11 неделя беременности после зачатия

Мама и малыш на 11 неделе

Вы уже близки ко 2-у триместру, самому спокойному и приятному периоду беременности. 11 акушерская неделя беременности – важный период. На этой неделе значительно уменьшаются риски выкидыша и развития врожденных пороков, ведь основные органы плода: сердце, печень, кишечник, мозг и легкие уже сформированы. Эмбрион на 11 неделе беременности начинает активно расти. 

Пропорции плода становятся все ближе к человеческим – за эту неделю его тельце увеличится в вдвое, а голова, которая уже не так сильно прижата к груди, составит половину этой длины. Ноги вытягиваются и догоняют в росте руки. У малыша уже сформировалось четырехкамерное сердце, которое бьется со скоростью 140-160 ударов в минуту. Начиная с этого срока скорость сердцебиения плода можно точно измерить УЗИ-датчиком.

Активно развиваются мышцы малыша, он осваивает все новые и новые движения. Теперь он умеет сосать, глотать, зевать и даже икать.

Объем крови в теле беременной женщины продолжает увеличиваться – из-за этого вас может преследовать ощущение жары и духоты, мучать жажда. Прислушивайтесь к своему организму – пейте больше жидкости, носите свободную одежду, почаще проветривайте помещение.

С 11-й по 14-ую неделю вам предстоит пройти первый скрининг. Это исследование направлено на выявление пороков развития нервной трубки, синдрома Дауна и других грубых нарушений развития. Исследование состоит из УЗИ и анализа крови мамы на уровень гормона ХГЧ и белка РАРР-А. На УЗИ доктор исследует телосложение малыша, соответствие его размера сроку беременности, проверит кровоток и работу сердца, а также замерит шейную складку. Размер шейной складки – один из параметров, определяющих степень риска синдрома Дауна. Скрининг совершенно не опасен для будущего ребенка и мамы. Если по итогам скрининга будут выявлены высокие риски развития патологий, врач направит вас на дополнительные обследования.

При использовании любых материалов с сайта nutriclub. ru ссылка на сайт обязательна.

© Nutriclub, 2020

Выберите неделю беременности

• Неделя
  1-4

• Неделя
  5

• Неделя
  6

• Неделя
  7

• Неделя
  8

• Неделя
  9

• Неделя
  10

• Неделя
  11

• Неделя
  12

• Неделя
  13

• Неделя
  14

• Неделя
  15

• Неделя
  16

• Неделя
  17

• Неделя
  18

• Неделя
  19

• Неделя
  20

• Неделя
  21

• Неделя
  22

• Неделя
  23

• Неделя
  24

• Неделя
  25

• Неделя
  26

• Неделя
  27

• Неделя
  28

• Неделя
  29

• Неделя
  30

• Неделя
  31

• Неделя
  32

• Неделя
  33

• Неделя
  34

• Неделя
  35

• Неделя
  36

• Неделя
  37

• Неделя
  38

• Неделя
  39

• Неделя
  40

breadcrumb» data-qa=»component.breadcrumb»>

1. Nutriclub — здоровое питание и развитие ребенка

2. Беременность

3. Календарь беременности

4. Неделя 11

Что происходит с малышом и мамой

На сроке беременности в 12 недель будущих родителей ждет один из самых волнительных моментов — знакомство с малышом на УЗИ-обследовании. Вот он машет вам ручкой, вот отмахивается от назойливого аппарата, а вот кувыркается в свое удовольствие. При этом мама не чувствует абсолютно никаких движений! В этот момент понимаешь, что такое настоящее чудо. Чем еще примечательна 12 неделя?

Содержание:

1. Что происходит с будущей мамой
2. Что происходит с малышом
3. Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить
4. Питание на 12 неделе
5. Обследования на 12 неделе
6. Чек-лист беременной на 12 неделе
7. Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Что происходит с будущей мамой

12 неделя беременности означает, что подходит к концу I триместр и мучительный токсикоз. Тошнота, пониженное давление, отвращение к определенным продуктам уходят, уступая место хорошему самочувствию. Благодарить за это надо гормоны, которые наконец-то пришли в норму. Но везет далеко не всем — у некоторых признаки токсикоза сохраняются вплоть до 16 недели.

Общее состояние женщины на этом сроке напоминает добеременный период. При этом никаких шевелений она еще не ощущает — ребенок слишком мал, чтобы мама его почувствовала. Раз нет никаких наглядных признаков беременности, то как понять, что с карапузом внутри все в порядке? В поисках ответа на этот вопрос, беременные начинают разглядывать себя в зеркале — не округлился ли живот. Кто-то с нескрываемой радостью поглаживает небольшой бугорок, а кто-то довольствуется практически идеальным прессом. Причина таких различий заключается в конституции тел будущих мам и очередности беременности.

• У впервые забеременевших женщин чаще всего даже намека нет на растущий живот.
• Те, кто собираются стать мамой второй или третий раз, отмечают появление чуть округлившегося живота именно на этом сроке.

Что по этому поводу говорят гинекологи? Матка несомненно увеличилась: внешне она напоминает крупную грушу. Дно матки уже доходит до верхнего края лонного сочленения, там, где соединяются лобковые кости. Постепенно она начинает выходить в брюшную полость, делая заметным положение будущей мамы.

Не торопитесь отходить от зеркала. В нем можно разглядеть еще одно доказательство вашей беременности — продольную полосу темного цвета. Она начинается от лобка и поднимается к пупку. Пигментация на 12 неделе может затронуть лицо, шею и грудь. Приятного в этом мало, но и переживать не стоит — после родов кожа вновь станет чистой.

Что еще происходит с мамой на 12 неделе беременности?

• Организм усиленно готовится к лактации — грудь увеличивается, становится более тяжелой по ощущениям. Это повод отправиться в магазин нижнего белья, поскольку тесный бюстгальтер категорически противопоказан.
• Легкий зуд в области груди и живота говорит о том, что пора начинать пользоваться средствами против растяжек и пить больше чистой воды. Причина появления дискомфорта — растяжение кожи из-за растущих органов. Все вполне логично.
• Цифра на весах увеличилась примерно на 3,5 кг. Это средний показатель в прибавке веса беременных на этом сроке. Те, кто страдал сильным токсикозом, навряд ли обнаружат разницу «до и после».
• Состояние волос и ногтей может выглядеть удручающе. Карапуз забирает весь кальций из организма матери, оставляя ее практически ни с чем. Отсюда появляются типичные «беременные» проблемы: обильное выпадение волос, расслоение ногтей и… новые дырки в зубах. Пора пересмотреть меню. Об этом чуть позже.
• На ногах или груди беременная может обнаружить сосудистые звездочки. Виновник их появления — гормон эстроген, точнее его высокий уровень в организме женщины.

Что происходит с малышом

Гинекологи и другие специалисты теперь именуют его плодом, а не эмбрионом, как это было до 12 недели. Критический период, в который возможен неблагоприятный исход беременности, миновал, а значит, можно расслабиться. Кстати, карапузу сейчас не 12 недель, а 10. Разница в 2 недели связана с особенностями подсчета срока беременности:

• 12 акушерских недель ведут отсчет от даты начала последней менструации. Но зачатие очень редко наступает в этот день, поскольку овуляция обычно выпадает на 14 сутки при средней продолжительности цикла в 28 дней.
• 10 эмбриональных недель отсчитывают с момента зачатия. Но и здесь возможны нюансы — цикл каждой женщины индивидуален. Сказать, когда именно произошло оплодотворение, сложно. Все сомнения снимет УЗИ-диагностика.

В 12 недель будущая мама, как мы писали ранее, не чувствует никаких изменений внутри себя. Но пока она исправно ходит на работу и занимается повседневными делами, в ее животе происходят глобальные события. Карапуз внутри активно двигается, постоянно шевелит крохотными пальчиками и даже куксится. Еще ему нравится, когда мама прикасается к животу. Он отвечает на это различными движениями, заметить которые можно только на экране УЗИ-оборудования.

Внешне ребенок напоминает настоящего человека. У него уже сформировались ручки, ножки, туловище и голова. Правда, пропорции тела далеки от идеала: голова выглядит огромной, а конечности слишком тонкими. Весит малыш всего 13 — 14 гр, а длина его тела составляет примерно 6 — 8 см. Несмотря на крохотные размеры, он имеет все органы. Сердце активно перекачивает кровь, кишечник начинает сокращаться, в поджелудочной железе появляется желчь, а гипофиз в головном мозге занимается выработкой собственных гормонов.

Еще на 12 неделе:

• совершенствуются сосательные, хватательные и глотательные рефлексы. Во время УЗИ кроху как раз можно застать за сосанием пальчика или глотанием околоплодных вод. Это значит одно, ребенок развивается в соответствии с нормой;
• укрепляются кости, что требует постоянного поступления кальция в организм матери;
• начинают появляться первые волоски на местах бровей и ресниц;
• на ушках формируются мочки;
• растут ноготочки.

Самый животрепещущий вопрос, который возникает на 12 неделе беременности — можно ли узнать пол ребенка. Да, но для этого важно соблюдение 3-х условий:

• малыш должен правильно развернуться к датчику УЗИ-аппарата;
• оборудование, на котором проводится обследование, должно отличаться высокой точностью распознавания;
• специалист УЗИ-диагностики должен хорошо разбираться в вопросах формирования и развития половых органов.

Чаще всего диагност просто говорит о своих предположениях, заставляя будущих родителей мучаться до следующего обследования и гадать пол ребенка по форме живота.

Будьте внимательны! Признаки беременности на 12 неделе, которые должны насторожить

В первую очередь это тянущие боли внизу живота. Начинаете их чувствовать — немедленно прилягте и отдохните хотя бы 15 — 20 минут. Если ощущения интенсивные и повторяются часто — более 4 раз в день — срочно обратитесь к врачу. Особенно насторожить должны резкие, схваткообразные боли. Хотя критический период в развитии малыша прошел, некоторый риск самопроизвольного выкидыша сохраняется.

Увидели кровянистые или коричневые выделения? Без промедления звоните в скорую. Этот признак необязательно говорит о серьезных проблемах в ведении беременности, но лучше перестраховаться. В норме выделения схожи с добеременными: прозрачные или молочного цвета, с кисловатым запахом. Их количество может слегка превышать обычный объем.

На зуде, жжении во время мочеиспускания, ярко выраженном запахе выделений, творожистом секрете думаем, подробно останавливаться не стоит. Эти признаки говорят о том, что в мочеполовую систему попала инфекция. Какая именно, помогут выяснить врач и обследование.

Питание на 12 неделе беременности

Меню беременной можно описать буквально двумя словами: полноценное и полезное. Каждый раз отправляя в свой организм кусочек торта, чипсы или жареную картошку, спросите себя: а полезно ли это моему карапузу? Думаем, ответ не нуждается в комментариях. Что тогда требуется для правильного развития плода?

• Продукты, богатые белками — главным строительным материалом. Курица, говядина, индейка обязательно должны присутствовать на столе. Лучше в отварном виде. 2 — 3 раза в неделю балуйте себя рыбой, особенно жирными сортами: скумбрией или лососем.
• Продукты, богатые кальцием. Помните, что сейчас активно формируется костная система ребенка? Поэтому включайте в рацион творог, твердые сыры, белокочанную капусту. Приглядитесь к кунжуту — рекордсмену по содержанию кальция, примерно 1400 мг на 100 гр. Норма потребления этого минерала во время беременности 1500 — 2000 мг. Съесть 100 гр кунжуту у вас навряд ли получится, поэтому важно сочетать продукты.
• Витамины. Фрукты разных цветов, сезонные овощи активно покупаем, едим и используем для приготовления блюд. Кстати, витамины помогают усваиваться минералам и микроэлементам, поэтому рацион должен состоять на 30% из всевозможных яблок, груш, помидор, огурцов и других любимых вами продуктов.
• Соблюдение питьевого режима. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды в день. Ни чая, ни кофе, ни соков, а именно воды. Она разжижает кровь — все полезные вещества лучше усваиваются и будущей мамой, и малышом.

Обследования на 12 неделе

УЗИ — главное событие этой недели беременности. Ради него беременная готова взять на работе отгул и полюбоваться малышом. Но УЗИ на 12 неделе позволяет не только заглянуть внутрь матки, но и оценить развитие плода. На что обращает внимание диагност:

• КТР (копчико-теменной размер) — 5,17 — 8,3 см;
• толщину воротниковой зоны — 1,6 — 2,5 мм;
• длину носовой косточки — в норме не меньше 3 мм;
• длину кости бедра — 0,9 мм;
• хорошую визуализацию всех внутренних органов малыша;
• особенности кровотока;
• сердцебиение — 150 — 174 ударов в минуту.

Также специалист смотрит длину цервикального канала и замкнутость внутреннего зева.

На 12 неделе беременную направляют на скрининг. Эта процедура должна идти совместно с УЗИ, чтобы получить максимально достоверную информацию. Что помогает узнать скрининг 1 триместра? Наличие у плода генетических аномалий в развитии, в частности синдрома Дауна, Эдвардса, Патау и патологии нервной трубки.

Во время скрининга у женщины берут кровь из вены и отправляют биоматериал на изучение в лабораторию. Потом сопоставляют данные анализа и УЗИ, чтобы определить, находится беременная в зоне риска или нет.

Чек-лист беременной на 12 неделе

• Обязательно встать на учет в консультацию, если это еще не сделано. Это связано со сроками проведения УЗИ и скрининга 1 триместра. Для их проведения установлены определенные временные рамки. Если их не соблюсти, то получить достоверную информацию о наличии генетических заболеваний будет сложно.
• Устраивать ежедневные прогулки вдали от проезжей части. Кислород необходим для нормального развития карапуза и хорошего маминого самочувствия.
• Отдыхать по возможности чаще, исключить ношение тяжести.
• Добавить легкую физическую нагрузку. 5-минутная утренняя зарядка, плавание в бассейне или специальная йога для беременных помогут подготовить тело к родам и улучшить настроение, если оно подвержено частым перепадам.
• Сообщить родным и близким о предстоящем пополнении. 12 недель — оптимальное время для таких новостей, поскольку критический период в развитии пройден. Фотография с УЗИ станет лучшим подарком для будущих бабушек и дедушек.

Блиц-ответы на самые популярные вопросы

Когда начинать носить одежду для беременных?

Если в привычной одежде стало дискомфортно, то пора прогуляться по магазинам и обновить гардероб. Если никаких сдавливающих ощущений нет, то с покупками можно подождать. Малыш надежно защищен околоплодными водами внутри маминого живота.

Можно ли заниматься сексом на 12 неделе беременности?

Да, если нет никаких противопоказаний. К ним относятся: низкое расположение плаценты, угроза выкидыша, многоплодная беременность, инфекционные заболевания половых путей у одного или обоих партнеров. Если возникают сомнения, то лучше проконсультироваться с гинекологом, который ведет беременность.

Не навредит ли ремень безопасности машины ребенку? Нет, если он натянут не слишком сильно и не доставляет дискомфорт будущей маме.

Можно ли принимать ванны?

Да, если беременная хорошо себя чувствует. Но не стоит наполнять ванну слишком горячей водой и наслаждаться водными процедурами более 15 минут. В противном случае может увеличиться давление и ухудшиться общее состояние. Это относится и к баням: первый пар пропускаем и отправляемся мыться, когда температура воздуха внутри опустится до комфортных 36 — 37 °С.

Можно ли летать на самолетах в 12 недель?

Да, если врач не высказывает никаких опасений.

Можно ли спать на животе?

От этой привычки пора отказаться, чтобы приучить себя к другим, более безопасным для малыша, позам во время ночного отдыха. Для комфортного сна на боку приобретите специальную подушку для беременных. На спине спать пока не возбраняется. Матка еще слишком маленькая и не передавливает полую вену, которая тянется вдоль позвоночника.

Три месяца беременности позади вместе с токсикозом и опасениями по поводу развития малыша. Карапуз уже успел поприветствовать маму и папу на экране УЗИ-аппарата – значит, можно расслабиться и наслаждаться своим особым положением.

12 недель беременности: симптомы, УЗИ и припухлость

Чего ожидать на 12 неделе беременности. Все, что вам нужно знать об изменяющемся теле и растущем ребенке в конце первого триместра.

Поздравляем, вы пережили первый триместр. Для многих женщин двенадцать недель беременности — это время, когда вы начинаете делиться новостями о своей беременности с родственниками и друзьями. Многие будущие матери предпочитают подождать до окончания 12-недельного сканирования, так как считается, что именно в это время вы находитесь вне «опасной зоны» выкидыша.

На этом этапе вы можете начать замечать, что некоторые ранние признаки и симптомы беременности исчезают. Многие будущие мамы утверждают, что они действительно начинают получать удовольствие от беременности, когда приближаются ко второму триместру. Тем не менее, на 12 неделе беременности в вашем организме все еще происходит много изменений.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что происходит с вашим ребенком и телом на 12-й неделе.

Думаете, вы что-то пропустили? Пересмотрите, чего ожидать на 11 неделе беременности, или ознакомьтесь с нашим еженедельным гидом по беременности, чтобы получить дополнительную информацию на каждом этапе беременности.

Ваш ребенок на 12-й неделе беременности

По мере приближения последней недели первого триместра ваш ребенок будет размером с лайм. В 12 недель плод имеет длину чуть более двух дюймов и увеличился вдвое за последние три недели.

С точки зрения развития, к трем месяцам ваш ребенок достигнет многих вех. Теперь, когда их крошечные пальчики и пальцы ног сформировались, в 12 недель ваш ребенок сможет их сгибать. На самом деле, ваш малыш сейчас довольно много двигается. Мышцы глаз способны сжиматься, и ребенок может совершать сосательные движения.

Более того, если вы нажмете на свой животик, ребенок отреагирует. Маловероятно, что вы сможете это почувствовать, но у плода развился рефлекс испуга (известный как рефлекс Моро). Это также означает, что ваш ребенок может слышать звуки и реагировать на них, открывая и закрывая ручки и ножки.

Ваш ребенок также занят выработкой лейкоцитов в своем костном мозге, чтобы укрепить иммунную систему и помочь бороться со всеми теми микробами, которые он подхватит от других грязных малышей.

12 недель беременности Симптомы

Говорят, что многие женщины начинают по-настоящему наслаждаться беременностью, когда начинается второй триместр. Это потому, что они могут попрощаться со своими надоедливыми симптомами ранней беременности и побочными эффектами, которые преследовали их в первые три месяца.

К сожалению, поскольку каждая женщина и каждая беременность индивидуальны, это не всегда так. Кроме того, вы все еще можете испытывать следующие симптомы на 12 неделе беременности.

Головокружение и предобморочное состояние

Излишняя циркуляция крови по телу может вызвать головокружение, головокружение и даже обморок. Чтобы облегчить эти симптомы, постарайтесь не забывать медленно вставать и садиться и поддерживать уровень сахара в крови с помощью регулярных (здоровых) закусок. Если вы чувствуете слабость, обязательно сядьте и отдохните как можно скорее.

Головные боли

Низкий уровень сахара в крови также может привести к головным болям. Опять же, перекусы могут помочь сохранить стабильный уровень сахара. Однако, если ваши головные боли сохраняются, стоит проконсультироваться с врачом. Они также смогут посоветовать безопасные для беременных обезболивающие.

Усталость

Хотя многие женщины испытывают новый прилив энергии во втором семестре, вы все равно можете испытывать приступы усталости, поскольку ваш ребенок продолжает расти.

Обострение обоняния

На третьем месяце беременности вы можете заметить, что все еще чувствительны к определенным запахам и вкусам.

Вздутие живота, расстройство желудка и изжога

У этого надоедливого прогестерона есть за что ответить. Повышенный уровень гормона в организме также может вызвать вздутие живота на 12 неделе беременности. Это связано с тем, что он замедляет процесс пищеварения, что дает больше времени для передачи питательных веществ вашему ребенку. Однако при этом ваша растущая матка будет сжиматься и давить на желудок и кишечник. Ваши гормоны также расслабляют клапан между желудком и пищеводом, вызывая изжогу.

Ваше тело и шишка на 12 неделе беременности

К трем месяцам беременности у вас может появиться небольшая шишка. Тем не менее, на этом этапе все еще нормально не показывать.

В 12 недель, когда ваш ребенок размером с лайм, ваша матка имеет размер примерно с грейпфрут и продолжает расти.

В ближайшие недели матка будет выступать над тазовой костью, что приведет к более заметному бугорку. В то же время, когда ваша талия утолщается, а аппетит увеличивается, вы можете начать чувствовать, что ваша одежда становится плотнее. Если да, то, возможно, пришло время приступить к выбору гардероба для беременных.

Прочтите: все наши любимые вещи из коллекции Zara UK для беременных

УЗИ: 12-недельное сканирование

Здесь все становится захватывающим. В 12 недель вы будете готовы к первому из двух очень важных сканирований, известных как «сканирование свиданий».

Хотя его часто называют 12-недельным сканированием, его можно провести в любое время между 10 и 14 неделями. На этом приеме сонограф проведет УЗИ, которое будет использоваться для определения предполагаемой даты родов.

Сканирование также рассмотрит несколько других вещей. К ним относятся:

• Размер вашего ребенка — они проверят, правильно ли растет и развивается ваш ребенок.
• Количество детей — при этом сканировании вы можете узнать, что ждете близнецов (или больше!!).
• Сердцебиение — обычно в это время вы можете услышать сердцебиение вашего ребенка.
• Жизненно важные органы – согнограф также проверит, развиваются ли органы вашего ребенка.

Прочтите: Все, что вам нужно знать о тесте на гармонию

Для получения дополнительной информации о развитии и вехах на каждом этапе беременности посетите нашу страницу беременности по неделям.

Подробнее: Что такое краниальная остеопатия?

Хотите больше информации и вдохновения о воспитании детей и образе жизни? Нажмите «Нравится» на нашей странице в Facebook , подпишитесь на нас в Instagram и присоединяйтесь к обсуждению в Twitter. О, и не забудьте подписаться на журнал Baby Magazine!

12 недель беременности | Живот, УЗИ и шишка

Ура, у вас 12 недель беременности!

Наконец, вы достигли точки (или недалеко от нее), когда прекратятся такие ранние симптомы беременности, как утреннее недомогание.

Вдохните еще немного энергии и этого знаменитого сияния беременности!

Вот все, что вам нужно знать о 12-й неделе беременности.

12 недель беременности — это сколько месяцев?

Через 12 недель вы беременны на 3 месяце.

Поздравляем!

Некоторым это, вероятно, уже кажется долгим путешествием, но сейчас вы находитесь в конце первого триместра и направляетесь во второй триместр.

Как правило, все начинается с этого момента, и вы можете начать наслаждаться светлой стороной беременности.

12 недель беременности

В течение следующих нескольких недель вы можете обнаружить, что ваше сексуальное влечение возвращается, поскольку вы вступаете во второй триместр.

Помните, что во время беременности шейка матки очень чувствительна.

Беременные женщины нередко видят кровянистые выделения или даже легкое кровотечение после полового акта.

Это происходит из-за того, что гормоны беременности делают шейку матки более мягкой, а также делают ее более сосудистой, что увеличивает вероятность кровотечения во время беременности.

Кровотечение во время беременности может вызывать беспокойство.

Если у вас появились кровянистые выделения или кровотечение, обратитесь за профессиональной медицинской помощью к своему лечащему врачу.

Не позволяйте этому мешать вам заниматься сексом во время беременности, если вы этого хотите.

Только не забудьте попросить своего партнера действовать осторожно и попробовать позы для беременных во время секса, которые уменьшают давление на шейку матки.

Симптомы беременности на 12 неделе

Хотя крайняя усталость и утренняя тошнота могут уменьшиться, новые симптомы беременности могут взять верх.

Меньше мочитесь

Сейчас вы на 12 неделе беременности, ваша матка начинает подниматься из таза. Это снимет часть давления с вашего мочевого пузыря. Аллилуйя!!

Обратите внимание, что вам не так часто нужно ходить в туалет; это будет продолжаться до тех пор, пока ребенок не станет намного больше.

Рефлюкс, изжога и вздутие живота

Ваш желудок и пищеварительная система будут раздавлены растущей маткой и ребенком в ближайшие недели и месяцы.

По мере того, как ваше тело начинает вырабатывать больше гормонов прогестерона, мышцы вашего тела расслабляются.

Сюда входят мышцы кишечника. В результате пищеварение замедляется, поэтому пища и отходы не проходят так быстро, как обычно. Это происходит для того, чтобы ваше тело могло усвоить все питательные вещества, необходимые для вашего растущего ребенка.

Недостатком является то, что во время беременности это может привести к вздутию живота, газам, изжоге, рефлюксу и иногда к запорам.

Чтобы уменьшить эти симптомы и дискомфорт во время беременности, попробуйте:

• Регулярно питайтесь. Ключевым моментом является более частое питание небольшими порциями. избегать длительных перерывов между приемами пищи; в противном случае ваш желудок вырабатывает дополнительную желудочную кислоту, что усугубляет рефлюкс и изжогу
• Избегайте кислых продуктов, таких как помидоры и цитрусовые, жирной пищи, кофе и острой пищи
• Увеличьте количество жидкости, даже таких, как смузи, чтобы облегчить симптомы
• Ешьте не менее чем за 3 часа до того, как лечь в постель; поднимите голову и лягте на левый бок
• Регулярно делайте физические упражнения, даже если это что-то легкое, например ходьба или йога. Это обеспечивает бесперебойную работу вашей системы.

Головокружение

Головокружение также может быть проблемой на 12-й неделе беременности.

Растущая матка может оказывать давление на кровеносные сосуды, вызывая головокружение.

В течение следующих нескольких месяцев ваше кровяное давление начнет падать; это также может довольно часто вызывать у вас головокружение.

Лучший способ справиться с головокружением во время беременности — лечь, желательно на бок.

Регулярно ешьте и пейте, чтобы избежать низкого уровня сахара в крови, который также может привести к обмороку.

Головные боли

Вы также можете заметить, что у вас учащаются головные боли.

Если да, прочитайте о пяти наиболее распространенных причинах головной боли во время беременности.

Постарайтесь определить триггеры головной боли и избегать их.

Избегайте обезвоживания. Обезвоживание часто является причиной головных болей, особенно если жарко.

О любых внезапных изменениях головной боли, таких как мигрень или другие симптомы, включая нарушения зрения, рвоту или боль в животе, следует сообщать акушерке или врачу.

Судороги на 12 неделе беременности

Некоторые женщины испытывают судороги на этом сроке беременности. Понятно, что любые судороги могут вызывать беспокойство, особенно если вы уже сталкивались с прерыванием беременности или выкидышем.

Спазмы на этом сроке беременности обычно вызваны ростом матки и растяжением связок вокруг матки.

Обычно легкие боли или дискомфорт во время менструации, которые проходят сами по себе, скорее всего, не вызывают беспокойства.

Однако, если вы обеспокоены тем, что боль усиливается, или если у вас появляются кровянистые выделения или кровотечения на ранних сроках беременности, обязательно обратитесь за дополнительной консультацией к своему лечащему врачу.

Если вас это беспокоит, ознакомьтесь с разделом «Признаки выкидыша» | 5 признаков, которые нужно знать .

Почему 12 недель безопасны?

В 12 недель ваш ребенок полностью развит, и плацента кормит и поддерживает вашего ребенка. К этому моменту ваши гормоны беременности также успокоились.

12-я неделя беременности для многих считается важной вехой, и часто пары выбирают время, чтобы поделиться своими новостями с миром. Это связано с тем, что риск выкидыша значительно снижается после этого момента.

Когда мы думаем о выкидыше, мы склонны думать, что это происходит в первом триместре. Однако выкидыш определяется как потеря беременности до 23 недель и 6 дней.

К сожалению, выкидыши случаются очень часто. Возможно, вы уже знаете, что 1 из 4 беременностей заканчивается выкидышем. Около 80% из них происходят в течение первых 12 недель. Это известно как потеря беременности на ранних сроках.

Эти цифры включают выкидыши на очень ранних сроках, до того, как женщина осознает, что беременна. Потеря беременности в сроке от 12 до 20 недель известна как поздний выкидыш и встречается гораздо реже.

Риск выкидыша снижается по мере увеличения срока беременности. Это означает, что чем дальше вы продвинулись, тем меньше вероятность выкидыша.

Поскольку большинство выкидышей происходит в первом триместре, риск резко снижается до 3-4% после этого срока.

Одно исследование предполагает, что общий риск выкидыша после обнаружения сердцебиения плода составляет около 4%, снижаясь до 1,5% через 8 недель и до 0,9% через 9 недель.

Хотя многие пары откладывают сообщение семье и друзьям о беременности, вам может быть интересно прочитать 4 причины не ждать до 12 недель, чтобы объявить о беременности .

УЗИ на 12 неделе беременности

Между 11 и 13 неделями беременности вы, возможно, решили пройти УЗИ.

Это сканирование проводится для проверки здоровья, роста и развития вашего ребенка, поэтому вы можете увидеть своего малыша на этой неделе.

Во время УЗИ врач-сонограф измерит вашего ребенка от макушки до крестца. Это помогает определить, растет ли ваш ребенок в соответствии с ожиданиями на данном сроке беременности.

Врач УЗИ также проверит наличие явных врожденных дефектов, таких как расщепление позвоночника.

УЗИ подтвердит дату родов плюс-минус семь дней.

Информация о предполагаемой дате родов (EDD)

К настоящему времени вы, возможно, уже прошли сканирование в первом триместре и услышали или увидели на экране сердцебиение вашего ребенка. На основании сканирования будет подтверждена предполагаемая дата родов (EDD).

Помните, что ваш EDD — это всего лишь оценка. Он не предсказывает точный день рождения вашего ребенка.

Знаете ли вы, что только 3-5% детей рождаются в срок? Это совершенно нормально.

Вы можете прочитать Расчетные сроки родов и миф о 40-недельной беременности для получения дополнительной информации.

Это важно помнить, так как вы, вероятно, очень устанете от вопросов: «Ребенок еще не пришел?» по мере приближения к концу вашей беременности.

Стоит подумать о добавлении двух недель к EDD, когда вы расскажете семье и друзьям, чтобы избежать разочарования. Возможно, вы могли бы даже указать месяц, а не срок.

Таким образом, если вы продлите свои даты (а, скорее всего, вы это сделаете), вам не придется отвечать на все эти вопросы и сообщения.

Нет ничего хуже, чем чувствовать себя за травкой под присмотром на 40+ неделе беременности.

Узнайте больше в Как узнать, родится ли ребенок раньше или позже? .

12-недельное ультразвуковое исследование пола

Основная цель 12-недельного УЗИ — убедиться, что плод растет в правильном месте, и его размер полностью соответствует вашему сроку беременности.

Некоторые будущие родители отчаянно хотят узнать пол своего ребенка.

Вы вряд ли сможете определить пол ребенка в 12 недель, так как половые органы ребенка еще не полностью сформированы. На этом этапе точная идентификация возможна только с помощью инвазивных процедур, таких как амниоцентез или специальные анализы крови.

Возможно, вы слышали о «теории выступов», которая, как говорят, помогает врачам определить пол ребенка в 12 недель.

Теория утолщения включает предсказание пола ребенка путем оценки угла полового бугорка, который формируется на ранних сроках беременности.

В конце концов, этот «выступ» превращается в пенис у младенцев мужского пола или в клитор у младенцев женского пола. Теория гласит, что если «шишка» направлена ​​вверх, то это мальчик, а если прямо, то у вас будет девочка.

Имейте в виду, однако, что предсказание пола на основе этой теории означает, что ваш ребенок должен находиться в хорошем положении во время сканирования, а не свернувшись калачиком или со скрещенными ногами, на что не всегда можно положиться.

12 недель беременности ваше тело

Большие гормональные изменения происходят в конце первого триместра, когда начинает действовать плацента. Обычно именно поэтому ваши ранние симптомы беременности начинают ослабевать, а ваше настроение и эмоции начинают стабилизироваться.

Воздействие беременности на другие части тела, особенно на таз, вероятно, начинает ощущаться уже сейчас.

Никогда не поздно начать делать упражнения Кегеля. Они помогают укрепить мышцы тазового дна, поддерживающие матку, мочевой пузырь и кишечник.

Во время беременности эти мышцы также должны поддерживать вес вашего растущего ребенка и играть ключевую роль во время родов.

Здоровое тазовое дно способствует более быстрому восстановлению после родов и более приятной сексуальной жизни. Обязательно подарите ему немного любви!

Подробнее читайте в номере  7 лучших моментов для выполнения упражнений для мышц тазового дна .

Быть на 12-й неделе беременности может быть непросто для вашей самооценки.

Многие женщины на этом этапе могут немного расстраиваться из-за своей внешности. Если вы одна из тех мам, которые чувствуют себя застенчивыми, пожалуйста, будьте добры к себе. Это тоже пройдет.

Если позволяют финансы, побалуйте себя чем-нибудь особенным, что вам действительно нравится. Вы почувствуете себя намного лучше.

Массаж для беременных – идеальный способ снять стресс и напряжение.

На 12-й неделе беременности вы, возможно, еще не совсем выглядите беременной, но, скорее всего, ваши штаны не подходят по размеру.

Начните думать об одежде для беременных. Хотя это может показаться преждевременным, вы будете чувствовать себя намного лучше в брюках для беременных, которые действительно вам подходят, а не пытаться втиснуться в старые джинсы.

Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly о беременности?
Мы думаем, что они лучшие в Интернете!
Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми так БУДЮТ наши поклонники.

12 недель беременности, шишка

В 12 недель ваше тело начинает выглядеть немного более беременным. Ваш животик становится более заметным, когда матка начинает подползать к верхней части лобковой кости.

Может быть трудно не сравнивать шишки с подругами или другими вашими знакомыми, которые забеременели в то же время.

Помните, у всех беременность протекает по-разному. Даже при одном и том же сроке беременности две шишки могут выглядеть совершенно по-разному.

12 недель беременности ваш ребенок

На 12 неделе ваш ребенок развивается быстро.

Половые органы различимы, но еще неполные.

Глаза вашего ребенка находятся почти в правильном положении по отношению к голове, как и уши.