Почему подташнивает после еды и что делать?

Согласитесь, не очень приятное ощущение, когда, получив удовольствие от вкусной пищи, впоследствии получаешь неприятное ощущение – когда подташнивает после еды.

Состояние некомфортное, настроение испорчено, да и начинаешь тревожиться по поводу своего здоровья. Чтобы развеять сомнения и избавится от дискомфортного ощущения необходимо узнать причину подобной симптоматики. Поможет в этом консультация квалифицированного специалиста.

Причины подташнивания после еды

Чтобы избавиться от последствия – необходимо ликвидировать первопричину патологического проявления. Так какова же может быть причина подташнивания после еды и можно ли ее устранить самостоятельно в домашних условиях? Такой вопрос интересует каждого, кто хотя бы раз сталкивался с данной проблемой.

• Основной и превалирующей причиной подташнивания после еды являются заболевания желудочно-кишечного тракта, например, такие как гастрит или язвенные заболевания. Часто тошнота сопровождается и другой патологической симптоматикой. Это может быть изжога, проявления метеоризма. Выражаться подобной симптоматикой может и панкреатит. Побочная симптоматика обычно сопровождается диаретическими проявлениями и болевой симптоматикой в правом подреберье.
• Причиной подташнивания после еды может быть и кишечная инфекция, которая показывает первые признаки симптоматики уже по истечению нескольких минут после попадания инфекции с едой в организм человека. На быстро развивающуюся интоксикацию, вызванную патогенной флорой, организм, кроме тошноты, отвечает диареей и сильными приступами рвоты.
• Спровоцировать подобную патологию могут и многие лекарственные средства, назначенные доктором для лечения пациента. У многих препаратов тошнота идет как побочное явление. В такой ситуации если симптоматика незначительна, то просто придется немного потерпеть. Но если тошнит достаточно интенсивно, необходимо поставить в известность своего лечащего врача. Быстрее всего он переназначит другое лекарство такого же спектра действия или даст рекомендации и припишет препарат способный приглушить или полностью снять дискомфортную симптоматику.
• Практически любой знает, что тошнота является первым признаком сотрясения мозга. Данный симптом в этом случае не зависит напрямую от приема пищи, но его интенсивность значительно усиливается после ее приема. Параллельно, обычно, пострадавший ощущает головокружение, головные боли.
• Постоянная тошнота, усиливающаяся после приема пищи, сопровождает и такую опасную патологию как менингит. Это заболевание распознают еще по очень сильным болям в затылочной зоне головного мозга, появляется световая фобия, температура тела больного показывает очень высокие значения.
• Если подташнивает после еды, появляется изжога и ощущение, что Вы проглотили воздушный шарик, наблюдается повышенное газоиспускания и болевая симптоматика, отдающая под правое ребро. Такие факторы могут указывать на заболевания, поражающие желчный пузырь.
• Спровоцировать подобный симптом способна и жирная, высококалорийная пища. Не следует допускать и переедание. Перегруженный пищевой тракт именно таким способом может «бунтовать» против повышенной нагрузки.
• Изменение гормонального фона женщины в период беременности так же способно выказать подобный симптом, особенно это касается утреннего времени.
• Катализировать подташнивание после еды может «вредное питание»: жирные и жареные блюда, прием больших объемов пищи (переедание).
• К такому проявлению может привести повышенная двигательная активность и нагрузки непосредственно после еды.
• Сбои в работе вестибулярного аппарата.
• Использование в питании некачественной пищи, имеющей уже просроченный конечный срок реализации.
• Спровоцировать патологическую тошноту способен и эмоциональный фактор: стрессовая ситуация, депрессивное состояние.
• Подташнивание после еды способно стать последствием жизнедеятельности глистов и другой паразитической инвазии.
• Тошнота наблюдается и в первый триместр беременности.

Почему подташнивает после еды

Выше уже оговаривались причины, которые способны провоцировать этот неприятный симптом. Для каждого пациента причина своя, но все хотят знать, почему подташнивает после еды? И главный вопрос, как от этой неприятности избавиться и желательно с наименьшими потерями. Подташнивание – дискомфорт, возникающий в районе глотки и/или эпигастральной зоны, которая расположена ниже мечевидного отростка и проецируется на переднюю область брюшной полости на уровне желудка. Тошнота – это прямой предшественник рвоты.

Человек начинает ощущать дискомфорт после еды, если в его организме идут спад мышечного тонуса желудка, наблюдается снижение скорости процессов перистальтики в кишечнике. Параллельно с этим происходит рост длительного стойкого возбуждения нервных центров и мышечной ткани проксимальных отделов тонкого кишечника и двенадцатиперстной кишки. В связи с этим наблюдается возврат части желудочного содержимого и внутренней вместимости двенадцатиперстной кишки.

В период вдоха повышается сократительная активность мышц дыхательной системы и легочной диафрагмы, когда человек выдыхает, активизируются мышечные ткани передней стенки брюшной зоны.

Достаточно часто можно наблюдать, что на фоне общего подташнивания возникает повышенное слюноотделение, активнее начинают работать железы, отвечающие за выработку пота, кожный покров больного отдает белизной. В некоторых случаях констатируется учащенное сердцебиение.

Симптомы

Уже говорилось выше о причинах, способных вызвать подташнивание после еды. Но стоит более подробно остановиться на показательном факторе, когда подташнивает после еды, как симптомы заболевания. Преимущественно, данная симптоматика сопровождает практически все заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом. Но, порой, эта проблема может быть решена не гастроэнтерологом. Причиной патологических изменений способны стать сбои в работе эндокринной системы (в данной ситуации необходима консультация эндокринолога), нарушения невралгического характера (осмотр и рекомендации невролога), реже, но данная патология может быть и следствием кардиологических сбоев.

Так какие же наиболее часто встречающиеся заболевания сопровождаются подташниванием после еды:

• При язвенном поражении слизистой пищеварительной системы, а так же гастрите это неприятное ощущение после приема пищи только усиливается. Сопровождается чувством жжения в верхнем отделении брюшной полости. Необходима консультация у гастроэнтеролога и полное исследование органов пищеварения.
• Болезни, поражающие желчный пузырь. В процессе приема пищи и после его окончания наблюдается усиление внутреннего дискомфорта, обуславливаемого тошнотой, чувством распирания, изжогой. Появляется неприятный металлический, горьковатый привкус в полости рта. Наблюдается повышенный выход газов из организма.
• Провокатором тошноты после приема пищи может стать панкреатит, базой которого является воспалительный процесс, протекающий в поджелудочной железе. Параллельно появляется тупая, давящая болевая симптоматика, отдающая под правое ребро. Больной ощущает во рту горький привкус, страдает на диарею. На фоне заболевания может наблюдаться потеря веса. Заболевание под свой контроль берет гастроэнтеролог. Он проводит осмотр, назначает обследование и расписывает адекватное лечение.
• Причиной подташнивания может быть аппендицит. Напрямую появление симптоматики не связано с приемом пищи, но может усиливаться после еды и спровоцировать рвоту. При этом у больного может подняться температура. Болевая симптоматика изменчива: сначала пациент ее ощущает в верхней части живота, затем боль начинает спускаться ниже и локализуется в правом боку. Необходим срочный осмотр хирурга и его оперативное вмешательство. В данной ситуации медлить нельзя, промедление чревато перитонитом, который способен привести и к летальному исходу.
• Отравление организма, причиной которого стала, казалось бы, банальная кишечная инфекция. В данной ситуации первая симптоматика может появиться уже через полчаса после приема «опасной» пищи или это может случиться спустя несколько часов, все зависит от состояния организма пациента и его уровня иммунитета. Обычно после приема продуктов питание интенсивность тошноты возрастает и быстро переходит в рвоту, наблюдается профузный понос. Пострадавшего мучают головные боли и резкие боли в районе пупка. Иногда отравление сопровождается резким подъемом температуры. Ее показатели могут достигать 39 С.

Подташнивание может быть следствием и других патологических изменений, но они не имеют прямой связи с приемом пищи. К такой категории относят:

• Нарушения, происходящие в вестибулярном аппарате. Достаточно сменить положение тела: резко встали с постели или повернулись вокруг своей оси – этого достаточно, чтобы вызвать сильный приступ тошноты, доходящий до рвоты. Обычно это сопровождается постоянной шумовой завесой в ушах, головокружениями. Может наблюдаться и нистагм – когда человек не в состоянии зафиксировать взгляд на конкретном предмете, взгляд как бы соскальзывает.
• Сильная головная боль (мигрень) так же способна стать причиной ухудшения общего состояния. Кроме тошноты появляется светофобия.
• Если тошнота не покидает на протяжении всего дня, особенно усиливаясь по утрам и после приема пищи, наблюдается отечность и покраснение кожи на лице, упадок сил, головокружение и боль в голове, катализатором всей симптоматики может быть гипертоническое заболевание.
• Провокатором подташнивания становится и менингит. При его поражении дифференцируется очень сильная рвота, температурные показатели достигают опасных для жизни человека показателей в 40 оС и выше. Это сопровождается сильной болью в затылочной части головы, больному тяжело смотреть на свет. В такой ситуации необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь. Промедление может стоить больному жизни.
• Тошнота появляется и после удара, вызвавшего сотрясение мозга.
• Подобная сопутствующая симптоматика проявляется и в случае сердечной недостаточности, а так же ее способен спровоцировать инфаркт. При этом тошнота способна привести к рвотным рефлексам. Наблюдается бледность кожных покровов, не проходящая болевая симптоматика «под ложечкой», может появиться икота. Пациенту становится душно, хочется вздохнуть полной грудью, но это проблематично. Нужна срочная медицинская помощь.
• Недостаток гормонов в щитовидной железе провоцирует развитие гипотериоза, который и становится катализатором незначительного подташнивания, общей апатии, сонливости. Больной способен замерзнуть в летний зной. Кушать не хочется, но, тем не менее, вес начинает теряться. Необходимо обследование и консультация у эндокринолога.
• Если не наблюдается четкой связи тошноты с приемом еды, при этом температура доходит до 38 оС, а то и 40 оС, тупая или спазмирующая боль локализована в области поясницы, больного «бьет озноб», могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием. Катализировать подобные проявления может воспалительный процесс, который затронул почки пациента.

Подташнивает после еды при беременности

Прекрасное время – вынашивание малыша, но оно достаточно часто омрачается дискомфортной симптоматикой. Одна из таких «неприятностей», когда подташнивает после еды при беременность, наиболее присуще это первому триместру. Неприятный симптом может доставать женщину на протяжении всего дня, а может беспокоить только в утреннее время, а так же быть реакцией на определенный запах или продукт. Первопричиной подобных изменений является перестройка организма женщины под новые условия функционирования, необходимые для создания идеальных условий в которых начинает расти и развеваться новая жизнь.

Преимущественно во второй и третий триместр беременности токсикоз женщину не беспокоит и она с удовольствием может наслаждаться своим положением. Токсикоз индивидуален, у каждой женщины он свой, но некоторые причины их могут роднить, а их устранение позволит снизить риск его возникновения.

• Причиной тошноты после приема пищи, зачастую, становится неправильный рацион питания, и объемы потребляемой пищи.
• Воспалительные процессы, протекающие в органах малого таза, в том числе и в половых органах.
• Нарушения в эндокринной системе, вызванные каким-либо заболеванием или гормональной перестройкой во время беременности.
• Сильный эмоциональный стресс, депрессия, нервное перевозбуждение.
• Заболевания ЛОР-органов.
• Недосыпание и физическое и эмоциональное истощение организма.
• Аномальное обострение обоняния и осязания во время вынашивания малыша.

Токсикоз не считают заболеванием, и в незначительных проявлениях он укладывается в норму протекающей беременности. Но и игнорировать данную патологию не стоит. Возможно, достаточным будет просто подкорректировать свой дневной рацион и режим питания, чтобы неприятный симптом исчез. Ведь, как бы то ни было, плохое состояние здоровья будущей матери (и в физическом плане, и в эмоциональном) способно повредить нормальному развитию плода. Если раздражающей причиной является какой-либо внешний фактор – его необходимо, по возможности, устранить.

Очень часто будущую маму приступы тошноты накрывают при пустом желудке, и бывает достаточным хоть немного покушать, как проблема уходит. Но если этот симптом сопровождается изжогой, интоксикация вызывает рвоту, ощущается головокружение, прыгает артериальное давление, беременная плохо себя чувствует, вплоть до потери сознания – необходимо срочно вызывать врача. Только специалист способен правильно установить причину и назначить необходимое и приемлемое в данной ситуации лечение.

Причины, вызвавшие тошноту, нельзя в период вынашивание малыша лечить классическими методами с применением медикаментозных средств. Ведь такой подход способен навредить ребенку. Только получив полную картину патологии, созвав, при необходимости, консилиум, лечащий врач сможет дать рекомендации, расписать терапевтическое лечение или поддерживающую терапию (если необходимы более радикальные методы – их можно будет применить только после родовспоможения). Достаточно редко, но бывают случаи, когда консилиум принимает решение о принудительном прерывании беременности.

После еды подташнивает и отрыжка

Отрыжка – это неконтролируемый человеком выброс газов и элементов непереваренной пищи и желудочной секреции из пищевода в ротовую полость. Чаще всего данный процесс протекает вместе с неэстетичным звуковым сопровождением и неприятным амбре. Желудочный сок представляет собой соляную кислоту, которая раздражающе действует на слизистую пищевода, что впоследствии провоцирует и изжогу. Если человеку после еды подташнивает и отрыжка, то причин такого дискомфорта может быть несколько.

Это может быть связано с различными заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта. Например, такими как:

• Ахалазия кардии — нервно-мышечная дисфункция пищевода, обусловленная отсутствием рефлекторного раскрытия кардии при глотании и сопровождающаяся нарушением перистальтики и снижением тонуса грудного отдела пищевода, то есть наблюдается нарушение в проходимости кишки.
• Гастрит.
• Острая форма панкреатита.
• Патология желчного пузыря.
• Проблемы в работе печени.
• Воспалительный процесс, протекающий в аппендиците.

Но если пищеварительный тракт человека находится в нормальном состоянии, тогда неприятную симптоматику могут вызвать другие внешние факторы:

• Если человек достаточно эмоционален и во время приема пищи разговаривает или кушает очень быстро, проглатывая плохо пережеванную пищу, то совместно с порциями еды в его пищевод и желудок попадает некоторое количество воздуха. Находиться внутри он «не хочет» и пытается выйти наружу. Выходя по пути наименьшего сопротивления, воздух увлекает с собой и частички пищи. На этом фоне индивидуум получает отрыжку и ощущение подташнивания.
• Второй причиной рассматриваемого неприятного тандема может быть активная нагрузка, которую дали организму непосредственно после приема пищи. Механизм действия аналогичен предыдущему пункту, только провоцирует выброс содержимого желудка давление, которое оказывает мышечная система на желудок.
• Спровоцировать подобную симптоматику способно и чрезмерное пристрастие к еде, переедание.
• Если после еды подташнивает и отрыжка, то вполне возможно на столе были блюда из «тяжелых» продуктов, вызывающих повышенное газоотделение. Это может быть редька, горох, фасоль, газированные напитки.
• Подобную симптоматику вызывают и жирные продукты питания, жареная и острая пища.
• Причиной патологических изменений могут стать и продукты с просроченным сроком реализации.
• Достаточно часть такие симптомы можно наблюдать и в период беременности — период токсикоза, который преимущественно захватывает первый триместр. Матка совместно с плодом увеличивается в размере и начинает воздействовать снизу на купол диафрагмы – это больше свойственно второму и, преимущественно, третьему триместру беременности.

Ребенка после еды подташнивает

Наверное, самое страшное для матери – это когда страдает ее ребенок. Сложность еще состоит в том, что маленький человечек не всегда в состоянии внятно объяснить, что его беспокоит. Каковы же могут быть причины того, что ребенка после еды подташнивает? Причин множество и они разные.

• Это может быть одно из заболеваний желудочно-кишечного тракта или органа, участвующего в пищеварительном процессе (печень, поджелудочная железа и так далее).
• Тошноту с сопутствующей симптоматикой может дать пищевое отравление.
• Организм ребенка еще такой ранимый, поэтому после того как он покушал жирной или жареной пищи его вполне возможно может стошнить.
• Неокрепшая пищеварительная система ребенка может среагировать и на недостаточно качественные продукты.
• Причиной тошноты может стать падение или ушиб. Травма провоцирует сотрясение мозга – именно оно и становится причиной тошноты, которая способна усиливаться после приема пищи.
• Среагировать организм малыша так может и на прием некоторых медицинских препаратов. В инструкции, прилагаемой ко многим лекарственным средствам, данный симптом встречается как побочное явление.
• В случае если вся семья кушала одни и те же блюда, а тошнота, сопровождаемая болью в животе, постигла только одного. Необходимо достаточно серьезно отнестись к данной симптоматике – ее причиной может быть аппендицит. Лучше перестраховаться и пройти консультацию специалиста, чем не сделать этого и пожинать «опасные» плоды в виде осложнений, а то и смерти пациента. Ведь несвоевременно удаленный аппендикс провоцирует развитие перитонита.
• Еще одной причиной патологии у маленького человечка может стать негативная стрессовая ситуация: обида на кого-то, чувство вины перед мамой, сильный испуг. Тошнотой и рвотой малыш подсознательно пытается снять с себя эти неприятные ощущения. Здесь подойдет поддержка родителей и близких, в сочетании с дыхательной гимнастикой.
• Здоровый малыш очень подвижен и любознателен. Он находится постоянно в движении. Активные игры приводят к тому, что у ребенка усиливается потоотделение, и он достаточно активно начинает терять влагу. Детский организм очень быстро обезвоживается, малыша начинает подташнивать. Чтобы устранить такую проблему, необходимо маленькому человечку дать попить немного чистой негазированной воды.
• В связи с плачевной ситуацией с окружающей средой, особенно это касается населения мегаполисов, процент детей, рожденных аллергозависимыми, с каждым годом все возрастает. Поэтому тошнота может быть ответной реакцией организма малыша на один из внешних раздражителей. В этом случае необходимо выявить источник аллергии и устранить его.
• Многие мамочки умиляются, видя, как малыш уплетает за обе щеки. В результате мы видим достаточно большой процент деток, которые имеют раннюю стадию ожирения, которое тянет за собой множественные патологические изменения в организме ребенка. Именно переедание – большие объемы потребляемой пищи – становится причиной неприятной симптоматики. Если малыш не хочет кушать – не стоит впихивать в него всю порцию.
• Тошнить малыша может и в транспорте, особенно если он перед этим покушал. Причина такого проявления – несовершенство вестибулярного аппарата малыша. Если ребенок страдает от данных проявлений не стоит давать ему еду перед планируемой поездкой и, желательно, выбрать место в транспорте, где малыш может смотреть вперед, по ходу движения автотранспорта.

Диагностика подташнивания после еды

Чтобы избавиться от проблемы – ее необходимо сначала дифференцировать. Диагностика подташнивания после еды начинается с анализа ситуации, предшествующих действий и продуктов питания, которые незадолго до приступа кушал потерпевший. Не лишним будет и получить консультацию у специалиста. Ведь если источником патологических проявлений является заболевание, то его необходимо установить и провести курс лечения, в противном случае от тошноты не избавиться.

При проблемах с желудочно-кишечным трактом, первое, что необходимо сделать, это откорректировать рацион питания. Адекватную диету способен порекомендовать гастроэнтеролог. Пациенту при этом придется пройти некоторые обследования:

• Сбор жалоб пациента.
• Для получения полной картины доктор узнает анамнез больного.
• Проводится пальпация области живота.
• Анализ мочи и кала.
• Исследование крови.
• Ультразвуковое обследование органов пищеварения.
• Будет так же назначена гастроскопия.
• При необходимости проводится тест на антитела к бактерии Helicobacter pylori, являющейся провокатором язвенного заболевания.

Лечение подташнивания после еды

Универсального лекарственного средства, безвозвратно купирующего тошноту, не существует, особенно, если причиной дискомфортного проявления является одно из многочисленных заболеваний. Поэтому лечение подташнивания после еды можно начинать только после того как поставлен диагноз, провоцирующий подобную симптоматику. Только после этого специалист может составить эффективный протокол лечения, подходящий для купирования конкретного заболевания.

Современный фармакологический рынок, для купирования дискомфортной патологии выпускает ряд лекарственных средств, способных решить возникшую проблему. Например, димедрол или мотилиум. В одном случае будет более эффективен один препарат, в другом – другой.

Димедрол вводится перорально с небольшим количеством жидкости. Дозировка для взрослых пациентов и подростков старше 14 лет составляет 50 г один – три раза на протяжении суток. Длительность срока приема колеблется от 10 до 15 дней. Максимальная дозировка не должно превышать: на протяжении суток – 250 мг, разово – 100 мг.

Не рекомендуется назначать лекарственное средство при гиперчувствительности организма больного к составляющим димедрола, а так же если в анамнезе пациента присутствуют закрыто-угловая глаукома, стенозирующая язвенная патология органов пищеварения, нарушение ритма сердца, если пациент страдает приступами эпилепсии и бронхиальной астмы.

Мотилиум принимают за полчаса до еды, при необходимости выпивают и перед сном. Взрослая дозировка предполагает ввод одной таблетки, которая соответствует 20 мг действующего вещества, трижды – четырежды на протяжении дня. Если терапевтическая эффективность незначительна, количество вводимого лекарственного средства можно удвоить (исключение составляют груднички, не достигшие годовалого возраста). Максимально допустимое количество, которое можно принять на протяжении суток – это 2,4 мг, взятых на килограмм веса больного, но дозировка не должна превышать 80 мг. Лекарство назначают больным, чей вес превышает 35 кг.

Противопоказан мотилиум в таких случаях:

• Пролактинома — пролактин-секретирующее новообразование в гипофизе.
• Повышенная чувствительность к составляющим препарата.
• Кровотечения, затрагивающие органы пищеварительного тракта.
• Совместный прием с сильными ингибиторами изофермента CYP3A4.
• Перфорация отделов желудочно-кишечного тракта.
• Механическая непроходимость кишечника.
• Масса тела больного до 35 кг.

При некоторых заболеваниях просто не обойтись без хирургического вмешательства. Например, аппендицит, некоторые формы заболеваний желудочно-кишечного тракта. После операции больному, обычно, назначаются антибиотики и препараты противовоспалительного действия.

Антибиотик группы макролидов (полусинтетическое производное эритромицина) – кларитромицин — назначается пациентам старше 12 лет в дозировке 0,25 г два раза в день. При медицинской необходимости количество принимаемого лекарственного средства можно довести до 0,5 г два раза в сутки. Длительность курса приема варьируется от пяти дней до двух недель. Для пациентов с тяжелой патологией почек дозировка препарата снижается и назначается сугубо индивидуально.

К противопоказаниям препарата относят повышенную непереносимость составляющих лекарственного средства. Не рекомендован препарат и деткам, не достигшим 12 лет, им доктор приписывает кларитромицин другой формы выпуска.

Стоит отметить, что не следует заниматься самолечением, ведь причины, вызывающие подташнивание после еды различны, следовательно, и методы их убирающие не могут быть одними и теми же. Чтобы не навредить своему организму, лучше обратиться к высококвалифицированному специалисту, который определиться с провоцирующей причиной и назначит адекватное лечение.

Что делать, если подташнивает после еды

Тошнота – это неприятное ощущение. Когда оно начинает доставать, первый вопрос, всплывающий в мозгу – это что делать, если подташнивает после еды? Если неприятная симптоматика не связана с патологическими изменениями, приведшими к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, эндокринной, нервной или сердечной системы, то, первое, что необходимо сделать – это определить провоцирующий источник.

• Если виной дискомфорта является вестибулярный аппарат – не стоит кушать перед тем, как отправляетесь в «путешествие» или в городской парк кататься на качелях.
• Нужно внимательно читать рекомендации к лекарственным средствам – побочным действием у многих может быть и тошнота.
• В период беременности необходимо свести к минимуму раздражающие факторы: стресс, усталость. Откорректировать свой рацион питания.
• Стоит быть аккуратным в движениях, сведя к минимуму падения и ушибы, способные привести к сотрясению мозга.
• Если причина подташнивания после еды – пищевое отравление, необходимо, не медля ни минуты, вызвать скорую медицинскую помощь. До ее приезда больному необходимо сделать промывание желудка: клизма, вызвать рвотный рефлекс, дать выпить много жидкости (подойдет простая чистая негазированная вода, напитки не должны быть сладкими). Только после очистки постралдавшему необходимо дать выпить любой адсорбент. Это может быть активированный уголь, сорбекс и другие средства аналогичного действия.

В зависимости от тяжести отравления, сорбекс принимают по одной – три капсулы. Наиболее эффективным препарат будет при его вводе за час – полтора до или после приема пищи. В случае необходимости, дозировку лекарственного средства можно довести до двух – четырех капсул вводимых трижды в день для взрослых пациентов и, с такой же частотой, но количеством в одну – две капсулы для детей от 7 до 14 лет. Разово можно принимать не более восьми единиц препарата. Малышам меньшего возраста лекарственное средство назначается только лечащим доктором и в случае крайней необходимости. Продолжительность лечения от трех дней до двух недель.

Сорбекс противопоказан к применению в случае повышенной чувствительности к компонентному составу препарата, а так же в случае кровотечений и язвенных поражений слизистой пищеварительного тракта.

Панацеи от подташнивания после еды не существует, но есть рецепты народной медицины, которые могут в определенных условиях принести облегчение.

• Если к горлу подступает тошнота, можно понюхать нашатырный спирт.
• Смешать четверть столовой ложки столовой соды и сок половинки лимона. Эту смесь выпить при первых признаках тошноты.
• Можно приготовить настойку из кожуры трех – четырех мандаринов и четверти литра водки (250г). Кожицу измельчить, залить жидкостью и настаивать в течение недели. При появлении дискомфортной симптоматики принимать по 20 капелек четыре раза на протяжении всего дня.
• При первых признаках тошноты можно положить под язык таблеточку валидола, подойдет и конфета с ментоловым или мятным вкусом.
• Можно быстро приготовить отвар на основе одной чайной ложки листьев крапивы. Залить ее стаканом горячего молока и на протяжении пяти минут прокипятить. Треть из получившейся жидкости выпить сразу, а остальной отвар пить с интервалом в два – три часа по одной столовой ложке до того момента, покуда симптоматику не исчезнет полностью.
• Можно воспользоваться мятной настойкой, которую легко приготовить в домашних условиях или купить в аптеке. 15 капелек разводятся небольшим количеством воды и выпиваются.
• Подойдет и имбирная настойка или чай с имбирем (без добавления сахара).

Профилактика

Но многое зависит и от самого человека. Своим образом жизни он может существенно снизить вероятность возникновения неприятного симптома. Профилактика подташнивания после еды включает в себя несколько несложных правил:

• Рацион питания человека должен быть сбалансирован.
• Исключить или свести к минимуму употребление вредных продуктов питания:
  • Жирной и жареной пищи.
  • Острых блюд.
  • Газированных напитков и энергетиков.
  • Продукции фаст-фуда.
  • Продуктов, содержащих консерванты, красители и стабилизаторы.
  • Алкогольные напитки.

• Ведение здорового образа жизни, исключающего вредные привычки.
• Очень аккуратно принимать назначаемые лекарственные средства и не заниматься самолечением.
• Не переедать и следить за своим весом.
• Не игнорировать прогулки на свежем воздухе.
• Регулярно проветривать жилое и рабочее помещение.
• Кушать небольшими порциями с интервалом в два – три часа.
• В процессе еды не разговаривать, не крутиться и тщательно пережевывать пищу.
• Последний прием пищи должен быть не позднее двух – трех часов до предполагаемого отхода ко сну.
• Не игнорировать правила личной гигиены.
• Раз в год проходить профилактический осмотр профильных специалистов.
• Если имеется аллергия на определенные продукты или внешние раздражители, их необходимо, по возможности, удалить или свести к минимуму.
• Если у человека наблюдается сбой в работе вестибулярного аппарата, то ему не стоит принимать пищу перед поездкой на автотранспорте. Движения должны быть плавными, не допускающими резкой смены положения.

Запомните, своевременное диагностирование проблемы дает больше возможностей прийти к эффективному устранению первопричины и полному выздоровлению.

Наш организм имеет свой «язык», которым он пытается донести своему хозяину то, что подвергается патологическим изменениям. Одним из таких сигналов является симптом, когда подташнива

Все новости
Предыдущая Следующая

Почему тошнит после еды при беременности на ранних и поздних сроках

Продукты питания, которые ежедневно присутствуют в нашем рационе, влияют не только на наш внешний вид, но и на самочувствие. Особенно эта закономерность очевидна при беременности – женщину либо начинает тошнить после еды, либо, наоборот, рвотные позывы купируются. Однако такой эффект оказывают далеко не все продукты. Какая именно еда вызывает подобную реакцию и почему, будем выяснять вместе с вами.

Причины раннего токсикоза беременности

Уже на пятой-шестой неделях беременности женщина может почувствовать легкую утреннюю тошноту. Не стоит переживать, если это происходит не чаще 5–10 раз в сутки и при этом не наблюдается сильной потери веса, обезвоживания организма.

Дело в том, что как только произошло оплодотворение яйцеклетки активизируется гормон прогестерон. Он расслабляет мускулатуру матки, способствует прочному закреплению плодного яйца, но параллельно вызывает токсикоз.

Совет: если при беременности в 1 триместре вас тошнит после еды, обратите внимание, какие продукты или способ их приготовления вызывает дискомфорт. Опираясь на свои наблюдения и рекомендации врача-гинеколога, составьте индивидуальную диету и придерживайтесь ее в первые три месяца беременности.

Кроме гормонального дисбаланса к причинам появления токсикоза первой половины беременности относят:

• наследственность – если ваша мама и бабушка страдали от токсикоза, то вас, скорее всего, постигнет та же участь;
• психологические факторы: плохое настроение, частые стрессы, переживания негативно влияют на ваше общее состояние;
• особенности вашей иммунной системы и ее реакция на антигены плода;
• заболевания желудочно-кишечного тракта.

Почему тошнит от сладкого?

Нередко при беременности женщины жалуются, что их тошнит от сладкого. Почему это происходит?

Во-первых, виноваты гормональные перестройки, обуславливающие вкусовые аномалии.

Во-вторых, тошнота после употребления сладкого может свидетельствовать о наличии патологий органов пищеварения: желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.

Читайте: можно ли есть апельсины при беременности.

Советуем узнать, на каких сроках беременности делают УЗИ.

В результате употребления сладких продуктов повышается уровень сахара в крови и моче. При этом на поджелудочную железу накладывается двойная нагрузка, с которой она не справляется, если имеются функциональные нарушения в ее работе. В такой ситуации женщине ставят диагноз гестационного диабета и назначают лечение.

Однако приступы тошноты могут появиться и в том случае, когда органы пищеварения в норме. Каждая порция сладостей, особенно в больших объемах, запускает процесс выработки желчи. В свою очередь желчь раздражает поджелудочную железу, а женщина испытывает приступ тошноты.

Поздний токсикоз у беременных

В отличие от токсикоза в первом триместре беременности, его проявления на более поздних сроках, как правило, вызывают у врачей серьезные опасения.

В ситуации относительной нормы тошнит от еды при беременности в конце 2 и 3 триместрах по причине возросшего давления на брюшные органы, в частности на печень. Сказывается и активность плода, толчки которого в этот период становятся сильнее.

Обращения к специалисту требует ситуация, при которой помимо тошноты появляются другие тревожные симптомы:

• частая обильная рвота;
• повышенное артериальное давление;
• головокружение;
• шум в ушах, черные точки перед глазами;
• сильные отеки;
• значительная прибавка в весе;
• головные боли;
• белок в моче.

Подобная симптоматика может свидетельствовать о развитии у беременной гестоза, при котором страдает не только женщина, но и плод. Заболевание требует оперативного лечения.

Общие советы по борьбе с токсикозом

Несмотря на то, что тошнота после еды при беременности на ранних сроках – нормальный физиологический процесс, совсем не обязательно мучиться. Каждая будущая мамочка в силах помочь себе пережить неприятные проявления начала беременности.

Важно: еще на этапе планирования необходимо пролечить все текущие заболевания, а также избавиться от вредных привычек, если таковые имеются. Подобные меры позволят не только снизить проявления токсикоза, но и в целом благополучно скажутся на протекании беременности.

Непосредственно во время беременности приступы тошноты как утром, так и в течение дня помогут нивелировать следующие меры:

• как можно больше гуляйте на свежем воздухе;
• избегайте стрессовых ситуаций, не волнуйтесь по пустякам;
• принимайте фолиевую кислоту или другие витамины;
• регулярно проветривайте помещение, а на ночь слегка приоткрывайте окно или форточку;
• по мере возможности выполняйте легкие физические упражнения, плавайте.

Корректируем режим питания

Мы уже выяснили причины того, почему тошнит при беременности от сладкого, однако приступы могут провоцировать и другие продукты. Более того, часто еда, которая приносила наслаждение до наступления беременности, после оплодотворения может вызывать отвращение.

Рекомендуем узнать, как действовать при нарушении сна при беременности.

Узнайте, что делать, если ребенок не может сходить в туалет по большому.

Советуем узнать, что такое гипотрофия плода и как она проявляется.

Чтобы процесс приема пищи доставлял удовольствие и не стал источником негативных эмоций, придерживайтесь таких рекомендаций:

• сбалансируйте свой рацион, исключите жирную, жареную, острую, соленую пищу;
• возьмите за правило держать на прикроватной тумбочке снеки, фрукты, чтобы перекусить ими сразу после пробуждения, не вставая с постели;
• питайтесь дробно и часто, не делайте больших перерывов между приемами пищи;
• в качестве перекусов не используйте шоколад, пирожные и прочие кондитерские изделия – сахар в крови повысится и вместо улучшения состояния вы получите обратный эффект;
• не пейте газированные напитки, крепкий кофе;
• снизить приступ тошноты помогут слабосоленые продукты: моченые яблоки, квашеная капуста, но только в ограниченном количестве;
• употребляйте пищу комнатной температуры, так как холодная и горячая еда раздражает пищеварительный тракт.

Сделайте эти правила частью своей жизни на время беременности, и токсикоз будет проявляться в меньшей степени или вовсе отступит.

Сегодня мы говорили о причинах тошноты после еды при беременности и выяснили, что они могут быть как физиологические, так и патологические, требующие медицинского вмешательства. Прислушивайтесь к своим ощущениям в этот прекрасный период и помните, что беременность должна быть в радость.

Похожие статьи

Тошнит после еды при беременности в 1 триместре

Автор Наталья Романова На чтение 10 мин Просмотров 166

Ожидание малыша – величайшая радость для мамочки. По статистике, большинство мамочек, не желавших беременности до зачатия, в процессе вынашивания сильно сближаются с крохой, обретая радость от материнства. Но достаточно часто картина портится оттого, что пациентку тошнит после еды при беременности в 1 триместре. Именно тошнота доставляет многим мамочкам массу неприятностей в самом начале вынашивания. Поэтому каждой пациентке хочется поскорее избавиться от неприятного недомогания.

Необходимо включать в ежедневное меню белковую пищу, свежий овощной салат

Проблема тошноты

Большинство мамочек проявления тошноты в первом триместре беспокоят по утрам после еды или сразу после подъема с постели. Это достаточно неприятное ощущение, существенно осложняющее жизнь новоиспеченной мамочки. Особенно обидно, когда тошнит после блюд, которые ранее были любимыми. Мало того, тошнота при беременности не приходит одна, она обычно сопровождается жуткими мигренями, а от резких движений постоянно мутит, а порой еще и рвет.

В такие дни становится открытием, что любимый и приятный для женщины парфюм супруга стал просто жутко вонять, а запахи из кухни вызывают просто бурное отвращение. Каждый день подвергает мамочку, а особенно ее желудок, серьезным испытаниям. Самое страшное, что подобные токсикозные состояния с тошнотой после еды и вне зависимости от нее могут продлиться до второго триместра, а то и до родов.

Не менее отвратительна и тошнота вечером, когда женщина уже измучена дневными недомоганиями. Специалисты утверждают, что в вечернее время тошнотные позывы возникают у беременяшек по причине усталости и переутомления. Особенно часто по вечерам после еды в первом триместре беременности возникает тошнотная реакция, если девушка днем ничего не кушала. Поэтому важным условием благополучного вынашивания является правильная организация режима и рациона питания.

Причины тошноты

Многие мамочки недоумевают, почему родной ребеночек, растущий в собственном животе и имеющий с мамочкой общее питание и кровоток, доставляет во время беременности столько хлопот. Но организм не обманешь. Уже в самые первые дни после имплантации он распознает в плодном яйце чужеродное тело, ведь ½ хромосом досталась крохе от отца и столько же от матери.

Нужно выполнять все рекомендации и советы врачей

Чтобы стабилизировать состояние материнского организма, происходит активная секреция гормональных веществ вроде прогестерона, пролактинового гормона и других. Основной задачей данных веществ является поддержание и сохранение беременности, предотвращение прерывания. Именно эти гормональные преобразования и выступают причиной тошноты, мигреней и рвоты.

Определенного ответа, объясняющего, почему пациенток тошнило при вынашивании, врачи пока не нашли. Просто не удалось пока научно обосновать, почему первый триместр вынашивания сопровождается тошнотными позывами и рвотой. Не понятно также, что конкретно влияет на частоту и интенсивность токсикозной симптоматики в первые недели вынашивания.

Одним из факторов, вызывающих тошнотные реакции выступает нехватка В6. Специалисты предполагают, что мутит мамочек именно из-за этого, поскольку данное витаминное вещество необходимо для образования кровяных клеток, химических веществ для плода и антител. У многих беременяшек на ранних этапах гестации наблюдаются сильные мигрени и тошнотные реакции, возникающие вследствие головных болей. А сами мигрени возникают на фоне волнений, психоэмоциональных переживаний и стрессов.

Насколько тяжело будет протекать токсикоз, зависит от факторов, его вызвавших, а также от индивидуальных особенностей организма. Некоторые факторы, например, только повышают выраженность тошноты. К ним относят:

1. Пищеварительные проблемы и нарушения работы пищеварительного тракта;
2. Не особенно работоспособное состояние эндокринных структур;
3. Ослабленную иммунную защиту;
4. Гиперацидные или гипоацидные реакции в желудке;
5. Ослабленную нервную систему;
6. Наследственные факторы.

Эти нарушения часто обнаруживаются еще до зачатия, но избавиться от них не так просто. Хотя можно провести профилактические мероприятия, чтобы минимизировать негативный эффект от подобных отклонений в период вынашивания.

Дополнительные факторы

Еще одной причиной, которая провоцирует тошнотные недомогания на первом гестационном этапе, является повышение эстрогенового и прогестеронного гормонального вещества. Самый эстрогеновый пик наблюдается в первом триместре вынашивания. Именно в это время возникает токсикоз, причем начинается он у каждой пациентки в разные сроки, длиться различные периоды времени. Определенных временных границ не существует.

Мало того, гормональный всплеск в первом триместре влияет и на обонятельные структуры, поэтому меняются вкусовые пристрастия, а от некогда любимых ароматов начинает мутить, содержимое желудка просится наружу. Кроме того, прогестеронный гормон замедляет течение пищеварительных процессов, что также способствует недомоганиям.

Чтобы хоть как-то минимизировать токсикозные проявления, стоит позаботиться о профилактике недомоганий. Если мамочка еще до зачатия знает о том, что у нее низкий иммунный статус, то необходимо подкрепить его с помощью приема витаминных комплексов. Тогда возникающие тошнотные недомогания будут беспокоить не так сильно.

Проявления тошнотной реакции

При плохом самочувствии нельзя заниматься самолечением

Обычно тошнотная симптоматика после еды начинает проявляться примерно с третьей недели гестации, но и в первые дни после имплантации женщину также может заметно мутить.  Не существует четких сроков, определяющих начало и конец токсикозной тошноты при вынашивании, хотя чаще всего она беспокоит беременяшек на 3-12 неделе. Иногда в первые месяцы вынашивание протекает гладко, без токсикоза, а на втором триместре начинаются недомогания.

Наиболее сильно тошнотная симптоматика проявляется по утрам, после подъема с постели или после завтрака. Женщину может начать мутить по любому поводу: запахи пищи, резкие движения и пр. Совсем не обязательно, что тошнота возникает именно после пищи, у некоторых мамочек позывы возникали при звуке голоса собственного супруга. Обычно тошнота проходит достаточно быстро, заканчиваясь естественной рвотой или без нее.

Многие специалисты придерживаются мнения, что тошнота приносит беременной пользу, она помогает будущей мамочке понять, какие продукты или ароматы малышу полезны и приятны, а какие не приветствуются. Да, порой предпочтения организма довольно странные, но ему виднее. К сожалению, вместе с завтраком организм лишается и полезных микроэлементов, витаминов, которые необходимы для малыша.

Симптомы, требующие вмешательства врача

Если маму начало часто мутить, об этом необходимо обязательно сообщить специалисту на ближайшем плановом приеме. Доктор оценит степень токсикоза и необходимость в госпитализации.

• Если тошнотно-рвотные реакции не беспокоят чаще 5 р/д, то специально обращаться к гинекологу с этой проблемой не стоит.
• Если же тошнотно-рвотные реакции возникают по 10 раз и чаще, сопровождаются головокружениями и гипертермией, диареей и апатией, то обращение к акушер-гинекологу должно стать незамедлительным.
• Если у пациентки при вынашивании неожиданно к тошноте и привычным недомоганиям присоединился понос, гипертермия и общая слабость, то такие симптомы указывают на интоксикацию. Подобные состояния могут навредить малышу и требуют немедленной врачебной помощи.
• Также подозрительным симптомом является внезапное исчезновение тошноты, потому как такой признак может свидетельствовать о замирании плода. Когда малыш прекращает развиваться, то беременные гормоны не синтезируются, поэтому и на организм они уже не влияют. Отсюда и отсутствие тошноты, головных болей и прочих недомоганий. Особенного внимания подобное состояние требует на 7-10-недельном сроке, поскольку в это время должно тошнить достаточно сильно.
• Если тошнотно-рвотные недомогания после еды сопровождаются в первом триместре кровянистыми выделениями и головокружениями, то высока вероятность, что у женщины эктопическая беременность с внематочной имплантацией плодного яйца. В данной ситуации необходима экстренная помощь специалистов.
• Если тошнотные симптомы сопровождаются гипертермическими реакциями с показателями 38-39°С и диареей, то это порой указывает на инфекционные процессы в организме пациентки. Чтобы избежать неблагоприятных последствий, необходимо скорее вылечить патологию.
• Если симптомы тошноты и рвоты дополняются присутствием в рвотных массах кровянистых примесей, то такие проявления могут указывать на желудочные заболевания. Здесь также необходима терапия, иначе малышу будет недостаточно поступающих веществ и минералов, поскольку пищеварительные процессы серьезно нарушены.

Любые подозрительные симптомы, сопутствующие токсикозу, требуют обязательного врачебного вмешательства. Это необходимо, чтобы избежать серьезных осложнений.

Методы устранения

Лучший отдых — на свежем воздухе

Если тошнота после еды беспокоит буквально после каждой трапезы, то девушка уже боится кушать и старается лишний раз отказаться от пищи, что делать категорически недопустимо. Организм при вынашивании голодать категорически не должен. Нужно есть понемногу и часто. Рекомендуется с вечера поставить на прикроватную тумбочку стакан воды и положить яблоко. Если позавтракать яблоком прямо в постели, то после еды тошнота беспокоить уже не будет.

После ужина может тошнить мамочку, если она слишком переутомилась в течение дня, пережила стресс или совсем ничего не съела за весь день. Что сделать в подобном случае? Нужно стараться избегать стрессовых ситуаций, не воспринимать слишком близко рабочие неприятности, обязательно перекусывать и отдыхать в обеденное время.

Также заметно сократить проявления тошноты помогут пешие прогулки на свежем воздухе, лимонный чай или минералка, валерьянка или мятные отвары и пр. Также специалисты рекомендуют помещение, в котором мамочка работает, отдыхает, спит, должно проветриваться несколько раз за день.

Побороть тошнотные позывы по утрам помогает употребление белковых продуктов вроде яиц, сыра и кисломолочной продукции, а также углеводной пищи. Отличным средством от недомоганий при вынашивании является исключение из рациона горячих или чересчур острых, жирных или тяжелых блюд. Также специалисты рекомендуют отказаться от всех блюд, которые провоцируют ощущение тошноты вроде неприятной пищи или запахов и пр. Обычно тошнотные реакции особенной терапии не требуют и проходят самостоятельно по прошествии определенного времени. Иногда тошнота возникает после завтрака, а на другой день – после вечерней трапезы.

Если токсикоз развивается до достаточно тяжелой степени, то доктор назначает медикаментозное лечение. Обычно показаниями для подобной терапии токсикоза выступают частые рвотные реакции, обнаружение в анализах мочи ацетона, стремительного похудения беременной и частых обмороков на фоне ослабления организма. Также показанием к медикаментозному лечению токсикоза выступает общий дискомфорт, мешающий вести нормальный образ жизни, работать и даже выполнять простейшие бытовые обязанности.

Полная безучастность к окружающим событиям, выраженная апатия либо сонливость, полное отсутствие аппетита и бледность покровов кожи – все это тоже считается тревожной симптоматикой, требующей медикаментозного лечения. Также требуется терапия при наличии гипертермических реакций, запаха ацетона из полости рта, синяков вокруг глаз и налета серого цвета на поверхности языка.

Препараты от тошноты

Токсикоз относится к достаточно малоприятным периодам жизни девушки, однако, избежать его практически никому не удается. Иногда мамочкам везет, они не переживают столь неприятных ощущений. Но все же чаще токсикоз является неотъемлемой частью жизни каждой беременяшки.

1. При достаточно сильных проблемах с токсикозом беременным назначается Церукал. Это достаточно распространенный противорвотный препарат, эффективно снимающий приступы тошноты. Но с другой стороны он может спровоцировать плацентарную отслойку и вызвать самопроизвольное прерывание. Мало того, Церукал может спровоцировать плацентарную отслойку и даже самопроизвольное прерывание. Но есть у данного средства и обратная сторона – он провоцирует повышение мышечной активности, поэтому может спровоцировать плацентарное отслоение и выкидыш. Мало того, применение Церукала беременными часто приводит к брадикардии, аллергии или гипотонии.
2. Также при выраженной тошноте после еды, вызывающей сильное истощение беременности специалисты рекомендуют Регидрон. Поскольку при рвотных реакциях развивается дегидратация, то это средство поможет мамочке отлично справиться с проблемой. Достаточно сделать из порошка раствор для внутреннего употребления и выпить его. На один литр теплой кипяченой воды достаточно содержимого 1 пакетика.
3. Назначается при тошноте после еды в первые месяцы вынашивания и ферментный препарат Мотилиум, который купирует сильные приступы недомогания и нормализует пищеварительную моторику. Он обладает противорвотным и антитошнотным действием, блокирует рецепторы дофамина. Может спровоцировать повышение давление, поэтому требует врачебного назначения.
4. Полифепан – тоже часто назначается при выраженном токсикозе с сильной тошнотной реакцией. Препарат относится к энтеросорбентам, помогает при диареях и тошнотно-рвотных приступах, обеспечивает дезинтоксикационный эффект. Пить его надо примерно минут за 60 до пищи. Самостоятельное назначение недопустимо, только по предписанию специалиста.

Чтобы не мучиться на протяжении вынашивания от острых недомоганий, необходимо грамотно готовиться к столь ответственному периоду. Только тщательное планирование зачатия поможет избежать неприятных сюрпризов, так часто сопровождающих беременность. Обязательно надо разнообразить рацион, не увлекаться физическими нагрузками, избегать переживаний. Тошнотные приступы возникают практически у всех пациенток, но если принять соответствующие меры и следовать акушерским рекомендациям, то можно без труда преодолеть токсикозный этап вынашивания, полноценно радуясь предстоящему материнству.

Причины токсикоза во время беременности и советы по правильному питанию для профилактики

Большинство женщин уверены, что токсикоз – это верный спутник беременности. На самом деле, страдают от него лишь половина беременных. И если вы не испытываете тошноту по утрам, не переживайте, что ваша беременность «ненастоящая» — такие подозрения совершенно безосновательны. Отсутствие токсикоза говорит лишь о том, что ваш организм легко перестроился под новый ритм работы, отлично справляясь с нагрузками, он адаптировался к новому состоянию без проявления тошноты, рвоты и нарушений его общих систем.

Симптомы токсикоза

Однако, везет не всем, и многие женщины все-таки испытывают утреннюю тошноту, часто сопровождающуюся рвотой. Понятие токсикоза подразумевает отравление организма токсинами (они возникают в процессе обмена веществ в организме женщины и плода). Также играют свою роль изменения в работе центральной нервной системы и гормональная перестройка организма. Усугубить неприятные ощущения могут недосып, нарушения диеты и нерациональное питание, переутомление, времяпрепровождение в замкнутом пространстве. 

Ранний токсикоз имеет и другие симптомы: раздражительность, повышенное слюнотечение, потеря аппетита, слабость, сонливое состояние, изменение вкусовых рецепторов, снижение веса. Симптомы токсикоза могут наблюдаться даже при замершей беременности, отличить которую можно по отсутствию шевеления плода и сердцебиения.

Первые признаки раннего токсикоза могут проявиться уже на 5-6 неделе беременности. Чаще всего к 13-14 неделям состояние женщины стабилизируется. Но токсикоз может проявиться и на более поздних сроках, в третьем триместре.

Рвотный рефлекс

Рвота — одно из наиболее ярких проявлений токсикоза на поздних и ранних сроках беременности. Чаще всего она активно действует на протяжении 20 недель. Отмечается: чем раньше началась рвота, тем тяжелее она протекает.

Существует несколько степеней тяжести рвотного рефлекса у беременной:

1. Легкая тошнота и незначительное количество рвоты, которая бывает не более 5 раз в сутки, обычно после еды. Состояние женщины без особых изменений, потеря веса составляет не более трех килограммов.
2. 
   Рвотные позывы увеличиваются до десяти раз в день, независимо от приема пищи. Потеря веса за две недели может составить более трех килограммов. Самочувствие беременной женщины значительно ухудшается: возникает слабость, увеличивается частота пульса, снижается артериальное давление.
3. 
   Наблюдается чрезмерная рвота, которая может доходить до 25 раз в день. Это приводит к обезвоживанию организма и резкой потери веса — более десяти килограммов. Повышается температура, появляется неприятный запах изо рта, учащается пульс, понижается артериальное давление и женщина становится заторможенной. В некоторых случаях возможно нарушение работы почек. При продолжительной рвоте, которая становится опасной для жизни женщины, врачи рекомендуют искусственное прерывание беременности.

Причины токсикоза


Точного ответа на вопрос, почему возникает токсикоз, нет. Однако врачи все же выделяют ряд причин, которые определяют появление симптомов токсикоза на ранних и поздних сроках беременности.





1. Изменения гормональной системы. С первых часов оплодотворения яйца в полости матки у женщины начинаются кардинальные гормональные изменения. Состав гормонов резко меняется, что отображается на поведении, здоровье и самочувствии беременной. Женщина становится раздражительной, обидчивой и плаксивой, мучает тошнота, обостряется обоняния.
2. Развитие плаценты. Было установлено, что токсикоз изнуряет женский организм в первом триместре, приблизительно до 13-14 недель, когда формируется плацента. В втором триместре плацента берет на себя защиту плода от токсинов, а до тех пор женский организм выполняет эту функцию самостоятельно.
3. Защитная реакция. Еще одно доказательство гениальных решений природы. Зачастую беременная женщина остро реагирует на запах табачного дыма или кофе, отказывается от употребления в пищу яиц, мяса или рыбы. Все это неслучайно. Эти продукты могут оказаться опасными для здоровья из-за содержащихся в них патогенных микроорганизмов. Рвотный рефлекс и тошнота защищают плод и материнский организм от попадания вредных и опасных для них веществ, в таком случае токсикоз у беременных является биологически необходимым. Помимо токсинов и яда, содержащихся в употребляемой пище, отрицательное воздействие на развитие и рост эмбриона оказывает инсулин, вырабатывающийся после каждого приема пищи.
4. Хронические инфекции и заболевания. Не вылеченные до конца инфекции и болезни приводят к ослаблению иммунитета беременной мамочки. Это может провоцировать токсикоз в первом триместре. Чтобы избежать этого,необходимо подключить полный комплекс витаминов еще на этапе планирования беременности, а также обратиться к специалисту и пройти полное обследование. После чего пройти курс лечения, особенно, это касается инфекций.
5. Психологические перемены. Сильный токсикоз в третьем триместре может начаться из-за психологического и эмоционального состояния будущей мамы. Нервные переживания, стрессы, недосыпание, эмоциональные потрясения и раздражительность являются причинами сильного токсикоза, приводящего к тошноте и рвоте.
6. Возрастные критерии. Беременность, наступившая после 30-35 лет считается опасной, особенно если это первое зачатие или до этого были множественные аборты. Развитие токсикоза может проявляться гораздо сильнее и рискованнее. Специалисты утверждают, что чем будущая мамочка моложе, тем легче она переносит возможные симптомы токсикоза. Но и из этого правила бывают исключения.
7. Многоплодная беременность. Токсикоз во второй половине беременности у мамы с двойней проявляется гораздо чаще и прогрессивнее, чем у женщины с одноплодной беременностью.  




Питание при токсикозе беременных


Не стоит думать. Что спасти от токсикоза и рвоты поможет сокращение количества приемов пищи. Во-первых, эмбриону необходимы различные микроэлементы и витамины. Во-вторых, даже самая непродолжительная диета, которая направлена на употребление лишь одного продукта, может в скором времени вызвать аллергическую реакцию и у мамы, и у плода. Оптимальным решением станет сбалансированное питание.





• С самого начала токсикоза исключите те продукты, которые вызывают тошноту. К ним чаще всего относятся молочные продукты.
• 
  Для восполнения уровня минеральных веществ — натрия и хлора — рекомендуется поваренная соль. Соленая рыба или огурчики будут в этот период даже полезны. Однако не стоит забывать о мере, особенно это касается женщин с хроническими заболеваниями почек.
• 
  Меню при токсикозе на поздних сроках беременности значительно отличается. В первую очередь, это касается соли и соленых продуктов. Они могут спровоцировать задержку жидкости в организме.
• 
  Лучшая профилактика при позднем токсикозе — это умеренное употребление пищи. Помните, что белок играет важную роль при позднем токсикозе, и нехватка белка приводит к его понижению в крови. Поэтому рекомендуется добавить в рацион здорового питания вареную рыбу, творог и отварное нежирное мясо.


Вас может заинтересовать: «Что взять в роддом — список необходимых вещей»  «Что взять на выписку из роддома»  также другие статьи. 


Вас может заинтересовать:


Тошнота и рвота


Тошнота и рвота

Тошнота – это тягостное ощущение в желудке и глотке, которое может сопровождаться слабостью, повышенным слюнотечением, потоотделением и часто предшествует рвоте.

Рвота – это резкое непроизвольное опорожнение желудка.

Тошнота и рвота являются симптомами многих заболеваний и состояний, от беременности до таких серьезных патологий, как опухоли головного мозга, эпилепсия и инфаркт миокарда.

В большинстве случаев тошнота и рвота не представляют опасности для организма. Однако продолжительная рвота, чаще в сочетании с поносом, может привести к серьезному обезвоживанию и, как следствие, к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других органов. Это особенно актуально для маленьких детей, которые сами не могут контролировать проявления обезвоживания. У беременных женщин может возникать так называемая чрезмерная рвота беременных, нарушающая баланс электролитов в крови и угрожающая жизни матери и плода.

Существуют лекарственные препараты, способные уменьшить тошноту. Однако в любом случае необходимо выяснить ее причину.

Синонимы английские

Nausea, emesis, vomiting, vomitus, distaste, sickness, retching, bdelygmia.

Симптомы

Продолжительность тошноты и рвоты, время их появления, влияние на них приема пищи зависят от их основной причины. Например, тошнота и/или рвота практически сразу после еды может свидетельствовать о гастрите (воспалении слизистой оболочки желудка), в течение 1-8 часов после еды – об отравлении.

При продолжительной рвоте могут возникать признаки обезвоживания:

• сухость во рту;
• жажда;
• запавшие глаза;
• редкое мочеиспускание, уменьшение количества мочи, моча темного цвета;
• у детей может западать родничок – мягкий участок в месте соединения черепных костей ребенка, который в норме закрывается к 12-18 месяцам жизни.

Существует также ряд симптомов, которые являются признакам опасных, жизнеугрожающих состояний и требуют немедленного обращения к врачу:

• примесь крови в рвотных массах;
• сильная головная боль, дезориентация, нарушение сознания;
• боль в животе;
• признаки обезвоживания;
• одышка;
• рвота, которая продолжается дольше суток (для детей – если продолжается несколько часов, особенно в сочетании с поносом и лихорадкой).

Чаще всего рвота и тошнота проходят в течение 6-24 часов. При повторении этих симптомов в течение недели и при подозрении на возможную беременность также необходимо обратиться за консультацией к врачу.

Общая информация о заболевании

Тошнота возникает при снижении или отсутствии перистальтики желудка с одновременным напряжением начального отдела кишечника – двенадцатиперстной кишки, что сопровождается забросом части содержимого двенадцатиперстной кишки в желудок. При рвоте происходит сильное сокращение диафрагмы и мышц передней брюшной стенки, задержка дыхания и резкий выброс содержимого желудка в пищевод и далее в ротовую полость. Это может сопровождаться повышенным слюнотечением, потоотделением, слабостью, головокружением.

За возникновение тошноты и рвоты отвечают специфические центры в головном мозге, которые получают информацию от органов желудочно-кишечного тракта, вестибулярного аппарата, других отделов головного мозга, почек, а также реагируют на химический состав крови, в том числе на токсины, лекарственные препараты, продукты обмена веществ. Эти центры запускают и контролируют активность мышц, участвующих в возникновении тошноты и рвоты.

Причины тошноты и рвоты могут быть следующие.

• Раздражение слизистой оболочки желудка. В этом случае тошнота и рвота являются защитными реакциями организма, направленными на устранение повреждающего агента.
• Кишечные инфекции – ротавирус, сальмонеллез, ботулизм, дизентерия и др., – помимо тошноты и рвоты, сопровождаются болью в животе, жаром. Чаще всего встречается ротавирусная инфекция. Она особенно распространена среди детей, посещающих детские сады и ясли, и протекает с тошнотой, рвотой, поносом, которые обычно продолжаются 1-2 дня. После заболевания формируется иммунитет.
• Пищевое отравление. В этом случае рвота возникает в течение нескольких часов после еды.
• Язва желудка – повреждение участка слизистой оболочки желудка под действием желудочного сока. Может сопровождаться отрыжкой, изжогой, болью в животе.
• Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь – хроническое заболевание, при котором происходит регулярный заброс содержимого желудка в пищевод с повреждением слизистой оболочки пищевода кислым желудочным соком.
• Раздражение желудка другими веществами: алкоголем, никотином, аспирином.
• Воздействия на центральную нервную систему и вестибулярный аппарат. В этом случае тошнота и рвота обусловлены раздражением определенных центров головного мозга.
• Увеличение внутричерепного давления при травмах головного мозга, опухолях, инфекциях (менингит, энцефалит) может сопровождаться тошнотой и рвотой.
• Стимуляция вестибулярного аппарата. Включает в себя лабиринтит (воспаление внутреннего уха), укачивание в транспорте и другие заболевания и состояния, при которых происходит избыточное раздражение органа равновесия.
• Головная боль, в частности при мигрени. Мигрень – это неврологическое заболевание, сопровождающееся сильной головной болью, чаще с одной стороны, которая может усиливаться от яркого света или громких звуков и сочетаться с тошнотой и рвотой.
• Солнечный удар. Состояние, которое возникает при длительном воздействии солнечных лучей на голову. Часто встречается у детей. Может сопровождаться вялостью, слабостью, тошнотой, рвотой, бледностью, дезориентацией, потерей сознания.
• Заболевания других органов – сахарный диабет, мочекаменная болезнь, гепатит, панкреатит, некоторые злокачественные новообразования, психические заболевания (депрессия, анорексия, булимия) и другие болезни.
• Лекарственные препараты, используемые для терапии онкологических заболеваний, лучевая терапия.
• Беременность (первый триместр).
• У детей до года рвота может быть признаком пилорического стеноза, инвагинации кишечника, а также часто сопровождает вирусные заболевания (грипп, ОРВИ). Пилорический стеноз – это сужение или полная непроходимость отверстия между желудком и двенадцатиперстной кишкой. Инвагинация кишечника – это состояние, при котором отрезок кишки внедряется в просвет расположенного рядом участка кишки, что приводит к развитию непроходимости кишечника.

У взрослых наиболее распространенными причинами рвоты и тошноты являются кишечные инфекции, пищевые отравления, укачивание в транспорте, у детей – кишечные инфекции, пищевые отравления, переедание, а также сильый кашель и любые заболевания с сильной лихорадкой.

Кто в группе риска?

•   Дошкольники.
•   Беременные.
•   Проходящие курс противоопухолевой терапии.
•   Люди с хроническими заболеваниями пищеварительной системы.
•   Люди с психическими заболеваниями.

Диагностика

При определении причины тошноты и рвоты имеет значение их продолжительность, время их возникновения, наличие признаков других заболеваний и состояний. Важны также лабораторные и инструментальные исследования.

Лабораторная диагностика

•   Общий анализ крови. Повышение уровня лейкоцитов может указывать на наличие инфекции как возможной причины тошноты и рвоты. Увеличение количестваэритроцитовговорит о сгущении крови из-за обезвоживания.
•   СОЭ. Скорость оседания эритроцитов. В норме эритроциты отталкиваются друг от друга. При воспалении меняется белковый состав крови, электролиты легче слипаются между собой, скорость их оседания увеличивается. Таким образом, увеличение СОЭ может указывать на инфекцию или хроническое воспаление как на возможную причину тошноты и рвоты.
•   Электролиты крови
•   Калий и натрий в сыворотке крови. Участвуют в передаче нервного импульса, сокращении мышц, поддержании кислотно-щелочного баланса крови. Снижение уровня калия и натрия в сыворотке может говорить о сгущении крови и обезвоживании. Уровень натрия может повышаться при заболеваниях почек, нарушении работы надпочечников.
•   Кальций в сыворотке. Кальций участвует в образовании костной ткани, проведении нервного импульса, работе некоторых ферментов. Изменение его уровня бывает признаком заболеваний почек, щитовидной железы, паращитовидных желез, некоторых новообразований.
•   Глюкоза в сыворотке. Глюкоза – основной источник энергии в организме. Увеличение ее концентрации характерно длясахарного диабета. Значительное повышение ее уровня может говорить о диабетическом кетоацидозе – тяжелом, угрожающем жизни состоянии, которое формируется при недостатке инсулина. Без инсулина клетки организма не могут использовать глюкозу для получения энергии. В результате организм начинает использовать жиры, при расщеплении которых образуются токсичные вещества – кетоны. Таким образом, уровень глюкозы и кетонов в крови растет. Диабетический кетоацидоз может привести к коме или даже смерти при отсутствии своевременного лечения.
•   Амилаза общая в сыворотке. Это фермент, который вырабатывается в поджелудочной и слюнной железе. Необходима для переваривания углеводов. Повышение уровня амилазы может свидетельствовать о патологическом процессе в поджелудочной железе.
•   Липаза. Фермент, который вырабатывается в поджелудочной железе и участвует в переваривании жиров. Повышенная концентрация липазы – наиболее специфичный признак повреждения поджелудочной железы.
•   β-субъединица хорионического гонадотропина человека (бета-ХГЧ) – гормон, который вырабатывается оболочкой зародыша и участвует в поддержании беременности. Анализ крови на бета-ХГЧ используется для диагностики беременности. На определении его количества в моче основаны и домашние тесты на беременность, однако определение его уровня в крови более достоверно и может выявить беременность уже на 6-8-й день после оплодотворения.
•   Общий анализ мочи с микроскопией. Темная, концентрированная моча бывает признаком обезвоживания.
•   Посев кала на флору. Используется при подозрении на кишечную инфекцию.

Другие исследования

•   Ультразвуковое исследование (УЗИ), рентген органов брюшной полости. Их используют, чтобы оценить состояние внутренних органов и выявить причину тошноты и рвоты.
•   Рентген, компьютерная томография (КТ), магнитно-резонансная томография (МРТ) черепа. Используется для диагностики травм, заболеваний головного мозга.
•   Эндоскопическое исследование органов желудочно-кишечного тракта. Это осмотр органов пищеварения с помощью эндоскопа – специального прибора в виде трубки, оснащенного оптической системой. В процессе эндоскопии можно взятиь образец ткани стенки пищеварительного тракта для последующего микроскопического исследования.
•   Люмбальная пункция при подозрении на заболевания центральной нервной системы. Это взятие образца жидкости, омывающей спинной мозг. Проводится после обезболивания. Для исследования используют иглу, которую вводят между вторым и третьим или третьим и четвертым поясничными позвонками. Пациент в это время сидит или лежит на боку, спина максимально согнута.
•   Аудиометрия и электронистагмография. Применяется для диагностики заболеваний вестибулярного аппарата. Аудиометрия – это исследование, которое проводит врач-сурдолог для определения остроты слуха. Для этого используется специальный прибор аудиометр. Электронистагмография – это метод регистрации непроизвольных движений глазных яблок при движениях головы, изменении температуры, что дает информацию о состоянии вестибулярного аппарата.
•   Электроэнцефалография (ЭЭГ) – исследование электрической активности мозга с помощью датчиков, которые размещаются на голове. Проводится при подозрении на неврологическую или психическую патологию. Это Таким образом оценивают состояние мозга, его реакцию на раздражители.

Лечение

Лечение зависит от основной причины тошноты и рвоты. Существуют также способы, которые помогают уменьшить эти симптомы и предотвратить обезвоживание:

•   пить медленно, небольшими глотками;
•   есть небольшими порциями, не смешивать холодную и горячую пищу, исключить жирное, острое, сладкое, жареное;
•   не есть во время приступа тошноты;
•   не чистить зубы сразу после еды;
•   избегать физической активности сразу после еды.

Кроме того, есть противорвотные препараты, однако употреблять их необходимо только по назначению врача после установления причины неприятных симптомов.

Профилактика

•   Употребление в пищу только свежих, правильно обработанных продуктов.
•   Правильный режим питания, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуемые анализы

Почему тошнит будущую маму? | Passion.ru

   Беременность сообщает о себе по-разному. Нередко беременные женщины, например, чувствуют «утреннюю тошноту», следствием которой, зачастую, бывает рвота, или появляются изжога, запоры. Все эти, скажем прямо, малоприятные симптомы свидетельствуют о так называемом токсикозе, который, как это ни парадоксально звучит, в свою очередь может стать будущей маме хорошим помощником и подсказчиком в плане того, что ей теперь можно делать, а что нельзя.

Только не следует уверять себя в том, что появившаяся у вас тошнота является каким-то отклонением от нормы. Ничего подобного. Настоящая причина связана с увеличенным производством гормонов, которые нередко и вызывают подобного рода расстройства. А чтобы как можно легче пережить эти неприятности (которые, кстати, обычно проходят к третьему или четвертому месяцу), нужно научиться помогать себе. И в этом вам, надеюсь, помогут наши советы.

Приступы тошноты и рвоты все же желательно предотвращать. Для этого попробуйте оставлять с вечера у своей постели что-нибудь из легкой пищи, чтобы утром ее можно было бы съесть, не вставая с постели.Пусть это будет сухой подсоленный крекер, кусочек хлеба или маленький бутерброд с сыром, горсточка кураги или изюма.

Вместе с тем попробуйте изменить свои привычки, связанные с приемом пищи. Ешьте теперь часто, но маленькими порциями, чтобы избежать накопления пищи в желудке.После еды старайтесь сохранять как можно дольше вертикальное положение и ни в коем случае резко не вскакивайте сразу же после трапезы. Не отказывайте себе в приеме жидкости.Легкие вегетарианские супчики, зеленый чай и всевозможные соки иногда неплохо помогают справиться с тошнотой. И не насилуйте себя приемом молочных продуктов в том случае, если они вам неприятны. Из-за малыша, которому нужен кальций, вы стараетесь каждый раз через силу запихнуть их в себя. Но имейте в виду, что молочные продукты усиливают тошноту.

Попробуйте в некоторой степени увеличить потребление пшеничных отрубей, орехов, семечек, бобовых и кукурузы. Эти продукты очень богаты витамином В6, которого становится явно недостаточно беременной женщине и от которого во многом зависит ее самочувствие. Избегайте продуктов и запахов, от которых вам становится нехорошо.

В редких случаях, когда токсикоз совсем замучил и угрожает женщине серьезным обезвоживанием, ей предписывают медикаменты, помогающие устранить эти неудобства. Однако, прежде чем начать их принимать, женщине следует все же хорошо подумать, а стоит ли ей это делать?Ведь все препараты, принимаемые ею во время беременности, так или иначе будут воздействовать не только на нее, но и на еще не родившегося ребенка. И каким образом они отразятся на его здоровье, еще не известно. Так что, может, стоит и перетерпеть.

Постарайтесь относиться к тошноте или рвоте более или менее спокойно. Пусть она станет для вас такой же неотъемлемой частью утреннего туалета, как, например, чистка зубов или макияж. И не надо слишком переживать по поводу ее появления, ведь, если верить ученым, то именно эти неприятные проявления указывают на большую вероятность благополучного исхода беременности, нежели их отсутствие.

При появлении изжоги (чувство переполненности желудка, кислая отрыжка) старайтесь избегать обильной трапезы, кушайте пищу чуть медленнее, чем вы делали это ранее, откажитесь от жирных продуктов и продуктов, выделяющих газы.

Иногда токсикоз дает о себе знать и появлением запора, вызванного давлением растущей матки на толстый кишечник. Чтобы этого избежать или, во всяком случае, облегчить самочувствие, следует употреблять в пищу побольше овощей, фруктов, сливовый сок -все это в значительной степени улучшает перистальтику кишечника. Помимо этого, уже с первых дней беременности, выполняйте специальные упражнения для беременных. Не забывайте и о прогулках, которые с этого момента должны стать неотъемлемой частью вашего режима дня. Гулять необходимо не менее двух часов, причем не по центральным улицам, а где-нибудь в тихом скверике.

Из всего вышесказанного у многих может сложиться впечатление, что токсикоз связан исключительно только с едой. Увы, его также может усилить какой-нибудь определенный запах, к примеру, табачный дым или запах продуктов, духота в комнате.Именно поэтому при токсикозе, помимо правильного питания, желательно по возможности все же исключить предметы, источающие какие-либо ярко выраженные запахи. Это, кстати, касается духов, дезодорантов, мыла, геля для душа и других средств парфюмерии.

Более того, как бы вам ни хотелось привести отведенную для будущего малыша комнату в идеальный порядок, сделав там своими руками если не капитальный, то хотя бы косметический ремонт, все же откажитесь от этой затеи. Во-первых, потому, что сопутствующие ремонту запахи лишний раз способны доставить вам массу неприятностей, во- вторых, все это не лучшим образом может отразиться на ребенке.

Можете успокоить себя тем, что в самые первые месяцы после рождения вашего младенца вы вряд ли будете в состоянии замечать, какого цвета у вас обои на стене или палас под ногами. На это у вас просто времени хватать не будет. Главное — чтобы в детской всегда было чисто, а уж красоту в ней вы сможете навести и спустя несколько месяцев после рождения ребенка, а еще лучше через несколько лет, если учесть, что у детей уже в самом раннем возрасте появляется склонность к рисованию, причем исключительно на обоях.

Тамара НАЗАРОВА.

Болит желудок при беременности: что предпринять?

Беременность – время, когда организм работает по-особенному. У большинства женщин происходит целый ряд физиологических изменений. Они влияют на все, даже на восприимчивость к различным заболеваниям.

Многие будущие мамы могут ощущать боли в желудке. Это значит, что стоит записаться на прием врача гастроэнтеролога. Сначала стоит определиться, где болит желудок, чтобы отличить боль от других возможных проблем с внутренними органами.

Обычно боли ощущаются в подреберной зоне с одной или двух сторон. В зависимости от характера ощущений, они говорят о разных процессах.

• Если боль ноющая, тянущая, похожа на мышечную усталость – скорее всего, помощь врача не понадобится. Достаточно рассказать об этом участковому гинекологу. Во втором триместре начинается активный рост плода. Как следствие, все внутренние органы несколько смещаются. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, которые вскоре пройдут, а после родов и совсем забудутся.
• Острая режущая боль. Такая ситуация говорит о серьезном нарушении работы ЖКТ. Если оно сопровождается дополнительными симптомами: диарея, рвота, повышение температуры, стоит немедленно посетить бесплатный или платный прием к гастроэнтерологу. Это может указывать на инфекционное заболевание. Медлить нельзя, особенно опасно в первом, втором и начале третьего триместра, когда происходит активное формирование плода.
• Периодическая резкая боль и спазм. Без других симптомов указывает на гастрит или предъязвенное состояние.
• Единичный приступ резкой боли может указывать на неправильный рацион. При вынашивании плода женский организм чувствителен ко всему, пища – не исключение.

Часты случаи наличия тяжести в желудке, причем буквально после каждого приема пищи. Это также не является проблемой, если нет других симптомов. Дело в том, что метаболизм беременной женщины значительно ослабляется. Все процессы в организме происходят медленно, переваривание пищи – не исключение.

Что предпринять при болях в желудке и как их предупредить?

Еще в начале беременности стоит записаться на прием к гастроэнтерологу, чтобы далее знать, как поступить при болях в желудке.

Предупредить неприятные ощущения можно диетой. Конечно, она далеко не такая, как при лечении ожирения. Диета для беременной женщины сводится к правильному сбалансированному питанию, потреблению достаточного количества жидкости.

Питание должно осуществляться маленькими порциями, но с коротким промежутком времени. Тогда не будет тяжести, и пища будет лучше усваиваться.

Еще один безобидный способ при спазмах или резях в желудке (периодических, без наличия хронических проблем, а также других симптомов) – можно принять активированный уголь. Это самое безобидное абсорбирующее средство, которое, в случае с небольшой интоксикацией (отравлением), очистит желудок от раздражителя. В итоге ощущение улучшится.

Но и если боли не прекращаются несколько дней, ситуация ухудшается, лучше разузнать часы приема гастроэнтеролога и посетить врача в клинике «Движение». Даже в целях профилактики.

Тошнота после еды на ранних сроках беременности

В первые месяцы беременности довольно часто бывает тошнота относительно часто. В то время как многие женщины испытывают тошноту, когда они голодны, другие могут чувствовать сильную тошноту вскоре после еды. Есть несколько способов уменьшить и предотвратить тошноту, связанную с едой, на ранних сроках беременности.

Тошнота при беременности

Тошнота, связанная с беременностью, часто называемая утренним недомоганием, является довольно распространенным явлением, объясняют Хайди Муркофф и Шэрон Мазель в своей книге «Чего ожидать, когда вы ждете».«Фактически, более половины всех беременных женщин в тот или иной момент во время беременности испытывают тошноту или тошноту. Это происходит из-за сочетания факторов, в том числе повышения уровня гормонов. Для многих женщин симптомы вызывают наибольшее беспокойство в первый раз. 3 месяца беременности и постепенно уменьшаются в степени тяжести.

Изменения пищеварения

Беременность и вздутие живота после еды

Помимо повышения уровня гормонов на ранних сроках беременности, ваш пищеварительный тракт также значительно изменяется в скорости и эффективности функций, объясняет доктор Др.Раймонд Полякин в своей книге «О чем вы не думали спросить у своего акушера». Это помогает извлечь из пищи всю питательную ценность, но также способствует появлению тошноты после еды, потому что пища остается в желудке намного дольше, чем обычно, а также значительно дольше остается в тонком кишечнике.

Food Solutions

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать в отношении еды, которую вы едите, чтобы уменьшить или устранить тошноту после еды. Во-первых, избегайте очень тяжелой или жирной пищи.Это заставляет и без того медленный пищеварительный тракт работать еще медленнее, что увеличивает вероятность того, что вы почувствуете себя плохо после еды. Вы также можете обнаружить, что у вас проблемы с острыми или сильно ароматными продуктами — в этом случае избегайте их. Наконец, попробуйте есть продукты со вкусом имбиря или пить имбирный эль. Муркофф и Мазель отмечают, что специя помогает уменьшить тошноту.

Другие решения

Переваривание пищи в первом триместре беременности

Если умеренность того, что вы едите, не уменьшает тошноту после еды, поговорите со своим врачом о витаминах для беременных, если вы их принимаете.Многие женщины считают, что железо в добавках для беременных вызывает тошноту, а смена бренда может уменьшить симптомы. Вы также можете попробовать есть много небольших приемов пищи каждый день вместо нескольких больших приемов пищи; это снизит нагрузку на пищеварительный тракт и уменьшит вероятность тошноты.

Тошнота после еды: симптомы, причины и лечение

Многие люди испытывают чувство тошноты после того, как съели слишком много еды за один присест. Однако чувство тошноты после регулярного приема пищи может быть связано с целым рядом заболеваний.

Состояния, вызывающие тошноту после еды, варьируются от легкой до тяжелой. В этой статье описывается, что это за расстройства, как определить причину тошноты и как ее избежать или лечить.

Пищеварительная система — это совокупность органов, которые работают вместе, чтобы расщеплять пищу и питье. Они переваривают то, что потреблено, превращая питательные вещества в энергию, которую организм может использовать для функционирования или запасать для дальнейшего использования.

Процесс пищеварения начинается во рту, где пища расщепляется, чтобы ее можно было проглотить.Затем пища перемещается по пищеводу (пищеводу) к желудку и кишечнику.

Пищеварительные соки в желудке и кишечнике окончательно расщепляют пищу и извлекают питательные вещества. Отходы попадают в толстую кишку и выводятся через задний проход.

Любые проблемы в процессе пищеварения могут вызвать тошноту после еды.

Симптомы часто развиваются в области желудка или верхней части живота, где начинается крупномасштабное расщепление пищи.

Иногда организм реагирует на эти проблемы принудительным опорожнением желудка, обычно через рвоту. Иногда проблему можно определить по цвету рвоты. Например, ярко-желтый или темно-зеленый цвет может указывать на проблему в тонком кишечнике.

Причины возникновения тошноты после еды включают:

Гормональные

Гормональные изменения часто происходят во время беременности, которые вызывают чувство тошноты в любое время дня, часто по утрам.

Некоторые беременные женщины испытывают тошноту перед едой. Другие почувствуют тошноту сразу после еды. Иногда это продолжается в течение дня.

Чувство тошноты обычно начинается на втором месяце беременности. Тошнота во время беременности не опасна ни для ребенка, ни для матери и обычно проходит к четвертому месяцу беременности.

Повышенный уровень гормонов во время беременности может вызвать изменения в пищеварительной системе и организме, что означает, что пища дольше задерживается в желудке и тонком кишечнике.Не исключено, что это также может способствовать появлению тошноты после еды во время беременности.

Гормоны беременности могут ослаблять связь между пищеводом и желудком, вызывая усиление кислотного рефлюкса, что может способствовать тошноте. Обострение обоняния во время беременности также может усилить тошноту.

Инфекция

Пища может быть заражена из-за неправильного приготовления или неправильного хранения. Употребление зараженной пищи может вызвать пищевое отравление.

Бактерии (или в некоторых случаях вирусы) обычно являются причиной заражения.Любой из них может вызвать чувство тошноты в течение нескольких часов после еды.

Вирусные инфекции пищеварительного тракта, такие как «желудочный грипп», также могут вызывать тошноту после еды.

Люди могут заразиться этими вирусами от:

• тесного контакта с другим человеком, инфицированным вирусом
• употребления зараженной пищи и питьевой воды

Эти вирусы очень заразны и вызывают воспаление желудка и кишечника. Они могут привести к:

Пищевая непереносимость или аллергия

Некоторые люди имеют непереносимость определенных продуктов, что означает, что организм испытывает трудности с их перевариванием.

Поделиться на PinterestНекоторые виды пищевой непереносимости могут вызывать у человека тошноту после еды.

Пищевая непереносимость не затрагивает иммунную систему, но может вызвать тошноту через несколько часов после приема пищи. Общие источники пищевой непереносимости включают:

• продукты, содержащие лактозу, такие как молочные продукты
• глютен, такие как большинство злаков
• продукты, вызывающие кишечные газы, такие как бобы или капуста

Пищевая аллергия возникает, когда тело ошибочно определяет белки, содержащиеся в определенных продуктах, как угрозу, вызывающую реакцию иммунной системы.

Тошнота, вызванная пищевой аллергией, может возникать через несколько секунд или минут после еды. Он часто сопровождается множеством других симптомов, таких как отек лица или губ, затрудненное дыхание или глотание. Такие реакции являются неотложными и требуют немедленной медицинской помощи.

Желудочно-кишечные проблемы

Тошнота после еды и другие желудочно-кишечные проблемы могут возникнуть, когда какой-либо орган в пищеварительной системе перестает нормально функционировать.

Например, гастроэзофагеальная болезнь (ГЭРБ) возникает, когда мышечное кольцо между пищеводом и желудком нарушает работу, в результате чего желудочная кислота попадает в пищевод.

ГЭРБ вызывает ощущение жжения по всему пищеводу, известное как изжога, и может быть причиной тошноты после еды.

Желчный пузырь отвечает за выделение желчи, помогающей переваривать жиры. Заболевания желчного пузыря нарушают правильное переваривание жиров и могут вызывать тошноту после приема пищи с высоким содержанием жира.

Поджелудочная железа выделяет белки и гормоны, необходимые для пищеварения. Если этот орган воспаляется или травмируется, что называется панкреатитом, тошнота часто возникает вместе с другими кишечными симптомами и болью.

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, которое может вызывать вздутие живота и повышенное газообразование. У некоторых людей это также может привести к тошноте после еды.

Сосудистые

Тошнота после еды также может быть признаком сужения артерий в кишечнике. Это сужение кровеносных сосудов ограничивает кровоток. Тошнота после еды может сопровождаться сильными болями в животе и может указывать на состояние, известное как хроническая ишемия брыжейки. Это состояние может внезапно ухудшиться и стать опасным для жизни.

Синдромы головной боли

Мигрень также может вызывать тошноту после еды, которая может сопровождаться сильной болью в животе, рвотой и головокружением.

Сердечный

В некоторых случаях тошнота после еды может быть предупреждающим признаком сердечного приступа.

Психиатрическая или психологическая

Нервная анорексия и нервная булимия являются наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения, характеризующимися ненормальными пищевыми привычками.

Нервная анорексия может вызывать тошноту из-за избытка желудочной кислоты или голодания.Нервная булимия может вызвать тошноту после еды из-за навязчивой рвоты любой съеденной пищи.

Беспокойство, депрессия или сильный стресс также могут привести к потере аппетита и тошноте после еды.

Укачивание

Некоторые люди очень чувствительны к определенным движениям или движениям, что может вызывать у них тошноту. Прием пищи до или после движения может усилить тошноту у людей, страдающих укачиванием.

Лекарства

Тошнота — частый побочный эффект некоторых лекарств, включая антибиотики, обезболивающие или химиотерапевтические препараты.Тошнота должна исчезнуть после завершения или прекращения лечения.

Тошнота после еды — ранняя беременность

Вы беременны. Поздравляю!

Однако тошнота и другие симптомы беременности на ранних сроках могут ослабить ваше волнение в первом триместре.

Тошнота после еды — частая жалоба на ранних сроках беременности.

Читайте дальше, чтобы узнать, что вызывает это и как справиться с этим раздражающим симптомом беременности.

Тошнота после еды на ранних сроках беременности

Во время беременности повышение уровня гормонов вызывает изменения в пищеварительной системе и организме. Это означает, что пища, которую вы едите, дольше находится в тонком кишечнике.

Это может способствовать появлению тошноты после еды несколькими способами:

• Повышенный уровень эстрогена . Это может вызвать кратковременную тошноту, вздутие живота и рвоту или сочетание всех трех факторов.
• Повышенный уровень хорионического гонадотропина человека ( hCG ). Считается, что этот гормон, который организм начинает вырабатывать при следующем зачатии для поддержания слизистой оболочки матки, вызывает утреннее недомогание.
• Повышенный уровень прогестерона . Это может вызвать расслабление сфинктеров в нижней части пищевода, вызывая тошноту и изжогу.

Эти гормоны могут быть косвенными причинами любых изменений, например тошноты после еды на ранних сроках беременности. Другая возможная причина — недостаток витамина B6 в рационе.

Как быстро вы заболели во время беременности?

Некоторые женщины не испытывают тошноты во время беременности. Тошнота после еды чаще всего начинается примерно на 6 неделе беременности, когда уровень гормонов действительно начинает расти.

Другие женщины, однако, могут чувствовать тошноту уже на 4 неделе беременности (то есть всего через 2 недели после зачатия).

У некоторых женщин тошнота возникает часто, у некоторых возникает только тошнота во время беременности, а у других тошнота возникает только из-за определенных запахов или продуктов.Каждый человек испытывает тошноту при беременности по-разному, и ваше общее состояние здоровья может играть в этом роль.

Независимо от того, вызвана ли тошнота из-за того, что вы съели один конкретный продукт, или вас просто постоянно тошнит, домашний тест на беременность может подтвердить, беременны ли вы или происходит что-то еще, например, ужасный желудочный грипп.

Что помогает облегчить тошноту после еды во время беременности?

Чтобы справиться с тошнотой после еды, вы можете попробовать один или все следующие советы:

• Было доказано, что корень имбиря облегчает тошноту и успокаивает желудок.Пейте его, смоченным в горячей воде, или добавляйте в еду и готовку. Раньше имбирный эль предлагали от тошноты, но оказалось, что он менее эффективен, чем корень имбиря

.

• Лимон — еще одно натуральное средство от тошноты. Несколько ломтиков в горячей воде могут успокоить расстройство желудка, особенно между приемами пищи
• Понюхайте масло мяты перечной, чтобы уменьшить тошноту. Было бы полезно держать немного масла рядом с кроватью, чтобы вы могли понюхать его перед тем, как встать утром, чтобы не расстроить желудок
• Принимайте витамины для беременных, когда ваш желудок успокоится и, если возможно, после еды
• Пейте много жидкости каждый день, подышите свежим воздухом и прополощите рот после еды, чтобы избавиться от тошноты.Это может улучшить ваше настроение и ваше физическое здоровье.
• Вы также можете попробовать жевать жвачку. Как ни странно это звучит, у некоторых женщин жевательная резинка — это способ облегчить тошноту.

Все, что может помочь вам почувствовать себя лучше, стоит попробовать.

Некомфортно сыто после еды

Помимо тошноты после еды в течение первого триместра, очень часто бывает вздутие живота и чувство сытости.

Это связано с прогестероном, который расслабляет гладкие мышцы пищеварительной системы.Это означает, что пища движется по пищеварительному тракту намного медленнее.

Это замедление работы пищеварительного тракта дает больше времени для всасывания всех питательных веществ, содержащихся в пище, в кишечнике и их достижения растущим ребенком.

Однако это также может вызвать вздутие живота и тошноту. Вся еда, которую вы едите, будет медленнее перемещаться по вашему телу; добавление большего количества или более крупных приемов пищи вызывает скопление пищи в кишечнике.

По мере того, как ребенок становится больше, ваши органы и пищеварительный тракт сдавливаются, вызывая дискомфорт из-за несварения желудка и изжоги.Если вы решите есть меньше еды, это может привести к недоеданию, что отразится на вашем здоровье и, возможно, на здоровье и развитии вашего ребенка.

Один совет — чаще есть небольшими порциями. Это может улучшить ваш аппетит. Легкая еда может быть полезна для пищеварительного тракта, предотвращая скопление пищи в кишечнике, вызывающее вздутие живота и тошноту после еды.

Тошнота после еды на ранних сроках беременности — мальчик или девочка?

Уровни гормона беременности ХГЧ, который вызывает утреннее недомогание, обычно выше у матерей, беременных младенцами женского пола.

Но беременная женщина определенно может испытывать тошноту после еды и даже сильное утреннее недомогание, когда вынашивает мальчика.

Некоторые рассказы старых жен предполагают, что продукты, вызывающие тошноту, являются ключом к разгадке того, есть ли у вас мальчик или девочка. Но есть мало доказательств, подтверждающих это.

Прочтите, пожалуйста, эту замечательную статью о Boy or Girl — What Am I Have? 16 Old Wives Tales для получения дополнительной информации.

Что делать, если тошнота не проходит во время беременности?

Состояние, называемое гиперемезисом беременных, встречается примерно в 2% беременностей.

Он включает симптомы сильной и постоянной рвоты и представляет собой состояние, которое ставит под угрозу ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Если вы не можете пить или пить и у вас постоянная тошнота после еды, усталость и потеря веса, это признаки гиперемезиса.

Если у вас есть какие-либо из этих признаков или симптомов, обратитесь к своему лечащему врачу или врачу за дальнейшими советами. Вам может потребоваться госпитализация для лечения обезвоживания.

Читать Когда утренняя болезнь классифицируется как Hyperemesis Gravidarum? для получения дополнительной информации.

Чувство тошноты после еды — признак беременности?

Тошнота после еды — частый ранний признак беременности. Но тошнота не всегда является первым (или единственным) симптомом, который женщины испытывают в первом триместре.

Некоторые женщины чувствуют вздутие живота после еды, утомление, тошноту и капризность; другие могут просто заметить нежность в груди.

Это, конечно, из-за гормонов. Вы можете испытать одно, несколько или даже все из них во время беременности.

Вы найдете информацию о других признаках беременности в Симптомы беременности | 16 признаков беременности.

Лекарство от тошноты при беременности

Если симптомы тошноты после еды сохраняются, несмотря на изменения в рационе питания или использование природных средств, врач может порекомендовать лекарства.

Вот список лекарств, используемых для лечения тошноты и рвоты во время беременности:

Пиридоксин

Пиридоксин (витамин B6) считается терапией первой линии при тошноте и может приниматься вместе с другими лекарствами, называемыми противорвотными (противорвотными и тошнотворными).

Доксиламин с пиридоксином

Таблетки с замедленным высвобождением, сочетающие доксиламин (10 мг) и пиридоксин (10 мг), уже много лет доступны в Канаде для лечения тошноты во время беременности.

Аналогичный продукт, Debendox, был добровольно снят с продажи в Австралии в 1983 году после заявлений о том, что он вызвал врожденные дефекты.

Последующие исследования показали, что это утверждение было необоснованным. Тем не менее, в течение 30 лет австралийским женщинам отказывали в этом безопасном и эффективном лечении.

Эти два лекарства можно приобрести отдельно в Австралии.

Метоклопрамид

Метоклопрамид классифицируется как препарат категории А при беременности и является наиболее часто назначаемым противорвотным средством при беременности.

Эта классификация может показаться обнадеживающей с точки зрения безопасности, но не дает никаких указаний на эффективность препарата.

Многие беременные женщины сообщают, что метоклопрамид не ослабил их тошноту, но не усугубил ее.

Ондансетрон

Хотя данные о безопасности ондансетрона при беременности ограничены, его часто назначают женщинам с гиперемезисом беременных.

Не рекомендуется в качестве терапии первой линии, особенно в первом триместре беременности.

Ондансетрон обычно вызывает запоры и вздутие живота, что может быть проблемой во время беременности. Чтобы уменьшить этот побочный эффект, рекомендуется использовать слабительные и ограничить прием ондансетрона

.

Миртазапин

Миртазапин — антидепрессант и альтернатива, когда другие противорвотные средства не справляются с гиперемезисом.Его следует использовать только под наблюдением врача.

Кортикостероиды

Применение кортикостероидов следует ограничивать беременным женщинам с тошнотой и рвотой, которые трудно контролировать.

Женщины должны проходить регулярное медицинское наблюдение, чтобы исключить длительный прием стероидов.

Кортикостероидов лучше избегать в первые 10 недель беременности из-за возможной связи с расщелиной губы и неба.

Прочие виды лечения

Кислотный рефлюкс, изжога и вздутие живота могут усугубить тошноту во время беременности.

Вы можете безопасно использовать антациды на основе кальция. Другие методы лечения включают ингибиторы протонной помпы и блокаторы h3, которые снижают количество кислоты, вырабатываемой в желудке.

Женщины, страдающие длительной рвотой, могут подвергаться риску дефицита тиамина или витамина B1. Ваш лечащий врач может порекомендовать вам добавку тиамина.

Поговорите со своим врачом или акушеркой за советом и информацией о том, что подходит именно вам.

Альтернативные методы лечения тошноты при беременности

Альтернативные методы лечения — это методы, которые не входят в стандартное лечение, обычно назначаемое врачами.

Некоторые женщины во время беременности обращаются к дополнительным методам лечения, чтобы уменьшить такие симптомы, как тошнота и вздутие живота. Эти методы лечения обычно включают акупунктуру или точечный массаж.

Иглоукалывание — это древняя терапия, при которой в определенные точки тела вводят тонкие иглы для облегчения определенных состояний и их симптомов. При тошноте обработка точки акупунктуры PC6 на внутренней стороне предплечья безопасно и эффективно снижает тошноту во время беременности.

Всегда проверяйте, что ваш терапевт по иглоукалыванию имеет квалификацию и опыт лечения беременных женщин.

Акупрессура, или рефлексотерапия, работает по тем же принципам для облегчения симптомов, за исключением того, что вместо того, чтобы вводить иглы, вы оказываете давление на точки. Вы или ваш партнер можете делать это дома.

Всегда посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем начинать какие-либо новые методы лечения.

Как долго длится утреннее недомогание при беременности?

Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 6 неделе и заканчивается примерно в конце первого триместра с пиком между 8 и 10 неделями.

Хотя эти недели могут показаться чрезмерно длинными, есть странное утешение в том, что вы знаете, что ваши гормоны делают свою работу, а ваш ребенок растет.

К сожалению, у некоторых женщин тошнота, дискомфорт и даже рвота периодически возникают на протяжении всей беременности.

Тошнота и спазмы в желудке даже в лучшие времена не приносят удовольствия.

Некоторые отличные лекарства можно найти в Утренняя болезнь — 10 лучших средств от утренней болезни.

Почему запахи вызывают тошноту при беременности?

Это научный факт, что высокий уровень эстрогена увеличивает вашу чувствительность к запаху.

Когда вы беременны, вы производите гораздо более высокий уровень эстрогена.Эта чувствительность может повлиять на ваш желудок, а это значит, что каждый запах в мире будет беспокоить вас в течение девяти месяцев.

Посмотрим правде в глаза! Некоторые запахи хуже других, поэтому избегайте тех, которые вызывают тошноту во время беременности.

Утренняя болезнь во время беременности | Американская ассоциация беременности

Тошнота и рвота могут быть одними из первых признаков беременности и обычно начинаются примерно на 6-й неделе беременности.Хотя это явление называется «утренним недомоганием», оно может возникнуть в любое время дня. Для большинства женщин это прекращается после 12-й недели беременности. Утреннее недомогание не вредит ни вам, ни вашему ребенку, но если вы испытываете сильную рвоту и не можете сдержать прием пищи, у вас может быть гиперемезис беременных.

Hyperemesis gravidarum может быть вредным для вас и вашего ребенка, если он тяжелый и не лечится из-за возможной нехватки питательных веществ и дисбаланса электролитов. Самое важное — сообщить врачу о появлении этих симптомов и обсудить возможные варианты лечения.

Факты о утреннем недомогании

Более 50% беременных страдают утренним недомоганием. Утреннее недомогание относится к чувству тошноты, которое может возникнуть в первом триместре беременности, которое является результатом повышенного содержания гормонов в организме.
Утреннее недомогание может сопровождаться рвотой. Многие врачи считают, что утреннее недомогание — хороший знак, потому что это означает, что плацента хорошо развивается. Не бойтесь, есть несколько способов облегчить вам утреннюю тошноту.
Вот несколько шагов для облегчения ваших симптомов:

Что можно и что нельзя делать при утреннем недомогании

Do:

• Ешьте часто небольшими порциями.
• Принимайте витамины для беременных с легким перекусом перед сном.
• Пейте жидкость за полчаса до или после еды, но не во время еды.
• Пейте небольшое количество жидкости в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.
• Съешьте крекеры с содовой за 15 минут до подъема утром.
• Ешьте все, что вам нравится, когда вы чувствуете, что можете.
• Попросите кого-нибудь приготовить для вас; откройте окна или включите вентиляторы, если вас беспокоит запах.
• Больше отдыхайте и вздремните в течение дня.
• Избегайте теплых мест; ощущение жара усиливает тошноту.
• Понюхайте лимоны или имбирь, выпейте лимонад или съешьте арбуз, чтобы облегчить тошноту.
• Съешьте соленые картофельные чипсы; было обнаружено, что они достаточно успокаивают желудок, чтобы поесть.
• Упражнение

Запрещается:

• Не ложиться после еды.
• Не пропускайте приемы пищи.
• Не оставляйте это состояние без лечения.
• Не готовьте и не ешьте острую пищу.

Гиперемезис беременных

Hyperemesis gravidarum — состояние, характеризующееся сильной тошнотой, рвотой, потерей веса и иногда нарушением электролитного баланса. Легкие случаи лечат диетическими мерами, отдыхом и антацидами.

В более тяжелых случаях часто требуется пребывание в больнице, чтобы мать могла получать жидкость и питание через внутривенный ввод. НЕ принимайте какие-либо лекарства от этого состояния без предварительной консультации с врачом.

Обратитесь к врачу:

• Если вы испытываете сильную тошноту и рвоту, из-за которых вы не можете сдерживать прием пищи
• Если рвота сопровождается болью или лихорадкой
• Если тошнота и рвота сохраняются и во втором триместре (после 12-й недели)

Загрузите приложение Fetal Life для Apple и Android, одобренное Американской ассоциацией беременных.В нем есть рекомендации по питанию, счетчик ударов, отслеживание уровня глюкозы в крови и многое другое.

Хотите узнать больше?

14 лекарств от утреннего недомогания во время беременности

Беременность вызывает ряд изменений в вашем теле — опухшие лодыжки, боли в спине и постоянное давление на мочевой пузырь. Но для многих женщин тошнота или утреннее недомогание могут быть самым неприятным симптомом за все 9 месяцев.

Чтобы добавить оскорбления к травме, есть название «утренняя тошнота».«Кто бы ни сложил эти два слова, действительно ошибся! Это не редкость, когда тошнота сохраняется до полудня или вечера, делая «тошноту по утрам» ощущением «недомогания в течение всего дня».

К счастью, тошнота во время беременности не должна длиться 24 часа в сутки. Есть ряд лекарств, которые вы можете попробовать прямо дома, без дорогостоящих лекарств и длительных посещений врача. Вот 14 советов, которые помогут вам избавиться от утреннего недомогания.

14 лекарств от утреннего недомогания

1) Завтракайте в постели

Как ни странно, сильнейшую тошноту вы можете почувствовать с утра, даже если вы ничего не ели в течение 6-8 часов.Это почему? Это чувство голода, которое вы испытываете с утра, и связанный с ним низкий уровень сахара в крови — это способ вашего тела сказать: «Накормите меня!»

Но когда вы беременны, и пустой желудок, и низкий уровень сахара в крови могут усугубить утреннюю тошноту. И уж точно не станет лучше, когда вы встанете и начнете двигаться.

Хотите простое решение от тошноты с утра? Съешьте завтрак в постели. Да, Вы прочли это правильно. Съешьте завтрак в постели.Мы рекомендуем употреблять сухие продукты, такие как тосты или хлопья.

Они могут быть не вашим первым выбором для завтрака, но на самом деле эти продукты делают две вещи: они быстро снабжают ваш организм калориями, которые повышают уровень сахара в крови, и они поглощают некоторые кислоты, связанные с ощущением, что вы хотите, чтобы вас рвало.

2) Ешьте меньшие порции чаще и чаще

Большинство из нас выросло с привычкой есть три приема пищи в день — завтрак, обед и ужин — возможно, с небольшим перекусом или двумя, чтобы продержаться в течение дня.Но это для людей, которые не едят на двоих.

Когда вы беременны, все по-другому. Вместо стандартного трехразового питания, к которому вы привыкли, мы рекомендуем чаще есть небольшими порциями. В этот момент вы можете спросить себя: «Почему более частое употребление небольших порций помогает при утреннем недомогании?» Отличный вопрос! Вот ответ.

Употребление 5 или 6 (или более) небольших приемов пищи в день поможет стабилизировать уровень сахара в крови. Это убережет вас от излишнего голода и излишнего сытости — обоих чувств, которые могут усугубить утреннее недомогание.

Кроме того, если вы едите продукты от тошноты постоянно в течение дня, можно значительно уменьшить дискомфорт, связанный с утренним недомоганием. И если вам интересно, что именно представляют собой эти продукты от тошноты, не волнуйтесь, мы скоро перейдем к ним.

Самый простой способ начать есть чаще — это включить один небольшой прием пищи между завтраком и обедом и еще один небольшой прием пищи между обедом и ужином. Если вы все еще испытываете тягу к еде в конце дня, перекусите через несколько часов после ужина.Если этого по-прежнему недостаточно, попробуйте накрыть постель небольшим количеством еды перед обычным завтраком.

3) Пережевывайте пищу, чтобы вылечить утреннюю болезнь

До беременности вы, вероятно, не особо задумывались о пережевывании пищи. Вы просто кладете его в рот, несколько раз откусывали зубами, проглатывали и переходили к следующему укусу, чтобы не пропустить следующую встречу (вот почему они сделали прорыв, верно?).

Но когда вы беременны, эта старая привычка пережевывать пищу несколько раз может усилить тошноту.Когда дело доходит до пищеварения, жевание служит двум целям:

• При жевании пища разбивается на более мелкие и удобные для обработки кусочки, что облегчает ее переваривание.
• Жевание позволяет слюне размягчить пищу до того, как она попадет в желудок, и облегчает пищеварение.

Итак, когда вы не пережевываете пищу тщательно, вашему желудку приходится усерднее работать, чтобы переварить пищу. Это дополнительное усилие может привести к расстройству желудка и тошноте. Как правило, попробуйте пережевывать пищу 30 раз, прежде чем проглотить.Пережевывание пищи 30 раз перед проглатыванием облегчает пищеварение и может уменьшить тошноту, связанную с беременностью.

Может показаться, что это много, но спросите себя: «Лучше ли я не тороплюсь и полностью пережевываю пищу, или спешу перекусить и чувствовать тошноту весь день?» Мы знаем, как ответить.

4) Защита от неприятных запахов

Когда вы беременны, вы ожидаете, что ваше тело изменится. Но кто знал, что изменится и ваша чувствительность к запахам? Гормональные изменения, которые сопровождают беременность, могут даже превратить некогда приятный запах в неприятный, даже невыносимый, провоцирующий тошноту.

Это означает, что запах вашего любимого блюда может вызвать у вас рвоту. Поговорим о разочаровании!

Если вы обнаружите, что ваше обоняние становится более чувствительным, мы рекомендуем вам избегать сильных запахов, таких как табак, духи и выхлопные газы от транспортных средств. Если вы столкнулись с запахом, который вызывает тошноту, как можно скорее извинитесь и подышите свежим воздухом подальше от запаха.

Если вы не можете избавиться от неприятного запаха, попробуйте дышать через рот, а не через нос.И не беспокойтесь о том, что могут подумать другие, если вам придется извиняться. Они не беременны.

5) Высыпайтесь побольше

Как правило, тошнота усиливается при утомлении и стрессе. Это происходит потому, что ваше тело использует свои энергетические резервы, чтобы поддерживать вас (когда вы устали) и сохранять спокойствие (когда вы в стрессе). Поэтому для борьбы с тошнотой, связанной с усталостью и стрессом, мы рекомендуем много спать.

Вот три отличных способа сделать это:

• Ложитесь спать при первых признаках сонливости.
• Выключите все электронные устройства как минимум за 20 минут до того, как погаснет свет.
• Понизьте температуру в спальне примерно до 65 градусов.

Выполненные вместе, эти советы помогут вашему перегруженному телу отдыху, расслаблению и восстановлению, в котором оно так отчаянно нуждается.

Но что делать, если днем ​​вы чувствуете усталость? Наш лучший совет прост: вздремнуть, когда вы устали. Даже короткий 20-минутный сон за столом или в любимом кресле может творить чудеса для вашего психического и физического благополучия.

Проще говоря: вздремните сейчас, пока можете. У вас может не быть шанса, когда родится ребенок.

6) Оставайтесь гидратированными

Нет никаких сомнений в том, что правильное увлажнение имеет решающее значение для вашего здоровья и здоровья вашего ребенка. Но для того, чтобы избежать обезвоживания во время беременности, вы должны делать больше, чем просто пить любую жидкость, которая кажется хорошей в данный момент. Это потому, что ваш первый выбор может оказаться не лучшим.

Кофе и газированные напитки полны кофеина, который может вызвать обезвоживание.Молоко может еще больше расстроить ваш желудок. А спортивные напитки часто более сладкие, чем что-либо еще.

Итак, когда дело доходит до обезвоживания во время беременности, простая вода — ваш лучший друг. Мы обнаружили, что лучшим решением является выпивать не менее ½ галлона воды (около 6 чашек) каждый день. Чтобы получить эти 6 чашек воды, попробуйте пить воду из бутылки в течение всего дня.

И чтобы еще больше защититься от тошноты, не пейте за 20 минут до еды, во время еды или в течение 20 минут после еды.

7) Включите в свой рацион продукты от тошноты

В то время как тяга может подтолкнуть вас к соленьям и мороженому, тошноту можно предотвратить, избегая этих странных комбинаций и вместо этого употребляя продукты от тошноты. Такие продукты, как имбирь, свежие овощи и фрукты, супы и полезные жиры, могут дать вашему организму необходимые ему питательные вещества, борясь с последствиями тошноты.

Эти питательные и вкусные продукты станут отличным дополнением к любой диете, беременны вы или нет.

Попробуйте натереть свежий имбирь поверх нескольких блюд или попить имбирный чай. Ешьте не менее трех фруктов и овощей в день. И обязательно ешьте полезные жиры, такие как орехи, семена, авокадо, оливковое масло и кокосовое масло каждый день.

8) Совершите короткую прогулку

Легкие упражнения, такие как ходьба, — одно из наших любимых лекарств от утреннего недомогания. Ходьба особенно хороша для беременных женщин, потому что не требует большого количества оборудования, имеет низкую нагрузку и заставляет кровь двигаться.

Доктор Мишель Хакаха, акушер / гинеколог и автор книги «Ожидание 411», говорит: «Даже ходьба [всего] 20 минут в день может помочь высвободить эндорфины, [которые] противодействуют усталости и тошноте». Постарайтесь спланировать прогулку на то время дня, когда вы чувствуете себя наиболее плохо.

Если утро хуже, короткая прогулка после завтрака в постели может служить двум целям: сама ходьба может помочь уменьшить утреннее недомогание и в то же время улучшить пищеварение. Если 20 минут подряд — это слишком долго, попробуйте совершать небольшие прогулки (5 или 10 минут) в течение дня, чтобы избавиться от болезненных ощущений.

9) Принимайте витамины для беременных за ужином

Большинство из нас привыкло принимать витамины утром во время завтрака, чтобы наш организм мог использовать их в течение дня. Но когда вы беременны, этот приток витаминов и минералов может усилить тошноту.

Вместо того, чтобы принимать витамины для беременных утром, мы рекомендуем принимать их вечером во время ужина. Принимать витамин на ночь лучше, потому что ваш организм переваривает пищу весь день, поэтому витамин не является таким шоком для вашей системы.А прием этого витамина для беременных во время еды помогает вашему организму более эффективно его расщеплять.

Сложите обе эти вещи вместе, и вы не будете чувствовать себя так неловко.

10) Попробуйте ароматерапию перечной мятой

Беременные женщины, подвергшиеся воздействию аромата мяты перечной, отметили, что у них снизилась тошнота. Убедитесь, что у вас есть пригоршня перечной мяты, чтобы, когда вы почувствуете тошноту, вы могли легко достать перечную мяту, чтобы свести к минимуму свои симптомы.

Если у вас есть масло перечной мяты и диффузор, вы можете распылять масло перечной мяты в течение дня. Примечание: масло мяты перечной обладает сильным действием, поэтому будьте осторожны и используйте масло-носитель, если наносите его непосредственно на кожу.

11) Примите добавку витамина B6

Прием добавки B6 — хорошая альтернатива, если вы хотите избежать приема лекарств от тошноты во время беременности. Витамин B6, также известный как пиридоксин, успешно уменьшает тошноту во время беременности.

Добавки витамина B6 доступны в форме таблеток, которые обычно можно найти в местном магазине.Дозы витамина B6 до 200 мг в день обычно считаются безопасными во время беременности и практически не имеют побочных эффектов.

12) Ешьте Bland Foods

Мягкие продукты, такие как крекеры, сухие хлопья и крендели, нежны для желудка. Употребление мягкой пищи с утра может помочь облегчить симптомы тошноты.

Некоторые женщины также избавляются от тошноты с помощью холодных угощений, таких как арбуз, фруктовое мороженое или соленые огурцы. Каждый случай тошноты индивидуален, поэтому найдите то, что успокаивает ваш желудок.

Другие предложения для мягкой пищи:

• Бульон
• Запеченный картофель без добавок
• Гренки из цельной пшеницы

13) Слушайте свое тело

Ваше тело скажет вам, что работает, а что нет. Вы быстро узнаете, какие продукты, запахи и напитки вы можете переносить, а какие — нет.

Слушайте свое тело, когда вы съели достаточно еды или вам нужно больше. Если вы чего-то хотите во время беременности, ваше тело может сказать вам, что вам не хватает питательных веществ в определенной области.

14) Попробуйте Sea-Bands

Может быть, вы слышали о людях, использующих Sea-Bands от тошноты во время путешествий, но как насчет их использования от тошноты во время беременности?

Sea-Band Wristbands — это удобные и полностью натуральные эластичные браслеты с пластиковой ручкой, расположенной внутри. Эта пластиковая ручка оказывает давление на точку нэйгуань на запястье, чтобы мягко восстановить равновесие вашего тела.

Точка давления нэйгуань, расположенная на три пальца ниже запястья на внутренней стороне предплечья между двумя сухожилиями, известна своей способностью снимать тошноту и другие проблемы с желудком.

Это лекарство, не содержащее лекарств, для облегчения тошноты, тошноты, расстройства желудка, укачивания и утреннего недомогания.

Что теперь?

Хотя универсального решения от утреннего недомогания не существует, специалисты по уходу за ребенком Mustela предложили вам 14 эффективных методов лечения на выбор. Помните, что со временем это пройдет, но мы знаем, что прямо сейчас это не уменьшит тяжесть вашей тошноты. Просмотрите список выше, чтобы тем временем почувствовать облегчение.

Если ваша тошнота сильная, обратитесь к врачу и обсудите свои симптомы. Но прежде чем вы это узнаете, ваш малыш будет здесь, и вы даже не вспомните это тяжелое время своей беременности. Все это будет стоить того, когда ваш ребенок окажется у вас на руках!

5 способов усугубить утреннее недомогание

Одна из самых сложных частей первого триместра беременности — это утреннее недомогание. Это очень распространено во время беременности, и большинство женщин испытывают хотя бы некоторую тошноту.

Чувство недомогания обычно начинается в течение первого месяца беременности и может длиться вплоть до 16-й недели. Однако некоторые женщины испытывают утреннее недомогание на протяжении всей беременности.

Хотя вы можете беспокоиться о том, что плохое самочувствие может повредить вашему ребенку, это не так. Вы также должны помнить, что количество утреннего недомогания, которое вы испытываете во время первой беременности, не позволяет предсказать, будет ли оно у вас во время будущих беременностей.

По данным Национального института здоровья, причина утреннего недомогания неизвестна.Однако некоторые эксперты в области здравоохранения считают, что это может быть связано с гормональными изменениями и снижением уровня сахара в крови. Женщины, которые испытывают эмоциональный стресс, усталость и едят некоторые продукты, могут усугубить проблемы.

5 вещей, которые усугубляют утреннее недомогание

Делать слишком много: Если вы пытаетесь делать все с точки зрения заботы о себе, доме и работе, то вы на самом деле можете усугубить утреннее недомогание. Не переусердствовать во время беременности, даже если занятость помогает отвлечься от тошнотворных ощущений.

Отвращение к еде: Это варьируется от женщины к женщине, но вы заметите, что определенные виды пищи могут еще больше усугубить ваше утреннее недомогание. Некоторые могут есть хлеб, фруктовый салат или картофельное пюре, не заболевая, в то время как другие не могут даже пить сок или съесть несколько крекеров, прежде чем обнаружат, что бегут в ванную.

Усталость: Ваш врач подчеркнет важность того, чтобы вы высыпались, и он прав. Кажется, что первый триместр состоит только из сна, но если вы не насытитесь, то у вас будет нечто большее, чем просто утреннее недомогание.Вы будете чувствовать себя отвратительно весь день.

Обезвоживание: Между рвотой и желанием отказаться от еды довольно легко стать обезвоженным. Однако пейте как можно больше воды, чтобы уменьшить тошноту. Берите с собой бутылку с водой, куда бы вы ни пошли, и каждый раз, когда она пуста, наполняйте ее.

Отказ от еды: Несмотря на отвращение к еде, пустой желудок может вызвать еще большее недомогание. Некоторые женщины считают, что, если они будут чаще есть небольшими порциями в течение дня, они могут избежать плохого самочувствия.Что бы вы ни делали, старайтесь не опорожнять желудок.

Есть ли что-нибудь, что ухудшает ваше утреннее недомогание? Присоединяйтесь к обсуждению ниже!

Утренняя тошнота — это не весело. Нажмите ниже, чтобы бесплатно загрузить информацию о том, что вы делаете, чтобы остановить утреннее недомогание до его начала или уменьшить его симптомы.

Советы, как выжить при утренней болезни

Вы испытываете приступы тошноты или задаетесь вопросом, когда можно ожидать начала утреннего недомогания?

Тошнота получила репутацию отличительного симптома беременности, но у каждой будущей матери она проявляется по-разному.

В то время как некоторые женщины изо всех сил стараются сдержаться в течение дня, когда они рожают, другие никогда не испытывают оттенка дискомфорта.

Мы обсудим, что вам нужно знать о тошноте во время беременности — что это такое, что вызывает ее, как долго вы можете ожидать, что она продлится, и, возможно, самое главное, как с ней справиться.

---

Что такое тошнота во время беременности?

Тошнота во время беременности — это чувство тошноты, которое обычно испытывают будущие матери, особенно на ранних сроках беременности.Это часто называют «утренним недомоганием», хотя это неправильное название, поскольку это чувство может возникать в любое время дня.

Эту тошноту испытывают до 90 процентов беременных женщин, хотя продолжительность и тяжесть дискомфорта могут сильно различаться.

Тошнота во время беременности обычно проходит между 11-14 неделями, когда вы переходите во второй триместр.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

Причины тошноты во время беременности

Тошнота при беременности напрямую связана с гормоном беременности ХГЧ, хотя точная связь неясна.На ранних сроках беременности, когда утреннее недомогание, как правило, усиливается, уровень ХГЧ быстро повышается, чтобы помочь расти и питать оплодотворенную яйцеклетку.

Примерно на 12-й или 13-й неделе плацента достаточно развита, чтобы взять на себя эти задачи. На этом этапе уровень ХГЧ имеет тенденцию немного снижаться, а затем оставаться стабильным на протяжении всей беременности. Это также время, когда большинство женщин начинает чувствовать, что тошнота утихает.

Почему это происходит

Поскольку тошнота при беременности чаще всего возникает, когда уровень ХГЧ быстро растет или достигает пика, медицинское сообщество пришло к выводу, что между ними существует прямая связь.Однако не совсем понятно, почему ХГЧ вызывает тошноту.

Помимо наличия ХГЧ в организме, тошноту во время беременности могут вызывать и другие факторы, в том числе:

• Повышение уровня эстрогена.
• Гормоны стресса, включая кортизол.
• Низкий уровень витамина B6.
• Отвращение к определенной пище.

Интересно, что исследования показывают, что матери, испытывающие тошноту, имеют больше шансов на успешную беременность ⁽¹⁾ .

На что похожа тошнота при беременности?

Ощущение тошноты при беременности у разных женщин разное, и даже у одной и той же женщины она может ощущаться по-разному в разное время дня.

При беременности тошнота или утреннее недомогание могут ощущаться как:

• Общее сохраняющееся ощущение, будто вас рвет, но без срочности.
• Внезапная острая потребность в рвоте.
• Ощущение, что вы голодны, но ничего не можете переварить.
• Головокружение или слабость.

Некоторые женщины испытывают тошноту во время беременности и никогда не рвут, в то время как другие рвут несколько раз в день. Иногда рвота помогает избавиться от тошноты, пока она не вернется.

Тошнота при беременности часто усугубляется сильной усталостью, которая также наблюдается в первом триместре.

Моя первая беременность По утрам меня тошнило, а во второй — укачивание, вплоть до второго триместра.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

Истощение и усталость могут вызывать тошноту у небеременных людей. Таким образом, тот факт, что женщины в первом триместре испытывают двойной удар — истощение и тошноту, — может усугублять друг друга.

Когда возникает тошнота при беременности?

Тошнота при беременности чаще всего возникает в первом триместре, когда уровни ХГЧ самые высокие и быстро повышаются. Обычно она начинается примерно на шестой неделе беременности и спадает к 16-й неделе ⁽²⁾ .

Вы выиграли лотерею

Если вы проживете 8-ю неделю беременности и не почувствуете себя плохо, считайте, что вам повезло — вы, скорее всего, в чистом виде!

Хотя термин «утреннее недомогание» обычно используется для описания тошноты во время беременности, она может возникать в любое время дня. Однако для многих женщин тошнота обычно сильнее всего проявляется в утренние часы, потому что они просыпаются на пустой желудок.

Тошнота, как правило, усиливается от голода, поэтому после нескольких часов голодания в течение ночи это превращается в утреннюю битву за то, чтобы подавить тошноту. ⁽³⁾ .И в это время женщины могут попасть в ловушку-22: они не могут сдерживать себя, но им нужно набивать желудок, чтобы вылечить тошноту.

Хорошая новость заключается в том, что для большинства женщин дискомфорт при беременности обычно проходит ко второму триместру. Однако примерно у 10 процентов женщин тошнота сохраняется на протяжении всей беременности.

Кто может испытывать тошноту?

До 90 процентов женщин испытывают тошноту во время беременности в той или иной степени, поэтому ваши шансы столкнуться с ней довольно высоки.И хотя не существует конкретных факторов риска, которые бы предупредили вас заранее, станете ли вы одной из этих женщин, есть одна группа, которая испытывает утреннее недомогание чаще, чем другие, — это мамы, несущие нескольких женщин.

Предполагается, что это происходит из-за более высоких уровней ХГЧ в результате вынашивания более одного ребенка. Поскольку ХГЧ, по-видимому, является основной причиной тошноты во время беременности, имеет смысл, что если его больше проходит через ваше тело, это может повысить риск утреннего недомогания.

А как насчет предыдущих приступов тошноты при беременности? Если он был у вас во время одной беременности, гарантированно ли он будет у вас при последующих беременностях?

Если у вас было это раньше, вы можете увернуться в следующий раз

Хорошая новость заключается в том, что это не является фактором риска, и каждая женщина испытывает тошноту и рвоту во время беременности независимо от ее предыдущей беременности.

Единственное исключение из этого правила — женщины, страдающие Hyperemesis Gravidarum (HG), которая является тяжелой формой болезни при беременности, которая встречается примерно в одном проценте беременностей.К сожалению, если у вас была ГГ во время одной беременности, вы, вероятно, заболеете им и в последующих.

Независимо от того, насколько вас тошнит, помните, какую пищу вы принимаете, ведь питательные вещества будут доставлены ребенку! Старайтесь максимально избегать обезвоживания.

Что такое отвращение к еде?

Отвращение к еде во время беременности — это волны тошноты, вызванные едой, запахом, пребыванием рядом или даже просто мыслями о конкретной пище. Хотя типичное заболевание при беременности не имеет определенного триггера, тошноты из-за отвращения к еде можно избежать, если вы точно определите, что является триггером.

Неясно, что именно вызывает отвращение к еде, но, вероятно, это связано со старым добрым ХГЧ, который вызывает регулярную тошноту при беременности. Также может быть психологический компонент, когда вы испытали сильную тошноту или рвоту после того, как съели определенную пищу, а затем не смогли переварить идею снова оказаться рядом с ней.

Обостренное обоняние во время беременности может вызвать отвращение, сенсорную перегрузку, к которой вы не привыкли. ⁽⁴⁾ .

Опять же, причина этого может быть неизвестна, потому что вполне возможно желание именно той еды, которую вы ненавидели, на более поздних сроках беременности.

Некоторые пищевые отвращения сохраняются на протяжении всей беременности, другие могут приходить и уходить.

Некоторые из наиболее распространенных пищевых отвращений:

• Мясо — сырое или приготовленное.
• Кофе.
• Молоко.
• Лук репчатый.
• Продукты с сильным запахом или вкусом, например продукты на основе уксуса или цитрусовые.

Следует ли мне беспокоиться о тошноте при беременности?

Тошнота и рвота редко являются поводом для беспокойства во время беременности, поскольку они считаются обычным, хотя и прискорбным, явлением, но есть несколько случаев, когда вам может потребоваться медицинская помощь.

Обезвоживание

Если вы не можете есть или пить, то рискуете обезвоживанием, потерей электролитов, а также снижением количества питательных веществ, необходимых как для вас, так и для вашего ребенка. В тяжелых случаях женщину необходимо госпитализировать для регидратации.

Обезвоживание может вызвать врожденную инвалидность и преждевременные роды, поэтому очень важно поддерживать питание и гидратацию, а если вы не можете, обратитесь к врачу за медицинской помощью, чтобы сохранить здоровье как можно более здорового себя и вашего ребенка.Старайтесь выпивать два дополнительных стакана воды в день.

Внезапное начало беременности на поздних сроках

Если вы испытываете внезапную тошноту или рвоту, которые развиваются к концу беременности, немедленно обратитесь к врачу.

Это может быть симптом тяжелой преэклампсии, которая может быть опасной для жизни как для вас, так и для вашего ребенка. Диагноз ставится при проверке мочи на наличие белка и измерении артериального давления. Еще один симптом тяжелой преэклампсии — неумолимая головная боль.

Если вас беспокоит ваше артериальное давление, но у вас нет дома тонометра, в большинстве розничных аптек есть сотрудники, которые бесплатно проверят его, или в зоне ожидания установлены аппараты для клиентов. Он не заменяет вашего обычного врача, но может быть использован в крайнем случае, если вы обеспокоены и хотите проверить свое кровяное давление по прихоти.

Хотя многих женщин беспокоит тошнота, связанная с беременностью, ее часто можно считать хорошим знаком. Поскольку повышение уровня ХГЧ связано со здоровой беременностью, тошнота из-за высокого уровня ХГЧ может указывать на то, что ваша беременность протекает так, как ожидалось.

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis Gravidarum (HG) — серьезное заболевание, которое развивается примерно у одного процента беременных женщин ⁽⁵⁾ .

Хотя эту терминологию обычно называют «тяжелой утренней тошнотой», она не может описать реальность ситуации. HG часто изнуряет и может угрожать жизни как матери, так и ребенка.

HG отличается от традиционной тошноты при беременности тем, что:

• Тошнота постоянная и сильная.
• Нельзя есть или пить без рвоты.
• Вы чувствуете избыток слюны во рту.
• Вы теряете более 5 процентов веса тела до беременности.
• Вы не можете вести обычную жизнь.

Это состояние также сопровождается побочными эффектами, в том числе:

• Депрессия.
• Обезвоживание.
• Меньшая рождаемость.

Помимо физических симптомов, HG может сделать почти невозможным выполнение обычных действий, таких как работа, уход за собой или уход за семьей.Это может способствовать депрессии, чувству неудач и изоляции.

У большинства женщин, страдающих ХГ, симптомы исчезают к 20-й неделе беременности. Однако у некоторых женщин это продлится до тех пор, пока они не родят.

В некоторых случаях женщинам необходимо госпитализировать, чтобы обеспечить их надлежащее увлажнение и питание, поскольку они не могут ничего подавить во время еды.

Мамы HG — воительницы, беременность — это уже жертва собой, а преодолевать неумолимую болезнь, такую ​​как HG, чрезвычайно сложно.Существуют ресурсы, которые могут вас поддержать, например hyperemesis.org. Ваш лечащий врач может помочь вам с дополнительными услугами.

Как лечить тошноту во время беременности

Есть много способов избавиться от тошноты во время беременности, но то, что работает для одной женщины, не обязательно работает для всех.

Вот несколько вещей, которые помогут облегчить тошноту:

1. Больше отдыхать

Усталость, утомляемость и утомляемость — это признаки ранней беременности, но они также могут усилить тошноту.Отдыхайте как можно больше и расслабьтесь.

Вырастить человека — тяжелая работа, поэтому постарайтесь отказаться от личных ожиданий относительно продуктивности и отдаться потребности в отдыхе и заботе о себе.

2. Ешьте, что можете

Я знаю, что вы хотите придерживаться здоровой диеты, но если ваша тошнота и отвращение к еде делают это невозможным, просто уступите им и ешьте все, что вы можете переварить. Попробуйте есть небольшие продукты с высоким содержанием белка, например сырную палочку или орехи / семечки.

Ваш ребенок получает питательные вещества из ваших запасов до беременности, и когда вы почувствуете себя лучше, вы сможете сбалансировать свои пищевые привычки.Однако на ближайшее время лучше всего покормить.

3. Ешьте регулярно

Тошнота чаще всего возникает на пустой желудок, поэтому для борьбы с ней старайтесь, чтобы пища была в желудке, а уровень сахара в крови оставался стабильным в течение дня. Делайте это, ешьте небольшими порциями через регулярные промежутки времени.

Старайтесь не пропускать приемы пищи и не забывайте есть до того, как почувствуете голод, поскольку голод может вызвать тошноту.

Выбирая продукты, выбирайте продукты с высоким содержанием белка и клетчатки, чтобы дольше сохранять чувство сытости и избавиться от чувства пустоты в желудке.Перекусите перед сном, богатым белком, и посмотрите, помогает ли это предотвратить тошноту, которую вы испытываете сразу после пробуждения. Или съесть пару крекеров утром перед тем, как встать с постели, действительно может помочь от утреннего недомогания, поэтому простой трюк — держать крекеры в тумбочке наготове к утреннему пробуждению.

4. Держите запас закусок на случай чрезвычайной ситуации

Независимо от того, насколько тщательно вы планируете свое питание, вы все равно можете испытывать тошноту из-за неожиданно пустой желудок или падения уровня сахара в крови.Держите запас закусок с простыми углеводами, которые быстро повышают уровень сахара в крови, чтобы помочь справиться с этими волнами тошноты.

Хорошие примеры — крекеры, сок или батончик мюсли. Это также может быть хорошей закуской, если вы чувствуете тошноту по утрам.

5. Ешьте холодную пищу

По некоторым причинам холодная пища во время беременности кажется более вкусной, чем горячая или приготовленная. Если вам кажется, что вы не можете найти ничего, что можно было бы съесть, посмотрите, есть ли в вашем холодильнике или морозильной камере продукты, которые могут помочь вам успокоить желудок.Привет, мороженое!

6. Попробуйте имбирь

Имбирь веками использовался для облегчения расстройства желудка и лечения тошноты. В наши дни есть много разных способов насладиться им, включая газированные напитки, чай и конфеты. Посмотрите, какой из них вам больше всего подходит, и используйте его, чтобы приручить живот.

7. сосать во время беременности Pops

Леденцы для беременных — это леденцы, разработанные специально для беременных. С такими ароматизаторами, как кислый лимон или имбирь, и с добавлением витамина B6, они, как правило, подходят даже самой тошнотворной женщине и помогают повысить уровень сахара в крови, чтобы быстро облегчить тошноту.

8. Ешьте мяту

Мята не только освежит дыхание после рвоты, но и поможет справиться с тошнотой. Мята имеет охлаждающий эффект, а свежесть часто помогает при плохом самочувствии.

Так что носите с собой леденцы или пачку жевательной резинки и кладите одну в рот, когда вас тошнит.

9. Упражнение

.

Я знаю, что упражнения — это, вероятно, последнее, что вам нужно делать, когда вы плохо себя чувствуете, но они действительно могут помочь вам бороться с утренним недомоганием.Хорошая новость в том, что ваша тренировка не обязательно должна быть сумасшедшей. Даже 20-минутная прогулка может помочь.

Есть много видео с простыми упражнениями для беременных, в том числе это видео по йоге, специально предназначенное для утреннего недомогания и усталости:

10. Принимайте витамин B6.

Дефицит витамина B6 может быть причиной тошноты у некоторых женщин, поэтому вполне логично, что добавка может помочь облегчить его. Типичная лечебная доза составляет 10-25 миллиграммов трижды в день ⁽⁶⁾ .

Но прежде чем начинать курс лечения самостоятельно, поговорите со своим врачом, чтобы получить рекомендации по точной дозировке. Хотя витамин B6 считается безопасным для приема во время беременности, всегда рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.

Пренатальные поливитамины необходимы, но могут вызвать расстройство желудка, всегда принимайте их с небольшим количеством еды, чтобы предотвратить тошноту.

Примечание редактора:

Кейтлин Холт RN, BSN, BC

11. Примите лекарство

Я понимаю, что многие женщины не решаются принимать лекарства во время беременности, особенно когда их беспокоит влияние этих лекарств на ребенка.Однако для многих женщин это становится необходимым для того, чтобы просто выполнять основные функции повседневной жизни.

Хорошая новость в том, что существует множество вариантов — как без рецепта, так и без рецепта. Поговорите со своим врачом о доступных вам вариантах, и вместе вы сможете найти тот, который вернет вашу жизнь.

Какие лекарства могут помочь при тошноте при беременности?

Если вы планируете принимать лекарства от тошноты во время беременности, всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить риски и преимущества каждого варианта.Вот некоторые из лекарств, которые вы можете обсудить:

Diclegis

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, ранее продавалось под названием Bendectin, но затем было снято с рынка. Его формула была переработана, чтобы обеспечить безопасность как матери, так и ребенка, и в настоящее время это единственный доступный рецептурный препарат, одобренный FDA для лечения тошноты при беременности ⁽⁷⁾ .

Одним из основных недостатков этого лекарства является то, что оно может быть дорогостоящим, если у вас нет хорошей страховки на лекарства, и в настоящее время нет генерической версии.

Зофран (Ондансетрон)

Зофран — препарат, разработанный для лечения сильной тошноты у пациентов, проходящих курс лечения рака. Из-за его эффективности многие врачи назначают его также при тошноте во время беременности.

На какое-то время он вышел из моды из-за опасений по поводу врожденных дефектов, но недавно вернулся после исследования, которое показало, что причин для беспокойства нет. Фирменный препарат может быть дорогостоящим, но активный ингредиент (ондансетрон) доступен в виде дженериков со значительной экономией средств.

Вистарил (гидроксизин)

Хотя это кажется глупым, антигистаминные препараты можно использовать для лечения тошноты, поскольку они влияют на вестибулярную систему и, следовательно, на рвотный рефлекс ⁽⁸⁾ . По этой причине иногда назначают Вистарил для облегчения утреннего недомогания, хотя изначально он был разработан для лечения тревожности.

Существует также универсальная форма под названием Hydroxyzine, которая может сделать этот вариант доступным.

Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта

Поскольку антигистаминные препараты могут помочь при тошноте, ваш врач может порекомендовать вам попробовать безрецептурные препараты, такие как Бенадрил или Унисом.Тем не менее, они также могут вызывать сонливость — в частности, Unisom, поскольку он продается как снотворное.

Прежде чем выбрать какой-либо препарат, отпускаемый без рецепта, поговорите со своим врачом о его долгосрочном использовании. Эти варианты могут быть лучше при периодической тошноте.

Unisom был разработан, чтобы помочь женщинам с утренним недомоганием, но из-за сонливого эффекта он был отмечен как снотворное. Сочетание Unisom с добавками B6 — это новый способ борьбы с утренним недомоганием, спросите своего врача, подходит ли вам этот вариант.

Лекарства от кислотного рефлюкса

Частая рвота может вызвать повреждение пищевода и зубов, а также вызвать у вас ужасное самочувствие. Лекарства от кислотного рефлюкса могут снизить кислотность в желудке, помочь предотвратить рвоту, а также предотвратить повреждение, если вы это сделаете.

Существует множество лекарств от кислотного рефлюкса, как безрецептурных, так и рецептурных. Большинство безрецептурных антацидов, таких как TUMS, Rolaids и Maalox, безопасно принимать во время беременности, но избегайте Alka Seltzer, которая содержит аспирин.Ваш врач может назначить один из двух типов лекарств, таких как блокаторы гистамина-2 и ингибиторы протонной помпы, которые также считаются безопасными при беременности.

Средства от укачивания

Существует множество безрецептурных лекарств, которые помогают от укачивания, в том числе таблетки, такие как драмамин, и лечебные пластыри, которые наносятся на кожу. Обычно они считаются безопасными для беременности и могут помочь при тошноте, но вам все равно следует проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать их.