Курильщики — особенности женского отказа от курения — Профилактика заболеваний и ЗОЖ — Бюджетное учреждение Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Сколько выходит никотин из грудного молока — Бросаем.Online

О вреде курения мы знаем еще с самого детства. Но бросить пагубную привычку далеко не просто даже кормящим матерям. В сигарете находится около 4 тысяч опасных веществ, а 70 из них способным спровоцировать онкологические патологии. Негативно табачный дым сказывается не только на курильщике, но и на окружающих.

Курение беременной или кормящей матери не может благоприятно сказаться и на ребенке, так как вредные вещества попадают к малышу через пуповину или грудное молоко.

Через сколько времени никотин попадает в грудное молоко?

Данное вещество всасывается в кровь на протяжении получаса, затем оно поступает к малышу в составе молока.

Стоит отметить, что лактация у курящих и некурящих матерей значительно отличается. Первое – объем грудного молока уменьшается. Это связано с уменьшением концентрации пролактина, от которого и зависит этот процесс. Второе – ухудшается качество питания. Молоко становится бедным на витамины, ферменты, гормоны, антитела.

Опасно не только курение женщины, но и пассивный процесс, в котором участвуют дети. Как правило, большинство ребят, выросшие в семьях заядлых курильщиков, тоже приобщаются к этой вредной привычке.

Табачный дым может спровоцировать у ребенка тошноту, аллергию, спазм сосудов и множество заболеваний органов системы дыхания. Самый наглядный пример – вместо кислорода кроха получает угарный газ, который, как всем известно, очень ядовитый.

Как никотин от сигарет влияет на грудное молоко?

В период гестации организм тратит свои запасы полезных веществ на развитие плода. Можно сказать, что за 9 месяцев беременности женщина в этом плане становится уставшей и истощенной. Восстанавливать свое здоровье нужно с того момента, как малыш родится.

Соблюдение режима, полноценная и питательная пища – залоги успешного пополнения запаса витаминов и микроэлементов. Однако в случае с курящей женщиной этот процесс существенно тормозится: никотина много организме матери, он занимает место витаминов и тем негде разместиться.

Никотиновая зависимость негативно влияет на психоэмоциональное состояние и женщины, и ребенка. Постоянные капризы и раздражительность последнего будут еще больше выводить новоиспеченную мать из равновесия.

Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, в основном негативно влияют на сосуды: сужают таковые, соответственно, молочные протоки не являются исключением. Последние при сужении не позволяют молоку нормально проходить, в дальнейшем начинает снижаться выработка пролактина. Недостаточная концентрация последнего приводит к снижению выработки молока.

Количество питательных веществ в молоке тоже страдает. Любой съеденный матерью продукт влияет на его вкусовые качества. Кроме того, у курящих период лактации заметно снижается – до 4-6 месяцев. Затем молоко само по себе пропадает.

Передается ли никотин ребенку через грудное молоко?

Однозначно – да! Небольшая часть данного вещества попадает в организм малыша, приводят к разрушительным процессам. В первую очередь страдает сердце – может возникнуть дисфункция органа и даже сердечная недостаточность. Ежедневное попадание никотина приводит к нарушению сердечного ритма, тахикардии и аритмии, которые несут угрозу маленькому организму.

Последствия, когда никотин попадает в организм малыша никотина:

2. Нарушения сна – частые пробуждения, беспокойность, перевозбуждение;
3. Снижение аппетита, потеря веса, замедление роста и развития;
4. Склонность к аллергическим реакциям – трудно вводить прикорм, на коже появляются воспаления и высыпания;
5. Нарушения функции ЖКТ – газики, колики, запоры, рвота;
6. Склонность к заболеваниям легких. Это обусловлено тем, что никотин пагубно влияет на органы дыхания, провоцируя астму и разнообразные респираторные болезни. Также снижается иммунная защита организма;
7. Неблагоприятное воздействие на нервную систему – малыш может отставать в развитии;
8. Курение матери делает малыша никотино-зависимым в будущем;
9. Предрасположенность к онкологическим патологиям, повышается риск внезапной младенческой смерти.

Негативное влияние курения при лактации несоизмеримо с удовольствием, полученным от этой вредной привычки. Предотвратить разрушающее действие никотина можно лишь с помощью отказа от курения.

Если женщина не может отказаться от пагубной привычки, рекомендуется перевести малыша на искусственное вскармливание. Хотя ВОЗ рекомендуется во всех ситуациях поддерживать кормление грудью, нужно задуматься: чей иммунитет будет сильнее – ребенка на искусственном вскармливании или малыша, мать которого курит.

Последствия курения при грудном вскармливании

Риск ухудшения здоровья ребенка существует не только в младенческом возрасте. Пагубная привычка матери может сказаться на физическом и умственном развитии уже более взрослого малыша.

Ряд исследований показал, что ребенку, привыкшему в детстве к никотину, передается эта вредная привычка. Такие дети могут отличаться повышенной раздражительностью и агрессивностью. Как правило, у них проблемы с памятью и поведением, они плохо успевают в школе. Кроме того, они более подвержены респираторным заболеваниям, аллергическим реакциям, патологиям органов дыхания. Они могут отставать в развитии. Слабый иммунитет повышает риск развития и многих других патологий.

Сколько времени никотин держится в грудном молоке и как снизить вред курения?

Если женщина считает, что грудное вскармливание и курение могут сочетаться, то она хотя бы должна сократить количество выкуриваемых сигарет.

Как снизить вредное влияние дыма на грудное молоко:

2. В сутки выкуривать не больше 5 сигарет. Курить только днем, потому что в ночное время суток активно действует пролактин, поэтому табак не должен мешать этому процессу;
3. Курить сразу после кормления, чтобы покормить малыша вновь как минимум через 2 часа;
4. Не курить в одном помещении с ребенком;
5. После курения переодеться, тщательно почистить зубы, прополоскать ротовую полость, вымыть руки от запаха;
6. Временной интервал между сигаретами – 2-3 часа;
7. Следить за рационом – пища должна быть питательной, богатой витаминами и минералами;
8. Обильное питье. Жидкость будет быстрее выводить никотин из организма;
9. Чаще гулять с ребенком на улице;
10. Постепенно уменьшать количество сигарет, сводя к нулю.

Через сколько времени никотин выходит из грудного молока? Как избавиться от пагубной привычки?

В грудном молоке концентрация вредных веществ снижается примерно спустя 2-3 часа. Именно поэтому рекомендуется курить сразу после кормления, чтобы до следующего вредные вещества успели из него выйти.

Что делать, чтобы избавиться от зависимости:

1. Заняться спортом или гулять на улице вместо перекуров;
2. Не курить за 2 часа до трапезы, натощак, сразу после еды;
3. Заменить сигареты на что-либо вкусное, например, семечки или леденцы;
4. Не носить с собой зажигалку;
5. Не курить во время работы за компьютером или при разговоре по телефону;
6. Выкуривать половину сигарет, затягиваться неглубоко.

Это далеко не все способы, как избавиться от пагубной привычки. Одновременно с их применением можно употреблять различные народные средства, например, настои, отвары, а также аптечные – специальные жвачки, таблетки, пластыри, но перед применением таковых необходимо проконсультироваться с врачом. Специалист порекомендует, сколько и каких средств необходимо в конкретном случае.

Женщинам, которые сомневаются, рекомендуется почитать подходящую литературу, например, рассказы из жизни курильщиков, которые бросили.

А также рассказы о вреде этой привычки, которая может негативно сказаться на здоровье и будущей жизни ребенка.

Никакое удовольствие от курения матери не может сравниться со здоровьем и становлением ее ребенка в будущем.

Многочисленные исследования показали, что наибольшая концентрация никотина в крови человека достигается примерно через 30-60 мин. после выкуривания сигареты. В течении трех часов из крови никотин выводится практически полностью. Поэтому мамам, которые совмещают курение и кормление грудью, специалисты рекомендуют курить сразу же после окончания кормления малыша. Это нужно для того, чтобы никотин в крови до следующего кормления максимально разложился.

Для сохранения здоровья малыша и достаточного для малыша количества молока ни в коем случае нельзя курить после девяти вечера и до утра, потому что в основном выработка пролактина (гормона, который отвечает за лактацию) происходит ночью.

Никотин в кровь «всасывается» полностью за время от получаса до часа, после того, как выкурена сигарета. Поэтому, если человек курит каждые полчаса, у него в крови практически постоянно высокая концентрация никотина. Однако по прошествии нескольких часов концентрация никотина в крови падает практически до нуля. По этой причине тем мамам, которые не могут побороть эту вредную привычку, рекомендуется кормить ребёнка грудью по прошествии нескольких часов после сигареты.

Поздно вечером перед сном и тем более ночью кормящим курить вообще не рекомендуется.

Выкуренная сигарета сначала впрыскивает никотин в кровь, после чего он попадает уже в грудное молоко. По прошествии 30-60 минут концентрация никотина достигает своего максимума, а вот через 3 часа никотин выводится практически полностью. Т.е. кормить ребенка грудным молоком, можно только после 3-4 после выкуренной сигареты. Также курить следует сразу же после кормления грудью, так до следующего прикорма никотин выйдет из организма.

А также лучше постараться на время грудного кормления полностью отказаться от сигарет или перейти на более легкие. Ведь никотин в грудном молоке может вызвать судороги у малыша, он будет плохо спать, а также медленнее набирать вес, чем его сверстники у некурящих мам.

Уже давно курение стало распространенной привычкой не только среди мужчин, но и среди женщин. Общепризнано, что курение наносит большой вред организму, однако для женщин этот вред может быть более критичным, чем для мужчин. Это связано с тем, что на женщин природой возложена функция деторождения. Продолжая курить во время беременности, женщина вредит не только себе, но и своему еще не рожденному ребенку. К тому же, на вынашивании и рождении малыша «миссия» женщины не заканчивается, ведь ребенка нужно еще выкормить.

Конечно, на сегодняшний день у мам есть возможность кормить ребенка детской смесью, но ни что не заменит малышу мамино молочко. Кормление ребенка грудью – это не только полноценное питание для него, но и возможность быть ближе к маме, ощущать ее тепло и ласку. Всемирная организация здравоохранения декларирует, что даже при наличии вредных привычек у мамы кормление грудью в разы полезнее для малыша, чем смесь. Именно поэтому, даже если мама курит, ей не стоит отказываться от грудного вскармливания в пользу бутылочек. Однако нужно иметь в виду, что никотин, попадающий в мамин организм при курении, не обходит стороной малыша, и кормление курящих женщин имеет свои особенности и нюансы.

Никотин в грудном молоке: мифы и правда

На тему содержания никотина в грудном молоке есть несколько заблуждений.

• Грудное молоко «обезвреживает» табачный дым и нейтрализует никотин.
• Никотин выводится из организма курящей мамы, не попадая в молоко.

Не одно из этих утверждений не является верным. После того, как женщина выкуривает сигарету, никотин через легкие начинает всасываться в кровь и через 30 минут после курения достигает там максимальной концентрации. Поскольку кровь питает все органы и ткани, никотин с кровотоком разносится по всему организму, попадая, в том числе, и в грудное молоко. Концентрация никотина в грудном молоке такая же, как и в крови. Со временем никотин действительно выводится и из крови, и из грудного молока. Это происходит примерно через 2-3 часа после курения.

Влияние никотина на кормящую маму и малыша

Никотин является сильным ядом, который оказывает действие и на материнский организм, и на организм малыша.

• Никотин подавляет лактацию. Выработка молока – процесс, который зависит от гормона пролактин. Чем выше концентрация этого гормона в крови кормящей мамы, тем больше у нее молока. Никотин сокращает количество вырабатываемого пролактина. Если женщина не прекращает курить даже в первые дни жизни крохи, лактация у нее может не установиться. Именно первые недели и месяцы кормления имеют огромное значение для налаживания кормления. В целом же курящие женщины редко кормят дольше полугода.
• Никотин ухудшает состав и вкус грудного молока. Многие витамины разрушается под действием никотина. Кроме того, никотин препятствует усвоению некоторых полезных веществ в материнском организме. Если этих веществ недостаточно в организме мамы – им неоткуда взяться в молоке, поэтому молоко курящей женщины заведомо «обеднено». На вкус грудного молока никотин тоже влияет отрицательно: оно становится горьким и имеет неприятный запах. Это может спровоцировать отказ ребенка от груди в очень раннем возрасте.
• Попадая в организм малыша через молоко, никотин вызывает спазм сосудов так же, как это происходит в организме курильщика. Ребенок становится возбудимым, капризным, плохо засыпает и часто просыпается. Самым опасным последствием спазма сосудов является то, что нарушается кровоснабжение головного мозга. Мозг малыша недополучает кислород и питательные вещества. Это сильно сказывается на его физическом и психическом развитии.
• Никотин негативно влияет на пищеварительную систему малыша. Ребенок медленно набирает вес, больше других подвержен младенческим коликам.
• Дети, получающие никотин через грудное молоко, имеют сниженный иммунитет. У них нарушается процесс выработки антител, поэтому они гораздо больше подвержены разным инфекциям и респираторным заболеваниям.

Все негативные последствия для крохи усиливаются, если мама не просто курит и кормит грудью, а курит именно в присутствии ребенка. В этой ситуации никотин попадает в младенческий организм не только через молоко, но и через вдыхаемый табачный дым.

Что делать курящей маме

Даже осознавая тот факт, что никотин попадает в грудное молоко и пагубно влияет на малыша, женщина далеко не всегда может отказаться от своей вредной привычки. Никотиновая зависимость может быть настолько сильной, что побеждает здравый смысл. Отказываться от грудного вскармливания в этом случае тоже не лучший выход, потому что даже «никотиновое» молоко гораздо полезнее для ребенка, чем искусственная смесь. Единственным выходом является поиск компромисса между маминой вредной привычкой и заботой о здоровье крохи. Соблюдение нескольких простых правил позволят курящей маме хотя бы в некоторой степени снизить вред, который может быть нанесен малышу курением во время грудного вскармливания.

• Чтобы не усугублять влияние никотина, попадающего в организм ребенка через грудное молоко, нужно исключить курение при малыше, и каждый раз после контакта с сигаретой мыть руки с мылом.
• Кормить ребенка грудью лучше сразу после того, как была выкурена сигарета, поскольку никотин в этот период еще не успевает полностью всосаться в кровь и попасть в молоко. После этого нужно воздерживаться от кормления примерно на пару часов, до тех пор, пока большая часть вредных веществ не уйдет из молока.
• По мере возможности нужно воздерживаться от курения в ночные часы, потому что ночью пролактин вырабатывается в повышенном объеме.
• Чтобы никотин быстрее выводился из организма, кормящей маме стоит пить больше жидкости (не менее 2 литров).
• Обязательно нужно следить за питанием: оно должно быть полноценным и сбалансированным, чтобы мама и малыш не испытывали острого дефицита в витаминах, ведь из-за никотина они и так хуже усваиваются.

Несмотря на то, что никотин попадает в грудное молоко и для малыша он совсем не полезен, корить ребенка грудью может даже курящая мама. Соблюдение некоторых правил позволит маме немного уменьшить негативное влияние никотина на ребенка, не отказываясь от своей привычки.

Курение во время грудного вскармливания: каковы риски?

Предыдущий Следующий

Курение во время грудного вскармливания: каковы риски?

• Посмотреть увеличенное изображение

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы увидеть обновленную версию этого поста.

Приблизительно 25% американских женщин репродуктивного возраста курят табак, и многие продолжают курить во время и после беременности, несмотря на известный потенциальный вред их собственному здоровью и здоровью их ребенка. Эти угрозы для здоровья остаются после рождения ребенка, поскольку ребенок подвергается воздействию никотина и других токсинов как в окружающем воздухе, так и в грудном молоке.

Несмотря на то, что количество никотина, попадающего в грудное молоко, более чем в два раза превышает его количество, поступающее через плаценту во время беременности, существуют убедительные доказательства того, что само грудное молоко обеспечивает защиту: заболеваемость респираторными заболеваниями среди младенцев, которых кормили матери у курящих был ниже по сравнению с детьми, которых кормили смесями. Поскольку оказалось, что преимущества грудного вскармливания перевешивают риски воздействия никотина, никотин больше не входит в список лекарств, противопоказанных при грудном вскармливании.

Женщинам настоятельно рекомендуется кормить грудью, но у курящих женщин меньше молока, а у тех, кто кормит грудью, дети отлучаются от груди раньше, чем у некурящих женщин. Исследования показывают, что выкуривание более 10 сигарет в день снижает выработку молока и изменяет его состав. Кроме того, курящие матери чаще считают, что у них недостаточно молока, и менее заинтересованы в грудном вскармливании. Наконец, дети, находящиеся на грудном вскармливании, матери которых выкуривают более 5 сигарет в день, демонстрируют поведение (например, колики и плач), которое может способствовать раннему отлучению от груди.

Кроме того, поскольку курение связано с нарушениями сна у подростков и взрослых, исследователи начали изучать особенности сна детей, вскармливаемых грудью курящими матерями. Они обнаружили, что дети матерей, которые курят непосредственно перед кормлением, имеют более короткую продолжительность сна и измененную структуру сна.

Несмотря на то, что по-прежнему мало доказательств того, что курение матерей оказывает значительное неблагоприятное воздействие на их детей, отсутствие доказательств может быть связано с недостаточностью исследований. Необходимо провести дополнительные исследования для изучения последствий курения и грудного вскармливания не только в острой фазе, но и в долгосрочной перспективе, анализируя возможные нарушения развития и поведения, связанные с воздействием никотина. Кроме того, существует очевидная потребность в эффективных методах лечения для прекращения курения у кормящих женщин, а также в осведомленности о последствиях курения.

M. Pia Rogines Velo Sardi, MD PhD

Похожие сообщения

Курение, употребление алкоголя и другие запреты при грудном вскармливании

• Забота о ребенке
• Грудное вскармливание

Женщины. Мудрость. Велнес.
17 сент. 2020 г.

Получить необходимую помощь легко.

Обратитесь к ближайшему поставщику услуг Premier Physician Network.

Запланировать сейчас

С нетерпением ждете холодного пива, бокала вина или любимого дыма, как только прибудет ваша связка радости? Не так быстро. Если вы кормите грудью, то, что вы глотаете или вдыхаете, все равно может достичь вашего драгоценного малыша. Эта крошечная жизнь, рост и развитие которой зависели от вас во время беременности, продолжает зависеть от вас и сейчас.

«Здесь нам нужно подумать о двух людях, — объясняет Мария Грин, RN, BSN, IBCLC, сертифицированный педагог по рождению детей и сертифицированный на международном уровне консультант по грудному вскармливанию в Premier Health.

Химические вещества из сигарет, алкоголя и марихуаны могут попасть в грудное молоко и потенциально нанести вред вашему ребенку. Поэтому при рассмотрении этих занятий рекомендуется дважды подумать — один раз для себя, а второй — для своего ребенка.

Вредит ли курение моему ребенку, если я кормлю грудью?

Вы пережили беременность либо без единой сигареты, либо, возможно, отказались от курения. Поздравляем и так держать! Ваш развивающийся ребенок все равно получит большую пользу от среды, свободной от табачного дыма.

«Поскольку дыхательные пути новорожденного такие маленькие, их воспаление или сужение оказывают большее воздействие, — объясняет Грин.

Причины избегать курения и пассивного курения:

• Младенцы курильщиков подвергаются повышенному риску колик, респираторных инфекций и СВДС (синдрома внезапной детской смерти).
• Никотин может сделать вашего ребенка более беспокойным или раздражительным.
• Курение сигарет или жевание табака может снизить выработку молока и подавить рефлекс выделения молока.
• Младенцы, подвергающиеся пассивному курению, подвергаются повышенному риску возникновения проблем со здоровьем, таких как ушные инфекции, астма и СВДС.

Если вы изо всех сил пытаетесь воздержаться от курения, эксперты сходятся во мнении, что грудное вскармливание по-прежнему остается лучшим выбором, который принесет пользу как вам, так и вашему ребенку.

La Leche League International предлагает следующие рекомендации по минимизации потенциального воздействия курения на здоровье вашего ребенка:

• Курите как можно дальше от ребенка (лучше всего на улице).
• Сократите курение.
• Следите за прибавкой в ​​весе вашего ребенка.
• Курите сразу после кормления грудью, а не непосредственно перед ним.
• Носите верхний слой одежды, который можно снять после курения, чтобы уменьшить воздействие на ребенка.

Можно ли пить алкоголь при грудном вскармливании?

Хотя отказ от алкоголя является самым безопасным вариантом для здоровья вашего ребенка, вы все же можете время от времени выпивать, если будете осторожны с количеством и временем.

Исследования показывают, что количество алкоголя в грудном молоке достигает пика через 30–60 минут после последней порции алкоголя. Алкоголь может оставаться в организме до трех часов. Поэтому, если вы решите выпить, выпейте только один напиток, ограничьте частоту и избегайте грудного вскармливания или сцеживания молока, пока ваше тело не успеет вывести алкоголь из вашего организма.

Другим вариантом является хранение сцеженного грудного молока на случай тех случаев, когда вы планируете употреблять алкоголь.

Грин говорит, что с осторожностью относится к тест-полоскам, которые утверждают, что обнаруживают алкоголь в грудном молоке. Они могут быть ненадежными. Лучше всего подождать несколько часов перед кормлением грудью.

Еще для размышления:

• Злоупотребление алкоголем может снизить выработку грудного молока, вызвать сонливость у ребенка и ухудшить способность матери заботиться о ребенке.
• Частое чрезмерное употребление алкоголя во время грудного вскармливания было связано с повышенным риском нарушения сна у ребенка, медленным набором веса, задержкой двигательного развития и даже задержкой когнитивных функций в более позднем возрасте.
• Сцеживание, а затем сцеживание грудного молока не ускорит скорость выведения алкоголя из организма, равно как и употребление большого количества воды, отдых или употребление кофе. Однако, если вы выпиваете несколько порций, сцеживание и сцеживание защитят выработку молока и предотвратят нагрубание молочных желез.

А как насчет марихуаны и грудного вскармливания?

Несмотря на растущую легализацию марихуаны в немедицинских целях, по данным Американской академии педиатрии, никакое количество марихуаны не считается безопасным для употребления во время беременности или кормления грудью. И AAP, и Американский колледж акушерства и гинекологии рекомендуют кормящим мамам избегать этого вещества.

Исследования показали, что химические вещества марихуаны попадают через грудное молоко к ребенку при курении, вейпинге и употреблении пищевых и питьевых напитков. Исследования также показывают, что употребление марихуаны во время беременности и кормления грудью может оказывать негативное влияние на развивающийся мозг ребенка.

Еще для размышления:

• Концентрация ТГК в траве увеличилась в четыре раза с 1980-х годов. (THC, или тетрагидроканнабинол, — это химическое вещество в марихуане, которое производит максимум ощущение.)
• Некоторые продукты CBD (каннабидиол) могут содержать пестициды, тяжелые металлы, бактерии и грибки, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку.
• THC хранится в жировых отложениях и медленно высвобождается с течением времени, увеличивая воздействие на вашего ребенка.
• Пассивное воздействие (пассивное курение) от того, кто курит травку, потенциально может повлиять на вашего ребенка, поскольку ТГК может попасть в вашу кровь, а затем передаться вашему ребенку через грудное молоко.
• Ваша способность заботиться о ребенке может быть нарушена при употреблении марихуаны.

«Помните, что вы — основной источник защиты вашего ребенка», — говорит Грин. «Цель состоит в том, чтобы быть лучшим родителем».

Совок по пищевым добавкам, морепродуктам и кофеину

Хорошее питание во время грудного вскармливания важно как для вас, так и для вашего ребенка. Эти дополнительные предостережения могут помочь вам обеспечить ребенка более здоровым грудным молоком.

• Избегайте морепродуктов с высоким содержанием ртути, таких как рыба-меч, марлин, апельсиновый большеголов и другие. Ртуть может быть токсичной для некоторых младенцев и детей.
• Поговорите со своим лечащим врачом о растительных добавках. Они не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, и некоторые из них могут быть загрязнены опасными тяжелыми металлами.

• Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем принимать рецептурные или безрецептурные лекарства. Некоторые лекарства могут уменьшить выработку грудного молока, в то время как другие могут нанести вред вашему ребенку, если они содержат такие ингредиенты, как кодеин.