Какой можно торт при грудном вскармливании

Главная » Разное » Какой можно торт при грудном вскармливании

можно ли есть торт Наполеон, творожный, бисквитный, медовый (медовик), морковный, птичье молоко, шоколадный, печеночный, черемуховый, киевский, муравейник, диетический, безе, полет, сметанник (сметанный), панчо, вафельный, йогуртовый, тирамису, рыжик, прага, с коньяком, с какао

Вопрос, какой подойдет торт для кормящей мамы в первый месяц, интересует многих сладкоежек, которые кормят грудью малыша. И не зря, ведь диета грудного вскармливания очень строгая, а отказаться от любимых сладостей тяжело. Сегодня мы ответим на этот вопрос и расскажем, как правильно кушать разрешенные торты лактирующей женщине.

К выбору торта для кормящей мамы нужно подходить ответственно, ведь от этого зависит самочувствие грудничка.

Можно ли есть торт при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание — важный период в жизни женщины. Многие пытаются завершить его пораньше из-за жестких ограничений, которыми он сопровождается. На самом деле женщине разрешена абсолютно любая натуральная пища, но важно научиться правильно ее употреблять и вводить в рацион. Это же касается и тортов. Кусочек домашнего торта не повредит малышу, если кушать его правильно.

В сладком много углеводов. Они способствуют выработке эндорфина и серотонина. Эти вещества повышают настроение, помогает при стрессах и депрессиях. Сладости помогают справиться с бессонницей, повышают жизненный тонус организма. Но не следует забывать, что торты многокомпонентные блюда. Это повышает риск развития аллергической реакции у малыша. Кроме того, такой состав тяжело переваривается, поэтому у ребенка могут развиваться колики, метеоризм, нарушение стула. Важно учитывать этот момент, если вы решили вводить в рацион торты.

В первый месяц после родов

Некоторые специалисты утверждают, что кормящей маме можно кушать любую натуральную пищу. Несмотря на это в первый месяц после родов от тортов следует отказаться. Организм ребенка некоторое время адаптируется к условиям внешней среды. Его желудочно-кишечный тракт учится распознавать новые вещества, поэтому может реагировать на них неправильно. Лактирующей женщине необходимо придерживаться щадящей диеты, где присутствует минимальное количество аллергенов и продуктов, которые тяжело перевариваются.

Какой лучше — домашний или покупной?

Безусловно, во время грудного вскармливания женщине лучше всего готовить торт самостоятельно из натуральных домашних ингредиентов. Так мама может быть уверена, что в блюде нет никакой химии, торт не вреден для здоровья. Магазинная выпечка практически всегда содержит различные химические элементы, порошковые заменители таких продуктов, как яйца, молоко. Такие составляющие могут сказываться на здоровье не только матери, но и малыша. В первую очередь они увеличивают риск развития аллергии, но могут нанести и другой вред, который имеет накопительный эффект, и в дальнейшем сказывается на работе всех органов и систем грудного ребенка. Если вы покупаете домашнюю выпечку у хозяек, убедитесь, что она готовится из свежих продуктов.

Через сколько торт выходит из грудного молока?

Питание мамы с грудным молоком попадает в организм ребенка. Первые элементы начинают поступать в молоко через 30 минут после еды и продолжают поступать примерно сутки. Если в торте только натуральные ингредиенты, через сутки их уже не будет в грудном молоке. Химические соединения могут поступать в молоко до недели, поэтому после магазинного лакомства следует быть внимательной на протяжении более длительного времени.

Что делать если кормящая мама съела кусок торта?

У каждой мамы бывают срывы, когда она не может удержаться и скушает кусочек сладкого тортика. После этого они всегда переживают, что же делать. Можно ли кормить или следует воздержаться. Если ваш малыш старше 6 месяцев или вы знаете, что у него нет аллергии на содержимое съеденного торта, можете спокойно кормить ребенка грудью. Специалисты по грудному вскармливанию рекомендуют несколько раз сцеживаться перед кормлением, чтобы предотвратить негативные последствия, так как в первые часы самая высокая концентрация веществ из торта в молоке матери.

Если вы знаете, что у ребенка аллергическая реакция на ингредиенты торта, воздержитесь от кормления примерно 24 часа, периодически сцеживаясь для облегчения.

Мнение доктора Комаровского

Доктор Комаровский считает, что кормящая женщина должна питаться полноценно, не отказывая себе в любых натуральных продуктах. Важно постепенно вводить их в рацион и следить за реакцией ребенка. Торт не исключение. Лактирующей женщине не нанесет вреда кусочек домашнего торта.

Отзывы тех, кто ел торт при ГВ

Валентина, 31 год

Иногда позволяла себе кусочек тортика при грудном вскармливании. Обычно бисквитный с творожным кремом ела. Никаких реакций у ребенка не было.

Ольга, 29 лет

Купила как-то кусочек медовика во время ГВ. Малышку сильно обсыпало. Больше и не ела сладкого.

Екатерина, 35 лет

Периодически ела тортики, магазинные в основном, не печь же самой, и так не было времени. Ни разу не было высыпаний никаких.

Какой торт можно кушать кормящей маме и с какого месяца?

Кормящей матери можно кушать торты при ГВ, но не все. Лучше всего выбирать те, в которых используется небольшое количество ингредиентов, например, творожный, вафельный со сгущенкой, сметанный, бисквитный, диетический, муравейник, рыжик. Они считаются самыми безопасными, особенно в плане аллергии.

Наполеон

Наполеон в классическом рецепте не рекомендуется кушать кормящей маме. Он очень жирный и содержит много аллергенных компонентов. Если заменить ингредиенты на более простые, такое лакомство разрешено в 3–6 месяцев. Безопасный торт готовится из масла, муки, молока, яиц и сахара. Добавление других компонентов увеличивает риск развития аллергии.

Медовик (Медовый)

Употребление медового торта при ГВ разрешено с 6 месяцев. Многие интересуются, можно ли мед кормящей маме. Этот продукт, как и все блюда, его содержащие запрещено кушать до 3 месяцев.

Важно помнить, что в составе есть и другие аллергены, поэтому риск для малыша довольно высокий. Будьте осторожны с покупными медовиками. В рецепте этого торта часто присутствует коньяк или виски. Лучше всего приготовить торт самостоятельно из органических продуктов.

Морковный

Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, обратите внимание на это лакомство.

Морковный торт — вкусное и полезное блюдо, которое можно кушать при грудном вскармливании. Для его приготовления не нужно много ингредиентов, поэтому каждый может приготовить лакомство самостоятельно. Существует много рецептов и вариантов приготовления морковного торта. В период грудного вскармливания рекомендуется выбирать рецепты с минимальным количеством содержимых, отказываясь от вариантов с мускатным орехом или другими сильными аллергенами.

Представляем вашему вниманию рецепт морковного пп торта без муки, сахара и масла:

Птичье молоко

Птичье молоко многие из нас любят с детства. Он выглядит, как нежное молочное суфле между бисквитными или песочными коржами. Этот торт содержит много сахара и очень жирный, поэтому подходит для рациона лактирующей женщины с 3–6 месяцев. Магазинный торт напичкан очень большим количеством добавок, поэтому от него лучше отказаться. Шоколадная глазурь — не самый полезный компонент лакомства, но ближе к полугоду и она не навредит малышу.

Шоколадный

Вводить в рацион шоколадный торт не рекомендуется раньше 6 месяцев. Шоколад при грудном вскармливании рекомендуют кушать именно в таком возрасте, как и торты с какао. Это вкусное лакомство содержит много сахара и какао, оно может навредить малышу. Домашний шоколадный торт готовить очень легко. Для этого испеките обычные бисквитные коржи с большим количеством натурального какао в тесте. Крем для такого торта может быть самым разным, в зависимости от ваших предпочтений. Кормящим мамам лучше выбирать творожный крем, как самый безопасный. Сверху полейте торт шоколадной глазурью и дайте постоять. Первый раз скушайте очень маленький кусочек (около 30 г).

Печеночный

Печеночный торт нельзя отнести к десертам. Он готовится из печени, яиц, лука и моркови. Такое блюдо разрешено кушать с 2–3 месяцев после родов. Печень повышает уровень гемоглобина, хорошо влияет на работу сердечно-сосудистой системы, а также имеет множество других полезных свойств. Печеночный тортик принесет пользу не только маме, но и грудничку.

Киевский

Введение в рацион Киевского торта до полугода запрещено. В первую очередь из-за того, что он очень сладкий и обладает повышенной жирностью. Кроме того, в нем присутствуют различные орехи, в зависимости от рецепта: кешью, миндаль, фундук, арахис. Большинство из них входит в список сильных аллергенов, поэтому перед тем, как кушать блюда с их присутствием, нужно ввести в рацион ядра.

Панчо

Торт панчо по составу похож на сметанный торт. Он безопасен для кормящей мамы. Лучше всего, как и другие многокомпонентные сладости, кушать его после 6 месяцев. Обычно в качестве прослойки в нем используются ананасы. Если у вас или у малыша аллергия на такой продукт, вы можете заменить ананасы на другие фрукты, которые хорошо воспринимает организм грудничка.

Прага

Торт Прага относится к наиболее популярным и знаком нам с детства. Настоящий классический рецепт не содержит вредных для кормящей женщины компонентов, поэтому его разрешено кушать в небольших количествах после полугода. Продукт достаточно жирный, что может спровоцировать колики у малыша, поэтому не следует увлекаться таким лакомством.

Торт Прага.

Какой крем для торта использовать при грудном вскармливании?

Выбор крема для торта в период грудного вскармливания очень важен. Лучше отказаться от жирных масляных кремов, шоколадных пропиток. Нельзя добавлять в крем коньяк или другой алкоголь. Лучше всего готовить крем на основе творога, йогурта. Возможно использование сгущенного молока или фруктов, если на эти компоненты у ребенка нет аллергии.

Какие торты нельзя есть при ГВ и почему?

Несмотря на то, что сейчас многие рекомендуют кушать кормящим женщинам абсолютно все, в тортах все же есть ограничения.

• Не рекомендуется есть жирные торты, особенно с масляными начинками.
• Запрещены торты, где используются в составе различные травы, например, Черемуховый.
• Не ешьте торты, где в приготовлении коржей или крема используют алкоголь, например, «С коньяком», «Полет».
• Не следует есть крем с яркими фруктами или ягодами, так как они могут вызвать аллергию у малыша.
• Не разрешено употреблять Тирамису, так как в его приготовлении используют сырые яйца.

Рецепты домашних тортов с фото, которые можно испечь для кормящей мамы

Йогуртовый

Йогуртовый торт часто входит в список любимых десертов кормящих мам. За его основу можно взять бисквитный или песочный корж. Самые ленивые могут купить такой даже в магазине. Обычно их состав весьма неплохой. Йогуртовый слой готовится легко и не требует выпекания. Такой торт можно кушать с 3 месяца после родов. Начните с маленького кусочка и наблюдайте за реакцией ребенка в течение суток. Если негативной реакции не последовало, то можно лакомиться тортом, но в меру.

Йогуртовый торт домашнего приготовления для кормящей мамы.

Состав:

• Натуральный густой йогурт — 700 г.
• Ванильный сахар — 1 ч. л.
• Сахарная пудра — до 200 г (по вкусу).
• Быстрорастворимый желатин — 25 г.

Приготовление:

1. Смешайте йогурт, ванилин и сахарную пудру.
2. Растворите желатин в 100 г горячей воды, но не в кипятке. Дайте немного остыть, постоянно мешая.
3. Смешайте желатин и йогурт, хорошо перемешайте.
4. Поместите корж — основу в форму (или зафиксируйте по кругу пергамент или фольгу, чтоб не развалилось) и залейте на корж йогурт.
5. Дайте постоять в холодильнике до 4 часов.

Украсить торт можно любыми ягодами или фруктами по вкусу.

Безе

Торт безе не содержит большое количество компонентов. Существует много вариантов его приготовления. Самое важное — приготовить правильные коржи. Есть такой торт при грудном вскармливании можно на 2–3-й месяц после родов. Главное — первый раз съешьте маленький кусочек и наблюдайте за ребенком сутки. Если все хорошо, то можно постепенно увеличивать порцию.

Торт из безе для кормящей мамы.

Состав:

• Белки яиц охлажденные — 200 г.
• Сахарная пудра — 300 г.
• Ванильный сахар — 1 ч. л.

Приготовление:

1. Отделите белки от желтков, чтобы желток не попал в белок.
2. Включите духовку на 100–120 градусов, чтобы прогревалась.
3. Застелите противень пергаментом и нарисуйте 2 одинаковых круга размером с корж.
4. Взбивайте холодные белки до того момента, когда они увеличатся и станут светлыми.
5. Добавляйте сахарную пудру, ванильный сахар и продолжайте взбивать. Должна получиться стойкая пена, которая не растекается.
6. Выложите белки на противень, и равномерно распределите.
7. Выпекайте коржи около 2 часов. Не открывайте духовку до готовности.
8. Оставьте коржи в выключенной духовке досыхать.

Начинку можете выбрать самую разную. Не рекомендуется выбирать в качестве начинки сильные аллергены, например, арахис, клубнику и т. д. Замените их на более безопасные аналоги. Например, грецкие орехи, черничное варенье.

Выводы

1. Кушать торты при грудном вскармливании разрешено, но важно правильно вводить их в рацион.
2. Лучше всего пробовать такие блюда через 6 месяцев после родов. Однако есть исключения домашнего приготовления, которые можно пробовать раньше.
3. Не следует есть торты с алкоголем, жирными или яркими кремами.
4. Такое лакомство разрешено в качестве исключения, а не как часть ежедневного рациона.

Изучение английского языка | BBC World Service

Напитки и основное блюдо

1. мелкое пиво
2. твёрдое блюдо
3. другой котелок с рыбой
4. каучуковый картофель
5. горячий картофель
6. возьмите щепотку соли
7. пирог в небе
8. верхняя корочка
9. честная игра
10. тушить в собственном соку
11. в прекрасном / красивом маринаде
12. сырая сделка

См. если вы сможете понять, что они означают, изучив эти примеры использование:

1.Я знаю, что моя коллекция картин мелочи по сравнению к вашему, но вы собираете гораздо дольше, чем я.

2. Бокал белого сухого вина, пожалуйста. Никаких духовных благодарностей. Я не привык к хард .

3. Много тренируется дома, но играет в школьном оркестре. будет очень разных рыбешек .

4. Раньше он каждый день играл в теннис и плавал, но превратился в реальный couch potato этим летом.

5. Разрешить ли охоту на лис в Британии — a real горячих картофеля на данный момент среди сельских жителей.

6. Когда она говорит, что у нее абсолютно нет денег, вы должны взять что с щепоткой соли . Она всегда была скрягой.

7. Когда он говорит, что фондовый рынок обязательно восстановится к концу в год, это явно пирог в небе .

8. Это такой образ жизни, который только верхняя корка может себе позволить.

9. Настаивая на том, что он никогда не лгал об этом, когда он явно было, он стал честной игрой среди репортеров на Флит-стрит.

10. Он полностью отверг все мои хорошие советы, так что Я просто позволю ему на некоторое время потушить в собственном соку.

11. Вы были бы в прекрасном / красивом огурце , если бы Джона не было рядом чтобы помочь вам со счетами.

12. Это было немного , на самом деле — 50 часов в неделю, никаких отпускных, никаких льгот.

Теперь сравните свое понимание примеров с этими пояснениями:

1. мелкое пиво — малоценное или важное
2. крепкое пиво — напиток с высоким содержанием алкоголя, например неразбавленный виски
3. Другой котелок — совсем другое, больше сложный или требовательный
4. тупица — тот, кто проводит слишком много времени перед телевизором без реальных интересов или увлечений
5.горячий картофель — вопрос спорный, опасный или смущающий
6. Отнеситесь с недоверием — не верьте тому, о чем идет речь до полностью соответствует действительности
7. Пирог в небе — предсказания или обещания, которые вряд ли быть выполнено
8. верхушка — высшие слои общества; аристократия
9. честная игра — тот, на кого легко напасть, потому что он ушел сами слабые или незащищенные
10. тушиться в собственном соку — страдать от последствий самостоятельно глупые действия без посторонней помощи
11.в изящном / красивом рассоле — в беспорядке; в трудном или неприятном ситуация
12. грубая сделка — несправедливое или жестокое обращение, как правило, с финансовыми или моральный вид

.

IELTS Speaking Part 1 Образец ответа на тему Еда — Luyện thi выступает онлайн

Еда là một chủ đề thường gặp trong IELTS Speaking Part 1 với những câu hỏi riêng về món ăn bạn yêu thích, món ăn nổi tiếng ở quê hương bạn hay chmón, nhn thn tục giới thiệu đến bạn những câu hỏi và bài mẫu band 8 về тема này nhé. Chúng ta bắt đầu bài học thôi nào.

IELTS SPEAKING PART 1 ОБРАЗЕЦ ТЕМЫ ЕДА

Вопрос 1: Давайте поговорим о еде? Какая ваша любимая еда?

Ответ: Ну, я бы сказал, что я не привередливый в еде и могу есть как вся вселенная.Но если бы мне пришлось выбирать, я бы определенно выбрал традиционную вьетнамскую кухню, потому что, хотя она не приносит никаких очков за сложность, все дело в сочетании свежих ингредиентов, интенсивных вкусов и простоты приготовления и приготовления, так что она выигрывает у меня. сердце.

Từ vựng hữu ích:

• Picky (прил.) / ˈPɪki /: kén chọn
• Кухня (n) / kwɪˈziːn /: ẩm thực, phong cách nấu nướng
• Сложность (n) / kəməpleksəti /: sự phức tạp, tốn nhiều công sức
• Свежие ингредиенты / freʃ ɪnˈɡriːdiənt //: nguyên liệu tươi mới
• Интенсивные ароматы / nˈtens ˈfleɪvər /: hương vị đậm đà
• Легкость (n) / iːz /: sự dễ dàng, không phải gặp khó khăn gì

Вопрос 2: Есть ли еда, которая вам не нравится?

Ответ: Ну, конечно, есть одна еда, которая мне не нравится, та, которая воняет. Я не могу есть слишком вонючие продукты, например дуриан, креветочную пасту, вонючий тофу. Я просто не переношу их запахов

Từ vựng hữu ích

Stink (v) / stɪŋk /: bốc mùi, có mùi khó chịu

Вонючий (прил.) / ˈSmeli / có mùi khó chịu. T đồng nghĩa вонючий

Вопрос 3. Какие традиционные блюда есть в вашей стране?

Ответ: Очевидно, что в моей стране есть смешанная кухня. Но я думаю, что самым популярным будет фо, поскольку Вьетнам известен во всем мире.Вкусно, дешево и доступно в любое время суток. В некоторых местах горячая миска Фо стоит около 20 000 донгов. А также вы можете найти некоторые другие вещи, такие как bun cha, bun bo hue, banh xeo и т. Д. все они очень вкусные.

Вопрос 4: Соблюдаете ли вы здоровое питание?

Ответ: Вообще-то нет. Но я стараюсь есть чистую пищу и есть зелень каждый день, потому что продукты с высокой степенью обработки или некачественные продукты связаны с ожирением и повышенным риском сердечных заболеваний, а в некоторых случаях и рака. Поэтому для меня и для всех жизненно важно оставаться здоровым, питаясь чистой, чтобы не только управлять своим весом, но и помочь вам укрепить иммунную систему и повысить уровень энергии.

Từ vựng hữu ích

• Готовые пищевые продукты / prəˈsest fuːd /: đồ ăn chế biến sẵn
• Некачественная еда: đồ ăn kém chất lượng
• Ожирение (n) / oʊˈbiːsəti /: bệnh béo phì
• Иммунная система / ɪˈmjuːn sɪstəm /: hệ miễn dịch
• Уровни энергии: mức năng lượng

5.Кто готовит в вашей семье? Почему?

Моя мама готовит у меня дома. Думаю, мне повезло, что у меня есть такая талантливая мать, которая оказалась поваром на пенсии. У меня всегда был какой-то фитнес-план, но домашние блюда моей матери как-то мешали, так что, полагаю, мне просто нужно смириться с этим.

6. Вы научились готовить, когда были моложе?

Нет, вообще-то я не научился готовить, когда был ребенком. Я вырос с работающими родителями, и они всегда были по уши, поэтому готовить, не говоря уже о том, чтобы научить меня готовить, для них было почти невозможно. Когда я был маленьким, мои обеды обычно вращались вокруг фаст-фуда, замороженных продуктов и еды на вынос.

7. Считаете ли вы, что диета вьетнамцев является здоровой?

Да, многие вьетнамцы обращают внимание на еду, которую мы едим, и многие из нас любят есть суп или овощи. Я думаю, это здорово. Но я должен признать, что в наши дни из-за стремительного ритма жизни многим людям приходится выбирать на обед нездоровую пищу, которая обычно вредна для здоровья.

8. Любите ли вы попробовать новую еду?

Да, всякий раз, когда я еду в новое место, я всегда стараюсь найти знаменитую местную кухню, чтобы попробовать ее. Большинство блюд невероятные, за исключением некоторой острой тайской пасты том-ям, которую я пробовала, когда была в Бангкоке прошлым летом. Скажем так, это та еда, которая может преследовать меня всю жизнь.

Từ vựng hay:

Bless (v): phù hộ — благословен: may mắn có được iều gì

Фитнес-план: kế hoạch tập thể thao

Встаньте на пути: cản đường, cản ai khỏi việc làm gì

Работающие родители: bố mẹ là người đi làm

Будь по уши: bận ngập đầu

Повернуть вокруг: набережная xung quanh

Выводы: ă ăn mang về

Обратите внимание на: chú ý đến cái gì

Быстрый темп жизни: nhịp độ nhanh của cuộc sống

Попробуй: nếm, thử một món mới

Liên quan đến food, còn có foreign food với các câu hỏi:

1.Вы когда-нибудь пробовали иностранную кухню?

Как гурман, я, конечно, пробовал разные блюда, и импортная еда и напитки не исключение. Два моих любимых фаворита — итальянская пицца и тайваньский пузырьковый чай с молоком, которые считаются самыми популярными среди вьетнамской молодежи.

2. Любите ли вы попробовать новую еду?

Я стремлюсь испытать что-то новое, но новые продукты запрещены. Я имею в виду, что есть ряд продуктов, которые могут буквально преследовать меня на всю жизнь.Например, Мам Том, вид вонючей и острой креветочной пасты, используемой во многих вьетнамских блюдах, — это еда, которая меня действительно отталкивает.

3. Какие новые продукты вы пробовали недавно?

Недавно я задумался о здоровом питании, поэтому изо всех сил старался найти вкусную закуску с низким содержанием углеводов. И, наконец, я нашел Sua Chua Nep Cam, смесь коричневого клейкого риса и несладкого йогурта. Я ела это каждый день и теперь сбросила 2 кг.

4. Любите ли вы еду из других стран недалеко от Вьетнама?

Конечно, знаю. У меня есть глубокая страсть к китайской кухне, так как я провел некоторое время в этой стране. Я могу часами пускать слюни над жареной уткой по-пекински и домашней лапшой из Гуанчжоу. Каждый раз, когда я ем закуски, я просто мечтаю полакомиться этими невероятными блюдами.

Các cụm từ cần ghi nhớ

• Foodie (n): người sành ăn
• Ограничение запрета: ngoài giới hạn
• Отключите sb: làm ai thấy hãi
• Восхитительный (прил. ): Ngon miệng
• Несладкий (прил.): Không đường
• Имейте глубокую страсть к: có niềm đam mê to lớn với cái gì
• Пускай слюни: chảy dãi, thèm thuồng cái gì
• Есть закуски: đói bụng

MỘT SỐ CÂU TRẢ LỜI MẪU KHÁC

Бен cạnh kiến ​​thức như trên, các bạn tham khảo thêm một số câu trả lời mẫu cho IELTS Speaking Part 1 khác.Ngun sưu tập từ các bài thi band 8,9 nổi bật.

Xem thêm bài mẫu Часть 1 theo chủ đề hay khác: Tuyển tập bài mẫu IELTS Speaking Part 1

1. Какие продукты из вашей страны нравятся большинству иностранцев?

Я думаю, что иностранцы всегда хотят попробовать местные и экзотические блюда. Туристы и иностранцы едят наши местные и традиционные продукты в моей стране.

2. Какие блюда вы любите?

О, я обожаю разные мясные тарелки … У меня слюнки текут, когда я вижу ростбиф, курицу-гриль или свиные отбивные … Однако я не люблю готовить . .. Вот почему я часто ем готовые блюда и еду на вынос.

Từ vựng hữu ích:

• Обожаю: thích, hâm mộ
• Еда на вынос: đưa đi

3. Часто ли вы обедаете с семьей или друзьями?

Ну, стараюсь как можно чаще ужинать с семьей… К сожалению, у меня нет времени на такие ужины из-за плотного графика…

4. Какие фрукты или овощи вам не нравятся?

Да, есть … Я не привередливый в еде, но очень ненавижу лук и морепродукты … Я стараюсь избегать блюд, которые могут содержать эти продукты …

5.Любишь готовить

Да, я люблю готовить и использовать свежие овощи, и стараюсь, чтобы все было как можно более органическим. Я также люблю по возможности не есть глютен, сою или молочные продукты. Чистое питание важно для моего здоровья и хорошего самочувствия.

T vựng:

— Суетливый едок: Một người ăn kiêng

6. Какая еда вам больше всего нравится?

A: Мне очень нравится есть свежую рыбу, домашние овощи и фрукты, а в особых случаях — мясо от местных фермеров. Еще мне нравятся свежие яйца от соседей и членов семьи.

7. В детстве любили шоколад?

A: Конечно! Пока я не обнаружил, что у меня непереносимость лактозы, я исключил ее из своего рациона, так как от этого мне стало плохо. Варианты «без» очень хороши, так как я могу наслаждаться шоколадом без молочных продуктов и глютена.

8. Как вы думаете, большинство людей любят шоколад? Почему?

A: Да, это прекрасное сладкое лакомство. Шоколад может дать вам высокий уровень сахара и, конечно же, вкусный.Нет ничего лучше, чем выбрать шоколад и побаловать себя после долгого дня или праздника. Людям это нравится как способ побаловать себя.

9. Какие блюда наиболее популярны в вашей стране?

A: Свежие домашние овощи, фрукты и мясо являются частью основного рациона здесь, в Греции. Наряду с другими фирменными блюдами популярны особые блюда, такие как кокинисто — говядина, приготовленная в соусе из красного вина. Конечно, обязательно греческий салат и во всем много оливкового масла!

Trên dây là một số câu trả lời IELTS Speaking band 8 theme Food, các bạn tham khảo và thực hành nhé!

Nhớ theo dõi thêm các bài học hay theo link nữa nha:

c biệt xem thêm podcast siêu hay nhé:

.

Некоторые, любые, все и нет | LearnEnglish Teens

Daisy: Может, поищем где-нибудь, чтобы выпить кофе и пирожного?

Эми: Хорошо. Я не очень голоден, но хочу что-нибудь выпить. Куда ты хочешь пойти?

Daisy: Куда угодно.

Эми: А как насчет этого места?

Дейзи: Ооо, здесь больше никого нет! Где все? Ну что ж, это все для нас! Здравствуй!

Официант: Привет! Что я могу вам предложить?

Дейзи: Я хочу капучино, пожалуйста, а у тебя есть торт?

Официант: О да, есть. У нас есть восхитительный шоколадный торт и немного морковного пирога — это мой личный фаворит — и есть пирог с лимоном и имбирем… и…

Дейзи: Нет, нет, я съем морковный пирог — у меня его не было уже много лет, и он мне очень нравится!

Официант: Отличный выбор. Могу я вам что-нибудь принести?

Эми: Да, я хочу зеленого чая с манго, пожалуйста.

Daisy: О, звучит хорошо!

Официант: Что-нибудь еще?

Эми: Есть ли у вас файлы cookie?

Официант: Извините, ничего не осталось.

Эми: Хорошо, больше ничего. Просто чай.

Официант: Итак, один зеленый чай с манго, один капучино и немного морковного пирога. Большой кусок и две вилки.

Дейзи: Так. Как все продвигается? Новый город, новая школа, новые люди…

Эми: Ну, у меня еще нет друзей, кроме тебя, но я в порядке. Мне просто нужно время, чтобы адаптироваться.

Дейзи: Да, конечно.

Эми: И все учителя кажутся хорошими.Нет никого действительно скучного или недружелюбного.

Дейзи: № Школа в порядке. Новый директор — мистер Оливейра — я не думаю, что его еще кто-то знает, но, похоже, он в порядке.

Эми: Да, кто-то сказал мне, что ему почти 50. Вы можете в это поверить?

Дейзи: Ни за что. Он похож на кого-то из того фильма о миллионере… ммм… Эй, смотри! Это мой брат там! Оливер! Олли! Приходите и познакомьтесь с Эми!

Оливер: Привет, девочки.Что ты задумал?

Дейзи: Ничего. Просто болтаю и пью торт. Мм !! Ешьте, вкусно!

Оливер: Выглядит вкусно, могу достать. Привет, я Оливер, брат Дейзи.

Эми: Привет, я Эми.

Оливер: Эми. Круто. Простите, а у вас вообще есть шоколадный торт?

Официант: Да, у нас есть три разных вида — все домашнего приготовления. Есть шоколадный бисквитный торт, белый шоколадный торт и шоколадно-апельсиновый торт.

Оливер: Подойдет любой. Удиви меня. И стакан воды, пожалуйста. Спасибо. Итак, Эми. Откуда ты? В любом экзотическом и захватывающем месте, например, в местах, которые посещает наша мама? Сингапур? …

Эми: Я из Кембриджа. Кембридж, Англия.

Оливер: Ах да! Кембридж! Ха-ха, это где мама не была! Это слишком близко к дому! Спасибо.

Дейзи: Не обращай на него внимания, он просто завидует. Наша мама много путешествует.

Оливер: Ха! Мне!!?? Завидовать ?! Кому нужны путешествия, когда есть торт ?! Итак, Эми, Дейзи сказала мне, что ты новенькая, верно? Добро пожаловать в наш город! Вам здесь понравится.Хорошие люди, хороший торт. А теперь расскажи о себе…

Дейзи: Олли! Это не собеседование! Так или иначе, есть мистер Оливейра, и — о — и мисс Пинкертон классная, она всем нравится, она преподает математику и может рассказать вам все о . .. ну, обо всем! А потом…

.

4. Национальная кухня — Слушая | Відповіді Англійська мова 10 клас Карпюк | Англійська мова

Деталі

Категория: Відповіді Англійська мова 10 класс Карпюк

Останнє оновлення: 01 жовтня 2013

Автор: admin

1. Назовите:

Один красный плод, один желтый плод, один зеленый плод?

помидор, лимон, огурец.

Две вещи, которые не ест строгий вегетарианец? мясо, рыба.

Три вида продуктов из молока?

сыр, масло сливочное.

Четыре блюда на завтрак ? чай, сахар, хлеб, масло.

Пять вещей, которые люди едят между приемами пищи ? фрукты, торт, булочка, сладкое, бутерброд.

Шесть овощей можно положить в салат ? помидор, огурец, капуста, лук, редис, листья салата.

Семь вещей, которые обычно лежат на столе в ресторане? горчица, соль, перец, хлеб, салфетки, скатерть, меню.

2. Умеешь готовить? Что ты умеешь делать? — Нет, не могу. Я умею заваривать чай.

Кто готовит у вас дома? — Моя мама знает.

Какое ваше любимое блюдо? Вы знаете, как это готовится? — Мое любимое блюдо — шоколадный торт. — Да, я умею его готовить.

4. Смешайте вилкой 150 г муки и яйца. Медленно смешайте 300 мл молока и масло. Налейте в кастрюлю немного масла. Нагрейте сковороду. Должно быть очень жарко.Влейте две столовые ложки смеси. Варить около 45 секунд. Один раз перемешайте блин. Варить еще 45 секунд. Подавать с небольшим количеством сахара и большим количеством лимонного сока.

5c . Овощной суп. Вам понадобится древесный лук, древесная репа, одна морковь, четыре картофеля, четверть фунта масла, фунт ветчины, пучок петрушки, ложка муки, 4 пинты бульона, пол-литра кипящего молока, приправы, соль, сахар.

Картофель, обжаренный дольками. Картофель крупный, сало или капающее, соль.

Тушеная говядина и свинина. 2 фунта хорошо вымоченной говядины, фунт вымоченной свинины, шесть столовых ложек риса, 4 средних натертых лука, столовая ложка сахара, перец, соль, 4 литра воды.

• Наступна>

.

Смотрите также

• Торт для прокуратуры
• Заварной крем для медового торта рецепт с фото
• Торт з гарбуза
• Свадебные торты фото простые
• Торт бисквитный с кремом из маскарпоне и ягодами
• Торт норка крота с бананами фото
• Торт сметанник мишка на севере
• Торт вулкан рецепт
• Торт наполеон простой рецепт на маргарине
• Торт мчс фото
• Торт бисквитный с коньячной пропиткой

Творожно-банановый торт, пошаговый рецепт на 4551 ккал, фото, ингредиенты

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Торт «Зимняя сказка»

Сейчас это трудно себе представить, но когда-то торт «Сказка» можно было купить не в каждом магазине, поэтому мы пекли его дома.

Юлия Высоцкая

05 июня 2009

Рецепт от юлии высоцкой

Треска с розмарином и каперсами

Подойдет любая белая рыба.

Юлия Высоцкая

05 января 2010

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Безглютеновые вафли из гречневой муки

Помните — когда работаете с гречневой или кукурузной мукой, важно не давать тесту долго стоять! Если предпочитаете обходиться без сахара, замените его стевией или кленовым сиропом. Орехи для украшения

Юлия Высоцкая

23 марта 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Пудинг на сметане с ежевикой и кокосовой стружкой

Для этого рецепта подойдут любые замороженные ягоды. Сметана должна быть в меру кислой и жирной, насыщенной по вкусу, а кокосовую стружку лучше взять без сахара.

Юлия Высоцкая

18 марта 2021

Реклама

triadavrn

16 мая 2019

Приготовление

30 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Когда на грудном вскармливании хочется сладкого, а у малыша аллергия, приходится импровизировать. Так мною был придуман этот тортик. Не судите строго, это мой первый рецепт на сайте. Подойдет не только мамам, но и деткам, а также тем, кто на диете.

В кулинарную книгу

С изображениямиБез изображений

В избранное

С изображениямиБез изображений

Подписывайтесь на наш канал в «Яндекс.Дзен»!

Пищевая ценность порции

1137

кКал

48%

% от дневной нормы

10 %

11 %

8 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

Можно использовать любое овсяное печенье, у меня с изюмом, устраивает по составу, ушло две пачки по 310 г каждая. Творог брала мягкий, обезжиренный. 4 коробки по 170 г хватает на три слоя. Можно использовать любой. Если используете обычный творог, то необходимо смешать его со сметаной до консистенции творожной массы. В разъемную форму укладываем первый слой печенья, пустые места заполняем кусочками. Подойдет любая глубокая форма. У меня диаметром 26 см.

Готовим крем: творог смешиваем с маслом (я брала полпачки), сахаром по вкусу (мне хватает пары столовых ложек без горки), ванилином или ванильным сахаром по вкусу. Хорошенько взбиваем блендером или миксером, масло комнатной температуры кладем кубиками.

Треть крема понадобится для покрытия слоя печенья.

Далее — слой бананов кружочками (я брала переспевшие, мне такие больше нравятся; ушло два банана весом 270 г). Можно также добавить банан в крем, но чувствоваться они будут слабее. По идее, можно заменить на любой фрукт или ягоды по вкусу, мне на грудном вскармливании подходил именно банан.

Второй слой печенья. Старайтесь укладывать их в шахматном порядке к предыдущему слою, чтобы не получить дыры по краям. Далее — еще треть крема, оставшиеся бананы. Затем — третий слой печенья и весь оставшийся крем.

В конце у меня осталось 5 печенек, ломаю их в крошку разного размера руками. Крошка идет для обсыпки. Покрываем ею весь торт. Готово!

Тортик отправляем на сутки в холодильник для пропитки. На вкус торт напоминает мягкое пирожное «Медовик» в баночках (кто пробовал, должен понять, о чем речь). И еще бонус для тех, кто на диете: если не добавить в крем сахар и масло (в принципе, ничего не изменится — бананы и печенье сладкие и так), то получаем вот такое соотношение КБЖУ на 100 г готового торта: белки — 48,7, жиры — 6, углеводы — 34,5, ккал — 220,8. Получаем низкокалорийный и высокобелковый десерт. Приятного аппетита!

поделиться фото

согласны?

Теги рецепта

диетическое менюлюбоедетское менюнизкокалорийные рецептыправильное питание (пп-рецепты)русская кухнядесертыбанановыйтортпеченьерусская национальная кухня

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Готовим аппетитную курочку

Сладкие осенние пироги

Витаминный чай

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Чизкейк Нью-Йорк в домашних условиях

Время на чтение: 7 минут

АА

В этот раз наш стол украсит хит американской кухни – чизкейк. Рецепт десерта отличается простотой, как и сто лет назад его готовят из сливочного сыра, погруженного в хрустящую мантию из песочного печенья.

Классический чизкейк Нью-Йорк — вкуснейший десерт родом из Америки. Хотя знатоки кулинарии утверждают, что лакомство имеет английские корни, поскольку перекочевало в США вместе с европейскими переселенцами.

Чизкейкв буквальном переводе с английского означает «сырный пирог» («Cheese» — сыр, «cake» — пирог).

Состоит он из двух слоев –рассыпчатой основы из песочного печенья, соединенного со сливочным маслом и нежной сырной начинки. Иногда в качестве дополнения в рецепт пирога включают фрукты, ягоды, шоколад, алкоголь. Приятный аромат придает ваниль.

Выпечку по классическому рецепту готовят со сливочным сыром Филадельфия, который был придуман в Соединенных Штатах. Этот сыр идеален из-за высокого процента жирности (его производят не из молока, а из сливок). Структура сыра «Филадельфия» напоминает «Маскарпоне». В оригинальной рецептуре также присутствуют сливки коровьего молока, сахар и яйца. В первоначальном варианте не было всевозможных фруктовых начинок и шоколадной глазури.

Историческая справка

В конце 19 века, в 1872 году, американский молочник У. Лоренс пытался скопировать сыр «Невшатель» французского производства. Однако мастер внес определенные изменения в технологию и в итоге изобрел знаменитый сливочный сыр, который пришелся по вкусу посетителям его заведения. Этот сыр стал предшественником сыра «Филадельфия», который стали производить сыровары Нью-Йорка через 8 лет.

Пройдет еще почти полвека, и владельцу американского ресторана «Turf» Арнольду Ребену придет идея готовить традиционный пирог с использованием именно такого сыра, а не на основе творога, как это делали хозяйки доселе. После удачного эксперимента чизкейк по рецепту Рёбена с сыром «Филадельфия» стали постоянно подавать в его ресторане, и количество почитателей десерта с каждым днем становилось все больше.

Первое письменное упоминание о чизкейках датировано 230 годом Нашей Эры. Древнегреческий писатель Атеней описал рецепт приготовления подобного лакомства и перечислил базовые ингредиенты. Согласно его рекомендациям, сыр нужно было измельчить, протереть через бронзовое сито (решето), соединить с маслом, посыпать пшеничной мукой, нагреть (запечь), затем охладить и подавать.

Десерты, похожие на современные чизкейки, в 8-7 веке до нашей эры готовили повара Древней Греции и Рима. Лакомством угощали почетных гостей на свадьбах и олимпийских атлетов.Сырые пироги обожал Юлий Цезарь, и по его примеру лакомство подавали в домах знатных вельмож.

Десерт-предшественник чизкейка, существовал и на Ближнем Востоке. Его готовили из створоженного молока, яиц и цедры лимона. Историки утверждают, что благодаря крестоносцам этот рецепт попал в Европу, а потом, претерпев значительные изменения, получил «американскую прописку». Задолго до крестоносцев существовали русские варианты чизкейка — каравай с сыром, ватрушка и запеканка.

Внимание!

В данный момент сыра «Филадельфия» у нас нет в продаже, поэтому многие хозяйки заменяют его сливочным творожным сыром (например, типа Альметте, Креметте, Виолетте). Десерт, несмотря на это, получается нежным, в меру плотным и хорошо держит форму.

Я приготовила чизкейк по классическому рецепту в домашних условиях с идеально ровным верхом, без трещинок. Такой десерт надо выпекать на водяной бане, соблюдая несколько правил:

1. Все ингредиенты должны быть одной (комнатной) температуры.
2. Вымешивать крем нужно миксером на самых малых оборотах, чтобы перемешать ингредиенты, но не взбивать. Либо воспользоваться лопаткой. Так меньше образуется пузырей, из-за которых образуются трещины и рвется верхушка чизкейка.
3. Выпекать десерт на водяной бане, не доставать сразу из духовки после окончания выпечки, а дать постепенно остыть, чтобы не было температурного перепада, от которого появляются трещинки на верхушке.
4. Обязательно дать выстояться в холодильнике 6-8 часов.

Многих отпугивает такой метод приготовления, но ничего страшного в этом нет. Предлагаю попробовать и убедиться.

Ингредиенты для формы диаметром 22 см

• печенье (юбилейное) — 320 г
• сливочное масло — 150 г
• творожный (сливочный) сыр — 900 г
• сахарный песок — 220 г
• яйца — 5 штук
• цедра лимона — 1 ч.л.
• сок лимона — 2 ст.л.

Приготовление

1. Сначала нужно приготовить песочную основу. Для этого нужно поломать печенье и поместить его в чашу блендера. Песочное печенье можно приобрести в супермаркете, либо предварительно испечь самостоятельно.
2. Печенье измельчить в блендере в крошку.

   Совет

   Если блендера нет – положите печенье в миску и разомните толкушкой. Есть и другой способ – положить печенье на разделочную доску и прокатить по нему скалкой, надавливая с усилием.

3. Сливочное масло растопить в микроволновке, добавить в миску к печенью.
4. Перемешать до однородности.
5. Форму застелить пергаментом. Песочную массу выложить в форму, распределить по дну и стенкам тонким слоем 3-5 мм. Убрать форму в холодильник на 20 минут.
6. Тем временем приготовить крем. В чашу миксера выложить творожный сыр и сахар.
7. Перемешать до однородности.
8. Ввести по одному яйца, перемешать лопаткой.
9. Добавить сок и цедру лимона. Перемешать до однородности, получится гладкий крем.
10. Добавить сметану и снова перемешать.
11. Форму достать из холодильника и обернуть в фольгу. Выложить приготовленный крем на песочную основу, разровнять.
12. Поставить форму в емкость с водой комнатной температуры. Вода должна быть до середины высоты формы.
    Выпекать в предварительно разогретом до 160-170 градусов духовом шкафу 1 час 20 минут.
13. Затем выключить духовку. Выпечку оставить в духовке постепенно остывать на 2 часа.

    Внимание!

    Если достать раньше, то получится температурный «шок» для десерта и по поверхности могут пойти трещины.

14. Остывший десерт достать из духовки, затянуть пищевой пленкой и убрать в холодильник на 6-8 часов (можно на ночь) для созревания.
15. Через 8 часов вынуть чизкейк из формы и приступить к украшению.
16. Я украсила свежими ягодами (малина, голубика, физалис) и листиками мяты. При желании лакомство можно посыпать орешками, шоколадной крошкой, полить ягодным топпингом, кленовым сиропом.

    Совет

    Открою секрет, что нередко при помощи подобных украшений кулинары стараются скрыть дефекты (трещины) на поверхности десерта.

    Но, как видите, у меня дефектов нет.

17. Подавать порционно с чашечкой чая или кофе, как и любые другие торты.

Справка

Калорийность чизкейка довольно высока и составляет примерно 340 Ккал на 100 г. Если использовать для приготовления не сливочное масло, а сливки с меньшим процентом жирности, то энергетическая ценность немного снизится. Повышают калорийность также различные добавки – шоколад, сладкие топпинги.

Как видите, рецепт достаточно прост, и освоить его под силу каждому. Хотя гурманы не устают утверждать, что настоящую классику жанра можно отведать только в Нью-Йорке. Однако вряд ли кто станет опровергать тот факт, что, несмотря на течение времени, изменение вкусов и технологий, рецепт изысканного американского чизкейка востребован сегодня также, как и десятки лет, тому назад.

На заметку

Известна модификация, когда лакомство готовят без выпечки. Такой способ отличается простотой, потому востребован хозяйками. Сначала внизу формы делается корж, а по краям — бортик из толченого печенья, смешанного с маслом. Затем форму с песочной основой ставят в холодильник для застывания. Тем временем необходимо приготовить начинку. Она состоит из творога, сметаны, йогурта, сахара, взбитых миксером (блендером) вместе, и соединенных с желатиновым раствором. Начинку выливают в форму с песочной основой, ставят в холодильник на 3-4 часа (до полного застывания). Чизкейк, приготовленный холодным способом, получается очень нежным, мягким и вкусным.

Читайте далее:

Написано статей

Можно ли бананы при грудном вскармливании © Геостарт

Рубрика:

Полезно

Во время грудного вскармливания большинство мам садятся на диету, ограничивая свой
рацион безопасными для ребенка продуктами, исключая из него фрукты вследствие их
аллергенности. Но, необходимо учесть, что далеко не все фрукты аллергенны. В данной
статье мы постараемся разобраться, можно ли мамочкам кушать бананы при грудном
вскармливании?

Полезные свойства

• Банан — фрукт с очень широким спектром полезных свойств. Сложные химические соединения в его составе идеальны для профилактики и лечения болезней слизистых оболочек (В том числе желудочно-кишечного тракта). Банан улучшает перистальтику кишечника, тем самым помогая всей пище лучше усваиваться.
• Большое количество ионов магния и калия (65 мг магния и 420 мг калия) обеспечивает нормальное функционирование сердца, мышц и сосудов, а так же помогает росту костей.
• Высокая калорийность (89 ккал на 100 гр) и медленно усваиваемые углеводы дарят сытость на достаточно долгое время.
• Бананы богаты серотонином, помогают исправить настроение, улучшить самочувствие.
• Не менее полезен данный фрукт и для курящих, так как он помогает выводить вредные вещества, попадающие в организм во время курения.

Польза и вред бананов при лактации

Перед употреблением бананов в пищу как при беременности, так и во время лактации необходимо проконсультироваться со специалистом.

Бананы не внесены в список запрещенных при грудном вскармливании продуктов. Было замечено, что мамы, употребляющие бананы во время кормления ребенка грудью, становятся более спокойными, а значит их состояние передается и малышу. Так же увеличивается энергетическая ценность и полезность молока. Аскорбиновая кислота в составе повышает защитные свойства как материнского, так и детского организма. Витамины, минералы способствуют здоровому росту и укреплению костно-мышечной системы грудничка. Так же женщины, употребляющие бананы, отмечают улучшение лактации, увеличение количества молока.

Опасность данного продукта заключается в том, что во время транспортировки фрукты находятся в газовых камерах с этиленом. Оставшиеся в мякоти плода вещества могут отрицательно повлиять на ребенка.

Аллергия

Еще одним серьезным побочным эффектом, возникающим у ребенка, является аллергия. Организм реагирует на белок фрукта и начинает активно вырабатывать гистамин. Основными признаками проявления аллергии у грудничка являются:

• Кожная сыпь красного цвета (Пятна обычно мелкие и локализируются в одном месте, например на щеках)
• Плохой аппетит, вздутие, колики
• Повышенная слезоточивость, отделение слизи из носа, чихание
• Нарушения сна, беспокойное состояние, плаксивость
• В отдельных случаях возможно повышение температуры и иные реакции организма.

Так же возможно проявление более тяжелой реакции — отека Квинке. Но встречается она достаточно редко (Около 2-5% случаев аллергии). Характеризуется данное заболевание стремительным ухудшением состояния ребенка, отеком шеи и лица, увеличением губ. При возникновении данного симптома незамедлительно обратитесь в скорую помощь.

Действие на ЖКТ

Бананы способствуют улучшению работы кишечника как мамы, так и ребенка. Пектины, содержащиеся в экзотическом плоде и передающиеся с молоком, помогают малышу лучше усваивать пищу. Но, микрофлора кишечника грудничков очень слабая, возможно возникновение расстройств пищеварения (Колики, вздутие, диарея или же запор). В таком случае необходимо прекратить употребление фрукта.

Замечено, что дети, мамы которых употребляли бананы еще во время беременности, намного лучше усваивают данный продукт. У них не возникает аллергии и расстройств ЖКТ. 1 банан в день обеспечит и маме, и ребенку необходимое количество витаминов и минералов. Превышение нормы чревато побочными эффектами.

Кому запрещено употреблять бананы?

Несмотря на всю пользу данного продукта, существует ряд людей, которым врачи не рекомендуют включать в рацион бананы. Среди них:

• Женщины с сахарным диабетом любого типа (Употребление фрукта запрещено вследствие высокого гликемического индекса)
• Женщины с повышенной массой тела, ожирением (В данном случае лучше заменить банан яблоком — калорий в нем меньше,а по полезности оно не уступает банану)
• Женщины с заболеваниям вен и сосудов (Тромбоблефит, варикоз)
• Дети с повышенной вязкостью крови
• Дети и женщины-аллергики

Как выбрать идеальный фрукт?

Рекомендуем воздержаться от употребления кормовых сортов бананов,часто встречающихся на прилавках, так как пользы в них намного меньше. Выбирайте зеленые и недозревшие фрукты и оставьте их дозревать при комнатной температуре. Так процесс произойдет естественным путем. Формы банана должны быть мягкими, обтекаемыми, так как фрукт с острыми гранями зачастую является кормовым. Избегайте плодов с серым оттенком кожуры.

Мягкие коричневые плоды являются дозревшими и наиболее сладкими. В них содержится триптофан — аминокислота, улучшающая настроение. Наличие коричневых пятнышек на кожуре совсем не означает, что фрукт испорчен. Такой окрас наоборот говорит о полной спелости плода

Ярко-желтые бананы наиболее полезны для желудочно-кишечного тракта и иммунитета. Имеют средний уровень сладости.

Отличным вариантом, который долго не испортится являются банановые чипсы. Их очень удобно брать с собой куда угодно: в дорогу, в поликлинику, на прогулку. Пользы в них ничуть не меньше, чем в свежих плодах, однако калорийность в 8 раз больше.

Вводим банан в прикорм

Идеальным временем для ввода банана в прикорм считается возраст 6-8 месяцев, когда пищеварительная система ребенка уже полностью сформирована. Но начинать нужно именно с овощных пюре, так как после сладкого малыш ребенок вряд ли захочет кушать брокколи или кабачок.

Начинать следует с половинки чайной ложки. Затем нужно проследить за работой ЖКТ ребенка, осмотреть кожные покровы на проявление аллергических реакций. Если все хорошо — можно продолжать давать пюре, постепенно увеличивая его количество. В 10 месяцев ребенок может съедать уже половинку фрукта.

Вкусные рецепты блюд из бананов

• Банановые оладьи

Отличный вариант для завтрака. В миску вливаем 200 мл молока комнатной температуры, вбиваем 1 яйцо. Добавляем 2 столовые ложки сахара, по щепотке соли и соды (Для пышности). Тщательно перемешиваем ингредиенты и всыпаем 180 гр муки. Взбиваем тесто венчиком, пока не разобьются все комочки. Банан нарезаем кружочками и добавляем к общей массе. Рекомендуем добавить ванилин, тогда тесто получится еще более ароматным. Выпекаем оладьи на разогретой сковороде до золотистой корочки.

Если вы не любите большие кусочки бананов в оладьях, то можно натереть плод на терке (Но в этом случае следует выбирать менее спелые плоды, чтобы тесто не получилось жидким) или нарезать кубиками.

• Банановое мороженое

Десерт, который понравится всем: и детям, и взрослым. 2 банана, предварительно очищенных от кожуры и замороженных (Здесь как раз таки подойдут переспевшие плоды) режем крупными кусочками и помещаем в чашу блендера. Вливаем 100 мл молока (Можно чуть меньше) и взбиваем. Подойдет любое молоко — коровье, миндальное или овсяное. Выкладываем мороженое в креманки и украшаем орешками или шоколадом.

Если десерт показался вам несладким, можно добавить немного сахара в процессе взбивания.

• Банановый чизкейк

Очень вкусный и нежный десерт. А самое главное, что мы приготовим его без выпечки!

200 гр печенья измельчаем в блендере или скалкой до мелкой крошки. Вливаем 100 гр предварительно растопленного и охлажденного сливочного масла, перемешиваем. Берем разъемную круглую форму, выкладываем крошку печенья и распределяем по дну формы в виде коржа, приминая толкушкой. Убираем форму в холодильник. В это же время замачиваем 10 гр желатина (Лучше взять быстрорастворимый). В чашу блендера выкладываем 300 гр бананов (Около 2 штук),150 гр натурального йогурта без сахара и 400 гр жирного творога, а так же 50 гр сахара. Измельчаем все ингредиенты до пастообразной массы и выкладываем в миску. Желатин нагреваем на водяной бане (Но ни в коем случае не доводим до кипения!) и вливаем к творожной массе. Заливаем начинку в форму и убираем в холодильник на 3-4 часа, до полного застывания белого слоя.

• Банановое печенье

2 банана режем на кусочки и посыпаем 1 столовой ложкой сахара. Вилкой измельчаем в пастообразную однородную массу (Можно проделать данную процедуру и с помощью блендера). В чашу блендера выкладываем банановую массу, 100 гр размягченного сливочного масла, 3 столовые ложки сахара, пакетик ванилина, щепотку соли и 3 столовых ложки кокосовой стружки. Взбиваем. 0,5 чайной ложки соды гасим уксусом и добавляем к общей массе, перемешиваем. Далее постепенно вводим 2 стакана муки. Раскатываем тесто и с помощью формочек или рюмки вырезаем наше печенье. Выкладываем его на противень, застеленный пергаментной бумагой и отправляем в духовку на 15-20 минут при температуре 180 градусов.

• Банановый кекс на молоке

Взбиваем 50 грамм размягченного сливочного масла в течение 1-2 минут. Взбивая,постепенно добавляем 120 грамм сахара и 75 мл молока. Далее вбиваем 1 яйцо и взбиваем смесь в течение 1 минуты. 1 банан разминаем вилкой до однородности и добавляем к тесту. Просеиваем 125 грамм муки и 1 чайную ложку разрыхлителя. Вымешиваем тесто до гладкости с помощью миксера или венчика. Переливаем тесто в форму, застланную пергаментной бумагой и выпекаем в течении 35-40 минут при температуре 180 градусов.

Диета кормящей мамы / Диета при грудном вскармливании — «Диета кормящей мамы — для меня её не существует 🤷🏼‍♀️ »

Диета — это определённый вид питания в тот или иной период времени или же на протяжении всей жизни. Для меня диета кормящей мамы — это просто здоровое питание. А здоровое питание — это не только рис и куриные грудки, отсутствие сахара, соли, мучного, кофе, алкоголя, и прочего. Я считаю, что всё хорошо в меру, а мамы, которые себя ограничивают по своей воле или воле медицинского персонала — страдают сами, в итоге страдает и малыш. В результате — нет молока по причине стресса и другие вытекающие отсюда последствия.

Я люблю простые и сытные блюда, которые готовятся с минимумом затрат времени. При этом не люблю готовые покупные котлеты, сосиски, колбасы и тд. На мой взгляд это бесполезная еда, так как зачастую — это низкокачественные полуфабрикаты, не смотря на стоимость. Иногда покупаю, но знаю, что именно стоит взять.

ПИТАНИЕ НА ГВ

В качестве простого сытного блюда могу привести пример — свинина с картофелем со свежей зеленью. Очень просто — почистить картофель, порезать его ломтиками или кубиками, смешать со свининой, также нарезанной на небольшие кусочки, чтобы быстрее приготовилось. Все это приправить маслом, приправами, добавляем майонез (можно домашний) с чесноком. Майонез на самом деле здоровый продукт, если читать состав готовых майонезов (главное правильно выбрать). Ставим в духовочку и через 50-60 минут готово.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из быстрого и простого люблю запекать картофель с цыплёнком. Вкусно и без непосредственного участия. Поставила в духовку и занимайся своими делами.

ПИТАНИЕ НА ГВ

ПИТАНИЕ НА ГВ

Во все приёмы пищи стараюсь добавлять свежую зелень. Она доступна в любой сезон, сейчас в магазинах есть всё, что душа пожелает.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Конечно, каждый приём пищи должен дополнять друг друга. Обед, например, у меня всегда лёгкий — это крем-суп. Крем-суп насыщает организм надолго, не перекусываешь все время вредной пищей. И желудок немного отдыхает после плотного завтрака. Готовятся такие супы тоже быстро. Я отвариваю брокколи, цветную капусту, картофель. Готовлю зажарку — морковь и лук.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Отварила, потом помещаю все это дело в одну кастрюлю, добавляю плавленный сыр и смешиваю подгружным блендером. Добавляю специи по вкусу, обязательно соль, перец, паприка классическая или копченая.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Сюда же можно добавить копчёности, если хочется немного мяса.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Вот вроде бы суп и суп, но не такой всем привычный борщ, куриный бульон и другие привычные варианты. Здесь полезные овощи, которые можно приобрести в заморозке или свежими. Заморозка актуальна, если любите хранить запасы в морозилке, но и свежие овощи можно заморозить без проблем.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Этот овощ богат микроэлементами и витаминами, особенно С и К. По содержанию витамина А превосходит все капустные растения.

Одна головка брокколи (608 г) содержит в среднем 542 мг витамина C (904 % дневной нормы), 618 мг витамина К (772 %), 382 мг фолиевой кислоты (96 %), 286 мг высокоусваиваемого кальция (29 %), 4,4 мг железа (25 %), 128 мг магния (32 %), 491 мг фосфора (40 %), 1921 мг калия (55 %).

Среди прочих антиоксидантов брокколи содержит вещества, способные эффективно противостоять росту раковых клеток и распространению вируса герпеса.

Цветную капусту я всегда предпочту любой другой. Кстати на ГВ обычная капуста провоцирует газики у малышей, поэтому я предпочитаю цветную капусту.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из готовой еды, которую можно заказать, я могу заказать привычные всем блюда — пасту, салатики, и так далее. Не брезгую роллами, пиццей, шашлыком.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Главное заказывать в проверенных местах.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Во время кормления (вообще после беременности) не хочется чипсы и другие снеки. Теперь люблю под фильм что-то из морепродуктов. Отвариваю креветки или отдаю предпочтение другим морским гадам. Вкусно, полезно, и без глутамата натрия.

ПИТАНИЕ НА ГВ

На завтраки предпочитаю каши, творог, куриные и перепелиные яйца, тосты, овощи, фрукты. Завтраки чаще всего готовлю с вечера, чтобы утром не тратить на них времени. Сидишь и наслаждаешься сразу, без рутины. Мне нравится делать сырники с изюмом, запеканку с вишней.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Это быстро, вкусно, хватает на дня 3.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из каш больше всего предпочитаю овсянку. Беру крупные хлопья, которые не быстрого приготовления, а которые нужно варить. Всегда варю на молоке. Добавляю изюм, свежие ягоды или орехи.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Из сладкого я люблю чизкейки и печенье. Могу приготовить сама, могу купить готовыми.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Если беру промышленные чизкейки, то предпочитаю на рикотте, с понятным коротким составом, с небольшим количеством сахара.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Самостоятельно запекаю коржи и делаю простые домашние тортики. Это лучше чем покупные тортики, так как знаешь весь состав и сама выбираешь свежие продукты.

ПИТАНИЕ НА ГВ

Обожаю сладости без выпечки, предпочитаю тирамису — легко и тема не избитая.

ПИТАНИЕ НА ГВ

В общем и целом, для меня диета кормящей мамы — это здоровое питание, где есть и овощи, и фрукты, и мучное (в меру), и сахар есть, и специи во всех блюдах (дозировано). Также важно соблюдать режим питьевой, после каждого кормления выпиваю воды, до кормления или во время выпиваю тёплый чай с полезной вкусняшкой. С таким питание ГВ в радость, потому что ты себя ничем не ограничиваешь. Когда сцеживалась, чтобы выйти в салон на окрашивание, увидела, что молоко хорошего качества (на мой взгляд) — белое — как из пачки, жирное (поняла, когда мыла баночки, еле отмыла).

ПИТАНИЕ НА ГВ

По поводу веса. До беременности весила 59 кг, за беременность набрала до 71 кг, то есть = 12 кг. После родов значительное количество кг ушло сразу — малыш, воды, послед и тд, занимали большую часть кг. Остальные кг ушли за второй месяц после родов. Без спорта, можно сказать сами по себе.

Думаю у каждого своё мнение на диету кормящей мамы. На мой взгляд — себя не нужно ограничивать, после родов важно быстро восстановиться, не потеряться в малышковой рутине, не забыть про себя. Счастлива мама — счастлив малыш, и ГВ в норме и тоже в радость!😊

Желаю приятного ГВ — и малышу, и Вам! 🤗

Карта сайта | Все о десертах и выпечки в одном месте

Перейти к контенту

Главная

• • Рахат Лукум
  • Диетические ПП торты без сахара и муки
  • Домашние десерты на скорую руку
  • Мороженое с клубникой
  • Мороженое с шоколадом и бананом
  • Шарики баунти
  • ПП десерт без выпечки из творога и грушей
  • Блины с жареной грушей
  • Готовим вкусные блинчики
  • Медовая пахлава
  • Пончики которые просто тают во рту!
  • Блинный шоколадный торт на завтрак
  • Гренки с помидорами и сыром к завтраку
  • Чизкейк со сгущенкой без выпечки
• • Сырные блины – один из самых простых и популярных рецептов
  • Блины с жареной грушей
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Готовим вкусные блинчики
  • Блинный шоколадный торт на завтрак
• • Брауни в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
• • Булочка с корицей в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Творожные завитушки в сметанной заливке
  • Испанские булочки
• • Яблоки, запеченные с бананами и творогом
  • Яблочно-творожное суфле
  • ПП десерт муссовый белковый
  • Шоколадный кекс в кружке приготовленный в микроволновке
  • Чизкейк в микроволновке
  • Брауни в микроволновке
  • Маффины в микроволновке
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Булочка с корицей в микроволновке
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
• • Домашний быстрый кекс в мультиварке
• • Чесночная картошечка
  • Молодой картофель под сметанным соусом
• • Быстрые пирожки на кефире
  • Торт “Трухлявый пень”
  • Сумасшедший пирог “Crazy Cake”
  • Торт “Милка”
  • Песочный пирог с творогом
  • Печенье “Розочки”
  • Сырники из творога с бананом
  • Сырные блины – один из самых простых и популярных рецептов
  • Диетические ПП торты без сахара и муки
  • Домашние десерты на скорую руку
  • Лучшие рецепты приготовления фруктовых десертов
  • Яблоки, запеченные с бананами и творогом
  • Овсяный кекс с бананом и орехами
  • Яблочно-творожное суфле
  • Легкий и быстрый шоколадный торт без муки и сахара
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Трубочки с творожно-сливочным кремом
  • Творожный грушевый пирог
  • Диетический грушевый кекс с орехами
  • Вегетарианский пирог с карамельными грушами
  • Пирог с целыми грушами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Шоколадный кекс в кружке приготовленный в микроволновке
  • Чизкейк в микроволновке
  • Брауни в микроволновке
  • Маффины в микроволновке
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Булочка с корицей в микроволновке
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Торт на основе детской молочной смеси
  • Шоколадный торт для кормящей мамы
  • Можно ли торт при грудном вскармливании: рекомендации, правила, рецепты
  • Всеми любимый торт “Панчо” – супер банановый!
  • Вишневый штрудель
  • Творожные завитушки в сметанной заливке
  • Татарские пирожки
  • Мегрельские хачапури – пальчики оближешь!
  • Банановый татен
  • Вкусный и многим полюбившийся торт “Рыжик”
  • Хрустящий хлебушек пропитанный маслом, сыром и чесночком
  • Испанские булочки
  • Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
  • Пирог с клюквой и сметаной
  • Печенье “Венское”
  • Быстрые печеньки 🍪☕
  • Шарлотка с яблоками простая и вкусная выпечка
  • Пирожки с мясом в духовке
  • Торт крокембуш наоборот или «Дамские пальчики»
  • Вишневый тарт
  • Домашнее печенье на кефире
  • Сочник: рецепт на века
  • Шоколадный чизкейк – Рай для шокоманов
  • Пирожное «А-ля Choco-Pie»
  • Домашняя пахлава
  • Пицца на тонкой основе
• • Торт “Трухлявый пень”
  • Сумасшедший пирог “Crazy Cake”
  • Торт “Милка”
  • Песочный пирог с творогом
  • Рахат Лукум
  • Печенье “Розочки”
  • Сырники из творога с бананом
  • Сырные блины – один из самых простых и популярных рецептов
  • Диетические ПП торты без сахара и муки
  • Домашние десерты на скорую руку
  • Лучшие рецепты приготовления фруктовых десертов
  • Яблоки, запеченные с бананами и творогом
  • Мороженое с клубникой
  • Мороженое с шоколадом и бананом
  • Шарики баунти
  • Овсяный кекс с бананом и орехами
  • Яблочно-творожное суфле
  • ПП десерт муссовый белковый
  • ПП десерт без выпечки из творога и грушей
  • Легкий и быстрый шоколадный торт без муки и сахара
  • Домашний быстрый кекс в мультиварке
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Трубочки с творожно-сливочным кремом
  • Блины с жареной грушей
  • Творожный грушевый пирог
  • Диетический грушевый кекс с орехами
  • Вегетарианский пирог с карамельными грушами
  • Пирог с целыми грушами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Шоколадный кекс в кружке приготовленный в микроволновке
  • Чизкейк в микроволновке
  • Брауни в микроволновке
  • Маффины в микроволновке
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Торт на основе детской молочной смеси
  • Шоколадный торт для кормящей мамы
  • Можно ли торт при грудном вскармливании: рекомендации, правила, рецепты
  • Медовая пахлава
  • Всеми любимый торт “Панчо” – супер банановый!
  • Пончики которые просто тают во рту!
  • Вишневый штрудель
  • Творожные завитушки в сметанной заливке
  • 6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу
  • Банановый татен
  • Вкусный и многим полюбившийся торт “Рыжик”
  • Пирог с клюквой и сметаной
  • Печенье “Венское”
  • Быстрые печеньки 🍪☕
  • Чизкейк со сгущенкой без выпечки
  • Шарлотка с яблоками простая и вкусная выпечка
  • Топ 8 самых простых кремов для тортов
  • Торт “Красный бархат с вишней”
  • ТОП-10 молочных коктейлей, которые понравятся не только детям
  • Торт крокембуш наоборот или «Дамские пальчики»
  • Вишневый тарт
  • Домашнее печенье на кефире
  • Сочник: рецепт на века
  • Шоколадный чизкейк – Рай для шокоманов
  • Пирожное «А-ля Choco-Pie»
  • Домашняя пахлава
• • Диетические ПП торты без сахара и муки
  • Яблоки, запеченные с бананами и творогом
  • Мороженое с клубникой
  • Мороженое с шоколадом и бананом
  • Шарики баунти
  • Овсяный кекс с бананом и орехами
  • Яблочно-творожное суфле
  • ПП десерт муссовый белковый
  • ПП десерт без выпечки из творога и грушей
  • Легкий и быстрый шоколадный торт без муки и сахара
  • Домашний быстрый кекс в мультиварке
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Вегетарианский пирог с карамельными грушами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Торт на основе детской молочной смеси
  • Шоколадный торт для кормящей мамы
  • Можно ли торт при грудном вскармливании: рекомендации, правила, рецепты
• • Яблоки, запеченные с бананами и творогом
  • Мороженое с клубникой
  • Мороженое с шоколадом и бананом
  • Шарики баунти
  • Овсяный кекс с бананом и орехами
  • Яблочно-творожное суфле
  • ПП десерт муссовый белковый
  • ПП десерт без выпечки из творога и грушей
  • Легкий и быстрый шоколадный торт без муки и сахара
  • Домашний быстрый кекс в мультиварке
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Диетический грушевый кекс с орехами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
• • Домашний сыр “Филадельфия”
• • Сырники из творога с бананом
  • ПП десерт без выпечки из творога и грушей
  • Блинный шоколадный торт на завтрак
  • Колбаса домашняя куриная быстрого приготовления
  • Гренки с помидорами и сыром к завтраку
• • Овсяный кекс с бананом и орехами
  • Домашний быстрый кекс в мультиварке
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Диетический грушевый кекс с орехами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Шоколадный кекс в кружке приготовленный в микроволновке
  • Маффины в микроволновке
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
• • ТОП-10 молочных коктейлей, которые понравятся не только детям
• • Колбаса домашняя куриная быстрого приготовления
• • 6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу
  • Топ 8 самых простых кремов для тортов
• • Как украсить медовый торт
  • Хозяйкам на заметку, сколько грамм в стакане, чайной и столовой ложке
  • Заменяем майонез правильной заправкой
• • Мегрельские хачапури – пальчики оближешь!
  • Пушистые лепешки на кефире с начинкой: вкусно и быстро
• • Маффины в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
• • Низкокалорийные десерты для ПП
• • Мороженое с клубникой
  • Мороженое с шоколадом и бананом
  • Низкокалорийные десерты для ПП
• • ПП десерт муссовый белковый
• • Банановый татен
• • Домашние десерты на скорую руку
  • Шоколадный кекс в кружке приготовленный в микроволновке
  • Чизкейк в микроволновке
  • Брауни в микроволновке
  • Маффины в микроволновке
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Булочка с корицей в микроволновке
  • Банановый кекс в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Как приготовить морковь по корейски в домашних условиях
  • Домашнее печенье на кефире
• • Рахат Лукум
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Медовая пахлава
  • Вишневый штрудель
  • Банановый татен
  • Как приготовить морковь по корейски в домашних условиях
  • Вишневый тарт
  • Домашняя пахлава
• • Сырники из творога с бананом
• • Печенье “Розочки”
  • Печенье “Венское”
  • Быстрые печеньки 🍪☕
  • Домашнее печенье на кефире
  • Сочник: рецепт на века
• • Сумасшедший пирог “Crazy Cake”
  • Песочный пирог с творогом
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Творожный грушевый пирог
  • Вегетарианский пирог с карамельными грушами
  • Пирог с целыми грушами
  • Лучшие рецепты десертов и выпечки из груши
  • Шарлотка с яблоками в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Банановый татен
  • Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
  • Пирог с клюквой и сметаной
  • Шарлотка с яблоками простая и вкусная выпечка
  • Вишневый тарт
• • Быстрые пирожки на кефире
  • Татарские пирожки
  • Пирожки с мясом в духовке
• • Трубочки с творожно-сливочным кремом
  • Пирожное «А-ля Choco-Pie»
• • Пицца на тонкой основе
• • Пончики которые просто тают во рту!
• • Быстрые пирожки на кефире
  • Торт “Трухлявый пень”
  • Сумасшедший пирог “Crazy Cake”
  • Торт “Милка”
  • Песочный пирог с творогом
  • Рахат Лукум
  • Печенье “Розочки”
  • Сырники из творога с бананом
  • Сырные блины – один из самых простых и популярных рецептов
  • Трубочки с творожно-сливочным кремом
  • Готовим вкусные блинчики
  • Медовая пахлава
  • Всеми любимый торт “Панчо” – супер банановый!
  • Пончики которые просто тают во рту!
  • Блинный шоколадный торт на завтрак
  • Вишневый штрудель
  • Творожные завитушки в сметанной заливке
  • Татарские пирожки
  • Мегрельские хачапури – пальчики оближешь!
  • 6 рецептов, за которые кондитер готов продать душу
  • Пушистые лепешки на кефире с начинкой: вкусно и быстро
  • Банановый татен
  • Колбаса домашняя куриная быстрого приготовления
  • Вкусный и многим полюбившийся торт “Рыжик”
  • Гренки с помидорами и сыром к завтраку
  • Хрустящий хлебушек пропитанный маслом, сыром и чесночком
  • Чесночная картошечка
  • Испанские булочки
  • Заливной пирог с зелёным луком и яйцом
  • Молодой картофель под сметанным соусом
  • Пирог с клюквой и сметаной
  • Печенье “Венское”
  • Быстрые печеньки 🍪☕
  • Хозяйкам на заметку, сколько грамм в стакане, чайной и столовой ложке
  • Заменяем майонез правильной заправкой
  • Салат “Марфа”
  • Чизкейк со сгущенкой без выпечки
  • Домашний правильный майонез
  • Домашний сыр “Филадельфия”
  • Шарлотка с яблоками простая и вкусная выпечка
  • Пирожки с мясом в духовке
  • Как приготовить морковь по корейски в домашних условиях
  • Топ 8 самых простых кремов для тортов
  • Торт “Красный бархат с вишней”
  • ТОП-10 молочных коктейлей, которые понравятся не только детям
  • Торт крокембуш наоборот или «Дамские пальчики»
  • Вишневый тарт
  • Домашнее печенье на кефире
  • Сочник: рецепт на века
  • Шоколадный чизкейк – Рай для шокоманов
  • Пирожное «А-ля Choco-Pie»
  • Домашняя пахлава
  • Пицца на тонкой основе
• • Вишневый штрудель
• • Салат “Марфа”
  • Как приготовить морковь по корейски в домашних условиях
• • Домашний правильный майонез
• • Сочник: рецепт на века
• • Яблочно-творожное суфле
• • Торт “Трухлявый пень”
  • Сумасшедший пирог “Crazy Cake”
  • Торт “Милка”
  • Диетические ПП торты без сахара и муки
  • Домашние десерты на скорую руку
  • Как украсить медовый торт
  • Лучшие рецепты приготовления фруктовых десертов
  • Легкий и быстрый шоколадный торт без муки и сахара
  • Низкокалорийные десерты для ПП
  • Торт на основе детской молочной смеси
  • Шоколадный торт для кормящей мамы
  • Всеми любимый торт “Панчо” – супер банановый!
  • Блинный шоколадный торт на завтрак
  • Вкусный и многим полюбившийся торт “Рыжик”
  • Торт “Красный бархат с вишней”
  • Торт крокембуш наоборот или «Дамские пальчики»
• • Лучшие рецепты приготовления фруктовых десертов
• • Хрустящий хлебушек пропитанный маслом, сыром и чесночком
• • Чизкейк в микроволновке
  • Вкусные и быстрые десерты в микроволновке
  • Чизкейк со сгущенкой без выпечки
  • Шоколадный чизкейк – Рай для шокоманов

• Вопросы и ответы
• О проекте
• Обратная связь

Увеличивает ли чизкейк количество молока? — Настоящая лактация

Мне нравится, когда это быстрое молочное средство появляется в группах для мам на Facebook.

У вас мало молока? Съесть два кусочка чизкейка в течение трех дней и посмотреть, поднимется ли он?

Заявление состоит в том, что это способ проверить, не уменьшилось ли у вас количество молока из-за того, что вы не потребляете достаточно калорий, и с учетом этого Чизкейк содержит впечатляющие 329 калорий на ломтик. Добавление 658 калорий к вашему рациону в течение трех дней, безусловно, повысит этот показатель.

НО чизкейк вреден для вас, а употребление такого количества жира и сахара с пустыми калориями противоречит здравому смыслу. Для многих людей это может на самом деле навредить их потенциалу выработки молока, поскольку распространенной причиной низкой выработки молока является невыявленная резистентность к инсулину, а чизкейк никогда не появится в плане лечения инсулинорезистентности!

Самое смешное, что родители беспокоятся, что это может быть определенный вид чизкейка , который им нужен, или им не нравится чизкейк, но они хотят сделать больше молока, поэтому они давятся, когда едят его. На самом деле у меня была клиентка, которая сказала мне, что хочет попробовать этот метод, так как все говорили, что он работает для них, но она не была уверена, сработает ли шоколадный чизкейк по сравнению с вишневым или клубничным. Понятно, что она была сбита с толку, когда я объяснил, что за этим советом на самом деле ничего не стоит, и мы можем оценить ее ситуацию, не прибегая к нездоровым десертам как к средству управления выработкой молока. В случае с этим конкретным клиентом обезвоживание было наиболее вероятной причиной снижения количества молока. Потребление калорий было намного выше необходимого уровня для поддержания молока. Единственное, что чизкейк мог бы сделать, это увеличить ее талию и отсрочить обращение за помощью. Совет привел к тому, что она плакала в продуктовом магазине от отчаяния, пытаясь решить свою проблему.

Как люди могут говорить все это, если это неправда? Разве они не несут ответственности перед родителями, которых они якобы поддерживают, чтобы они не говорили вещей, которые являются откровенно ложными или задерживают родителей, обращающихся за квалифицированной помощью?

Проблема в том, что такие мифы широко распространяются в социальных сетях от людей, которые ведут группы поддержки для кормящих родителей и невероятно привлекательны. Чизкейк легко достать, и это звучит намного веселее, чем тратить время и находить ресурсы, необходимые для доступа к квалифицированному уходу за лактацией. Миф обещает быстрые результаты и полностью контролируется родителем. Это не требует тяжелой работы и затрат энергии, которые часто требуются для решения проблем с выработкой молока.

Эти группы обычно руководят неподготовленными людьми, у которых нет кодекса этики и стандартов ухода, которым нужно следовать. У них могут быть самые лучшие намерения, но вы не можете знать то, чего не знаете, и часто они совершенно не осознают, что советы, которые они дают, ошибочны .

Это также ложится на родителей, обращающихся за советом в эти группы, чтобы действовать по своему усмотрению и суждению. Вы знаете, что это не лучшая идея — обращаться в группу Facebook за медицинским советом, которым не управляют профессионалы. Грудное вскармливание не является исключением, вы должны учитывать источник вашего совета. Вы должны рассмотреть причину, по которой совет мог сработать и почему он может не относиться к вам.

Типичный ответ группы Facebook, посвященной грудному вскармливанию, на это заявление

Родитель А: «Поедание чизкейка удвоило количество моего молока».

Мыслительный процесс консультанта по грудному вскармливанию…

• Достаточно ли калорий съедал родитель А? Скорее всего нет.

• Были ли у родителя А проблемы с резистентностью к инсулину? Наверное, нет, если это помогло.

• Случайно ли родитель А добавил больше жидкости или начал давать добавку, которая поддерживала увеличение количества молока?

• Заменил ли родитель А детали своего насоса и стал чаще качать, чтобы следить за успехом эксперимента с чизкейком?

Родитель Б – «Я попробовал чизкейк и не увидел увеличения».

Мыслительный процесс консультанта по грудному вскармливанию…

• Родитель Б не нуждался в дополнительных калориях?

• Родитель Б страдал от резистентности к инсулину, а лишний сахар напрягал организм, ухудшая снабжение организма?

• Делал ли родитель Б что-либо еще, что могло повлиять на выработку молока?

Так ты можешь попробовать чизкейк?

Да, вы, безусловно, можете попробовать чизкейк, если вам кажется хорошим планом съесть 2 кусочка чизкейка в течение 3 дней. Это не будет волшебным решением для производства молока, которое можно было бы решить без такого количества сахара и пустых калорий. Это, конечно, не заменит квалифицированный уход за лактацией и может привести к задержке получения необходимой помощи.

Итак, что вам нужно делать, когда вы читаете подобные «волшебные рецепты молока» в социальных сетях? Подумай критически!

• Какое у них обучение?

• Другие специалисты рекомендуют этот совет?

• Почему этот совет работает?

• Каковы риски и преимущества этого совета?

• Поможет ли этот совет решить истинную причину, по которой я борюсь?

Если вы не можете ответить положительно на все эти вопросы, откажитесь от чизкейка и позвоните консультанту по грудному вскармливанию. Ваше молоко будет вам благодарно!

View Related Articles…

Чизкейк Укусы лактации | NUTRITION

Не ваши обычные укусы лактации! Очень вкусные, свежие и вкусные, это идеальные закуски для занятых мам после родов!

Этот рецепт не мой — я бы хотел, чтобы я пришел с этим 😂 — но он исходит от 9Сайт 0012 Майка . Я открыла для себя этот послеродовой бренд несколько месяцев назад и сразу влюбилась в них. Их миссия полностью совпадает с моей: повысить уровень современного послеродового ухода и предоставить мамам после родов доступ к здоровому и полноценному образу жизни .

Я решил стать партнером этого бренда. Их продукты сделаны с большой осторожностью, и я имею в виду, кто может устоять перед их красивой цветовой палитрой и упаковкой?

Чтобы быть полностью прозрачным, быть партнером означает, что если вы решите приобрести некоторые из их продуктов по ссылкам в этой статье в блоге, я получу небольшую комиссию.

Вишенка на торте, у меня есть промокод , чтобы вы могли получить дополнительную скидку 10% на . Прокрутите вниз, чтобы найти его!

Итак, чем интересны укусы лактации ? К ним относятся:

• Состоит из стимуляторов лактации , которые помогают увеличить и поддерживать выработку молока
• Содержит витаминов и минералов , необходимых для послеродового восстановления
• Поддерживает здоровое пищеварение с клетчаткой и необходимыми питательными веществами
• Способствует исцелению благодаря противовоспалительным и антиоксидантным свойствам ингредиентов

Чтобы сделать его еще вкуснее, добавьте сверху немного ягодного варенья или окуните в ложку арахисового масла 😉

Cheesecake Lactation Bites Ингредиенты

ИНГРЕДИЕНТЫ

• 4 Majka Lactation Bites
• 1/2 стакана цельного молока0050
• 1/4 стакана сливочного сыра (при необходимости без молока)
• 2 ст. л. кленового сиропа
• 1/4 ч. л. Варенье при подаче

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ

15 минут

Черника, клубника или малина, будьте изобретательны, выбирайте то, что вам нравится!

Ингредиенты:

4 Majka Lactation Bites

1/2 стакана греческого йогурта

1/4 стакана сливочного сыра

2 ст.

Ингредиенты:

4 Укусы лактации MAJKA

1/2 стакана греческого йогурта

1/4 стакана сливочного сыра

2 столовые стойки клена

1/4.0003

Чизкейк Укусы лактации инструкция:

Тщательно промойте чернику. Промокните их бумажным полотенцем и убедитесь, что они сухие.

Для этого рецепта вам понадобятся формочки для маффинов. На дно можно постелить пергаментную бумагу, если хотите легко вынуть чизкейки.

Если ваш Majka Lactaction кусается в холодильнике, дайте ему сначала нагреться до комнатной температуры или подогрейте в микроволновой печи в течение 15-20 секунд на средней мощности.

Разрежьте каждый кусочек на 2 половинки. Поместите их в формочки для маффинов и придавите пальцами, пока они идеально не сядут и не образуют тонкую и плотную корочку на дне ваших чизкейков.

В миске смешайте греческий йогурт и сливочный сыр с кленовым сиропом и экстрактом ванили. Вы хотите получить кремовую и гладкую текстуру.

На каждый корж положите около 2 столовых ложек начинки для чизкейка. Совет: постучите подносом о столешницу, чтобы выровнять их и избежать образования пузырьков воздуха. Сверху украсьте свежей черникой или другими ягодами.

Отправить в морозильную камеру на 4-6 часов.

Перед подачей дайте им постоять при комнатной температуре около 8-10 минут. Сверху добавьте чайную ложку любимого варенья!

Не обычные лактационные укусы! Этот рецепт — идеальное угощение в напряженный день. Нет времени? Попросите свою свекровь или лучшую подругу сделать это за вас!

Вы можете заказать укусы Majka Lactation , нажав здесь . Используйте код BONJOURBABY , чтобы получить скидку 10% на ваш заказ!

Хотите устроить вечеринку и устроить здоровый фуршет? Попробуйте этот рецепт пирожков с лососем, чтобы порадовать всех своих гостей!

ЗАКАЖИТЕ БЛЮДА ДЛЯ КОРМЛЕНИЯ МАЙКА

Расскажите всем

03

Эпизод 03: Как выбрать доулу?

Как выбрать доулу? В сегодняшнем выпуске я имел удовольствие взять интервью у Энн Фулчер, доулы и главы Hearts and Hands UCSD

Подробнее »

Лесли 15 декабря 2021 г.

02

Эпизод 02: Как вернуться к тренировкам после ребенка и правильно подобрать послеродовую программу?

Послеродовые упражнения и послеродовое восстановление В сегодняшнем выпуске я хотел бы ответить на вопрос, который многие из вас задают себе. Вы родили недели,

Подробнее »

Лесли 15 декабря 2021 г.

02

Эпизод 01: Секс после рождения ребенка с Деброй Паскали Бонаро тренер-доула, Lamaze International, преподаватель родовспоможения, автор и выпускник

Подробнее »

Лесли 14 декабря 2021 г.

Можно ли чизкейки при грудном вскармливании?

Содержание статьи

• 1 О полезных и вредных свойствах сырников
• 2 Правильно ввести сырники в рацион мамы
• 3 Видео: лучший рецепт сырников

Некоторые люди категорически не переносят натуральный творог. Однако даже тем, кто терпеть не может вкус молочных продуктов, захочется полакомиться румяными и сладкими сырниками. Чизкейки довольно популярны среди взрослых и детей. Однако многие кормящие женщины часто задумываются о том, можно ли им употреблять сырники при грудном вскармливании? Сколько творога в таком виде может быть полезно для новорожденного ребенка?

О полезных и вредных свойствах сырников

Известно, что в состав классического блюда входят: яйца, сахар, мука, немного соли, манка и творог. Количество ингредиентов в сырниках не может серьезно навредить женщине в период лактации.

Творог
Творог считается основным ингредиентом сырников. Это очень полезно для здоровья кормящих женщин. В составе творога есть полезный кальций, который способствует восстановлению костей, зубов, ногтевых пластин и волос у женщин в послеродовой период. Ведь во время беременности роженица теряет большую часть кальция в организме, поэтому после родов , требуется наполнить организм этим полезным микроэлементом. Благодаря тому, что кальций поступает в материнское молоко, укрепляются кости ребенка.

Творог содержит «свернувшийся» молочный белок, который в таком состоянии не является аллергеном для новорожденного ребенка. Поэтому блюда, приготовленные из творога, легко усваиваются организмом грудничков. Пища, состоящая из белка, является очень важной составляющей для здоровья женщины и ее ребенка в период грудного вскармливания. Этот белок становится важной строительной основой для правильного функционирования организма. Кроме того, полезные вещества, содержащиеся в твороге, способствуют ускорению обменных процессов в организме женщины.

Однако важно помнить, что кормящим мамам нельзя есть только один творог. Он полезен для здоровья женщины, но не способен восполнить все основные потребности матери в витаминах и микроэлементах. Сырники могут стать отличным полезным блюдом, которое поможет разнообразить рацион мамы. Но не стоит забывать и о сбалансированном питании кормящих женщин. Поэтому важно, чтобы в состав меню рожениц входили как животные, так и растительные белки. Также важно есть фрукты и овощи, нежирные виды мяса и рыбы.

Мало кто знает, что творог обладает повышенным мочегонным действием. Если материнский организм страдает от отеков, то творожок может принести пользу. При этом врачи не советуют употреблять много творога женщинам с проблемами мочеполовой системы и почек. Избыток животного белка в организме может вызвать вымывание кальция из организма. Это увеличивает нагрузку на почки.

Яйца, мука и крупа
Кормящим женщинам диетологи рекомендуют избегать употребления куриных яиц в первые месяцы роста малыша. Дело в том, что яйца считаются сильным аллергеном для детского организма. Поэтому, прежде чем вводить сырники как новое блюдо в рацион кормящей женщины, стоит заранее попробовать каждый ингредиент. Роженица может позволить себе первые несколько дней съедать утром половинку вареного яйца. И наблюдать за поведением тела малыша постепенно. Если у малыша нет аллергии на яйца, то можно смело добавлять их в любимые продукты.

Что касается муки и манной крупы, то в основе этих продуктов содержится пшеница, а также белок — глютен. К сожалению, этот компонент может усваиваться не каждым организмом, но его непереносимость организмом – большая редкость. Тем не менее, исключать негативную реакцию ребенка на глютен не стоит. Как правило, продукты с содержанием этого белка диетологи советуют добавлять в блюда кормящей матери только после второго-третьего месяца жизни малыша. Хотя содержание этих круп довольно мало по отношению к творогу, поэтому можно исключить негативную реакцию детского организма на манку и муку.

Главное при приготовлении соблюдать рецепт и не класть слишком много муки или манки. Тем не менее, в этом вопросе следует проявлять осторожность, особенно в первый месяц жизни маленького крохи.

Для приготовления сырников кормящим мамам лучше всего использовать муку высшего сорта, в ней больше полезных свойств. Эта мука не подвергается химической очистке и отбеливанию, как более дешевые ее сорта. А вот вредные компоненты, которые содержатся в дешевой муке, могут проникнуть в организм малыша вместе с молоком матери и причинить ему вред. Поэтому, если женщина решила побаловать себя вкусными сырниками в период лактации, важно выбирать только качественные. ингредиенты, не наносящие вреда здоровью матери и ребенка.

Введите сырники в рацион мамы правильно

Чтобы кормящая женщина могла есть вкусные и полезные сырники, не опасаясь за здоровье малыша, важно следовать некоторым советам специалистов GW:

1. Добавлять сырники в рацион роженицы необходимо только ко второму-третьему месяцу развития новорожденного.
2. Первое время следует съедать не более одного чизкейка на завтрак. Впервые вводить это блюдо в рацион лучше всего с утра, чтобы у мамы была возможность наблюдать за поведением малыша в течение дня.
3. Если организм малыша нормально принял новые продукты, у него не проявились аллергические реакции, проблемы с пищеварением или кишечником, то мамам можно постепенно добавлять в рацион сырники. Для начала можно съесть не более трех чизкейков, это примерно 100-150 граммов за раз.
4. Если малыш негативно воспринял новый продукт в рационе мамы, то стоит на время исключить сырники из рациона. После того, как малыш немного подрастет, через три-четыре месяца, можно снова попробовать войти в меню чизкейков.
5. Готовить сырники из натуральных и свежих продуктов лучше всего дома, а вот от магазинных полуфабрикатов лучше вообще отказаться. Как правило, в составе покупных сырников содержатся вредные добавки.

Важно! Слишком злоупотреблять поеданием сырников не стоит. Даже очень здоровая пища может стать вредной и вызвать проблемы с пищеварением, если есть ее в избытке.

Для сырников желательно брать домашний творог, который можно приготовить самостоятельно. Однако если на это совсем нет времени, то кормящим мамам стоит покупать творог у проверенных продавцов. При этом продукт должен быть свежим, а его жирность не выше 9%. Очень жирный творог может вызвать кишечные осложнения и колики у младенца.

В сырники не следует вводить слишком много сахара или ягод. Также лучше отказаться от магазинного варенья, повидла, сгущенки, жидкого шоколада. Многие из этих сладких сиропов могут содержать вредные красители, ароматизаторы и консерванты. Их можно заменить нежирной сметаной или добавить домашнего яблочного варенья.

При приготовлении сырников важно следить не только за качеством продуктов, но и обращать внимание на способы приготовления. Кормящим мамам лучше не жарить сырники на сковороде с большим количеством масла. Это очень вредно для здоровья маленького ребенка. Готовить сырники лучше в духовке или с помощью пароварки, это сделает творожное блюдо полезнее.

Видео: лучший рецепт сырников

Эти чизкейки, начиненные банановым хлебом, являются замаскированными хлебцами для кормления грудью

ПРЕДСТАВЛЕНО

В прошлый Рамадан я с тревогой наблюдал, как мой 3-месячный ребенок спал 5 часов днем. Нет ничего, что я люблю больше, чем спящего ребенка, но даже этот сон показался мне чрезмерным. Я начал задаваться вопросом, не уменьшилось ли количество моего грудного молока, из-за чего она стала меньше пить во время прямого захвата груди, что затем сделало ее вялой.0006

Если вы кормите грудью или сцеживаете грудное молоко в этот Рамадан, вы также можете беспокоиться о том, как пост может повлиять на выработку молока и, в конечном итоге, на самочувствие вашего ребенка.

Одна из многих вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать выработку молока во время голодания, — это запастись продуктами для лактации.

Как товары для грудного вскармливания могут помочь вам в период Рамадана

Они содержат полезные ингредиенты, которые обеспечивают вас необходимыми питательными веществами для увеличения выработки грудного молока.

Честные продавцы товаров для грудного вскармливания будут использовать только полезные ингредиенты, которые, как известно, естественным образом способствуют увеличению выработки грудного молока. К ним относятся овес, льняная мука, финики, семена чиа и т. д.

Употребление в пищу продуктов лактации, особенно во время предрассветной трапезы (сахура), может существенно улучшить качество вашего рациона и помочь увеличить или, по крайней мере, сохранить выработку молока.

Оригинальный банановый хлебец для лактации. Фото: Nurture Eats

Как правило, они содержат овес, который богат питательными веществами и высоким содержанием клетчатки, что позволяет дольше сохранять чувство сытости.

Овес должен быть лучшим другом кормящей матери из-за всех преимуществ, которые он предлагает. Они содержат белки, витамины и минералы. Они богаты железом, цинком, марганцем и кальцием. Железо особенно ценно, потому что низкий уровень железа у кормящих матерей может привести к уменьшению выработки молока.

Овес также богат клетчаткой, которая помогает дольше сохранять чувство сытости. Это может помочь сбалансировать то, как ваше тело быстрее чувствует голод и жажду из-за грудного вскармливания, и позволяет голодать более комфортно.

Быстро и просто.

В некоторые дни вы можете накинуть плащ супермамы и сделать 1001 вещь для своей семьи, включая приготовление молочного коктейля с финиками и овсянкой для сухура или ифтара.

Но, вероятно, будет и много других дней, когда вы. просто. не мочь. В такие дни очень кстати пригодятся товары для лактации, которые можно приготовить заранее большой партией.

В качестве альтернативы вы также можете приобрести товары для грудного вскармливания, чтобы все было сделано за вас. Никакой дополнительной умственной нагрузки!

Говоря о товарах для кормления грудью, если вы еще не видели Nurture Eats ’ чизкейк с бананом для лактации, вам обязательно нужно их попробовать.

Зарядите свое тело чизкейком с банановой лепешкой Nurture Eats

Майра, 28-летняя владелица Nurture Eats, печет уникальные хлебцы для лактации, в которых чизкейка начинены банановым хлебом . Это мечтательное нововведение — то, что она называет «началом торта» — торт внутри торта.

Чизкейк с копченой морской солью. Фото: Воспитание ест

Соответствует продуктам для лактации, каждая буханка содержит полезные для лактации ингредиенты, такие как органический овес, какао-порошок без сахара, семена чиа, мука из льняного семени и корица.

Булочки отлично подходят не только для кормящих мам, но и для беременных мам, которые хотят побаловать своих малышей питательной любовью.

Если вы хотите сократить потребление сахара, вы оцените, что Nurture Eats намеренно использует бананы в качестве заменителя сахара, чтобы уменьшить потребность в добавленном сахаре.

А если вам нужен безмолочный вариант, Myra может персонализировать ваш хлеб, исключив чизкейк и заменив молочные продукты растительным или ореховым молоком, в зависимости от ваших предпочтений.

Чизкейк с темным шоколадом. Фото: Nurture Eats

Чизкейк с бананом для лактации Nurture Eats выпускается в 8 соблазнительных вкусах . Иногда вы также можете получить их сезонные предложения. Например, текущее специальное предложение на Рамадан — это банан с финиками 9.0013 .

Три самых любимых шоколада Майры — шоколад с копченой морской солью , темный шоколад и черника . «Я любительница шоколада, — призналась она. «Но это также наши бестселлеры».

Каждую буханку весом от 1,2 до 1,4 кг можно разрезать на 8–10 ломтиков. Майра рекомендует завернуть ломтики в пищевую пленку и заморозить, чтобы продлить срок их хранения, поскольку она не использует консервантов. Ломтики можно оставить замороженными на срок до 1 месяца (консервативное руководство, чтобы быть в безопасности).

Клиент до того, как она стала владельцем

До того, как Майра стала владельцем бизнеса, она изначально была клиентом предыдущего владельца Nurture Eats. Опыт Майры с черничным хлебом был любовью с первого кусочка. Когда Мира узнала, что продает бизнес, она, не колеблясь, сделала предложение.

Будучи покупателем, Майра на собственном опыте понимает, как батоны могут помочь кормящим матерям не только увеличить выработку молока, но и улучшить качество молока для пользы ребенка.

Пирожные с молоком и чиа-фаджем. Фото: Nurture Eats

Хотя поначалу передача прав собственности была сложной задачей для Майры, поскольку ей пришлось быстро освоить приемы обработки заказов и поддерживать связь со своим курьером и поставщиками, теперь у нее есть более прочная основа, и она намерена поддерживать качество бизнеса.

На Рамадан Майра рекомендует есть то, что вы обычно едите во время сухура, а затем есть 1-3 ломтика бананового хлеба с чизкейком для лактации, чтобы завершить трапезу. «Новые клиенты должны начинать с 1-2 ломтиков в день, чтобы поэкспериментировать сначала в первые 1-2 дня, а затем увеличить до 2-3 ломтиков», — сказала она.

Еще один совет: пейте достаточно воды — не менее 2 литров в день. Во время сухура старайтесь выпивать не менее 3 чашек воды. Вы также должны выпить как можно больше воды после того, как разговеетесь. Кормящие мамы должны быть хорошо увлажнены, чтобы поддерживать выработку молока.

Идеально подходит для подарка

Если вы знаете беременную маму, женщину, которая недавно родила ребенка, или мать, которая кормит грудью в этот Рамадан, эти хлебцы для лактации идеально подходят для подарка им в этот благословенный месяц. «Они делают душевные подарки, что-то отличное от обычных игрушек и денег», — сказала Мира.

Буханки не просто единственные в своем роде, но и получают отличные отзывы клиентов о своих вкусовых качествах и свойствах, повышающих молокоотдачу:

• «Такие вкусные и полные ароматов. Лучше всего то, что они действительно увеличивают количество моего молока!»
• «Хлеб вкусный, да еще и с молоком помог».
• «Мне они очень понравились, и они очень вкусные! Мое молоко стало гуще…»
• «Мое молоко сливочное!!! Определенно благодаря вашим буханкам.
• «Сегодня утром получил свой хлеб и съел кусочек. Обычно я получаю 120 мл за сеанс, но сегодня я получил 200 мл!! Это как мгновенное волшебство. И это густое сливочное качество молока».
• «Мне нравится, что они не слишком сладкие, так что это удовольствие без чувства вины, но в то же время я удивлен, что что-то полезное может быть таким вкусным».

Чтобы спланировать свой подарок, узнайте, предпочитает ли мама шоколад или фрукты. Оттуда вы можете сузить свой выбор или отправить сообщение Майре, чтобы попросить ее рекомендации. Если вам нужно, вы также можете попросить, чтобы буханки были без сахара или без молочных продуктов.

Белковое (треснувшее) печенье для лактации. Фото: Воспитание ест

Помимо буханок для лактации, Nurture Eats также продает пирожных, печенья и финиковых батончиков для лактации . Вы также можете включить эти предметы в свой подарок, чтобы мамы могли видеть, какая выпечка лучше всего помогает их телу.

Накормите себя (или маму, которую вы любите!) в этот Рамадан с помощью Nurture Eats

Если вы беспокоитесь о том, как пост в Рамадан влияет на выработку молока, обязательно попробуйте один из вкусных хлебцев для лактации от Nurture Eats.

И если вы не кормите грудью, но любите полезные и питательные перекусы, никто не осудит вас за то, что вы заказали себе эти вкусняшки. Побаловать себя!

Чтобы разместить заказ, обратите внимание на еженедельные предварительные заказы Nurture Eats, о которых обычно сообщается в их Instagram, @ nurtureeatssg . Посетите их веб-сайт, www.nurture-eats.com для получения дополнительной информации об их продуктах.

Изображения от Nurture Eats.

Эта статья представлена ​​вам в сотрудничестве с Nurture Eats.

Зритель Extra Slice демонстрирует настоящий «чизкейк с грудным молоком и ванилью»

The Great British Bake Off: Extra Slice Сегодня вечером (21 сентября) внезапно немного перекрутилась, когда одна из зрителей в студии продемонстрировала свой чизкейк «с грудным молоком и ванилью».

Зрителям было предложено принести свои собственные уникальные торты на вечернее шоу, и работа комика Тома Аллена заключалась в том, чтобы переплести их и взять интервью у их пекарей.

Канал 4

Хотя творение одной женщины с ванильным чизкейком изначально выглядело просто и непритязательно, пекарь сообщил Тому, что у него довольно необычный вкус – настоящее грудное молоко! — немедленно вызвал реакцию жюри шоу.

Как и ожидалось, мир Твиттера также быстро ухватился за разворачивающиеся странные события.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Брестский молочный торт #extraslice pic.twitter.com/0FitYsxwyo

— Ханна (@hannahrachael18) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

А еще этот торт с грудным молоком — нет-нет #extraslice

— грудь луны 🌙 🤎 (@djfishtiddies) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

#extraslice Чизкейк с грудным молоком и ванилью. Это действительно отвратительно 🤢 #GBBO

— Джейн Вуд 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿❤️🇺🇦 (@JaneWood19) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

#ExtraSlice Ванильный торт с грудным молоком?????!!!!!! Что, во имя маленького человека?

— Ник Оз Озтразин (@oztrazine) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Ваниль и грудное молоко! Ну, это будет сливочно …. много жиров в грудном молоке #extraslice

— The Poverty Observer (@TheJollyPirate1) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чизкейк с ванилью и грудным молоком!?!?!? 🤮🤮🤮🤮🤮 #ExtraSlice #BakeOff

— Пол Кирк (@PaulBKirk) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чизкейк с ванилью и грудным молоком…

Я только черный кофе, спасибо!! #ExtraSlice pic.twitter.com/r4rC9InPUX

— Мааааааааарк!! (@ThisIsMarksLife) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Чизкейк Ваниль и ГРУДНОЕ МОЛОКО?! #GBBO #ExtraSlice 😮

— ⏳⏰⌚⌛ (@TicToc2018) 21 сентября 2018 г.

Эпизоды Звезда Стивена Мангана появился на панели, и, хотя ему сказали, что «у него недостаточно времени», чтобы попробовать чизкейк (черт возьми!), он все же нашел быструю возможность пошутить.

«У нас непереносимость лактации!» — пошутил он, что явно понравилось одному зрителю.

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

#extraslice Шутка Стивена Мангана: «непереносимость лактации». Блестящий.

— Дэн (@Daniel_Reeves_) 21 сентября 2018 г.

Позже любимая звезда GBBO Лиам Чарльз вернулся на экран, когда ведущая Джо Брэнд пригласила его на последующее шоу. Справедливо сказать, что внешний вид Лиама пришелся по вкусу зрителям дома.

Мы скучаем по тебе, Лиам!

Этот контент импортирован из Twitter. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лиам на #ExtraSlice!!!!

— Джон Х (@swrtyjon) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Так приятно снова видеть @LiamcBakes на моем телевизоре #extraslice

— Ханна (@hannahrachael18) 21 сентября 2018 г.

Этот контент импортирован из Твиттера. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Рад слышать, что мы не единственные, кто соскучился по прекрасной @liamcbakes! #extraslice https://t.co/lsWWwbZ4lM

— Channel 4 (@Channel4) 21 сентября 2018 г.

The Great British Bake Off: An Extra Slice продолжается в следующую пятницу (28 сентября) в 8 вечера на канале 4.

---

Хотите быть в курсе последних новостей и новостей о развлечениях? Просто нажмите «Нравится» на нашей странице Digital Spy в Facebook и «Подпишитесь» на нашу учетную запись @digitalspy в Instagram и Twitter.

Проблемы кормящих матерей | Канадская жизнь

Семья

5 июля 2011 г.

Автор: Кристин Ланглуа

Поделиться

Добавить Автора

Семья

5 июля 2011 г.

Автор: Кристин Ланглуа

Что есть
Усталость может лишить вас аппетита. Или вы можете быть голоднее, чем когда-либо прежде. Кормить кормящую мать — значит кормить ребенка. Небольшие количества всего, что вы едите, попадает в ваше молоко. Пока вы жуете лазанью, которую приготовила ваша соседка, и клубничный чизкейк, который испекла ваша мама, ваше молоко впитывает запахи и вкусы продуктов. Этот постоянно меняющийся спектр вкусов грудного молока поможет вашему ребенку принимать новые продукты, когда он станет старше.

Нет продуктов, которые вы должны есть во время кормления грудью, и нет необходимости есть больше во время кормления грудью. Но важно хорошо и питательно питаться. Чтобы убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в питании, следуйте Канадскому руководству по здоровому питанию. Каждый день съедайте от 5 до 12 порций зерновых продуктов; от 5 до 10 порций овощей и фруктов; 3-4 порции молочных продуктов; и от 2 до 3 порций мяса или альтернатив, таких как бобовые. Нет необходимости избегать определенных продуктов или специй во время грудного вскармливания, если только у вашего ребенка не проявляются признаки пищевой непереносимости или аллергии.

Что пить
Вы также можете чувствовать жажду сильнее, чем когда-либо прежде. Кормящая мать производит до 1 л (35 унций) грудного молока в день. Для борьбы с жаждой некоторые кормящие женщины следуют правилу: всякий раз, когда вы пропускаете воду из-под крана, делайте глоток. Другие матери выпивают стакан воды каждый раз, когда кормят грудью. Если ваша моча темная или мутная, это, вероятно, означает, что вы пьете недостаточно. Это означает, что пора выпить стакан воды, молока, сока, тарелку горячего супа или чашку некрепкого травяного чая (избегайте чаев с травами с высоким содержанием алкалоидов). Ограничьте употребление кофе, чая и колы. Мало того, что они могут обезвоживать вас, кофеин в них может сделать вашего ребенка раздражительным.

Алкоголь может проникать в грудное молоко. Хотя периодическое употребление алкоголя считается совместимым с грудным вскармливанием, чрезмерное употребление алкоголя мешает выработке молока и вредно для ребенка. Чтобы свести к минимуму количество алкоголя, которое получает ваш ребенок, воздержитесь от употребления алкоголя за два часа до кормления грудью.

Грудное вскармливание и ваша талия
Грудное вскармливание естественным образом мобилизует жировые запасы, облегчая потерю килограммов, набранных во время беременности. Но не садитесь на диету, когда кормите грудью. Поскольку все мы храним ПХД в жире, а строгие диеты мобилизуют ПХБ, кормящая мать может передать токсины ПХБ своему ребенку через грудное молоко. Однако небольшое количество пестицидов и загрязняющих веществ содержится во всех продуктах питания, включая детские смеси; поэтому грудное молоко по-прежнему считается самой безопасной пищей для младенцев. Имейте в виду, что диета с менее чем 1500 калориями в день уменьшит выработку молока и усугубит вашу усталость.

Усталость
Вы можете обнаружить, что усталость мешает приливу молока и способствует недостаточному количеству молока. Проверьте свои ожидания. Когда вы кормите ребенка круглосуточно, не ожидайте, что сможете делать все, что делали до рождения ребенка. Не существует простого решения проблемы усталости молодой мамы, особенно если поблизости нет семьи. Но если друг предлагает сводить ваших детей старшего возраста в зоопарк на день, скажите «да». Если есть выбор между уборкой пылесосом и вздремнуть, заползите между простынями.

Курение
Если вы курите, у вас может появиться больше мотивации сократить курение, если не бросить курить, поскольку никотин попадает в грудное молоко. Курение более десяти сигарет в день связано со снижением выработки молока и снижением выброса, а также с раздражительностью младенцев и плохой прибавкой в ​​весе. интенсивное курение может вызвать у ребенка тошноту или диарею, а также рвоту. Грудное молоко по-прежнему является лучшим выбором для вашего ребенка, поэтому постарайтесь уменьшить вредное воздействие на вашего ребенка, куря только после грудного вскармливания, а не до него. Чтобы снизить риск пассивного курения, не курите и не позволяйте другим курить рядом с ребенком, так как это увеличивает риск СВДС.

Контрацепция
Грудное вскармливание может обеспечить некоторую защиту от беременности, если мать кормит ребенка исключительно грудью днем ​​и ночью. Однако он не является надежным методом контроля над рождаемостью. У молодых матерей овуляция начинается уже через восемь недель после рождения ребенка, поэтому, если они не хотят забеременеть, им следует использовать метод контрацепции. ВМС, диафрагма или презерватив со спермицидной пеной являются предпочтительным выбором. Мини-таблетки прогестерона, имплантаты и инъекции увеличивают секрецию молока. У некоторых матерей эстроген-прогестероновые таблетки иногда снижают выработку молока.

Должно ли грудное вскармливание быть таким приятным?
Вот самый сокровенный секрет грудного вскармливания. Женские гормоны для лактации и полового цикла схожи. Кормление грудью может быть чувственно стимулирующим, если не сексуально возбуждающим. Министерство здравоохранения Канады благословило эти чувства, заявив, что они «нормальны».

Если у вас простуда
Обязательно продолжайте кормить грудью. Хотя вы подвергаете своего ребенка воздействию своих микробов, вы также защищаете его своими антителами.

Вегетарианцы и витаминные добавки
Если вы являетесь лакто-ово-вегетарианцем и любите молочные продукты и яйца, грудное вскармливание не вызовет особых проблем с питанием, кроме тех, которые возникают у всех кормящих матерей. Если вы веган, который не ест продукты животного происхождения, то добавки с витамином B12 для вас и вашего ребенка имеют решающее значение. Министерство здравоохранения Канады рекомендует кормящим женщинам, которые являются веганами, ежедневно принимать 1,5 мкг витамина B12. Некоторые дети матерей-веганов, которые не принимали добавку витамина B12 во время беременности или кормления грудью, а также не давали своему ребенку добавку B12, страдали серьезными неврологическими проблемами до своего первого дня рождения.

Канадское педиатрическое общество и Министерство здравоохранения Канады рекомендуют, чтобы дети, находящиеся на грудном вскармливании матерей-веганов, получали ежедневную добавку B12. Для младенцев Канадская фармацевтическая ассоциация рекомендует 0,3 мкг в день, начиная со второй недели жизни и продолжая, по крайней мере, до двухлетнего возраста. Эта добавка B12 является дополнением к витаминным добавкам, рекомендуемым для всех детей, находящихся на грудном вскармливании.

Лекарства
Скорее всего, любое лекарство, которое вы принимаете, попадет в ваше молоко. К счастью, средний остаток в грудном молоке составляет менее 1% от дозы матери. Есть несколько лекарств, которые заставляют мать отказаться от грудного вскармливания, но если вы не уверены, принимать ли лекарство во время кормления грудью, обсудите свои опасения со своим врачом, фармацевтом или в информационном центре по лекарствам. Одним из центров, предназначенных для беременных и кормящих матерей и медицинских работников, является клиника MotherRisk в больнице для больных детей в Торонто (416) 813-6780.

Лекарства, отпускаемые без рецепта
Большинство лекарств, отпускаемых без рецепта, безопасны при использовании в соответствии с инструкциями производителя. Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом, прежде чем заниматься самолечением. Для облегчения боли рекомендуется ацетаминофен, а не ацетилсалициловая кислота (аспирин). При болях, сопровождающихся воспалением, можно принять ибупрофен.

Лекарства, отпускаемые по рецепту
Когда вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, сведите к минимуму их воздействие на вашего ребенка, принимая лекарство после того, как он покормит грудью, или непосредственно перед тем, как он будет готов ко сну. Вам не следует кормить грудью, если вы принимаете какие-либо из следующих отпускаемых по рецепту лекарств:

• bromocriptine
• cyclophosphamide
• cyclosporine
• doxorubicin
• ergotamine
• lithium
• methotrexate
• phencyclidine

Non-prescription drugs
Because there have been no studies on the effects of illegal drugs or so-called рекреационные наркотики, такие как марихуана в грудном молоке, программа MotherRisk в больнице для больных детей рекомендует всем женщинам, употребляющим наркотики, не кормить грудью.

Травяные средства
Многие растительные лекарственные средства содержат фармакологически активные ингредиенты. На самом деле, многие отпускаемые по рецепту лекарства получают из трав. Если вы принимаете растительные лекарственные средства, придерживайтесь рекомендованных дозировок и наблюдайте за своим ребенком на предмет побочных эффектов. Некоторые травяные чаи (не содержащие алкалоидов трав) считаются безопасными при грудном вскармливании. Но, как и в случае с любой едой или питьем, избегайте чрезмерного потребления. Например, если чай содержит шалфей, большое количество может уменьшить количество молока.

Особенности грудного вскармливания кесарево сечение
Кесарево сечение не влияет на выработку молока или лактацию, но ребенок может медленнее прикладываться к груди до тех пор, пока действие анестезии не пройдет. Однако, если для вас важно грудное вскармливание при рождении, вы можете кормить грудью сразу после кесарева сечения, прямо на родильном столе. Если вас слишком тошнит, чтобы сразу кормить грудью, вы все равно можете обнять новорожденного и начать кормить чуть позже.

После кесарева сечения наиболее удобной позицией для кормления может быть положение лежа на боку со сложенным полотенцем, защищающим разрез. Согните колени, возможно, с подушкой между ними, чтобы предотвратить натяжение разреза. Позже удобной позицией для кормления может быть сидя с подушкой на коленях, чтобы защитить разрез, и держать ребенка в положении 9.0336 «футбольный захват».

Ваш недоношенный ребенок
Грудное вскармливание считается крайне важным для недоношенного ребенка — некоторые канадские врачи говорят, что грудное молоко для недоношенного ребенка — это как лекарство. Как мать недоношенного ребенка, вы сталкиваетесь с уникальными проблемами грудного вскармливания. С травмой, полученной в результате ранних родов, и стрессом от того, что ваш крошечный ребенок привязан к проводам, вы по понятным причинам расстроены. Если вы боретесь со своими собственными проблемами со здоровьем, вашего ребенка, возможно, придется разлучить с вами. Даже если вы сможете побыть с ней, в отделении интенсивной терапии может не быть уединенного места, где вы могли бы сцедить молоко или покормить ее.

Первоначально вас могут попросить сцедить молоко, чтобы его можно было кормить через назогастральный зонд, который вставляется в нос ребенка и поступает в желудок. По мере того, как ребенок набирает силу, ему будет предложено облизать или погладить грудь. Прежде чем ребенок сможет на самом деле сосать грудь, он должен научиться координировать сосание и глотание.

Ваши близнецы и тройни
Матери близнецов, тройняшек и даже четверняшек кормят своих малышей грудью. У многоплодных матерей будет достаточно молока, если они будут следовать основному правилу: чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас молока. В Канаде мать одинокого ребенка может чувствовать, что она должна защищать свое решение кормить из бутылочки, в то время как многодетной матери, возможно, придется защищать свое решение кормить грудью.

В условиях напряженного графика пеленания, стирки и, возможно, ухода за ребенком постарше, грудное вскармливание может дать долгожданный шанс прижаться и порадоваться своему двойному благословению. В течение нескольких недель после рождения матери близнецов обычно кормят грудью по одному ребенку. Когда дети лучше контролируют голову и не нуждаются в таком положении, может быть удобнее кормить детей вместе.

Ассоциация родителей многоплодных детей Канады (POMBA) подсчитала, что грудное вскармливание экономит родителям близнецов триста часов в год, которые были бы потрачены на стерилизацию и подготовку бутылочек, и более 1200 долларов в год на смесях. Для взаимной поддержки обращайтесь в POMBA.

Ваш ребенок-аллергик
У младенцев редко бывает аллергия на грудное молоко, но младенцы могут реагировать на аллергены в рационе матери, которые попадают в ее молоко. Вполне вероятно, что у вашего ребенка пищевая чувствительность, если через 15 или 20 минут после кормления у него появляется крапивница, острая диарея или рвота снарядами, затрудненное дыхание или проявляются другие аллергические симптомы. Если у вашего ребенка проблемы с дыханием или отек губ или языка, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. При других аллергических реакциях проконсультируйтесь с врачом.

Обычно ребенок с аллергией реагирует на потребление его матерью коровьего молока, других молочных продуктов или яиц и арахиса. Некоторые врачи рекомендуют беременным женщинам и кормящим матерям избегать или ограничивать продукты с арахисом. Другие аллергены, к которым дети могут быть чувствительны, включают пшеницу, кукурузу, цитрусовые, рыбу, морепродукты и шоколад. Прежде чем исключить продукты, проконсультируйтесь с врачом.

Информационная ассоциация по аллергии/астме (AAIA) рекомендует кормить грудью детей с высоким риском аллергии (тех, чьи родители знали пищевую аллергию) в течение как минимум трех месяцев, а в идеале — в течение двенадцати месяцев. Ассоциация утверждает, что если ваш ребенок чувствителен к крошечным количествам пищевых компонентов в вашем молоке, он, вероятно, не сможет переносить большинство смесей. Грудное молоко может привить вашего ребенка от одних аллергенов или укрепить его иммунитет против других.

Ваш усыновленный ребенок
Усыновленного ребенка можно кормить грудью независимо от того, были ли вы когда-либо беременны. Это может быть сложно и требует много времени; но для семьи, приверженной разделению близости грудного вскармливания, может быть создано, по крайней мере, частичное снабжение молоком. Приемные матери могут начать вырабатывать молоко, сцеживая молоко в течение примерно четырех минут из каждой груди несколько раз в день в течение двух месяцев до рождения ребенка. Как только ребенок окажется у вас на руках, поощряйте его сосать грудь как можно чаще.

Если необходимо дополнить питание ребенка смесью, вы можете использовать приспособление для докорма (приспособление, приклеиваемое к груди), чтобы ребенок получал дополнительное питание во время кормления грудью. Пока вы восстанавливаете или вызываете лактацию, внимательно следите за весом и ростом вашего ребенка с поддерживающим врачом. Чтобы помочь вам, прочтите книгу «Кормление приемного ребенка грудью» (Corona, 1994) Дебры Стюарт Петерсон, которая кормила грудью всех троих своих приемных детей.