв на себя ответственность за свою фертильность» предоставит вам проверенные научные инструменты для достижения ваших целей.С простыми, понятными и легкими для понимания разделами он дает яркие описания женского тела и репродуктивной системы, а также дает вам ценную информацию о том, как читать свое тело каждый месяц и искать признаки самых высоких и самых низких фертильных дней. . Обладая более глубоким пониманием того, как на самом деле работает ваша репродуктивная система, и знанием того, что не каждая женщина находится в идеальном 28-дневном цикле, вы научитесь следовать сигналам своего тела и распознавать признаки фертильности каждый месяц.Представляя несколько менее распространенный подход, доктор Анджела К. Ву предлагает 6-этапный подход к достижению фертильности. Основываясь на своей практике в своем лечебном центре Ву в Сан-Франциско, она предлагает читателям «режим ухода за собой, который помогает создать внутреннюю гармонию и баланс, жизненно важные для зачатия». В своей книге «Мудрость о фертильности: как традиционная китайская медицина может помочь преодолеть бесплодие» Ву сочетает древние китайские традиции исцеления с современными западными методами лечения, чтобы помочь парам достичь фертильности, на которую многие потеряли надежду.В то время как многие женщины начинают более здоровую пищу, заниматься спортом и принимать витамины, как только они забеременели, чтобы обеспечить здоровую беременность и ребенка, доктор и автор Майкл С. Лу предлагает начать этот процесс задолго до зачатия. В своей книге «Приготовьтесь к беременности: полное руководство по созданию умного и здорового ребенка» он излагает план подготовки вашего разума и тела к беременности, прежде чем вы начнете TTC. Этот план включает в себя все: от детоксикации окружающей среды и тела до настройки вашей иммунной системы.Опираясь на тщательные исследования, Лу считает, что принятие этих необходимых шагов для предварительной подготовки может помочь предотвратить такие состояния беременности, как гестационный диабет и преэклампсия, и даже снизить вероятность послеродовых состояний для вашего ребенка, таких как астма и аутизм.

Какие книги вы, сочли наиболее полезными в ваших поездках по программе TTC? Дайте нам знать в комментариях ниже.

8 книг по беременности, которые я сейчас читаю

По общему признанию, я, возможно, немного переборщила с покупками книг о беременности, но вот в чем дело: я хочу быть готовой, и, прежде всего, я хочу утолить свою жажду ОБЕИХ знаний и перспектив, когда дело доходит до материнство.

Есть что-то действительно особенное и утешительное в том, чтобы сидеть с хорошей книгой, особенно когда мы перегружены социальными сетями, приложениями для беременных и всеми нежелательными советами, которые вы, кажется, получаете от любого, кого встречаете (даже если они этого не делают). есть дети). Возможно, вы найдете этот список полезным, поскольку я знаю, что эти книги предоставили мне бесконечные знания и мудрость, когда дело доходит до подготовки моего тела и разума к тому, что есть и что должно произойти.

1. Руководство Ины Мэй по родам от Ины Мэй Гаскин: это для тех, кто хочет иметь естественные роды без лекарств.В нем собраны знания акушерки с более чем 30-летним опытом и информация о том, чего ожидать, как избежать ненужного вмешательства во время родов и как установить и использовать связь между разумом и телом.
2. Bringing Up Bébé by Pamela Druckerman: эта книга увлекательна и освежает, чтобы читать о внешней перспективе, не американизированной. Написанный как рассказ, я чувствовал, что быстро переворачиваю каждую страницу, стремясь узнать больше о французском стиле воспитания детей.
3. Mamaste от Лори Брегман: эту книгу мне представила моя подруга, новая мама и инструктор по йоге Мар. Мне нравится, как эти книги знакомят вас с различными стилями воспитания и помогают с разных точек зрения на то, как вам может понадобиться найти баланс в том, чего вам не хватает. Отличный подарок для детского душа!
4. Как мать: феминистское путешествие по науке и культуре беременности Анжелы Гарбс: О, МОЕ ХОРОШЕЕ, эта книга потрясающая. Это помогает рассмотреть все советы, которые вы получаете, в перспективе, поскольку исследует культуру, лежащую в основе беременности и родов.Действительно необходимо прочитать мамам впервые.
5. Первые сорок дней: основное искусство воспитания новой матери Хенг Оу, Амели Гривен и Мариса Белгер: Я видела это по всему Instagram, и мне просто нужно было купить. Я еще не полностью погрузился в книгу, но суть в том, что это руководство по питанию вашего тела и ума после беременности. В нем рассказывается о том, как современных матерей часто заставляют вернуться к работе вместо того, чтобы им разрешили принять новые жизненные изменения с ребенком.Есть также удивительные рецепты исцеления и закуски, которые помогут кормить мам. Пока мне это нравится.
6. Шпаргалка Эмили Остер: не столько книга о беременности, сколько справочник по воспитанию детей, основанный на доказательствах. Это интересно, информативно и помогает ВАМ сделать выбор в отношении родителей так, как вам удобнее.
7. The Mama Natural: Недельное руководство по беременности и родам от Женевьев Хоуленд: Эта книга была действительно полезной для меня, особенно в начале моей беременности.Он предназначен для женщин, которые предпочитают немедикаментозные роды, но есть мудрость для всех, в том числе, какие вопросы задать врачу, что спросить в больнице, сроки и многое другое. Я люблю это!

БОНУС! Expecting You Pregnancy Journal: не книга о беременности, но все же ее так весело заполнять и документировать в своем путешествии. Наслаждаться!

Я хочу знать, если вы ждете или уже мама, какие книги вы читаете или читали и любили? Дайте мне знать, оставив комментарий ниже.хо!

Чтение вашему ребенку в утробе матери — Кливлендская публичная библиотека

Льготы

Развивайте мозг ребенка

К третьему триместру уши вашего ребенка готовы слышать! В то время как внутриутробный ребенок слышит, что происходит вне матки, примерно на 10 децибел ниже, чем вы, ритм, мелодия и другие языковые паттерны, служащие основой речи, на самом деле кристально чисты. Хотите знать, как мир звучит для вашего ребенка? Попробуйте зажать рот рукой и говорить.То, что вы слышите, очень похоже на то, как ваш голос звучит в утробе матери!

Дополнительные исследования показывают, что младенцы в третьем триместре не только улавливают языковые модели, но и после рождения могут распознавать слова, которые впервые услышали в утробе матери. Хотя степень, в которой младенцы могут учиться в утробе матери, еще предстоит определить, пренатальное чтение, тем не менее, является прекрасным способом дать толчок здоровому развитию мозга.

Снижение стресса

Потратьте всего несколько минут каждый день на чтение хорошей книги — это отличный способ расслабиться для любого, и это особенно полезно для будущих мам.Расслабляющие действия, такие как чтение вслух, необходимы для здоровой беременности.

Бонд с младенцем

Исследования показывают, что младенцы в третьем триместре не только слышат, но и узнают звук голоса своей матери. Успокаивающие звуки мамы вызывают снижение частоты сердечных сокращений плода и могут помочь установить слуховые связи, которые сохранятся после рождения. Слушание, как мама и папа читают, укрепляет эти ранние узы, а поощрение участия семьи помогает другим установить связь с ребенком.

Формируйте хорошие привычки

Совместное чтение — один из лучших способов помочь своему ребенку вырасти в читателя и успешно учиться. Почему бы не начать сейчас? Сделайте чтение привычкой сегодня, чтобы оно стало частью вашего завтрака.

Наконечники

Не беспокойтесь о времени.

Чтение для вашего ребенка всегда должно приносить положительные эмоции. Установите гибкий график, который подходит именно вам. Чтение всего по 10 минут через день может стать отличным способом получить от этого занятия расслабление и наладить отношения.

Выберите книги, которые вам нравятся.

Что вы читаете нерожденному ребенку? Повторяющиеся книги с живыми ритмами и рифмами — отличный выбор для ушей плода. Однако самое важное, что нужно помнить, — это выбирать книги, которые вам нравятся и которые, как вы надеетесь, понравятся и вашему ребенку!

У вас есть любимая книга, которую вы или ваш партнер читали в детстве? Ничего не приходит в голову? Прогуляйтесь по детскому отделу соседней библиотеки и посмотрите, что вы помните.Если вы не уверены, посоветуйтесь с библиотекарем. Детские библиотекари являются экспертами по ранней грамотности и будут рады указать вам на некоторые замечательные книги.

Вовлеките семью.

Дородовое чтение — отличная возможность сблизить не только для мам, но и для всей будущей семьи ребенка. Пригласите своего партнера, родителей или любых близких почитать своему ребенку. У тебя есть другие дети? Попробуйте попросить старшего брата или сестру выбрать книги для чтения с будущим братом или сестрой.

Не увеличивайте громкость.

Хотя у вас может возникнуть соблазн усилить голос, чтобы ребенок слышал, эксперты советуют не использовать динамики. Слишком сильная звуковая стимуляция вредна для развивающегося мозга ребенка и его циклов сна.

Удачи!

Не беспокойтесь о своем голосе, неправильно произнесенных словах или пропущенных предложениях. Ваш ребенок не будет осуждать вас, поэтому отложите в сторону свои неуверенности и используйте чтение как увлекательное занятие.

Лучшие книги о потере беременности

Потеря беременности — это тяжелое испытание как для души, так и для тела. Кажется, есть бесконечное количество прошлого, настоящего и будущего, которое нужно переживать и горевать. В то время как горе и потеря являются неизбежной частью жизни для всех, никто не учит нас, что это значит, как выглядит, ощущается или как взаимодействовать и разделять жизнь с ними. Общение с другими людьми, которые испытали нечто подобное, часто недооценивается путем исцеления.Не у всех есть доступ к группам скорби или онлайн-подписчикам, где они могут заручиться поддержкой сверстников. Чтение может стать ключом к нахождению этой связи через рассказы других людей.

Поиск книг, имеющих отношение к вашей истории о потере беременности, может показаться сложным. Такие факторы, как ваш жизненный путь, ваши религиозные убеждения или обстоятельства вашей утраты, могут сильно повлиять на то, какие истории кажутся вам важными. Это жанр, который действительно требует внимания и разнообразия.Есть несколько вещей более одиноких, чем потеря беременности. В тот момент, когда вы читаете что-то, что отражает или дает слова о том, что вы чувствуете или через что вы прошли, одиночество становится немного менее тяжелым.

Рекомендуемые ниже книги посвящены историям о недоношенных, младенческих и детских потерях, а также другим историям о человеческом опыте горя и травм после смерти любимого человека. Эти рекомендации не носят религиозного характера, что довольно часто встречается в медиа-ресурсах, посвященных выкидышу, и ни в коем случае не являются универсальной коллекцией.Они честны, ранимы, а иногда и решительны. И давайте посмотрим правде в глаза, переживать смерть после создания жизни — ничто иное, как суровость.

Точная копия вымысла моего воображения Элизабет Маккракен
Элизабет Маккракен не делает ничего, чтобы приукрасить свой опыт потери ребенка в своих мемуарах о потерях и жизни. Ее сын, по прозвищу Пудинг, скончался доношенным, когда Элизабет и ее муж жили в отдаленной части Франции.Она проводит нас через нелепые, драгоценные и невероятные моменты, когда мы узнаем, что ваш ребенок умер в вашем животе по неизвестной причине, рожая доношенного ребенка, которого уже нет в живых, и дни в стиле сумеречной зоны. , следующие недели и месяцы.

Once More We Saw Stars by Jayson Greene
Джейсон и его жена потеряли двухлетнюю дочь Грету в ужасном происшествии после того, как кирпич упал со здания в Верхнем Вест-Сайде Манхэттена и попал в нее. голова.Джейсон большую часть своей карьеры посвятил написанию музыки. Его врожденная способность уловить и выразить словами неосязаемое отражено в его мемуарах о жизни, смерти его дочери и их жизни после. Джейсон пишет об американских горках горя так, что читатель говорит: «Да! Точно! ЧТО!» почти на каждой странице книги. Это может быть само собой разумеющимся, но редко когда пишется книга или рассказывается история о беременности или потере ребенка с точки зрения отца. Эта книга легко найдет отклик как у матерей, так и у отцов, которые действительно переживают травматическую утрату.

Точка покоя вращающегося мира Эмили Рапп Блэк
Это история потери ребенка после того, как двое родителей получили смертельный диагноз болезни Тея Сакса для их девятимесячного сына Ронана. Эмили и ее муж вынуждены заново узнать, что значит быть родителями, после того, как узнали о дегенеративном заболевании Ронана и прогнозе не дожить до трех лет. Все родители, потерявшие беременность, младенцев и детей, вынуждены бороться за то, как быть родителями для ребенка, у которого нет будущего.Откровенная история Эмили — свидетельство жестокой и прекрасной силы смертной любви.

Наш душераздирающий выбор Кристи Брукс
Никто из тех, кто хочет забеременеть, никогда не думает, что ему придется рассматривать аборт. Эта книга представляет собой сборник из 46 рассказов из первых рук о матерях, которые столкнулись с невозможным решением прервать столь желанную беременность после получения плохого пренатального диагноза. То, через что пришлось пройти многим из этих матерей, чтобы получить доступ к безопасному и законному медицинскому обслуживанию, мучительно.Эти истории отбрасывают все представления о политике, связанной с темой абортов. Независимо от того, прерывались ли вы желанной беременностью или нет, эта книга дает беспрецедентный взгляд на глубокий колодец, который является любовью и силой матери к своему ребенку.

Когда дыхание становится воздухом Пол Каланити
Мемуары Пола, написанные в последние месяцы его жизни, представляют собой самонаблюдение за тем, как смириться со смертностью. Ему было за 30, он работал нейрохирургом, когда ему поставили диагноз рака легких IV стадии.Он ни разу в жизни не курил. Хотя его история сильно отличается от истории о потере беременности, вдумчивое и мудрое внимание Пола к некоторым из самых важных, но часто незаметных вопросов в жизни делает книгу обязательной к прочтению для всех, кто вынужден противостоять смерти (а это все)!

Наблюдаемое горе К.С. Льюис
Любой, кто потерял близких, рекомендуется писать без ограничений. Льюис написал на бумаге после трагической потери жены, что привело к его рассказу через самые мрачные, самые запутанные глубины своего горя.Иногда его слова кажутся почти маниакальными, поскольку он борется с потерей своего фундаментального смысла во вселенной. Когда умирает кто-то из близких нам людей, часто ставится под сомнение причина нашего существования. Мы проходим период, когда наша работа, здоровье, повседневные обязанности, вера, страсти и отношения кажутся устаревшими и бессмысленными. C.S. дает потерявшему надежду, проводя нас через самые тяжелые дни и месяцы его горя, а затем, хотя он навсегда изменился, он начинает находить свое положение и обнаруживает, что на земле для него больше света.

Grief Works Джулия Самуэль
Джулия — психотерапевт горя и автор книги Grief Works , которая читается как руководство для скорбящих и тех, кто хочет поддержать тех, кто потерял близких. Она быстро переходит к мысли, что все сталкиваются со смертью, и нам всем нужно научиться честно с ней общаться. Рассказывая о случаях своих пациентов, которые потеряли родителей, братьев и сестер, супругов и детей, Джулия учит нас, что есть такая вещь, как выполнение «работы» горя.Она считает, что для нашей обработки и исцеления необходимо противостоять этому монстру и бороться с ним. Джулия с состраданием дает своим читателям реальное руководство и мудрость, предлагая послание надежды о том, что есть жизнь после утраты.

Тревога: недостающая стадия горя Клэр Бидвелл Смит
Послеродовая тревога и депрессия существуют не только для матерей, родивших живых, здоровых детей. В послеродовом организме происходит лавина гормональных изменений, и когда тревога усугубляется горем, она может сильно поднять голову.Клэр — эксперт в области горя и LCPC, которая, работая с клиентами, переживающими потерю, обнаружила то, что, по ее мнению, является 6-й и отсутствующей стадией классической модели обработки горя Кюблер-Росс. В этом простом руководстве по пониманию взаимосвязи между тревогой и горем она делится тематическими исследованиями и собственными исследованиями, а также дает советы, как справиться с тревогой и найти путь к исцелению. Эта книга была бы динамитом, если бы она была сосредоточена на тревоге после потери беременности, но это отличный первый шаг в этом направлении!

Тело сохраняет счет: мозг, разум и тело в исцелении травмы Бессель ван дер Колк
Признание того, что потеря беременности — это, по сути, переживание настоящей травмы, может стать мощным шагом на пути к исцелению .Но это только начало. Были ли у вас травматические роды, приведшие к потере, или вы были ошеломлены неправильным пренатальным диагнозом, который привел к смерти вашего ребенка, эти переживания остаются в психике и, по словам ведущего эксперта по травмам ван дер Колка, фактически изменяют наши тела и мозг. . Это толстое прочтение, но оно может предложить защитное «Ага!» моменты, когда ван дер Колк объясняет, как травма запечатлевается в нашем сознании и теле. Кроме того, он предлагает 30-летние тематические исследования и опыт, помогая пациентам найти целостные пути лечения последствий посттравматического стресса.

Снежный ребенок Эовин Айви
Эту книгу приятно читать. Это единственная художественная литература в этом списке, но это не делает ее менее важной для чтения. Это история пары, которая, родив своего единственного ребенка мертворожденным, переехала в другой мир, чтобы стать поселенцами в дикой местности Аляски в начале 1900-х годов. В этом изолированном, диком регионе мира разворачивается история магического реализма. В редкий, легкий момент веселья пара строит снежную девушку во время первого снега зимы.На следующее утро они обнаруживают, что снегурочка ушла, но позже видят молодую девушку со светлыми волосами, бегущую между деревьями. Не раскрывая слишком многого, эта история бросает вызов общепринятым представлениям о том, что значит быть родителями, детьми и семьей, в душераздирающей и красивой форме.

Sol Affirmations: Набор инструментов для матерей, которые исследуют процесс горя Фелисия Ганглофф-Бейли
Написанный матерью, потерявшей первую дочь вскоре после рождения, Sol Affirmations — это не обычная книга, а больше место для размышляйте и записывайте в дневник о многих этапах горя после беременности и потери ребенка.Каждый разворот включает трогательное, душераздирающее утверждение, над которым стоит задуматься. О личной истории Фелисии и создании книги читайте здесь.

А ты? Вы читали книгу после потери, которая была особенно резонансной? Делитесь рекомендуемыми прочтениями в комментариях!

Эмили Томпсон — писатель, продюсер и креативный директор из Тихоокеанского Северо-Запада. Она потеряла своего первого ребенка в январе 2019 года на 23 неделе беременности и использует свое письмо, чтобы сохранить память о своей дочери и изучить ее опыт горя и исцеления.В начале 2020 года у нее родился радужный ребенок.

Молитвы о беременности

Радость

Я приношу малыша, который формируется во мне, к Тебе, Господь, и молю, чтобы Ты был со мной на каждом этапе пути. Я прошу, чтобы Твоя направляющая рука защиты была повсюду, вокруг и внутри этой маленькой жизни, и пусть он или она растет и развивается без каких-либо проблем или осложнений.

Приготовь меня, Господи, к материнству. Подготовьте нас ОБЕИХ к переменам, которые произойдут, когда наш маленький ребенок родится, и помогите нам быть очень близко к Тебе и воздать Тебе всю хвалу и славу.

Спасибо, что услышали мои молитвы.

В начало

Ожидая

Даруй мне материнское сердце чистое, стойкое и щедрое.
Я передаю вам свои заботы;
любые тревожные страхи, которые могут возникнуть,
мои собственные желания для маленького человека
, о котором я до сих пор не знаю.
Даруй родиться здоровым телом,
держись подальше от опасностей для души.

В начало

Дорогой Бог, Тебе известны постоянные трудности, которые у меня были с моей беременностью — утренняя тошнота и другие недуги, которые, кажется, преследовали эту беременность с момента моего зачатия.

Я знаю, что есть боль и проблемы, связанные с радостью рождения ребенка, и не хочу, чтобы казалось, будто все, что я делаю, жалуюсь на плохое самочувствие — когда мое сердце радуется, что я ношу это драгоценная маленькая жизнь во мне.

Я прошу, чтобы Ты уберегал меня от дальнейших осложнений и болезней с течением времени и дал мне милость и силу, о которых я молюсь, чтобы вынести этого ребенка до полного срока — с духом радости и благодарности.

Твоя радость — моя сила, и сегодня я требую это чудесное обещание — молясь, чтобы Ты поддерживал и укреплял меня до того чудесного дня, когда я буду держать своего маленького ребенка на руках.Спасибо

В начало

Растущая семья

Господь,
Я благодарю Тебя за этого ребенка, и я отдаю свою беременность Тебе, молясь, чтобы все время Ты был рядом, чтобы утешать, ободрять и укреплять каждого члена семьи.
Я молю, чтобы Ты протянул Свою руку благословения этому маленькому человеческому существу, которое формируется в моей утробе … пусть он или она вырастут, чтобы узнать Тебя, и пусть они станут могущественными личностями Бога.
Благодарю Тебя за всех моих детей, которые стали для меня таким благословением — в Твои руки я отдаю себя, своего мужа, свою семью и это драгоценное маленькое дополнение к нашему дому — за что я хвалю Тебя

В начало

Мой ребенок

Спасибо за то, что вы выбрали этого ребенка в качестве моего ребенка, а меня — в качестве его матери.Я знаю, что это не случайно.

— Псалом 139: 13-16

В начало

Моя беременность

Спасибо за этот день, за ваше святое присутствие и за этого новорожденного ребенка, растущего во мне. Спасибо тебе за то, кто ты есть — любящий, добрый и заслуживающий доверия Бог. О, Боже, спасибо тебе за то, что ты все контролируешь, и за чудесный план, который у тебя есть для нашей жизни.

— Иеремия 29:11

В начало

Через мою беременность

Я молюсь о мужестве принимать трудные решения и о способности отдыхать в вашем совершенном мире, зная, что с вашей силой я делаю все, что в моих силах (Исайя 41:10).Спасибо за то, что были для меня миром во время бури (Марка 4:39) и за мою цель в жизни. Я люблю Тебя, Господь.

В начало

В срок

На этой неделе мой срок.
Я благодарю Тебя за то, что помог мне дожить до полного срока беременности.
Я с нетерпением жду возможности поприветствовать своего ребенка в нашем доме.
Господи, пожалуйста, помоги моему ребенку прийти как раз в нужное время.
Благослови мой труд и роды.
Дайте медицинскому персоналу мудрость для принятия правильных решений.
Помогите мне быть сильным во время родов.Помогите мне поверить в Тебя.
Я молюсь, чтобы Твое милое присутствие наполнило комнату радостью, когда я рожу ребенка, и мы приветствуем его в этом мире.