Разное

3 семестр беременности: 3 триместр беременности: что происходит с плодом

Содержание

3 триместр беременности: что происходит с плодом

3-й триместр: 27-я неделя — рождение

Малыш уже почти сформирован! В последние недели беременности, когда он продолжает набирать вес и совершает движения в замкнутом пространстве, Вы можете чувствовать себя более комфортно. Старайтесь как можно больше отдыхать. К симптомам 2-го триместра беременности могут добавиться:

  • Отекание рук, ног и лица. Избыток жидкости в организме может вызывать отеки рук, ног и припухлость лица. По возможности старайтесь чаще отдыхать в горизонтальном положении, подняв при этом ноги вверх, это улучшит кровообращение и снимет усталость ног.
  • Выделения из сосков. Из сосков может начать выделяться молозиво, жидкость, которой будет питаться малыш до появления молока. Чтобы избежать пятен на одежде, вкладывайте в бюстгальтер специальные прокладки.
  • Схватки Брекстона-Хикса. Ваш ребенок готовится к появлению на свет, и Вы можете ощущать легкие «тренировочные» схватки. Эти схватки, появляющиеся и исчезающие через регулярные промежутки времени, называются схватками Брекстона-Хикса. Если схватки сильные и продолжительные, вызовите врача. Это может быть началом родов.

Основные этапы 3-го триместра беременности

  • За время беременности Вы прибавите в весе от 10 до 16 кг. Прибавка веса формируется главным образом за счет веса ребенка, плаценты и амниотической жидкости и увеличения количества жира и жидкости в организме женщины.
  • 37 недель считают полным сроком беременности.

Развитие ребенка в 3-м триместре беременности

К окончанию 3-го триместра:

  • Ребенок занимает в тазу положение головой вниз, готовясь к рождению.
  • Системы организма ребенка развиты и готовы функционировать самостоятельно.
  • Мягкие, напоминающие пух волоски, покрывающие тело, исчезли.
  • Длина тела малыша — около 46—56 см от головы до пальцев ног.

Третий триместр беременности. Часть 1

С какой недели начинается третий триместр беременности, на что чаще всего жалуются женщины в этот период, какие изменения происходят в организме, рассказывает Юлия Леонидовна Илушка, врач акушер-гинеколог.



Здравствуйте. Зовут меня Илушка Юлия Леонидовна, я врач акушер-гинеколог. Наша беседа пойдет о третьем триместре беременности. Считается, что третий триместр начинается с 28 недель беременности и длится до родов. Срочные роды – это роды, которые начинаются с 37 по 42 неделю беременности. Большинство женщин, конечно же, рожают в срок около 40 недель.


В третьем триместре беременности происходит наиболее быстрый рост плода, совершенствование и развитие всех его органов и систем. Также увеличивается нагрузка на адаптационно-компенсаторные механизмы всех органов и систем беременной женщины. Поэтому динамическое наблюдение в третьем триместре беременности очень важно.


В третьем триместре беременности очень часто женщины предъявляют жалобы на болевые ощущения в нижней части живота и поясничной области. Эти жалобы могут быть физиологичными, связанные с ростом матки и растяжением связочного аппарата матки. Они быстро проходят и обычно связаны с изменением положения тела женщины в пространстве – повернулась с боку на бок, быстро прошла. Живот начал болеть, но боли быстро прошли.


При беременности также увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат. В плаценте происходит выработка такого вещества как релаксин, он вызывает серозное пропитывание и размягчение всех связок, хрящей, суставов в организме беременной женщины. Смещается центр тяжести в организме беременной женщины за счет растущей матки. За счет этого увеличивается поясничный лордоз, плечи женщины откидываются назад, соответственно, изгиб позвоночника, вот именно поясничный лордоз увеличивается. Поэтому могут тоже возникнуть какие-то болевые ощущения и в поясничной области. Очень важно не носить женщинам, особенно в третий период, обувь на каблуках. Потому что обувь на каблуках еще больше увеличивает прогиб в позвоночнике, и какое-то неловкое движение может вызвать усиленный болевой синдром и даже падение и травму беременной женщины. Такие же болевые ощущения из-за действия релаксина могут наблюдаться в области лонного сочленения, расхождения лобных костей в области лонного сочленения увеличивается до 5-6 мм. Если возникают какие-то жалобы, безусловно, женщина должна обратить внимание лечащего врача на эти жалобы, при необходимости, доктор назначит ультразвуковое исследование и проведет соответствующее лечение при необходимости.


Женщины могут пожаловаться на сердцебиение. Это связано с увеличением нагрузки на сердечнососудистую систему, с функционированием третьего круга кровообращения во время беременности, это маточно-плацентарного кровотока. Увеличивается объем циркулирующей крови в организме женщины, в основном, конечно, за счет объема циркулирующей плазмы на 25-47%. Это очень большой процент. Увеличивается частота сердечных сокращений, увеличивается нагрузка на сердце, увеличивается сердечный выброс. Некоторые женщины могут чувствовать эти изменения в виде сердцебиения.


В третьем триместре беременности с увеличением нагрузки на сердечнососудистую систему, для поддержания перфузии плаценты увеличивается незначительно артериальное давление беременной женщины. Это повышение не должно быть больше, чем на 10 % от исходного уровня.


Дата публикации: 16.05.17

Ведение беременности III триместр в Санкт-Петербурге


Третий триместр – завершающий этап беременности. Он начинается с 28 акушерской недели и длится до момента родоразрешения. Этот период характеризуется активным ростом плода, «дозреванием» его внутренних органов, поэтапной разносторонней подготовкой организма женщины к грядущим родам.


3 триместр может стать самым тяжелым для беременной: в физическом, соматическом и психологическом плане. И наблюдение у рядового участкового акушера-гинеколога по ОМС далеко не всегда позволяет полноценно решить комплекс этих проблем. Достойный выбор ­– платное ведение беременности. Эту услугу предлагают многие специализированные медицинские центры. Грамотное ведение беременности в СПб грамотное наблюдение проводит Клиника репродуктивной медицины ICLINIC.


Что включает ведение 3 триместра в ICLINIC


ICLINIC – репродуктивная Клиника в СПб, специализирующаяся на проблеме преодоления бесплодия. Мы помогаем женщинам зачать и благополучно выносить ребенка, и платное наблюдение беременных – одно из важных и востребованных направлений нашей работы.


Ведение беременности в III триместре в нашей клинике включает:

  • Прием акушера гинеколога. В ICLINIC в платное ведение беременности входит до 9 посещений, причем помимо плановых возможны и дополнительные визиты в клинику. Они проводятся при необходимости по инициативе врача или наблюдаемой женщины.
  • Ведение необходимой документации: оформление листа нетрудоспособности по беременности и родам (в 30 акушерских недель), заполнение обменной карты беременной.
  • Однократный забор венозной крови, которая используется для проведения комплекса анализов.
  • Общий анализ мочи, он сдается при каждой явке беременной на приём.
  • Забор влагалищного мазка на флору (однократно), с микроскопическим исследованием мазка.
  • Ультразвуковое исследование. Сюда входят УЗИ-скрининг III триместра, допплерометрия (оценка кровотока в сосудах пуповины) и фетометрия (измерение роста и других параметров плода). При нормально протекающей беременности обычно достаточно одного УЗИ. Повторная дополнительная диагностика может потребоваться при осложненной и многоплодной беременности, при вынашивании ребенка более 40 недель, при подозрении на крупный плод.
  • Функциональная диагностика: КТГ (кардиотокография – регистрация сокращений матки и движений плода). Эта неинвазивная методика используются для динамического контроля за состоянием беременной и плода. При необходимости КТГ может дополнять каждый визит к специалисту или проводиться по специально составленному графику, вне зависимости от времени врачебной консультации.


Скрининг 3 триместра – обязательное для всех беременных в СПб исследование. Зачастую именно его результаты становятся определяющим фактором для выбора тактики родоразрешения. Сделать скрининг III триместра (УЗИ+допплерометрия) следует на сроке 30–34 акушерских недель.


Лабораторная диагностика в III триместре


Ведение беременности III триместр включает несколько плановых анализов крови:

  • Общий клинический анализ крови (с определением СОЭ).
  • Коагулограмма №3 (протомбин по Квику, фибриноген, МНО, D-димер, АТIII, АЧТВ).
  • Серологический анализ крови на ВИЧ и сифилис.


Согласно действующим в Санкт-Петербурге клиническим протоколам, в 3 триместре венозная кровь сдается однократно в 30 недель. Но если у женщины были отклонения в предыдущих анализах или присутствуют клинические признаки осложнений беременности, врач может рекомендовать ей пройти платно дополнительное обследование. Список необходимых анализов и график их проведения в этом случае составляются индивидуально.


Влагалищный мазок на флору берут тоже однократно, на сроке 30 недель. А общий анализ мочи сдают при каждом плановом посещении врача.


Как часто беременной нужно приходить в Клинику


Хотя платное ведение беременности в ICLINIC допускает возможность дистанционных контактов беременной с врачом (например, по телефону), в течение III триместра будущей маме необходимо неоднократно посетить Клинику:

  • На сроке до 30 недель визиты к врачу требуются 1 раз в месяц.
  • На сроке 30–36 недель беременная посещает врача 1 раз в 2 недели.
  • После 36 недель визиты становятся еженедельными.


Плановые посещения врача необходимы для контроля состояния беременной, регистрации замеров, проведения обследования, оформления медицинских документов, а при выявлении каких-либо отклонений – для подбора терапии. Визиты в клинику требуются также, чтобы сдать анализы и пройти третий скрининг.


Функциональная диагностика (КТГ) нередко проводится в день посещения врача, но при необходимости беременной подбирается индивидуальный график снятия кардиотокограмм для более тщательной динамической оценки состояния ребенка.


В план платного наблюдения в ICLINIC внесено и несколько дополнительных визитов. Необходимость в них может возникнуть при изменении состояния беременной, выявлении у нее отклонений в анализах, на УЗИ или во время КТГ. Более 9 приемов у врача оплачиваются дополнительно.


Ведение беременности в ICLINIC – грамотный и внимательный подход


Наблюдение беременности – одно из приоритетных направлений деятельности ICLINIC. Мы ведем женщин с различным акушерско-гинекологическим анамнезом: не имевших предшествующих проблем, либо ранее уже обращавшихся в нашу Клинику, либо являвшихся пациентками других медицинских учреждений.


Ведение беременности в клинике ICLINIC осуществляется высококвалифицированными акушерами-гинекологами. Наши врачи имеют богатый клинический опыт успешного наблюдения беременных с различными сопутствующими заболеваниями и осложнениями. Профессионализм специалистов, внимательный подход к каждой женщине, высококлассное оснащение клиники – все это позволяет тщательно контролировать состояние беременных и своевременно корректировать возникающие у них отклонения.


III триместр – ответственный этап беременности, требующий особого внимания к состоянию беременной и ее ребенка. Это время принятия ответственных и грамотных решений, подготовки к родам и к последующему материнству. Поэтому следует тщательно подходить к выбору врача и места наблюдения.


ICLINIC – хорошо оснащенная Клиника с высокопрофессиональными и внимательными специалистами, комфортной обстановкой. Мы помогаем женщинам успешно преодолеть не всегда простой путь к желанному материнству.

ВЫ ЖДЕТЕ РЕБЕНКА (III ТРИМЕСТР)

Последний этап беременности, III триместр, начинается с 28 недели беременности и завершается родами.

Продолжительность нормальной беременности обычно составляет 40 недель (10 лунных или 9 календарных месяцев). Колебания в пределах двух недель в ту или иную сто­рону считаются физиологической нормой и не отражаются на состоянии новорожденного.

Каковы же особенностиIII-го триместра беременности? К концу 28-й недели (7-й лунный месяц) плод достигает массы 1000 г при росте 35 см. С этого момента внутриутробное развитие плода находится в той стадии, когда все его физиологические системы готовы к самостоя­тельному функционированию. Если роды происходят начиная с 28-й недели, они носят название преждевременных, а ребенок считается недоношенным. Недоношенный плод чрезвычайно чувствителен к воздействию различных небла­гоприятных факторов.

Не менее опасно и для матери и для плода перенаивание беременности. К сожалению, бытует мнение, что чем продолжительнее беременность, тем лучше. Это неверно.

 

Обычно переношенной считают ту беременность, при ко­торой роды задерживаются на 2 и более недели после ожи­даемого срока. При больших сроках перенашивания масса плода может постепенно уменьшаться, а кости черепа стано­вятся очень плотными. Такой плод более чувствителен к недо­статку кислорода. Даже при незначительных отклонениях в течении  родов, у ребенка могут наблюдаться серьезные на­рушения мозгового кровообращения, из-за плотных костей черепа могут возникнуть значительные травмы родовых пу­тей матери. Переношенность отражается и на функции дет­ского места; появляются участки кровоизлияний, уменьшается доступ кислорода к плоду, к недостатку которого он особенно чувствителен. У переношенного новорожденного на­блюдается замедленное развитие, снижение защитных реак­ций, ребенок чаще болеет инфекционными заболеваниями. Однако перенашивание беременности во многих случаях можно предупредить при своевременном поступлении в ро­дильный дом, где врачи примут меры для быстрого родоразрешения.

Таким образом и преждевременные роды, и перенашива­ние беременности, и рождение крупного плода могут явиться причиной осложнений как для Вас, так и для ребенка. (Крупным принято считать новорожденного массой от 4000 г до 5000 г, а гигантским — свыше 5000 г).

Оптимальные условия для рождения здорового ребенка создаются только в том случае, когда полностью закончились процессы внутриутробного созревания. Отклонения от этого биологического закона, т. е. наступление родов досрочно или с запозданием, представляют собой нарушение, которое может отразиться на здоровье будущего ребенка.

В III-м триместре беременности Вы должны посещать женскую консультацию как можно чаще, но не ме­нее 1 раза в 8-10 дней. Это поможет своевременно устано­вить появление отклонений в развитии плода.

 Во время беременности, и особенно к концу III-го три­местра беременности, органы и системы женщины работают с повышенной нагрузкой. Хорошее самочувствие не всегда означает, что все в организме благополучно, поэтому при каждом посещении врача Вы должны сдавать анализы мочи, крови. Врач следит за артериальным давлением и измене­ниями массы тела.

  В III-м триместре беременности происходит перераспре­деление жидкости в тканях организма и могут появляться отеки, которые сначала, незаметны. Это — скрытые отеки, ко­торые выявляются только систематическим взвешиванием. Еженедельная прибавка в массе не должна превышать 350-400 г, а за всю беременность масса женщины должна увели­читься на 10—12 кг (сюда входит масса плода, увеличив­шейся матки, детского места, околоплодных вод и т. д). Дополнительные 10-12 кг — это постоянный груз, с ко­торым женщине приходится выполнять физическую рабо­ту, поэтому она нуждается в более размеренном образе жизни и более спокойном режиме. В 32 недели бере­менности работающей женщине предоставляется дородовый декретный отпуск. Тяжелая домашняя физическая работа беременным не рекомендуется, не советуем стирать сразу много белья, заниматься генеральной уборкой, а также долгое время гладить, мыть полы, шить на ножной машинке. Необходимо почаще отдыхать, спать следует не менее 8-10 часов, можно спать и днем, но не более-1,5 часов. Иногда в перерыве между какой-то физической работой следует не­много полежать. Не забывайте чаще проветривать помеще­ние, где Вы находитесь, и в любую погоду находите время для прогулок. Если плод начинает усиленно шевелить­ся, как правило, это связано с недостатком кислорода. Из­вестно, что наибольшее количество кислорода плод получает при медленной ходьбе матери во время прогулки на свежем воздухе. Используйте для таких прогулок каждый свобод­ный час, вечером и утром, независимо от времени года. Сей­час, в декретном отпуске, у Вас достаточно, времени, можно его распланировать таким образом, чтобы его хватило на нетяжелую домашнюю работу, на прогулки, на отдых и на посещение женской консультации. В консультации, помимо занятий в «школе молодой матери», Вы будете посещать  специальные занятия, связанные с подготовкой к родам (физио-психопрофилактическая подготовка).

Не забывайте и о физических упражнениях, делайте зарядку по утрам, если возможно, на свежем возду­хе и, уж во всяком случае, при открытой форточке. Комплекс рекомендованных физических упражнений укрепляет мышцы тазового дна (для профилактики разрывов промежности), а дыхательные упражнения обеспечат достаточное поступление   кислорода к плоду, т. к. в этот период беременности потреб­ность плода в кислороде увеличивается на 30%.

Также, как и в более ранние сроки беременности, каждый день принимайте душ. Это помогает легким усваивать кисло­род и является профилактикой инфекций. Ходить в баню и принимать ванну не рекомендуется. Не допускайте появле­ния гнойничков на коже, нагноившихся ссадин и царапин. Смазывайте поврежденные места йодом или раствором брил­лиантовой зелени.

Особенно внимательно необходимо следить за чистотой половых органов. Утром и вечером подмывайтесь кипяченой проточной водой, ежедневно меняйте трусики (их следует проглаживать горячим утюгом). Постельное белье меняйте не реже 1-го раза в неделю, а нательное — через 2—3 дня. Ваша одежда должна быть просторной, легкой и удоб­ной, не затруднять движений. Обувь следует носить на низ­ком каблуке. Лифчик рекомендуется менять ежедневно, т. к. иногда из сосков начинает выделяться молозиво, поверхность соска загрязняется и при отсутствии необходимого гигиени­ческого ухода может возникнуть инфекция. Утром и на ночь следует обмывать соски кипяченой водой и протирать жестким полотенцем. 

Если соски втянуты или неправильной формы, большим и указательным пальцем вытягивайте сосок в течение 3-5 минут, после этой процедуры промойте грудь кипяченой водой и с мылом. В III-м триместре беременности необходимо постоянно носить бандаж.

    При посещении женской консультации носите с собой обменную карту, в ней отмечены различные процедуры и результаты анализов.

    В III-м триместре еще раз необходимо показаться врачу-стоматологу. Перед родами также следует проверить мин­далины-при наличии гнойничков их нужно срочно выле­чить.

   В конце III-го триместра, за 1- 1,5 месяца до родов по­ловые сношения необходимо прекратить.

      Разумеется, что курение для беременной недопустимо. Дети курящих матерей родятся слабыми, недоношенными, развиваются значительно  медленнее и более подвержены различным инфекционным заболеваниям. Нельзя курить в комнате, где находится беременная.

Запрещается употребление любых алкогольных на­питков.

В рационе питания  в конце беременности должна преобладать молочно-растительная пища. И в зимнее время морковь, капуста, настой шиповника, клюква, гранаты могут заменить летние и осенние овощи и фрукты. В III-м тримест­ре, даже если беременность протекает благополучно, имеют­ся   некоторые ограничения в питании, о которых Вы должны знать.

Для предупреждения возможных отеков необходимо ог­раничить потребление жидкости (до1200—1500 мл в сутки, включая супы, компоты и соки). Следует уменьшить употребление соли (не более 7—8 г в сутки, т. е. не более 1,5 чай­ных ложек). Не рекомендуется сельдь, маринованные и со­леные огурцы и помидоры и т. д. Уксус, хрен,  различные копчености, сало, жирные наваристые супы вызывают допол­нительную нагрузку на печень и поэтому их следует в конце беременности полностью исключить из рациона питания.

Избыточное количество сладкого отрицательно сказывается на функции поджелудочной железы. По возможности исключайте из рациона варенье, конфеты (количество саха­ра следует ограничить до 4-х кусков в сутки), мучные про­дукты, торты, пирожные, сдобное тесто, белый хлеб. Сливоч­ное масло ограничьте до 30—40 г в сутки.

Основная Ваша диета — молочно-растительная, с добав­лением ограниченного количества вареного мяса, вареной рыбы и яиц. Мясо и рыбу предпочтительно есть в первой половине дня (завтрак, обед), бульон (лучше куриный) – 1-2 раза в неделю. Супы в основном должны быть вегетариан­ские, а на второе — вареные и тушеные овощи. В рацион пи­тания включайте гречневую и овсяную каши, а также моло­ко. При появлении отеков постарайтесь ежедневно пить го­рячее молоко (2-3 раза по 150-200 г), оно способствует ус­корению выведения жидкости из организма. Свежие овощи, ягоды и фрукты— должны быть в рационе ежедневно. Включайте в рацион питания сухофрукты: курагу, изюм, черно­слив. Можно съесть 1—2 грецких ореха в день. Для пре­дупреждения запоров по утрам натощак пейте морковный сок, рекомендуются винегреты с постным маслом и черным хлебом, чернослив, яблоки, на ночь кефир. В конце беремен­ности организм женщины особенно нуждается в витамине С, который играет большую роль в предупреждении кровотече­ний в родах. Он содержится во многих овощах и фруктах — салате, шпинате, смородине, крыжовнике, малине, земляни­ке, яблоках, вишне.

Кроме того, к концу беременности следует чаше включать в рацион продукты, содержащие соли фосфора и магния (рыбу, морскую капусту и т. д.). Избегайте консервирован­ных продуктов, особенно мясных и рыбных.

Возьмите за правило: все продукты, которые можно есть сырыми — ешьте в большем, чем обычно, количестве.

В течение последних месяцев беременности Вы должны быть особенно внимательны к своему здоровью. Если у Вас появятся длительные тянущие боли внизу живота и в пояс­нице, кровянистые выделения, головная боль, ухудшение зре­ния, подтекание околоплодных вод—.немедленно обра­щайтесь к врачу или непосредственно в родильный дом.

Иногда в конце беременности могут появляться периоди­ческие боли в пояснице, которые через некоторое время про­ходят, это так называемые схватки-предвестники. Значит, роды уже близко, хотя эти схватки могут возникнуть даже за 10—14 дней до начала родов.

Регулярные схватки обычно повторяются через 15—20 ми­нут, постепенно их сила нарастает, а промежуток времени между схватками уменьшается. С начала родовых схваток Вам необходимо собираться в родильный дом.

Итак, для Вас наступает ответственный период — роды.

Желаем всего наилучшего!

Программа «Беременность 3 триместр»


Приглашаем будущих мамочек на программу ведения беременности в 3 триместре.


Программа предусматривает наблюдение в сроке беременности с 29 по 37 неделю


Понимая, насколько важно быть уверенной в грамотном контроле всех этапов развития малыша, мы предлагаем комплекс исследований в соответствии со сроком беременности. 


Он позволит получать максимально подробную информацию о развитии беременности и здоровье ребенка, консультироваться у необходимых специалистов за один визит, а также быть на связи со своим гинекологом даже вне посещения клиники. 


С нами Вам будет безопасно и спокойно!

29 недель
  • Консультация акушера-гинеколога
  • Общий анализ мочи с микроскопией осадка
  • Клинический анализ крови с лейкоцитарной формулой и СОЭ
  • Микроскопическое исследование отделяемого мочеполовых органов женщин (микрофлора)
30 недель
  • Консультация акушера-гинеколога
  • Консультация терапевта
  • Консультация стоматолога-терапевта
32 — 34 недель
  • Акушерское УЗИ в сроках 32-34 недели с осмотром почек беременной, УЗДГ маточно-плацентарного и фето-плацентарного кровотока с применением ЦДК, пуповины плода (III скрининг)
32 недель
  • Общий анализ мочи с микроскопией осадка
  • Кардиотокография (КТГ) плода с расшифровкой
33 — 34 недель
  • Общий анализ мочи с микроскопией осадка
  • Консультация акушера-гинеколога 
  • Кардиотокография (КТГ) плода с расшифровкой
35 — 36 недель
  • Общий анализ мочи с микроскопией осадка
  • Консультация акушера-гинеколога 
  • Посев на бета-гемолитический стрептококк группы В (S.agalactiae)
37 недель
  • Консультация акушера-гинеколога при диспансерном наблюдении в сроке беременности 37 недель


Именно на сроке 37 беременность считается доношенной, поэтому уже можно заключать договор с выбранным роддомом и врачом, который дальше будет Вас наблюдать.


Однако, ведущий гинеколог «Реавиза» продолжает оставаться с вами на связи. Еще в течение 42 дней после родов Вы можете продолжать консультироваться с врачом, который вел беременность, в режиме онлайн 24/7.


Современные стандарты

  • Программа разработана врачами акушерами-гинекологами. Она включает комплекс необходимых на данном сроке беременности обследований (согласно клиническим рекомендациям РФ «Нормальная беременность») для мониторинга здоровья мамы и малыша.
  • Обследования позволят на раннем этапе обнаружить минимальные отклонения и своевременно на них отреагировать, или убедиться в их отсутствии.


Экспертный уровень

  • Ведение беременности у акушеров-гинекологов высшей квалификационной категории, кандидатов медицинских наук.
  • Диагностическое оборудование экспертного уровня


Комплексная диагностика


Консультации узких специалистов смежных специальностей, не входящих в стандарт исследований по Программе ведения беременности, в день визита к гинекологу (при необходимости).


Безопасность, комфорт и наблюдение 24/7

  • Возможность быть на связи со своим гинекологом даже вне посещения клиники 24\7.
  • Забор всех необходимых гинекологических анализов осуществляется одним врачом.


Удобное расписание


График обследований составляется индивидуально с учетом удобного для вас времени приема.


Выгодная стоимость


Стоимость обследований в рамках комплексной программы ниже, чем стандартная цена входящих в программу услуг.


1. Вы выбираете программу и оставляете заявку на сайте или по телефону клиники.

2. Менеджер сопровождения связывается с вами для уточнения деталей.

3. Выбранный Вами акушер-гинеколог ведет беременность и остается на связи 24/7.

УЗИ 3 триместр беременности в Одинцово, цены в Альтамед-С

В 3 семестре скрининг необходим беременным женщинам для понимания того, в каком состоянии находится плод и как он развивается. Также в этот период беременности с помощью различных обследований можно определить особенности функционирования органов ребенка и не допустить развития возможных патологий.

Под скринингом третьего триместра понимается целый комплекс диагностических процедур, которые необходимы для определения состояния плода и органов матери. Основу данного скрининга составляет УЗИ 3 триместра. Кроме использования метода ультразвукового исследования скрининг на таком сроке включает обязательное проведение доплерометрии и кардиотокографии. Благодаря этим исследованиям определяется состояние кровеносной системы малыша и его сердца.

Возможности УЗИ скрининга 3 триместра:

  1. В третьем семестре УЗИ скрининг помогает наиболее точно определить скорость индивидуального развития плода.
  2. Также УЗИ при беременности на данном сроке позволяет исключить наличие патологии.
  3. Врачи могут определить длину тела и размеры плода, а также сравнить эти показатели с нормой.
  4. Появляется возможность проверить состояние сосудов плаценты.
  5. Определяются все фетометрические показатели.
  6. Выясняется предлежание плода, cостояние и место крепления плаценты.
  7. Устанавливается самочувствие и степень активности малыша.

Любой УЗИ скрининг 3 семестра позволяет получить максимум информации о течении беременности и состоянии плода. На УЗИ в третьем триместре беременности также выявляются врожденные патологии плода. Специалист может диагностировать водянку плода и другие патологии внутриутробного развития ребенка, которые вызваны сахарным диабетом матери. При развитии многоплодной беременности ультразвуковое исследование 3 триместра позволяет врачу точно определить количество плодов в матке. При проведении УЗИ в этот последний триместр беременности врач дает оценку физическому развитию малыша и проводит осмотр всех его органов. Особое внимание специалист УЗИ обращает на состояние плаценты, на ее толщину и кровоток.

Надо ли готовиться к УЗИ 3 триместра

Чтобы сделать УЗИ на таком сроке, женщина не должна специальным образом готовиться. В кабинете врача ей нужно просто лечь на кушетку в удобном положении на спине и выполнять указания врача. Обычно скрининг УЗИ проводится на 32-34 неделе, но такое возможно только при нормальном протекании беременности.

В нашей клинике можно пройти любой вид ультразвукового исследования во время третьего триместра. Мы располагаем современным высокоинформативным оборудованием, которое позволит получить достоверную картину состояния малыша в утробе матери всего за несколько минут. Наша клиника предлагает доступные цены на все услуги и скидки постоянным клиентам. У нас работают настоящие профессионалы своего дела, которые смогут легко поставить любой диагноз и расшифровать результаты исследования. Обращайтесь в нашу клинику для проведения качественной процедуры УЗИ в комфортных условиях!

Адреса клиник:

Режим работы: с 8:00 до 21:00, ежедневно, без выходных

Московская обл., Одинцово,
бульвар Маршала Крылова, д. 23
+7 (495) 590-69-40

Эл.почта [email protected]

Московская обл., Одинцово, Можайское шоссе, д. 141
+7 (495) 591-76-78

Список маршрутов, проходящих через остановки Школа №14 и Баковский завод

  • автобусы: 1056, 3, 339, 418, 461, 468, 5
  • маршрутки: 102, 11, 12, 1265К, 18, 61, 76, 77

3-й триместр: ощущения, изменения, советы

3-й триместр

Какие изменения происходят в организме мамы и малыша, ощущения, проблемы; что можно и что нельзя?

Для мамы:

3-й триместр беременности – завершающий период вынашивания малыша. Осталось потерпеть совсем немного – совсем скоро вы обнимете своего долгожданного малыша! Сейчас, с началом дородового отпуска, самое время набраться сил, посещать курсы для будущих родителей и заняться подготовкой к появлению малыша (выбрать роддом, узнать, что необходимо в случае, если муж хочет присутствовать на родах, обустроить детскую, собрать сумку…)
В этот период вы можете сильно уставать и желать, чтобы беременность поскорее разрешилась: увеличившийся живот делает будущую маму неуклюжей, затрудняет сон; меняется походка; из-за увеличившейся матки сдвигаются внутренние органы, для легких становится меньше места, что вызывает одышку; появляются боли в спине. Может вернуться утренняя тошнота.
Перед родами появляются страхи: как понять, что это уже роды? как все пройдет? будет ли очень больно?
Такие переживания испытывает каждая будущая мама, но старайтесь не волноваться: роды – это неизбежный физиологический процесс, в результате которого совершится настоящее чудо – вы встретитесь со своим малышом, обнимете его и поймете, что такое истинное счастье!  

Для малыша:

Малыш продолжает расти, все его основные системы уже работают, хотя их развитие еще продолжается (подрастает мозг, образуются новые клетки и нервные связи, налаживается терморегуляция, глазки реагируют на свет, проникающий через мамин животик; малыш слышит все, что происходит снаружи).
Кроха узнает биение маминого сердца – именно поэтому он сразу успокаивается после рождения, если мама прижимает его к груди. Кожа малыша становится гладкой и розовой. Ему становится все теснее в «домике».
С 37-й недели он занимает окончательную позицию в матке.
С 40-й недели движения малыша замедляются, все его органы и системы готовы в любой момент начать работать самостоятельно. Появление на свет может произойти в любой момент.

Плод растет и развивается – с размеров цветной капусты на 27-й неделе и до размеров тыквы на 40-й.

Советы для 3-го триместра
  • Продолжать следить за питанием и принимать витаминные комплексы
  • Питание должно быть дробным: кушать часто, но маленькими порциями, чтобы избежать тошноты и изжоги, которые часто беспокоят в конце беременности
  • Посещать врача и занятия для беременных вместе с будущим отцом
  • Носить обувь на низком каблуке
  • Оформить дородовый отпуск
  • Остерегаться преждевременных родов (посещать врача чаще: с 36-й недели – каждую неделю)

Ведение беременности в клинике iVF Riga: запись по тел. (+371) 67 111 117; [email protected]; ул. Заля, 1, Рига.

Ваш третий триместр беременности

Вы закончили второй триместр! Хорошо сделано. Хотя вы гораздо ближе к встрече со своим новорожденным, некоторые из самых тяжелых симптомов ранней беременности возвращаются в третьем триместре, например, усталость и потребность в мочеиспускании.

Кроме того, у вас начнутся новые симптомы беременности, такие как схватки Брэкстона-Хикса, геморрой и раздражающие боли. Вы также можете почувствовать беспокойство по мере приближения срока родов.Пора позаботиться о себе как следует — вздремнуть, помедитировать — все, что вас расслабляет.

Ваш ребенок очень занят в третьем триместре, он вносит последние штрихи в свое развитие, готовясь войти в мир. Они будут набирать лишние килограммы — там начинает становиться тесновато — и за эти недели развитие мозга и нейронов сойдет с ума.

Вот чего ожидать в третьем триместре беременности.

Недели третьего триместра

Недели 28-42

Развитие ребенка в третьем триместре

В 28 недель, начало третьего триместра, ребенку около 14 лет.8 дюймов на этой неделе. Это примерно как кегля для боулинга. К концу третьего триместра — когда вы встретите своего малыша! — он будет примерно 19–21 дюйм в длину и весит от 6 3/4 до 10 фунтов. Вы знаете, размером с настоящего ребенка.

Через 30 недель ваш ребенок начнет прибавлять примерно пол фунта в неделю до рождения. В амниотическом мешке будет тесно, и по мере того, как пространство станет теснее, ваш ребенок начнет прижиматься к позе зародыша.

Примерно через 36 недель они также начнут смещаться вниз от грудной клетки к тазу по мере подготовки к родам.Это называется «осветление», и это одна из первых стадий родов.

К концу третьего триместра ваш ребенок будет около 19-21 дюймов и весит от 6 3/4 фунтов до 10 фунтов.

В течение третьего триместра развитие мозга и нейронов вашего ребенка идет полным ходом. Мозг продолжает развивать важные нейронные связи для пяти органов чувств, поэтому ваш ребенок может подготовиться видеть, чувствовать, осязать, пробовать на вкус и слышать, когда он родится. Они даже начинают мечтать — обнаружено быстрое движение глаз!

Кости вашего малыша твердеют, но череп вашего ребенка при рождении все равно будет мягким, чтобы голова могла двигаться по родовым путям (что хорошо, потому что это ваше влагалище).Эти мягкие места между частями черепа называются родничками, и на их закрытие может уйти несколько лет. Сумасшедший!

К 36 неделям почки и печень вашего ребенка полностью функционируют. Мозг и легкие вашего ребенка будут продолжать развиваться в детстве и далее, но все остальные внутренние системы в порядке.

В 37 недель ваш ребенок считается полностью испеченным и будет готов к дебюту в любой момент.

Управление несколькими реестрами?

Мы можем связать или передать элементы из другого вашего реестра в Babylist (вы не потеряете свою тяжелую работу!).Все будет в одном месте, и вам нужно будет предоставить только одну ссылку в реестре всем дарителям в вашей жизни.

Симптомы беременности в третьем триместре

схватки Брэкстона-Хикса

Во время третьего триместра вы можете начать испытывать схватки Брэкстона-Хикса, поскольку ваше тело готовится к родам. Во время этих «искусственных» сокращений мышцы матки напрягаются от 30 секунд до двух минут.

Как отличить схватки Брэкстона-Хикса от настоящих? Схватки не уменьшаются, если вы меняете позу, встаете или двигаетесь, и они усиливаются как по интенсивности, так и по частоте со временем.Используйте эти сокращения Брэкстона-Хикса как шанс попрактиковаться в тех методах дыхания, которые вы выучите на уроках родовспоможения, если будете ими пользоваться.

Боли при беременности в третьем триместре

Боль в пояснице и бедре: Соединительная ткань в области таза начнет ослабевать, так как повышенный уровень гормонов подготавливает ваше тело к тому, чтобы ребенок пробился через родовые пути. Из-за этого вы можете почувствовать боль в бедре или пояснице. Регулярные упражнения, такие как ходьба, плавание и растяжка, могут помочь.Это тазовое расширение также дает вам характерную беременность «переваливается». Пора обнять своего внутреннего пингвина, мама.

Ишиас: Если вы чувствуете покалывание, онемение или стреляющую боль в пояснице, ягодицах и бедрах, вероятно, у вас ишиас. Это когда ваша матка оказывает давление на седалищные нервы. Теплая ванна или компресс могут облегчить боль.

Одышка: По мере увеличения матки она давит на грудную клетку и диафрагму, затрудняя дыхание.Попробуйте встать прямо, чтобы у ваших легких было больше «передышки», и, если это влияет на ваш сон, подкрепитесь дополнительными подушками. Ближе к концу беременности ваш ребенок упадет, что позволит вам дышать легче.

Эта тазовая накладка также дает вам характерную беременность «переваливается». Пора обнять своего внутреннего пингвина, мама.

Легкая припухлость: Очень часто возникают опухшие лодыжки или ступни, но если вы испытываете внезапную опухоль на руках или лице, обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии.

Молния в промежности: Этот симптом с глупым названием представляет собой короткую стреляющую боль в тазу, особенно когда вы или ребенок двигаетесь. В основном это просто неудобно и быстро проходит.

Геморрой: К сожалению, геморрой во время беременности — довольно распространенное явление. К ним могут привести запор и повышенное давление на область таза. Подушечки из гамамелиса, сидячие ванны и такие средства, как Tucks Pads или Herbal Perineal Spray, могут помочь облегчить боль и зуд.(Помните об этих средствах, так как геморрой часто встречается и после родов.) Как избежать геморроя? Старайтесь не заболеть запором, употребляя много воды и употребляя продукты, богатые клетчаткой, такие как овсянка, бобы, яблоки (с кожурой) и бананы.

Хотя эти боли нормальны (если они раздражают), но если вы испытываете сильные спазмы или боль в животе, рвоту (во втором или третьем триместре), болезненное или жгучее мочеиспускание, кровотечение или высокую температуру, обязательно позвоните по телефону ваш доктор.Не ждите следующего дородового приема.

Сон и третий триместр

Вы, вероятно, снова начнете замедляться после этого всплеска энергии во втором триместре. Усталость снова наступает в третьем триместре. Теперь уснуть может быть труднее — ваш растущий живот может затруднить поиск удобного положения для сна, а изжога и потребность в туалет могут разбудить вас. К тому же тревога может вообще помешать вам заснуть.

Подушка для беременных поможет вам чувствовать себя комфортно ночью, а создание темного, прохладного и тихого пространства для сна поможет вам заснуть или заснуть.Если вы чувствуете беспокойство, попробуйте помедитировать перед сном, чтобы успокоить ум, или примите теплую ванну, чтобы расслабиться.

Изменения груди в третьем триместре

Вероятно, вместе с животом с каждым днем ​​увеличивается и грудь. К концу беременности ваша грудь может увеличиться на целых 2 фунта! Соски и ареолы становятся темнее и отчетливее, вокруг них появляются крошечные бугорки. Они известны как бугорки Монтгомери, и они выделяют масло, чтобы смазывать область сосков во время кормления грудью.

Ближе к сроку родов из сосков может начать течь желтоватая жидкость. Это молозиво, а если вы кормите грудью, это молоко, богатое иммунитетом, которое ваш ребенок будет есть в первые несколько дней после рождения.

Если вы планируете кормить грудью после рождения ребенка, третий триместр — хорошее время, чтобы начать самообразование. Запишитесь на курсы по грудному вскармливанию или прочтите книгу, например, Breastfeeding Made Simple . Если вы собираетесь вернуться к работе или думаете, что хотите сцеживать молоко, чтобы другие дали ребенку бутылочку, выясните, какой молокоотсос вам может понадобиться.(Кстати, вы можете получить бесплатный молокоотсос через свою страховку.) Другие принадлежности, которые могут быть полезны в вашем путешествии по грудному вскармливанию? Бюстгальтеры для кормления, кремы для сосков, подушки для кормления и топы для кормления.

визитов к акушерству в третьем триместре

В третьем триместре вы начнете чаще посещать своего врача, поскольку ваши посещения станут более частыми — каждые две недели с 28 до 35 недель, а затем еженедельно, пока вы не родите.

Что происходит на этих встречах?

При каждом посещении они будут проверять образец мочи, измерять артериальное давление, измерять высоту дна матки и спрашивать о движениях плода.

Вы и ваш лечащий врач скоро начнете много встречаться.

Примерно на 38-й неделе ваш акушер-гинеколог или акушерка, вероятно, проведут осмотр шейки матки, чтобы увидеть, начинаете ли вы расширяться (открытие шейки матки, которое измеряется в сантиметрах) или стирать (истончение шейки матки, которое измеряется в процентах).Для успешных вагинальных родов шейка матки будет уменьшена на 10 см и на 100% стерта. (Вот как узнать, что у вас роды.)

Между 35 и 37 неделями вас обследуют на стрептококк группы B, обычно с помощью мазка из влагалища. Эта обычная бактерия обнаруживается у 25% здоровых женщин, которые могут испытывать или не испытывать никаких симптомов. Если у вас положительный результат на стрептококк группы B, вам будут вводить антибиотики через капельницу во время родов, чтобы предотвратить заражение ребенка от вас. (Если вы планируете домашние роды, посоветуйтесь со своей акушеркой, можно ли вводить внутривенные антибиотики дома.)

Примерно на 35 неделе ваш врач также, вероятно, проверит, опущен ли ребенок головой (головной частью) или головой вверх (тазовое предлежание). Перед родами ребенок должен быть опущен головой, поэтому ваш врач может порекомендовать несколько способов «перевернуть» ребенка, если в последние несколько недель он все еще поднимается вверх.

Количество ударов

К третьему триместру вы, вероятно, уже привыкли чувствовать повороты, пинки и уколы ребенка. Чтобы следить за движениями ребенка, попробуйте подсчитать удары ногами.

Сядьте или лягте в тихой комнате и уделите особое внимание тому, чем занимается ребенок.Найдите 10 четких движений за двухчасовой период. В большинстве случаев вы почувствуете их в течение пяти минут, но иногда это может занять больше времени.

Попробуйте подсчитывать количество ударов в одно и то же время каждый день (обычно, когда ребенок обычно наиболее активен) и отметьте, сколько времени потребовалось, чтобы набрать все 10. Если вы заметили что-то иное в поведении вашего ребенка или не почувствуете никакого движения все — доверяйте своей интуиции и звоните своему врачу.

Вытяжка и зондирование

Очень часто в третьем триместре беременности появляется больше выделений белого цвета из влагалища из-за повышенного уровня эстрогена.(Если есть полосы крови и выделения особенно студенистые, возможно, у вас выходит слизистая пробка, что является ранним признаком родов. Если да, обратитесь к акушерке или акушеру.)

Небольшие кровянистые выделения в третьем триместре — это нормально, особенно после секса, так как шейка матки легко раздражается. Но если вы видите много крови, позвоните своему врачу, поскольку это может указывать на то, что с вашей плацентой что-то не так.

Набор веса в третьем триместре

К концу второго триместра вы, вероятно, наберете от 12 до 17 фунтов.В течение третьего триместра вы будете набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю. Это означает, что к концу беременности вы наберете от 25 до 35 фунтов.

Вот как разбивается эта прибавка в весе:

7,5 фунтов Детские
1,5 фунта Плацента
4 фунта Увеличение жидкости
2 фунта Увеличенная матка
2 фунта Увеличенная ткань груди
4 фунта Увеличение объема крови
7 фунтов Материнский жир, белок и другие питательные вещества
2 фунта Амниотическая жидкость

Контрольный список для беременных в третьем триместре

  • Совершите экскурсию по родильному отделению (вот чего ожидать там во время родов) или купите домашние принадлежности для родов.
  • Собирайте свою больничную сумку.
  • Желание гнездиться реально. Украсьте эту детскую.
  • Составьте рабочий плейлист.
  • Беспокоитесь? Это совершенно естественно. Рассмотрите возможность регулярной медитации, чтобы успокоить свой ум. Есть даже специально для беременных мам.
  • Получите документы, которые вам понадобятся для вашего декретного отпуска. Кроме того, составьте план отпуска по беременности и родам для своих коллег. Если этот ребенок рождается рано, не стоит отвлекаться.
  • Приготовьте несколько замороженных блюд, чтобы съесть их после рождения ребенка.(Не только обеды few несколько буханок бананового хлеба могут быть идеальной утренней закуской.)
  • Собираетесь кормить грудью? Запишитесь на местный класс.
  • Не забудьте насладиться детским душем.
  • Вздремнуть. А потом еще один.
  • Забронируйте столик для хорошего ужина перед рождением ребенка со своим партнером.
  • Загрузите хорошее приложение для таймера схваток, чтобы быть готовым к началу активных родов. (Вот для iPhone и Android.)
  • Обратитесь в свою страховку, чтобы узнать, как добавить ребенка после его рождения.
  • Попросите вашего партнера установить автокресло.
  • Постирайте всю одежду, которую вы получили перед детским душем, чтобы подготовиться к рождению ребенка.
  • Выберите педиатра.
  • Составьте «Список присмотра за ребенком» из всех, кому нужно знать, когда появится ребенок. Назначьте этот список директору по коммуникациям для ребенка (он же ваша сестра, тетя или лучшая подруга).
  • Исследование обезболивания во время родов. Эта шкала может помочь.
  • Если у вас будет мальчик, решите, собираетесь ли вы сделать ему обрезание.
  • Составьте семейный план, как обращаться с посетителями после рождения ребенка.

Третий триместр | Беременность, рождение и рождение ребенка

Когда вы достигнете третьего триместра беременности, вы пройдете половину пути. Поскольку вы с нетерпением ждете рождения ребенка, есть много планов и решений, которые нужно принять. Возможно, вы заметите, что замедляетесь, или у вас может появиться энергия, чтобы убрать, привести в порядок и организовать, пока вы готовитесь к рождению ребенка. Это стремление к чистоте известно как инстинкт «гнездования».

Какой третий триместр?

Беременность определяется в трехмесячном блоке и третьем триместре. Достижение беременности означает, что вы находитесь в третьем и последнем триместре. Официально этот триместр продолжается, но на самом деле триместр заканчивается, когда ваш ребенок рождается.

Беременность делится на 3 блока по 3 месяца каждый — первый, второй и третий триместры. Достигнув 27 недели беременности, вы находитесь в третьем и последнем триместре.Хотя этот триместр может закончиться на 40 неделе, на самом деле он заканчивается, когда ваш ребенок рождается.

Ребенок считается доношенным, если он родился на 37–42 неделе беременности. Ребенок, родившийся до 37 недели, считается недоношенным, и если ваш ребенок не родился до 42 недели, роды могут быть вызваны.

Что происходит с вашим телом?

По мере того, как вы приближаетесь к тому времени, когда ваш ребенок родится, вы заметите несколько вещей:

  • Ваша кожа и связки продолжают растягиваться, чтобы приспособиться к растущему ребенку.
  • Вы быстро устаете, и спать становится труднее.
  • Вы испытываете изжогу и / или одышку, когда ребенок растет в вашем животе.

Хотя все это является частью нормальной беременности, вы можете принять меры, чтобы минимизировать дискомфорт. Поговорите со своим врачом или акушеркой, чтобы получить рекомендации, особенно если вы испытываете боль.

Вы также можете испытывать сокращения Брэкстона-Хикса, которые представляют собой напряжение мышц матки. Они длятся около 30 секунд, нерегулярны и безболезненны.Это не схватки и не знак того, что роды начались.

Если это ваш первый ребенок, примерно через 36 недель вы можете заметить, что ваш ребенок продвинулся дальше в ваш таз. Это часто называют «помолвился ребенок или уронил». Вы заметите, что рядом с ребрами больше места, и дыхание станет легче, но это также увеличивает давление на мочевой пузырь (что означает больше походов в туалет).

В последние несколько недель этого триместра ваше тело начинает готовиться к предстоящим родам.Шейка матки начинает размягчаться, и многие женщины замечают «шоу». «Шоу» — это высвобождение слизистой пробки, которая находится внутри цервикального канала во время беременности, и является ранним признаком того, что у вас скоро начнутся роды.

Ваши эмоции

На этом последнем этапе беременности вы можете беспокоиться или беспокоиться о родах или о том, как вы будете вести себя как родитель.

Трудности с удобством в постели и частое посещение туалета могут означать плохой сон, который, как известно, вызывает у некоторых людей раздражительность и плохое настроение.

Хотя большинство беременных женщин рассматривают третий триместр как волнующее время и положительно относятся к следующему этапу, каждая пятая будет испытывать дородовое беспокойство или депрессию. Обратитесь за помощью как можно раньше, если вы (или ваш партнер) так себя чувствуете.

Что происходит с младенцем?

К 31 неделе легкие вашего ребенка становятся более зрелыми, но еще не вырабатывают сурфактант — вещество, которое помогает дышать после рождения.

К 36-й неделе ваш ребенок вырастет примерно до 47 см в длину и весит примерно 2 человека.6кг. В это время голова вашего ребенка может начать сгибаться или опускаться ниже к вашему тазу, готовясь к родам. Примерно каждый 25-й ребенок в начале родов будет находиться в «тазовом предлежании», а не в обычном положении головы вниз. Если это ваша ситуация, ваш врач или акушерка обсудят с вами, что это означает для ваших родов, какие у вас есть варианты и как ваш ребенок может родиться.

К 40 неделям ваш ребенок будет примерно 50 см и весит примерно 3,4 кг. С точки зрения развития ваш ребенок теперь готов к рождению.

Чего ожидать от врача или акушерки?

В течение третьего триместра у вас будут частые дородовые осмотры: примерно каждые 4 недели до 36 недель, затем каждые 2 недели после этого.

Если у вас их еще не было, вам может быть предложено следующее:

Как оставаться здоровым

Чтобы ваш ребенок начал здоровое начало, важно на протяжении всей беременности есть здоровую пищу. Убедитесь, что ваша диета разнообразна и включает в себя ряд свежих фруктов и овощей, а также источники белка, железа и кальция.Не забывайте также пить много воды.

Увеличение веса — нормальное явление во время беременности, и большинство женщин могут прибавить в весе от 11 до 16 кг.

Калькулятор набора веса при беременности может быть удобным инструментом для отслеживания набора веса в третьем триместре.

Постарайтесь оставаться активным на протяжении всей беременности — даже в третьем триместре. Несмотря на то, что по мере приближения срока родов важно придерживаться безопасных и щадящих упражнений, в рекомендациях говорится, что беременным женщинам без осложнений рекомендуется выполнять регулярные упражнения как часть здорового образа жизни.

Что нужно учитывать

При переходе в третий триместр не забудьте:

  • пачка больничная сумка
  • заказать экскурсию в больницу / родильный дом
  • установить правильно подогнанное автокресло (чтобы доставить ребенка домой)
  • подумайте, что вам понадобится, когда вы принесете домой ребенка — что вы купите, можете ли вы одолжить у семьи или друзей?
  • , если у вас есть другие дети (или домашние животные), запланируйте уход за ними, пока вы находитесь в больнице
  • подумайте о покупках заранее — особенно в отношении нескоропортящихся продуктов питания (консервы, товары для ванной и т. Д.))
  • готовьте двойные порции в течение третьего триместра и загружайте морозильную камеру на случай, если после рождения ребенка все станет чем-то занятым

28 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Возможно, у вас легкая изжога и несварение желудка. Это ваш растущий ребенок, и гормоны разрушают вашу пищеварительную систему.

Ваша спина также будет испытывать нагрузку из-за лишнего веса, который вы сейчас носите с собой.Не поможет и то, что ваши суставы и связки также ослабли, чем обычно.

Ваши лодыжки, ступни и лицо могут немного опухать, особенно в жаркую погоду. Вероятно, это связано с задержкой воды, но проверьте это на случай преэклампсии. Это состояние, при котором вы можете чувствовать себя прекрасно, но затем ваше кровяное давление может очень быстро стать опасно высоким.

Быстрое решение многих проблем в третьем триместре — это поднять ноги. Но если вас что-то вообще беспокоит, поговорите со своей акушеркой или врачом или позвоните в NHS 111.

Три способа уничтожить микробы!

Убедитесь, что вы осведомлены о некоторых вредных инфекциях во время беременности, чтобы вы могли сделать все возможное, чтобы их избежать.

Вот три способа защитить своего будущего ребенка…

  1. Регулярно мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно если вы контактируете с детьми или пеленками, поскольку они могут переносить вирус, называемый ЦМВ (цитомегаловирус).

  2. Не опорожняйте поднос для кошачьих туалетов и надевайте перчатки, когда работаете в саду.Это потому, что в кошачьем помете может содержаться жук, вызывающий опасную инфекцию токсоплазмоза.

  3. Если вы не болели ветряной оспой, сообщите своему врачу или акушерке, если вы контактируете с кем-либо, кто может быть заразным. Болезнь может распространяться за два дня до появления пятен и за пять дней после этого. Для вас безопаснее всего, когда на пятнах нет новых волдырей или влажных корок.

Если вас беспокоит коронавирус и беременность, обратите внимание на советы Королевского колледжа акушеров и гинекологов.

Носовое кровотечение? Ни за что!

Носовые кровотечения — обычное явление во время беременности из-за гормональных изменений, и они могут появиться даже во время сна.
Вот что вы можете сделать:

  • сидеть или вставать — не ложиться
  • зажимайте нос чуть выше ноздрей на 10-15 минут
  • наклонитесь вперед и дышите через рот
  • поместите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком, завернутый в стаканчик) на носик
    Прочтите больше советов по остановке носового кровотечения.

Симптомы беременности в третьем триместре (на сроке 28 недель)

Сейчас у вас могут появиться новые симптомы, такие как носовое кровотечение и несварение желудка.

Ваши признаки беременности также могут включать:

Благотворительный фонд Tommy’s the Baby выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

Как выглядит мой ребенок?

Ваш ребенок или плод имеет длину около 37,6 см от головы до пят и весит около 1 кг. Это примерно размер ананаса и вес большого мешка коричневого сахара.

Частота сердечных сокращений вашего ребенка постоянно меняется. Примерно на 5 или 6 неделе, когда он был впервые обнаружен, он составлял около 110 ударов в минуту (ударов в минуту). Затем он взлетел до 170 ударов в минуту на 9-10 неделе. Теперь он замедлился до 140 ударов в минуту, а при рождении будет около 130 ударов в минуту. Это по-прежнему намного выше, чем ваша частота сердечных сокращений, которая составляет около 80-85 ударов в минуту. Отчасти это связано с тем, что детские сердца настолько малы, что они не могут перекачивать много крови, но они могут восполнить это, двигаясь быстрее.Это также помогает согреть их.

Сердце вашего ребенка можно услышать через стетоскоп. Ваш партнер может услышать это, приложив ухо к вашему беременному животу — попробуйте, но найти правильное место сложно.

этапов беременности по триместру

Откройте для себя изменения, которые приносит каждый триместр, от встречи спермы с яйцеклеткой до встречи мамы с ребенком!

Типичная доношенная беременность длится 40 недель.Беременность подразделяется на три этапа, называемых триместрами. Вы и ваш ребенок претерпеваете большие изменения в течение каждого 12-13-недельного триместра. Помните, что каждая беременность индивидуальна. Вы можете испытывать или не испытывать некоторые или все типичные симптомы, связанные с гормональными изменениями и растущим ребенком.

Стадии беременности делятся на триместры, в которые входят:

  • 1-й триместр: начинается с момента зачатия до 12 недель
  • 2-й триместр: длится с 13 по 27 неделю
  • 3-й триместр: с 28 недели до рождения

Первый триместр — зачатие до 12 недель

Отсутствие месячных в первом триместре является первым признаком беременности, который вы, вероятно, заметите в первом триместре.Из-за гормонов на этом этапе происходят изменения, которые затрагивают почти все органы вашего тела.

Изменения, которые могут возникнуть в первом триместре:

  • Крайняя усталость
  • Нежная опухшая грудь
  • Тяга или отвращение к еде
  • Тошнота, рвота (утреннее недомогание)
  • Перепады настроения

В течение первого триместра ваш ребенок вырастает из единственной оплодотворенной клетки в движущегося ребенка с растущими конечностями и развивающимися органами.

Развитие вашего ребенка в течение первых 12 недель:

  • Мозг и спинной мозг начинают формироваться через 4 недели
  • Сердце начинает формироваться и биться в обычном ритме примерно через 8 недель
  • Руки, ноги, кисти и ступни начинают отрастать примерно на 6 неделе
  • Наружные половые органы раскрываются к 12 неделе, если ваш ребенок мальчик или девочка
  • Нервы и мышцы начинают работать вместе к 12 неделе
  • Весит около унции, а длина около 3 дюймов

Как вы можете приспособиться к изменениям в первом триместре?

Это время, чтобы выработать привычку хорошо заботиться о себе.Ваше хорошее здоровье помогает вашему ребенку продолжать расти. Возможно, вам придется ложиться спать пораньше, чтобы бороться с усталостью. Небольшие порции и более частые приемы пищи могут помочь при тошноте.


Второй триместр — 13–27 недель

Обычно во втором триместре вы и ваше тело благополучно приспосабливаетесь к гормональным изменениям, которые происходят во время беременности. Утреннее недомогание проходит или даже исчезает. Вы лучше спите и получаете больше энергии. Вы почувствуете первые трепетные движения вашего ребенка.Если вы не поделились новостями о появлении малыша в пути, шишка сделает это за вас ближе к концу этого этапа.

Изменения, которые могут возникнуть во втором триместре:

  • Легкий отек лодыжек и стоп
  • Судороги ног
  • Болезненность или давление внизу живота
  • Перегрузка
  • Варикозное расширение вен и геморрой

Когда основные органы и системы на месте, второй триместр дает начало скачку роста вашего ребенка.По мере роста он будет пинать, перекатывать и двигать растущими руками и ногами.

Развитие вашего ребенка на 13-27 неделе:

  • Начинает сосать и глотать и ощущать вкус пищи, которую вы едите, через околоплодные воды
  • Ногти на пальцах рук и ног
  • Самый важный рост мозга
  • Веки начинают открываться, и становятся видны ресницы и брови
  • Весит от 2 до 3 фунтов и имеет длину от 13 до 16 дюймов

Как вы можете приспособиться к изменениям во втором триместре?

Следите за собой и своим малышом, придерживаясь максимально здоровой диеты.Чтобы уменьшить отек, ведите активный образ жизни. Поднимите ноги, когда вы не двигаетесь, и не стойте на ногах долгое время.


Третий триместр — 28-40 недель

Это последний отрезок вашей беременности во многих отношениях. Изменения и симптомы, которые вы испытали на этом этапе, вероятно, продолжатся и будут усиливаться. В животе становится меньше места. Матка становится больше, живот поднимается вверх, у легких остается меньше места для расширения, и это оказывает давление на мочевой пузырь.Усталость возвращается, поскольку становится все труднее найти удобное положение для сна. Но по мере того, как обратный отсчет до рождения вашего ребенка перемещается от недель к дням, любые неудобства скоро останутся просто воспоминаниями!

Изменения, которые могут возникнуть в третьем триместре:

  • Запор, изжога и расстройство желудка
  • Растяжки
  • Протекающая грудь, когда ваше тело готовится кормить ребенка
  • Яркие сны
  • Брэкстон Хикс — «практика» — схватки

В последние недели беременности ваш ребенок растет быстрыми темпами.Такие органы, как легкие и почки, перестают созревать, а мозг продолжает развиваться.

Развитие вашего ребенка в течение 28-40 недель:

  • Видит и слышит
  • Хрящевые изменения костей
  • сосет большой палец и плачет
  • Первые экскременты появляются в кишечнике
  • Начинает поворачиваться и опускаться, чтобы приготовиться к доставке
  • Средний вес при рождении от 6 до 9 фунтов и от 19 до 21 дюйма в длину

Как вы можете приспособиться к изменениям в третьем триместре?

Если вы не выполняете упражнения Кегеля для укрепления тазового дна, сейчас самое время начать.Сокращение употребления жидкости перед сном помогает сократить количество ночных походов в туалет. Лучше всего для кровообращения — вашего и вашего ребенка — спать на левом боку. Подушки между ног, спереди или сзади, могут помочь вам поддерживать и чувствовать себя более комфортно.

Готовы узнать больше? Посетите наши классы по беременности и родам в OhioHealth! Или вам нужен акушер-гинеколог ? Мы можем помочь!

Тема:
Семья
Категории:
Беременность серии

: Рождение мамы

Третий триместр: чего ожидать | Неделя за неделей

Третий триместр может быть физически и эмоционально сложным для беременных.Он возвращает некоторые из самых тяжелых симптомов ранней беременности, такие как усталость и частую потребность в мочеиспускании, и вводит новые, такие как схватки Брэкстона-Хикса и сильные боли. Вы, вероятно, не только чувствуете дискомфорт, но и беспокоитесь. Изучение и понимание того, чего ожидать на этой последней стадии беременности, может помочь уменьшить беспокойство и помочь вам подготовиться.

Как долго длится третий триместр?

Третий триместр длится от 9 до 13 недель, начинается с 29 недели и длится до тех пор, пока вы не родите около 40 недели.В конце 37 недели ребенок считается доношенным.

Чего ожидать в третьем триместре

На этом этапе вы, вероятно, чувствуете смесь усталости, беспокойства, возбуждения и нетерпения. Вы по-прежнему испытываете те же неудобства. За исключением того, что по мере роста вашего тела вам становится еще больше неудобно. Береги себя. Ваш ребенок занят нанесением последних штрихов и нуждается в вас, чтобы оставаться здоровым.

Симптомы третьего триместра

Ваш ребенок становится больше, что увеличивает нагрузку на ваше тело.В третьем триместре вы, вероятно, будете испытывать сильные боли. Вы начинаете замедляться после прилива энергии во втором триместре. Снова наступает усталость, и вы чувствуете всплеск беспокойства.

Во время третьего триместра вы будете набирать от 0,5 до 1 фунта в неделю, то есть к концу беременности вы наберете от 25 до 35 фунтов.

По мере приближения к родам вы можете заметить следующие симптомы:

  • Детские «капли»
  • Ребенок много двигается
  • Пупок выдвигается
  • схватки Брэкстона-Хикса («ложные» схватки)
  • Проблемы со сном
  • Изжога
  • Геморрой
  • Большая грудь
  • Дырявая грудь
  • Боль в пояснице и бедре
  • Более частые потребности в мочеиспускании
  • Соски и ареолы темнеют и становятся более выраженными
  • Распространение таза (беременность «переваливается»)
  • Ишиас (покалывание, онемение или стреляющая боль в пояснице, ягодицах и бедрах)
  • Стреляющая боль в тазу
  • Одышка
  • Отек лодыжек, пальцев или лица
  • Нежная грудь
  • Проблемы со сном

Пока вы этого не чувствуете, по мере приближения срока родов шейка матки расширяется и стирается, чтобы подготовиться к родам.Вот как узнать, что у вас роды .

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут:

  • Кровотечение в любое время
  • Сильный отек
  • Высокая температура
  • Болезненные сокращения нарастающей интенсивности и частоты
  • Болезненное или жжение при мочеиспускании
  • Быстрое увеличение веса
  • Сильные спазмы или боль в животе
  • Внезапное снижение активности вашего ребенка
  • Рвота

Что происходит с ребенком в третьем триместре

Дети считаются доношенными после 37 недель.Доношенные дети от 19 до 21 дюйма и весят от 6,75 до 10 фунтов.

В течение третьего триместра развитие мозга вашего ребенка идет с ускорением. Ее кости затвердевают, и она может открывать и закрывать глаза. После 30 недели ваш ребенок прибавляет 1,5 фунта в неделю. Примерно на 36 неделе она опускается головой, чтобы принять позу для родов. После 37 недели ее органы могут функционировать самостоятельно.

Пренатальная помощь в третьем триместре

Вы чаще встречаетесь со своим врачом в третьем триместре — каждые две недели до 35 недели, затем еженедельно до родов.

При каждом посещении ваш врач собирает образец мочи, измеряет ваше кровяное давление, измеряет высоту дна матки, спрашивает о движениях плода (подсчет ударов). Ваш врач также проводит вагинальный осмотр, чтобы увидеть, расширена ли ваша шейка матки (раскрытие) или стерта (истончение). Для успешных вагинальных родов шейка матки должна быть на 10 см и полностью стерта.

Обязательно поговорите со своим врачом о том, как вы себя чувствуете, и о любых симптомах, которые у вас есть. Кроме того, сейчас самое время составить план родов и решить, какое обезболивание вам нужно во время родов.

Примерно на 36 неделе ваш врач проводит тест на стрептококк группы B, бактерию, вредную для ребенка, которую нужно лечить антибиотиками. Примерно в это же время ваш врач прощупывает ваш живот, чтобы увидеть, устроился ли ребенок в положении головы вниз при родах. Большинство детей с тазовым предлежанием (ягодицами) естественно опускают голову к 37 неделе.

Контрольный список для третьего триместра

Как и в предыдущих триместрах, важно оставаться здоровым. Кроме того, продолжайте движение! Небольшие прогулки несколько раз в течение дня могут помочь облегчить боль.Вам также может потребоваться прекратить длительные поездки на автомобиле и самолетах через 34 недели на случай, если у вас начнутся роды.

Кроме того, вот список вещей, которые вы можете сделать до рождения ребенка:

  • Составьте план родов со своим врачом
  • Проведите исследование и примите решение об обезболивании во время родов
  • Запишитесь на прием к врачу после родов
  • Посетите родильное отделение Banner Health
  • Предварительная регистрация в Banner Health
  • Посетите дородовой класс Banner Health, чтобы узнать, чего ожидать во время родов
  • Пройдите курс грудного вскармливания в Banner Health
  • Упакуйте свою больничную сумку
  • Спланируйте маршрут и транспорт до больницы
  • Выберите педиатра
  • Принять решение об обрезании
  • Сделайте рабочий плейлист
  • Медитируйте, чтобы успокоить свой ум
  • Завершите оформление документов для вашего декретного отпуска
  • Составьте план декретного отпуска для своих коллег
  • Приготовьте несколько замороженных блюд
  • Проведите время со своим партнером
  • Скачать таймер приложения сокращения
  • Обратитесь в свою страховку, чтобы узнать, как добавить ребенка
  • Обратитесь в свою страховку, чтобы узнать, покрывают ли они молокоотсос
  • Установить автокресло
  • Составьте план работы с посетителями
  • Найдите члена семьи или друга, который позаботится о ваших домашних животных или других детях
  • Постирайте новую одежду и постельное белье вашего ребенка
  • Подготовьте детскую комнату
  • Запаситесь детскими принадлежностями, такими как подгузники, салфетки и детская одежда разных размеров
  • Убедитесь, что в вашем доме есть детекторы дыма и детекторы угарного газа
  • Отметьте беременность с друзьями и семьей

Узнайте больше о ресурсах, классах, учебных материалах и группах поддержки Banner Health для беременных.

Чего ожидать в третьем триместре беременности

Ваш дородовой уход

28 неделя до рождения ребенка называется третьим триместром. В этом триместре ваши приемы к терапевту и в больницу станут более частыми.

Сообщите своему терапевту, если вы еще не сделали прививку от коклюша — лучше всего сделать эту вакцину в течение первых 36 недель беременности. Если вы беременны на сроке более 36 недель, вакцинация может принести пользу вам и вашему ребенку, хотя лучше сделать ее до 36 недель.

Вы также начнете дородовые занятия в рамках подготовки к родам и вашему ребенку. Важно знать обо всех изменениях в образе движений вашего ребенка.

В третьем триместре вы определитесь с вариантами родов и предпочтениями. Однако важно знать, что ваши планы родов могут измениться в зависимости от того, как протекает беременность.

Просмотрите свои предпочтения при родах или план родов с акушеркой до наступления срока родов, чтобы уточнить, какие варианты доступны вам.

Связанные темы

25–28 неделя беременности

29–32 неделя беременности

33–36 неделя беременности

37–40 неделя беременности

Предупреждающие знаки во время беременности

Braxton Hicks или сокращения матки

Во время на поздних сроках беременности матка может сокращаться и расслабляться. Они известны как Брэкстон-Хикс.

Сокращения Брэкстона-Хикса отличаются от схваток, поскольку они:

  • нечастые
  • обычно нерегулярные
  • не длятся долго — обычно менее минуты
  • не увеличиваются в интенсивности

Что делать :

  • ходить вокруг
  • расслабиться и сделать глубокий вдох
  • позвонить своему терапевту или акушерке, если они не останавливаются или становятся более интенсивными

Связанная тема

схватки и признаки родов

Растяжки

Вы можете заметить бледно-розовые или красные узкие линии или полосы на животе, груди и бедрах.Они могут вызывать зуд и ощущение стянутости. Почти 8 из 10 женщин будут иметь растяжки.

Если вы находите кремы и масла успокаивающими и приятными в использовании, убедитесь, что те, которые вы используете, безопасны для беременных. Нет никаких научных доказательств того, что кремы или масла для предотвращения растяжек действительно работают.

Поддержание увлажнения кожи может уменьшить зуд или дискомфорт на коже, которые испытывают некоторые беременные женщины.

Растяжки со временем станут белыми или серебристо-белыми.В большинстве случаев после рождения ребенка их трудно заметить. Если вы не забываете о своих растяжках после беременности, дерматологи могут обсудить с вами некоторые методы лечения, которые могут улучшить их внешний вид.

Растяжки на животе во время беременности

Изжога и несварение желудка

Изжога и несварение желудка могут вызвать чувство жжения в груди и горле. Это вызвано давлением, которое растущий ребенок оказывает на ваш живот, а также гормональными изменениями.

Что делать:

  • ешьте небольшими порциями чаще — большие приемы пищи могут усугубить изжогу или расстройство желудка
  • старайтесь есть более здоровую пищу — жареная пища может усугубить ваши симптомы
  • избегать острой или жареной пищи
  • избегать еды за За 2–3 часа до сна
  • сон, подкрепленный множеством подушек
  • поговорите со своим терапевтом, акушером, фармацевтом или акушеркой о лекарствах

Груды во время беременности

Груды (иногда называемые геморроем) могут быть болезненными и болезненными. раздражает при беременности.

У вас может не быть никаких симптомов из-за груды. Если у вас есть симптомы, они могут включать следующее:

  • шишка, зуд или боль вокруг заднего прохода (ануса)
  • кровотечение из заднего прохода — обычно это происходит, когда вы вытираете себе попку после того, как помочились
  • боль при мочеиспускании

Что делать:

  • ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, фрукты и овощи, картофель с кожурой, горох, фасоль и бобовые.
  • пейте много воды
  • избегайте длительного стояния
  • упражнения

Ваш терапевт или акушерка могут порекомендовать лосьон.

Связанная тема

Здоровое питание во время беременности

Варикозное расширение вен во время беременности

Варикозное расширение вен — это вены на ногах или вульве (внешней части половых органов), которые стали опухшими. Они могут вызывать дискомфорт, но не вредны и обычно исчезают после рождения.
Варикозное расширение вен может привести к тому, что ваши ноги станут:

  • тяжелыми или усталыми
  • зудящими
  • опухшими
  • болезненными, спазмами или жжением

Чтобы уменьшить отек вен, вы можете:

  • стараться не делать сидеть со скрещенными ногами
  • избегать длительного стояния или сидения
  • сидеть с поднятыми ногами
  • спать с ногами выше тела
  • попробовать компрессионные колготки — они могут облегчить симптомы варикозного расширения вен, особенно если вам нужно много стоять на работе — их можно купить в большинстве аптек

Вы также можете уменьшить симптомы, если:

  • соблюдаете здоровую диету и по возможности не набираете лишний вес
  • регулярно занимаетесь спортом — например, ходьбой и плаванием может улучшить кровообращение и улучшить или предотвратить варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен на ногах

Психические и эмоциональные изменения

Это очень часто испытывают беспокойство по поводу родов и становления родителями.

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать дискомфорт, в сочетании с обычной усталостью во время беременности может означать, что вы чувствуете себя более уставшим или раздражительным, чем обычно. По мере приближения срока родов можно больше беспокоиться о родах.

Чтобы уменьшить беспокойство, не забудьте:

  • доверять своему телу — процессы в вашем организме делают именно то, что им нужно
  • поговорить со своим партнером, друзьями, семьей и медицинским персоналом
  • сообщить своему лечащему врачу, если ваше беспокойство серьезное или продолжительное
  • займите свой ум подготовкой к родам, например, собирайте свою больничную сумку

Вы можете обнаружить, что приводите в порядок и убираете свой дом больше, чем обычно, это обычное явление и известно как « гнездование » ‘.И когда вы будете готовить ребенку одежду и снаряжение, вы, скорее всего, начнете испытывать волнение.

страница последний раз проверена: 14.11.2018
срок следующей проверки: 14.11.2021

Ваш путеводитель по третьему триместру | ЮНИСЕФ Воспитание

Как вы себя чувствуете

Некоторые из тех же неудобств, которые были у вас во втором триместре, сохранятся. Кроме того, многие женщины затрудняются дышать и замечают, что им все чаще приходится ходить в туалет. Это потому, что ребенок становится больше и оказывает большее давление на ваши органы.Не волнуйтесь, с вашим ребенком все в порядке, и после родов эти проблемы уменьшатся.

Общие симптомы

Хотя нет двух одинаковых беременностей, некоторые симптомы, которые могут возникнуть в третьем триместре, включают:

  • Кислотный рефлюкс (изжога)
  • Геморрой
  • Одышка
  • Болезнь груди
  • Выступающий пупок
  • Проблемы со сном
  • Отек пальцев, лица и лодыжек
Самостоятельный уход

Поскольку ваш ребенок достигает полного срока, вы можете чувствовать себя более неудобно в третьем триместре, чем во втором.Чтобы справиться с некоторым дискомфортом, попробуйте некоторые из следующих методов, предварительно посоветовавшись с вашим лечащим врачом. Помните, что выбор всегда следует делать исходя из ваших предпочтений и того, что вам доступно.

  • При изжоге обратитесь к своему врачу за советом по изменению диеты и образа жизни. Если это не помогает, при неприятных симптомах можно использовать антацидные препараты.
  • Для проблемы со сном попробуйте использовать подушку, чтобы поддерживать все тело или только определенные области, которые нуждаются в ней, чтобы снять напряжение во время отдыха.

Здоровая пища и регулярные физические упражнения важны в третьем триместре и на протяжении всей беременности. Продолжайте заниматься спортом, но не утомляйте себя. Как правило, вы должны уметь поддерживать беседу во время тренировки. Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу физических упражнений во время беременности. Продолжайте есть разнообразную пищу, чтобы получать достаточно энергии, белка, витаминов и минералов.

Брэкстон-Хикс (ложные схватки)

Во время третьего триместра вы также будете испытывать схватки, которые могут быть признаком настоящих или ложных родов.«Ложные схватки» называются Брэкстона-Хикса и представляют собой способ вашего тела подготовить вас к настоящим родам. Они могут ощущаться как менструальные спазмы или напряжение в животе.

Для Брэкстона Хикса нет медицинского лечения, но есть кое-что, что можно сделать, чтобы облегчить дискомфорт, в том числе:

  • Питьевая вода
  • Изменение положения (если вы лежите, попробуйте пойти на прогулку, и наоборот)
  • Расслабление: вздремнуть, почитать книгу или послушать успокаивающую музыку

Если они не уменьшают боль и если вы заметили, что схватки становятся более частыми или интенсивными, обратитесь к своему врачу.

Выход на роды

Большинство женщин рожают на сроке от 38 до 41 недели беременности, но невозможно узнать точный момент, когда у вас начнутся роды.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.