что происходит с мамой и малышом

11 неделя
13 неделя

Имитация дыхания

К концу третьего месяца беременности у плода совершенствуется пищеварительная система. Кишечник вытягивается в длину и укладывается петлями, как у взрослого человека. Начинаются его периодические сокращения — перистальтика. Плод совершает глотательные движения, заглатывая околоплодные воды. Чтобы их переваривать, печень начинает вырабатывать желчь. Головной мозг имеет два развитых больших полушария. Совершенствуются рефлекторные движения — плод сжимает и разжимает пальцы, захватывает ртом большой палец и активно его сосет. В крови появляются белые кровяные тельца — лейкоциты. Уже можно зарегистрировать единичные дыхательные движения в виде ритмичных движений грудной клетки. Но это имитация дыхания, так как легкие начнут функционировать только после рождения. Идет развитие половых органов по мужскому и женскому типу, но определить пол ребенка по УЗИ пока сложно и маловероятно: пол ребенка будет определен в 16 недель.

О плоде

На 12-й неделе появляются шея, ресницы и брови. В костной системе плода появляются точки окостенения. УЗИ на данном этапе определяет количество плодов в матке, положение плода, частоту сердечных сокращений, размеры плода (или — на более ранних сроках — плодного яйца) и соответствие его размеров срокам беременности. Обязательно исследуют плаценту и ее состояние, наличие кальцинатов (состаривание участков плаценты) и возможных очагов отслойки. Смотрят стенки и шейку матки, а также состояние яичников. По УЗИ можно выявить грубую патологию развития плода — дефекты позвоночника, конечностей, головного мозга, брюшной стенки.

Что чувствует женщина?

У женщины проходят почти все симптомы раннего токсикоза. Она радуется, что I триместр беременности, очень важный для развития плода, прошел. Матка увеличилась в размерах и достигла лонного сочленения. Теперь женщина должна больше гулять на свежем воздухе, заниматься собой. Важно следить за диетой: если за I триместр получилась большая прибавка в весе, это может отразиться на здоровье беременной и плода на более поздних сроках. Увеличился объем циркулирующей крови в организме матери. Это приводит к расширению вен нижних конечностей и таза. На коже бедер может появиться капиллярная сеть. Женщины, страдающие запорами, склонны к развитию геморроя с этого периода. В таком состоянии рекомендуется есть много клетчатки (овощи, фрукты, каши, бездрожжевой хлеб грубого помола), вечером пить кефир, который должен быть свежим, так как через день после изготовления кефир приобретает обратное действие (усугубляет запоры). Можно принимать мягкое слабительное. Но лучше проконсультироваться с врачом, так как резкое опорожнение кишечника приводит к сокращению матки. Долго сидеть и стоять не стоит — нужно больше двигаться и заниматься физкультурой для беременных, но обязательно под руководством опытного тренера-инструктора по лечебной гимнастике или врача-акушера. Это избавит от застоя крови в тазу и ногах. После нагрузок ноги желательно привести ненадолго в слегка вертикальное положение.

Рекомендации для будущей мамы

В 12 недель можно заняться санацией ротовой полости, вылечить зубы от кариеса. Плод нуждается в кальции для развития костей и зубов, поэтому ваши зубы и кости могут недополучать кальций, если вы не набираете его в достаточном количестве с пищей. Рекомендуемая норма — 200 г творога в день, при этом должны присутствовать фосфор и рыбий жир, то есть необходимо добавить в свой ежедневный рацион рыбу жирных сортов. Если кальция все-таки недостаточно, он вымывается из зубов и костей беременной. Тогда ей придется принимать его в виде таблеток курсами по совету врача. Гормональный фон беременных способствует размягчению и кровоточивости десен. Поэтому соблюдайте гигиену полости рта: 2 раза в день чистите зубы, после каждой еды (желательно) полощите их отварами трав (кора дуба, зверобой, ромашка, календула). Таким образом вы избежите воспаления десен и слизистой полости рта, называемого гингивитом беременных.

общих физических изменений в первые 12 недель | Беременность

Зачатие обычно происходит примерно за 2 недели до наступления следующей менструации (или примерно через две недели после начала последней нормальной менструации).

Однако только что зачатому ребенку требуется около 6 дней, чтобы добраться до матки из фаллопиевой трубы, и еще 6 дней, чтобы он полностью имплантировался в слизистую оболочку матки и начал «взаимодействовать» с вашим телом. Это «взаимодействие» включает в себя ваше тело, обеспечивающее вашего ребенка питанием через кровоток, а также ваш ребенок, вырабатывающий гормоны, которые поступают в ваше тело для поддержки беременности.

После того, как ребенок полностью имплантируется, он начинает выделять гормон, называемый хорионическим гонадотропным гормоном человека (или ХГЧ), в вашу кровь. Уровень ХГЧ вначале очень низкий, но в последующие дни его концентрация быстро увеличивается, вызывая физические признаки беременности у женщины. (Уровни ХГЧ также служат основой для выявления беременности с помощью теста на беременность.) Это причина, по которой ранние признаки беременности не становятся заметными примерно до того времени, когда у женщины должна была бы наступить следующая менструация (или через 12–14 дней после ее начала). зачатие). Во многих случаях женщина не замечает никаких признаков до 1-2 недель после наступления менструации (или 5-6 недель беременности), когда уровень ХГЧ достаточно высок, чтобы воздействовать на ее организм.

Примечание:

Женщины с близнецами, тройняшками и более могут заметить признаки беременности раньше или они могут быть более интенсивными, потому что у них более высокий уровень ХГЧ в организме. Кроме того, во время беременности повышается уровень других гормонов, в основном прогестерона и некоторого количества эстрогена, которые способствуют появлению многих ранних физических признаков беременности. Эти гормоны не проверяются тестами на беременность.

Уровень прогестерона повышается перед менструацией, но продолжает повышаться после задержки менструации. Вот почему предменструальные ощущения можно спутать с ранними признаками беременности. Большинство женщин не замечают признаков беременности до тех пор, пока их менструация не прервется и гормоны не поднимутся до уровней, к которым их организм не привык. Тем не менее, у некоторых женщин признаки беременности появляются раньше, особенно если у них уже был ребенок, потому что их организм более чувствителен к гормонам, и они знают, что они «чувствуют себя иначе», чем просто перед менструацией.

Примерно через 6 недель после последней нормальной менструации количество крови, омывающей только что беременную женщину, увеличивается на 50%. Приток крови к ее коже увеличивается, отчего ей становится теплее, она часто больше потеет (особенно на руках и ногах). Ее метаболизм также увеличивается примерно на 20%, создавая больше тепла тела. Температура беременной женщины часто поднимается примерно до 37,8 ^o по Цельсию (или около 100,4 ^o по Фаренгейту), тогда как в норме она составляет 37 ^o по Цельсию (или 98.6 ^o по Фаренгейту), если не беременна. Дополнительный приток крови к коже женщины также может способствовать носовым кровотечениям и кровоточивости десен.

Ниже приводится общий обзор некоторых более распространенных физических изменений, которые могут возникнуть в течение первых 12 недель беременности. Они могут включать:

• Отсутствие менструации или более легкое кровотечение
• Замена груди и сосков
• Изменения мочеиспускания
• Более частое мочеиспускание
• Вздутие живота, судороги и боли в спине
• «Утренняя тошнота»
• Увеличение слюноотделения
• Головокружение и обмороки
• Усталость
• Головные боли
• Запор и метеоризм
• Либидо

Отсутствие менструаций или легкое кровотечение

Наиболее очевидным признаком того, что женщина знает (или подозревает), что она беременна, является отсутствие менструального цикла. Однако не у всех женщин «отсутствие кровотечения вообще отсутствует», и это может сбить их с толку относительно того, беременны ли они или будет ли их беременность продолжаться.

У некоторых женщин возникает так называемое «имплантационное кровотечение».

Это место, где возникает легкое кровотечение, когда растущий ребенок проникает в слизистую оболочку матки матери (обычно примерно через 12 дней после оплодотворения яйцеклетки или «зачатия»). Имплантационное кровотечение обычно происходит непосредственно перед (или примерно во время) следующей менструации. Однако, как правило, они не такие обильные и не такие продолжительные, как нормальные месячные. Лица, осуществляющие уход, обычно пытаются выяснить, был ли последний «менструальный цикл» женщины нормальным, чтобы не рассчитать дату родов по имплантационному кровотечению, что приведет к неправильному расчету фактической даты родов примерно через 3–4 недели.

Иногда у женщины продолжают наблюдаться небольшие, красные или розоватые выделения из влагалища в течение дня или около того в то время, когда должна была наступить менструация (например, примерно на 4, 8, 12 и 16 неделях беременности) . Это чаще встречается на ранних сроках беременности, но может сохраняться и на более поздних сроках беременности.

У некоторых женщин на каком-то этапе беременности наблюдаются яркие кровянистые выделения (свежее кровотечение) или коричневые кровянистые выделения (кровотечение, произошедшее около дня назад). Это может проявляться как сильное кровотечение (например, менструация), «легкая менструация» или что-то, что она замечает, когда вытирается после посещения туалета. Около 50% женщин, у которых возникают кровотечения в течение первых 12 недель беременности, продолжают протекать нормально. Однако у 50 % женщин в какой-то момент после начала кровотечения случается выкидыш. Кровотечения на ранних сроках беременности обычно исследуют с помощью УЗИ.

Примечание: О любом кровотечении во время беременности следует сообщить своему опекуну.

Другие причины кровотечения подробно обсуждаются в разделе кровотечения во время беременности.

Изменения груди и сосков

Когда девочки достигают половой зрелости, их грудь развивается и увеличивается под влиянием гормона эстрогена. Когда женщина беременеет, ее грудь начинает претерпевать дальнейшие изменения примерно через 4–6 недель после последней нормальной менструации (или примерно через 2–4 недели после зачатия).

Это связано с ростом и созреванием молочных протоков при подготовке к грудному вскармливанию, а также с усилением кровоснабжения, в результате чего вены на груди становятся более заметными. Некоторые женщины воспринимают изменения груди как «предменструальный» признак и поэтому могут ощущать изменения еще до наступления менструации.

Груди часто кажутся чувствительными, опухшими и/или более полными. Некоторые женщины также испытывают покалывание. Примерно к 12 неделе беременности кожа соска и ареолы может начать темнеть или «пигментироваться». Изменения цвета кожи очень индивидуальны для каждой женщины. Тем не менее, женщины с более темными волосами и более темным цветом лица, как правило, замечают большее изменение цвета, чем женщины со светлой кожей, блондинки или рыжеволосые женщины. Соски могут стать более заметными и стать довольно чувствительными (или даже болезненными). Возможно, вы захотите начать носить хорошо облегающий бюстгальтер (например, спортивный бюстгальтер без косточек), чтобы поддерживать меняющуюся грудь.

Более частое мочеиспускание

Многие женщины жалуются на необходимость более частого мочеиспускания на ранних сроках беременности. В основном это связано с тем, что приток крови к почкам женщины увеличивается на 35-60%. Дополнительный кровоток заставляет ее почки производить на 25% больше мочи вскоре после зачатия. Это повышенное выделение мочи достигает пика примерно к 9–16 неделям беременности, а затем стабилизируется.

На частое мочеиспускание также может влиять (в меньшей степени) давление растущей матки на мочевой пузырь женщины. Давление на мочевой пузырь является основной причиной частого мочеиспускания у женщин в последние 3 месяца беременности, поскольку ребенок становится тяжелее и перемещается глубже в таз женщины за несколько недель до родов.

Вздутие живота, спазмы и боли в спине

Многие женщины испытывают вздутие живота, легкие спазмы и легкую боль в спине как предменструальные физические признаки или симптомы. По мере роста матки эти ощущения также могут быть связаны с ранним сроком беременности.

Многие женщины беспокоятся, когда в первые недели ощущают легкие спазмы, тянущие и тянущие боли. Некоторые женщины считают, что соли тканей, такие как Mag Phos, помогают при спазмах. Если с ним не связано кровотечение, то, вероятно, это нормально.

Примечание: Если у вас сильные или сильные спазмы или боль, вам следует обратиться к местному врачу (или лицу, осуществляющему уход за беременными) за рекомендациями и рекомендациями.

Утренняя тошнота

Утренняя тошнота или «тошнота в течение всего дня и ночи» может сопровождаться тошнотой и/или рвотой. Это одна из наиболее распространенных физических жалоб на ранних сроках беременности, связанная с реакцией вашего организма на высокий уровень гормонов беременности в организме. Многие женщины обнаруживают, что определенные запахи (или даже слишком глубокое проталкивание зубной щетки в горло) могут вызвать у них тошноту (или рвоту). Подробнее об эффективных средствах от утренней тошноты можно прочитать здесь.

Увеличение слюноотделения

Многие женщины замечают, что у них выделяется больше слюны. Медицинский термин для этого — «птиализм» (произносится как «тай-аль-изм»). Птиализм может возникать сам по себе, но обычно он связан с тошнотой и рвотой (утренней тошнотой) на ранних сроках беременности. Некоторые средства от утреннего недомогания могут помочь справиться со «слюнотечением», например, есть сухое, простое печенье из крекеров и регулярно есть небольшими порциями. Птиализм обычно проходит, когда тошнота проходит (обычно к 12–14 неделям беременности). Гомеопат может прописать «mercurius solubilis» или «veratrum album», чтобы помочь с этим. Проконсультируйтесь со своим практиком.

Головокружение и обморок

В викторианскую эпоху обморок был простым способом узнать, беременна ли женщина. Удивительно, но этот физический признак, вероятно, был недалек от точности. Обмороки на ранних и средних сроках беременности — очень распространенное явление. Это происходит потому, что кровеносные сосуды женщины естественным образом расслабляются и расширяются под действием гормона прогестерона, снижая кровяное давление.

Обморок обычно не проблема, просто немного неловко, если вы делаете это публично! Вы можете прочитать о борьбе с обмороком при головокружении и обмороке.

Усталость

Для женщины нормально чувствовать усталость на разных сроках беременности. Однако некоторые женщины будут чувствовать сильную усталость в течение первых 12 недель или около того. Это может казаться «бесконечным» и непрекращающимся, а во многих случаях очень разочаровывающим, особенно если вы не можете найти в себе силы делать все, что хотите. Нет ничего необычного в том, чтобы поспать 10 или 12 часов, только чтобы встать и все еще чувствовать себя вялым и усталым. По мере того, как ваше тело приспосабливается к огромным метаболическим изменениям, которые необходимы для роста вашего ребенка, усталость и усталость обычно спадают (примерно на 12-14 неделе беременности), принося новую энергию и энергию.

В некоторых случаях усталость может быть вызвана (или усугублена) факторами образа жизни. Например, если это не первая ваша беременность, вы можете чувствовать себя постоянно истощенным, потому что вы заботитесь о другом ребенке (детях). Важно отдыхать, когда это возможно, и слушать свое тело, когда вы чувствуете, что вам нужно замедлиться. Если возможно, отдохните и прилягте перед ужином и/или ложитесь спать пораньше. В выходные поспите, или поднимите ноги в течение дня. Если можете, попросите семью или друзей взять вашего ребенка/детей на пару часов (или, возможно, иногда на ночь), чтобы вы могли отдохнуть и «выспаться» на следующее утро.

Головные боли

Некоторые женщины испытывают головные боли в течение первых 12 недель беременности. Частые головные боли могут быть вызваны гормональными изменениями, но они также могут быть связаны с нормальным увеличением объема крови, циркулирующей в организме женщины во время беременности. Адаптация к новой беременности также может быть напряженным временем для многих женщин. Следовательно, головные боли, вызванные напряжением, также могут возникать. Иногда женщина, склонная к головным болям или мигрени, может обнаружить, что во время беременности она не испытывает их так часто. Однако другие могут обнаружить, что они усугубляются. Вы можете прочитать больше об этом в головных болях во время беременности.

Запор и вздутие живота

Запор (или трудности с опорожнением кишечника или «пассивными движениями») — частая жалоба, обычно возникающая в течение первых (и/или последних) 3 месяцев беременности. Считается, что запор возникает из-за того, что гормон прогестерон замедляет движение (или «подвижность») кишечника. Чем дольше пища остается в кишечнике, тем больше воды реабсорбируется из испражнения обратно в организм, что затрудняет его прохождение. В качестве первой линии действий лучший способ справиться с запорами — скорректировать свой рацион, увеличив количество клетчатки в продуктах (цельнозерновые продукты) и потребление воды, а также включив свежие фрукты и овощи (и часто сухофрукты и фруктовые соки). Тем не менее, некоторые женщины считают, что им нужны дополнительные средства, чтобы справиться с этим. Вы можете прочитать больше о запорах во время беременности.

Кроме того, кишечник также может пострадать, заставив вас производить больше газов и газов во время беременности. Из-за этого некоторые женщины могут время от времени ощущать легкие или сильные боли из-за ветра. В этом может помочь мятный чай или мятная вода.

Либидо

Сексуальность и либидо женщины часто меняются на ранних сроках беременности как в положительную, так и в отрицательную сторону. Для некоторых женщин секс становится празднованием их беременности и приносит с собой чувство «свободы», потому что контрацепция больше не является проблемой. Дополнительный приток крови к груди и гениталиям может увеличить чувствительность, сексуальное возбуждение и желание секса. Однако другие женщины обнаруживают, что первые 12-14 недель беременности сопровождаются постоянной усталостью, тошнотой и/или рвотой, из-за чего они больше всего не думают о сексе. Возможно, вы захотите больше узнать о сексе на ранних сроках беременности.

12 недель беременности: симптомы, гормоны и анализы

В течение 12 недель беременности системы органов плода практически сформировались и будут продолжать расти и начинать функционировать по мере развития беременности.

Как и в случае с более ранними неделями, плод быстро растет и делает огромные успехи в развитии на 12-й неделе. Фактически, между 8 и 12 неделями размер вашего ребенка увеличивается почти вдвое.

В этой статье представлены краткие сведения о 12-й неделе беременности, о том, чего ожидать, как сохранить занятость во время беременности, а также о том, как развивается ваш ребенок.

Ознакомьтесь с другими статьями этой серии:

Первый триместр: оплодотворение, имплантация, неделя 5, неделя 6, неделя 7, неделя 8, неделя 9, неделя 10, неделя 11.

Второй триместр: неделя 13 , неделя 14, неделя 15, неделя 16, неделя 17, неделя 18, неделя 19, неделя 20, неделя 21, неделя 22, неделя 23, неделя 24, неделя 25, неделя 26.

Краткие факты о беременности в 12 недель

• На 12 неделе беременности женщина может испытывать головокружение, вздутие живота и повышенное половое влечение.
• Дискриминация беременных женщин со стороны работодателей на рабочем месте является незаконной.
• При необходимости рассмотрите возможность сокращения рабочего времени.
• Плод размером примерно со сливу.

Поделиться на PinterestНа 12 неделе беременности матка быстро растет, чтобы вместить растущий плод.

На этом этапе беременности вы можете продолжать испытывать симптомы беременности в организме.

Они могут включать:

• головокружение
• изменения полового влечения
• частые позывы к мочеиспусканию
• утомляемость
• чрезмерное слюноотделение
• вздутие живота или газы
• обостренное обоняние
• усиление выделений из влагалища
• периодические головные боли
• беременность может быть явной или неочевидной на этой стадии

^{, но матка растет, чтобы вместить быстро расширяющийся плод. В это время беременности матка имеет размер большого грейпфрута.}

Беременная женщина может почувствовать потребность носить более свободную одежду или даже одежду для беременных примерно на 12-й неделе.

Существует более высокий риск инфекции мочевыводящих путей (ИМП) во время беременности. Если симптомы указывают на инфекцию, поговорите с врачом о лечении.

Ожидание появления на свет младенца — это огромная перемена, требующая высокого уровня давления и подготовки. Если женщина работает во время беременности, она часто опасается стигматизации со стороны работодателя или даже увольнения в связи с беременностью.

После принятия Закона о дискриминации беременных от 1978 для защиты женщин, которые беременны и посещают работу. Этот закон гласит, что компания не может отказать в приеме на работу или уволить женщину из-за беременности.

Женщина, работающая во время беременности, также защищена от:

• потери трудового стажа в компании
• потери пенсионных пособий и пенсий
• потери работы в результате аборта ) обеспечили беременным женщинам гарантированный 12-недельный неоплачиваемый отпуск по беременности и родам без потери работы.

  Хотя законы в разных странах мира различаются, во многих промышленно развитых странах действуют меры предосторожности для защиты женщин, забеременевших во время работы.

  Однако, несмотря на эти гарантии, некоторые работодатели допускают дискриминацию на основании статуса беременности. Комиссия США по равным возможностям при трудоустройстве (EEOC) провела в 2005 году исследование, которое показало, что в период с 1992 по 2007 год число жалоб на работодателей, связанных с беременностью, увеличилось на 65 процентов. несправедливо уволена из-за недавней беременности, свяжитесь с EEOC, используя эту веб-страницу.

  Безопасно ли работать во время беременности?

  Поделиться на PinterestРабота во время беременности безопасна и защищена законом.

  Одна из распространенных стигм заключается в том, что женщинам следует избегать работы во время беременности, поскольку продолжительный уровень активности может нанести вред матери и ребенку. Однако это не относится к работам, не связанным с большим количеством ручного труда.

  Если работа требует длительного стояния или подъема тяжестей, ваш работодатель должен перераспределить обязанности. Исследования показали, что поднятие тяжестей обычно не оказывает существенного влияния на осложнения при родах.

  Работа более 40 часов в неделю имеет наибольшее значение для умеренного снижения веса при рождении, но не для самопроизвольного аборта.

  Другим риском является воздействие химических веществ на рабочем месте, которые могут нанести вред матери и ребенку, таких как пассивный табачный дым и угарный газ. Однако исследования воздействия вторичного табачного дыма, особенно на работе, показали, что его количество ниже порога вредного воздействия.

  Необходимы дополнительные исследования влияния промышленных токсинов на осложнения при родах и развитии.

  Беременным женщинам, работающим в сфере ухода за детьми, следует опасаться заражения цитомегаловирусом, так как он передается через слюну и кожу детей в возрасте до 30 месяцев и может вызывать врожденные аномалии.

  Некоторые беременные женщины решают усерднее работать во время беременности, чтобы бороться со стигмой вокруг беременности на рабочем месте, отказываясь от выходных и беря на себя дополнительные часы или обязанности, чтобы «доказать», что беременность не сделала их ленивыми или пассивными.

  Однако это может добавить стресс во время беременности и увеличить риск осложнений.

  Работодатель несет ответственность за то, чтобы женщина чувствовала поддержку во время беременности и вносила изменения, необходимые для обеспечения безопасности окружающей среды для матери и ребенка.

  12-я неделя беременности означает внесение изменений, чтобы приспособить беременность к повседневной жизни, и первые полные проверки развивающегося плода.

  Профессиональные ступени

  Вот несколько простых шагов, которые сделают продолжение работы во время беременности более комфортным:

  • Избегайте длительного стояния и чаще садитесь.
  • Всегда имейте при себе бутылку с водой.
  • Часто делайте перерывы для отдыха, мочеиспускания или приема пищи.
  • Не поднимайте тяжелые предметы без посторонней помощи.
  • Сократите продолжительность рабочего дня.
  • Выделите время, чтобы подготовиться к родам и восстановить силы.

  Убедитесь, что ваш работодатель знает о беременности и принимает соответствующие меры для поддержки этих мер.

  Комбинированный скрининг в первом триместре беременности

  Поделиться на Pinterest Ультразвуковое сканирование может дать представление о здоровье плода.

  Ультразвуковое сканирование позволяет создать изображение плода и окружающих органов с помощью звуковых волн.

  Между 11-й и 13-й неделями, вероятно, будет время для двух первых ультразвуковых исследований беременности. Это сканирование датировки, предназначенное для оценки даты родов, и сканирование воротникового пространства для оценки риска хромосомных аномалий, таких как синдром Дауна.

  Также может быть запрошен анализ крови для оценки риска аномалий. Если результаты возвращаются положительными, это не подтверждает наличие синдрома Дауна или подобного состояния. Тем не менее, он рекомендует дальнейшую диагностику, чтобы исключить генетические нарушения.

  Сейчас ваш ребенок размером примерно со сливу, примерно 2,5 дюйма в длину и весом около унции.

  Головка плода составляет примерно половину длины от макушки до крестца и опирается на шею, а не на плечи.

  Другие разработки, которые находятся в стадии разработки, включают:

  • Голова и шея: теперь голова составляет половину размера тела, и начинают функционировать слюнные железы.
  • Сердцебиение: сердцебиение теперь можно услышать с помощью внешнего допплеровского сканирования.
  • Грудь: Легкие продолжают созревать, и амниотическая жидкость теперь вдыхается и выдыхается.
  • Брюшная полость: Органы брюшной полости, включая селезенку, кишечник и печень, уже сформированы.
  • Таз: половые органы уже сформированы.
  • Конечности: Руки теперь пропорциональны и имеют более функциональные кисти, хотя ноги остаются короткими.
  • Кожа: Мышцы и нервная система созревают.
  • Другие изменения: Щитовидная и поджелудочная железы вырабатывают гормоны.

  Вскоре вы обнаружите, что во время беременности и после родов необходимо изменить образ жизни.

  Общее состояние здоровья

  Поддержание отличного физического здоровья необходимо как для вашего благополучия, так и для благополучия плода.

  Избегайте употребления алкоголя, табака и наркотических веществ во время беременности и обсудите с врачом любые принимаемые лекарства.

  Соблюдайте здоровую диету и обязательно принимайте все необходимые пищевые добавки, рекомендованные врачом во время беременности. Регулярные физические упражнения также могут помочь сохранить здоровье в это критическое время.

  Обсудите ваш текущий режим упражнений или любой режим, который вы запланировали, чтобы убедиться, что он безопасен.

  Косметика

  Использование перманентной краски для волос не рекомендуется в течение первых 12 недель беременности.