33 недели беременности что происходит с плодом сколько осталось до родов вес малыша

33 недели беременности это сколько месяцев?-это начало 9 месяца. Вы, вероятно, уже не можете дождаться, когда снова начнете спокойно передвигаться или лежать на спине. К счастью, до рождения осталось всего несколько недель. Плюс — вы очень скоро будете наслаждаться своим ребенком. Кстати,вес ребенка на 33 неделе беременности составляет 2,3кг.

Признаки беременности 33 неделя

Варикозное расширение вен

Эти неприглядные вены, которые выглядят как паутина на ваших ногах и ступнях, какими бы болезненными они ни казались, совсем не вредны. Они появляются только в результате дополнительного объема крови во время беременности и давления, которое ваш растущий ребенок оказывает на ваши кровеносные сосуды. После рождения вашего ребенка эти пурпурно-зеленые вены вернутся в норму.

Бессонница

Возможно, вам было трудно заснуть в последние несколько недель – к сожалению, это может еще ухудшиться, прежде чем исчезнет совсем.  Не удивительно, что из-за вашего выпуклого живота трудно найти удобное положение для сна. Делайте то, что вас расслабляет — может быть, поможет теплая ванна, стакан теплого молока или хорошая книга. Также может помочь подушка для беременных.

Сильное движение плода

Прямо сейчас, ваш ребенок занимает больше места в вашей матке, чем амниотическая жидкость, поэтому нет дополнительной «подушки», которая защитит вас от его ударов руками и ногами. Это может быть причиной того, что движения легче ощущаются в эти дни, за исключением того, что ваш ребенок с каждым днем ​​становится все сильнее и больше.

Ломкие ногти

Незначительная деталь по сравнению с другими признаками, но если ваши сухие ногти беспокоят вас, лосьоны и кремы — верный способ бороться с этим. Добавление большего количества бананов, орехов и авокадо в ваш рацион также минимизирует этот симптом.

Симптомы беременности Неделя 33

Одышка

С каждым днем становится очень тесно в вашем животе, и это оказывает давление на все другие органы, включая ваши легкие.  Если вы к этому не привыкли, вам следует выучить несколько дыхательных упражнений, которые помогут вам справиться с одышкой.

Брэкстон Хикс сокращения

Их можно назвать сокращениями или схватками, но знайте, что это еще не настоящее состояние. Такие сокращения называются ложными схватками или тренировочными. Обычно они проходят сами при смене положения.

Боль

Чувствуете боль в животе? Это, вероятно, боль в круглой связке. Она ощущается как судорога по бокам и нижней части живота и может длиться от нескольких минут до часа.

Протечка грудного молока

Не нужно беспокоиться, если ваша грудь  протекает . Фактически, они начали делать молозиво — первое молоко вашего ребенка — примерно с 14 недель беременности.

Не все женщины протекают, но если вы это делаете, то это может быть неловко и неудобно. Купите некоторые нагрудники — вы можете купить моющиеся, многоразовые — и часто менять их, чтобы вам было удобно и сухо.

Если у вас здоровая беременность без осложнений, нет необходимости перекачивать молозиво и сохранять его. Грудное вскармливание сразу после рождения даст вашему ребенку все необходимые  питательные вещества. Однако, если у вас  близнецы или многоплодная беременность, или у вас или у вашего ребенка возникли какие-либо осложнения, спросите свою акушерку, подходит ли вам сбор молозива .

Развитие вашего ребенка в 33 недели

33 недели беременности что происходит с плодом?-ваш ребенок сейчас весит около 2,3 кг, почти столько же, сколько джекфрут , и имеет размеры более 43,7 см от головы  до пятки .

Положение в животе

На этом этапе ваш ребенок может готовиться к рождению, лежа в утробе (матке) головой вниз . Если беременность 33 недели детки еще не принимают такое положение, не волнуйтесь. Большинство детей переходят в положение «голова вниз» на 36 неделе, поэтому у него еще есть достаточно времени, чтобы повернуться .

Мозг вашего ребенка быстро развивается в течение третьего триместра .  Но как только он родится, и все его чувства будут стимулированы , его мозг будет очень заряженным .

Кожа вашего ребенка становится менее морщинистой, поскольку он готовится к родам . Его руки и ноги теперь выглядят довольно пухлыми благодаря количеству белого жира, накапливающегося под его кожей .

Череп вашего ребенка мягкий и податливый, а костные пластинки, которые его образуют, еще не срослись. Если у вас вагинальные роды, пластинки черепа вашего ребенка будут скользить друг по другу, когда он проходит через родовой канал. Вы сможете увидеть или нежно почувствовать зазоры (роднички) в черепе вашего ребенка, когда он родится.

Ногти вашего ребенка полностью сформированы и достигли кончиков пальцев .  Если он или она испытывает зуд, то может слегка поцарапать себя . Волосы вашего ребенка становятся гуще , хотя после рождения они могут истончиться .

Его иммунная система развилась

33 неделя беременности развитие: вот доказательство того, что малыш в вашем животике готов к самостоятельной жизни: у него теперь есть собственная развитая иммунная система.  Теперь он сам в состоянии бороться с бактериями и микробами, когда он появится на свет.

Родничок

Родничок- пространство между костями черепа на верхней части головы ребенка. Поскольку череп ребенка все еще мягкий и податливый, ему будет легче протиснуться в родовой канал, когда вы родите. Эти кости срастаются в раннем возрасте. Роднички не закроются, пока ему не исполнится 18 месяцев . На протяжении всего детства его черепные пластины остаются гибко соединенными, чтобы освободить место для его растущего мозга. Его кости черепа не будут полностью зафиксированы до совершеннолетия .

Ваш ребенок будет пить больше амниотической жидкости 

В 33 недели ваш ребенок пьет и вдыхает больше амниотической жидкости. Это помогает его легким и желудочно-кишечному тракту успеть развиться как раз к его рождению.

Ваш малыш знает день и ночь

Стенки вашей матки с увеличением растягиваются и становятся прозрачными, поэтому свет извне лучше виден вашему ребенку изнутри вашего живота.  Таким образом, ребенок на 33 неделе беременности не спит днем, а спит ночью!

Если у вас мальчик, то его яички, вероятно, уже опустились в его мошонку . Однако иногда одно или оба яичка не опускаются полностью до рождения. Это особенно часто встречается у детей, которые родились преждевременно или с маленьким весом при рождении . Если ваш ребенок родился с неопущенными яичками, они спустяться в его мошонку примерно через три месяца .

Ваш список дел на 33 неделе беременности

Узнайте о грудном вскармливании

32,33,34 недели беременности-сейчас самое время узнать больше о кормлении ребенка. Свяжитесь с консультантом по грудному вскармливанию или найдите его в своей больнице или на 33 неделя беременности форум, также обычно на форумах будущие мамы обмениваются полезными советами с другими женщинами в положении.

Готовь свои больничные сумки

Роды в 33 недели: к сожалению, иногда бываю преждевременные роды и в 33 недели, поэтому вы всегда должны быть готовы.  Вам нужны три больничные сумки! Это может быть слишком рано, но делайте это на тот случай, если вы родите раньше срока. Вы никогда не знаете точно, поэтому лучше подготовиться заранее!

Сделайте последнюю проверку в вашей больнице

Все договоренности завершены? Вы сдали все необходимые анализы? Запланируйте их сейчас.

Покупки

Покупка детских вещей — это радость, особенно для начинающих родителей, но также полезно думать и практично. Сделай жизнь проще для себя сейчас. Запаситесь необходимыми вещами , начиная от нагрудных прокладок и заканчивая подгузниками.

Убедитесь, что у вас и вашего партнера есть все важные номера в вашем телефоне — ваша акушерка, врач и родильное отделение. Если у вас есть домашние животные и дети постарше, позаботьтесь о них, когда придет время. Тогда вы сможете сосредоточиться только на себе и своем ребенке.

что можно и что нельзя, а также другие ответы на вопросы

Если пара планирует ребенка, женщине лучше полностью решить все вопросы со здоровьем зубов заранее. И тогда (за редкими исключениями) можно пережить период ожидания малыша без каких-либо серьезных проблем. Но чаще всего о стоматологе беременная женщина вспоминает уже при возникновении зубной  боли и других симптомов. Актуальным становится лечение зубов при беременности, и у будущей мамы возникает масса вопросов: что можно лечить и что нельзя, разрешена ли анестезия, можно ли удалять зуб? На эти и другие вопросы дадим экспертные ответы в рамках данной статьи.

Запись на консультацию

Можно ли лечить зубы при беременности?

Этот нонсенс, но на наших просторах до сих пор культивируется мнение, что с лечением зубов при беременности лучше подождать: перетерпеть, обезболить, закрыть глаза и идти к стоматологу уже после рождения ребенка. Это грубейшая ошибка, и вот почему:

• Даже «обычный» кариес напрямую влияет на плод. По результатам исследования, которое проводили стоматологи из США, кариесогенные бактерии способны привести к преждевременным родам или к рождению ребенка с недостаточной массой тела. По одному из мнений, эти микроорганизмы провоцируют развитие в организме будущей мамы цитокинов, а они влияют на рост сокращений матки. Если это происходит долго и активно — плодные оболочки могут разорваться, и начнутся преждевременные роды.

• Инфекция, локализированная в ротовой полости, может распространиться на весь организм. Поэтому крайне важно проводить лечение пульпита во время беременности – не говоря уже о периодонтите.

• Можно лечить зуб беременной хотя бы ради снижения белового синдрома. Длительная боль приводит к выбросу гормонов. Основным среди них будет адреналин, напрямую влияющий на плод.

• «Вылечу зубы после родов» — в большинстве случаев лишь ошибочное самоуспокоение для женщины. Практика показывает, что в первое время после появления ребенка на свет времени на посещение всех курсов лечения у мамы не будет.

Итак, ответ на вопрос, можно ли лечить зубы при беременности, один – обязательно можно и очень нужно, ведь от этого зависит нормальное протекание естественных процессов и здоровье ребенка.

Лечение зубов при беременности в разные сроки

Можно ли проводить лечение зубов при беременности на ранних сроках, когда происходит формирование внутренних систем плода? Есть ли риск в таком случае, и не лучше ли отложить визит к стоматологу? По мнению гинекологов, безопаснее всего проводить лечение зубов во время беременности в 3 триместре. Но это не ограничивает возможность раннего вмешательства.

• Да, первый триместр – ключевой для плода, и беременной лучше максимально ограничить введение в организм любых лекарственных средств. Но если у будущей мамы пульпит или периодонтит, обратиться к доктору нужно срочно. В других ситуациях (например, ранние стадии кариеса) можно подождать.

• Разрешено лечение зубов при беременности в 2 триместре – мало того, примерно на 20-ой неделе нужно планово посетить стоматолога и решить все проблемы, отложенные в первом триместре.

• Допускается лечение зубов во время беременности в 3 триместре с анестезией – это крайне важно, так как на поздних сроках женщину нужно защитить от боли и стресса.

Ниже мы подробнее рассмотрим особенности лечения зубов на разных сроках беременности.

Подробнее об анестезии при лечении зубов беременным женщинам

Разрешена ли анестезия в процессе лечения зубов при беременности? Многие будущие мамы тревожно относятся к обезболиванию, так как у многих анестетиков беременность входит в группу противопоказаний. Но обезболить область лечения при беременности все же разрешено. И даже необходимо, так как это менее вредно, чем страх и боль, которые будет испытывать женщина. Если проводить лечение зубов при беременности без анестезии, боль вызовет сильный всплеск адреналина, способный даже спровоцировать выкидыш либо преждевременные роды. Но у процесса обезболивания много нюансов:

• Препарат должен подобрать доктор. Для этого нужно сообщить ему точный срок.

• Допускается применение только местных обезболивающих, оказывающих минимальное влияние на сосуды. При выборе доктор ориентируется на общее состояние женщины.

• Запрещены препараты, в составе которых есть много адреналина и производных от него. В то же время препараты в полным отсутствием адреналина тоже не рекомендуются: без него действующее анестезирующее вещество быстрее проникнет в организм и может повлиять на плод.

Грамотное лечение зубов при беременности на ранних сроках с анестезией последствия будет иметь минимальные: лучше провести лечение кариеса с обезболиванием, чем доводить процесс до пульпита и других последствий.

Что запрещено использовать при лечении зубов?

• Применение мышьяка крайне противопоказано – особенно в начальные 3 месяца срока. Причина – мышьяк влияет на эмбрион и нарушает его естественное развитие. Поэтому современные стоматологи вместо мышьяка используют препараты с аналогичным действием и другим действующим веществом, не имеющим сильных противопоказаний для будущих мам.

• Не рекомендуется применять лидокаин, так как он легко проникает к плоду. Поэтому в инструкции есть информация о запрете на использование препарата в период беременности. Но если других возможностей нет, лидокаин можно использовать после 16-й недели, когда завершилось формирование плаценты.

• Нельзя применять новокаин для лечения зубов беременным женщинам (точнее, для снятия болевого синдрома в процессе лечения). Изредка он разрешен, если у пациентки наблюдается повышенное давление и прочие показания.

Рентген: можно или нельзя?

Можно ли лечить зубы при беременности с применением рентгена для более точной диагностики? Этот вопрос до сих пор является предметом дискуссии среди специалистов. С одной стороны, рентген незаменим для правильной постановки диагноза и контроля качества лечения. Современные рентгеновские аппараты характеризируются направленным действием, а в процессе облучения тело пациентки защищают специальным фартуком.

С другой стороны, рентгеновский аппарат характеризируется сильным лучевым действием, которое несет опасность для беременной женщины. Поэтому лечение зубов при беременности в первом триместре лучше проводить без рентгенографии. Во втором и третьем триместрах снимки разрешены, но лучше отдать предпочтение визиографии – безопасному для будущих мам методу компьютерной диагностики, у которой лучевая нагрузка на 90% меньше.

Хирургическая стоматология во время беременности

Допускается ли удаление зубов при беременности? Беременность – не противопоказание для хирургических операций по удалению зубов. Лучшие сроки для этого, по мнению докторов, — третий триместр. Специалист будет применять местный анестетик. На любом сроке (включая первый триместр) операцию обязательно рекомендуют при:

1. непрекращающихся болях;

2. травмах зуба/всей челюсти;

3. воспалительных процессах;

4. наличии злокачественного образования;

5. кисте зуба.

В перечисленных случаях провести операцию безопаснее, чем запускать положение.
Исключение: при беременности категорически запрещено удалять зубы мудрости. Это достаточно сложные хирургические вмешательства с большим риском негативных последствий. К ним относят рост температуры, вялость и другие состояния, способные навредить плоду.

Лечение зубов в первом триместре

Можно ли лечить зубы во время беременности на ранних сроках? Мы уже рассмотрели, что это нежелательно, кроме ряда исключительных случаев.

В первые 17 суток организм будущей мамы наиболее восприимчив к внешним воздействиям. Введение лекарственных средств может спровоцировать выкидыш. Но это теоретический риск, так как яйцеклетка еще не связана с материнским организмом. Поэтому лечение зубов во время беременности (1 триместр, первые 17 суток) в большинстве случаев никак не отобразится на будущем ребенке. Поводов для паники обычно нет.

А вот самым опасным периодом является вторая часть первого триместра, которая начинается с 18-х суток. Введение препаратов может повлиять на процесс формирования внутренних систем плода. Поэтому манипуляции лучше отложить – если только речь идет не о пульпите, периодонтите или гнойных обострениях. Кариес, хронические обострения без гноя лучше пролечить во втором триместре.

Второй триместр беременности

В период с 13-й по 27-ю недели характеризируется усиленным ростом будущего ребенка. Ответ на вопрос, можно ли лечить зубы во время беременности в 2 триместре, положительный: это не так опасно, как в первые недели. Но все же стоит учитывать, что многие анестетики и антибактериальные препараты токсичны. Что лучше всего сделать во втором триместре? Провести профилактические работы, вылечить кариес и другие заболевания, справиться с проблемами, которые могут негативно развиться на поздних сроках. В целом, решение должен принять стоматолог после диагностики.

Лечение зубов в третьем триместре

Проводить манипуляции в этот период наименее опасно для плода – это общее мнение гинекологов и стоматологов. Но в то же время будущая мама на поздних сроках ощущает стресс, усталость, у нее повышена тревожность. Любое вмешательство на этом фоне только усугубит дискомфортные ощущения. Беременной нельзя долго лежать на спине (это опасно для плода). Поэтому есть общие рекомендации для лечения зубов в этот период:

• можно ли лечить зубы при беременности 30 недель? Да, в период с 30 по 33 недели;

• манипуляции на 35-38 неделях не рекомендованы из-за чувствительности матки;

• лечение на 36-37 неделе может привести к преждевременным родам;

• нельзя откладывать лечение при сильной боли, возникновении гнойных осложнений. В процессе манипуляций важно проследить, чтобы доктор настроил кресло для размещения беременной в положении полулежа, с легким смещением на левый бок.

Лечение зубов при грудном вскармливании

Маме, кормящей малыша, обязательно нужно решить проблемы с зубами – даже если речь идет об «элементарном» кариесе. Чтобы не передавать вредные микроорганизмы ребенку, лучше обратиться к стоматологу. Сейчас существуют методы анестезии, безопасные для кормящих мам. Современная рентгенография и другие методы диагностики тоже вполне безопасны.

Обратитесь к нам, чтобы провести лечение зубов во время беременности и после рождения ребенка с гарантией безопасности. Мы понимаем, что период ожидания малыша связан с большими тратами, поэтому предлагаем лечение зубов в рассрочку: не отказывайте себе в качественных услугах опытных докторов, защитите себя и ребенка от негативных воздействий, которые могут возникнуть из-за запущенных заболеваний.

Смотрите также

Беременность 33 недели — Понедельный справочник

1. 28 неделя

2. Неделя 29

3. Неделя 30

4. Неделя 31

5. Неделя 32

6. Неделя 33

7. Неделя 34

8. Неделя 35

9. Неделя 36

10. Неделя 37

11. Неделя 38

12. Неделя 39

13. Неделя 40

14. Неделя 41

Осталось примерно 6 недель, и вы, возможно, чувствуете себя очень уставшим, что неудивительно, так как теперь вы носите с собой пару лишних килограммов!

Что происходит в моем теле?

Ваша матка (матка) может начать подготовку к родам с помощью схваток Брэкстона-Хикса, которые иногда называют тренировочными схватками.

Это может ощущаться как натяжение живота в течение 20–30 секунд, прежде чем мышцы снова расслабятся.

Это не должно быть больно, но если схватки становятся болезненными или начинают происходить с регулярными интервалами, обратитесь к акушерке или в больницу на случай, если у вас начнутся роды.

Подготовка к рождению

Младенцы делают все в свое время, и только 1 из 20 появляется на свет в назначенный срок.

Возможно, было бы неплохо упаковать сумку прямо сейчас, чтобы вы были готовы идти, если ваш ребенок решит появиться раньше.

Подготовьте следующие вещи:

• ваш план родов и больничные выписки
• одежду и подгузники для ребенка
• что-то свободное и удобное для ношения во время родов
• запасную одежду и нижнее белье
• ночную одежду 9000 4
• бюстгальтер для кормления и груди прокладки
• супервпитывающие гигиенические прокладки
• мешок для мытья и полотенца
• здоровые закуски
• любые лекарства

Посмотрите, что еще вы должны взять с собой из нашего контрольного списка больничных сумок.

Стрептококк группы B

Стрептококк группы B — это распространенная бактерия, которая есть у 2 из 5 человек в организме.

Если вы являетесь носителем стрептококка группы B во время беременности, существует небольшой риск серьезного заболевания вашего ребенка. Большинство стрептококковых инфекций группы В у новорожденных можно предотвратить.

Для получения дополнительной информации обратитесь к акушерке или посетите веб-сайт поддержки стрептококков группы B.

Общение с людьми во время родов

Если вы рожаете в больнице или акушерском отделении, вам нужно будет сделать пару телефонных звонков перед родами.

Убедитесь, что в вашем мобильном телефоне сохранена следующая информация:

• контактный номер вашей акушерки или больницы
• номер вашей больницы (если он у вас есть) – вас могут попросить об этом, когда вы звоните
• контактный номер вашего партнера или партнера по рождению
• полный адрес места, куда вы направляетесь, на случай, если вы оставите его пустым, когда придет время небезопасно водить себя

Вы также можете записать эту информацию и хранить ее в сумке на случай, если в телефоне разрядится батарея.

Держите под рукой мелочь на случай, если вам понадобится воспользоваться таксофоном.

Симптомы беременности в 3-м триместре (в 33 недели)

Вы можете почувствовать, что что-то давит на таз. Это ощущение тяжести может быть признаком того, что ваш ребенок находится в положении головкой вниз и готов к рождению.

Ваши признаки беременности также могут включать:

• безболезненные схватки вокруг живота, известные как схватки Брэкстона-Хикса
• проблемы со сном (на 19 неделе есть информация о чувстве усталости)
• растяжки (на 17 неделе есть информация о растяжках)
• опухшие и кровоточащие десны (на 13 неделе есть информация о растяжках) информация о состоянии десен во время беременности)
• боли сбоку от животика, вызванные расширением матки («боли в круглых связках»)
• геморрой (на 22-й неделе есть информация о геморроидальных узлах)
• головные боли
• боли в спине
• расстройство желудка и изжога (на 25-й неделе содержится информация о проблемах с пищеварением)
• вздутие живота и запор (на 10-й неделе содержится информация о вздутии живота)
• судороги ног (на 20-й неделе содержится информация о том, как бороться со судорогами) 90 004
• чувство жара
• головокружение
• опухшие руки и ноги
• мочевые инфекции
• вагинальные инфекции (неделя 15 содержит информацию о вагинальном здоровье)
• потемнение кожи на лице или коричневые пятна – это известно как хлоазма или «маска беременности»
• более жирная, пятнистая кожа
• более густые и блестящие волосы

Вы также можете испытывать симптомы предыдущих недель, такие как:

• перепады настроения (неделя 8 содержит информацию о перепадах настроения) информация о том, как справиться с утренней тошнотой)
• странные пристрастия к беременности (неделя 5 содержит информацию о пристрастиях к беременности)
• обостренное обоняние
• воспаленная или протекающая грудь (неделя 14 содержит информацию о боли в груди) – белые молочные выделения из груди влагалище и легкие кровянистые выделения (обратитесь к врачу при любом кровотечении)

Прочтите руководство Томми по общим симптомам беременности

Как выглядит мой ребенок?

Длина вашего ребенка или плода составляет около 43,7 см от головы до пяток. Это примерно размер ананаса.

Мозг и нервная система вашего ребенка теперь полностью развиты.

Кости твердеют, за исключением костей черепа, которые останутся мягкими и разделенными, пока ребенку не исполнится от 12 до 18 месяцев. Наличие этой небольшой гибкости головы немного облегчает путешествие по родовым путям.

Ваш ребенок размером с ананас.

Экшн-станции

Вы думали о том, как вы собираетесь привести своего ребенка домой?

Вам понадобится автокресло. В идеале вы должны купить новый, чтобы точно знать, что он никогда не был поврежден.

Носить ребенка на руках слишком опасно, к тому же это незаконно.

Поначалу автокресла могут показаться неудобными, поэтому потренируйтесь пристегивать их ремнями, а затем снимать.

На веб-сайте NHS есть дополнительные советы о том, что купить для вашего ребенка.

На этой неделе вы также можете…

Говорите о своей работе

У вас есть права материнства. Вы можете запросить оценку риска вашего рабочего места, чтобы убедиться, что вы работаете в безопасной среде.

Вам не следует поднимать тяжелые предметы, и вам могут понадобиться дополнительные перерывы и место, где можно посидеть.

Вы также можете посещать дородовые приемы в оплачиваемое рабочее время.

Начните делать упражнения для мышц тазового дна

Самое время привести в тонус мышцы тазового дна. Нежные упражнения могут помочь предотвратить утечку, когда вы смеетесь, чихаете или кашляете.

Накачайте мышцы, притворившись, что вы мочитесь, а затем остановитесь на полпути.

Посетите Tommy’s для получения дополнительной информации об упражнениях для мышц тазового дна.

Дородовые занятия

Спросите у акушерки или врача об онлайн-курсах для беременных – возможно, они порекомендуют их. У благотворительной организации Tommy’s есть много полезной информации о дородовых занятиях и подготовке к родам.

Спросите своего партнера, не хочет ли он принять участие в дородовых занятиях. Даже если у вас уже были дети, стоит посетить дородовые занятия, так как вы можете познакомиться с другими будущими родителями.

NCT предлагает дородовые онлайн-классы с небольшими группами людей, которые живут рядом с вами.

Курение, употребление алкоголя и кофеин во время беременности

Сделайте все возможное, чтобы бросить курить и отказаться от алкоголя, а также поменьше чая, кофе и всего, что содержит кофеин.

Обратитесь за поддержкой к акушерке или врачу общей практики.

витамины при беременности

Чтобы кости и мышцы были здоровыми, нам нужен витамин D.

С конца марта/начала апреля до конца сентября большинство людей вырабатывают достаточное количество витамина D под воздействием солнечного света на кожу. Тем не менее, в период с октября по начало марта вам следует подумать о ежедневном приеме витамина D, потому что мы не можем получить достаточно от солнечного света.

Некоторые люди должны принимать витамин D круглый год. Узнайте, относится ли это к вам, на веб-сайте NHS.

Вам достаточно 10 мкг в день (одинаково для взрослых и детей). Проверьте, имеете ли вы право на бесплатные витамины.

Тренировки во время беременности

Во время беременности рекомендуется заниматься физическими упражнениями 150 минут в неделю.

Вы можете начать всего с 10 минут ежедневных упражнений — например, прогуляться на свежем воздухе. Ознакомьтесь с онлайн-упражнениями Sport England #StayInWorkOut (прокрутите до раздела о беременности).

Прислушивайтесь к своему телу и делайте то, что считаете правильным.

Здоровое питание

Нет необходимости есть за двоих.

Сейчас, когда вы находитесь в третьем триместре, вам может понадобиться дополнительно 200 калорий в день, но это немного. Это примерно столько же, сколько 2 ломтика цельнозернового тоста с маргарином.

Вам просто нужно есть здоровую пищу с большим количеством свежих фруктов и овощей и избегать обработанных, жирных и соленых продуктов. Ознакомьтесь с нашим руководством по здоровому питанию во время беременности.

Вы можете получить бесплатное молоко, фрукты и овощи по программе Healthy Start.

Эмоциональное и психическое благополучие

Как ты сегодня?

Если вы чувствуете тревогу или подавленность, поговорите со своим врачом или акушеркой, которые могут указать вам правильное направление, чтобы получить всю необходимую поддержку. Вы также можете обсудить свои опасения с партнером, друзьями и семьей.

Возможно, вы беспокоитесь о своих отношениях, деньгах или постоянном жилье.

Не держите это в себе – важно, чтобы вы обращались за помощью, если она вам нужна.

контрацепция

Забеременеть снова — это, наверное, последнее, о чем вы сейчас думаете. Однако сейчас самое время начать планировать, какой тип контрацепции вы хотели бы использовать после рождения ребенка.

Повторная беременность может произойти раньше, чем вы думаете, и известно, что слишком короткий промежуток между рождением детей вызывает проблемы.

Поговорите со своим врачом общей практики или акушеркой, чтобы они помогли вам принять решение.

Поговорите со своей акушеркой о скрининге новорожденных.

Вскоре после рождения вам будут предложены скрининговые тесты для новорожденных.

Эти скрининговые тесты рекомендуются Национальной службой здравоохранения, поскольку они могут гарантировать, что вашему ребенку будет назначено надлежащее лечение, если это необходимо.

Ваше решение о том, хотите ли вы пройти эти скрининговые тесты, будет учтено, и медицинские работники окажут вам поддержку.

За дополнительной информацией о скрининге новорожденных обратитесь к акушерке или врачу.

Коронавирус (COVID-19)

Вы и члены вашей семьи должны следовать указаниям правительства и NHS по коронавирусу (COVID-19):

• прочитать правительственное руководство о том, как обезопасить себя от COVID-19
• получить рекомендации NHS о COVID-19

Чтобы узнать о COVID-19 и беременности, родах и грудном вскармливании ознакомьтесь с рекомендациями по телефону:

• Веб-сайт NHS
• Сеть грудного вскармливания
• Всемирная организация здравоохранения

Больше по неделям

Подробнее в понедельном справочнике по беременности

Подпишитесь на электронные письма

Наши электронные письма содержат советы и поддержку, пользующиеся доверием NHS, с учетом вашей стадии беременности или возраста ребенка.

Подпишитесь на электронные письма

33 недели беременности: симптомы, советы и рекомендации

Поделиться сейчас:

Краткий снимок.

Сейчас все труднее забыть, что ты беременна. Частые придирки и боли, пинки и подталкивания означают, что вам постоянно напоминают, что там есть ребенок. Пространство в вашей матке стало тесным, поэтому, вероятно, происходит меньше кувырканий и поворотов, которые были так часты в начале вашей беременности. Удары сильными ногами, ощущение удара локтя высоко в ребра или острого удара ногой по мочевому пузырю станут для вас частью повседневности.

Если это ваша первая беременность, вы сможете сосредоточиться на себе и своем партнере. Но если у вас есть другие дети, о которых нужно заботиться, ваша возможность отдохнуть и подумать будет ограничена. Старайтесь каждый день находить время для тишины, чтобы просто быть в настоящем моменте и не думать о том, что готовит вам будущее. Это может быть настолько занятое время с организацией и планированием, что дни могут пройти без какой-либо реальной оценки за них. Когда вы можете, просто сядьте, дышите, расслабьтесь и будьте спокойны, и вы, и ваш ребенок получите пользу. А если вам нужны дополнительные советы по подготовке к воспитанию детей, загляните в наш собственный клуб Huggies прямо здесь.

Что меняется в вашем теле

• На этом сроке беременности у вас могут быть подтекания мочи или недержание мочи. Это чаще встречается у женщин, которые были беременны ранее. Когда вы смеетесь, чихаете, кашляете или поднимаете что-то тяжелое, из мочевого пузыря может вытекать небольшое количество мочи. Это распространенная проблема ближе к концу беременности. Некоторым женщинам необходимо носить под трусами легкую прокладку от недержания мочи, чтобы не смущаться. Упражнения для мышц тазового дна помогут укрепить мышцы, поддерживающие мочевой пузырь.

• Если вы обычно носите контактные линзы, они могут вызывать у вас еще большее раздражение. Задержка жидкости и изменения формы вашего глаза будут означать, что они не будут сидеть так удобно, как раньше. Многие женщины возвращаются к ношению очков до тех пор, пока не родится ребенок и их глаза не вернутся к нормальному состоянию. Избегайте получения нового рецепта на очки и контактные линзы на этом этапе беременности. Ваши глаза переживают переходный этап, и оценка вашего зрения сейчас не даст точного отражения вашего зрения.

• Изжога может снова дать о себе знать прямо сейчас. Ребенок толкает ваш желудок и кишечник вверх и из их нормального положения. Это означает, что вы не можете позволить себе роскошь переваривать пищу с комфортом. Некоторые продукты усиливают расстройство желудка и изжогу и вызывают у вас немалые сожаления. Острая, горячая, обильная пища — худшие виновники, поэтому избегайте искушений и выбирайте то, что, как вы знаете, безопасно. Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом о безопасных антацидах для использования во время беременности. Молоко, йогурт, заварной крем и сыр также могут помочь при изжоге.

• Схватки Брэкстона Хика могут усилиться. Эти безболезненные сокращения матки — природный способ обеспечить тренировку для реальных вещей. Они также помогут создать прилив насыщенной кислородом крови к плаценте. Если они не сопровождаются болью, не становятся регулярными или вы также теряете жидкость из влагалища, не беспокойтесь. Простая смена положения или теплый душ часто могут помочь им успокоиться.

Как это влияет на ваши эмоции

• Перепады настроения могут вызвать у вас эмоциональную нестабильность на этой неделе. Возможно, вы устали от своей формы тела и немного переживаете из-за того, что беременны. Ищите вещи, которые доставляют вам удовольствие, и расскажите партнеру о своих чувствах. Другие женщины могут быть источником большой эмоциональной поддержки и понимания. Поднимите трубку или напишите кому-нибудь, кого вы знаете, кто заботится о вас и кто будет слушать без осуждения.
• Если у вас бессонница, это не поможет вашему настроению. Постарайтесь придерживаться обычного времени отхода ко сну и устройте ритуал перед сном, когда ваше тело сможет расслабиться в течение дня. Избегайте употребления кофеина или шоколада во второй половине дня и вечером и не занимайтесь спортом после 16:00. Если вы все еще работаете, стремитесь к простой домашней жизни, где вы не предъявляете к себе слишком много требований.

Как растет ваш ребенок

Третий триместр: 33 неделя

9 0292

• Легкие вашего ребенка созревают еще больше на 33-й неделе. Если бы ваш ребенок родился сейчас, он мог бы нуждаться или не нуждаться в поддержке, чтобы помочь ему дышать. Их собственное маленькое тельце вырабатывает сурфактант, который помогает дыхательным путям оставаться открытыми и не разрушаться.

• Объем амниотической жидкости, окружающей вашего ребенка, достигает пика в настоящее время. Его около 1 литра, создавая теплую стерильную ванну для вашего ребенка, чтобы плавать в ней. Количество амниотической жидкости является признаком того, насколько хорошо работают почки вашего ребенка. На этой стадии беременности они должны производить около 500 мл в день.

Советы на неделю

• Старайтесь каждую неделю откладывать немного денег, чтобы сбалансировать семейный бюджет после рождения ребенка. Стать финансово зависимой может быть большой переменой для многих женщин, которые всегда гордились тем, что могут внести свой вклад в семейный доход. Легко купить вещи для ребенка, но часто матери упускают. Важно время от времени баловать себя и иметь собственный запас наличных денег.
• Начните выпускать своих питомцев и животных на улицу, если они привыкли жить в вашем доме. Независимо от того, насколько сильно вы их любите, большинство пар обнаруживают, что их отношения со своими питомцами меняются, когда они становятся родителями. По мере того, как вы становитесь больше и немного неуклюже, вам нужно снизить риск споткнуться о ваших питомцев. Держите дверь детской комнаты закрытой.
• Развивайте понимание циклов активности и отдыха вашего ребенка. Если есть изменения, вы лучше всех знаете, нормальны ли движения вашего ребенка.

Знаете ли вы, что среднему ребенку потребуется 1057 смен подгузников в первые 6 месяцев? Получите эксклюзивные акции и бесплатные образцы подгузников, вступив в Huggies Club прямо сейчас!

Информация, опубликованная здесь, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Вы никогда не должны откладывать обращение за медицинской помощью, пренебрегать медицинской консультацией или прекращать лечение из-за информации на этом веб-сайте. Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут ответственности за интерпретацию и/или использование информации, содержащейся в этой статье. Кроме того, несмотря на то, что были предприняты должные усилия и предостережения для обеспечения отсутствия ошибок или упущений в данном содержании, Kimberly-Clark и/или его дочерние компании не делают никаких заявлений, обещаний или гарантий в отношении точности, полноты или адекватности представленной здесь информации, и насколько это разрешено законом, Kimberly-Clark и/или ее дочерние компании не несут никакой ответственности за претензии, ошибки или упущения.