Четыре шага на пути к счастью ⋆ Психология третьего тысячелетия

Мужчины и женщины, Статьи

2,005

«Счастье зависит от того, насколько я являюсь самим собой. Дети очень просты, они не играют никакие роли, поэтому они счастливы». Олег Гадецкий

В беседе с руководителем Международного образовательного проекта «Психология третьего тысячелетия», психолог-тренером, автором уникальных методик личностного роста, Олегом Гадецким, я решила выяснить, что нужно понять женщине, чтобы стать счастливой. Оказалось, важно понять всего четыре основных момента.

Итак, природа женщины – это материнство. Иногда говорят, что природа женщины – быть женой и подругой. Но это не совсем так. Роль жены и подруги уже, как бы, «встроена» в главную функцию матери.

Материнская природа – это божественная природа, которая дает жизнь всему вокруг, и у нее нет границ. Следовательно, если женщина любит только своего ребенка, значит в этой любви есть эгоизм. По-настоящему женская природа проявляется тогда, когда женщина любит всех детей. И один из секретов счастья – раскрывать эту природу.

Второй момент – природа женщины – это отношения. Женщина не может жить одна в квартире. Ей нужны отношения и обмен, а также другие женщины, с которыми она общается, другие дети, о которых она может заботиться. Иначе говоря, женщине нужно общество. Поэтому стоит понять этот принцип и не замыкаться в семье, а раскрывать энергию служения обществу, сотрудничая и общаясь с другими женщинами, проводя какие-то благотворительные программы и тому подобное.

«У женщины должно быть много квалификаций. Это и способность делать красоту во всем, умение вдохновлять, красиво говорить, а значит, красиво мыслить. А чтобы красиво мыслить, нужно общаться с людьми, обладающими красивым мышлением. Достойное общение напитывает, сплетни создают помойку в уме». Марина Таргакова

Третий момент – уважение к мужчинам, потому что женщина нуждается в любви, опеке и заботе. Ее природа – быть ведомой, иметь покровителя. Но чтобы он появился, женщине следует признать свою слабость. Поэтому ценно правильно воспитывать свой женский характер и правильно строить отношения с мужчинами. Женщина психически сильнее мужчины – это ее большой вклад в то, что мужчины сейчас слабые. Конечно же, на это есть свои объективные причины, и здесь не следует искать правых и виноватых. Просто если мы говорим о женщинах, то следует понимать, как мы можем повлиять на эту ситуацию. Женщине важно воспитывать лидера рядом с собой, за которым она сама готова пойти. А это возникает тогда, когда она действительно видит достоинства своего мужчины.

«Мужчина по природе своей – охотник, поэтому не помогайте ему ухаживать за собой, не облегчайте ему эту задачу. Тем самым вы и себя лишаете красивого периода ухаживания и ему не даете раскрыться как мужчине». Марина Таргакова

Четвертый момент – связь с Высшей силой. Дар женщины – чувствительное сердце. Это ей позволяет почувствовать Высшую связь. Поэтому каждой женщине важны духовные знания и их практика.

Дорогие мои читательницы, теперь нам с вами остается только воплощать в жизнь полученные знания, и я желаю вам успехов на этом пути!

Хочу выразить огромную благодарность за интересную и познавательную беседу Олегу Гадецкому.

Мужчины и женщины, Статьи

Похожие записи

«Таблетки оптимизма»

Инна Бронштейн – действительно удивительная женщина. Ей уже далеко за 80. В прошлой своей жизни…

Статьи, Юмор

Путь к счастью из 4 шагов

Это простые действия на пути к счастью, которые помогут вам стать счастливым человеком, получая в жизни все, что вы желаете.

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 1.3k. Опубликовано 02.10.2013

Быстрый темп современного общества может сделать несчастным любого человека. Ведь, уже сейчас можно за считанные минуты на сайте купить недорогой авиабилет на самолет и улететь в Москву из Украины в течении нескольких часов, а вечером уже лететь обратно в Киев. Хотя раньше для этих же действий нужны были дни, а то и недели. Мы стали двигаться с огромной скоростью и стали забывать не багаж, а те вещи которые делают нас счастливыми. В этом жизненном ритме мы забываем про счастье.

Создание еще худшего положения угнетенного состояния делают средства массовой информации, просвещая людей бесконечным потоком из плохих новостей. Это заставляет много людей понижаться в своем хорошем состоянии на уровень чувства тревоги, беспокойства и депрессии.

Малоизвестный секрет о счастье

Те люди, которые справляются с ежедневными стрессами жизни лучше в отличие от других, которые постоянно находятся в борьбе, знают один большой секрет: состояние счастья требует постоянной практики. Это абсолютно не то состояние, которое достигнув, можно положить на полку и сказать: «Я счастлива!» Люди должны постоянно укреплять свое благополучие. Это практика ежеминутная, ежедневная, ежечасная, можно сказать ежесекундная.

4 простых шага на пути к счастью

Ваше обычное состояние озабоченное или естественно счастливое? Давайте рассмотрим несколько вещей, которые помогут вам заметно стать счастливым человеком. Самое удивительное, что ни один из приведенных ниже методов не требует каких-то дополнительных сверх усилий. Это можно делать за несколько секунд, минут и даже для самого подвижного человека это будет не утомительно!

Все это можно делать стоя в очереди, находясь в магазине, в транспорте, в душе, лежа в постели, одним словом в удобное для вас время. Вы скоро убедитесь, что ваша жизнь заметно изменилась в лучшую сторону.

Итак, вот 4 простых шага на пути к счастью:

1. Практика благодарности

Много времени каждый день люди тратят на обдумывание тех вещей, которых у них нет и которые есть у других людей. Или думаем о страхе, беспокоимся, злимся, впадаем в гнев, негативные мысли о себе, своих близких, коллегах по работе или тех людях с которыми сталкиваемся в течение дня.

Даже средне статический, не склонный к депрессии человек ежедневно имеет до половины отрицательные мысли. С этой задачей по распространению негатива нужно находить противодействие. Самый быстрый и простой способ заключается в практике – благодарность.

Возьмите себе за правило каждый день в свободные минуты делать осознанное усилие и думать о том, что хорошего есть в вашей жизни и благодарить за это. Если у вас есть неприятности в финансовой сфере, за то у вас есть ребенок, муж, семья. Исследование доказало, что важно быть благодарным не только за что-то «значительно-огромное». Вспоминая про обычные, мирские вещи – благодарите за них! В вашей жизни всегда все идет правильно, даже если это теплая и мягкая постель! Вы можете видеть красивый закат! То, что делает эта практика, можно назвать чудом!

2. Помогите кому-то, если ему плохо

Ежедневно мы взаимодействуем с огромным количеством людей, семья, коллеги, звонки по телефону на работе, продавец в супермаркете. Сделайте что-то положительное и бесплатное для этих людей. Небольшая услуга или простой комплимент. Небольшое доброе дело, от вас не требуется чего-то масштабного и крупного. Вы обнаружите, что вам становится от этого легко и хорошо на душе.

3. Измените потребление средств массовой информации

Это то, что забирает нашу энергию. Телевидение, кино, музыка, книги, видео игры, серфинг в интернете – влияют глубоко как умственно, так и эмоционально. Прекратите просмотр шоу которые нагоняют ужас или же которые просто убивают ваше время. Включите красивую музыку. Не нужно слушать грустные песни или рок. Читайте книги о великих исторических людях, духовные писания или тех авторов, которые вам нравятся. Не нужно отказываться от всего негативного, но вы должны научиться делать выбор. Если вы чувствуете себя плохо, зачем вам еще больше усугублять это состояние?

4. Повторяйте священные слова формулы

Эту практику вы можете найти в каждой религиозной традиции. В индийской это называется мантра. Когда у вас есть минутка, просто повторяйте мантру про себя. Ваша мантра – это умение благодарить! Это могут быть разные слова, которые вам приятно говорить самому себе! Любовь, радость, счастье, это могут быть имена богов и т.д.

Вы скажите, что это кажется слишком простым, чтобы быть правдой, но эти 4 шага на пути к счастью работают и делают людей счастливыми. Эти практики извлекли из проверенных временем методы, которые насчитывают несколько тысяч лет и они доказали свою эффективность.

Попробуйте и измените свою жизнь уже сегодня!

4 шага к счастью – самые простые современные методы

Вы в последнее время были в социальных сетях и видели все негативные сообщения; имеют ли они отношение к политике (от этого никуда не деться) или к преступности, или к тому, что кто-то кого-то унижает. И это не только в социальных сетях, это в новостях, на радио, в разговорах в продуктовом магазине. Это везде! Так как же нам уйти от него?

На прошлой неделе был День святого Валентина, и социальные сети были такими позитивными и полными любви и сердец. Все делились своими подарками, делились фотографиями, делились постами о том, как давно они со своей Валентинкой. Это было положительно. На самом деле, прошлой ночью я проверил и заметил пару постов о том, как они надеялись, что любовь продлится несколько дней.

Но я отвлекся. Я начал писать этот пост с другим намерением в посте. С таким количеством негатива в этом мире, как нам оставаться позитивными по отношению к себе? Как нам не начать жаловаться на каждый аспект нашего дня, а если не на наш день, то на наших соседей, наших друзей, всех?

Простые шаги к счастью

Шаг 1

Я писал посты, и я уверен, что еще напишу о том, как оставаться верным себе, не сравнивать себя с другими. Чем больше вы сравниваете, тем больше вы негативно относитесь к себе. Шаг 1, будьте счастливы с вами! Будьте счастливы со всеми вами. Будьте счастливы с человеком, которого видите в зеркале. Любите тех, кого сотворил Бог, потому что Он сформировал вас, чтобы вы были собой и никем другим. Зачем сравнивать себя с кем-либо, Бог не делает ошибок, не сомневайтесь в Его работе!

Шаг 2

Шаг 2 к более позитивной жизни,
будьте благодарны за то, что у вас есть. Всегда найдутся друзья/знакомые, которые
иметь больше, больше, лучших вещей, чем у нас есть. Но это именно то, что они есть,
вещи! На протяжении многих лет я боролся с этим. Я сравнил свой дом с
другие, я сравнивал свои машины, я даже сравнивал свои каникулы. А потом
Наконец, однажды, когда я читал Священные Писания, меня осенило: я должен быть счастлив. Я люблю
мой дом, мне нравится размер, мы проводим больше времени всей семьей, потому что это
меньше. Я люблю свои машины, они доставляют нас всех из пункта А в пункт Б и
достаточно места для всех нас в наших дорожных поездках. И наши каникулы, мы любим
их. Мы проводим время вместе, вспоминая, занимаясь любимым делом. Нет, мы не
покинуть страну, но нам это не нужно. Я больше не сравниваю, я благодарен
за все, что у меня есть!

Шаг 3

Шаг 3, решите быть счастливым каждый
и каждый день. Каждое утро, когда вы встаете, принимайте решение быть счастливым.
Устал, да и рано, ничего страшного, радуйся, что жив! Дети дерутся и
вы опаздываете в школу, ничего страшного, улыбайтесь, целуйте своих детей и будьте счастливы
они здоровы и могут ходить в школу (поздно или нет, они туда доберутся!).
Иногда трудно принять это решение. Есть причины, не зависящие от нас.
управления, и это будет рассмотрено в другом посте в другое время. Но для
теперь найди радость во всем, что можешь, реши быть счастливым каждый день!

Шаг 4

Шаг 4 немного совпадает с шагом 3. Когда вы выбираете быть счастливым, вы улыбаетесь; улыбка распространяет радость; когда ты видишь, что делаешь кого-то счастливым, это приносит больше радости и тебе. Это круг счастья! Это довольно удивительно.

Быть счастливым важно для счастливой жизни

Я нашел себя счастливее
как человек я счастливее со своими детьми, мужем и друзьями. У меня есть
моменты слабости, дни, когда я изо всех сил пытаюсь найти радость и быть счастливой. Но для
главное, я доволен собой! Я доволен своей жизнью!

Нам всем очень не нравится негатив в жизни, в социальных сетях, в новостях и в жизни, так что давайте внесем изменения. Публикуйте счастливые посты, счастливые цитаты, радостные мысли, делитесь хорошим, и оно будет распространяться, обещаю! Давайте сделаем счастливыми и позитивными хорошие вещи, совершим полный круг! Так иди радуйся!!!

Faithbox Подписка на 3 месяца

4 ключа к счастью | Psychology Today

Когда большинство из нас думает о том, что делает нас счастливыми, мы, как правило, сосредотачиваемся на «вещах» в жизни, которых жаждем. Это могут быть конкретные расходные материалы или нематериальные ресурсы, такие как «время», «внутренний покой» или «настоящая любовь». Часто слишком просто составить список того, что мы хотим, чтобы мир дал нам, вместо того, чтобы думать с точки зрения противоположного уравнения — что мы можем вернуть другим в нашей жизни?

Мы живем в мире демонстративного потребления, будь то приобретение 48 пар уникальных черных туфель из первых рук или опосредованная одержимость следить за каждым шагом Кардашьян, Тейлор Свифт или Трампов на планете Земля. Удивительно, как много «вещей» есть у каждого в доме — и сколько еще вещей, которые мы можем желать, которые, как мы думаем, заставят нас чувствовать себя еще лучше в отношении самих себя или своего положения.

Возможно, парадоксальное желание избавиться от денег создало новую одержимость Facebook «крошечными домиками» или историями о людях, которые живут вне сети или обходятся в жизни, имея всего 100 предметов или меньше. «Сокращение», «правильное определение размеров» или расхламление — все это отражает один и тот же основной факт: вещи не сделают нас счастливыми. Счастье — это состояние бытия, а не куча вещей.

Большая четверка факторов счастья

Исследователи изучили население по всему миру, и оказалось, что четыре качества, которые приносят удовлетворение и покой, довольно схожи, независимо от того, где построен ваш Мак-Особняк или Крошечный Дом. Большая четверка — это дружелюбие, жизнерадостность, сострадание и благодарность. Давайте разберем их.

Дружелюбие

Старая поговорка о людях, которые «никогда не встречали незнакомца», описывает людей, которые встречают мир со счастливым темпераментом и открытостью для новых людей, независимо от того, кто может стоять на их пути в этот день.

Дружелюбие заключается в том, чтобы дарить окружающим тепло и хорошее настроение. Речь идет о готовности сделать первый шаг в обществе, признавая при этом, что вознаграждение за дружелюбие не всегда достигается сразу.

Как однажды поделилась со мной энергично здоровая женщина лет шестидесяти, «каждый день — это новая возможность пополнить мою коллекцию друзей». Люди — социальные существа, и доброта с большей вероятностью поможет вам создать свое «племя», чем грубость по отношению к тем, от кого вам когда-нибудь может понадобиться поддержка или помощь.

Жизнерадостность

Есть достаточно старых песен, которые побуждают нас «сделать веселое лицо» или «улыбаться, когда сердце разрывается», и многие из нас могут начать лгать самим себе. На самом деле существует коан дзэн, который побуждает нас «улыбаться, чистя морковь».

Способность подарить миру солнечное настроение, независимо от нашего внутреннего состояния, на самом деле побуждает нас чувствовать себя лучше. Улыбки заразительны, и если мы сможем собрать энергию, чтобы подарить свою улыбку другим, даже когда наш внутренний мир разваливается, мы, вероятно, начнем чувствовать себя лучше, когда наша улыбка вернется. Видеть, как кто-то искренне улыбается, исцеляет эмоционально и ментально; на самом деле, представить себе улыбку того, кого вы любите, так же сильно исцеляет.

Еще одна причина для веселья? Исследования показали, что когда пациенты корчат гримасы во время лечения/процедур, они чувствуют на больше боли , чем те, кто этого не делает.

Сострадание

Проявление сострадания к другим — еще один акт благотворительности, положительно влияющий на дарителя. Когда мы принимаем чужие недостатки или снисходительно относимся к их ошибкам или ошибкам, мы ценим человечность выше чьего-то личного недостатка.

Большинство из нас действительно делают все возможное в любой момент — конечно, в некоторые дни наши «лучшие» далеки от «достаточно», и бывают дни, когда мы знаем, что виноваты в том, что даем меньше там, где, вероятно, должны. дали больше. Никто не совершенен и не играет на 100% каждый день. Если вы смиритесь с недостатком других, то неожиданной удачей для вас станет более счастливая жизнь.

Для тех из нас, кто может вообразить, что мы всегда выкладываемся на 100%, докажите это себе, проявив немного сострадания к другим, когда они не соответствуют вашим стандартам. Это то, что сделал бы тот, кто действительно «отдает 100%», без сомнения.

Благодарность

Наконец, привнесите в свою жизнь чувство благодарности. Что бы у вас ни было в жизни и где бы вы ни находились, вы можете найти причину быть благодарным. Признание собственной удачи — какой бы незначительной она ни была — может на самом деле улучшить ваше общее благополучие.

Исследователи обнаружили, что искренняя благодарность за то, что у вас есть, может иметь важные физические преимущества — мы лучше спим и улучшаем отношения. Мало того, исследователи также обнаружили, что ваш уровень благодарности обратно пропорционален вашему уровню депрессивных чувств. Чем больше вы благодарны жизни, тем больше шансов, что вы действительно будете наслаждаться тем, что имеете.

Зачем быть счастливым?

В заключение я считаю важным отметить, что быть счастливым — это больше, чем просто улыбаться, заводить друзей, заботиться о других или составлять списки благодарностей. Речь идет о выборе — и, очевидно, что счастье — это выбор — придерживаться здорового образа жизни, который положительно влияет на вашу жизнь, а также на жизнь окружающих вас людей. На самом деле счастливые люди живут дольше, их жизнь менее напряженная, и они в некоторой степени защищены от некоторых форм сердечных заболеваний. Кроме того, с тобой намного веселее быть рядом.

Вам не нужно выиграть в лотерею, найти идеальную работу, найти настоящую любовь, вырастить идеальных детей, сыграть в идеальную игру, выиграть 300 или прожить идеальную жизнь. Вам просто нужно встречать мир с позитивным настроем, улыбаться и дружить с другими, давать всем нам послабления и быть сознательно благодарными за все, что у вас есть, а не ныть о том, чего у вас нет.