Массаж и гимнастика для детей от 4 до 6 месяцев

В возрасте от 4 до 6 месяцев у ребёнка наблюдается активный интерес к жизни. В этом возрасте гимнастические упражнения в сочетании с массажем способствуют развитию мышц и суставов опорно-двигательного аппарата ребёнка, укрепляют его центральную нервную систему. Все движения должны быть ритмичными, плавными и осторожными.

Техника проведения массажа и гимнастики

Массаж ног, исходное положение – лёжа на спине.

Процедуру начинаем с поглаживаний снизу вверх по всей длине ноги (передней и наружной боковой поверхности) 3-4 раза. Затем  переходим к растиранию (подушечками пальцев) 3-4 раза. Потом переходим  к щипцеобразному разминанию 3-4 раза. Процедуру следует закончить несколькими поглаживаниями. После делаем поочерёдное и одновременное сгибание и разгибание ног. Массаж стоп начинается с поглаживания, после чего необходимо сделать 5-6 растираний. От большого пальца к мизинцу и к пятки рисуем семёрку.

Массаж рук, исходное положение – лёжа на спине.

Данное упражнение способствуют развитию и укреплению мышц рук. Его выполнение заключается в последовательном применении приёмов лёгкого поглаживания и кольцевого растирание каждой руки которые повторяют 6 раз. Круговые движения руками. Для его выполнения следует вложить в ладони ребёнка большие пальцы рук, что бы он самостоятельно держался за пальцы массажиста, осторожно развести руки ребёнка в стороны и плавно поднять их вверх. Затем вытянуть руки вперёд и отпустить. Скрещивание рук на груди. Разводим руки ребёнка в стороны и скрещиваем их на груди, положение рук следует чередовать сначала сверху должна быть левая рука, а затем – правая . Повторить 7 раз.

Массаж спины и ягодиц, исходное положение – лёжа на животе.

Данная процедура заключается в последовательном чередовании поглаживания, растирания, щипцеобразного разминания и поколачивания. В начале процедуры необходимо сделать несколько поглаживающих движений. После следует приступить к растиранию спины и ягодиц ребёнка, которая выполнятся кончиками пальцев 3-4 раза. После растирания необходимо снова сделать несколько поглаживаний. По окончании поглаживания рекомендуется приступить к щипцеобразному разминанию (6 раз). Его нужно делать по ходу длинных мышц спины. Как и растирания, разминание следует закончить лёгкими поглаживаниями. В заключение процедуры можно применить приём поколачивания ягодиц (подушечкой указательного пальца).

Поворот со спины на живот, исходное положение – лёжа на спине.

Для выполнения данного упражнения сбоку от ребёнка надо положить его любимую игрушку. После этого следует осторожно помочь малышу перевернуться на живот. Упражнение повторить по 3 раза в каждую сторону.

«Полёт» на животе, исходное положение – лёжа на животе.

Данное упражнения способствует укреплению мышц живота и развитию вестибулярного аппарата. Уложить ребёнка на ладони животом вниз так, что бы большие пальцы массажиста находились с боку на нижних рёбрах. Приподнять ребёнка в горизонтальном положении, его ноги должны упираться в грудь взрослого. Туловище ребёнка должно быть слегка выгнуто.

 Массаж живота, исходное положение – лёжа на спине.

Выполняется поглаживание по ходу часовой стрелки 5-7 раз.

Приседания с прогибанием позвоночника, исходное положение лёжа на спине.

Упражнение способствует укреплению мышц передней поверхности шеи, спины и стимулирует развитие брюшного пресса. Для его выполнения следует вложить в ладошки ребёнка большие пальцы рук массажиста. Остальными пальцами массажист должен придерживать ребёнка за запястье, немного развести руки малыша в стороны и плавно потянуть его к себе так, что бы он присел (на 30-40 градусов).

Массаж и гимнастика рекомендуется делать после приёма пищи, через 50-60 минут.

Гимнастика и массаж для ребенка в возрасте 3-4 месяца — Beer David

Skip to content

Предыдущая Следующая

• View Larger Image

Сегодня мы остановимся более подробно на упражнениях и массажных движениях для ребенка в возрасте 3-4 месяцев.

Особенности развития ребенка в возрасте от 3 до 4 месяцев

В этот период ребенок в норме начинает вести более активный образ жизни, больше бодрствует. Поэтому времени для занятия гимнастикой тоже будет больше. Но довольно часто у ребенка может меняться настроение, он не обязан быть постоянно довольным и счастливым, поэтому нужно стараться выбирать такое время, когда ребенок хорошо настроен.

В данном возрасте ребенок уже, как правило, хорошо держит голову и опирается на руки. Поэтому это надо использовать, и одним из таких приемов – это выкладывание ребенка на живот. В таком положении ребенок опирается на руки и прогибается, что позволяет укреплять продольные мышцы спины и мышцы рук. Также укрепляются мышцы шеи, голова начинает активно удерживаться, поворачиваться, что еще больше увеличивает ситуацию знакомства ребенка с окружающим миром и влечет за собой благоприятность не только в физическом, но и в психоэмоциональном развитии ребенка.

В 4-4.5 месяца ребенок хорошо опирается ладонями на стол или кровать, и здесь основной упор ложится на кисти рук, которые также надо укреплять.

В данном случае даже такая, казалось бы – банальная, игра, как «Ладушки» уже не просто развлечение и общение с ребенком, а упражнение, способствующее укреплению мышц и суставов кисти, что будет очень необходимо ребенку тогда, когда он начнет подниматься. Также это поможет ребенку впоследствии, когда он начнет ходить и падать – это будет способствовать отсутствию повреждений и травм, причем не только рук, но и лица, головы, так как ребенок сможет удерживать свой вес за счет кистей и рук.

А укрепление связок кистей как раз и начинается в этом возрасте, когда ребенок активно начинает играть – это ему доставляет удовольствие, и мы получаем сочетание эмоциональной полезности и физической.

И чем более активный ребенок, тем сильнее укрепляются мышцы, а задача родителей, в первую очередь, — не мешать и предоставить ребенку физическую возможность активно двигать руками и ногами. То есть, уже не требуется пеленание и другие способы ограничения подвижности, в том числе и во время сна. Нужно дать ребенку возможность развиваться естественно.

В этот же период ребенок начинает интересоваться игрушками, пытается брать их в руки, пробует удержать. Поэтому важно подобрать такие игрушки, которые он может взять в захват и удержать. Таким образом, с одной стороны, развиваются мышцы не только кистей, но и всей руки, а с другой стороны – мелкая моторика пальцев. Игрушки должны быть шумные, цветные и яркие.

Здесь нужно обратить внимание на одну важную деталь: необходимо следить за тем, чтобы ребенок брал в руки игрушку и при этом отодвигал в сторону большой палец. Обычно, когда ребенок сжимает кулачок, то большой палец прячется внутрь. Поэтому нужно следить, чтобы пальчик лежал сверху игрушки или был оттопырен в сторону. Это даст возможность правильно сформировать кисть. К тому же изменяется тонус самой кисти и влияет на организацию мелкой моторики.

В данном возрасте у ребенка обычно снимается повышенный тонус мышц стоп и кистей, поэтому важно обратить внимание еще на одну деталь: если ребенок продолжает периодически вставать на цыпочки – это плохой симптом, говорящий, что мышечный тонус держится выше необходимого уровня для текущего физиологического развития. В данном случае нужно принимать определенные меры и не терять время, надеясь, что проблема решится сама.

Гимнастика и массаж

Возвращаясь к элементам гимнастики и массажа, следует сказать, что в данном возрасте преобладают так называемые пассивные движения, то есть движения, которые выполняет не сам ребенок, а родитель. Например – сгибание и разгибание ног, можно вместе или поочередно, так называемая пассивная ходьба или езда на велосипеде. Такие движения должны становиться все более длительными и разнообразными.

Основными массажными движениями являются вибрация и встряхивание, что ведет к расслаблению мышц и снятию напряжения. Также добавляется движение растирания мышечных тканей путем надавливания подушечками пальцев.

Также следует увеличить процедуры гигиены: прием ванны, растирания. Хорошим упражнением является плавание, влияющее на весь организм.

Время, которое следует тратить на упражнения, должно увеличиваться и составлять уже 20-25 минут. Если ребенок негативно реагирует на увеличение времени занятий, то рекомендуется получить консультацию у соответствующих специалистов – возможно, что ребенку что-то мешает и это может являться неким признаком возникающих проблем.

В следующий раз мы поговорим о техниках массажа для ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Будьте здоровы!

Результат поиска:

Рубрики

РубрикиВыберите рубрикуАнонсАркадий ТверскойВидео отзывыДостиженияИнтервьюЙосефа ЭйхельМассажМетодыОтветы на вопросыОтзывыПрактическая помощьСпециалистыСпособы реабилитацииСтатьиТворчество воспитанников

Любые заявления и представления, размещенные на данном сайте, касающиеся получения возможного результата, не считаются обязательным результатом для каждого человека.

 Подписаться на Beer David

Дошкольная гимнастика – Академия гимнастики Advantage

Advantage предлагает программы гимнастики для детей в возрасте от 4 месяцев. Наша дошкольная программа начинается с занятий для родителей и детей, в том числе Baby Gym и Tumble Tots. Дети, которые готовы к самостоятельному занятию, присоединятся к соответствующему возрасту дошкольному классу. Все наши дошкольные программы являются совместными.

Baby Gym

Настоятельно рекомендуется предварительная регистрация на каждое занятие.

Baby Gym — бесплатное занятие. Родители или другие опекуны научатся направлять своих детей через соответствующие возрасту мероприятия, предназначенные для стимулирования и развлечения их детей. Малыши смогут исследовать различные цвета, текстуры и поверхности в безопасной и привлекательной обстановке. Многие родители говорят нам, что это также отличная возможность пообщаться с другими молодыми мамами или папами!

Когда дети начинают уверенно ходить, они готовы к переходу на Tumble Tots. Пожалуйста, следите за обновлениями расписания занятий в нашем календаре и на странице в Facebook.

Возраст:  4 месяца – ходьба Продолжительность: 30 минут за занятие

Обучение : бесплатно

Tumble Tots

9000 8 Настоятельно рекомендуется предварительная регистрация на каждое занятие.

Tumble Tots — это класс, предназначенный для родителей и малышей, желающих открыть для себя удивительный мир гимнастики. Наши восторженные и дружелюбные тренера дадут указания и рекомендации, чтобы привить вашему малышу базовые гимнастические навыки на нашем снаряде детского размера. В дополнение к обучению карабкаться, прыгать, кататься и бегать, этот класс также поможет вашему малышу развить важные социальные навыки, обрести независимость и научиться участвовать в занятиях по гимнастике под руководством тренера.

Возраст: ходьба – от 2 лет Продолжительность: 40 минут за занятие

Стоимость обучения: 20 долларов США за занятие

Wiggle Worms

Независимые 2,5-летние дети может быть готов к нашим классам Wiggle Worms. Те дети, которые не ищут маму или папу во время Tumble Tots и не боятся сами по себе, могут быть готовы попробовать себя в классе без вас. Наши виляющие черви проведут 30 минут, изучая гимнастику с помощью своего тренера, а также учатся независимости от своих опекунов. Перед регистрацией дети должны принять участие в бесплатном испытании. Родители также обязаны оставаться на месте во время занятий.

Возраст: 2,5 года Продолжительность: 30 минут / один раз в неделю

Мини-выстрелы

Любознательные 3-летние дети впервые познакомятся с вводной гимнастикой. Юные гимнастки примут участие в различных играх, полосах препятствий и детских мероприятиях. Они будут так заняты развлечениями, что не будут знать, что одновременно улучшают свои навыки слушания и изучают гимнастику. Наше соотношение учеников и тренеров 5:1 гарантирует, что каждому ребенку будет уделено личное внимание.

Возраст:  3 года Продолжительность:  40 мин/один раз в неделю

Hot Shots

Дети, которые завершат нашу программу Mini Shots или впервые придут на гимнастику в возрасте 4 лет, будут зачислены в наш класс Hot Shots. Наши дружелюбные тренера помогут юным гимнасткам успешно участвовать в разнообразных играх, полосах препятствий и детских мероприятиях. Наши Hot Shots будут продолжать получать удовольствие, изучая все более сложные навыки.

Возраст: 4 года Продолжительность:  50 мин./один раз в неделю

Super Shots

Дети, прошедшие нашу программу Hot Shots или впервые приступившие к гимнастике в возрасте 5 лет, запишутся в Super Shots. Пока наши гимнасты продолжают наслаждаться разнообразными играми и полосами препятствий, наши талантливые тренеры позаботятся о том, чтобы у этих детей была прочная гимнастическая база. К тому времени, когда они закончат этот класс, наши гимнасты будут хорошо подготовлены к участию в наших программах для девочек или мальчиков.  

Возраст:  5 лет  Продолжительность: 50 мин. /один раз в неделю

Гимнастика для дошкольников | Сан-Антонио

ДОШКОЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА

Возраст: 12-24 месяца

45 минут
$87/Месяц
1 МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ!!!!

Бебинастика

Бебинастика – это увлекательное занятие, предлагаемое начинающим гимнасткам с помощью тренера и опекуна в нашем детском зале. Все дошкольные классы предназначены для интерактивного обучения с веселым и увлеченным тренером. Это первое знакомство ребенка с гимнастикой, поэтому мы обучаем ребенка гимнастике в нашем детском тренажерном зале, созданном с полосами препятствий, брусьями и бревнами, чтобы все были вместе и в безопасности. Ходите, бегайте, прыгайте, карабкайтесь и смейтесь на этом уроке вместе с ребенком.

Babynastics

Одежда: купальник или шорты и футболка (заправленная). Никаких носков. Волосы собраны в хвост или пучок. Никаких украшений.

Возраст: 2-3 года

45 минут
$87/Месяц
1 МЕСЯЦ БЕСПЛАТНОЙ ПРОБНОЙ ВЕРСИИ!!!!

Tumbling Tots

Tumbling Tots проводится в нашем тренажерном зале для малышей и является введением для начинающих гимнастов для малышей или продолжающих заниматься гимнастикой для малышей. Под присмотром родителей гимнастка учится участвовать в групповых занятиях и безопасно играть на гимнастическом оборудовании. Все дошкольные классы предназначены для интерактивного обучения с веселым и увлеченным тренером. Это занятие — особое время для родителей и гимнастов, где они могут играть, учиться фитнесу и помогать своему ребенку научиться взаимодействовать в группе и начать следовать за своим тренером для будущих независимых занятий.

Tumbling Tot

Одежда: купальник или шорты и футболка (заправленная). Никаких носков. Волосы собраны в хвост или пучок. Никаких украшений.

Возраст: 3-4 года

45 минут
$87/Месяц

Пренастика

Пренастика — это класс, предназначенный для дошкольника, который только начинает заниматься самостоятельным обучением. Тренер вовлекает класс в забавные темы и учит полосам препятствий, чтобы держать студентов в курсе. Юной гимнастке знакомят с играми и занятиями, а также используют двигательные навыки. Это занятие — безопасный способ для ваших дошкольных гимнастов лазать, висеть, кататься и чувствовать себя независимыми в безопасной учебной среде. Будут введены базовые навыки гимнастики, и техника будет очень увлекательной для изучения, так что можно будет прогрессировать в будущих классах.